焦点短程理念在心理健康课程中的应用

一、焦点短程相关理念

（一）焦点短程的含义

焦点短程疗法（SFBT）是近几十年发展起来的一种简洁、有效的心理治疗理论与方法。这种咨询模式以建构咨询历程解决问题，以寻找解决问题的方法为核心，认为当事人是问题解决的最大资源。

（二）焦点短程的精神

1.事出并非定有因

以往心理咨询过程比较关注“事出有因”，着重分析导致事件发生的原因。而焦点短程以探究此时此刻可以做点什么，取代探讨过去原因如何发生，专注于朝向问题解决的历程，聚集如何解决问题。

2.从正向的意义出发

不看当事人的缺陷、失败、局限性，而强调当事人的正向力量、成功经验、一切可能性。当事人是自身问题的解决专家。治疗师帮助当事人寻找解决问题的方法，帮助当事人从自己身上寻找改变的资源。

3.解决问题的关键是合作与沟通

治疗师在助人过程中，促使当事人探寻、获知自己问题不发生时的状态，找到经验，运用到当下面临的问题中。通过这种互动沟通，达到当事人自主性解决问题的目的。

（三）焦点短程的三条基本假设

从基本理念和精神出发，衍生出三条基本假设：例外带来问题解决、小改变带动大改变、当事人是自己问题的专家。当事人运用正向思考模式，把思考方向指向积极的、未来的问题解决上，催化他向期待的方向改变。任何人都不可能无时无刻处在问题情境中，总有例外，例外可以指引问题的解决。从小的改变着手，带动整个情况发生改变，事情往往比较容易成功。每一个人都有其处理问题的独特方式和丰富资源，都拥有解决自身问题所需要的能力。

二、在心理健康课程中应用焦点短程的可行性

焦点短程疗法与心理健康教育课程存在一定关联性。两者都注重以大学生为本的培养，肯定大学生的主体地位，以促进大学生全面发展。心理健康教育课程是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义接班人的重要途径；焦点短程疗法是运用相关技术，找出大学生自身的积极因素，发现自身的资源和力量，形成良好心理素质。两者的终极目标一致，两者的师资队伍基本重合，即高校的心理咨询师或具有心理咨询师资格的从事心理健康教育工作的教师。因此，把焦点短程理念应用到心理健康教育课程，具有可行性。焦点短程疗法用以简单快速地解决来访者问题，注重来访者与咨询师的合作与沟通。心理健康课中，教学的主体是学生和教师。要达到教学目标，离不开学生与教师之间的合作与沟通。学生既是群体一员又是独立个体。因此，焦点短程疗法中的很多理念可以运用到课堂教学中。

三、焦点短程在心理健康课中的具体应用

笔者教授不同专业不同班级的心理健康课，发现班级与班级的风格大不相同。同一个辅导员带出的同一个专业的两个班级——1班和2班，班级风格迥然不同。实施同样的教学方案后，效果也完全不同。因此，教学过程中，尝试把SFBT与课程相结合,以期改变教学瓶颈。

（一）基本理念上的应用

1.忽略课堂问题

心理健康教学过程中，学生呈现的课堂问题主要表现为玩手机、睡觉、看小说或发呆。以往的教学过程中，教师一味强调学生自身的问题，经常以此批评学生并进行思想教育，一节课通常在这种教育过程中结束。焦点解决短程认为，事出并非有因，我们可以不强调学生出现的课堂问题，不追究产生这些问题的原因，而要好好探究一下，教师可以做点什么用以解决教学过程中的课堂问题。比如，适时改变教学思路、教学方法和教学手段。

2.建构正向力量

对90后大学生，抛除“一代不如一代”的思想，强调他们身上的正向力量，不聚焦他们的缺陷。他们生活在信息化时代，每个人的思维都很独特，批判性和创造性都很强，这是我们应看到和鼓励的。比如，面对混乱的课堂秩序，用一贯的训导教育方式解决，在70后、80后身上可能有用，但面对90后一代，这种方法通常适得其反。因此，教师要适当做出改变，例如，讲课时不妨将“不要讲话了”改为“稍微安静一下”。

3.强调合作与沟通

没有教不好的学生，只有不知道怎么教的教师。师生沟通是解决心理健康课被动局面的关键。教师可通过不记名提意见、收建议，了解不同班级学生对心理健康课的真正需求，设计符合不同班级特点的教学内容，与学生合作，让学生参与到课程设计中，一起完成教学任务。这种合作与沟通，强调教学过程是一个对话的、理解的过程。

（二）基本假设的应用

焦点解决模式认为，任何人都不可能无时无刻处在问题情境中，总有例外。按教育部对高校学生心理健康教育课程教学的基本要求，心理健康课一般设为32个学时。从第一节课开始至最后一节课结束，班级学生对课程的态度不会一成不变。比如，教师某次不同的教学方式、不同的设计模块、某个话题可能就会引起班级对课程态度的改变，这个改变就是例外。而这个例外就是解决心理健康课瓶颈的关键。因此，教师要抓住每一次例外，不断更进教学变革，有效提高学生对心理健康课的关注度。依据“小改变带动大改变”的假设，某个学生个体的改变可以引起其他个体甚至群体的改变。心理健康课要格外注意不合群学生，他们可能是校园学生心理问题的一个隐患。心理健康课可以针对这类学生特别设计一个教学环节，使其成为活动主角，通过体验和感受活动的成功与分享，使这类学生产生信心和力量面对自己，从而处理更困难的问题。因此，参与本身就是一种改变，某次有针对性的小改变，可以带动班级整个情况的改变，最终变成一个符合教学要求的课堂。焦点解决短期咨询强调人本身的资源，尊重个案能力。学生的创造力是无穷的，他们拥有解决自身问题所需要的能力，同样也拥有发现问题的能力。在心理健康课程设计上，可以设定某一章节由学生来讲，包括让学生自己设定教学目标、教学要求、教学方式。在这个过程中，教师只要给予足够支持、鼓励、指导和信任，让学生通过自身与其他同学的交互作用，建构对某一章节内容的理解和应用。

四、结语

大学生心理健康教育课是开展大学生心理健康教育的主阵地，是提高大学生心理健康水平的主渠道。面对当前教育对象的时代性、教学方法的滞后性、师资力量的薄弱性等问题带来的挑战，迫切需要改革大学生心理健康教育课程。焦点短期解决模式能适应形势发展的需要，通过借鉴相关理念，改革原有教学模式、教育理念，有助于解决心理健康课程教学中出现的问题。但目前，有关焦点短期模式在心理健康课程上的应用尚不成熟，还需进一步探讨。

作者：张艳霞 单位：湖南商务职业技术学院