光污染与近视

作者小语：

我叫胡瑞琛，是武汉市第二中学的一名高三学生。高三课业负担重，心理压力大，但在紧张中依然充满乐趣。我爱好广泛，尤其喜欢篮球运动，既锻炼了身体，又能舒缓压力。我也偶尔与同学畅谈理想、人生，其实今后的事情谁都无法预料，只希望通过我的努力，不负父母所望，小事开心，大事顺利，做一个对社会有用的人，让我身边的每一个人都幸福快乐！

在我周围的同学当中，有许多像我一样近视眼。一直以来，我们总认为，造成近视眼的原因主要是用眼习惯不好、睡眠时间不够、遗传因素等等，但我们往往忽视了环境因素对眼睛的影响。有卫生专家认为，视觉环境也是形成近视的主要原因，就是说光污染对人的视觉危害是极大的。

首先我们来了解一下什么是光污染。

光污染是继废气、废水、废渣和噪声等污染之后的一种新的环境污染源，包括一些可能对人的视觉环境和身体健康产生不良影响的事物，主要有白亮污染、人工白昼污染和彩光污染。

白亮污染。阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、炫耀夺目。

人工白昼污染。夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，即所谓人工白昼。在这样的“不夜城”里，夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下。人工白昼还会伤害鸟类和昆虫，强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。

彩光污染。舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染。

下面我们来分析一下光污染对人的视觉危害。

据科学测定：一般白粉墙的光反射系数为69%-80%，镜面玻璃的光反射系数为82%-88%，特别光滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，比草地、森林或毛面装饰物面高10倍左右，这个数值大大超过了人体所能承受的生理适应范围，构成了现代新的污染源。经研究表明，光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。

1、在灯光下学习，时间长，距离近，极易受污染危害，造成近视眼。

2、长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率高达45%。还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

3、烈日下驾车行驶的司机会出其不意地遭到玻璃幕墙反射光的突然袭击，眼睛受到强烈刺激。当人眼受到高亮度眩光的刺激时，眼睛瞳孔缩小，顺应状态变差，眼睛会明显感到不舒适。所以，当司机的眼睛遇到高亮度眩光的刺激时，很容易发生危险。

4、彩光灯所产生的紫外线强度大大亮于太阳光中的紫外线，且对人体有害影响持续时间长。人如果长期接受这种照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。科学家最新研究表明，彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。

那么，我们如何有效防治光污染呢？

1、建议政府加强城市规划和管理。对城市玻璃幕墙的建设进一步加强监管，限制使用反射系数较大的材料；加强对广告灯和霓虹灯的管理，禁止使用大功率强光源，控制使用大功率民用激光装置。

2、加强夜景照明生态设计，大力提倡使用新型节能光源。

3、采取必要的个人防护措施：不要在灯下用眼时间过长；不要在光污染地带长时间停留；

4、加强城市绿化建设，在房屋周围栽树种花，广植草皮，以改善和调节采光环境。

好的光源“绿色照明”+良好的用眼习惯=一双好眼睛。

为了我们的眼健康――营造环保、健康、节能和精美舒适的“绿色光环境”。