白领危机:手机幻听症

【原心态】

最近这段时间，我似乎有“幻听”，老觉得手机响了，从包里拿出来看，却没有，而真正有电话来的时候又很紧张、烦躁。

下面让我们听听一些来自职场的声音：

林晖（某通讯公司业务员）

开始我并没有引起注意，可是最近我发现这样的“幻觉”越来越多的出现。就像昨晚，我在洗澡时，隔着水声明明真真切切听到我的手机响了，当我手忙脚乱裹了浴巾出来，慌张地拿起手机一看，原来是虚惊一场。更离谱的是，晚上我竟又梦到手机响了，慌忙从枕头下摸出手机，按了接听键喂了几声发现没反应。等我睁开重重的眼皮才发现，竟然又是幻觉。我搞不清我这是怎么了？这会不会是精神病啊？

网友“纯蒙蒙”（某报纸发行部副主任）

真不想用手机了！因为工作关系，我的电话特别多，而且漏接电话会被领导批评，就对电话铃声特别关注。最近这段时间，我似乎有“幻听”，老觉得听到手机响了，从包里拿出来看，却没有，而真正有电话来的时候又很紧张、烦躁。

陆灵（某化妆品公司业务主管）

我不光有“幻听”，还常常产生错觉。如每次下车后，明明车门锁好，但走了几米，又觉得刚才似乎没有锁门，折回重新锁一下或拉拉车门确认锁好没有。我的手机总是放在最显眼的那个位置，并且我过几分钟就要去找它一次，以确认它是否在那里，是否响了我没听到。我感觉我像是中了毒一样。

《幸福》心理分析：

强迫症叫“强迫性神经症”，是一种以反复出现强迫观念和动作为特征的神经。年轻白领大多是公司里面的新生力量，希望自己做事完美，得到领导赏识，又怕出错，谨小慎微、缺乏自信等，是强迫症的诱因。在工作中，这些人可能偶尔犯错，被领导批评，会有焦虑情绪，强迫自己更加小心，不断反复检查，以减轻焦虑，却不自觉地增强了强迫症病情。

《幸福》出招：

其实，大多数强迫症都能自己摆平。学会开导自己，增强自信，做事情有主见，改变自己谨小慎微的性格；允许自己犯错，并做好犯错的应急措施。

如果这些严重干扰了自己正常的心理活动、能力和行为，影响到人际关系和家庭幸福，那就需要到正规医院的心理科治疗。

强迫症倾向自我测试：

请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定，评分标准分为5级：没有为0分；很轻为1分；中等为2分；偏重为3分；严重为4分。评分方法是将各条目的分值相加，总分超过20分，应考虑有强迫症的可能，建议你到精神科或心理咨询门诊做进一步检查确诊。

1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋；

2、忘性大；

3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；

4、感到难以完成任务；

5、做事必须做得很慢以保证做得正确；

6、做事必须反复检查；

7、难以作出决定；

8、反复想些无意义的事；

9、注意力不能集中；

10、必须反复洗手，点数；

11、反复做毫无意义的一个动作；

12、常怀疑被污染；

13、总担心亲人，做无意义的联想；

14、出现不可控制的对立思维、观念。