时间：2022-05-23 05:35:38
北京时间5月5日，2009年横滨世乒赛女单决赛打响，张怡宁战胜对手郭跃，再度获得世乒赛女单冠军。
横滨世乒赛女单夺魁，使张怡宁的世界冠军头衔增加到了19个，超越了传奇人物邓亚萍，她成为世界女子乒坛当之无愧的“女王”。
出道十年，张怡宁获得的奖杯不计其数，在被看做大满贯的世界杯、世锦赛和奥运会的女子单打项目中，张怡宁甚至可以组合两个大满贯，她也是继邓亚萍和王楠之后，毫无争议的中国女乒领军人物，关于她的传奇还在继续。
初生牛犊，崭露头角
张怡宁生于1982年。5岁那年，舅舅把她领到了北京市东城区业余体校乒乓球教练的面前。但张怡宁瘦小的身材在体育领域难以得到青睐。舅舅再三向教练表述，宁宁是个有灵气的孩子。舅舅举着宁宁的小手对教练说：“这孩子特别坚强，还能吃苦。您看，手拉了道口子，她都没哭。”教练终于留下了她。
张怡宁表面文静，可骨子里很淘气，教练一方面管理严格，另一方面感到有个性的运动员常常会有创新。教练特别赞赏她极佳的天赋，她打球的绝对力量不大，但非常巧，常常是四两拨千斤，加上她爆发力好，球感尤其好，所以重点培养她。她启蒙教练名叫赵建国，抓张怡宁很下功夫，让她打下了扎实的基本功。到了什刹海体校，带她的教练叫王碧玲，是解放后从香港归来的乒坛宿将王锡添的女儿。在王碧玲手里的一年半，张怡宁的反手技术进步迅捷。接着是唐鑫森教练带她，唐教练看出，如果对张怡宁下功夫，将来一定是大才，如果松懈，就会被埋没。唐教练对张怡宁一丝不苟甚至苛刻，此时的张怡宁已经懂得教练是为自己好，总是认真完成教练布置下来的训练计划。
张怡宁拿的第一个冠军是在9岁时。那是她第一次代表东城区参加北京市的比赛，一同闯进决赛的是平常交过手的一位小伙伴，前两局两人打成了1：1平，当第三局以13：15落后时，张怡宁一下子傻了，因为以前从未输给对方，眼看着人家就要把冠军拿走了，她委屈得哭了。而对手竟被她抹一把汗水抹一把泪的架势弄蒙了，让张怡宁轻松获胜，就这样她哭着鼻子夺得了生平第一个冠军。
打那以后，张怡宁练得更凶了。她再也没让“哭来”的北京市少年冠军旁落过。小学四年级时，北京什刹海体校的乒乓球教练王碧玲将她调进了队里。1995年底，技术全面、打法凶狠的张怡宁如愿进了北京队。由于她在一系列比赛中的突出表现，1997年3月她又被调进了国家乒乓球二队。同年11月，进入国家一队。在国家队，张怡宁是1998年亚锦赛女团冠军成员，1999年世乒赛女单亚军、女双第三名。她小小年纪已经成为女乒顶尖级人物之一。
“一姐”之争，抵达巅峰
在国家队，张怡宁遇到了师姐王楠。对于张怡宁而言，王楠就是促使她走向辉煌的催化剂。她们之间的每一次交锋，都是女子乒坛的巅峰之战。
“我刚进国家队的时候就感觉王楠是训练最踏实的一个。”1996年到2000年，王楠与张怡宁同住一室，又在同一个教练手下，王楠的一举一动，潜移默化地影响着张怡宁。
回头看张怡宁成长历史。也是一部她与王楠的交锋史。2000年状态的低迷导致张怡宁最终落选奥运阵容，而就在悉尼，王楠包揽单、双打金牌。2001年，张怡宁在技术上已经比较出众，对九运会的女单冠军胸有成竹。不料。女单决赛中，在大比分2比0领先王楠的情况下被翻盘，而且第五局只得了5分。她当时被自己气坏了，最后一个球还故意打下网。因为消极比赛，她受到了严厉处罚，当时教练组的决定是：一，在全队做检查；二，禁赛3个月；三，在《乒乓世界》杂志上刊登书面检查。这次九运会风波对她打击很大。
2002年。经历磨砺的张怡宁逐渐成熟。成长为与王楠相提并论的新星，但她却很难在王楠身上占到便宜。直到釜山亚运会，二人在单打决赛再度相遇，双方战至3平后，“第7局又打到9分，最后一个球我挑了她一个侧身位，然后她拉出界了。我愣了一下，这么快就赢了?没想到!”张怡宁回忆着当时的情景。
当媒体正在热炒张怡宁取代王楠成为中国女乒新一姐时，2003年的巴黎世乒赛，王楠再一次给师妹好好上了一课，痛苦的一幕令张怡宁至今难忘，“和王楠打决赛，上来我就0比3落后，一点儿都打不通。拿什么战术打都跟人家对不上点儿，而且人家打得特主动，一直在前边压着我打!我不管从上面打、从下面打、从短球打、从长球打，都打不通!我捡球的时候感觉自己两条腿怎么这么沉，根本跳不起来!那一次输，是必然的!”
第二天，女双半决赛，昨天还在厮杀对决的二人并肩战斗，“我告诉自己，输。已经成了结果，有眼泪也要生生往肚子里咽下去。我该吃饭吃饭，该准备准备，陔跟王楠沟通就跟王楠沟通，人要长大就必须得学着解决困难，有一点儿半点儿逃避心理都不行!那天的双打特别精彩，李指(教练李隼)做场外，当时就觉得我长大了!”连续两日，一输一赢，让张怡宁迅速成长起来。
张怡宁每一次转变，仿佛都能看到王楠的身影，2004年雅典奥运会，张怡宁夺冠。2008年北京奥运会，张怡宁卫冕冠军。
张怡宁卫冕的方式几乎完美，独守上半区，连克冯天薇、李佳薇两大劲敌。最终同另一位现役大满贯得主王楠会师决赛。在这场注定成为经典的比赛中，王楠焕发出了青春，开局攻势凌厉。完全占据主动，赢下了首局。面对巅峰状态的王楠，张怡宁沉着冷静。连扳四局，完成了大逆转，最终赢下了这场史诗般的对决。但这场比赛没有失败者，从王楠赛后的笑容看，她对于自己的表现已经很满意。张怡宁则凭借着这枚金牌彻底确立了她在中国乒乓球队的地位，追平邓亚萍的纪录，成为当之无愧的王者。
总有一些记者想从两位乒坛“一姐”嘴中掏出恩怨情节，王楠的回答很简单：“张怡宁挺单纯的，是个好人!”张怡宁说：“楠姐是伟大的运动员，她对我的帮助特别大。”
“冷面杀手”，其实不冷
张怡宁有个外号叫“冷面杀手”，不过张怡宁说：“只要是熟悉我的人都不这样叫我。我打球时没有表情这是正常的，每个球员都有不同的比赛方法，很多人比赛时都不笑的。”张怡宁还有“酷哥”和“冷丫”的美誉。对此张妈妈感觉很奇怪，“其实宁宁是一个比较开朗的孩子，你跟她熟了，她的话就会多起来。其实在日常生活中，她也就是一个普通的女孩子……”
张怡宁给人的印象是成熟得有些冷面，其实如张妈妈所说，生活里的她是个开朗的女孩，遇到熟悉的人常会滔滔不绝。她爱玩，滑冰、唱歌、游泳，都会被她玩到忘我的境地，不过张怡宁说：“除了乒乓球，没有让我着急的事。”
张怡宁球打得漂亮，人长得也漂亮。她赛场上一身运动装束，总是以简单、单
调的打扮示人，球迷们都说张怡宁的形象恪守“三不原则”：一不穿裙子，二不留长发，三不化妆。女孩爱美，其实生活中她也喜欢穿好看、时尚的衣服。“一姐”的写真照片也很多，多半是时装秀。
“国际乒联不是一直推广女运动员穿裙子吗，穿了几次，感觉还不错。因为现在经常要参加一些公益活动或录制一些电视节目，所以化妆在所难免，其实只要不是太浓，简单自然的妆我还是能接受的。”张怡宁笑着说。
然而天美的张怡宁却绝少逛街，“逛街对于我来说太奢侈了。”张怡宁抱怨说，在以军纪严明著称的中国乒乓球队，张怡宁几乎没有业余时间，“虽然借比赛之机我去过很多国家，但每次都是来去匆匆，根本没有时间逛。不过。我已经计划好了。等退役之后一定要故地重游，好好玩一玩，逛一逛。其实我和同龄的女孩一样，也喜欢穿漂亮的衣服，喜欢臭美。”
张怡宁说，妈妈这么多年来做梦都想让她留长发。问张怡宁还记不记得自己长发的样子，她摇摇头，“早忘了。像我们这种长年东奔西走的运动员，不要说有固定发型师，就连在固定的地方剪发都是一件很困难的事。而且对我来说，剪头发太耽误时间了。每次最少要弄一个小时，所以通常都是太碍事了，我才剪的。我对发型没有什么特殊要求，只要方便训练和比赛就可以了。”
不过，别以为张怡宁真像她说的是个“大老爷们”，最后的一句话还是“出卖”了她。“你看看，我的发质多适合留长发，特别软，特别顺。”张怡宁不舍地摸摸短发，一脸失落，“唉，可惜了。”
“冷面”的张怡宁是出了名的喜欢狗。金黄色的“熊熊”是一只“秋田狗”，个头非常大的那种，别人看了直害怕，但张怡宁却喜欢得不得了。因为不常回家，张怡宁只能通过电话与爱犬“联络”，“熊熊，再过十天我就回家啦。”“你要乖乖的，等我回去买肉给你吃。”……而在张怡宁的姥姥家，还有一只可爱的京巴叫“球球”。它也同样被张怡宁视作宝贝。张怡宁平时比较内向，但说起自己的爱狗，张怡宁的话马上就会多起来，“平时的训练任务很重，压力也很大，没有太多属于自己的时间，不能像其他人一样可以常常跟爱犬在一起，所以我只能打电话给它，再有就是珍惜每次回家和它们在一起的时间。跟它们一起玩，真是开心极了。”
27岁的张怡宁还没有淡恋爱，她不避讳自己也渴望感情：“其实我要求挺低的，只要对我的家人好，能够包容我，读懂我的性格就可以了。感情这种事可遇不可求，要讲缘分的，但我相信30岁之前肯定会碰到我生命里的另一半。我的性格比较像男孩，和男孩相处有时比与女孩相处更融洽一些。因此，要做我的男朋友，可不是一件容易的事，一定要忍耐性强。”当记者笑着问“你是不是野蛮女友”时。张怡宁笑开了……