在梦的指引下走近心灵

你经常做梦吗？你还记得上一次梦境的情节吗？你做过恶梦吗？如果你对自己的梦境感到好奇，不妨读读弗洛伊德的《梦的解析》。

《梦的解析》是弗洛伊德最为大众熟知的著作，也是一本不可多得的心理学读物。从专业角度来看，它系统地介绍了弗洛伊德对梦的产生、加工机制的研究，是精神分析主义的代表作；而从普通大众的角度说，这本书又让人学会通过分析梦境，加深对自己的了解。

那么，人为什么会做梦呢？科学家发现，人的睡眠分为眼快动睡眠和非眼快动睡眠两个阶段，并周期性地重复。大多数的人在几小时的深沉睡眠后，非眼快动睡眠就会到来，此时脑部的活动呈现休止状态。而身体虽处于睡眠状态，脑部却轻微地活动则称为眼快动睡眠，此时人就会做梦。清晨到来时，眼快动睡眠的比例增多，也就是说几乎所有人都会一直做梦直到醒来。虽然我们每天都会做梦，但醒来以后大部分的梦马上就被忘记了。有时那些偶然被记下来的梦的片段，内容似乎也是颠三倒四，完全没有逻辑的；不过即使是在杂乱无章的梦中，我们也可以找到一些线索――帮你更了解你自己的东西。这就是情绪。

根据弗洛伊德的冲突、焦虑和防御机制理论，在清醒的时候，人的种种焦虑会受到自我的压抑而不能被意识感知，因此我们常常不能觉察自己的某些潜在情绪；但在梦境中，自我的控制减弱，各种情绪就会活跃起来，就像我们有时梦到悲伤的事情会哭着醒来，或梦到可怕的东西被吓醒。做梦时的情绪，提供给我们一条直达内心的通道，让我们了解到内心更为真实的想法。

比如，当你梦到一次重要的考试不及格，梦里你感到忧心忡忡，清醒以后你不必把它当作“不祥之兆”而恐慌不安，因为那其实只说明你对考试感到高度焦虑，做梦时这种焦虑情绪需要被大脑“合理化”，于是就出现了“考试不及格”的情节。再比如梦到至亲至爱的人突然死亡，这并不意味着你希望他们死去。而是因为你非常非常在意他们，为他们可能的离去感到高度忧虑和悲伤，在梦里大脑为了合理释放这些悲伤和忧虑，“编造”了亲人去世的情节。

某些情况下，即使做梦时自我的防御机制也起着作用，篡改、文饰梦的情节，因此梦境总是显得那么的混乱和不合逻辑。比如你梦到和某个陌生人发生争执，但那个陌生人却长得很像一个熟人。弗洛伊德认为，这是因为你和那个熟人之间存在着某种潜在的冲突，出于对熟人的尊重或爱戴，在清醒的时候你不会承认这种冲突的存在，于是梦里用和陌生人吵架来代替现实中和熟人发生争执，焦虑因此得以释放。梦让我们认识到清醒情况下会被压抑或忽视的情绪和想法，而了解到这些真实的心理活动其实并不是什么坏事，关键在于我们应该正视问题根源，并选择合理的方式来消除种种不良情绪。据说，弗洛伊德本人就通过长年分析梦境进行自我疏导，以保持稳定的心态。

弗洛伊德认为，即使是完全乱七八糟无章可循的梦，其根源也一定来自于清醒时的所见所闻所思所感，尤其是幼年时期的经历。这个科学的结论非常符合唯物论的世界观。但是他对梦境中几乎所有物体都有性象征的论断（例如房间象征女性、枪象征男性），则是有失偏颇的泛性论的产物；另外，弗洛伊德把拉丁语系中单词的组合与联想也考虑到梦的加工过程中，也有一定的文化局限性。

总的说来，《梦的解析》是一部观点精辟、深入浅出的精神分析主义佳作。无论你对弗洛伊德的理论持肯定还是否定的态度，都不影响你从这本书中了解到梦是怎么一回事，从而学会更好地关怀灵魂。那么，就让我们在梦的指引下，一起走近心灵……