全方位防晒攻略

爱美的你一定知道防晒对于美丽肌肤的重要性。然而，防晒就仅仅是防止晒黑那么简单吗？各种防晒指数的含义究竟是什么？为什么明明已经涂抹了防晒霜却依然被晒黑晒伤？面对琳琅满目的防晒产品，究竟该如何选择？面对阳光的考验我们存在多少防晒误区？本期《淑媛》就来为你一一解答，让你成为真正的防晒达人。

遮阳帽、长袖衣物等物理性防护措施能为肌肤提供最佳的防晒保护。

本季防晒新重点

复习防晒小知识

多效防晒

这一季推出的防晒产品，不仅能提供高效的防晒保护，更具有保湿、美白、润色等多重功能。而防晒霜的质地也得到了非常大的改善，涂抹在肌肤上不会再有闷、油腻的感觉。

多重防护

最新推出的防晒产品更注重多重防护功效，比如OLAY的多效清透防晒露能提供防护室内十大人造致黑光线的全效保护，而悦木之源白毫银针防晒隔离霜更首次提出了臭氧防护，通过白毫银针茶的超强抗氧化功效使污染与皮肤绝缘。

防晒究竟防什么？

阳光中会对肌肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种，其中UVB能引起皮肤红肿、脱皮，导致水泡形成，UVB对皮肤的伤害往往能在短时间内就显现出来，我们通常所说的“晒伤”也是由于UVB导致的。

然而UVA才是引起皮肤老化的最直接的外部因素，也是导致皮肤变黑的原因。它能够穿透云层、玻璃，直达肌肤底层，造成肌肤胶原蛋白干瘪、断裂，这也是为什么缺少防晒防护的肌肤更容易出现皱纹、色斑等问题的原因。因此，要防止肌肤不被晒伤、晒黑、不过早老化，就要进行UVA、UVB的双重防护。

认清防晒值的含义

防护UVB：SPF值

我们所熟知的SPF值，是用来衡量防晒产品中防护UVB的能力标准。具体的计算方法为防晒指数×20分钟，例如SPF30的防晒霜可以提供600分钟的防晒保护。

防护UVA：PA值、IPD、PPD、UVA标记

PA，Protection UVA的缩写，是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，被广泛用于日系防晒品和部分欧洲防晒产品中。PA防护UVA的强弱以加号“＋”的多寡辨别，防护能力最高为三个加号。

欧系的防晒产品则以IPD(Immediate Pigment Darkening)和PPD(Persistant Pigment Darkening)来标示防护UVA的能力。其中，PPD是在紫外线照射下两小时后所测出的色素稳定指数，用数字标示防护能力的强弱，数字越大，防护能力越强。

UVA标记则是欧盟近年推行的标准，若产品针对UVA的防护系数达到SPF的三分之一，便可在瓶身上加上UVA标记。

物理防晒or化学防晒

物理防晒

优点：安全，适合敏感性皮肤。

缺点：会泛白、粉末感强、油腻。

物理防晒的有效防晒成分是二氧化钛和氧化锌。以这种防晒剂为主的产品，无刺激，适合敏感肤质使用，比较安全。物理防晒剂主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。但是，纯物理防晒是非全波段，无法为UVA提供足够的防护。而物理防晒通常都比较厚重油腻，不适用于油性皮肤。

化学防晒

优点：易吸收、清爽。

缺点：易引起过敏。

化学防晒是靠化学防晒剂吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的功效。化学性防晒成分（含紫外线吸收剂）通常为皮肤组织所吸收，由人体代谢。因为是在皮肤上发生化学反应，所以对皮肤有一定的刺激。要在涂抹20分钟后才能发挥作用，每隔三四个小时需要补涂一次。

1.SEKKISEI防晒乳SPF30+ PA+++ 50ml/RMB280

美白防晒双重效果兼备，切实守护夏日骄阳下的肌肤。汉方矿物薄膜温柔地包裹住肌肤，有效阻隔紫外线侵扰，更能为肌肤带来水润通透的柔滑感受。身体及脸部肌肤均可使用。

2.ImpressIC集中护理雪肤净润防晒乳 SPF50+ PA+++ 60ml/RMB260

悉心保护肌肤免受强烈紫外线的侵害，具有高效护肤功能的防晒乳。预防因日晒引起的色斑，打造水润肌肤。耐水、耐汗，持久不易晕妆。不发白，全身肌肤均可使用。

3Avène清爽倍护防晒露 SPF30+100ml/RMB258

特含MPI-SORB化学加物理性防晒配方，广谱抵抗UVB和UVA，可有效预防晒黑、晒伤。富含雅漾活泉水，可舒缓、镇静皮肤。防水防汗的配方，使得即使洗浴后防晒指数仍达SPF30+。

4..HR凝颜沁白防晒隔离底妆乳 SPF40 PA +++30ml/ RMB680

这是一款轻薄质地，能瞬间修正瑕疵，显著提升肌肤光彩和彩妆持久力，带来轻透自然妆感的防晒隔离霜，也可当底妆液使用。

其实在市场上的大部分产品都是物理和化学防晒剂共同作用的混合产品，只有过敏性皮肤专用的产品，才有可能是纯物理防晒。大家在购买防晒产品时，可以根据自己的需求和皮肤状况，通过咨询BA来选择以物理防晒剂为主的产品还是以化学防晒剂为主的产品。

墨镜能阻挡紫外线进入眼睛造成伤害，同时也能减少因为强光眯眼而导致的细纹等。烈日下佩戴一款优秀的墨镜对保护眼周肌肤是非常有必要的。

纠正10个防晒误区

误区 用涂抹面霜的量来涂抹防晒霜。

正解：防晒产品瓶身标示的防晒值，是在每平方厘米涂抹量达到2mg的基础上测量得来的，一般情况下全脸要使用约1g的量才能达到标示的防晒值。当涂抹量为1mg/平方厘米时，SPF30的防晒指数就只剩下SPF5.5。所以，用涂抹面霜的量来涂抹防晒产品是无法达到理想防晒效果的。

误区使用带有防晒值的底妆，就可以不用擦防晒产品了吧？

正解：在我们了解了防晒值和用量的关系后，就应该明白，不管是粉底液、霜，或是粉饼，即便标示了高SPF值，都不足以像防晒霜一样给肌肤最佳的防晒保护，除非你能像刷墙一样将整整1g的底妆涂在脸上。那带有防晒值的底妆就仅仅是个噱头而已吗？其实我们可以通过一层防晒霜，再叠加一层防晒底妆的涂抹方法，来弥补涂抹量不足的防晒霜，使肌肤无防晒死角。

旁氏水润透白防晒露SPF30 PA++ 75ml/RMB119

蕴含VAO-B3无瑕白皙复合因子，美白的同时具有强劲三重保护系统，美白、防晒、保湿一举三得。

误区 既然是阴天，就不用防晒了？

正解：紫外线中的长波UVA具有很强的穿透力，可以穿越云层、玻璃等，直达肌肤的真皮层，使胶原蛋白产生断裂、萎缩、失去弹性。即使是阴雨天气，紫外线中的UVA含量也不会减少，所以不光是艳阳高照的大夏天，一年365天都应该做好防晒工作！

误区防晒霜可以防电磁辐射。

正解：la prairie亮颜修护乳霜SPF30 50ml/RMB1850

能够作用于细胞这一肌肤衰老的初发层面，而从源头上根本抑制肌肤老化的来临。同时注入高效防晒精华，为肌肤提供有效的保护屏障以抵御阳光日照的侵害。

防晒霜中的防晒成分只能防护紫外线中的UVA、UVB，对于电磁辐射是完全没有作用的。所以，看电视或使用电脑时擦防晒霜并不能起到防辐射的作用。不过，这并不代表在室内就不用擦防晒，根据统计，每天在日光灯下停留8H所接受的紫外线剂量，约等于室外日晒1分钟的UVA和2～5 分钟的UVB。尽管防晒霜防不了辐射，但以涂抹防晒的方式来抵御人造光线对肌肤造成的伤害也是非常有必要的。

误区 防晒霜又不是彩妆，不用每天卸妆那么麻烦吧。

正解：具备防水功效的防晒霜必须要使用专门的卸妆产品来达到彻底清洁的效果。就算你不在乎防晒霜清洁不彻底造成的自由基伤害，也受不了防晒霜滞留再皮肤上涩涩粘粘的感受吧，所以，卸妆的步骤不能省。

质地如乳液般水润柔滑，并且具有尖端紫外线防护功效的粉底不仅承袭了雅诗兰黛璀璨美白科技、并且蕴含抗氧化、抵御外界刺激的功效。

SHISEIDO新艳阳夏高倍防晒乳霜 SPF50+ PA+++ 50 ml/RMB300

添加黄芩精华，能预防对纤维母细胞的伤害；蒲桃叶精华则预防紫外线对DNA的伤害、提高皮肤的抗氧化功能。防水性佳。

误区 不怕晒黑，就不用擦防晒霜了。

正解：防晒并不是防止肌肤晒黑那么简单，更重要的是防止肌肤由于受到紫外线照射而产生的过早老化，肌肤被日光照射后黑色素细胞开始活跃，呈现棕黄色，这表明肌肤开始进入自我保护状态。但肌肤的黑素细胞只能吸收部分的UVB，却无法阻挡穿透力更强的UVA。因此，即便你崇尚健康的小麦色肌肤，也应该做好防晒工作色。

误区 使用了高倍数的防晒就可以尽情享受阳光啦！

正解：防晒霜不能100%阻隔紫外线对皮肤的伤害，长时间的日晒还是不可避免地会让肌肤出现发红、干燥等症状。在涂抹防晒霜的同时携带遮阳帽、墨镜、长袖衣物、阳伞等物理性防护工具，能够起到更好的防护效果。

误区 偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

正解：UVA对肌肤造成的伤害是可以累积的，因此虽然只是间歇性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，久而久之就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性，产生皱纹、老化等现象。因此，每天认真做好防晒是必不可少的护肤功课。

误区 早上出门擦一次防晒便可以高枕无忧了。

正解：就算你能保证在标示的防晒时间内不流汗、不沾水、不擦拭肌肤，防晒霜的防护作用也会因为暴露在阳光下而渐渐失效，如果不及时进行补涂，肌肤安全依然面临严重考验。正确的做法是根据防晒霜倍数的高低，在标示的时间范围内及时补涂，防晒粉饼比起防晒霜来更方便随时补涂。

误区 SPF值越高，防护紫外线能力就越强。

正解：从防护效果来说，SPF15的防晒霜可以阻隔95%的UVB，SPF30则可以阻隔98%的UVB。由此可见，更高的防晒系数带来更多的是更长的防晒时间。另外要注意的是，紫外线中的UVA才是真正造成肌肤老化的元凶，所以在选择防晒霜时，除了SPF指数，更应该注意UVA的防护能力。