邯郸市老年人体质分析

[摘要]通过对2010年河北省邯郸市60～64岁和65～69岁两年龄组男女老年人共计290的体质监测结果，研究分析了邯郸市老年人形态、机能和素质指标的两年龄组的体质差异，并且提出建议。

[关键词]邯郸市；老年人；体质

[中图分类号]G80449[文献标识码]A[文章编号]1005-6432（2013）24-0057-02

1研究目的

本文试图通过分析2010年邯郸市老年群体体质数据，并且监测和研究邯郸市老年群体的体质，了解目前邯郸市老年群体身体基本情况，为体育部门提供参考，以采取相应措施，提高其身体素质，提升生命质量。

2研究对象

河北省邯郸市2010年国民体质监测60～64岁、65～69岁老年人群共计290人，其中60～64岁年龄组146人，65～69岁年龄组144人，男性135人，女性155人。

3测试内容与方法

严格按照2010年国民体质监测实施细则施行[1]。测试项目如下：①形态：身高、体重、腰围、臀围、上臂皮褶厚、肩胛皮褶厚、腹部皮褶厚。②机能：安静脉搏、血压（收缩压、舒张压）、肺活量。③素质：坐位体前屈、握力、选择反应时、闭眼单脚站立。

采用Microsoft Excel建立原始数据库和SPSS130统计软件进行处理，其处理方法采用参数检验和非参数检验[2]。其中若数据呈正态分布，则采用参数检验。若数据不正态，采用非参数检验。

4结果与分析

41邯郸市60～64岁和65～69岁男性老年人体质结果与分析表1的数据显示邯郸市60～64岁和65～69岁男性老年人的体质在身体形态、机能和身体素质等方面比较差异均不具有显著性（P>005），说明随着年龄增加，邯郸市老年人在身体形态指标中的上臂皮褶厚度，机能指标和素质指标中的坐位体前屈、握力略有增加，其他均呈现下降趋势，但是结果并未出现明显差异。随着时展，人口老龄化问题已经对社会生活的各个方面都将产生重大的影响。2000年我国有针对性地进行了第一次国民体质监测，2005年和2010年分别进行了第二次和第三次国民体质监测，这是作为国家的一项重要课题在不断进行研究，并且针对增强体质，加强体育锻炼进行了大量宣传和采取了措施工作，比如在城市和农村免费安装体育健身器材等。物质文化水平进一步提高，城乡差异逐步缩小，老年人在体育锻炼，预防疾病等方面健康意识加强，所以伴随年龄的增加邯郸市男性老年人在体质方面未出现显著性差异。但就体质方面可能存在的问题建议邯郸市60～64岁男性老年人应该有针对性地加入上肢力量的大强度训练内容，增加耐力、灵敏的中等强度的素质锻炼和平衡素质的中小强度锻炼。65～69岁男性老年人适量控制大强度锻炼的时间，可适量增加一些中等强度的锻炼，毕竟运动需要一定的强度才能发挥效果。

42邯郸市60～64岁和65～69岁女性老年人体质结果与分析表2的数据显示邯郸市60～64岁和65～69岁女性老年人的体质在身体形态、机能和身体素质等方面比较差异均不具有显著性（P>005），说明随着年龄增加，邯郸市女性老年人在身体形态指标中的肩胛皮褶厚度，机能指标和素质指标中的坐位体前屈、握力略有增加，其他均呈现下降趋势，但是结果并未出现明显差异。需要说明的是邯郸市老年人在伴随年龄的增长男性和女性的体质变化结果相近，形成的原因可能相同，但就体质方面可能存在的问题建议60～64岁女性老年人应该继续通过中等强度的体育锻炼实现控制体重、减肥。65～69岁女性老年人在中等强度锻炼的过程中须增强灵敏素质的训练。

5结论与建议

51结论

（1）邯郸市男性老年人在伴随年龄的增长体质多数呈下降趋势，形态指标中的上臂皮褶厚度，机能指标和素质指标中的坐位体前屈、握力略有增加。

（2）邯郸市女性老年人在伴随年龄的增长体质多数呈下降趋势，形态指标中的肩胛皮褶厚度，机能指标和素质指标中的坐位体前屈、握力略有增加。

52建议

（1）对邯郸市老年人体质健康有必要进行专门的宣传和指导，增加体育锻炼设施的投入，特别是对农村老年人的关注，注重培养和强化老年人体育锻炼意识，引导其建立现代体育健康观理念[3]。

（2）邯郸市60～64岁男性老年人有针对性地加入上肢力量的大强度训练内容，增加耐力、灵敏的中等强度的素质锻炼和平衡素质的中小强度锻炼。女性老年人继续通过中等强度的体育锻炼实现控制体重、减肥。参与小强度锻炼的女性老年人在锻炼结束后注意及时补充营养预防钙质流失。邯郸市65～69岁男性老年人适量控制大强度锻炼的时间，可适量增加一些中等强度的锻炼，毕竟运动需要一定的强度才能发挥效果。女性在中等强度锻炼的过程中须增强灵敏素质的训练。

参考文献：

[1]陈及治体育统计[M].北京：人民体育出版社，2002

[2]河北省体育局2005年河北省国民体质监测报告[M].石家庄：科学技术出版社，2008

[基金项目]河北省体育局子课题，课题编号：2012050711。

[作者简介]冀鹏，男，河北省邯郸市人，研究生，邯郸职业技术学院体育系讲师。研究方向：运动生理学理论与应用。