随身小物随时养生

有没有想过，我们随身的一些小物，也具有养生特质？只需要你稍微开发一点点，它们就变成了一个从头到脚的养生法宝小团队。

发带（发卡）——扶正祛邪

头部被中医认为人体的圣地，是很多经脉的发源地，尤其头顶正中的百会穴，是各经脉经气汇聚的地方。沿着两个耳朵最高点向头顶画一条线，连线的中点就是百会穴。如果我们在百会穴上戴一个发带或宽发卡，就相当于按摩师不停地在头顶经脉轻揉，可以明显促进经脉里气血的充盈流动，导致经脉防御能力增强，从而降低头部受风的可能性，对防止头痛、眩晕、鼻炎（鼻塞）、干眼都有益处。

正位耳钉——护眼

用电脑1小时休息5分钟记不住吗？做眼保健操太麻烦吗？有个很简单的方法随时能护眼，就是戴耳钉，不过要戴对位置。如果在耳垂上画一个九宫格，眼睛反射区的位置正好处于中心区，耳洞打在这个地方，戴上耳钉，称为正位耳钉。这样，无论我们做什么，耳钉都在随时刺激眼睛反射区，起到护眼、改善眼部不适、减少鱼尾纹、减轻眼袋的作用。

宽腰带——协调纵向经脉

MM们谁都有一条宽腰带吧？如果天气渐渐转凉了，你还想穿裙子，那么一定要系上宽腰带。腰带所在的部位是人体的带脉，这是唯一横向环绕一圈的经脉，它就像带子一样，有约束、协调纵向经脉的作用。如果哪条经脉在腰腹处出现问题，都可通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通。另外，负责调理月经及妇科器官功能的经络，也归带脉管理。系一条宽腰带，不仅能协调身体各条经脉平衡，还能保养妇科脏器。

手表（手链）——提高免疫力

手腕内侧向上2寸是内关穴，相应的手腕外侧是外关穴。内关穴负责协调身体内部各脏腑的关系，是通往身体内部的关口，外关穴负责联络体表各处经脉，是通向身体外表的关口。它们刚好是我们佩戴手表、手链或手镯，经常触碰到的部位，经常刺激这两个穴位，会让经络内正气充盈，从而使内外和谐，也就是西医说的免疫力提高，预防感冒及减轻皮肤疲劳。

打底裤——保暖子宫

因为吃冷饮、开空调、冷天穿短裙等生活习惯，很多女性容易宫寒、手冷脚冷。如果穿上一条打底裤就不一样了，它可以紧紧贴在下腹和双腿上，被绷紧的肌肤和体表的脉络会变得相应紧张、并且收缩，明显减低了它们的散热率，从而使体内留下更多热量，这样妇科器官就多一层保护，子宫会感觉很温暖。

人字拖——养护肝经

穿人字拖是最简单的养肝办法。人字拖的夹脚位置正好是肝经上非常重要的穴位——行间穴所在。我们穿人字拖走路时，每一步都会刺激这个穴位一下，可以起到天然按摩的作用，帮助肝脏化解不良情绪。你有没有觉得，穿人字拖时间久了，多少会有些小愉悦呢？

围巾——防止感冒

颈后有两个非常怕风的穴位——风池穴和风府穴，一丝寒风吹入都能让人小病一场。如果有围巾就不怕了，围巾上的经纬线刚好可以将风迅速降为“无害级”，也不影响透气。一条围巾，就这么轻松地帮我们解决了感冒危机，以及颈间部因受风而引起的疼痛。

戒指——调理脏腑

五根手指分别通过全身十二大经脉中的六条经脉。戒指紧紧套在手指上，可以反复刺激经脉，从而起到调控经脉的作用。根据经脉来戴戒指吧，时间久了，养生功效就会体现出来。

拇指（手太阴肺经）：增强肺和呼吸道的免疫力，使我们不易感冒和咳嗽。

食指（手阳明大肠经）：增加胃肠动力，改善便秘，促进宿便排出。

中指（手厥阴心包系）：调控情绪，使我们总能以愉快的态度处事。

无名指（手少阳三焦经）：改善体内的能量传送和水液代谢，可以较好地改善疲劳感，并适度减轻肥胖。

小指（手太阳膀胱经和手少阴心经）：改善体内的水液分布和心脏功能，可以增强心脏功能。