法拉第以笑为药等

法拉第以笑为药

胡晟轩

法拉第是一位著名的科学家，在化学领域颇有建树。然而，他在进入老年后常常闹头痛，苦不堪言。他曾经四处求医问药，但毫无作用。就在法拉第一筹莫展时，幸运地遇到了一位医术高明的大夫。他极为详尽地了解了病史，发现病人一心扑在科学研究上，废寝忘食、毫无空闲、神经极度紧张。这位医生找到病因后，开了一张与众不同的“处方”，只见上面写着一句常用的英国谚语――“一个丑角进城，胜过一打医生”。

法拉第颇受启发，改变了自己的生活方式。他变得对喜剧情有独钟，成为剧院里的常客。每次看到丑角的精彩演出，听到幽默风趣的独白，这位科学家都会大笑不止，十分开心，全身轻松。就这样，折磨他多年的头痛病不翼而飞了。

由此可见，保持幽默的心境是益寿的“良药”。富有幽默感是一种心理防御机制，因为幽默可以使被压抑的情绪得到释放，紧张的心理得到放松。这样就有助于人体摆脱窘境、减轻忧愁和焦虑、避免过强的精神刺激和心理活动的干扰，起到心理保健作用。

幽默使人发笑，而笑声是世界上最好的“维生素”。笑一方面调节人体内分泌系统的功能，使新陈代谢、血液循环发生变化；另一方面调动神经系统的兴奋性，有利于抗病和抗衰老。俗话说“笑一笑，十年少”，就是这个道理。

李谷一原是“野菜迷”

陈跃华

李谷一平时并不怎么爱运动。但有两样一直坚持：每天喝足够的水和保持充足的睡眠。现在虽已年过六旬，但李谷一风采依旧。

谈及美容秘诀，李谷一觉得一个人是否年轻除跟自身条件有关外，最重要的还是保养。她以前不太相信，那时候自己还年轻，再加上工作忙，没时间上美容院。也没时间精挑细选护肤品，后来年龄大了，再加上总化妆，对皮肤伤害也大，于是开始做美容，“还真是很舒服，感觉年轻了许多”。

李谷一还是位野菜迷，对野菜颇有研究。她平日很喜欢吃野菜，认为野菜污染少，而且营养丰富。像马兰头有清火润肺的功效，尤其适合夏天吃；蕨菜有抗癌作用。野菜里最主要的营养除胡萝卜素、维生素A外，还有维生素B2，能增强人体免疫力。

多年前刚去北京时，她水土不服，经常上火，她就买鱼腥草来清火。在非典肆虐时，李谷一也吃了不少鱼腥草，因为这种野菜消炎又解毒。对采食野菜，李谷一自有一套妙招：在采食野菜时，一要确定认识它，知道它叫什么；二要确认对身体无危害；三要仔细观察它是否远离污染；吃野菜是食疗，但不建议天天吃。