从幼儿园宝贝晋升小学生孩子“水土不服”的情绪调理

不少一年级新生的家长会发现，本来好好的孩子变得爱哭闹，执拗不讲理、拖沓，或注意力不集中。这其实是孩子进入新环境、承担新角色时出现的“适应不良”的信号。浩明妈妈把学校理解为一个学习考试的地方，为此做了充分的准备，却不知道，小学生的角色对于孩子的社交和情绪管理能力也提出了挑战。特别是第一学期，若这方面准备欠缺和应对不足，会比学习造成的困扰大得多。在忙碌的课程中，这些不愉快的情绪若得不到关注，逐渐被积压下来，就会导致孩子回家后表现出莫名其妙的坏脾气，以及各种各样的“小毛病”。

对于孩子来说，从心理上成为一名小学生，总要有一个适应期。家长们首先需要摒弃学得好就能适应快的认识。更要学会理解，幼小的孩子每天承受新的环境刺激和各种压力事件，内心难免会积累紧张和焦虑。如果家长能尽可能地陪伴、帮助孩子表达和管理不愉快情绪，相信孩子会很快度过这段适应期，真正成为一名快乐的小学生。

我的孩子适应学生角色的规范吗？

小学生这个角色有其明确的定义和规范，对孩子的要求更多，责任更大；特别是今天的教育方针和学校规模，对孩子的角色转换提出了不小的挑战。浩明虽然熟悉了小学课本，依然不得不重新适应新的环境设施、陌生的集体、老师的风格、新的规则。由于班级人数多，学习任务重，班主任老师难免会通过生硬的规则和权威来确保安全和秩序。对此毫无准备的浩明，就很难立刻接受了。

另外，虽然提前起跑令浩明学得轻松，保持自信，但学生的角色要求专注和积极的学习状态，这也是老师最看重的。浩明因为重复学习丧失了兴趣，这样的未雨绸缪反而阻碍了他自然而然的角色适应。

① 孩子在适应过程中总会遇到或大或小的不顺利、想不通，容易出现抵触情绪；但他们又很难准确地说出自己的想法，这就需要家长有意识地去调动记忆。例如安排孩子放学后做一些放松身心的事情，边陪伴边聊天；尽量避免“今天怎么样？”这种让孩子无从回答的问话，具体的问题如“有你不爱吃的饭菜吗？”“教室和幼儿园的书桌一样吗？”很容易勾起孩子的情境和情绪记忆，一旦孩子感到共鸣，就很容易向家人倾诉自己的快乐与不安。

② 通过生动的故事给孩子讲解学校与幼儿园的不同。可以从自己的上学故事讲起，鼓励孩子分享不适应的规则，同时注意帮孩子理解学校秩序的重要性。

③ 避免提前学习课本内容。现在的小学课本内容很难吸引孩子重复学习，不如学龄前改为多让孩子读课外书提高识字量，把课本内容留给老师去讲。这样，孩子在入学后的学习也能有新鲜感，更容易引发学习兴趣。

我的孩子准备好重新

建立人际关系了吗？

不同于幼儿园，小学生更多是依靠自己的力量去结交新朋友，融入新集体，而不是等待班主任的主动关注。浩明没有做好这方面的准备，也不懂得如何避免可能的冲突，甚至不知如何主动和老师沟通自己的想法，这就难免会感到不开心了。

① 在人际问题上，初入社会的孩子最需要的是技术支持。给孩子提供一些结交新朋友的方法，往往比讲大道理实用得多。例如告诉孩子可以向同学主动提出帮助，主动介绍自己；提醒孩子遇到矛盾积极解决，既知道如何解释和道歉，也要肯于原谅别人。

② 给孩子讲解老师的工作细节。一旦孩子清楚地了解老师每天的任务，就很容易调整对老师的期望；鼓励孩子在适当的时候，以恰当的方式向老师提问或寻求帮助。

③ 倾听对于进入新环境的孩子来说尤其重要。无论是对学校的规则、老师的安排，还是同学的要求，善于专注地听，听不懂就沟通的孩子往往适应得更快。

我准备好帮助孩子度过这段不适应期了吗？

孩子入学后则意味着要进一步离开家庭，融入更广大的社会，更独立地生活，并承担学习的任务。所有每天的新挑战和责任感都会引发压力，适应力不足的孩子很可能在学校里随时保持紧张的备战状态，因此消耗能量，导致情绪波动。这种状态将进一步导致拖沓、无精打采、效率低等问题百出。要帮助孩子度过适应期，家长就需要为孩子提供持续的心理支持，引导他们释放情绪，学习应对方法。

① 当孩子无缘无故地烦躁不讲理时，家长不要急于说教和责怪，请以同理心感受他的心情，并帮助孩子寻找事情的起因。请注意，孩子很可能根本不知道因为什么而情绪糟糕，这时候妈妈最好是以陪伴和游戏为主，待孩子调整好心情，再去梳理发生在学校的不愉快。

② 判断孩子是否因为担心大人的评判，而不敢倾诉心事。有些家长喜欢把问题都归结于孩子“不懂事”“自私”“不守规矩”，结果阻止了孩子的倾诉。无论孩子做错了什么，请尽量多理解，少批判，相信孩子的情绪得到关注后，会更乐于接受大人的建议。

③ 鼓励孩子关注新环境中的积极因素，如新朋友、喜欢的课程、老师的鼓励等。