时间：2022-04-26 04:40:11
身体寒冷了，我们可以多穿件衣服，可子宫寒冷了，我们应该怎么办呢？
宫寒原因一：体质
小詹已经不只一次被别人称为“冷美人”了，这不仅仅是因为她性格内向，更重要的是她冰冷的身体。时至初夏，大家都在办公室里嚷着热，偏偏小詹的手一碰还是冰凉的。再看看那苍白的脸庞，静澈的眼眸，也难怪大家会觉得她像个冷美人了。
婚后，在丈夫的影响下，小詹的性格比以前开朗了很多，和同事之间也总是有说有笑的。可身体却总是显得比别人冷许多，特别是到了夜里，小詹冰冰的身体总要捂上很长时间才能热起来。小詹怕冰到了丈夫，每次钻进被子里，总是不敢轻易碰他。
起初，粗心的丈夫还没注意到，直到有天半夜发现小詹还没睡，一抱她，才发现她身上还是冷的。从那以后，只要小詹一上床，丈夫的怀抱就温暖地抱了过来，暖到了她心里。
就这样，几年过去了，小詹和丈夫一直过得很幸福，可惜的是，他们始终没有孕育出一个小宝宝。后来，在丈夫的建议下，小詹去医院检查了一下，医生说小詹天生是寒性体质，因此也造成了宫寒，不易怀孕。好在小詹的情况不太严重，在医生的细心治疗下，她的病情很快有了改善。
专家点评：一般来说，宫寒的女性会有月经延迟、经前小腹坠胀、白带增多、腰痛等症状，行经时月经常显色黑，有血块，个别患者有时会痛到难以忍受的程度。还有些患者在经期会有小腹和全身发凉的症状。相比较而言，宫寒的女性不太易受孕。
建议宫寒女性除了在医生指导下用药外，平时可多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，并注意保暖。
宫寒原因二：流产
李映红是个典型的女强人，一天24小时，除了回家睡个觉，她几乎有15个小时都耗在公司的办公室里。
那段时间，李映红刚好接到了一个大项目的策划，这下，她更是忙得团团转了，除了周末，她平时干脆连家都不回了。没想到，就在这个关键时刻，李映红竟然发现：自己怀孕了！
这真是个让人左右为难的消息。留下吧，工作势必会受影响，不要吧，对老公没法交待。无奈之下，李映红只好硬着头皮向老公请求，这次先放弃，以后等闲下来了再要孩子。虽然不舍，但考虑到妻子的工作也确实停不下来，老公还是大度地同意了。
周末，在老公的陪同下，李映红去市医院妇科做了无痛人流手术。术后，她又一头扎进了工作里。可没想到，事与愿违，李映红越是想好好完成工作，越是有心无力。身体突然变得极易生病，感冒、发烧，小病不断。而且每次到了月经前，总会痛得无法忍受。
老公赶紧带着她去了医院，医生检查后，生气地责备李映红说：“做了流产手术怎么能这么大意，既不注意保暖，还生冷皆食，难怪会引起宫寒了！”
回家后，李映红一边服药，一边听从医生的吩咐，适时休息，特别是到了经期，凡是生冷的东西，一律不沾。老公得意地说：“以后我去做医生好了，我说什么你都不听，医生说一句你就怕了！”
专家点评：孕育胎儿是一件非常消耗体能的事情，而流产和生产一样，都会对女性的身体产生很大的伤害。流产后，女性子宫的防御能力变得很弱，如果保养不当，不忌生冷，那么很可能会造成宫寒。建议女性在流产后最好休养约15-30天，且不要盆浴，不喝冷饮，衣物要保暖，多吃些猪肝、黑糯米、红豆汤、鸡肉等。
小贴士：“宫寒”，其实是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”，而中医所说的“子宫”相较于西医而言，范围更大，包括子宫、卵巢等多种器官。
除了体质和流产等原因外，另一个完全可以避免的原因就是女性的生活习惯，有很大一部分女性的宫寒都是由不当的生活习惯引起的。
在这里给女性朋友们一些小的建议：
1、 平时应注意尽量少食用生、冷的食物，盛夏吃冷食解暑，也最好不要食用刚从冰箱或冷柜里拿出来的食物。
2、 对于一些偏寒性的食物，如西瓜、梨、绿豆等。要食用适量，不可贪吃。
3、 平时注意腹部的保暖，特别是在经期。夏天不要贪凉，空调温度不要开得过低。冬天不要为了追求美观而衣着过于单薄。