大学生《职业生涯规划》课程教学内容设计探析

摘 要： 随着职业规划教育的推广与普及，大学生职业生涯规划教育已成为高等教育的重要组成部分，职业生涯规划对学生未来的职业发展至关重要。作者根据教学实践，从教学内容、教学方法等方面探讨《大学生职业生涯规划》课程建设的实施途径，提高大学生职业生涯规划教育的针对性和实效性，为大学生树立职业目标、成功就业做好准备。

关键词： 《职业生涯规划》 教学内容 教学方法

职业生涯发展与规划课程与大学生就业紧密相关的课程之一，主要是面向低年级学生或者生涯发展刚刚起步的学生，课程的目标和重点在于增进学生的生涯觉知，唤醒他们的生涯意识，引导他们积极地进行生涯探索。近年来我国高校开设职业生涯规划课程处于起步阶段，因此构建大学生职业生涯规划的课程内容和教学方法具有十分深远的意义。

一、课程属性与定位

课程属性有三类：理论课程、实务课程和经验课程，分别对应作为教学目标的知识、技能和态度：理论课程强调系统理论知识的介绍、讨论、批判、学习和贯通，重点在于知识的传递，因而要求学生理解、记忆所学的知识，并能够加以应用；实务课程强调特定技能或操作流程的熟悉与演练，重点在于技能的获得，因而要求学生反复练习以掌握技能；经验课程强调学习者的参与和体验，重点在于态度和价值观的改变，因而要求学生有情感的投入，勇于面对自我，开放自我。

生涯发展与规划课程的教学目标中既有知识的传递，如各种职业的知识、教育培训的知识等，又有技能的培养，如决策技能、信息技能、自我肯定技能等，还有态度、意识和价值观的改变，如生涯意识的唤醒、自我形象的确立等，因此，这门课程是三种课程属性的混合体。相比起来，态度和价值观改变的内容更为重要，其次是各种技能的培养，最后是知识的传递，因此经验课程的成分更多一些。这就要求教师在教学过程中，营造安全的、具有支持性的教学氛围，鼓励学生以坦诚、真实的态度参与到学习过程中，积极体验自己内心的感受和反应，在与他人的互动中获得自我成长。

二、职业生涯规划课程的主要内容

职业生涯规划课程的主要内容包括自我了解、职业和教育信息探索、生涯决策等内容。

（一）自我了解

自我了解是进行职业生涯规划的基础，因此应当是该课程的第一部分内容。自我了解包含兴趣、性格、能力和价值观等多个方面。[1]

兴趣是那些能够唤起个人注意力、好奇心的事物，它吸引个体从事某些活动而放弃其他的活动。兴趣和能力并不见得总是一致的，感兴趣的事物可能不是所擅长的，而擅长的也不见得是感兴趣的。兴趣是人们从事某项活动的动力，在职业选择过程中，如果所选职业符合个体的内在兴趣，他就会对这项工作有高度的投入，有更高的满足感和较小的压力。性格一般指一个人特有的、稳定的思想和行为模式。不同人格类型的人面对同一事物会有不同的反应。这部分的教学重点在于让学生了解自己的兴趣和性格类型，以及这些类型所对应的职业。学生需要掌握的知识包括几种兴趣和性格理论。如霍兰德类型论、迈尔斯-布里格性格类型论等。教师可指导学生使用霍兰德的《自我导向探索》或MBTI了解自己的职业性格类型，也可以带领学生实施一些活动。教师可以引导大学生对自己过去的经历进行评估，总结那些让自己感到有乐趣、很享受的事件所共有的特点，回忆自己在各个阶段感兴趣的活动，探讨这些兴趣点的变化规律。[2]很多大学生对自己的兴趣和性格类型缺乏了解，对此，教师可指导学生做“生活点评”，从现在开始，每天晚上回顾当天生活，记录下吸引自己、让自己很有乐趣的内容，坚持一段时间后，自然就能对自己有更多的了解。当然，老师需要鼓励学生勇于探索，勇于尝试新的事物。

这部分内容的教学，除了让学生对自我特质进行探索外，还应留意他们对自己是否持有正面的肯定。有些大学生由于缺乏自信和自尊，对于自己的能力不能正确客观地评估，过高或者过低评价自己。对这部分学生，教师应当与其进行单独的沟通，如有需要，应该鼓励其寻求辅导帮助。

能力是先天拥有或者后天学习获得的，使人能够把事情做好的潜能，也称为智力。技能是经过学习和练习发展起来的能力，是在活动中有效地使用潜能的力量。比如一个人具有很强的“空间能力”，但如果没有经过大量的学习、实践，则不会获得很高水平的“设计”技能。技能可以分为专业技能和可迁移技能（通用技能），专业技能是指向某一项具体工作的，可迁移技能在许多领域中都能运用。在职业生涯规划过程中，个体需要深入了解自己的能力倾向，清楚自己更容易获得哪一方面的技能，而在就业过程中，一个人的就业能力需要通过他所拥有的技能展现出来。在这部分内容的教学中，学生需要掌握的知识包括能力和技能的概念与类型，使学生知道应该从哪些方面描述能力和技能，更准确、系统地了解自己的能力和技能特点，以及自己渴望发展的技能。可以通过实施各种能力测验的方式帮助学生了解能力，也可以通过一些活动、练习进行。“成就事件”是常用的一项活动，学生们需要描述过去经历中自己认为最有成就的三件事情，然后分析、识别自己在这些事件中所表现出来的技能。

价值观是人们对于事物是否有价值的判断。它既影响生涯决策，又与随后的工作满意度有关。当人们依循自己的价值观生活时，会有高自尊和幸福感。价值观是人们选择职业方向的决定因素，影响生涯决策的主要因素之一。因此帮助学生了解价值观，引导学生探索自己的价值观非常重要。在这部分的教学中，教师应当讲授的知识点包括价值观、职业价值观和工作价值观的概念，几种价值观的经典理论和中国人的传统价值观等；教师除了传递知识、引发学生思考外，更重要的是通过开展多项价值观活动、游戏或者作业，引导学生深入了解自己的价值体系。可以参考的活动有：价值观拍卖、我最看重的……假如我中了大奖、价值观排序、职业声望排序等活动。[1]

（二）职业和教育信息探索

很多大学生在面对职业选择时感到茫然，忐忑不安甚至焦虑，是由于他们在工作世界面前感觉自己好像是个盲人，完全不知道各行各业是怎么回事。指导学生用系统的方法了解工作社会，了解各种职业，就像给他们打开了一扇扇窗户，让他们看清大学外面的世界，因此，这部分内容是整个课程最有价值的部分。

在这部分，学生需要掌握的知识包括劳动力市场的基本知识、行业的分类、技术发展和全球化等因素对职业的影响，以及某些职业的具体信息等；学生需要掌握的技能主要是职业信息搜索技能，包括学会搜索职业信息的方法，建立适合自己的搜索流程等，还应掌握人际交往与沟通、情绪管理、时间任务管理、书面与言语表达等技能；学生需要树立的态度和意识包括：应当尽早了解职业、大学的学习和职业发展密切相关，职业信息可以获得等。

这部分内容的教学方法重点在于指导学生系统地搜索职业信息，并在班级内共享。搜索职业和教育信息可以以小组为单位进行，每个小组完成几个职业的信息搜索工作，每个小组成员可以实践不同的搜索方法，比如有人负责整理传记，有人负责检索报纸杂志，有人负责联系参观等。对于在班级内共享的环节，可以考虑利用“生涯博览会”的方式，首先将本组所搜集的资料公布出来，让大家都能看到，然后组织一次公开答辩会，每个小组都上台向大家介绍某个职业，最后回答大家的提问。如果有可能，就可以组织学生实地参观一些优秀的行业代表，并与从业人员开展座谈，能够促进学生对该职业的了解。[3]

（三）生涯决策

了解自我、探索职业是生涯规划的基础，生涯决策才是生涯规划的核心。有一些学生，尽管他们为了解自我和职业做了很大努力，比如做了大量测验去了解自己的兴趣、能力和价值观等，通过互联网和阅读相关书籍了解很多职业信息，但由于缺乏关于如何做决策的知识和技能，他们不能对各种信息进行加工从而做出一个选择，因此依然不能做出决策，明确自己的目标。做决策非常重要，因为制定个人决策的质量是评估生活有效性的指标之一。对于大学生来说，不仅决策结果很重要，“如何做出选择”的过程更重要，因为掌握良好的决策技能有利于将来在面对各种艰难的选择时，依然能够做出良好的决策。生涯决策这部分的教学应当包含三个重点：了解自己的决策风格、学习CASVE决策过程、改善自己的决策技能，学习CASVE循环模型提高决策技能是该部分的教学重点。此模型无论是对解决个人问题还是解决团体问题都非常有用，是一个非常实用的工具。这种决策方法由于需要投入大量的时间和精力，因此适合较为重大的决策，对于生活中的一些不重要的小问题，使用这种方法就显得费时费力了。

在教学过程中，让学生思考在生活中是如何做出重大决策的。决策风格是否会影响决策结果？是自发性更多一点，还是系统性更多一点？什么时候会让其他人参与到决策过程中？他们发挥什么作用？

以上这些内容并非职业生涯规划课程的全部，而只是其中的一些重要内容。除此之外，让学生探索个人的生涯概念、生活空间和生涯角色等内容，实现生涯目标的助力与阻力探索等内容，也都是非常重要的组成部分。

参考文献：

[1]亓小林.大学生职业生涯规划教学内容及方法[J].社会科学教学，2010（4）.

[2]杨静，李翔海.大学生职业生规划教育课程内容设计及教学方法探讨[J].佳木斯学院学报，2010（4）.

[3]武林波.《大学生职业生涯规划》课程内容设计与参与性教学方法探讨[J].商情，2011（24）.