帮胆小宝宝勇敢起来

惧怕是一种有害情绪，和恐惧一样，对宝宝都是有伤害的。由惧怕伴随而来的退缩和逃避，会促成宝宝胆小和怯懦的个性。

家有胆小宝宝怎么办?

宁宁特别胆小，不论在家还是在外面玩，家人都必须在他的视线范围内有时带了玩具出去，被邻居家的宝宝把抢去了，宁宁也不敢要回来，有时被厉害些的宝宝欺负了还“打不还手”妈妈心里着急了：“这么胆小怕事，将来怎么行?”

宁宁的情况和胆小怕事的具体特点，是一种惧怕心理使然惧怕是种有害情绪，和恐惧一样，对宝宝都是有伤害的由惧怕伴随而来的退缩和逃避，会促成宝宝胆小和怯懦的个性。

为什么宝宝会胆小?

1　心理学原因：没有形成安全的依恋感

对婴儿来说，妈妈离开意味着安全的消失，从而恐惧不安。所以婴幼儿没有形成依恋安全感，会造成胆小怕事。

有安全感的宝宝，能够毫无惧怕地离开妈妈自如地到处探索，他相信他所信赖的妈妈不会丢弃他，并会在需要的时候和他在一起，保护他。未建立起安全感的宝宝则缺乏信任，只要抓住妈妈就想挂在她脖子上，生怕她再离开。宁宁之所以“无论在家还是在外面，都必须有家人在自己的视线范围内”，最主要的原因就是没有形成依恋的安全感，认为只有家人才能给自己安全感，这样对宁宁与他人的交往肯定会有影响。

2　教育学原因：父母的教育方法不合适

引起宝宝惧怕的原因有很多，大声音、从高处坠落、突然变化、突然接近、疼痛、孤独等都是危险和受伤害的信号，是引起惧怕的天然线索。宝宝对黑暗、动物、陌生人、陌生环境的怕是由这些天然线索引起的。而宝宝的其他害怕与父母不合适的教育方法有关，尤其是父母过度保护和过度限制宝宝的行动，使宝宝对原来不害怕的对象和活动产生莫名的害怕。

帮胆小宝宝勇敢起来

以上两个原因说明没有给宝宝变得勇敢的空间，一个是父母给宝宝的空间有问题，另一个是宝宝自己的心理空间有问题。解决的关键要尝试着从这两个“问题空间”入手。

解决要领1：

弄清宝宝胆小怕事的真正原因

有时害怕是由其他情绪转化而来的，诱发的对象并不是最初的原因，不是真的“胆小怕事”。例如，宁宁因为期望从小朋友那里拿回自己的玩具而痛苦，痛苦会激起害怕，是害怕的真正原因。遇到宝宝胆小怕事时，不要急于求成，要好好查找分析原因，这样才可以“对症下药”。

解决要领2：

创造自由宽松的交往环境，使宝宝形成依恋的安全感

依恋对象的存在可以给宝宝提供足够的安全感，使他广泛地、适应性地去探索周围事物。安全感成为儿童与别人交往和探究物理环境的“安全基地”。给宝宝创造一个自由、宽松的交往环境，这样宝宝就会逐渐形成主动交往的自信心。对于宁宁这样不愿意和其他小朋友交往、怕被小朋友欺负、产生“社会退缩”的孩子，我们应该好好利用同伴(其他小朋友)对其进行帮助，只有在和同伴的互动中，他才会认识到如何改变自己不合理的想法，学会与同伴和睦相处，渐渐的，他会发现和其他人在一起是多么快乐!

解决要领3：

认知疗法：改变宝宝错误的、不确定的认识

宝宝的害怕与他不正确的认知有关，所以要设法帮助宝宝改变这种错误的认识，教会宝宝用新的认知去塑造新行为。这里关键是帮助他根据事实去分析他的想法与现实差异。比如宁宁可能觉得只有和家人在一起才是安全的，那么爸爸妈妈应该帮他认识到：和其他人在一起也一样很快乐，其他人也是一样地爱他的。

解决要领4：

对抗性条件作用：设置积极的情境

所谓对抗性条件作用，是把一些能够唤起害怕情绪反应的刺激与愉快的活动同时并存，最后以愉快活动所产生的积极情绪克服由害怕刺激引起的消极反应。让宝宝多多看到其他小朋友们在一起时玩得有多开心，让他知道和小朋友在一起和与家人在一起一样，可以很快乐。这样他就会体会到，不是一定要和家人在一起才有快乐。

解决要领5：

树立好的榜样，给宝宝战胜惧怕的平台

你的榜样作用十分重要，不要在宝宝面前表现出很多不该表现的惧怕行为，给他不恰当的暗示。你不应该只让宝宝勇敢，而应时刻把战胜惧怕心理的一方面表现出来，让他认识到可怕的东西是可以战胜的。

同时，你也不能责备宝宝：“这么胆小怎么可以?”“不许怕这怕那的!”这些无条件的要求会让宝宝更加紧张。给宝宝一个宽松的平台，让他通过信任父母，继而做到信任自己。

总之，想要预防和消除宝宝胆小怕事的心理，要时刻对宝宝倾注爱与信任，欣赏他的同时信任他，给他一个勇敢起来的空间，让他知道自己有多了不起，让他拥有更多的快乐!