关于职校开展休闲体育教育有利于培养学生终身体育意识的研讨

摘要：随着职校体育教育的发展，全民健身计划纲要的实施，体育教育以单一的增强学生体质功能逐步向健身、健心、娱乐、交际、终身体育等多元化发展。休闲体育也逐步溶入其中，并成为了实现终身体育的重要的决定因素。因此，职校应加强对休闲体育教育的实施。以培养学生的终身体育意识。

关键词：开展;职校;休闲体育;培养;终身体育中图分类号：G718文献标识码：B文章编号：1672-1578（2014）18-0250-011.休闲体育概述

关于休闲体育的含义有多种说法,但基本殊词同意,有研究曾对休闲体育下过这样定义,认为休闲体育是指人们在休闲时间里自愿参与、自主选择的,以身体参与为主要手段,以缓解压力、恢复体力、娱乐身心、调节情绪、强身养生为主要目的的一种健康科学的身体活动方式。也有研究者得出如下定义,认为休闲体育就是在余暇时间里用各种方法、各种手段进行身体锻炼,开展多种形式、多样内容的身体娱乐,并把它作为一种现代文明社会的交往方式和交际手段。有的学者还对休闲体育进行了细致的分类,有一观点认为从运动形式上休闲体育可分为竞技性的和非竞技性的,显然这种观点有所偏颇,确切的应该是娱乐竞技性。休闲体育既然是促进身心健康的一种活动,有竞技性的因素可以增强参与者的意志,提高参与者的团体凝聚力的意识,促进个人交往能力的发展。但过强的竞技性也会带来负面影响,功利性会大大增强,这样势必会阻碍人们身心健康良性发展。美国心理学家德西曾经对动机问题做过实验,认为奖励将会削弱人的内部动机,它限制了人的自主性动机。为了更好地体现休闲体育的价值,休闲体育还是最好不要有竞技性成分的介入。

通过分析体育与休闲的关系,休闲体育(leisure P.E)可以这样定义：休闲体育是一种形式多样的以促进人们生理、心理各方面良性发展的有计划、有目的的个性化社会文化活动。

2.休闲体育具有的功能

2.1休闲体育具有强身健体的功能。休闲体育，属于体育的一部分，当然具有体育的原本功能，可以起到强健身体的作用。尤其是随着科学发展，人们在体力支出大大减少，营养过剩和运动不足等原因引发的心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、三脂高等"现代文明病"逐步威胁着我们的健康。人们开始重视体育运动，在闲暇时间参加各种体育活动来强身健体，以弥补缺乏运动对身体健康所带来的负面影响。

2.2休闲体育对心理健康有促进功能。随着人们生活节奏的加快，所带给心理压力和心理疲劳感也在加重。我们可以通过休闲体育娱乐身心得到心理放松。我们从事的休闲体育活动，没有竞技体育激烈的对抗性，也可以回避因失败而产生的消极心理，不必肩负成败胜负的责任，无论在精神上还是体能上不存在任何压力。我们还可以在闲暇时根据自己的实际情况，自由选择活动的项目、方式、时间，依据自己的意愿，自由、轻松地从事身体活动或观赏休闲体育活动，已忘却学习、工作、生活中的一切烦恼，在精神上获得一种解脱和快乐感。

2.3休闲体育具有促进人际交往的功能。休闲体育不仅是娱乐健身的载体，也是拓展交际、增进感情交流和交友的剂。人们通过休闲体育运动可以结识不同职业、年龄、性别的人，丰富生活和增进相互间的感情交流。无论在各个行业之间，休闲体育已经成为人们情感交流的有效途径，可以说休闲体育在某种意义上成为了人与人之间的情感桥梁。

3.休闲体育与学校体育的结合

3.1休闲体育与素质教育。在大力提倡与实施素质教育的今天，休闲体育有着非常重要的作用。受传统应试教育的影响，初中的学校体育工作相对薄弱，一旦学生进入职校就应该多给他们时间，让他们能够在体育课中体会到休闲体育的乐趣。通过休闲体育养成终身锻炼的习惯就显得非常重要。休闲体育的功能较为独特，是任何学科无法取代的。它能增强学生的体质，促进学生的身体健康，培养学生的团队精神和意志品质。因此，休闲体育是当今素质教育中不可或缺的部分。

3.1.1休闲体育与身体素质。学生在校接受体育教育的时间最长不过十几年，而绝大部分的体育锻炼是在学校毕业之后。

3.1.2休闲体育与学生的心理素质培养。休闲体育具有丰富的形式内容，结合不同内容形式的体育实践，对学生进行心理素质和个性的培养，愉悦身心，陶冶感情，完善个性，促进学生身心全面发展，使学生成为"精神健康"的人。

3.2休闲体育与终身体育教育 。要发展职校的休闲体育，丰富学生的闲暇生活，使休闲体育得以普及和发展，引导学生走上终身体育的道路。

3.2.1休闲体育与树立主动体育的体育观念。休闲体育是在人们闲暇时间，自愿选择并从事的各种形式的体育活动。因此，利用学生的闲暇时间开展丰富多彩的休闲体育活动，能够充分调动学生锻炼身体的主动性和积极性，培养学生对体育的兴趣，发展完善学生的个性，养成体育锻炼的习惯，主动参与到体育活动中去。

3.2.2休闲体育与职校体育课程改革。课程改革是完善素质教育体系的核心环节。体育课程改革是为了适应社会发展和素质教育的需要。休闲体育与现代体育课程密切相关，休闲体育与树立全新的课程理念以及与现代体育课程内容的相互整合，将是体育课程发展的趋势。

3.2.3职校开展休闲体育的必要性。(1)有助于愉悦身心，增强心理素质；(2)有助于促进高校教学改革；(3)有助于促进大学生身体健康发展。

总之，中职生阶段体育教学的顺利开展，是中职生提高身心素养的前提和保障，也是培养终身体育意识的重要手段，终身体育教育对于中职生的一生都是十分重要的，中职体育教学可以使中职生学会体育健康常识，学会自我锻炼方法，养成运动的兴趣与习惯。因此，重视中职体育教学，合理有效利用体育场地设施，积极开展课外体育活动，提高体育教师业务水平，才能更好的提高中职体育教学整体水平，开展终身体育教育，使每个"中职生"终身受益。 参考文献:

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