“开怀大笑”等于“体内慢跑”等

“开怀大笑”等于“体内慢跑”

一项新的研究发现,与在公园里慢跑一样,开怀大笑也能够为你的身体带来很多益处。

“开怀大笑”相当于“体内慢跑”,因为就像适度运动一样,能够降低血压,减轻压力,并增强人体的免疫力。

在这项研究中,美国加利福尼亚州立大学的研究人员让14名志愿者要么观看战争片,要么观看喜剧片,要么常规站立,然后采集了他们的血液样本。研究结果显示,那些观看喜剧的人的应激激素减少,免疫T细胞增加。血压测试还表明,这一组人的血压也有所下降。

开怀大笑能够降低心脏病和糖尿病风险,还可调节人体的生命功能,而且也是在一天忙碌的工作后解除压力的最好办法,对那些可能难以进行更多体育锻炼的人来说尤为重要。

(方留民)

人缘好免疫功能强

科学家们发现,良好的人际关系对人的免疫系统和心血管系统有很好的调节作用。

科学家们曾对那些做好事和人际关系好的人做过测试,发现他们的唾液中能抵御呼吸道传染病的抗体β―免疫球蛋白A比平时增高了。科学家们还发现具有敌视他人心理的人和暴躁、经常与人吵架的人最容易患冠心病及心肌梗死。而那些人际关系好,心地善良和人缘好的人,他们的寿命都比较长。相比之下,那些没有社会关系或非常孤僻的人死亡率是人缘好、爱交际人的2.6倍。

(林思)

冬虫夏草可降血糖

冬虫夏草是我国传统的名贵滋补中药,性平味甘,具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。据近年药理和临床研发发现,冬虫夏草具有多种功能:抗菌、免疫调节、抗癌、抗炎、滋肾、提高肾上腺皮醇质含量、抗心律失常、抗疲劳、祛痰平喘和镇静催眠等。

日本明治乳业公司最近通过动物实验证明,中药冬虫夏草还有降低血糖的作用。他们说,这种药与单纯降低血糖值的促进胰岛素分泌的药物不同,它的特点是仅在血糖高于正常值时起作用。可用于那些因血糖值升高担心会变成糖尿病的人使用。试验结果表明,冬虫夏草不仅可以促进细胞分泌胰岛素,而且经过能效高的糖代谢过程,可使血糖值降低。

(赵富廷)

常吃绿叶蔬菜可防阑尾炎

英国医学家新近发现,常吃绿叶蔬菜可防止阑尾炎的发生。这是他们从400名阑尾炎的病人的饮食中研究出来的,这些阑尾炎病人96%的人不喜欢吃绿叶蔬菜。他们又从400名常吃绿叶蔬菜的人中研究发现,这些人阑尾部很好,没有一个患阑尾炎和肠道疾病。

经研究发现,常吃绿叶蔬菜能使未消化的残渣到达大肠起始处,改变了肠蠕动和肠内食物的结构,因而常食绿叶蔬菜可防止阑尾炎疾病的发生。

(李顺秀)