腰疼,别总给妇科病“扣帽子”

其实我的腰从06年就开始反复无数次疼痛了，也许是开始症状较轻，没有引起足够的重视。

首次腰疼看医生，医生给我捶了两下腰，叫我踢下腿，再弯下腰，医生说oK，没事的，注意休息即可。

从此之后，腰疼一发不可收拾，一般三五个月就要发作一次，因为是女人，妇科看了好久。但是在确诊没有妇科病之后腰依旧疼，再转看中医，又说是由于肾亏引起的腰疼!然后天天用中药调理我的肾，也许起了作用，中间有好几个月不疼了!

前几年初起时，只是觉得腰两侧特酸，不能坐，走路直不起腰来，除此之外没别的症状。

最近三个月，开始变为腰一侧关节疼，由于自己不是医生，又开始辗转于各个科室去看。 　妇科，骨科，来回地奔波! 　妇科说因为有囊肿，所以引起腰一侧关节疼痛。

骨科说，像你这样能跑能跳的，休息两三天就能好，还能弯腰，问题不大，你要是想做检查就做做看哦!

于是在医生的建议下，做了第一次CT扫描，从片子看，什么问题都没有，医生大手一挥给我下了定论：你这是腰肌劳损，注意不要劳累，不着凉，不做家务，不弯腰，开点药给你吃吃就好了。

我懵了，这到底算是有问题还是没问题啊?有问题为什么片子反映不出来?没问题为什么要开药?

但我还是信任医生的药，加上CT与药费，花了五百多，就止痛药与活血的两样。这样又过了一个多月，腰慢慢又开始不对劲了，中午时还能坐坐，站起来后能直立行走。到了下午6点下班就麻烦了――腰直不起来了!

没办法，忍着疼痛回到家，在床上躺着翻身都成问题!终于熬到隔天，心里还抱着侥幸，想，睡一天应该会好很多吧?没想到第二天情况一点都没有好转!

没办法，弯着腰，跑到医院，照例是挂号，照CT。两个小时后片子出来了，报告是轻微腰突，还有部分钙化现象。

赶紧给医生看，医生说：“看你这片子都不是轻微的，咋就给你诊断个轻微了呢?而且你的腰椎并不是现在才开始有问题的，从骨骼钙化程度来看，有段日子了!(我差点当场晕倒)从今天开始，要卧床，先休息半月，不弯腰，不受凉……(都是以前听到的一些叮嘱)开药给你吃下，过几天看看情况。再加点外用的药膏。”

我赶紧问要不要做什么辅助治疗?医生说：“要做牵引哦，赶紧做，不过你可就近做。”诚心地把药带回来吃了，贴了，第二天就跑到离家最近的第一医院挂号做牵引。

看到我的片子，医生说，你这钙化了，做牵引没意义。

想不通啊，想不通，于是第二天又跑到省医院去找专家看片子，专家是同样意见――不用做牵引。

我晕，我真晕!!

唉，现在才明白，原来每个医生都是不一样的!以后不知该找谁看了!不过最终明白，像我这样的老伤，做牵引确实是没有效果了。

欲哭无泪!

现在只有老老实实地保守恢复了!专家说法：

女性比男性更容易腰疼，这是不争的事实，这是因为女性生性容易寒、虚、淤。

女性的经、带、胎、产容易引发血虚血淤。此外，女性官腔经官颈、阴道、外阴直通体外，更容易被寒冷的气候及冷水等刺激导致宫寒。无论是血虚血淤还是宫寒，都会导致下腹部冰冷不温、腰部冷痛。所以，许多女性出现腰疼后的第一反应就是怀疑自己受凉宫寒或者有其他妇科疾病。这是许多女性的共识，但也因此容易让女性陷入诊疗误区，忽略其他原因导致的腰疼，比如腰椎间盘突出。

【释疑】

血虚腰痛

腰部绵绵作痛、月经稀少、面色苍白、浑身酸软无力、易头晕眼花。

寒湿腰痛

主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

血淤腰痛

疼痛较剧烈、部位相对固定。

其他诱因

肿瘤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松

注：盆腔炎、附件炎等诱发的腰疼根据发病特点可并入血虚腰疼或血淤腰疼之列。

【提醒】

女性养腰保暖最重要

月经期、生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。坐月子期间要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。另外女性特别要做好避孕。不要跟儿穿太高的鞋，容易使腰部劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，月经期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

【锻炼小贴士】

最常用的护腰方法就是将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，要经常拉双杠和倒走。

掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在腰部痛处，一呼一吸为一次，做10～15次，

揉摩腰背：晨起或睡前或工间，以双手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50～100次，同时扭动腰部：

揉散筋结：用拇指指腹仔细在腰骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉压2～3分钟。上述方法每天可多次进行，均有舒筋活络、促进局部血液循环、改善腰痛的作用。

【测试】

你的“腰龄”超标了吗?

可以拿的同龄人作参照比如大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼，大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的。如果是这样，你真得反省一下了，你的“腰龄”很可能超标了。

【锻炼小贴士】

每工作一个小时左右，一定要起来活动一下。哪怕走动一下都有好处，最好能做做跳跃运动，轻轻蹦个一二十下。可别小瞧了这个简单的动作，它还有一定的治疗作用呢人在跳跃时，整个肌体都在动，有助于关节肌肉协调运动，即使平常有些小关节有轻微错位，也可以在跳跃过程中恢复正常。

腰突

――认准它

此腰腿痛会在行走、站立、久坐等活动后加重，卧床休息后可暂时缓解，一侧或双侧下肢痛沿坐骨神经分布的放射痛，沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧至足背或足底，个别病人疼痛可始于小腿或外踝。 　――揪出它 　需拍腰骶椎的正、侧位片，必要时加照左右斜位片。 　――搞定它 　(1)非手术治疗

卧硬板床休息，辅以按摩、牵引 　(2)手术治疗 　手术适应症为： 　①非手术治疗无效或复发症状较重影响工作和生活者。

②神经损伤症状明显甚至继续恶化，疑有椎间盘纤维环完全破裂、髓核碎片突出至椎管者。

③中央型腰椎间盘突出，有大小便功能障碍者。

④合并明显的腰椎管狭窄症者

术后当天下地活动，功能恢复较快，一月后即可恢复非体力劳动类工作，术后半年内应避免重体力劳动。