失眠的中医中药治疗

失眠常用的中成药治疗

酸枣仁合剂

用法：每次服10毫升，每日三次。

主治：失眠、多梦、心烦等，具有养心安神作用。

柏子养心丸

用法：每次服9克（8粒），每日2~3次。

主治：失眠多梦、心悸易醒、健忘、气短乏力等，具有补养气血、宁心安神的作用。

夜宁冲剂

用法：每次服20克，早晚各服一次。

安神补气丸

用法：每次20粒，每日2次。

主治：气血两亏的失眠。

神经衰弱片

用法：每次6克，每日2次。

主治：心肾不交、夜卧少眠等，具有补肾益智、养心安神的作用。

安神补心丸

用法：每次15粒，每日3次。

主治：失眠、头晕耳鸣、健忘等，具有养阴安神作用。

安神丸

用法：每次5丸，每日1~2次，辗碎用温水冲服。

主治：有镇心安神补气的作用。

安神健脑液

用法：每次10毫升，每日三次。

主治：有养心安神、益气生津、活血固肾的作用。

失眠的民间偏方治疗

偏方一

材料：花生仁、大米各40克，花生嫩叶50克，米醋1食勺。

方法：先将花生仁、大米捣碎为细末，再加花生嫩叶共捣研，放入锅内加水一碗半，煮粥一碗，加入米醋，每晚睡前一次服完。

功效：补气养血、敛心安神。

偏方二

材料：柿叶、山楂核各30克。

方法：先将柿叶切成条状晒干，再将山楂核炒焦捣裂，水煎服，每晚一次，7天为一疗程。

功效：补肾、涩精、安神。

失眠的中医分型

肝郁化火型表现为烦躁易怒，面红，目赤，口苦，舌红，便秘尿黄，心烦不能入睡。

痰热内扰型痰多口苦，目眩头晕，睡眠不安。

心阴亏虚型五心烦热，心悸耳鸣，多梦易醒，心烦难睡。

心脾两虚型疲乏无力，心悸健忘，多梦难眠。

心胆气虚型恐惧不安，多梦易惊，睡眠不实。

肝肾阴虚型头晕眼花，耳鸣健忘，腰膝酸软，难睡早醒。

心肾不交型五心烦热，盗汗遗精，心悸健忘，彻夜难眠。

胃气不和型脘腹胀痛，嗳酸，呃逆，便秘，夜眠不安。

失眠的药枕治疗

黑豆磁石枕

材料：黑豆、磁石各1000克。

方法：将以上药物捣碎，装入枕心制成药枕。

功效：养心安神、宁心定志，用于阴虚火旺的失眠和肝肾阴虚引起的失眠。

促眠药枕

材料：、桑叶、侧柏叶各20克，竹茹、白芷各15克，川芎、牡丹皮、荆芥各10克，决明子、磁石、薄荷叶各30克。

方法：将磁石捣碎成米粒状碎块，决明子用清水洗净后烘干或晒干，其余药物晒干或烘干，研成细末共拌匀，装入枕心，制成药枕。

功效：疏肝泻热、养阴安神。对肝郁化火型失眠或阴虚火旺型失眠有效。

枕

材料：白（或野）2000克。

方法：将药晒干或烘干，装入枕心制成药枕。

功效：平肝泻火、安神定志，用于肝郁化火引起的失眠。

橡皮锤疗法治疗失眠

治疗机理

橡皮锤疗法主要弹击头面部、胸腹部等督脉、任脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经等穴位和经络集中的地方。

注意事项

弹击速度：每分钟弹击120次左右为补，每分钟弹击180次为泻。

弹击次数：慢性病和实证，每穴一遍60~90次，每部位1~3遍。急性病和实证较慢性病每穴次数和遍数均增加1倍。

弹击方向：顺着经络方向弹击，可推动经气循环，增强抵抗力为补法，多用于慢性病和实证。逆静脉的走向弹击可遏制邪气，调节阴阳为泻法，多用于急性病和实证。

气功疗法治疗失眠

卧式功法以体弱、多病、老年人最适宜。练功者晚上或睡前均可做。头在枕上，平卧，手臂放在身体两侧。男左手掌心朝上，右手掌心朝下，女右手掌心朝上，左手掌心朝下，腿自然伸平，两脚与肩同宽，面放松，嘴轻闭，眼微合，排除一切杂念，避免突然响声惊扰。

坐式功法坐在沙发、椅子、床沿均可，双脚平放在地上，两脚分开与肩同宽。膝成90°为宜，大腿与躯干、头颈垂直，双手轻放在大腿靠躯干部位，掌心朝上，拇指与食指轻轻搭合，沉肩坠肘，下颌微收，面部放松，嘴轻闭，眼微合。

站式功法尤其适合神经衰弱引起的失眠。站桩起着强壮作用，可增强机体的调节功能。两脚分开与肩同宽，脚尖朝前，两膝放松微曲，两肩与双臂自然下垂，手放松掌心朝大腿，颌微收，嘴轻闭，眼微合，使大脑入静，促使大脑皮层的抑制，有利于神经系统的调节，促进睡眠。

气功锻炼要循序渐进，这一点对体弱多病者尤为重要，不要操之过急，根据身体状况练习，时间从短逐渐延长，量力而行，这样才能获得较好的疗效。

治疗失眠的气功属于保健治病的方法，不能以治疗失眠为由而去学气功，更不能走火入魔，而有害于健康，有害于家庭，有害于社会。

听息疗法治疗失眠

听息疗法是气功治疗方法中的一种，即听自己呼吸的一种练习方法。

操作方法

开始只用耳根，不用意识，只要察觉到一呼一吸的下落，不要去听鼻中发出什么声音。至于呼吸的快慢、粗细、起落、深浅，任其自然变化，不去支配它。听到后来，神气合一，杂念全无，连呼吸也忘记了，渐渐入于睡乡。醒后若再睡，可重复做，又能入睡。

注意事项

练听息法之后，有一些人会感下肢震动，一般在睡眠中发生。动时云开雾散，周身爽利。一睡一动，一觉一收，反复数次。散而生阴，动而生阳，动静互为其根。

自觉耳根，有孔开模样，应如意存神，注于动处，息息归根，可使心神爽快。

推拿疗法治疗失眠

常用穴位

足三里、三阴交、 阳陵穴、阴陵穴、绝骨穴、肾俞、大肠、神门、内关、风池、太阳穴、印堂、合谷等穴。

注意事项

按揉时要有酸胀、得气感；

手法力度要适中；

针对不同的失眠病因采取不同穴位和手法。