给身体一个吐故纳新的机会

前两天去酒店拜望一位日本朋友，不巧的是朋友正在生病，流行性感冒。问其原因，他说可能是水土不服。我笑，心里明白，不是什么水土不服，而是穿得太少。试想北方的冬天，滴水成冰，我们都会把自己穿成企鹅一样臃肿，毛衣毛裤羽绒服。而这位老兄竟然只穿着一身单衣，不冻成冰块才怪。他说他在日本，冬天也是这样穿的，从来不感冒。我跟他开玩笑，这是在中国，要入乡随俗啊。疾病也欺生，还是多穿点衣服吧！他不置可否。

我建议他赶快去看医生，他摇了摇头，他拒绝看医生，拒绝打针吃药。令我更为惊奇的是他的理论，他说，感冒忍一忍就会好的，吃药打针是摧残性，甚至是毁灭性治疗，不到万不得一，是不会采取这样的措施的。

我大跌眼镜，第一次听到这样的奇谈怪论。国人的理论是，不管大病小病，有病要趁早治疗，以防千里长堤毁于蚁穴。传统观念里，疾病总是被我们放在对立面，一旦生病，小到伤风咳嗽，大到癌症，我们都会兴师动众，大治特治。如果去求医，医生的处方一定是消灭性的用药，一副和疾病玩命的架势。我们早已习惯了，从来也没有觉得这样做有什么不对。

无独有偶，“有氧运动”的倡导者，美国人库柏，早在1960年就对我们习以为常的吃药治病提出了质疑。他说：大多数的生病现象是人正常的身体调节，如果人不生病的话，人就没有自我调节、吐故纳新的功能。既然生病是人的一种自我调节，那就不能在生病的时候大治特治。去治的时候，杀死病菌的同时，也在损害自己的身体。由此他提出了医学史上一个革命性的理论，叫做“善待疾病”。

看来传统的观念也未必都对，联想起小表妹，每次感冒都去输液。结果感冒是好了，身体素质却每况愈下，变得一副弱不禁风的样子。每次一有个流行性感冒，一有个风吹草动，她总会第一个患上，而且久治不愈，令人头痛不已。身体会对药物产生依赖和抗体，过度用药并不是好事。

给身体一个生病的机会，这种说法听起来多少有些荒谬，但细想起来是有一定的道理的，给身体一个生病的机会，其实就是给身体一个喘息的机会。偶尔感冒其实没有那么可怕，更不用像如临大敌。给身体一个自我调节、吐故纳新的机会，多做有氧运动，散步、慢跑、骑自行车等等，贵在坚持和恒常。当然也并不是说生病了不可以打针吃药，只是要适度，能不吃尽量不吃，多吃药并不会促进疾病的治愈速度。相反，《红楼梦》第八十三回中，林黛玉服用了王太医的虎狼之剂，反被要了性命。可见，下狠药并非好事，欲速则不达。

生活在现代都市中的人，每天都被疲劳和焦虑追赶着脚步。善待自己、善待生命、善待疾病，理顺好内心的混乱和无序，身体幸福了，精神才能达到愉悦的境界。

给人生一个吐故纳新的机会，给身体一个吐故纳新的机会，一切才能在良性的轨道上运转。