手脚老茧厚,小心食道癌等

大多数人对手脚老茧并不在意，认为是干活多、走路多、运动摩擦而生的硬皮，对身体健康无大碍。然而近日发表在《自然通讯》杂志上的最新研究发现，手脚硬皮可能是食道癌的信号。

英国伦敦大学玛丽皇后学院的研究人员招募了一批志愿者，并对他们进行跟踪调查。结果发现，手脚老茧异常厚的人患食道癌的风险明显高于老茧不明显的人。在对志愿者进行检查后发现，手脚老茧异常厚的人大多患有胼胝病，这是食道癌的一种遗传形式。其会导致手掌和脚掌皮肤变硬、增厚，患者不得不经常用剃刀刮下层层硬皮。

研究人员称，如果发现自己手脚掌老茧增多或者异常，要及时就医，以防食道癌。同时，建议日常饮食中不要吃过烫的食物，不要饮用温度超过65℃的饮料，包括水、咖啡、茶等。

肠道差，中风风险高

瑞典查尔姆斯理工大学和哥德堡大学最近共同完成的一项研究发现，人肠道菌群变化与动脉粥样硬化和中风相关联。

研究人员招募了一组中风病人和一组健康人作为参试者，发现他们的肠道菌群存在重大的差异。健康参试者的肠道菌群中，合成类胡萝卜素所需的基因数明显高于中风病人。他们的血液中某种类胡萝卜素水平也更高。类胡萝卜素是一类抗氧化剂，对于对抗心绞痛和中风有显著功效。

打呼噜伤眼睛

近日，中山大学珠海校区的研究者发现，重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征会让患者的平均视网膜神经纤维层厚度明显变薄，并增加眼压升高、青光眼的风险。

研究人员解释说，阻塞性睡眠呼吸暂停会通过降低氧气供应，从而导致青光眼、眼压增加、加重视野缺陷和减少视网膜神经纤维层厚度。常打呼噜的人对此问题必须引起重视。

肠道菌群丰富，心脏好

荷兰格罗宁根大学医学中心新研究发现，消化道内的细菌群会影响人的体重、血脂和胆固醇水平，进而影响心脏健康。

研究人员对900名志愿者的相关健康数据进行了分析，这些人年龄在18～80岁。每位参与者都进行了体重测量，并抽血检测高密度胆固醇、低密度胆固醇、总胆固醇和甘油三酯水平，且通过其排泄物检测分析肠道菌群。同时，参与者还回答了有关饮食、生活方式、病史和用药情况等的调查问卷。这些因素都会对肠道菌群的数量及种类产生影响。

研究人员发现，人体消化道内34种细菌微生物对体重和血脂水平产生影响。肠道菌群多样性高的人，通常血脂水平更健康。

视力下降影响情绪

英国伦敦大学学院最新研究发现，即使视力轻微下降，也可能增加患抑郁症和孤独症的风险，让人心情变差，进而降低整体健康水平。

该学院对11.2万名40～74岁参试者的相关健康数据进行了分析。这些数据包括参试者眼部健康以及情绪变化情况。许多参试者患有白内障、青光眼或黄斑变性等视力问题。分析结果显示，与眼部健康人群相比，患有轻度视力问题的参试者自诉健康差的比例高出12%。在这些视力差的人群中，有14%的人正因为抑郁症、焦虑症和其他精神健康问题接受治疗。

研究人员分析，即使是不影响驾驶的轻微视力障碍，也会影响人们的饮食习惯、身体活动水平以及社交生活、增加摔倒等L险。

睡眠不足影响肾健康

美国肾脏病学会一项研究表明，睡眠不足会增加罹患肾衰竭的风险，恶化肾病患者病情。

研究人员跟踪调查了432名患有慢性肾病的成年人，通过腕关节监视器监测了他们的睡眠情况。随后，研究人员对其进行了长达5年的跟踪调查。结果发现，每晚平均睡6.5小时及以下的人中，有70人出现肾衰竭，48人死亡。

在排除其他危险因素，如体重或心脏病的影响后，研究人员发现，健康的人每多睡1小时，肾衰竭的风险下降19%；睡眠质量欠佳的人更有可能患上肾衰竭；白天睡得多，晚上睡得少的人，因肾衰竭死亡的风险增加10%。

吃饭发声音可能大脑异常

英国纽卡斯尔大学的一项最新研究显示：吃饭时经常发出声音，并不是说这个人没教养，而是他们的大脑可能与正常人不一样。

研究小组招募了两组志愿者，一组在生活中经常被指责吃饭时会吧唧嘴，发出很大声响；另一组则没有这种情况。研究人员对他们分别进行大脑扫描，结果发现，吃饭经常吧唧嘴的人，他们的大脑前额叶部位至少会出现一处异常。虽然这一异常对人们的日常生活不会造成太大影响，但是吃饭经常发出声响不仅会对他人造成困扰，也会影响周围人对自己的看法。

研究人员建议，这部分人吃饭时尽量选择安静环境，摘掉耳机、调低电视的声音，只关注自己发出的声响，有助于改掉这一不良习惯。

早上洗澡创造力强

美国哈佛大学最新研究显示，不同时间洗澡对人体的影响不同。如果你想减压或是让一天工作充满创造力，不妨选择早上洗澡。

研究人员招募了一批志愿者，将他们按照各自每天洗澡时段分为不同的小组，同时通过问卷调查了解了他们工作状况。结果发现，习惯早上洗澡的人，他们工作时更具有创造力，精力也更加充沛。

研究人员表示，这是因为早上冲澡让人的精神处于既放松又警醒的状态，有助激发创造力。