足球训练论文范文

时间:2023-03-06 01:43:48

足球训练论文

足球训练论文范文第1篇

关键词:足球;训练;心理暗示;应用;最佳竟技状态

一、前言

心理暗示是在通过语言、表情、手势、服饰、环境、气氛等方法,以含蓄的方式刺激受暗示者的潜意识,从而对受暗示者的心理和行为产生影响的一个过程。在比赛前对足球运动员正确地运用暗示手段,可以转变运动员的认知状态和激发运动员的心理潜力,减轻运动员在赛前训练过程中的心理负担,对运动员获得最佳竟技状态有着很大的帮助。

二、对赛前足球运动员心理暗示训练的依据

巴浦洛夫认为心理暗示训练就是通过言语,即第二信号系统的作用来调节中枢神经系统的反映,从而调节人体内部反映过程,如调节人的心境、情绪、意志和信心等。运动员在学习中不仅具体掌握技术动作结构,还要通过感官接受言语信息,并在接收的言语信息中通过领会、分析、综合、推理和判断,从中探索运动技战术特点,反复地对技术动作进行表象,不断完善技术动作的准确性和完整性。

三、对赛前足球运动员运用心理暗示的操作程序

3.1充分认识赛前心理状态:导致影响赛前心理状态的因素一般分为四种:赛前过度兴奋状态、赛前淡漠状态、赛前盲目自信状态、最佳竞技状态。因此让运动员学习和知道赛前心理状态有那些可能性,进入比赛期间可能会出现何种心理变化,这样才能应用心理暗示做到“有的放矢”。

3.2明确比赛任务:运动员明确比赛任务,可以在其行为习惯和生活习惯中起着主导作用,赛前心理暗示能引导运动员逐渐形成按照比赛任务和目标的轻重缓急分层次地进行思考、比赛,从而在比赛的过程中表现为积极高效的思维,形成运动技能习惯,获得最佳竞技状态。

3.3激发良好的比赛动机、增强取胜的信心:只有正确而强烈的比赛动机,参赛者才能自觉地动员机体最大的潜力投入到比赛中去,教练员应帮助运动员充分认识自己的优势,通过激励、动员、或进行过去成功体验的意象演习或用激励性的语言进行暗示,这样才能有效应用心理暗示。

3.4形成最佳的情绪状态、增强竞争力和进取心:适宜的情绪能更好地发挥大脑皮层神经系统的调支配机能,以保证比赛的顺利进行,赛前要使运动员逐渐处于一种跃跃欲试敢于对手比高低的竞争状态,形成高昂的士气和不怕任何困难的战斗意志。

3.5建立赛前程序并使之习惯化:赛前程序包括行为程序和思想程序两个方面,行为程序主要指比赛前何时应当做什么,思想程序主要指比赛前何时应当想什么。

3.6认真全面地分析比赛形势和各种利弊因素:要充分地看到我方的有利条件和对方的弱点,以增强自信心,先取得心理优势,针对双方的情况和我方可能遇到的困难制定具体的对策,以应付复杂多变的局势。

四、对赛前足球运动员正确应用心理暗示的方法和要求

4.1教练应具有较高的威望、令人信服的人格力量:心理暗示的效果很大程度上取决于暗示者在被暗示者心目中的威信。因此教练员的威望和人格魅力,对运动员来讲,有时比语言暗示更有效,这就要求实施者应具有较高的威望,要具有令人信服的人格力量。

4.2心理暗示应有适当的艺术性、鲜明的针对性:教练员使用暗示手段时配上适当的艺术形式,如趣味性的故事、竞争性的游戏等,借助于形式、色彩、韵律和节奏,直接诉诸于人的情感,使运动员在积极的氛围中接受训练,促使运动员产生积极的心理倾向,使出现的问题能及时地得以解决、正确的动作得到强化、错误的动作则被弱化。【案例】在2004年10月某一足球赛中,A队对B队,B队以上届冠军的势头压着A队打,A队有招架之功而无还手之力,上半场B队以2:0胜出。中场休息时,教练对他们进行调身、调心、调息,把他们带入安静状态,用语言描述A队队员们如何迎战下半场、如何反败为胜、如何捧着金闪闪的奖杯,醒后让队员们齐呼:“我们很舒服,我们一定赢!”,激发起了队员们昂扬的斗志。下半场,A队技术、战术超水平发挥,越战越勇,最后A队以4:2击败B队。通过心理暗示A方队员提高了自信心,竞技状态大为改善,发挥了应有的水平。

4.3心理暗示愈含蓄、愈巧妙效果愈好:在赛前应用心理暗示时最好尽量少用命令方式去提出要求。若能用含蓄、巧妙的方法去引导,就能获得更好的效果。[案例]2005年4月某一足球赛中,A队与C队争夺冠军宝座。论实力整体A队略胜C队,但是,上半场结束后,A队以1;2负于C队。A队输的原因是队员们保冠军思想包袱重(上届A队获得第一),根据以上情况,在中场休息时,A队教练无意间偶得一瓶香水,把商标撕掉,在每个人身上洒上香水,神秘而大声地说:“这种水,能使你们充满力量。”比赛开始后,整个局面变了,A队反以3:2胜对方,事后,有些队员问A队是不是洒了“兴奋剂”,C队还在嘀咕:“A队吃了禁药”,一瓶普通香水,经过心理暗示在运动员身上发挥了巨大作用。

4.4强化成功点弱化失败点:在训练的过程中运动员难免会出现这样或那样的失误,教练员对于运动员每一次的失败都应找出其中值得肯定的地方给以赞扬,这样可以使得运动员正确地动作始终得到肯定和强化,使运动员对训练始终充满自信和热情。

4.5改变和调节注意的指向:运动员在训练过程中存在的不良情绪,往往会把注意力集中在对自己不利的事物上,这时教练员应及时使用暗示手段转变运动员的注意力,使其指向能增强信心的事物上,指向运动员的强项、特长或成功表现上,这样就会增加运动员的自信心而使情绪稳定。

4.6注重过程性问题:训练的全过程中,使用暗示手段应多考虑过程性问题和现象,尽可能不考虑结果性问题,暗示的注意力应集中在即将进行的动作和操作上。

五、结论与建议

5.1在训练过程中正确地运用暗示手段改变运动员的认知状态和激发运动员的心理潜力,减轻运动员在训练过程中的心理负担,使运动员获得最佳竞技状态。

5.2在赛前训练过程中,要让运动员了解赛前心理状态有那些种类,在比赛期间可能会出现何种心理变化,引导和帮助运动员明确比赛任务,确定适宜的目标,激发良好的比赛动,增强取胜的信心形成最佳的情绪状态,建立赛前程序,并使之习惯化,认真全面地分析比赛形势和各种利弊因素。

5.3心理暗示要有适当的艺术性、鲜明的针对性,采用含蓄的、巧妙的、积极的、肯定的方式,强化成功点弱化失败点。

主要参考文献

[1]崔群曾芊体育运动心理学——应用指导[M].广东:广东高等教育出版社,2001,242246

[2]攀勇浅谈篮球运动员比赛前和比赛期间的心理调控[J].四川体育科学,2003,(2)1920

足球训练论文范文第2篇

1.1数据统计法对所有研究对象的测试数据采用SPSS11.0的数据统计学的方法,对研究对象的体重、年龄和身高等基本资料采用不同的比较样本进行均数的t检验,针对此次研究对象的受伤人员的数量和受伤不同种类的人数进行比较的x2检验。

1.2文献查阅法主要运用人工文献查阅和计算机系统检索的方式对关于足球运动损伤和心理训练有关的专著和书籍共100部,从20世纪90年代以来的期刊、论文和报纸报道等共30多篇,主要对心理训练和减少足球教学中的运动损伤之间的研究和发展进程,作为此次研究的主要突破口。

1.3实验法在进行实验之前对实验组和对照组这两组的研究对象进行身体形态、年龄、体重等基本资料的测定。实验组研究对象共有100人,其中年龄最小为18岁,最大年龄为23岁,平均年龄(20.5±1.5)岁,身高最低是160.1cm,最高身高为181.2cm,平均身高为(175.4±2.5)cm,体重最小是52kg,最大为79kg,平均体重为(63.5±2.7)kg;对照组研究对象共有100人,其中年龄最小为17岁,最大年龄为23岁,平均年龄(19.5±2.5)岁,身高最低是163.4cm,最高身高为183.4cm,平均身高为(177.4±2.8)cm,体重最小是50kg,最大为81kg,平均体重为(65.5±3.7)kg;两组研究对象在体重、年龄、身高和体重等基本资料的比较没有明显的差别,具有统计学意义(P>0.05),具体情况详见表1。

2结果分析

2.1心理训练的实验内容界定两组研究对象进行心理训练的主要内容包括:(1)表象训练。这是一种基于强化学生对动作加深记忆的训练方法,根据脑海中形成的记忆再次重复记忆和再现动作的表象,使得形成正确的动作定型,强化对动作的记忆。(2)放松式的训练。这是一种需要依靠多种的训练手段的方法,通过将内部和外部的意念变化活动和言语信息进行结合传达,从而引起人体的变化和反射活动,使得人体的身心都处于舒适、放松的最佳状态。由于足球运动具有耗时长、人员多和场地广的特点,所以放松式的训练能够让学生及时缓解疲劳的运动机体系统,促进学生精力的恢复。(3)自我暗示性的训练。这是依靠人类高级的神经活动主要的特点,对运动员的注意力、心理和情绪等内容的心理活动进行调节的训练方法。运用该项训练方法的时候要注重学生的个体解决问题和完成任务的不同能力基础,具有具体的目的性和指向性。主要是帮助运动员减少或者消除由于足球训练或者足球比赛带来的身心上的紧张感,运用正面的自我暗示能够对学生产生正面的效果,反之则是产生不良的暗示效果。

2.2实验研究分组实验组和对照组的学生都要进行为期3个月的训练,而且是由同一个教师进行教学,各进行60个课时的训练,教师在教学过程中保持公平公正的教学原则,为每组学生都尽量争取和创造机会均等的课堂和课外的比赛和运动机会。

2.3心理训练和足球运动损伤人数及损伤种类的关系研究在足球教学的过程中,主要对两组学生在课堂足球教学和课外进行足球活动过程中出现运动损伤人数和运动损伤的种类(关节脱位、肌肉损伤等)进行比较分析,实验组和对照组在结束训练课程后,实验组受伤总人数(64)明显低于对照组的(87)人;实验组不同运动损伤种类中的关节扭伤和肌肉受伤人数(85)明显低于对照组人数(91),两组数据间具备明显的差异,有统计学意义(P<0.05)。

3讨论

通过研究和分析心理因素对运动损伤产生的影响有利于学生和教师针对性地采取解决的措施,从而减小和防范运动损伤现象的出现。在进行足球教学活动的过程中,由于心理因素导致的运动损伤是多种多样的,研究发现主要有:(1)消极情绪。具体的表现包括学生对教师的教学内容不感兴趣,教学方法保守死板,足球组织活动缺乏灵活和创新,对足球运动产生厌倦等消极情绪;(2)压力情绪。在足球教学训练的过程中会产生由于技术层面、合作层面、能力层面和任务层面产生的压力情绪,使得学生在足球训练过程中产生恐惧的或者紧张的心理,没有全面集中注意力,容易出现运动损伤。经过此次的研究发现,在足球的教学活动中,通过对学生运动给予相关的心理训练,能够帮助学生在进行正式的足球课程之前放松身心,针对自己的情绪和状态进行合理的心理调试,能够让他们以最佳的状态和精神面貌面对足球课程中的训练和比赛。

足球训练论文范文第3篇

在足球教学的基础内容中,足球专业的教学和训练是不断强化学生专业的基础知识,同时不断掌握和了解足球专业的技巧和战术的关键环节。只有这样,才能让学生逐渐掌握和理解足球训练中的关键技术要点,从而熟练掌握其技能方法。通常情况下,足球的理论教学及足球技术教学共同组成了足球训练教学的重要内容,从而为训练学生的动作技能,促使学生拥有健康的体魄做出了重要贡献。因此,训练学生的动作技能逐渐成为各个高校开设足球训练课程的重要教学目标。只有熟练掌握足球动作的基本结构,了解其动作的技术要点,从而有利于教师生动形象的将这些内容展示在学生面前,促使学生更好的理解足球训练的相关内容,激发学生学习的兴趣。然而,对于传统的足球训练课程教学来说,不少教师因受到教学水平的限制,又加之足球动作复杂多样,教师仅仅通过口述或者黑板描述,将足球技能要点传达给学生,但这很难让学生充分理解并掌握,大大降低了教学质量。但是,充分利用多媒体课件,却能解决上述问题,从而提高教学质量。利用多媒体技术,以足球训练课的教学内容以及教学目标为主要依据,同时结合相应的文字、动画、图片等,形象的向学生展示出来,激发学生学习兴趣,促使学生从多角度掌握和观察足球训练的技能。与此同时,充分利用多媒体教学手段,还可以将搜集到的足球视频录像作为资料,为学生进行播放,从而不断提高学生的实际操作技能,提高学足球训练的质量。

二、多媒体课件辅助足球训练应注意的问题

(一)不能为追求多媒体效果而忽视教学思想的表达

在利用多媒体课件辅助足球训练的过程中,不能为追求多媒体效果而忽视教学思想的表达。由于多媒体软件的应用能够及时并快速完成课件的制作,但这并不是为了显示信息技术的成果,因此,教师应充分意识到多媒体课件辅助足球训练仅仅是起到辅助作用,而并非主导。如果在足球训练教学过程中,一味强调多媒体课件的科学化,这就直接和足球训练教学本身相背离。因此,这就要求教师充分发挥多媒体课件的辅助作用,将自己所要讲授的知识通过多媒体课件展示给学生,从而让学生更好的立即足球训练的内容。

(二)多媒体课件辅助足球训练计划的合理安排

在利用多媒体课件辅助足球训练计划的过程中,要充分利用多媒体的优势,将足球训练的内容按照学生学习的层次性和主体性体现出来,其中层次性就是遵循先旧后新的顺序,进而激发学生的兴趣,而主体则主要是学生,充分发挥多媒体的作用,让学生发挥想象力,从而掌握足球训练的技能。因此,在利用多媒体课件的过程中,应充分发挥其优势,合理安排足球训练的计划内容。

(三)密切注意多媒体的实际操作性

多媒体课件辅助足球训练就为了提高足球训练的质量,从而帮助教师将训练的效果得到进一步提升。如果通过其他教学方式也能使之达到理想的效果,那么也可不用多媒体课件。因此,在实际的足球训练教学过程中,应密切注意多媒体的实际操作性,根据足球训练本身的实际内容和要求选择适宜的工具,从而更好的辅助足球训练。

三、利用多媒体课件辅助足球训练的作用

(一)有助于学生掌握足球训练中的难点和重点

通常情况下,足球训练一般包括多种内容,比如传球、运球、射门等,这些技术内容都是足球训练的基础内容,同样也是关键内容。另外,在足球训练中,学习相关战术,如进攻、防守等,都是足球训练内容中必不可少的一部分,也是训练的难点和重点。因此,在足球训练教学过程中,教师充分利用多媒体课件,将教学内容进行合理安排,进而突出重点和难点,更好的将重点内容向学生展示出来,从而让学生更好地掌握动作要领,提高足球训练的质量。

(二)有利于弥补教师自身的不足

通常情况下,足球训练教学主要是通过教师的教和学生的学,进而完成教学过程。因此,在这个过程中,就需要教师通过发挥自身优势,如动作示范等形式,向学生阐述足球训练中的技能技巧。然而,在实际的教学过程中,教师的体育课程比较多,所要示范的动作也复杂多样,这在一定程度上大大增加教师的工作量,甚至不少学生很难掌握足球训练的技能。基于此,利用多媒体课件的形式,能够有效解决上述问题。

(三)有助于激发学生的学习兴趣

由于多媒体技术优势较多,可以通过网络进行资料的收集和整合,通过动画、音像结合等诸多方式形象的展示给学生。而这些内容都会激发学生的好奇心,并主动探究,进而激发学生的学习兴趣,使复杂难以理解的足球训练技巧的内容瞬间变得有趣,有效调动学生的学习兴趣。与此同时,教师还可以通过对一些足球训练技术资料的整理,或者选取具有代表性的训练技巧错误的实例,从而让学生掌握训练过程中易出现错误的地方,进而提高足球训练的质量。

四、结语

综上所述,在足球训练教学中,应充分发挥多媒体课件的优势,有效提高足球训练的质量。由此可见,利用多媒体课件辅助足球训练具有重要的作用,不仅能够激发学生的学习兴趣,使其掌握相关理论知识,还能使教学质量得到显著提升。

足球训练论文范文第4篇

组合训练方法是建立在一定的运动训练理论上的,足球组合训练法是一种训练方法,它被包含于组合训练这种系统的训练理论当中。组合训练方法指的是在训练过程中,将足球运动员的竞技水平、训练阶段、运动员的个人特点、项目要求等因素的差异考虑在内,组合一到多个训练单元,依照足球运动训练原理,选择不同比例、性质的训练内容进行合理安排,使所采用的训练方法可以达到最佳的训练效果。足球组合训练法并不是将单一的训练内容或训练方法简单的叠加在一起,它采用更合理的间歇、交叉组合的方式,把多种训练方法的优点和功能集中在一起安排训练。

2组合训练法在高校足球教学的应用

2.1组合训练法在高校足球体能训练上的应用

2.1.1高校足球组合体能训练应该遵循的原则

(1)训练强度与训练量二者共同发展提升的原则。

在传统的体能训练当中,常常将运动训练强度和运动的训练量这2个最基本的负荷因素分离开来,这种体能训练方式存在不当之处。在对足球运动员进行体能训练过程中,应达到强度和量的同步提高。正规的足球比赛赛时较长,在足球比赛中,运动员所承受的体育强度和运动量非常人所能承受,所以说训练强度与训练量二者缺一不可、相互统一。

(2)足球运动员的体能训练要尽可能结合球训练的原则。

足球运动员最基本的运动工具就是球,足球对运动员来说至关重要,与专业球员相比,高校足球队员的“球龄”和“球感”都要稍差一些,在对高校足球队员进行体能训练过程中尽量与足球有机结合起来。通过单纯体能训练(不含球类的体能训练)和综合体能训练(与球相结合的体能训练)的合理搭配,达到预期的训练目的。

(3)将力量训练作为基础训练的原则。

足球运动员如果想要提高自身的对抗能力、速度的控制能力、技术的掌握能力等方面的能力,就要通过基础训练提高自身的力量素质,力量素质是以上能力的基础和保障。力量素质与足球竞赛防守进攻过程中身体的拼抢、防守及进攻的有效性有直接关系,力量素质对足球运动员的重要性不言而喻。国外常常将足球力量训练的重点放在速度力量训练上,通过力量训练来提高运动员肌肉和神经系统的协调性,使其速度加快,充分利用了肌肉收缩速度快时可以缩减动作的完成时间并能产生更大更强力量的生理原理。

2.1.2高校足球组合体能训练的训练方法、训练内容、训练安排及训练要求

足球竞赛是一项间歇性、高强度的运动,对运动员速度的爆发性及无氧、有氧耐力的要求较高。当前足球比赛规定的比赛时间比之前更长,每场比赛的平均时间都维持在93~98min。在比赛中足球运动员的体能消耗非常大,中球员每场足球比赛都需要跑动长达10~14km的路程,中前卫所跑距离大概有11~13km,中后卫需要跑8~10km左右,边前卫/边后卫则要跑9~12km,前锋不但要在足球赛场跑9~10km的路程,还要做15~30次的跳跃、150~200次个人行动、30~50次对抗、30~70次或更多次触球运动,却只有15~30s的高强度运动间歇时间。从以上数据可知,足球运动员耐力、力量、速度的高低对球员在赛场上的表现有直接影响,本文根据足球比赛运动员的耗能规律制定了如下优化组合:

(1)组合一。

训练内容:五段加速跑,利用足球场的底线、边线划分成30m、50m、100m、200m、300m;2人3项跑动传球。训练负荷:训练强度的最大负荷为55%~70%,心率140~160次/min,间歇期心率恢复120次/min;训练量为35~50min。训练方法:采用持续性训练法、间歇性训练法以及特莱特训练法。训练安排:将足球队员分成3组,第1组队员跑完30m后第2组起跑,连续跑完5段为一轮,共4轮,每轮间休息1min;设置2个标志,相距2m,2人相距10m进行3项传球。训练要求:每段加速跑后,队员都放松跑回起点;每人每项跑动传球3min,休息1min换人,每人做完3项。

(2)组合二。

训练内容:4站循环练习,球员腰系粗皮筋另端固定做跑步练习;将球放置较高位置,球员由半蹲位向上跳起顶球10次;球员依次做左、右侧滑步绕杆,设置10个标志旗间距1m;足球运动员甲、乙双方相向站立,二者之间距离相隔3~5m。甲将足球从乙两腿间踢过,然后迅速追赶球,此时乙快速转身一同追赶球,该活动在15~30m距离内进行。训练方法:间歇训练法、重复训练法。训练负荷:训练强度的最大负荷为95%~100%,心率180~190次/min,间歇期心率恢复120~130次/min;训练量为40~55min。训练安排:队员分成2组,每组10人,站间距10m;其中l、3、4站各做1min,2站10s。任务完成后换下一站。高校足球组合体能训练的训练要求:设置8m的站间距,完成任务后,运动员以中速跑向下一站点,在训练过程中由教练员统一指挥。

(3)组合三。

高校足球组合体能训练的训练内容:3站循环练习。旗杆障碍:安放10根旗杆间距3m,进行变速跑及曲线绕杆跑。前面球员由第一杆看开始隔杆直线加、减速,从最后杆看是做曲线绕杆加速跑,后面球员尽可能跟紧;掷实心球:ABC3名球员依次站在底线,向场内15m出标志塔掷界外球同时运动员B向前跑动并将球掷回,慢跑跑回起点,此时C运动员掷球运动员A跑动,并依此类推。训练方法:持续性训练法、特莱特训练法、间歇性训练法。高校组合训练所制定的训练负荷:训练强度的最大负荷为55%~70%,心率140~160次/分,间歇期心率恢复120次/min;训练量为35~50min。训练安排:分为5组,每组4人,2人1队,第1队回第2队出发,每人完成1套为1轮;共6组,每组3人,每组每人完成1次为1轮;共9组,每组2人,在20m距离内进行往返练习。高校组合训练的训练要求:设置8m的站间距,完成任务后,运动员以中速跑向下一站点,在训练过程中由教练员统一指挥;在3站练习中传球的脚法不限,球不能落地,人不能停顿,调整球次数不能超过3次。

2.2组合训练法在技术训练上的应用

2.2.1高校足球组合技术训练应该遵循的原则

(1)训练从易到难并进行重复性训练的原则。

在对足球运动员进行技术教学训练过程中,应该遵循从易到难的原则,由单项技术练习逐步转化为技术的组合式练习,大幅度提高运动员的技能水平。高校足球队员具有较强的认知能力和丰富的思维创新能力,在技术练习中要结合这一特性,突出强调技术运用想象联系,在重复性技术练习中突出强调熟能生巧,由慢到快、由易到难,从单人训练到多人结组组织比赛,由教学型练习提升至模拟实战场景训练的高度。

(2)通过实战场景的训练进一步强化足球运动员训练的原则。

足球运动员想要提高自身技术水平就要参加更多的比赛,通过更多的实践和有效地总结来提升自身技术。如果只靠无对抗性的、单纯的简单传接球技术练习,运动员进行再多的练习到了比赛中还是无法熟练运用,如果想要提升自身训练技能,就要将实战场景的训练作为主要的训练手段。

2.2.2高校足球组合技术训练的训练方法、训练内容、训练要求及训练安排

训练内容:3站循环练习。运球绕杆:设置间距1m的10个标志杆,绕过最后一杆运球慢跑至起点;2名运动员在跑动中进行传接球训练,2名球员同向站立,二者之间间距保持在5~10m之间,向前跑动中相互传接球。训练负荷:训练强度的最大负荷为55%~70%,心率140~160次/min,间歇期心率恢复120次/min;训练量为40~50min。训练方法:采用间歇训练法、持续性训练法。训练要求:设置8m的站间距,完成任务后,运动员以中速跑向下一站点,在训练过程中由教练员统一指挥。高校组合训练的训练安排:将足球队员分成3组,每组6人,前一人运球过第3个杆时后一人开始运球,共5次间歇,时间为30s。

2.3组合训练法在战术训练中的应用

在高校足球组合战术训练过程中所需遵循的原则主要包括以下几部分内容:通过模拟足球比赛实战场景来强化高校队员的战术意识,弥补青少年比赛中战术意识差的缺陷;制订比赛核心战术的原则。足球运动员通过多种不同的训练方式树立“保护球权”和“赢得球权”的正确意识,制订比赛的核心战术。

2.4组合训练法在高校足球综合训练上的应用

高校足球组合综合训练应该遵循以下原则:模拟实战场景,以此来满足竞技性比赛要求的原则;足球运队员个人与球队整体融为一体的原则;提高高校足球运动员的决策能力和洞察能力。

足球训练论文范文第5篇

“三从一大”分为两个阶段,第一个阶段是理论形成阶段:20世纪60年代,借鉴大松博文中的训练精华,学习郭兴福教学法,我国体育界总结出了“从实战需要出发,从难、从严,大运动量训练”的“三从一大”训练原则.这一原则在当今一些竞技体育领域仍然发挥着作用.为许多竞技体育项目的崛起奠定了坚实的基础.第二个阶段是“三从一大”训练原则重新审视阶段:本阶段的特点是,在原来的基础上对“三从一大”训练原则有了更加深刻的理解,重视教学与训练的质量和效率,注重高标准教学与训练的细节管理,能吃苦,敢拼搏的精神得到延续,结合实际,勇于创新得到充分体现,根据项目特点,从实战出发,科学合理的调整教学与训练的负荷结构.对教学训练过程各环节要素进行系统的规划.本文主要以“三从一大”训练原则的第二个阶段为抓手,结合校园足球教学训练实际情况进行客观分析.

2校园足球实施“三从一大”训练原则的理论基础

“三从一大”训练原则是中国竞技体育教学训练实践宝贵经验的高度总结,为校园足球的教学训练融入“三从一大”训练原则提供理论依据:

2.1校园足球的“从实战出发”理论

校园足球教学训练内容安排应始终贯彻从实战出发的原则,在教学训练过程中考虑到足球比赛中可能出现的各种情况,如比赛对手技战术特点、比赛的场地因素、天气因素、时差因素、裁判员制裁特点等情况进行针对性地教学训练.作为基础训练应该考虑到各种比赛条件下的训练“.从实战出发”强调不能因赛制的变化而不重视基础的大运动量的基础训练.对以赛“带”练及以赛“代”练的相关规律认识程度将决定教学训练的思路及境界.

2.2校园足球的“从难、从严”理论

“从难、从严”是校园足球在教学实施及管理过程中必须遵循的准则“.难度”原则是校园足球教练员在教学训练课设计和安排上根据教学对象进行合理安排的重要原则,避免揠苗助长.注重培养运动员吃苦耐劳、勇于战胜自我克服困难的拼搏精神“;严师出高徒”是我国许多优秀运动队伍的成功经验,校园足球教学训练的整个过程是对运动员的身体及心理进行全面刺激及教育的过程,应体现严格管理的要求.

2.3校园足球的“大运动量”理论

“大运动量”为校园足球在教学设计方面应遵循的强度及负荷提供了参考,为校园足球课时安排提供了借鉴.既要避免将“大运动量”片面认识为是苦练,是打“时间战”和“消耗战”.又要避免否定“苦”的作用,强调快乐.我们要将“从实战出发”这一核心理念与“大运动量”有机的结合起来.一味追求大运动量、高强度容易导致运动员的疲劳、厌倦甚至是受伤,从而降低运动员的运动寿命.一味的强调快乐,忽略了教学训练过程是一个艰苦的向人体极限挑战的过程,会导致运动员丢失了坚强的意志品质和奉献精神“.三从一大”训练原则于2002年底在足球界再度被启动,人们逐渐意识到中国足球落后的主要原因是“没有很好的贯彻‘三从一大’训练原则,练得不够多、练得不够苦、思想教育弱化”.

2.4校园足球实施“三从一大”训练原则的注意事项

校园足球在落实“三从一大”训练原则时要具体问题具体分析,应注意以下几点问题的认识:(1)校园足球的本质特征、现有水平与发展目标及趋势;(2)校园足球教学训练客观条件(器材、场地、师资、经费等);必要时克服困难,创造条件,保证教学训练质量.(3)校园足球应根据青少年教学训练的不同阶段(启蒙阶段;基本技能学习阶段;高水平运动训练阶段),合理制定教学训练目标、内容与负荷强度;(4)充分考虑校园足球所面对的教学训练对象的个性特点、实力层次与身体条件;做到因材施教,注重个性特点培养;(5)注重校园足球教学训练管理的体制、机制、模式;做到严要求,严管理;(6)校园足球校教学训练目标的成绩定位、竞赛模式、参赛因素;(7)校园足球教学训练现有的文化、社会、观念因素等.如果抛开这些实际内容的训练要素与影响因素、机械地落实“三从一大”训练原则,只能是把它绝对化、形式化与表面化,同时也不能理想化、想当然地实施.

3校园足球贯彻“三从一大”训练原则的具体分析

3.1“从实战出发”训练原则在校园足球教学中的应用

“从实战出发”训练原则应是校园足球教学中的指导核心,足球运动有着本质的特点,属于技能主导类同场对抗性项群,该类项目具有以下特点:强调团队集体智慧与技能相互协作的整体协作性;技战术运用的开放性;体现在体能、技能、战术、心理及智能等全方位的对抗性;具有复杂性和易变性的节奏性;同场竞技项群的基本规律的多变性;体现在能力及技战术运用的准确性.而且,运动员体能要求具有全面的身体素质,主要包括:专项力量素质(是对抗能力,专项速度、专项技术的基础)、专项速度素质、专项耐力素质(一般耐力和速度耐力)、专项灵敏素质、专项柔韧素质.校园足球在教学计划的制定、教学内容、教学方法及手段等各个环节应结合校园足球运动项目的特点,从实战出发,多将学习的内容与实际的比赛紧密的结合,教会运动员在比赛中运用技术和战术的合理性.应根据各项影响因素,根据自身的培养目标以及客观定位进行针对性的教学训练.

3.2从“难”训练原则在校园足球教学中的应用

校园足球的训练难度与竞赛水平息息相关,伴随着足球竞赛水平的不断提高,对足球运动员的技能要求越来越专项化,系统化.要求运动员在技能、体能、心理及智能方面得到全方位的发展.竞赛的日趋激烈和水平的不断提高,高水平赛事的增多和比赛成绩的极值化,这些都对训练提出了更难的要求“.难”应体现在足球运动项目规律的高质量针对性的训练“.难”应符合校园足球实战要求,加强技战术难度训练.这与运动员对足球比赛的阅读能力有很大关系..如何能实现预期目标,首要条件是在勇于创新的基础之上加强教学与实战紧密结合.其次是开放思想,敢于借鉴和实践,摒弃陋习,勇于创新开辟新路.刘翔的教练孙海平在教学训练方案的设计上充分体现了创新思想.他摒弃了传统冬训(准备期)常用的训练模式(年周期、月周期、长节奏、大运动量),取而代之的是超小训练周期、快节奏、多课次(适当减少每课次负荷量)、高强度的训练模式.并且,强调与比赛实践结合,以赛“带”练的模式得到充分发挥.使刘翔自冬训期间就一直保持较高的竞技状态,并且可以在一周内把竞技状态调整到最佳.在实际比赛中暴露出的问题,应对症下药,对问题进行系统剖析,在今后的教学中加以解决.所采取的手段应具有一定强度和效率,不应单纯强调大运动量,要体现高质量的训练,充分刺激队员的有机体,尽量避免在低效教学训练浪费时间.

3.3“从严”在校园足球教学中的应用

“从严”主要表现在教学训练的高标准和严要求,对校园足球教学的从严要从理念上和教学的细节上同时加强.主要从三个方面严格要求:一是从实战出发严格要求校园足球“专项”训练,注重基本技术的掌握,做到基本功要扎实,“步点、重心、球感”是足球运动的三大基础,校园足球运动员的技术教学应注意在这些方面结合实战进行创新思考.注意队员个性及特点的发挥,做到因材施教,允许运动员在符合技术原理与要领的基础上形成个人技术特点.结合实战需要,勇于创新.二是严格执行教学计划,注重教学内容完成的质量和效率.在教学过程中应结合运动员的青春期发育生理特点合理安排运动负荷,注重教学内容完成的效率.尽量避免低效率的“消耗”战.三是严格管理,我国优秀运动队的成功经验是严格管理出战斗力.严格管理体现在训练体系的建立、教练员的培养、竞赛体系的建立与管理等多个方面.

3.4“大运动量”在校园足球教学中的应用

“大运动量”训练应与校园足球运动员的实际情况进行客观的分析,进行针对性的教学训练.结合校园足球参与群体的生理特征进行科学的指导训练.所采用的负荷并非越大越好,适宜的负荷,直接关系着运动能力的增长速率以及运动员能够达到的最好成绩.依据刺激-反应-适应规律,若持续性地给机体施加较大负荷,极易导致机体过早衰竭,无法达到预期成绩,并且最高成绩保持的时间较短.若对机体循序渐进地施加超负荷,由于机体对此种超负荷一直会产生非常良好的适应,可以达到运动员的最大潜能,最终获得较好的运动成绩,并且可以保持较长时间“.多课次”教学训练的核心问题就是“超强度恢复”.例如:如足球运动员每天总的移动距离为10000m,射门150次,传中球150次,头球100次,以90%的强度的训练计划.可以将它分为三次课完成:第一次课要求55次射门、头球35次、传中球50次、移动距离3000m,强度95%;第二次要求40次射门、头球35次、传中球50次、移动距离4000m,强度97%;第三次要求55次射门、头球30次、传中球50次、移动距离3000m,强度100%.各项指标都要在高强度对抗的情况下完成.这就很容易使运动员适应比赛实战的节奏.中国足球队之所以在比赛中技术变形、队形脱节,原因就是平时的体能训练达不到比赛时的强度,体能跟不上比赛节奏.大运动量应符合科学规律,采取积极谨慎的态度,注意运用已有的实际经验,加强科学研究和医务监督.大运动量训练的核心应该是使整个训练活动能够获得最佳的训练效益.

4结束语

具有中国特色的“三从一大”原则在校园足球教学训练中应用时,应根据校园足球现状及发展规律结合项目特点进行仔细剖析.使“三从一大”训练原则在校园足球教学训练中更加科学有效的得到贯彻执行.“大运动量”的安排上要结合校园足球的特点,根据青少年生理发育的特征科学地加以安排,实施过程中建议加强医务监督.增加对高强度、高效的训练积累,避免不必要的低效率的训练,提高运动员对高强度训练的适应性“.多课次”训练理念可以在校园足球教学训练中得以实践.实施“从实战出发”要使教学训练符合竞赛的规律,提倡以赛“带”练,准确理解与深刻把握校园足球的制胜规律、积极创新,走有校园足球自身特色的教学训练之路。

足球训练论文范文第6篇

关健词:青少年运动员足球训练指导思想足球技术足球意识

任何一个国家的足球水平的提高都厚望于青少年运动员的培养。早在1995年,邓小平同志就指出:“我们中国足球要搞上去,要从娃娃抓起。"1994年,中国足球运动作为体育改革的突破口,首先开始了职业联赛,中国足协主席袁伟民针对我国足球运动水平指出:造成我国男子足球水平长期停滞不前是与后备人才的培养不力有直接的关系,我国足球的后备力量在数量上、质量上与足球强国的差距仍在不断加大。直至2000年的今天,中国足球管理中心主任阎世铎指出:中国足球下一步工作战略重心要转移到青少年的培养上。几年前.国际足联考察小组建议中国开展职业联赛,只有这样才能提高水平,而现在则建议中国下力加强青少年的培养,并且这一切都需要积累,更需要时间和耐心。日本足球的崛起局势就是证明“论身体条件和水平起点,日本人不如中国,但日本队从国家队一国奥队一青少年队整体明显领先中国;日本为培养年轻运动员已整整耗费了25年光阴,成功主要是青少年的训练质量。单从足球训练方法上看,尽管在内容上相同,却在比赛中差距明显,这就说明相同的内容在不同的指导思想下会产生截然不同的训练特点。因此,提高中国青少年运动员的训练质量,必须明确训练的指导思想,选择好训练方法。

一、提高教练员的训练指导思想的认识

教练员在青少年足球运动员的训练中起着重要作用,教练员的素质与指导思想决定着他们成才的质量。贝利在谈到近年来世界足坛很少涌现“优秀球星”的现象指出:“造成这一现象的主要原因在于能科学而有效地推动青少年足球运动的广泛开展及指导他们进行技术训练的教练太少,在现有的足球教练中,他们已多数并不十分关心青少年水平的提高,不教他们在比赛场上如何开动脑筋而是把他们造成一个个“模式’的小机器人,有些教练偏重于对自己指导的学生进行身体训练和心理训练,而把至关重要的完善技术动作放在最后一位。因此,在教练员的指导思想中,足球的基本技术和意识的培养是最基本的任务,所谓技高一筹,就是指此而言。

1.1国外青少年足球训练的指导思想

世界著名足球教练佩雷拉认为:足球的特性决定了技术是第一位。阿根廷教练麦诺蒂也指出:足球最核心的是技术和意识,而青少年时期是掌握和提高足球技术的关键时期。

在乌拉圭,评价教练员的主要标准不是他们的球队在比赛中得分多少,而在于他挑选和培养人才的能力,在于他的队员以后是否能进人职业队。

1.2国内在青少年运动员训练指导思想上的问题

中国足球自实行职业化以来,运动水平不断提高,球市日渐火爆,参与足球训练的青少年也越来越踊跃,各级各类的足球训练班、足球学校如雨后春笋般迫及全国。1988年中国少年吴崇文、宿茂臻受英国足球名将博比,查尔顿的特别邀请,到英国曼切斯特联合会接受训练,在技术测验中取得了第二、第五名成绩:1992年,由专家在全国少年运动员的选拔中组建的中国健力宝少年队到巴西集训五年,开始了中国足球的跨世纪工程;然而,成才者妻若晨星或一闪即灭。中国不乏具有足球天才的少年运动员,然而难以成功,在指导思想上有以下两方面的原因:一方面是教练员的素质不高。应该看到,基层教练员在条件艰苦的情况下兢兢业业的工作,为中国足球的发展做出了巨大的贡献,但是由于在训练的指导思想上存在偏差,更缺乏了解世界足球先进的科学训练方法,使我们的青少年队员过早地成人化、战术化、公式化,而基本技术、心理素质相当脆弱.独立个性和应变能力几乎湮灭无踪.因此到国家队造成了无技术、无特色、无个性、无灵气的主要原因而且高水平的俱乐部教练很难到基层去指导训练。另一方面,比赛是提高青少年足球运动员技术和意识的重要手段,然而急功近利却导致比赛走人歧途,一些教练为了用成绩来创名气,或者为了取得赖以生存的职位和奖金不惜“拔苗助长”。虚报年龄,以大打小,严重违反了青少年足球运动员的成长规律。

二、青少年足球运动员的训练方法

根据青少年运动员训练的特点将其划分为启蒙阶段、基础阶段和完善阶段。

2.1启蒙阶段的训练方法

启蒙阶段的儿童年龄在6-9岁之间,这个阶段的技术指标的要求是鼓励爱好与兴趣,为今后训练提高技术和身体素质水平奠定初步基础。

兴趣和本能是天性。球是玩具,是诱发儿童兴趣的天使。我们需要的是把足球比赛中无穷乐趣交给儿童,使他们从兴趣中得到满足。例如,马拉多纳4岁时就天天楼着小足球进人梦乡。因此,我认为儿童足球人门训练从基本动作人手不符合学习认识的客观规律;在联邦德国,少儿足球训练法就是多带游戏性质的,也叫足球游戏训练法。低年级儿童在游戏中唯一的目标是将球踢进对方的球门,并成为最大的乐趣,这就是所谓的“乱踢”,其有着极丰富的内涵,正是儿童足球人门训练的核心内容。在乌拉圭,训练儿童的最大特点就是采用游戏法,让孩子们无拘无束地表现自己,并不是教练员的强迫命令或考虑未来的位置,这样乱踢的结果,就会有“机灵鬼”出现,教练员从中发现儿童的个性特点,选拔具有天赋的足球苗子。

这个阶段的基本技术教学多采用有目标的比着练的手段,例如看谁颠球多,踢得远,踢得准,运球跑得快等;在身体素质上以提高灵敏反应素质为主。根据我国少儿独生子女的特点,在心理培养上采用球星少儿成长的故事、鼓励和表扬的训练方法来提高儿童的兴趣,切不可刺伤儿童的自尊心。由于少儿生理发育的特点,一周训练为3-4次,每次90min,最好安排在下午的4一6点为宜,这是生理上的黄金时间,但不应使儿童发生疲劳。

2.2基础阶段的训练方法

基础阶段的少年年龄在10-15岁之间,这个阶段是技、战术培养阶段,要形成正确动作,掌握最基本的技术和战术。

德国运动学家罗伊纳尔认为大脑皮层的神经在9-12岁这个年龄段发展最快,这个年龄是运动员发展的最佳时期,也是最佳的学习阶段,他们能够迅速地学习掌握新的运动过程,具有适应各种复杂条件的运动系统能力。

这一阶段是全面打基础的时期,训练的效果将对未来的发展起决定性作用:少年期技术在内容上必须讲究全面,对于手段选用、训练要求,则应在他们讲究完成动作的基础上,引导他们与比赛要求有机地联系成一体,避免“表演式”的花架子,这在很大程度上取决于教练员的练习手段和要求。在曼甘切斯特俱乐部同龄少年训练中,技术练习主要为颠球一运球一传球一射门,但每节训练课均有对抗性练习,这种做法是为了让孩子们从小便学到足球比赛的技术;贝利12岁就参加青少年比赛,从小就以神射手闻名。:

在进行基本技术训练的基础上,应对他们进行适量的战术学习,内容侧重于1对1,2过1的局部配合、摆脱与足球意识。因为创造是足球的精华,这一阶段打好灵活机动的意识基础,是未来成才的关键。

该阶段的少年运动员在身体素质方面注重速度、灵敏、柔韧和一般耐力练习,最好结合球进行训练,注意趣味性。

2.3完善阶段的训练方法

完善阶段的青少年运动员年龄在16一19岁之间,这个阶段的技术指标是完成了技、战术、身体素质的教学阶段任务后要达到职业足球甲级队的能力。这个阶段是青年运动员在足球技术和意识提高的关键时期,必须通过比赛来积累。日本队在青年训练中就多强调一脚球,对无球跑动非常积极,场上接应点多;所以比赛时给人的感觉场上队员总比对方多,局部范围总能以多打少、灵活机动。

这个阶段的青年运动员具有独立思考能力,足球意识和技术已基本定型。教练员通过比赛来指导并提高他们的技战术水平,针对中国运动员往往在关键球的处理时缺乏信心,注重培养他们良好的道德品质,使运动员具有顽强拼搏,不畏劳苦的坚韧毅力,达到足球甲级队的能力。

三、结论

3.1要振兴中国足球运动,首先要抓好青少年足球运动员的培养,这是一个跨世纪的工程。中国足球在徘徊中找到了提高足球发展的道路,并汲取邻国日本的成功经验,在新世纪将足球工作重点转移到培养青少年运动员上来,是符合世界足球运动发展的规律。

足球训练论文范文第7篇

关键词:青少年足球运动员基础训练训练原则方法

中国足球的改革经过了9年职业化的洗礼与竞赛的检验,已营造了一个崭新的环境,但水平却没有本质的提高,而议论最多的就是足球人才的匮乏,后备力量的不足.没有一个雄厚的后备人才基础,没有源源不断的人才大军,我们在竞争中就会始终处于下风.一些足球先进国家十分重视青少年的基础训练,坚持不懈地抓青少年足球运动的发展,并且不断地增加后备力量的雄厚基础.我国足球后备力量的培养长期以来一直被许多专家、学者反复强调,近年来,我国提出的“1316”计划,以及中国走向2002年夏令营等形式,其目的就是造就我国的新一代球星,尽可能地与世界足球强国共上一条起跑线,打造出一条科学化、系统化,适合于中国国情的青少年训练体系.

1不要过早追求成绩.打好基础是搞好基础训练的前提

无数事实证明,哪个国家的青少年足球训练抓得好,哪个国家的足球上去得就快、要打好基础,就必须扎扎实实地进行全面系统的训练,不能急于求成目前我国青少年运动员的基本功不过硬,训练比较粗糙,除业务水平方面的素质外,与很多教练员过多考虑眼前的比赛成绩有很大关系.不少球队为了急功近利,极力在某些应急的身体素质(主要是力量和耐力)方面,或某些马上能用得上的技、战术上下功夫.

尽管这些运动员一时凭借身强体壮能取得较好成绩,但从长远来看这是严重违背足球发展规律的.许多运动员昙花一现,正是这种“加速”训练所造成的恶果.从很多球队的成长过程来看,也明显地反映了这一点.北京队、上海队在这方面有比较好的经验,他们的运动员在少年时期的成绩,较某些球队并不算突出,但到了一定的年龄阶段以后,他们却能一直保持全国较好水平,这正是青少年时期基础打得比较好的缘故.我们要早出人才,快出人才,但是我们一定要按照客观训练规律办事,否则,就会得到完全相反的结果.因此我们一定要根据足球运动的规律和发展趋势,对青少年进行多年系统的全面训练,一定要改变那种单纯为了应付比赛,过早地片面地追求成绩的错误倾向.

2发展青少年个性培养,突出重点是搞好基础训练的关键

为了打好基础,我们要在思想作风,身体素质及技、战术等各方面对运动员全面进行训练.但是全面训练一定要抓住关键,突出重点,不能面面俱到,主次不分.这才更有利于运动员的全面提高.

2.1根据年龄特点,注重灵活性培养

一方面,这是足球运动本身特点和发展规律的需要;另一方面,是由于青少年的年龄特征所决定的,青少年时期,神经活动的兴奋性和灵活性都比较高,可塑性大,特别有利于速度和灵巧性的发展.如果运动员小的时候这方面的训练抓得好,就给日后进一步提高技、战术水平打下了良好的基础.

在发展速度方面,不仅要抓奔跑速度,而且要特别注意提高运动员的快速反应能力和完成各种动作与配合的速度.在训练中,不论练习冲刺跑或完成其它各种动作,提高运动员的动作速率是非常重要的.如果一个运动员动作速率不快,长大以后就很难改变其慢速的动力定型.发展灵巧,要着重提高运动员的应变能力.在训练过程中,除相应抓好腿部力量的发展外,还应特别注意腰腹力量的训练,以提高运动员重心移动的灵活性,增强其变速、变向的能力.在优先发展速度与灵巧的同时,我们还必须注意其它素质的协调发展.如灵巧方面,若没有一定的力量和较好的柔韧性作基础,灵巧性就难以提高.

2.2基本技术要以控制球和脚法为主

在青少年训练中要着重抓好控制球和脚法的训练,这是全面提高技术水平的关键.尤其是启蒙阶段的少年儿童,首先要练好以带球为主的控制球技术,这是进一步掌握其它技术的基础.因为一个球性熟、灵活性好的运动员,学习和掌握其它技术一般是比较容易的.由于青少年运动员的模仿能力强,接受能力快,因此也最容易掌握一些高难度的技术动作,如果我们在训练中不能很好的抓住这一点,对运动员FI后整体技术水平的提高将是很不利的.其次,脚法的训练也十分重要,没有过硬的脚法,传球和射门就不可能有好的效果,所以我们在技术训练中,还应着重抓好脚法训练.

制球的训练,要以熟练掌握各种带球动作为基础.随着运动员对球性的逐步熟悉,进而不断加强接球摆脱、带球突破能力的训练.脚法训练也一定要从实战需要出发,尽可能在接近比赛的情况下进行.在少年儿童中广泛采用小球,小场地进行训练和比赛,是促进打好基础,提高运动技术水平的一项重要措施.

2.3战术上应加强基本意识与基础配合的训练

基本意识的培养,要贯穿于技术训练之中,运动员明确了解了每个动作的目的,在比赛时才能合理运用.另一方面,要加强局部的攻防配合的战术意识的训练,提高运动员观察、判断、正确行动、协同配合和随机应变的能力.在足球比赛中,局部的基础配合是构成复杂的整体战术配合的基本因素,根据足球运动易守难攻的特点,基础配合训练的重点应着力于两三人间的进攻配合,特别是“二过一”战术配合.在所有“二过一”的配合中,踢墙式“二过一”又是最重要的.每一个运动员都必须熟练的掌握和运用它.

3多打比赛是搞好基础训练的重要手段

体育运动的特点是比赛,运动员在比赛中反映的能力是我们搞好基础训练工作的依据,多打比赛是近几年我国青少年队伍迅速发展的一条经验,但是与足球较先进的国家相比,我们的比赛仍然少得可怜,例如,巴西青少年队员一年可以打80-90场比赛,而我们仅只有20场左右,并且比赛质量不高.中国足协早在北京红山口召开的全国青少年足球工作会议中再三强调“让更多的青少年到阳光下,到操场上去踢球”,并提出了两个决定和一个通知,但由于我国的体制、组织机构等方面原因,造成了“体字号”孤掌难鸣,青少年队伍少,经费不足是诸多问题中突出的问题,而且这些都不是球队及运动员自身努力所能改变的.我们认为有两种解决的办法:(1)是找比自己强的队伍打;(2)在比赛中提出相应的技战术要求.

前者是让人家带着打,提高运动员的积极性,通过比赛学些东西,有利于比赛;后者虽然没有强队的条件,但要在比赛中提出一些技、战术指标和要求,要求队员去做,这样即使比赛的质量,激烈程度不高,但能在技、战术方面达到要求也是有收获的.多打比赛,认真比赛加上刻苦训练是青少年运动员迅速成长的双翼,所以教练员应该重视这一问题.

4对青少年基础训练工作中的几点建议

4.1处理好基本技术训练与实践训练的关系

从实战需要出发进行训练,这是我们搞好运动训练的一个根本原则,但是,我们在训练中也不能因为过分强调实战训练,而忽视基本技术的练习,不然各种技术动作重复次数太少,缺乏细致的磨练,是不利于掌握正确的运动技能的.在青少年训练中,我们一定要按照运动技能形成的基本规律,由慢到快,由简到繁,由易到难,由非对抗到对抗,逐步提高难度.一定要正确处理好上述两者之间的关系,不能片面地强调某一面,而忽略了另外一面.

4.2应注意运动量的安排

合理地安排运动量,是不断提高运动水平的决定因素,如果运动量安排不当,人体就不能很好的实现“超量恢复”,训练就难以收到预期的效果,青少年训练,运动量安排要尽量符合他们的身体发展和训练水平.倘若运动量过大,只注意“超量”,而不注重“恢复”,那么训练不但不能促进提高,相反还会给他们的身体带来很多不良的影响,为了掌握适宜的运动量,应尽可能采用某些简易的生理指标进行监控,如脉搏、血压、血色素、尿蛋白等的测定来监督训练.

足球训练论文范文第8篇

关键词:青少年足球运动员基础训练训练原则方法

中国足球的改革经过了9年职业化的洗礼与竞赛的检验,已营造了一个崭新的环境,但水平却没有本质的提高,而议论最多的就是足球人才的匮乏,后备力量的不足.没有一个雄厚的后备人才基础,没有源源不断的人才大军,我们在竞争中就会始终处于下风.一些足球先进国家十分重视青少年的基础训练,坚持不懈地抓青少年足球运动的发展,并且不断地增加后备力量的雄厚基础.我国足球后备力量的培养长期以来一直被许多专家、学者反复强调,近年来,我国提出的“1316”计划,以及中国走向2002年夏令营等形式,其目的就是造就我国的新一代球星,尽可能地与世界足球强国共上一条起跑线,打造出一条科学化、系统化,适合于中国国情的青少年训练体系。

一、不要过早追求成绩.打好基础是搞好基础训练的前提

无数事实证明,哪个国家的青少年足球训练抓得好,哪个国家的足球上去得就快、要打好基础,就必须扎扎实实地进行全面系统的训练,不能急于求成目前我国青少年运动员的基本功不过硬,训练比较粗糙,除业务水平方面的素质外,与很多教练员过多考虑眼前的比赛成绩有很大关系.不少球队为了急功近利,极力在某些应急的身体素质(主要是力量和耐力)方面,或某些马上能用得上的技、战术上下功夫。

尽管这些运动员一时凭借身强体壮能取得较好成绩,但从长远来看这是严重违背足球发展规律的.许多运动员昙花一现,正是这种“加速”训练所造成的恶果.从很多球队的成长过程来看,也明显地反映了这一点.北京队、上海队在这方面有比较好的经验,他们的运动员在少年时期的成绩,较某些球队并不算突出,但到了一定的年龄阶段以后,他们却能一直保持全国较好水平,这正是青少年时期基础打得比较好的缘故.我们要早出人才,快出人才,但是我们一定要按照客观训练规律办事,否则,就会得到完全相反的结果.因此我们一定要根据足球运动的规律和发展趋势,对青少年进行多年系统的全面训练,一定要改变那种单纯为了应付比赛,过早地片面地追求成绩的错误倾向。

二、发展青少年个性培养。突出重点是搞好基础训练的关键

为了打好基础,我们要在思想作风,身体素质及技、战术等各方面对运动员全面进行训练.但是全面训练一定要抓住关键,突出重点,不能面面俱到,主次不分.这才更有利于运动员的全面提高。

2.1根据年龄特点,注重灵活性培养

一方面,这是足球运动本身特点和发展规律的需要;另一方面,是由于青少年的年龄特征所决定的,青少年时期,神经活动的兴奋性和灵活性都比较高,可塑性大,特别有利于速度和灵巧性的发展.如果运动员小的时候这方面的训练抓得好,就给日后进一步提高技、战术水平打下了良好的基础。

在发展速度方面,不仅要抓奔跑速度,而且要特别注意提高运动员的快速反应能力和完成各种动作与配合的速度.在训练中,不论练习冲刺跑或完成其它各种动作,提高运动员的动作速率是非常重要的.如果一个运动员动作速率不快,长大以后就很难改变其慢速的动力定型.发展灵巧,要着重提高运动员的应变能力.在训练过程中,除相应抓好腿部力量的发展外,还应特别注意腰腹力量的训练,以提高运动员重心移动的灵活性,增强其变速、变向的能力.在优先发展速度与灵巧的同时,我们还必须注意其它素质的协调发展.如灵巧方面,若没有一定的力量和较好的柔韧性作基础,灵巧性就难以提高。

2.2基本技术要以控制球和脚法为主

在青少年训练中要着重抓好控制球和脚法的训练,这是全面提高技术水平的关键.尤其是启蒙阶段的少年儿童,首先要练好以带球为主的控制球技术,这是进一步掌握其它技术的基础.因为一个球性熟、灵活性好的运动员,学习和掌握其它技术一般是比较容易的。由于青少年运动员的模仿能力强,接受能力快,因此也最容易掌握一些高难度的技术动作,如果我们在训练中不能很好的抓住这一点,对运动员FI后整体技术水平的提高将是很不利的。其次,脚法的训练也十分重要,没有过硬的脚法,传球和射门就不可能有好的效果,所以我们在技术训练中,还应着重抓好脚法训练。

制球的训练,要以熟练掌握各种带球动作为基础.随着运动员对球性的逐步熟悉,进而不断加强接球摆脱、带球突破能力的训练.脚法训练也一定要从实战需要出发,尽可能在接近比赛的情况下进行.在少年儿童中广泛采用小球,小场地进行训练和比赛,是促进打好基础,提高运动技术水平的一项重要措施。

2.3战术上应加强基本意识与基础配合的训练

基本意识的培养,要贯穿于技术训练之中,运动员明确了解了每个动作的目的,在比赛时才能合理运用.另一方面,要加强局部的攻防配合的战术意识的训练,提高运动员观察、判断、正确行动、协同配合和随机应变的能力.在足球比赛中,局部的基础配合是构成复杂的整体战术配合的基本因素,根据足球运动易守难攻的特点,基础配合训练的重点应着力于两三人间的进攻配合,特别是“二过一”战术配合.在所有“二过一”的配合中,踢墙式“二过一”又是最重要的。每一个运动员都必须熟练的掌握和运用它。

三、多打比赛是搞好基础训练的重要手段

体育运动的特点是比赛,运动员在比赛中反映的能力是我们搞好基础训练工作的依据,多打比赛是近几年我国青少年队伍迅速发展的一条经验,但是与足球较先进的国家相比,我们的比赛仍然少得可怜,例如,巴西青少年队员一年可以打80-90场比赛,而我们仅只有20场左右,并且比赛质量不高.中国足协早在北京红山口召开的全国青少年足球工作会议中再三强调“让更多的青少年到阳光下,到操场上去踢球”,并提出了两个决定和一个通知,但由于我国的体制、组织机构等方面原因,造成了“体字号”孤掌难鸣,青少年队伍少,经费不足是诸多问题中突出的问题,而且这些都不是球队及运动员自身努力所能改变的.我们认为有两种解决的办法:(1)是找比自己强的队伍打;(2)在比赛中提出相应的技战术要求。

前者是让人家带着打,提高运动员的积极性,通过比赛学些东西,有利于比赛;后者虽然没有强队的条件,但要在比赛中提出一些技、战术指标和要求,要求队员去做,这样即使比赛的质量,激烈程度不高,但能在技、战术方面达到要求也是有收获的。多打比赛,认真比赛加上刻苦训练是青少年运动员迅速成长的双翼,所以教练员应该重视这一问题。:

四、对青少年基础训练工作中的几点建议

4.1处理好基本技术训练与实践训练的关系

从实战需要出发进行训练,这是我们搞好运动训练的一个根本原则,但是,我们在训练中也不能因为过分强调实战训练,而忽视基本技术的练习,不然各种技术动作重复次数太少,缺乏细致的磨练,是不利于掌握正确的运动技能的.在青少年训练中,我们一定要按照运动技能形成的基本规律,由慢到快,由简到繁,由易到难,由非对抗到对抗,逐步提高难度.一定要正确处理好上述两者之间的关系,不能片面地强调某一面,而忽略了另外一面。

4.2应注意运动量的安排

合理地安排运动量,是不断提高运动水平的决定因素,如果运动量安排不当,人体就不能很好的实现“超量恢复”,训练就难以收到预期的效果,青少年训练,运动量安排要尽量符合他们的身体发展和训练水平.倘若运动量过大,只注意“超量”,而不注重“恢复”,那么训练不但不能促进提高,相反还会给他们的身体带来很多不良的影响,为了掌握适宜的运动量,应尽可能采用某些简易的生理指标进行监控,如脉搏、血压、血色素、尿蛋白等的测定来监督训练。

足球训练论文范文第9篇

关键词:校园足球;青少年;发文量;被引频次;高被引频次论文;评价

中图分类号:G80-32文献标识码:A文章编号:1006-2076(2016)05-0114-05

Abstract:he methods of literature metrology, statistics and logic analysis are adopted to analyze the academic papers on school football (juvenile football). chool football, as part of school sports is a component of education, aiming at training athletes with various talents for the society. In the process of popularization and improvement, we should mobilize the multi force participation of schools, clubs, society and parents, construction modern youth football concept and culture which take the physical exercise as the means, the basic knowledge and basic skill learning as the key and the promotion of physical and mental health, intellectual development, personality perfection as the goal. On this base, we will foster football-playing population with high level and high quality and train modern skillful football players that are both intellectually and morally well-educated.

Key words: school football; teenagers; amounts of published papers; citation frequency; high frequency cited papers; evaluation

校园足球的提出是基于我国青少年体质下降的现实社会背景,目的是通过发展足球运动来促进青少年体质健康发展。足球运动以其独有的特点和魅力超越了其他体育运动项目,赢得了广大青少年的喜爱。在国际足球运动大发展的今天,中国足球运动的发展却与之相悖,落入了不进而退的怪圈。我国青少年足球人才数量逐年锐减,1990-1995年,65万人;1995-2000年,61万人;2000-2005年18万人[1]。据中国足协公布的数据显示,在13.8亿中国总人口中足球人口降至2.7万人,注册球员仅有8 000名[2]。中国足球后备人才的严重匮乏,使中国足球运动的发展处于停滞状态。鉴于中国足球运动发展状况,2009年,国家体育总局和教育部推出和实施校园足球发展规划。为进一步推动中国足球运动的发展,2014年教育部提出新修订的校园足球改革方案。校园足球及青少年足球后备人才培养成为体育科研领域的研究热点,体育专家及学者从制度创新、教体结合、教练员培养、竞赛组织与管理、政府、足协、俱乐部的职能与作用等各方面进行了广泛深入的研究。

1研究方法

1.1研究对象与数据来源

以CNKI数据库为数据源,为确保数据的全面性和准确性,采用专业检索,构建检索式为:(U = '校园足球' OR U = '青少年足球'),并将发表时间限定为:检索时间限定在2001年1月1日-2015年12月1日,共检索出文献4 109条。

1.2文献计量法

以CNKI为数据源,采集作者、期刊和机构的发文数据,进行统计、分类、排序及分析研究。

1.3数理统计法

检索出相关论文的发文量、被引频次和高被引频次的论文3项指标的前20名,采用Excel软件进行统计、归类和排序,并进行分析研究。对各项指标数据,采用秩和比法(RR)排序。通过秩转换,获得无量纲的统计量RR,以RR值对评价对象的优劣进行排序或分档排序。

1.4逻辑分析法

通过对文献数据的统计、归纳、排序、综合的逻辑分析,以揭示文献各种特征与关系的方法。

2研究结果与分析

2.1作者发文量、被引频次RR前20名

发文量和被引频次是文献计量学两个重要的评价指标,发文量反映了作者在该研究领域的科研活跃度和科研产出量,被引频次反映了论文受关注的程度和论文质量。2001-2015年以校园足球和青少年足球为主题共发文3 416篇。统计结果显示,以校园足球为主题的论文2009年以后开始出现爆发式的增长,2009年20篇,随后逐年增长,到2015年猛增至700多篇,在此之前的研究论文大多是以青少年足球为主题词。原因是2009年和2014年实施校园足球规划方案的决策掀起了校园足球的研究热潮。

表1所示,校园足球和青少年足球作者发文被引前20名,位居前列的作者是徐金山、张庆春、何志林、李卫东和董众鸣,5名来自上海体育学院,3名来自北京体育大学,2名来自沈阳体育学院。有12名作者来自专业体育院校,20名作者共124篇,总被引频次2 845。

研究者普遍认为校园足球作为学校体育和教育的组成部分,其发展也必须回到学校体育和教育的发展轨道上,回归育人为本,充分利用足球这一平台,激励吸引学生积极参与体育锻炼,达到增强体质、磨练意志、健全心理、完善人格等多重目标,最终实现教育的完整与学生的全面发展[3]。体育运动在构建青少年持久个人资源方面有着巨大的优势,体育运动不仅可以强身健体,增强青少年体质健康,促进青少年认知功能的提高和智力发展,而且有利于心理健康和自信心与幸福感的获得[4]。开展校园足球以培养学生的兴趣、爱好为主,让学生在娱乐中喜欢足球,爱踢足球。张庆春认为,少年儿童从一开始就应学会将足球视为一种快乐游戏去体验和享受,只有这样,他们才能认识到足球的魅力,也会为他们一生钟爱足球打下基础[5]。 通过开展校园足球运动来推动学校体育的发展,增强学生体质、展现学生风貌、体现学生的意志力和体育精神,这是校园足球的本质所在。

开展校园足球要因地制宜。我国在校学生有2.7亿,符合标准场地的学校仅有8 000所,同时缺乏有资质的足球教师。校园足球可开展5人制和7人制小场地足球运动,世界著名球星马拉多纳、罗纳尔多、梅西都是从街头足球走向世界赛场的,他们从小就有一个共同的梦想,就是成为球星。

[JP3]研究者认为开展校园足球应以普及为主,建立长效机制,克服急功近利的思想。即使全国足球学校达到2万所,即使足球人口达到2 000万,学生还是要一天天长大。中国足球运动的发展要坚持持久战,需要十几年、几十年的时间,做好长期的思想准备,做到普及基础上的提高,提高基础上的普及,以足球为先导积极开展学校体育活动。学生通过校园足球活动能提高其柔韧性、灵活性和协调性,这为今后学生从事其他体育项目打下坚实的基础,从业人员的眼光应放远些,普及足球运动的目的最终还是促进学生在德、智、体三方面的全面发展。

开展校园足球要积极宣传足球文化。足球运动作为一种社会文化形态,受到社会各方面因素的影响,不同的自然及社会环境孕育出不同类型的足球文化。校园足球孕育的是未来的“足球先生”,而非足球流氓、足球痞子,要避免不良现象对青少年身心的影响,如“年龄造假、以大打小、队员冒名顶替、假球、黑哨、、不服从裁判”等不良行为。这些问题会产生不正当的竞争,败坏足球文化和社会风气,严重影响青少年的身心健康,阻碍中国足球的正常发展。这些问题在研究中多次强调,只是在实践中忽略掉了。中国足球经过了60年的发展,走过了弯路、偏路,道路曲折坎坷,最终兜了一大圈又回到原点,原因就是缺乏良好的足球文化和足球理念[10]。

2.2期刊发文量、被引频次及RR前20名

学术期刊是学术研究的重要园地,学者可以在学术期刊发表自己的学术研究,甚至是不同的学术观点和看法。学术期刊传播的学术创新、学术自由和学术规范推动着学术繁荣。学术期刊所蕴含的学术价值是一个社会的灵魂和旗帜,它在本质上是一种人文之光和科学之光,是推动社会发展的重要力量[6]。现代体育的发展离不开科学研究和科学训练,这一点从2015年的世界游泳锦标赛和世界田径锦标赛上中国队所取得的成绩可以看出。在世界游泳锦标赛中,中国取得15金、10银、10铜,金牌和奖牌榜首位,在世界田径锦标赛中,中国取得1金7银1铜,奖牌榜排名第四。游泳和田径是体育金牌的大项,过去我们很少在这两个项目上取得奖牌,甚至一度怀疑我们的体质和人种不适合此项运动,然而经过长期的努力奋斗,在科学指导的训练终于有了突破性的进展,取得了可喜可贺的成绩,人种学说也不攻自破。在中国足球徘徊不前的时候,人们开始质疑中国足球,再次提出“人种”的问题。毫无疑问解决中国足球的问题,需要科学,需要耐心、细致、严谨的科学研究和科学训练。

表2是校园足球和青少年足球期刊发文和被引频次RR前20名。其中,核心期刊有10种,发文252篇,占总发文量733篇的34.38%,被引频次为4 302,占总被引频次5 527的77.84%。核心期刊被引频次高,说明学术论文的质量高、水平高、受关注程度高、学术影响力大。前20名期刊,有9种体育院校的学报,有5种体育科技期刊,这些都是校园足球和青少年足球运动研究的主要期刊。

这些期刊论文对校园足球和青少年足球运动进行了全面深入系统的研究。“校园足球的发展应该紧扣学校体育的重要任务,从现代教育要求出发,以身体练习为手段,以基础知识、基本技术、基本技能的学习为主,促进身体健康、心理健康、智力发展、人格完善、社会适应能力增强的全面发展的人”[7]。校园足球就是学校体育中的一项运动方式,是学校教育的一种形式,不能赋予太多的使命和任务,让学生轻轻松松地上阵,快快乐乐地踢球。足球是人们喜闻乐见的运动项目,它有很强的娱乐和教育功能,参与者能够感受到运动的快乐,而家长也希望孩子参加运动来扩大交往的范围,培养完善的人格。“学校体育的根本不在于是否拥有体育天才和体育成绩,而是能够培养健康、阳光、热爱生命、热爱生活的青少年”[8]。

2.3高被引频次论文前20名

高被引频次的论文是文献计量学评价的重要指标,反映了论文的研究热点和创新性,说明论文质量高、学术影响力大。表3所示20篇高被引频次的论文有9篇是论述足球训练体系和训练理念的问题;20篇高被引频次的论文,有19篇来自于核心期刊,说明核心期刊具有很强的学术研究导向性及影响力以及研究热点和发展趋势,为研究者提供了学术研究的趋向。

20篇高被引频次的论文对校园足球活动开展的现状、青少年体质、青少年足球训练体系、训练理念及人才培养、教练员状况等方面进行了探讨与研究。

按《校园足球发展规划》,到2020年将产生2 000万足球人口,以千分之二的比例计算,产生青少年足球注册人口4万。校园足球在普及的过程中会有一批孩子追求更高的目标,学习正规足球,进入专业训练。按青少年力量素质、速度和耐力素质、灵敏和柔韧素质生长特点来看,8~10岁是较好发育期,也是接受足球训练的最好时期。但从职业发展的角度来看,能够进入职业队,成为足球天才的也只是很少的人。

中国足球运动的发展历程是艰难曲折的,直到今天依然没有走出困境。要持续开展校园足球,促进青少年足球运动水平提高,首先要转变足球理念。在青奥会上指出,让体育价值重新回归,重视个人在体育中的价值提升而非是锦标主义的过分体现。让外国朋友看到中华体育精神和中国人民的意志力,更看到通过赛事收获的其他宝贵附加意义[10]。

足球运动既是学校体育的一部分,也是教育的组成部分。足球运动有很强的教育功能,它能够“育德、育智、育体、育文化”。“从校园足球到青少年足球后备人才培养,是普及和提高的过程,是连贯性的,是在培养社会各型人才的同时培养运动员的。在普及的前提下选拔精英梯队进行精英人才的重点培养,在学籍学校不变的情况下,利用业余时间进行训练,通过竞赛进行选拔”[9]。研究人员指出,青少年足球训练是学校、俱乐部、协会、社会和家长共同参与的事情。足球发达国家有些成熟的经验值得借鉴。如德国足协大力推动俱乐部、协会和学校间的合作,认真对待文化课的学习,俱乐部配有文化课老师,辅导文化课,同时配有心理教师,当孩子的文化课有缺失时,会停止其足球训练;日本也有青少年足球长期培养规划,建立自上而下、环环相扣的训练体系,他们的理念是让更多的人了解足球,喜欢足球,享受足球的过程,接受足球教育,传播足球文化,以更宽的视角来看待足球。反观我国在足球运动的发展过程中过于看重比分、急功近利、情绪浮躁,违背了青少年足球运动人才成长及培养规律,对青少年足球运动缺乏长期的战略性认识。

3结语

在校园足球和青少年足球运动研究领域方面,体育科研人员做了大量的研究工作,也借鉴了不少国外的先进经验,发表了数千篇的研究论文。运用文献计量学指标进行统计分析,结果显示了该研究领域作者和期刊的学术水平和学术影响力的分布及重点研究领域。具体为,发文作者工作单位以专业体育院校为主,表明专业体育院校是校园足球研究的坚实堡垒,他们拥有强大的研究阵营;文献分布的期刊涉及20种,核心期刊有10种,其中被引频次占77.84%,体现了核心期刊的论文质量及其学术影响力,它们代表了校园足球和青少年足球运动研究的整体水平;高被引频次的论文集中于对校园足球开展现状、青少年体质、训练理念及教练员状况方面的探讨与研究,反映了该领域的研究热点和发展趋势。

从数千篇的研究论文内容来看,发现诸多共同观点,如校园足球既是学校体育的一部分,也是教育[J2.2mm]的组成部分,需要两手抓;开展校园足球运动,应重视其教育的功能及足球文化和足球理念的传播;校园足球在普及与提高的过程中,要积极寻求俱乐部、体协和社会力量合作培养模式,学校在为社会培养各种人才的同时培养运动员等。这些观点经过总结提炼,都可形成有关校园足球和青少年足球运动的理论体系,丰富该研究领域的基础性研究,为后续研究提供理论基础。

参考文献:

[1]曹发祥,侯磊.中国足球运动演变的社会分析[M]. 成都:西南交通大学出版社,2010:109.

[2]铁晓林.校园足球活动推广过程中问题的探讨.当代体育科技,2015(16):74-75.

[3]何强.校园足球热的冷思考.体育学刊,2015,22(2):5-10.

[4]郭玉江. 青少年体育参与的积极情绪扩建理论模型构建.山东体育学院学报,2015,31(5):72-76.

[5]张庆春.青少年足球训练理念与实践[M].北京:北京体育大学出版社,2008:47.

[6]邱均平.评价学:理论・方法・实践[M].北京:科学出版社,2010:349.

[7]刘世宏,陈海. 发展校园足球现存主要问题及改进策略.山东体育学院学报,2015,31(4):113-118.

[8]姚健,于宏亮,张树来,等.学校体育在青少年体质健康促进工程建设中的路径选择.南京体育学院学报:自然科学版,2015,14(2):21-25

[9]张晓贤. 上海市校园足球联盟发展研究.山东体育学院学报,2015,31(1):114-118.

足球训练论文范文第10篇

1.1主要研究方法得到继承和普及,运用熟练性水平提高由表1可知,论文研究方法使用频数排在前四位的依然是我国足球科研主要的研究方法即文献法、调查法、统计法和观察法[3],使用频率分别为文献法75.3%、统计法51.4%、调查法46.2%、观察法28.3%,远远超过相同期刊19992006年间的统计结果(文献法24.7%、数学方法36.2%、调查法24.5%、观察法23.1%)[4],说明在论文的研究中足球科学的主要研究方法得到了继承和普及.体育科学研究中常用体育科学方法得到更为广泛的普及是科学方法运用熟练性水平提高的表现之一[5],由此可见,我国足球科学的主要研究方法运用熟练性水平得到了提高.

1.2不同研究领域方法运用的独特性体现得越来越明显足球运动的发展离不开社会,对足球教学、训练、比赛和实际管理工作以及足球运动发展和变革过程中的问题进行研究自然离不开对相关社会影响因素的调查.因此,除文献法外,足球教学训练研究论文运用频次最高的就是调查法(表1),说明研究人员充分认识到只有多途径、多视角地研究该领域的问题,才能真正解决这些问题.该领域论文研究方法运用频数较高的还有统计法、观察法、逻辑法等.比赛分析研究论文主要通过观察法来实现研究资料收集,文献法也是该领域论文研究资料收集的主要方法.由于该领域的研究需要准确地用数量这一客观证据来描述和分析足球比赛的特征和规律,统计法的运用频数是四个研究领域中最高的,大量运用了推断和多元统计方法,极大地提高了比赛分析的客观性和可靠性.人体科学应用研究论文的研究方法运用频数依次为统计法、文献法、调查法、实验法、测量法等,说明其研究方法运用秉承了运动人体科学的研究传统,即/以实验为基础,以客观量化的统计数据为依据0[6].由于是运动人体科学理论和方法在足球领域的应用研究,研究有时需要对具体的研究对象或有关专家进行调查,调查法也是该领域研究使用频数较高的方法之一.

人文社会学研究论文的研究方法运用频数依次为文献法、调查法、统计法、逻辑法等,其方法运用具有明显的社会科学研究的烙印.研究的实证资料主要通过调查方法来收集,研究的理论资料主要通过文献法来收集.以定性分析为主的研究,如足球文化、球迷现象、道德伦理、足球运动发展的历史、足球运动与社会体育关系研究等,主要通过具体的逻辑方法,如比较与类比、抽象与概括、分析与综合、归纳与演绎等辩证地揭示足球社会现象,探索足球社会发展规律.任何具体研究方法都有其方法学的理论基础和具体要求[5],由表1可知,除文献法在各个研究领域的论文中都得到较为广泛的运用外,随着我国足球科学的发展,不同研究领域的研究对象逐渐明确,研究内容不断明晰,科研人员能按照不同方法的适用范围和优缺点,根据研究课题的性质、内容等实际需要而灵活运用[7],不同研究领域论文方法运用的独特性体现得越来越明显.如除文献法外,足球教学训练和人文社会学这2个研究领域的论文主要常用研究方法是调查法和统计法,但是,在它们各自的具体研究领域,也反映出方法的独特性,如足球教学、运动训练问题的研究方法与足球运动市场经济、俱乐部经营管理问题的研究方法具有一定的区别;比赛分析研究论文主要通过观察法来实现研究资料收集,同时,其统计法的运用频数是四个研究领域中最高的;人体科学应用研究主要采用统计法,实验法的运用频数是四个研究领域中最高的.

1.3研究方法的综合运用能力明显增强马樟生等的研究提出/足球科研方法的综合运用有待进一步加强0[8],为了了解论文科研方法综合运用的状况,对其运用的研究方法数量进行了统计.由表2可知,论文使用的研究方法数量统计结果相比较于李仪的研究结果(1种方法占74.10%、2种方法占21.26%、3种及以上方法占4.64%)[9],运用1种研究方法的论文比例明显减少,运用3种及以上研究方法的论文比例明显增加(占58.8%),并且远远超过运用单一或2种研究方法的论文,足球论文研究方法综合运用能力明显加强.究其原因,主要有两点:当代的足球科学研究正向高度综合性发展[10],需要探讨和研究的因素不断增加,因此需要运用多种研究方法并发挥研究的综合作用,以增强解决问题的途径和能力;此外,随着整个现代科学技术的发展,可供选择的科学方法明显增多[5],为足球科学综合运用研究方法创造了方法学条件.

1.4重视定性与定量方法结合定量研究与定性研究之间虽有歧异却并不排斥和矛盾[11],如果能把二者结合起来进行使用,不仅能克服单一运用某种方法带来的缺陷,而且,必然在方法的使用上表现出更为全面的优势.调查发现,四个研究领域的论文在逻辑思辨的基础上,较好地结合了统计方法(足球教学训练研究为66篇,占48.2%、比赛分析研究为55篇,占74.3%、人体科学应用研究为27篇,占64.3%、人文社会学研究为48篇,占37.5%),利用统计方法对大量调查、观察、实验和测量获得的数据进行处理,有效地将定性研究与定量分析相结合,较准确地用数量来揭示影响所研究问题的内部各要素之间的逻辑关系,较精确地描述了研究结果的本质与规律,从而对问题做出了客观的阐释和理解,提升了研究的科学化水平.

1.5统计学方法运用水平明显提高统计发现,有196篇,占51.4%的论文运用了统计学方法对大量数据资料进行处理.研究人员大量运用了假设检验、非参数检验、多重比较、相关分析、因子分析、回归分析、差异性分析、聚类分析等复杂的推断性统计方法,远远超出了/大部分论文所运用的数学方法还停留在百分比、平均数的水平0[4],统计学方法运用水平明显提高,如论文对多元统计分析方法的运用,使复杂的、多变量的研究问题得到了一定的解决,较准确地用数量来揭示了影响所研究问题的内部各要素之间的逻辑关系,从而提高了研究的科学性和说服力,提升了研究成果的理论深度.

1.6实证主义倾向表现明显统计发现,除比赛分析论文外,其他三个研究领域的足球论文大量运用了多种类型的调查法(表3),特别是对问卷调查法的使用,问卷调查法由于具有实证性质,有助于获得定量化事实材料,能帮助我们收集系统的数量化资料、经验理论假设[12],体现了足球科学注重采取定量的手段,依据客观的验证来分析和研究具体足球问题的研究特征.此外,人体科学应用研究有38.1%的16篇足球论文运用了可靠性、科学性。较强,能更深刻地认识事物的本质、规律并具有实证性质的实验法.由此可见,足球论文的研究中重视/借助于调查、实验等实证方法,获得更多的支撑论据,通过加强理论与实践结合,做到有理有据,得出可靠的结论0[11],说明足球论文的研究中比较重视对研究对象的测量与客观分析,强调客观事实,实证主义倾向表现明显.

1.7参考的文献资料类型全面由表4可知,论文的参考文献种类较全面,涉及图书、期刊、论文集、学位论文、标准、报纸、汇编、报告、电子文献和未定义类型文件(该类型文件只做一种统计)等10种类型的参考文献,这表明论文获取文献信息的途径进一步拓宽,参考文献的分布正在逐步扩散.期刊、图书长期以来都是我国足球科研人员主要和习惯参阅的文献类型,参阅频数排在前两位;值得一提的是电子文献,由于其知识覆盖面广,时效高并且随着网络的普及获得更加快捷、轻松,正日益受到我国足球科研人员的关注,参阅频数排在第三位,将来有可能成为我国足球科研的主要参考文献类型.硕、博士学位论文的参阅频数也较高,说明我国足球方向的硕、博士研究生教育与科研水平正在提高,最能代表其科研水平的学位论文正日益受到我国足球科研人员的关注;其他类型的文献资料虽然参阅频数不高,但它们正日益丰富、充实着我国足球科学的文献资料库,使我国足球科研的文献资料更加全面.

1.8资料收集、加工手段日趋科学化随着现代科技的发展,可供足球科学研究使用的先进科学技术日益增加,这些技术的运用为足球科学研究提供了研究条件与应用保障,促进了足球科学研究手段的现代化发展.调查发现,大部分足球科研人员都掌握了较为扎实的计算机应用能力,能利用计算机联机检索系统和各种机构或专业网站进行文献资料的收集,实现了文献资料的计算机检索,文献资料收集手段日益现代化,从而保证了文献资料的全面性、时效性.此外,科研人员大部分都能利用各种统计软件如SPSS、Excel对资料进行数理统计和分析,部分科研人员还把Poiar遥测心率手表、奥林巴斯2700全自动生化分析仪、新型身体机能测试系统、QualisysMCU500GC红外光点运动捕捉系统和SIMIOmotion7.3三维运动图像解析系统等现代科学的高新技术运用到具体的研究项目中,从而保证了研究成果的可靠性和先进性,提高了研究成果的科学化水平.由此可见,我国足球科研人员对先进科学技术的利用正在逐步加强,研究资料收集、加工手段日趋科学化.

2结论

通过研究发现,中文核心体育期刊刊载的我国学者完成的足球学术论文研究方法运用取得了明显的进步,在方法学上呈现出以下特征:足球科学的主要研究方法在论文的研究中得到了推广和普及,方法运用熟练性水平提高;不同研究领域方法运用的独特性体现得越来越明显;研究方法的综合运用能力明显增强,增强了解决问题的途径和能力;统计学方法运用水平明显提高,大大提高了分析和研究水平;重视定性与定量方法结合;比较重视对研究对象的测量、计算与客观分析,实证主义倾向表现明显;论文获取文献信息的途径进一步拓宽,参考文献类型全面;对先进科学技术的利用正在逐步加强,资料收集、加工手段日趋科学化.

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