自我描述范文

自我描述范文第1篇

1、对人总是热情中带着真诚（不包括我的情敌）。

2、吃减肥药的、一天往酒吧钻好几趟的、视KTV如亲爹者勿扰。

3、最后一定要孝敬老人，善良热爱生活，要有进取心！身高（160左右，体重42-56KG左右，本人172,62KG）

4、为人专一、一花一果型、可放心交出全部感情。我真的是好孩子！

5、小女今年芳龄二十八，模样恰似一朵花，纤纤细腰柳叶眉，樱桃小嘴丹凤眼，阿娜多姿赛西施。今诚寻觅有缘人，携手共建爱家园。

6、家住城头垃圾站，每天都吃万家饭，把手一伸来两块，买个冰棒很凉快，感情生活很苦恼，晚来睡觉没人抱，今天上网来征婚，希望有人送上门。

7、征婚：本人身高一五三，模样丑陋不堪看，家有房屋一两间，家用电器灯一盏。虽然条件一般般，但是爱意能包天，倘若姑娘你有意，你需自费来见面，若是纯属闹着玩，请你自觉靠边边，别绕我的清修梦，不然让你兜不完。

8、征婚：本人男性格外向兼内向，有房是租的，有车是自行的，有钱是100的，欲征一位性格内向兼外向的有志女青年，一并与我将房子打造成自已的，车打造成小轿的，钱打造成6位数的。有意者请与我联系。

9、我的征婚条件不要求，只要求约会时间：单日子不行，双日子不行；天晴不行，下雨不行，阴天也不行；工作日不行，节假日不行；初一不行，十五不行；春秋不行，冬夏不行；哪天见面呢，呵呵，你可懂？

10、征婚：年过三十，身无一物，两手空空，三思之后，四处寻找，五湖四海，不见踪影，听人教唆，来网一试，七情六欲，你我都有，八仙过海，你我网来，九来九往，十全十美。

11、天空是蓝的，海水是咸的，街上的情侣是让人眼馋的。人是平常的，心是善良的，没对象的生活是遭人嫌的。今日征婚：哪个女子是好心肠的，心甘情愿做哥新娘的。

12、征婚：夏日酷暑难耐，近日母蚊来咬，药物喷洒不少，效果一直不好，偶听母蚊歌唱，好像要处对象，遂来网络征婚，解除母蚊寂寞，解我挨咬苦恼，有意者傍晚时分，我家屋外恭候，希望一次搞定，速速离去私奔。

13、有固定工作、且热爱工作、对未来充满憧憬（不包括工作狂）者优先！

14、本人王本山，今年二十三，已到期，欲把恋来谈。工作在酒店，每天当领班，工资二千五，模样较一般，住房有一套，不用愁借钱，想寻一美女，终身来做伴。

15、想了半天我还只想到这几条。

16、我是找老婆，不是来玩的。

17、管家婆型的靠边，我有一个妈已经够了。（恐龙谢绝）

18、房子暂时没有，存款还未过万，模样平平常常，多看几眼就会习惯。平日悠闲独自游荡，实在不行偷点小钱，没有其它擅长，心地还算善良。广集女伴：生活路漫长，过完一天算一天。

19、有理想、有目标、热爱一切美好事物者（不包括金钱）优先。

20、想要钓金龟的女生请止步，虽然我也很想满足你们，但是我真的还没多少钱。

21、姑娘我虽不能一笑倾人，二笑倾城，三笑倾国，鱼见冒泡，雁见高飞，月见月亮花见花开，却也是好花一朵，身高你来量，体重你来称，寻真诚可靠的牛粪一坨，要求能把我这朵小花越养越漂亮！

22、温柔、可爱、善良、喜欢小动物者（老鼠除外）优先。

23、如果我真的爱上你，我会对你很好，好到你想逃（努力改正中）。

24、是老婆最好而且唯一的出气筒（只限两个人的时候）。

25、小女子正值妙龄，小脸蛋长得水灵，小身材玉立婷婷，小声音响如叮铃，小小年纪已动芳心，小小人儿萌萌花情，征婚要求：小伙子模样像明星，小身板均匀还有型，征婚语：小情侣牵手花厅，小夫妻结发远行。

26、身材五大三粗，脸盘圆圆呼呼，走路艰难好似上树，找个女伴相搀相扶，吃饭要求大滋大补，睡觉好像还打呼噜，看我圆圆的大肚，跟着我绝不会受苦，日子过的舒舒服服，赛过别人家的小猪。

27、性格开朗、善良、理智和冲动并存的混合型选手，只分析问题，不用暴力解决问题（除老婆受伤害时）。

28、没学历没文化，不会讲笑话，没别墅没宝马，工资八百八，没拖累没牵挂，只想有个家！

29、本人貌似潘安，体壮心宽，学富五车，爱好广泛，薪水稍欠，四处流连，为了幸福，特找女伴，别无他求，要会做饭，只要管饱，我啥也干。

男人征婚自我介绍一

我不是大款、帅哥，普普通通，从小的家庭教育和生活历练多了些人格魅力而已。我在XX,照片不上相，体壮，不胖，真人样貌、形象、气质大方，知识渊博，涉猎广泛，民风淳朴省会城市长大，身体壮实，发质健康，看起来27-28,比实际年纪年轻。性格非常好，人际口碑不错。风趣幽默，性情随和，环保、反流产人士，具备分享精神。从小军人气，工科技术出身，海外工作2年，飞行员的视力，思维客观，亦正亦邪。擅长摄影，厨艺色香，字迹漂亮，文采出众，干净整洁，多才多艺。读书时期的Rock青年，工科生里的文艺青年。从小独特男，文明礼貌，感情细腻，心态年轻，做事魄力。内秀、聪明、冷静、感性、宽容、可靠。基础素质的确不错。

从小家教严格，爸妈很普通，却非常有思想和见识。家庭关系简单，崇尚自由恋爱，从不封建迷信，不会无端生事，希望你家也是。喜欢许巍；喜欢小动物；业余爱好游泳、阅读；喜欢新闻影带、朴素文艺；习惯各地口味美食；崇拜卡斯特罗、奥巴马、Kurt Cobain;不喜欢娱乐场所，不喜欢不健康的事物，生活简单、清爽，形象健康、阳光。

谈恋爱要专业。认识一个人，需要机缘。了解一个人，需要智慧。了解以后，能和他相处，则要靠包容。

我觉得我没有那么多时间和精力去谈很累人的恋爱，很折腾人，希望顺顺利利的爱情。找一张白纸的女生，找另外一个年轻时候的自己。我比较看重你的基础素质。

生活就是两个人一起买菜，两个人一起做饭，两个人一起洗碗， 两个人一起讨论工作，两个人一起打扫房间，两个人一起面对困难，两个人一起分享快乐……

男人征婚自我介绍二

我是有情有义没钱的男人。

我很幽默，但不失伤感；我很有情意，但并不幸福。

我很努力，但并不富有，我很有才华，但无人能识。我稳重又不失幽默，本人不太喜欢酒吧或是群体式的活动。在感情方面希望如果有缘的可以踏实的并肩前行。在朋友当中朋友们喜欢我豪爽幽默的一面，更多时候是把快乐的一面展现出来，被悲伤留给自己。平时喜爱k歌，打球，或是和朋友小聚。闲暇的时候，喜欢看书写字。我的原则真诚对人对己。

大海行舟，奔向陌生的彼岸！人生短暂，不为无为的一生而遗憾，向他人学习，不断的充实人生的内容，愉快的生活每一天。希望新老朋友做我的良师益友。我是农村单身小伙子。我当过兵，党员，没有固定职业，踏实，内向型，大脑还不算迟钝，呵呵，不爱打扮，见到漂亮陌生女人不太敢说话，呵呵，就说这些吧。

男人征婚自我介绍小贴士

一、基本介绍：

姓名、籍贯、学历、工作情况、身高等，择优写，但是不要掩盖事实。

二、征婚理由：

为什么要征婚？不要说到了年纪该结婚了，可以说自己渴望爱情，渴望得一女神可以终身相伴等等。

三、爱情宣言：

跟非诚勿扰一样，要有自己的婚姻观、爱情观，这样才会给女人安全感，与偶房有车可以提，不要故意夸大，追求爱情跟追求女人是不一样的。爱情与物质无关，女人有的跟物质有关。

另外，不需要口才，文笔，用真诚。哥流浪江湖已久，转眼已到二十六，风雨飘摇的日子不好受，想找个美美让我搂，不管你长的是美丑，只要心地善良解人忧，今后我的一切是你的所有，我心甘情愿被你拽着走。

31、喜欢做美食而且做的很好者优先。我们可以切磋一下！

32、今日征婚我报道，脾气温和不暴躁，闲妻良母能做到，权利义务分得好：你挣钱来我管钞，你做家务我跳操，丈母娘家你要跑，全当替我尽孝道，说东你不许西跑，花钱你要立刻掏，不能条条都做到，休想电话能要到！

33、大女年方28,虽说年纪大了点，可是长相却是貌美如花，不是我自夸，追我的人满街是，可是没有遇到心中的那个他，希望有缘人士快快来，赶快把我娶回家！

34、女孩年芳二十八，生活困难缺钱花，今日上网来征婚，希望找个有钱人，年龄不是距离，身高不是差距，胖？我也不理，只要有钱就能和你在一起，没钱千万别和我联系。

35、有抽烟嗜好者走开，偶尔抽一两根者除外（单单指玩）。女人有时抽烟的样子真的很美，但我真的不想在家的时候你发我一根，我发你一根抽个没完。

36、少男28,样貌较好，性格温顺，无坏嗜好，大专毕业，工作可靠，薪酬2000,可解温饱，家有住房，有亲依靠。寻一伴侣，告别干靠，模样可看，性格要好，工作要有，关键勤劳，若有心意，公园一聊。

自我描述范文第2篇

我有着一双不引人注意的眼睛，鼻子翘翘的就连鼻孔也清晰可见，有些人还说我的鼻子是猪鼻子呢，怎么样我的这个鼻子很特别吧！我还有一对可爱的小虎牙，别人都说很可爱，甚至有人还说我凭着我的这两颗虎牙，我长大后还能成为一个明星呢！

在学习上我是个很勤奋的人，只要有一道题不懂我硬要年把它弄懂才甘心，而在学习上我最讨厌的一种行为，那可就是抄别人的作业，遇到这种情况，我会立马走过去问：这样做有意义吗？”在班上我的英文可是verygood，只要有人某些单词不懂时，我这个“英语专家”就又忙碌起来了，所以在班上我的成绩也是不错的。在班里我原来最讨厌别人叫我“胡锅巴”，只要听到这种话我就头疼，可现在不一样了，现在只要有人这么说，我会说：哎哟，锅巴这么好吃，而且“胡锅巴”可是我的专利哟！”

在家里我是个“肉娃”为什么这样说呢？因为我最爱吃肉，所以我老爸还专门给我取了个外号叫：食肉动物”，就因为这样我养成了偏食的习惯，害得我和“贫血”做了一次斗争，还吃了好多“补血口服液”。

在班里我还是个“笑话大王”，下课后我最喜欢给同学们讲笑话，只要看见他们笑得合不拢嘴时，我还真佩服自己怎么会有这种本领呢，可我笑时他们觉得很搞笑，他们老说我笑起来像哭似的：眼眯成一条线，嘴巴张的还有点大，有时候还活像个“小怪物”。

自我描述范文第3篇

我有一个快乐的大家庭。

2.There are three people in my family.

我们家有三口人。

3.My father works for a bank.

我爸爸在一家银行工作。

4.My father used to work for a trading company.

我爸爸曾经为一家贸易公司工作。

5.My mother teaches in a high school.

我妈妈在一所中学教书。

6.My mom loves teaching little kids.

我妈妈特别喜欢教小孩儿。

7.I have an older sister.

我有一个姐姐。

8.My older brother is going to get married in May. ( bride, bridegroom, groom, best-man, bridesmaid, ceremony, banquet, anniversary…) The term groom is more common than bridegroom in American English.

我哥哥准备五月结婚。(新娘，新郎，伴郎，伴娘，仪式，宴会，周年纪念…)

9.I have a twin brother.

我有一个双胞胎兄弟。

10.My little brother is in the elementary school.

我弟弟在念小学。

11.My cousin works for Air China.

我表姐在中国航空公司工作。

12.My niece works for a toy company.

我侄女儿在一家玩具公司工作。

13.My nephew works for a bakery…

我的侄子在一家面包店工作…

14.I am an only child.

我是独生子。

15.My grandparents live with us, so we are an extended family.

我的祖父母和我们住，因此我们有个大家庭。

16.My grandparents are retired.

我的祖父母都已退休了。

Appearance

1.My dad is very tall

我的爸爸很高。

2.My mom is very short.

我的妈妈很矮。

3.My dad wears glasses.

我的爸爸戴副眼镜。

4.My older sister is very elegant.

我姐姐很文雅。

5.My little sister is slim.

我妹妹很瘦。

6.My big brother is very handsome.

我哥哥很帅。

7.My mom is very beautiful.

我妈妈很漂亮。

8.My grandma has a very kind smile.

我的奶奶有一幅很慈祥的笑容。

9.My grandpa looks very healthy.

我爷爷看起来很健康。

10.I look very cute.

我看上去很可爱

Living condition

1.I live downtown. (another common sentence pattern: I live in the downtown area.)

我住在市区。

2.I used to live in a small village near the ocean.

我曾住在靠海的一个小村庄里。

3.I want to live in the suburbs.

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║║║║4.I live in a very beautiful area with great neighborhood.

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║║║║5.My house has a gorgeous view of the ocean.

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║║║║6.There are three bedrooms in my house.

║║║║нрцг╪рспхЩ╪Днтйр║ё

║║║║7.Our house is the most expensive one in my area.

║║║║нрцг╪р╣д╥©встзнрцгп║гЬйгвН╧С╣д║ё

║║║║8.Our house needs to be redecorated.

║║║║нрцг╣д╥©вспХр╙жьпбв╟пч║ё

║║║║9.Our house is in a very convenient area.

║║║║нрцг╣д╥©встзр╦Ж╨э╥╫╠Ц╣дп║гЬ║ё

║║║║10.It is very close to subway stations and bus stops.

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║║║║11.It is not far from supermarkets and schools.

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║║║║12.We have a small, but efficient apartment with everything in it.

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║║║║13.Our house is small, but comfortable.

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║║║║14.We live in the outskirts of the city.

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║║║║15.Our neighborhood is peaceful and quiet, but not boring.

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║║║║16.We live in a high-rise apartment downtown.

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║║║║17.Our neighborhood is busy, but I love the activity.

自我描述范文第4篇

我想描述一束光，它来自我的内心。与我而言，这束光是前行的方向，是我不会迷失自我的方向。喧闹时候，告诉我光的方向不应该如此放纵，该冷静下来感受生活；孤独的时候，光的方向不该如此单调，缤纷的世界需要更多向前的的色彩，无需畏惧未知的未来；快乐幸福的时候，光的方向告诉我，革命尚未成功，同志仍需努力。虽然一路筚路蓝缕，但是，我不会战战兢兢，因为，从心底散发出的光，永远不会迷失方向。

我想描述一束光，它来自我的内心。与我而言，这束光是我看待这个世界的目光，让我不觉得人性并不是一片荒芜，还会有鲜花盛放。很多时候，我们抱怨很多事情，抱怨这个世界的不公平，抱怨这个世界的黑暗，是的，世界是没有我想的尽人意。动荡的中东，你永远不知道，明天和以外哪个先来；恐怖主义一直挑战着和平；甚至涨的经济下，似乎隐藏着巨大的泡沫。医疗卫生、教育升学、就业加薪……无时无刻不充斥着整个世界。与你休戚相关，与你密切联系。诚然，灰暗是存在的，但我们一直在努力从未放弃，这个世界有差强人意，但总有人会在默默的付出着，爱意与善良，是我们一直不退缩的铠甲，战胜这些不公和黑暗。

我想描述一束光，它来自我的内心，它是我思想的灵魂，是我行动的准则，将光照亮我远行的路，不再担心行走在荆棘丛生的羊肠小道还是在万丈坦间，义无反顾，无怨无悔。

自我描述范文第5篇

关键词：运动心理学 锻炼态度 体育教师 身体自我描述

1 前言

20世纪80年代Folkins和Sime基于对身体锻炼和心理健康关系的研究，首次提出了身体健康有益于心理健康的观点，研究表明体育锻炼可诱发积极的思维和情感，有助于消除日常生活中的不良情绪；进一步研究表明参加体育活动对身体自我描述有积极影响。身体锻炼与心理健康，尤其是与身体自我描述的关系已逐渐成为新的研究热点。身体自我描述是指个体对自己身体的看法，也称为“身体自尊”，它和个体对自我价值和自尊的评价紧密相关。已有研究表明，经常参加体育锻炼能有效提高身体自我描述水平，体育活动量高的人群身体自我描述显著高于活动量低的人群，身体自我描述在体育锻炼中的作用主要表现在它是激励个体持续参与体育锻炼的重要驱动力。另据研究表明锻炼态度与锻炼行为之间具有较高的一致性，锻炼态度可作为衡量锻炼行为的重要指标。因此，探讨锻炼态度与身体自我描述之间的关系具有重要价值。本研究试图探讨锻炼态度对身体自我描述的影响，以期通过培养体育教师良好的锻炼态度来提高体育教师的身心素质。

2 研究对象、工具与方法

2.1研究对象

以我区体育教师作为研究对象，并从中随机抽取部分教师作为调查研究对象，一共203人，其中中学体育教师67人（男教师46人，女教师21人），小学体育教师136人（男教师86人，女教师50人）。

调查情况表如下表所示：

性别 中学体育教师 小学体育教师 总计

男教师 46 86 132

女教师 21 50 71

总计 67 136 203

2.2研究工具

2.2.1锻炼态度量表：采用毛荣建于2003年编制的《锻炼态度量表》。

2.2.2身体自我描述问卷：采用澳大利亚学者Marsh等人在 1994 年编制的《身体自我描述问卷》。

2.3研究方法

2.3.1文献资料法：根据内容需要，查阅相关书籍、期刊中有关锻炼态度和身体自我描述内容方面的研究论文，为本研究提供理论支撑。

2.3.2问卷调查法：根据研究任务的需要，设计了调查问卷，并对问卷的有效性进行了咨询。问卷由被试者独立完成，总共发放问卷210份，获得有效问卷203份，有效回收率为96%。

表1问卷调查结果

发放数 回收数 有效数 回收率 有效率

210 203 203 96% 96%

（1）问卷的信度检验：是指对问卷测量结果准确性的分析，即对设计的问卷在多次重复使用下得到的数据结果的可靠性的检验。

（2）问卷的效度检验：是指问卷测量结果有效性的分析，即对设计问卷的测量结果反映它所应该反映的客观事实的程度的检验。

2.3.3 回归分析法：以本论文涉及的锻炼态度8因子为自变量，以身体自我描述为因变量，进行逐步回归分析。

2.3.4数据统计法：通过问卷调查所得出的数据进行整理并分析，从而得出有效的结论支持本论文的研究。

3结果与分析

3.1体育教师锻炼态度特点

锻炼态度：锻炼态度是指个体对体育锻炼活动所特有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。

3.1.1体育教师锻炼态度与行为的相关性

为了能较清楚界定锻炼行为，本研究主要根据我国学者对体育人口的界定而划分，即判定体育锻炼习惯的标准应符合以下3个条件：1）每周参加体育锻炼不低于3次；2）每次活动时间不低于30min；3）持续时间为1年以上。本次调查样本中，属于锻炼者67人，非锻炼者136人。

表 2 体育教师不同锻炼行为的锻炼态度测试结果（ x ±s）分析

由表2可见，有无锻炼行为者在行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制和总均分上存在显著差异，表现为锻炼者高于非锻炼者；而在主观标准上差异不显著，但表现出锻炼者均分高于非锻炼者。

3.2 体育教师锻炼态度对身体自我描述的影响

3.2.1体育教师锻炼态度对身体自我描述影响的相关系数

表3锻炼态度对身体自我描述影响的相关系数

1）P

由于自变量各因素与因变量之间的相关关系是考察它们之间因果关系的前提，所以根据测试结果得出的结果进行统计分析整理，计算出锻炼态度对身体自我描述影响的各项相关系数，结果见表5，由得出的各项相关系数表明这些数据适合做逐步回归分析。

3.2.2体育教师锻炼态度对身体自我描述影响的逐步回归分析

以锻炼态度8因 子为自变量，以身体自我描述为因变量，进行逐步回归分析。行为习惯、情感体验和行为控制先进入回归方程，其决定系数具有统计意义。说明行为习惯、情感体验和行为控制对身体自我描述有直接作用，而其他因子有间接作用。再以其他7因子为自变量，以行为习惯为因变量，进行第2次逐步回归分析。情感体验、行为态度、行为意向和行为控制进入回归方程。再以其他7因子为自变量，以情感体验为因变量，进行第3次逐步回归分析。行为习惯、目标态度、主观标准、行为意向和行为认知进入回归方程。再以其他7因子为自变量，以行为控制为因变量，进行第4次逐步回归分析。行为态度、行为习惯和目标态度进入回归方程。多元回归分析表明，行为习惯、情感体验和行为控制对身体自我描述有直接效应，而学业行为态度、行为意向、目标态度、主观标准和行为认知对身体自我描述有间接效应。标准化回归方程式为：体育教师体育锻炼态度=0.356×行为习惯+0.276×情感体验+0.105×行为控制。

3.3分析

3.3.1从锻炼行为结果来看，体育教师锻炼者与非锻炼者在行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制和总均分上存在显著差异，表现为锻炼者明显高于非锻炼者。而在主观标准上，两者差异不显著，他评和环境对个体的影响逐步消弱，只有发自内心的需求才会促使个体有现实的持续行为，但锻炼者的均分略高于非锻炼者，这与 Weinberg和Buckworth提出的社会支持与锻炼行为存在正相关的观点相一致。

3.3.2逐步回归分析表明，行为习惯、情感体验和行为控制对身体自我描述有直接效应，而行为态度、行为意向、目标态度、主观标准和行为认知对身体自我描述有间接效应。逐步回归分析的结论支持了本次研究的假设，锻炼态度对身体自我描述具有一定的预测作用。虽在已有的研究中尚无锻炼态度对身体自我描述的研究，但谢龙等研究认为行为习惯、情感体验和行为控制对锻炼行为有直接影响，而刘桂芳研究认为锻炼行为与身体自我效能感有积极相关。本研究结论从侧面与他们的研究结论一致。

3.3.3从锻炼行为结果来看，锻炼者与非锻炼者在行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制和总均分上存在显著差异，表现为锻炼者高于非锻炼者；在主观标准上，差异不显著。从性别差异结果来看，男教师与女教师在行为态度、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制和总均分上存在显著差异，表现为男性显著高于女性；在目标态度、行为认知和主观控制上性别差异不显著。行为习惯、情感体验和行为控制对身体自我描述有直接效应，行为意向、目标态度、主观标准和行为认知对身体自我描述有间接效应。

4 结论

从锻炼行为结果来看，表现为锻炼者高于非锻炼者。在主观标准上，差异不显著。从性别差异结果来看，表现为男教师显著高于女教师。在目标态度、行为认知和主观控制上性别差异不显著。

综上所述，行为习惯、情感体验和行为控制对身体自我描述有直接效应，行为意向、目标态度、主观标准和行为认知对身体自我描述有间接效应。

参考文献

[1]邱达明，殷晓旺.年龄和性别对身体锻炼与自我观念关系的调节功能[J].体育学刊，2009，16（1）：35-38

[2]Landers D M， Arent S M. Physical activity and mental health[G]//Singer R M， Hansenblas H A， Janelle C M. Handbook of sport psychology. John Wiley & SonInc，2001： 740-760.

[3]宋晓东.论影响体育锻炼行为的因素[J].成都体育学院学报，2001，27（2）：49-52.

[4]季浏.体育心理学测量与评价[M].北京：高等教育出版社，2006.

自我描述范文第6篇

传统教师教学自评的目的，从管理层面来看，是将其作为单纯的管理监督手段，对教师教学水平进行鉴定、诊断，以及在此基础上落实奖惩措施。从教师自身来看，教学自评主要是为了完成每年一次的年度考核、教学总结的任务。叙事心理学主张人们通过叙事获得知识、建构自我，形成人格，生成意义，理解生命。叙事视域下的教师教学自评目的发生了重大转变:首先，自评是教师自我意识发展的重要途径。教师通过自评叙事对自己的教学目标、教学方法、教学内容、教学效果等进行评价，可以有效避免完全在他人评价基础上建立自我认同的危险，对自己会有更全面、深刻的认识。其次，自评是教师教育教学水平发展的重要途径。教师通过自评叙事对课堂教学的优势与不足进行反思与总结，找到改进、改善的策略与方法，并不断的付诸行动，有利于教师教育教学水平的提升、专业能力的发展。最后，自评是教师丰满人格形成的重要途径。叙事不仅是交流的主要方式，也是建构、澄清经验及其关系、意义的机制。一些让我们深感挣扎的模棱两可的情绪和事件是通过叙事才逐渐得以明确和澄清。叙事建构了自我与他人、与世界的关系，建立了过去、现在、未来的关联。教师通过自评可以建立与学生、同行、督导、专家、领导的关系，在与他们的交互过程中不断获得自我认知、自我管理、自我改进、自我完善，他评与自评的有效结合有利于教师人格的发展。

二、自评标准:从统一到差异

传统的教师自评体系对校内所有教师都采用统一的评价程序及评价标准，忽视了学科之间的差异性和教师个体的差异性;采用的评价标准的指标体系模糊、简单，主要采用优、良、中、差等级制。叙事视域下的教师自评标准发生重大转变:首先，尊重教师专业发展的差异性，充分考虑教师的学历背景、专业背景、学科差异、教学年限、个性特征等因素，制订不同的评价标准及程序，采用分层管理、差异性评价对不同个性特征、不同发展阶段、不同专业学科的教师进行区别对待。其次，自评标准的制定广泛采纳教师、学生、同行、督导、专家、领导的建议。最后，自评标准的制定不是一劳永逸，而是随着教育时念的发展而“与时俱进”，充分体现其建构性、文化性。

三、自评载体与形式:从单一到多元

传统教师教学自评形式非常单一，主要包括教学日志、工作总结等。叙事视域下的教师自评形式非常多元。包括:

1、专业成长反思记录。

是教师对自己的专业发展目标、学科特点和兴趣进行整理的有代表性的资料，包括教育理念、教学设计、教学计划、教学心得、学生作品、反思记录以及教师个人成长记录等。通过分析与解释，不断反思与评价自己在专业发展过程中的优势与不足。

2、教学录像反思记录。

是教师自我评价的重要途径，尤其是对于年轻教师。教学录像评价具有全面性、客观性、可操作性，主要着眼于提高教师的评价意识，以提高教师对教学技能的观察和鉴别能力，进一步促进教师的专业发展。教师对自己的教学录像进行及时评价和反馈，通过反复观看录像，深刻分析自己课堂教学中的优点及缺点。然后邀请同行共同观看，相互探讨，更加全面、客观地评价自己的优点和存在的问题。

3、教师通过诗词、散文、议论文、传记等文学形式

或者通过音乐、绘画、沙盘等艺术形式展开涉及自我评价的叙事。

四、自评内容:从描述到反思

教师自评主要是对教学设计、教学过程、教学效果进行描述，缺乏反思。叙事强调在反思中生成、建构、表达意义。叙事视域下的教学自评内容发生重大改变:

1、重视反思性。

教学自评不单纯是简单的等级、分数描述行为，而是对教学目标、教学方法、教学内容、教学过程、教学要素的设计效果进行整理、反思与总结。反思中包含问题的解决对策，包含对改变、改进、改善的描述与分析，包含教师自身认知、情绪、行为乃至自我意识、人格发生的变化的描述与反思。

2、重视语言、文字描述。

叙事思维下的教师教学自评突破传统教师自评内容重等级、分数描述，倡导语言、文字描述。比如教学质量评分中，大家不能只关心分数，而要仔细查看学生的评价信息，而学生不仅要评分，在评价信息部分填写的文字信息。教师对课堂教学的自我评价、自我反思、自我改进、自我突破都要以文字的方式记录下来。

3、强调丰富描述。

自评内容不能太笼统、抽象，只是一般性、概括性的描述，而应该对教学设计的独特性、创新性进行描述，对教学过程中的独特事件的叙事要素进行描述，对教学中发生的重大事件的细节、事件的转折进行描述，对教学过程中教师认知观念的转变、情绪与情感、行为的微小改变、改善进行细致的描述。

五、自评过程:从独白到对话

传统教师自评体系是教师的“独白”，叙事思维下的教师自评体系倡导“对话”，教师自评不再是个人主观经验的呈现。首先，教师自评包含教师对学生、同行、督导、专家、领导评价的评价，以及再评价对自己产生的影响。教师不仅评论自己的教学表现，还要搜集学生、同行、督导、专家、领导的评价，并对他们的评价进行再评价，并且要仔细分析再评价后对自己认知、情感、行为产生的影响。意义是在对话中被建构的。教学经验的种种意义是叙事在对话过程中自明的。在对教学事件、教学设计、教学效果的叙说、评价、辨析的对话中，教师的自我得以建构，教育教学、生命的意义得以明晰。其次，“对话”通常采用对话访谈的形式。对话访谈可以是现场的，即由学校管理者定期组织召开教师自评座谈会，也可以由任课教师不定期组织召开专题座谈会，也可以与学生、同行、专家进行个别交谈。为了确保对话访谈评价的真实、全面、客观、公正，需要创建以对话为特征的评价机制，营造相互尊重、相互信任的评价环境。

自我描述范文第7篇

一、自我评价需遵循的原则

实事求是

简历的真实性是人事经理一致的要求。在求职者书写"自我评价"时，千万不要有虚假成分，例如夸大自己的能力、优点或工作经验等。经验丰富的HR很容易通过求职者的措辞判断求职者是否中肯而踏实。

找到自己真正的闪光点

很多人的自我描述没有重点，或者过于大众化，难以让自己出挑。人事经理往往希望看到你是否有闪光之处，并且这些闪光之处到底和这份工作有无联系。因此，建议在写自我描述之前，仔细罗列自己的工作经历，回忆自己在以前的工作中到底积累了什么样的优势，挑选出自己与其他人的不同之处，以突出自我的优势。

同时，如果求职者积累了一定的行业资源，也可以在自我描述中提到这一点，起到画龙点睛的作用。

语言需要简练

撰写自我评价时，首先要仔细研究雇主的职位招聘广告，弄清楚该职位的职责是什么、要求是什么、要求应聘者需要具备哪些条件、能力和素质，然后才能对症下药，寻找恰当的关键字来充实自己的自我评价。

二、撰写自我评价常见错误

1、将自我评价写成了工作技能/专长

求职者经常犯的错误就是把自我评价写成了工作技能/专长，因为两者概念接近，包括的方面也有重叠。但是自我评价和工作技能/专长各自的侧重点不同。

自我评价属于概括性描述，它其中包括以简短的词汇总结自身的技能/专长，但自我评价主要是通过这些简明扼要的概述，向人事经理展示自己的综合素质/特点，它包括：技能/专长总结、个人资历总结、兴趣爱好描述、沟通协调能力总结、……等等。自我评价关键在于要全面概括，但是叙述每一项的时候要句句精炼。

技能/特长属于具体性描述，它需要全面、详细、有重点地将自身的技能、特长等核心竞争优势向人事经理展示。技能/专长的关键在于具体，要把你的某一项技能具体化，尽量详细写你具备什么技能，到达什么程度，字数尽量要多，要详细。

2、自我评价成了简单的经验罗列

138在简历审核的过程中发现，许多求职者没有真正明白"自我评价"的意义，只是将自己以往的工作经验简单罗列于简历上。用人单位真正看重的并不是你换过多少工作，扮演过哪些角色，而是在你的职业生涯中，究竟能不能看到你的进步。求职者可以在自我评价中，向用人单位展示出自己这一路走来的进步以及其它有助于自己求职成功的个人特长。

3、对自我评价并不重视

自我描述范文第8篇

关键词：自我；自我保护机制；记忆忽视；自我免疫

分类号：B848

1.引言

在弗洛伊德的精神分析理论中，自我防御机制(ego-defense mechanisms)占有重要的地位。当面对可能威胁自我概念的信息时，个体常会体验到一种心理冲突和焦虑。如不及时有效地解决这种状态，个体可能会陷入心理困惑，甚至导致精神疾病。而自我防御机制则是自我用以解除冲突、降低焦虑的手段。弗洛伊德指出，虽然防御机制有多种方式(较为积极的如替代、幽默、升华等，比较消极的如压抑、逃避、退行、反向等)，但它们具有下述两个共同特点：①它们都是潜意识的，即个人通常是不知不觉地加以运用；②它们都是伪造或曲解现实的，以防止本我的冲动(黄希庭，2002)。

但弗洛伊德只把自我看成介于本我与超我之间的调节结构、表现为一味被动地对冲突进行缓冲，而忽略了自我本身具有积极一面的特征。后来的研究者则认为，自我所采取的手段不仅只是防御性的，还涵盖着个体积极应对主客体关系、正常适应和促进健康成长等诸多积极特征。“防御”体现了更多的消极性，而“应对”(coping)却表现得较为积极，两者是自我的两个基本过程或功能(陈勃，1999)。鉴于此，目前对自我的研究均更多地采用“自我保护机制”(self-protectivemechanisms)来探讨自我的这种防御和应对功能。

自我常被理解为是一个认知体系，它具有积极稳定性。然而，不管个体动机是为了保持自我概念一致性、或是增强个体自尊以达到预期效果的需要，多数事件中的自我防御、现实妥协和解释性强辩等都可归结为一种自我欺骗，即表现出对自身真实状况的部分忽视：要么不切实际地将积极特征归到自己身上(夸大性自我欺骗)，要么不切实际地否认自己的消极特征(否认性自我欺骗)(Brown，2004)。同时，自我又是一个重要的行动指导体系，除了保证自我稳定性，它还要确保对自我关联信息的加工结果能够让个体保持具有进一步做出行为的能力。可见，如果自我保护机制只是一味地进行自我欺骗、而不是真实地面对自身实际表现，那么很可能这些自我保护最终将导致个体不能有效地适应现实。因此，讨论与探究自我概念稳定性的保护机制是具有研究和应用价值的。

该领域已有研究较多涉及的是诸如否认、投射、认同作用(PoreereUi，Thomas，Hibbard，1998；Marlene，Sandstrom，Phebe，2003；Cramer，2007)以及替换、压抑、反向、幽默、升华、理智化等(Levit，1993~Domino，Short，Evans，2002)较为“经典”的几种自我保护方式及其与其他心理因素的相关分析。这些研究虽然在细节上存在着一些差异，但均认为自我保护方式使用的整体发展特点为：在儿童及青少年的成长历程中，消极方式使用得越来越少，而积极方式会越来越多。那么，随着个体心理功能的进一步发展，面对威胁自我的(消极)信息时，个体所使用的自我保护方式会表现得更为积极有效吗?

2.理论概述

自我保护机制是在自我处于对具威胁性的信息加工时无意识启动的。近年来，自我心理学家开始强调自我保护机制中体现出的一种对消极信息进行选择性和策略性的认知加工。其中具有代表性的加工方式包括“记忆忽视”(mnemie neglect)和“自我免疫”(self-immunization，也称为“自我概念免疫”)。

2.1记忆忽视模型

记忆忽视理论认为，处理新的自我关联的反馈信息有着两个序列加工阶段。在阶段一中，新信息会与已储存于记忆中的自我知识进行比较，并评估执行该信息的有关行为的可能性。由于通常自我概念是一个积极的、复杂精致的、具有动机性的结构(Gaertner，Sedikides，Vevea，20021 Sedikides，Gaertner，Toguchi，2003)，因此，如果新信息是威胁到自我概念的，那么该行为执行的可能性就会评估为低，并且在阶段一中此类信息就会受限制性地进行加工，即较难进入阶段二的加工(表现出一种记忆忽视)。但是，如果新信息相对而言不会威胁到自我概念，那么阶段二就允许此类信息进入并进行更为精细的加工(如与相关的或特定的已有自我知识体系建立关联)(Sedikides，Green，2000，2004；Green，Sedikides，2004)。

从自我保护机制的角度来看，记忆忽视加工实质就是一种对消极自我关联信息予以忽视(而主要关注于积极自我关联信息)的选择性记忆，这就好比是一道安检过程，阻止此类具有潜在威胁性的信息通过，从而达到让自我免受伤害的目的，以确保自我概念的(积极)稳定性，并通过对积极信息的关注以达到自我增强。

记忆忽视方式具有其特定的适用范围。首先，这种效应只产生于对消极自我关联信息的加工过程中，对积极信息或他人关联信息均不会予以记忆忽视，其目的是显而易见的。其次，自我概念是由对自身诸多特质的状况描述综合而成的，其中包含有中心特质(central trait)(较典型的如“聪明，愚笨”、“真诚，虚伪”)和边缘特质(peripheral trait)(多指一些个人偏好，如“爱发牢骚，不爱发牢骚”、“懂得打扮，不懂打扮”)。记忆忽视效应在针对关于中心特质的消极自我关联信息加工中表现得尤为明显，而有关边缘特质的则与其他情况(积极信息的、他人关联信息的)无显著差异。再次，记忆忽视的选择性加工是需要一定时间的(需要根据自我知识来评估该信息是否具有威胁性)，因此在接受消极信息时如果没有足够的时间(如，每条信息的阅读时间仅为2秒)来加工信息的话，这种效应就不会产生(Sedikides＆Green，2000)。

同时，另有研究(Sedikides＆Green，2004)专门调查了是信息的效价(就自我概念而言是积极正向还是消极负向)还是信息的一致性(与自我概念一致还是不一致)最终导致了记忆忽视效应，即对“忽视不一致一负向模型”(inconsistency-negativityneglect model)的检验。结果发现，效价起着关键作用：具有积极或消极自我概念的被试均较少地回忆

起有关中心特质的消极自我关联信息。

此外，新近研究(Green，Pinter，＆Sedikides，2005)还发现，特质的可塑性也是其中的一个影响因素：较之可塑特质，有关不可塑特质的消极自我关联信息明显更易导致个体启动记忆忽视加工。

2.2自我免疫加工

当个体所接受的消极信息到了无法被否认或忽视的地步时，即个体必须真实地接受具有威胁性的自我关联信息时，自我还有可能采用某种保护措施来确保自我概念的稳定性吗?自我免疫加工就是一种不否认、不忽视真实信息的自我保护机制，它更多地体现出对消极信息的策略性加工。

对自我关联信息的加工必须同时服务于两个基本功能：①自我概念的稳定性；②确保个体有能力顺利地进行行动(Sedikides，1993；Dulming，Leuenberger，＆Sherman，1995)。因此，为了顺利完成适宜行动，我们有必要在一些消极自我关联信息中真实地认可自身的弱点，即有时不得不接受一些与目前自我概念的核心或重要方面不一致的或具有威胁性的事实描述，但同时又要保护自我概念的积极稳定性。

解决这一两难问题同样可以从自我保护机制入手。首先有必要区分个体人格的“特质层面”(traitlevel)描述和“具体技能层面”(skill level)描述。对某一特质(如，记忆力)好坏的评价是通过表现在诸多具体技能(如，记电话号码或生日等)上的好坏来得以体现的，而多数情况下个体所接受的信息是涉及描述技能层面的表现，这就给了个体在接受消极技能的信息反馈时有机会对该特质的界定进行重新操作。例如，事实事件的信息反馈表现为个体的某一具体技能水平渐趋下降(如，记不住某个电话号码)，并且难以否认或忽视，那么为了保持与该技能关联的特质(如，记忆力)层面上的自我概念积极稳定性，自我极有可能通过降低该弱项技能对其关联特质的特征代表程度(diagnostic value)来得以实现。即，一个人屡次忘记他同事的电话号码，但如果他不认为忘记电话号码就表示记忆力差，那么他就能通过这种评价继续维持“我的记忆力并不差”这一自我概念：作为补充，他会辩解道自己仍能牢记高尔基的全名，也从不忘记他人的生日，这些事实可以证明其记忆力依然不错。同样，在相互交谈过程中，如果一个人发现控制个人姿势有困难，但为了保持其具有高水平交际能力的自我概念，他会将交际中的个人姿态视为其特征代表性低，而把倾听技术或言语清晰的自我表达视为其特征代表性高(假定这些技能是他所擅长的)(Greve＆Wentura，2003)。

这种采用“看扁”当前弱项的信息加工方式具有两个优点。第一，表现为技能不足的缺陷既不被否认也不予强辩，而是真实地认可和接受。这是使个体采取预防措施观念(如，随身携带电话号码本)的前提。第二，有了一个与个体真实能力相符合的解释之后，自我概念(如，记忆力还好)仍保持稳定。借用生物学上的一个概念，这种自我保护机制可称为“自我免疫”加工(Brendtsttidter＆GTeve，1994)，其功能表现为个体只要顺利通过对某一具威胁性信息的免疫加工(即降低该信息对应的特征代表性)，那么该信息只能对自我概念构成较小的威胁，而自我概念仍可保持相对的积极稳定性。

3.研究方法概述

3.1记忆忽视的实验范式

目前，研究者用于记忆忽视效应的实验范式是以对不同信息的回忆量作为反应指标的实验设计，从而直接比较自我关联一他人关联等维度上信息加工及回忆的差异，所使用的实验材料为描述各种特质行为表现的命题语句。这些行为反馈可以区分为多个不同维度：描述自我一描述他人、消极一积极、有关中心特质一有关边缘特质等等。研究假设，如果记忆忽视效应在某类信息的加工上明显起作用，那么被试对该类信息的回忆量将显著少于其他信息的回忆量。

早期研究(Sedikides＆Green，2000)主要考察信息的消极一积极、自我关联一他人关联这两个关键维度。研究首先确定要测定哪些特质(如，诚实、友善、谦逊、爱抱怨)，接着根据这些特质编写与之有关的一系列具代表性的行为样例(每种特质对应于8句行为描述，每句约10～20词)作为实验材料(均可通过预先对特定人群的开放式问卷来收集)，其中自我关联和他人关联的信息各半；同时这两类信息中又对半区分为消极负向的与积极正向的(如，“我经常对父母撒谎”就是一个自我关联的负向信息、“Chris经常帮助隔壁的残障者搬运东西”就是一个他人关联的正向信息，自我关联和他人关联的语句只存在主语名词的不一致)。实验程序要求被试对随机呈现的这一系列行为描述语句通过假想来进行理解(但不告知之后要进行回忆)，呈现完之后马上进行2～3分钟的分心任务，最后在规定时间内用自由回忆法测定被试对之前识记过的行为描述语句的信息保持量。

后续研究(Sedikides＆Green，2004)发现，其中的自我关联信息完全有可能不是被试真实的特质状况(如，要求被试假想“我经常对父母撒谎”)。这一因素可能会导致信息潜在的威胁性降低，从而降低了记忆忽视的效果；此外，各行为语句只有方向上的区分，没有区分程度的不同。因此，修正后的研究范式则在正式实验之前加入一个预试验――人格评定(即对所要测定的每个行为样例均进行多重等级评定)，从中先得出当前被试自身特质的真实表现状况，然后在此基础上编写正式实验中所用的行为描述语句，从而消除有关自我的行为语句与真实自我概念之间可能存在的差异。

在证实该实验范式能够可靠、有效研究记忆忽视效应的基础上，它还可以进一步用于研究中心一边缘特质、可塑一不可塑特质等不同信息对记忆忽视效应的影响，以及记忆忽视的加工用时(操纵信息呈现的时间)、记忆忽视在个体自身方面的影响因素(如，自尊、心境)等诸多课题。

但是该实验范式尚有一点不能明确：较少回忆的那部分“丢失”信息是发生于“记”的环节还是“忆”的环节。根据上述的记忆忽视模型，消极自我关联信息是受阻于“记”的阶段二，即选择性地不进行精加工，因此在“忆”时难以提取到此类信息。但是，我们同样可以理解为，可能消极自我关联信息有损自我概念或形象，那么个体会不自觉地对这些信息采取一种抑制性遗忘，导致较难回忆。针对于此，在延用该实验范式的基础上，最新研究(Sedilddes＆Green，2006：Green，Sedikides，＆Gregg，2008)在自由回忆之后接着用再认法(预先制作实验材料的一个复本作为新刺激使用)再次测定其信息保持量。结果发现，在自由回忆时发生的对消极自我关联信息的记忆忽视效应却没有在再认中发生。该结论不支持“抑制性遗忘”(两种记忆测定中均应出现记忆忽视效应)，进而初步证实了“信息在识记时未进行阶段二的加工”这一设想；未能

精加工的信息难以主动回忆(却能再认识别)。

3.2自我免疫的研究设计

自我免疫加工则关注于自我概念可在同一时刻做到(具体技能层面上的)可调节性和(特质层面上的)相对稳定性，它是对自我关联信息的策略性操作。因此，该领域常用的研究方法首先是将用于描述个体特点的行为语句区分成特质层面的命题和技能层面的命题，两者的关系是除了特质本身的描述之外，每个特质还有一系列相对应的技能描述(Greve和Wentura的研究中选定了7种特质，每种特质对应有10个技能描述)。早期研究(Dunning＆McElwee，1995：Greve＆Wentura，2003)的基本思路为：步骤一，给被试呈现涉及自我概念不同方面的特质层面命题，先获取被试对每个特质重要性的评定，再获取当下被试在各特质层面上能力水平的评定(如，“你认为记忆力对于一个人来说重要吗”与“你自身的记忆能力怎样”，5点记分)。考虑到自我免疫加工的基本产生条件为消极(技能层面的)信息作用于积极(特质层面的)自我概念之时，因此调查所得数据侧重于检验该被试在步骤一中“重要性”和“自身能力水平”均自评为正向积极的特质内容[Greve和Wentura将此类特质命名为“图式性”(schematics)特质，其他的为“非图式性”(aschematics)特质]。步骤二，再给被试呈现用以描述这些特质的相应日常生活技能的命题(如，“记住电话号码”代表着“记忆力”这一特质的一种相应技能)，要求被试先对所有行为技能语句进行符合程度的等级评定(如，“具有良好记忆力的人能够记住电话号码”，回答“完全不正确一完全正确”，9点记分)，再让被试就当前自身实际情况对各技能进行自评(如，指导语为“下列所描述的技能你现在表现得好不好?”、题项有“记住电话号码”等，回答“非常不好，非常好”，9点记分)。其基本的评定顺序为：①特质重要性，②当下自身的特质能力，③技能的特征代表程度，④当下自身的技能水平。

根据自我免疫的理论假设，我们可以预期，较之非图式性特质，在图式性特质上，如果当下技能能力得分低的被试则更应该在评定该技能对于相应特质的特征代表程度上得分也低，即两者应呈明显更高的正相关(研究结果也证实了这点)。研究进而将图式性特质方面所对应的(技能的特征代表程度与当下自身的技能水平的评分转换为z分数后的)相关系数确定为“自我免疫指数”(SI)，指数越高表明其自我免疫性越强(Crreve＆Wentura，2003)。

但是，该方法仅为调查研究，其结果只能作为支持存在自我免疫加工的必要条件，而非充分条件。基于此，后续研究(Wentura＆Greve，2005)采用了实验法。研究者编写了有关(中心)特质及其相应具体技能的命题描述语句作为实验材料。其中，启动句为描述具体技能的语句，目标句为相应特质的语句，要求被试对各语句进行是否符合的判断。结果显示，被试在回答启动旬为自身弱项技能时对其相应目标句的作答反应时明显长于启动句回答为自身强项的情况，也即：在肯定自身弱项技能的前提下，被试(潜在地)趋于认为该技能对其相应特质不具有较强的特征代表性(即两者关联程度较弱)，以致在对特质语句作判断时反应更慢。这正体现了自我免疫加工的特点。

4.讨论

4.1涉及与自我有关的动机过程

从加工机制可以看出，上述两种自我保护方式有着其较为广泛的适用面，并能有效达成与自我有关的某些动机过程――“自我一致性”(也叫自我验证，self-verification)和自我增强(self-enhancement)(Dunning，1995；Pervin，2001)。记忆忽视和自我免疫两种加工方式均表现出个体通过对自我关联信息的适宜操作来重视自己的优势、轻视自己的劣势，从而起到自我概念的保护作用。其中，记忆忽视是对信息进行选择性的精加工，在确保自我一致性的基础上，其主导动机更应该是自我增强：试图寻找维持和提高自尊的信息；自我免疫则是在接受事实的基础上对信息进行策略性地重新评估，以保证自我概念的动态稳定性，其动机本质应该是自我一致性：试图在自我认知与所获得的信息之间寻求一致，而可能伴随产生的自我增强只是副产品。可见，两者均为合理化的平衡策略，是行之有效的“现实乐观主义”方式。

4.2未来研究方向

目前该领域的研究尚存不少问题有待解决，其中记忆忽视和自我免疫的功能局限性及产生此类效应的先决条件等内容还需进一步的检验。

第一，与其他可选的自我保护方式相比(如否认、借口、辩解等)，是不是仅当这些(优先)手段均失去功效之后，记忆忽视或自我免疫才会发挥作用并变得必要呢?目前的研究对此尚需实证。另外，针对同一个信息情景，又会有哪些影响因素决定着个体是使用记忆忽视还是自我免疫加工?例如。当代表一个具体技能的某一缺点被知觉为永久而非短暂时，免疫功能是否更易发挥其基本作用(如，随年龄增长短时记忆力下降等事例)?

第二，现实生活中还有不少在符合引发自我保护的情境下(如，接触到消极自我关联信息)，个体并不执行记忆忽视或自我免疫加工，而是真实、准确地处理这些对自我概念具威胁性的信息。例如，当老师面对有关自身教学能力的一些具有建设性批评时，他们更多的是倾向于记住这些批评、并对此进行高度重视。这些情景还需在以后的研究中加以关注。目前对此现象的一个较好解释是：当此类信息所产生的后续功用大于其潜在威胁所带来的伤害时，人们则更愿意去重视它，如：教学能力应该是一个可塑特征，那么重视这种具建设性的批评反馈则可以更好地促进自我通过努力来提高自身教学能力(Green，Pinter，＆Sedikides，2005)。

第三，目前，记忆忽视现象已有一个可解释的认知加工机制模型，但如前所述，还有待完善：而自我免疫现象多数暂停留于通过自评报告来进行测量研究，并未从加工机制的角度进行更详尽的实验研究，解决此类问题需要进一步参考自我表征的认知理论，特别是关于自我评估、动机、特质与技能之间的认知联系等。

第四，在明确了信息本身的特点对记忆忽视和自我免疫加工的影响之后，已有研究也进而考察信息接收者自身的不同个性特征及当时的情绪状态在其自我保护机制执行上的差异性。有研究初步显示，在记忆忽视方面，高自尊者易于低自尊者(石伟，黄希庭，2007；田录梅，张向葵，2008)，自我贬损者(ego-deflation)易于自我夸大者(ego-inflation)(Green，Sedikides，＆Gregg，2008)，压抑者(repressors)易于敏感者(sensifizers)(Ashley＆Holtgraves，2003)，郁闷情绪者易于愉悦情绪者(Trope＆Neter，1994；Trope＆Pomerantz，1998)：但有关当时情绪状态的影响，也有研究(石伟，黄希庭，2008)得出不一致的结论：自尊的记忆忽视效应是特质自尊而非暂时心境的结果。另外，在自我免疫方面，有研究(Oreve，Enzmann，＆Hosser，2001)得出，如果服刑青少年具有较强的自我免疫和适应性，那么其自尊稳定性也较强。

自我描述范文第9篇

关键词 自我概念 研究方法 测量

中图分类号：B848 文献标识码：A

Introduction to Research Methods of Self-concept

TANG Shenyao， ZHANG Jianren， LING Hui

（School of Education Science， Hu'nan Normal University， Changsha， Hu'nan 410081）

Abstract Self-concept is an important field of psychology concept is an important part of the personality structure. The meaning of self-measurement develops with the development of composition theory and self-concept. As of today， about research methods of self-concept， there are four： a measure of openness or spontaneous law， adjectives seized the election table， semantic analysis， Q taxonomy.

Key words self-concept； research methods； measure

0 前言

James在1890年将自我概念引入心理学后，有关自我的研究起起落落，在此期间不仅自我概念的含义的到了深入探索，其其它方面的研究也随之发展，如自我的测量以及自我的理论构成。自我的测量一般以理论为基础。根据自我的单维建构理论而编制的量表最先发展起来。Coopersmith①认为自我是个体对自己的总体评价，以此为基础编制自尊测量问卷（Self-Esteem inventory，简称SEI），从而在对自我概念的测量领域做出重要贡献。Marsh等人②在1994年编制的《身体自我描述问卷》。1984年，Song和Hattie③从对自我描述的开放式问卷中所获得的题目进行因素分析，最后抽取了七个因素构成了Song-Hattie自我概念模型。开始了对自我概念构成的多方面测量。自此之后，基于多维概念上编制的自我概念测量量表开始崭露头角，因其可测量自我概念的多个角度，尤其是在探讨自我和其他变量的关系时特殊侧面所带来的具体意义，使其逐渐表现出它的优势。此外，使用这种量表在统计学的意义上，其效度更高，统计与解释方面也更为具体、全面，从而也促成了多维度量表成为自我概念测量发展的主要方向。

随后，20世纪后期的项目反应理论和概化理论等测量理论、元分析法和结构方程模型的应用和推广为自我概念的研究提供了方法论和统计技术上的支持，使自我概念的研究得以深入。本文将着重介绍几种经典的关于自我的测量方法。

1 研究方法

1.1 开放性或自发性量度法

大多数（95%）的自我概念研究与其说是自发的不如说是反应的。④因而，研究者们通常使用开放式的问题测量自我概念。

在众多的量表中，“20问”（Twenty Statement Test）最具代表性，它也被称为“我是谁”（Who Am I？），简称WAI，是由Kuhn和McPartland⑤对自我态度（self-attitude）的研究导出，其基本特点是对“我是谁？”这样的问题自答自问。其主要是对被试陈述的内容进行分类记数，并就各类别的反应频数分析被试的自我概念，有时也测定反应的重要度和好恶度等心理负荷，涉及被试对自我形象的态度与情感。与其他常用的研究自我概念方法相比，WAI技法既不受文化限制，又可很好的测量出被试自然的反应。伴着计算机在各个研究领域的发展，心理学也将其纳入运用的研究中，在我国关于自我领域的研究中郑涌、黄希庭⑥率先将因素分析和聚类分析与WAI 程序结合起来，进行深层次的内容分析，探讨自我概念的结构特点。为自我研究的测量打开另一扇窗。

1.2 形容词检选表法

西方较常使用的是由高夫和海尔布朗编制。该方法是按英文字母顺序罗列出300个形容词，如忠诚的、幽默的、热情的等，要求被试选出符合自己的形容词来描述自己。我国则是以杨国枢（1974）为代表编制的类似的量表―自我接受量表（Self-Acceptance Scale）。由两部分组成，其中之一是要求被试在142个描述自己特性的正、负形容词旁边填写其所认为这些形容词是否贴切地描述自己；另一部分则是要求被试在58个类似的正、负特性形容词之后注明自己是否“已有”或“没有”这些形容词所描述的特性。

1.3 语义分析法

也即语意分析法（method of semantic differential），是运用语义区分量尺来研究事物意义的一种方法，这种方法需要被试在若干个语义量尺上对某一事物或概念进行七点等级的评价，从而了解其对该事物或概念在这个语义量尺上的意义和强度。一般语义量尺等级序列的两个端点通常是反义词，例如，聪明的―愚笨的，健壮的―衰弱的，吵闹的―安静的，等等。

1.4 Q分类法

自我描述范文第10篇

针对此份简历，办公伙伴职业顾问建议，简历书写的“自我评价”部分遵循以下3条原则：

实事求是简历的真实性是人事经理一致的要求。在求职者书写“自我评价”时，千万不要有虚假成分，例如夸大自己的能力、优点或工作经验等。经验丰富的HR很容易通过求职者的措辞判断求职者是否中肯而踏实。一旦语句让人感觉到浮夸，HR往往会不露声色地把求职者的简历淘汰出局。

找到真正的闪光点很多人的自我描述没有重点，或者过于大众化，难以让自己出挑。人事经理往往希望看到你是否有闪光之处，并且这些闪光之处到底和这份工作有无联系。因此，建议在写自我描述之前，仔细罗列自己的工作经历，回忆自己在以前的工作中到底积累了什么样的优势，挑选出自己与其他人的不同之处，以突出自我的优势。

以此次刊登的简历为例，该求职者应聘公关关系的职位，从人事经理的角度来看，他希望看到你是否有极强的沟通能力、项目协调能力，以及是否有创意等。但是，这位应聘者只侧重于一个方面，这就比较可惜。

同时，如果求职者积累了一定的行业资源，也可以在自我描述中提到这一点，起到画龙点睛的作用。

语言需要简练职业自我描述的语言风格也是一个值得求职者考虑的问题。

有些人喜欢用极感性的话来吸引人事经理的注意，这种做法很可能出奇制胜，但多数情况下是一种冒险。

通常来说，语言尽量不要过于口语化，在描述自己的学习能力、团队合作精神等方面用语应严谨、平实，让人事经理在阅读简历时候能够充分感觉你对这份工作的诚恳态度。

下面给出一篇简历自我评价范文：

姓名：王某某 专业：广告学专业本科申请专业：公关关系专员工作经历：2003年9月至今浙江省某著名传媒公司，担任采编部记者，主要采写该公司节目制作的报道，所写的文章被新浪等各大网站转载，通过实践，掌握了一定的新闻采写技巧。