牙齿保健范文

时间:2023-02-21 06:18:22

牙齿保健

牙齿保健范文第1篇

【关键词】口腔保健;宣教;有效交流

【中图分类号】R 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2012)11-0087-02

口腔科门诊牙齿保健规划

1 背景

作为社区医院口腔科门诊医师,从医廿余年来,每日就诊的口腔疾病患者络绎不绝,所谓“几十年如一日”一点也不夸张。而近些年来,随着专业技术提高,治疗范围的拓展,仅笔者本人于门诊预约病人时间已达两周以上。面对这种现实,作为基层医院的口腔科医师不得不思考,何以有如此多的牙病患者?

根据第三次全国口腔健康流行病学调查[1]结果显示,我国35岁~44岁年龄段人群患龋率为88.1%;35岁~44岁年龄段人群根龋患病率为32.7%;65岁~74岁老年人患龋率为98.4%;65岁~74岁老年人根龋患病率为63.6%。该调查将口腔内无牙龈出血、无牙周袋及无附着丧失或附着丧失不超过3毫米的状况定义为牙周健康。调查显示,全国35岁~44岁年龄段人群牙周健康率为14.5%,全国65岁~74岁老年人牙周健康率为14.1%,牙周健康者不足两成。

面对这种现状,有关专家指出[2]“专业医生有责任为病患和群众提供充分的口腔疾病预防知识,加强与他们的沟通,解除他们对专业治疗的恐惧情绪,让他们明白,加强对口腔疾病预防以及初期治疗的重视是为了减少治疗的成本。”并强调在全社会普及宣传“预防+治疗+有效交流”这一现代口腔保健新理念,依此来提高我国口腔健康水平。

2 目的

普及口腔疾病预防知识,加强医患之间有效流,减少牙病患者就诊时疾患程度,倡导保健性口腔检查,提高社区口腔健康水平。

3方法步骤

作为基层医院的口腔科门诊,日常接触最多的是牙髓病和根尖周病。该类疾病患者一般自觉症状和临床体征均较明显后才到医院看病,就诊时心情急切、要求即刻止痛和尽快痊愈的期望值特别高,而牙齿疾患的处理是慢工细活,并须有抗炎消肿止痛以及防范合并症、并发症等操作规范的客观要求。所以,如何防范牙髓病和根尖周病的发生?进而言如何保持牙齿健康?或讲日常生活中如何做牙齿保健?这不单是临床医生应该掌握的专业知识,亦应是每个人都需要了解和掌握的生活常识。

3.1 牙齿保健的重点环节

3.1.1 良好漱口习惯

在口腔科门诊工作中,当对患者提及漱口时,他们经常提出“一天应漱口几次?”、“用什么漱口?”这样的问题。其实,在日常生活中,“饭后温水漱口”是既能达到牙齿保健的目的又简便易行的办法。

饭后漱口是一种良好的生活习惯,饭后漱口可以有效预防牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病。漱口水的温度也是有讲究的,倘若漱口时不注意水温,牙齿受到骤冷或骤热的刺激,不仅容易引起牙髓出血和痉挛,还会直接影响牙齿的正常代谢,从而发生牙病,缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏,龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人,冷或的热刺激,都会诱发或加重病情。而温水则是一种良性保护剂,对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。

3.1.2 正确刷牙

正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将剧头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。

在坚持饭后漱口的基础上,刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次。每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。

晚上睡前刷牙更为重要,它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石,日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

3.1.3 牙刷的选择

牙刷是大多数人的日常用品,但在选择牙刷方面一般人们不是十分讲究。那么,怎样选择有利于牙齿健康的牙刷?据口腔科专家建议[3]: 牙刷刷头有大小及形状之分,通常普通刷头因为刷头面积相对大些,可充分和牙面接触,比较适合刷前门牙等靠前的牙齿及后牙的咬合面。而有的牙刷备有一个超小刷头的牙刷,是因为口腔靠后一些的牙齿(如智齿),位置比较隐蔽,不易刷到,而小头牙刷能在口腔内灵活转动,可刷到每一个牙面以及缝隙,特别是靠后的牙齿用小刷头清洁效果更好。

不同年龄组,在选牙刷上也是有讲究的。家庭中孩子的牙刷选择(特别是幼儿)有它的特殊性,绝不能使用与大人完全一样的牙刷;学龄前儿童选择刷头小、刷毛软、刷柄短的小牙刷;孩子大些时则选择刷头大些的儿童牙刷,为吸引孩子爱刷牙,常常会选择孩子喜欢的卡通造型。为家里老人选牙刷时,要注意避免过大过宽的刷头,以免加重老年性的牙齿磨损及牙周退缩,刷柄要便于手握持;患有牙周病的老人还配备上与牙缝匹配的小型间隙刷,它可是一种专门用来清洁较大牙缝的特殊牙刷。

不论刷头大小,牙刷的刷毛要柔软。柔软的刷毛一般弹性比较好,可更好地清除牙与牙之间、牙龈沟内等隐蔽处的细菌和食物残渣,而且不会让牙龈受损。

另外,及时更换牙刷也是保持牙齿健康、防治口腔疾病的一个重要环节。究竟多长时间更换一次牙刷?专家对此意见不一,通常认为1到3个月。据我们以往临床宣教和调查的情况,有条件的家庭最好1个月更换一次牙刷,并建议一个牙刷的使用时间不应超过3个月。

3.1.4 牙结石的危害

牙结石是一种附着在牙面和龈缘上或龈缘下的一种石状物。通常由于口腔卫生不佳,在细菌作用下,钙磷沉积而形成包括口腔脱落上皮、细菌、唾液中的粘液素和唾液中矿物盐的沉积物。其主要成分是磷酸钙,其次是磷酸镁和碳酸钙,有机物占少部分。这种钙磷沉积是缓慢的,如果经常刷牙可随时去除,否则会越积越多、越厚。另外,某种原因造成一侧咀嚼习惯者,其不用的一侧牙齿失去了食物的摩擦作用,可沉积较多的牙结石。

牙结石形成后对人体的危害取决于机体对牙石刺激反应性和修复能力,有的病人表现为牙石的压迫致牙龈萎缩;而另一些则表现为牙龈受刺激后炎必增生,严重的则表现为牙周组织的破坏而发生牙周病,出现牙龈出血、口臭、牙周溢脓、牙齿松动等改变。

3.1.5 定期进行正规口腔检查

据调查显示[4],美国60%以上的人每年至少进行2次口腔健康检查与清洁。而在中国,60%以上的百姓从未看过牙医,仅有不到2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯。

龋病和牙周病是世界卫生组织确定的口腔慢性非传染性疾病,也是导致牙齿丧失的最主要病因。怎样防止龋病(蛀牙)和牙周病?最重要的就是要定期进行口腔检查。定期进行口腔检查也是防治牙周病的有效手段。

另外,牙菌斑是牙周病的始动因素,牙结石尤其是牙龈下结石又是造成牙槽骨吸收的罪魁祸首。而定期口腔检查、定期洁牙能有效维护和保持牙周组织健康。

结合临床经验和我国经济现状,一般建议每人半年或者至少一年进行一次口腔检查。这是拥有一副健康牙齿的基本保障。

3.2 门诊牙防措施

各级各类医院或门诊不仅是医疗服务的窗口,更应是宣传普及医疗卫生知识的最佳舞台。在提高我国口腔健康水平的目标和意义方面,口腔科门诊进行牙病预防、牙齿保健的讲解和宣传,既是不可或缺的重要环节,也是行之有效的捷径。

3.2.1 宣教

除临床医护人员在接诊中对每一位患者进行针对性较强的牙齿医疗和保健性指导外,可在诊室内外布置形象、简洁、明快的宣传图片和文字说明,并且注意周期性(一般3到5个月)更换宣传栏,能够起到更好的临床效果和社会效应。

3.2.2 回访

通常对于曾经就诊的患者进行定期或不定期的电话回访或家访,不但能了解宣教的效果,往往因此而带来更广泛的社会效应。多年来,我们通过电话预约门诊和不定期电话回访的方式,不但增加了门诊就诊人员的数量和范围,而且在牙齿保健知识宣传的力度和广度上也取得了切实有效的效果。

3.2.3 个体化牙防措施

对于不同患者、不同病情进行针对性的宣教,经常能取得事半功倍的结果。凡从事临床工作的医师对此都会有较为深刻的体会,而定期或不定期电话回访恰恰又是“个体化”医疗宣传的有效手段。

4 总述

我国口腔健康水平处于一个不高的水平,这是毋庸置疑的事实。“不断提高全民素质、让更多的人拥有一副健康的牙齿”这不仅是国家现在和未来在口腔卫生保健事业上的目标和追求[5],也是每一个社会公民的殷切期望,更是所有医务工作者义不容辞的责任和义务。作为口腔科医师如何把这种责任和义务转化为行动并落实到具体实践中去?该规划即是对这一问题的有效解答。

参考文献:

[1] 《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》齐小秋主编 2008年06月26日出版。

[2]《第三次全国口腔健康流行病学调查报告显示中老年人虫牙比孩子多》来源“食品药品安全网”之《老人天地》2008年09月26日;作者:靖九江;责编:文慧。

[3] http:///zhuanjiaguandian/hefeichengjing_16196

[4] 《中国电子商务报》,10/11 2007,p131。

牙齿保健范文第2篇

误区一:老年人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。

大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。

误区二:牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。

过度磨损就会破坏牙外层的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老年人的牙齿应特别避免磨损。

误区三:只漱口不刷牙。

不少高龄老年人没有刷牙习惯,其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用,可有效防止菌斑和牙石的形成。

误区四:只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,仅仅靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区五:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙。

有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

误区六:老年人抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙等变色牙无法变白。

目前的牙齿美容已经达到相当的水平,吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢使牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

误区七:大医院钱多耗时,小诊所省钱省事。

的确,大医院、小诊所,同样的名目价格确实不一样。但两者在诊疗技术、操作水平和材料质量方面也有很大差别。因此,千万不要贪图便宜,导致不良后果。

【温馨提示】以上就是对老年人牙齿保健常见误区的介绍,希望老年朋友都能够避免这些误区。平时多吃一些对牙齿很有益的健康食品,才能保护牙齿健康,远离牙病困扰。

老花镜三年就该换

很多老年人对待眼花问题不以为意,一些用眼及配镜误区使得老人眼睛越来越花。

老花眼是由于眼球结构和功能的衰老退化造成的,配老花镜前要到医院给眼睛做个全面检查,包括远视、近视、眼压和眼底的检查,在排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后,才能验光确定度数。尽量在医院眼科或正规眼镜店验光和选配镜片,选定后先试戴半小时左右,没有不适后再将其加工成形。

牙齿保健范文第3篇

关键词 农村 农民 牙齿 保健

中D分类号:R7 文献标识码:A

常言道:“牙疼不是病,疼起来要人命”,可见,牙疼可能导致的最严重的后果是很可怕的,所以,牙齿的保健是非常重要的。以前,由于生活条件差,人们的生存都难以维系,所以人们根本顾及不到牙齿的健康,也不可能对牙齿有保健意识。据调查,在农村地区,有的人根本从来都不刷牙,甚至也没有什么牙刷,或者还有的人穷得买不起牙刷。如今,随着经济的发展,生活水平的提高,人们的温饱问题早已经得到解决,所以,人们便开始更加关注健康和美丽了,尤其对牙齿的健康与美观比以前更加关注了。这种情况不仅表现在城市人身上,农村人也一样。那么,什么样的牙齿才是健康的牙齿呢?牙病又是怎样产生的呢? 农村人究竟该如何保护牙齿呢?为此本文将作如下分析。

1目前农村地区口腔卫生工作存在的主要问题

(1)农村地区的人们对“口腔卫生保健”缺乏认识,有关这方面的常识认识不足。对于龋病、牙周病、牙龈出血的危害不甚了解,很多人认为只要牙齿不痛就是健康的,更有甚者认为“牙痛不是病”,没有良好的口腔卫生习惯,也不能坚持饭后漱口、早晚刷牙等。

(2)专业力量薄弱。目前,农村卫生院基本上没有专职牙科医生编制,大部分由五官科医生兼任口腔科工作,专业理论功底较薄弱,缺乏熟练的专业诊疗技术。也没有必要的专业设备如牙科治疗机、洁牙机等。在这种既没有专业设备也没有专业人员的情况下,当农村地区的人们遇到口腔问题时,是很难以给予及时正确地口腔保健指导的,而患者也不愿到距离很远的城里去看牙。

(3)中国大部分的农民都只有非常有限的医疗保险。去看医生常常要花不少钱。特别是有着“牙疼不是病”的观念的情况下,患者往往是不会去就医的。对于需要镶牙或者做义齿的农民,更不会也没有能力去负担镶牙或者做假牙的费用。

2产生牙病的原因

(1)内在的自然的因素。中、老年人,是患牙周病的高危人群,一是成年人脑垂体某些生长激素分泌的减少或停止,会导致口腔及牙龈对于维生素C的吸收出现严重障碍,造成牙龈的营养不良,发生牙龈萎缩生理退化现象。二是,随着岁月的变迁,牙龈也自然会因此老化并萎缩,因此其对牙槽骨输送营养的能力会日趋下降,牙槽骨就会随之萎缩变短,口腔医学称为“骨吸收现象”,这是一种自然的生理现象。三是牙周炎与内分泌关系密切。人在青春期与更年期,妇女在月经期和妊娠期,内分泌水平产生较大变化,造成口腔中的营养失去平衡,也是牙周病特别是牙龈炎发生的高危期。

(2)外在原因。目前在我国,由于大量的农民工进城,由于城乡差别和贫富悬殊产生心理失衡,或由于进城后工作压力和精神压力较大而引起抑郁、焦虑、人际关系敏感等心理因素。临床发现,牙周病就与压力、悲伤、焦虑等心理问题存在密切关系。据科学分析,原因是,人们在受到较大精神压力的时候,会释放出一种皮质醇激素,这种激素水平的升高,会增加牙龈和腭骨受到细菌毒素破坏的速度,引起牙周疾病,或加重病情,也就是说,牙周病症状也是人体对于长期精神压力的一种应激反应。另外,老百姓常说的受凉了、着急了、上火了牙就疼,也是因为你的口腔内存在的牙周病的慢性病灶,在压力、受凉等作用下发挥作用了。还有,由于不良生活习惯如吸烟、不讲卫生、不刷牙等都会引起牙病。

3为什么要保护好牙齿?

某著名牙膏的广告词说得很清楚:“牙好,身体就好,吃嘛嘛香,身体倍儿棒”。它直接告诉人们一个道理:牙齿的好坏与身体健康息息相关。因此,为了我们的身体健康,我们应该保护好我们的牙齿。从专业的角度来讲,牙齿不好会引起消化方面的疾病,也可能会导致心理方面的问题,牙齿不好会使你的生活质量下降。

4怎样保护牙齿

(1)大力开发农村卫生人力资源,增加牙科专科力量。政府可以制定一些政策,鼓励医生支援边远地区的农村医疗事业,使我们广大的农民朋友有病可医,有病能医;还可以经常从城里联系一些牙科专家,到农村为农民朋友做一些力所能及的检查。

(2)加大宣传力度,增强人们对牙齿的保健意识。加强保健意识,把牙齿的重要性想办法让农民朋友能真正明白。一是政府和卫生院利用黑板报和走访群众时,宣传有关牙病的危害以及牙病的防治方法,普及一些牙齿保健的常用方法,养成良好的护牙习惯 如,常叩齿可以健齿、何时刷牙以及怎样刷牙才能更好的保护牙齿等等;二是政府提供医疗保障,使农民朋友得到牙病医疗的更多实惠。目前,在城市里,年轻人接受矫正牙齿的治疗非常普遍。本人曾做过一个微调查,在某初中学校的一个班级里大概有四分之一同学都戴牙套。

牙齿保健范文第4篇

有些人喜欢用盐刷牙,认为盐既能消毒杀菌,又能磨白牙齿,其实这是一种误解。盐的颗粒是相当粗糙的,即使是精盐也如此,如果长期使用,会造成牙齿表面珐琅质的极大损耗,损坏牙齿健康。至于消毒杀菌,一般以18%-25%的浓度效果最佳。但刷牙时,盐水很快被水冲淡洗掉无法充分发挥杀菌作用。所以用盐刷牙不科学。

2.用硬牙刷

口腔科医生在临床经常发现,有些患者的牙齿牙釉质薄弱,常伴有酸痛感,为什么会这样呢?罪魁祸首就是硬牙刷。如果常年累月用硬牙刷刷牙会极大地耗损釉质,所以应选用软硬适中的牙刷。

3.多吃钙片可防蛀牙

有些家长常叫孩子多吃钙片,认为这样可防蛀牙。这是种误解。在牙生长期,牙一旦形成,它与血液中钙质的交换极有限。所以发生蛀牙时,是无法用钙片来防止的。预防蛀牙最好用氟化物。

4.牙白就健康

严格说,这不太准确。牙齿并不是纯白的,而呈一种微黄色而有光泽的半透明状。所以牙齿太白并不见得就是好事。如有些地方由于含氟太高,牙齿就是粉笔状的白色,但丧失了光泽。

5.矫正牙齿越早越好

不完全对,对于有些较复杂的,与面部及颧骨发育异常有关的咬合不良,则不必过早矫正。因为儿童生长发育尚未定型,过早矫治不但劳无而功,还可能影响牙齿的生长发育。

6.矫正牙齿单纯为了美观

不完全如此。除了美观,更重要的目的,一是有利于口腔卫生,预防或减少牙病;二是能恢复牙齿咀嚼功能,有助于消化和营养吸收;三是可避免口腔黏膜的干燥,增强口腔对外部感染的抵抗力;四是有助于矫正说话时口齿不清。

巧辨假木耳

文/徐筑

木耳是我们餐桌上最常见的一种食用菌,在我国分布广泛。不论产自何地的优质木耳,其特点都是一致的:色泽乌黑,耳面有光泽,耳背呈现暗灰色,朵片完整,干燥松散,杂质少,手感轻飘飘的,口尝无怪味。

木耳的搀假主要是为了增重,将好木耳放入盐、糖、硫酸镁等溶液中浸泡,煮制后捞出晾干,可使木耳增加重量50%以上。还有的人为了以次充好,用锅底黑灰给木耳“上色”等等。

搀假木耳不仅是一个以次充好、增加分量、变相加价的问题,而且使口感改变,失去特点,营养价值下降,甚至引起食物中毒。

搀假木耳的特点是:耳面颜色暗淡无光,耳背挂有“细小白霜”,朵片粘连卷曲结成团块,手感沉重硬邦邦。同样重量的木耳放入水中,体积会有不同的增长,真的可达10倍以上,假的仅为3-5倍,放到口里细细品尝,搀假木耳味道异常:咸的是盐,甜的是糖,涩的可能是硫酸镁,苦的也许是搀进了盐卤,加了细沙的牙碜,煮过晾干的“糟烂”,早已没有了木耳的脆、韧、爽的口感。

生菜生吃保健抗癌

文/石玉录

生菜又叫叶用莴苣,含有莴苣素,略带苦味,能增进食欲,有镇痛、催眠作用。生菜还有清血、降血糖、利尿通便等功效。

生菜中含有抗癌、抗病毒感染的干扰素诱生剂,它可作用于正常细胞有干扰诱因,产生干扰素和抗病毒物质。但是,生菜中草药抗癌、抗病毒的干扰素诱生剂在100℃的高温下即被破坏掉,所以,生菜生吃才能起到保健祛病的效果。

牙齿保健范文第5篇

人在进人中年以后,有两种病症是最容易且明显出现的:一是头发,二是牙齿。头发于人,年轻时衬托青年;而当你步人“天命”之年时,它就欺你使你“显老”,然而除了装饰容貌和传导散热助代谢以外,几乎无实用功能。而牙齿则不然。当今老年人在牙齿保健方面应该破除七个常见的误区。

误区之一

老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。

误区之二

人牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

误区之三

只漱口不刷牙,这是祖宗传下来的。不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

误区之四

只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区之五

掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙。有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

误区之六

老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。目前的牙齿美容已经达到相当的水平,吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

误区之七

牙齿保健范文第6篇

一般来说,牙齿发育所必需的营养与人体整体的需要是相似的,但牙齿也有其特殊的需要。我国人民的生活水平正在日益提高,广义的营养不良现象目前已较罕见,但营养成分配备不当、比例失调的情况并不少。下面介绍几种常见的牙病与饮食营养的关系及其预防。

维生素C缺乏与牙周病

牙龈出血、溢脓,牙齿松动,移位,或出现牙周脓肿,这些都是牙周病的主要表现。牙周病的病因很复杂。目前普遍认为牙齿上的菌斑是其主要病因,但维生素C与牙周病也有着密切的关系。维生素C,又称抗坏血酸,是结缔组织,特别是骨胶质、牙周膜等形成所必不可缺少的。维生素C缺乏时,所有硬组织的钙化发生障碍,便具有出血性素质以及胶元形成障碍。实验的动物如给予无维生素C的食物,可看到牙松动、出血和骨质疏松。因此,供给足够的维生素C是预防牙周病的重要条件。

人体本身不能合成维生索C,必须从食物中摄取。每日需要量;成人50~75毫克,儿童30~70毫克,孕妇100毫克,乳母150毫克。新鲜的蔬菜,水果以及茶叶等,都含有维生素C。鲜首蓿、辣椒、苋菜、香菜、菠菜等的含量较丰富,绿茶中的含量远较红茶多。因维生素C易溶于水,又易被光、热、氧化所破坏,因此对维生素C食品的烹调方法,宜生食或为时极短地炒一下,不要将菜切开洗或用热水洗,也不宜久煮。

必须注意的是:在引起牙周病的一些主要因素(牙垢和菌斑)未被去除时,补充维生素C并无作用。因此,到医院去进行牙周病的综合治疗仍是主要的。维生素C的补足,仅是一种辅助手段。

维生素A,D与釉质发育不全

牙齿保健范文第7篇

牙齿不是“老”掉的

现代临床医学研究表明,牙齿不是“老”掉的,而是牙周疾病所致。由此看来防治牙周病是保护牙齿健康、延长牙齿寿命的重要措施。牙周病是牙周围组织疾病的统称,包括牙周炎、牙龈炎等。其发生原因很多,除了平时不重视口腔卫生、机体免疫功能低下等因素外,从中医角度来看,牙周病的发生还与肾虚有关。

至少保存20颗功能牙

老年人的牙齿是忌少不忌多的,老年人普遍存在口腔疾病,其中最主要的是龋齿,还有牙周病和牙齿缺失。据调查,60岁以上老年人口腔中现有的牙齿数平均为18颗,而口腔中至少要有20颗功能牙才能保证咀嚼功能。因此,老年人牙齿保健的目标是至少要保存20颗功能牙的底线,当然留存得越多越好,同时尽可能地恢复口腔功能。

为了保护好牙齿,老年人应忌食过硬或过软的食物,太硬的如排骨、坚果、硬糖等食物伤牙,因为老年人牙齿脆性大,吃硬物易崩牙;太软的糯米、软糖等又不能让牙根和牙槽骨得到适当的锻炼,容易“催老”牙齿。老年人牙齿脱落3个月后,应适时镶补,安装假牙不仅可以部分恢复牙齿的咀嚼功能,更重要的是可以防止牙槽骨继续萎缩。

用牙线做清洁 牙缝不会变大

剔牙是很多人的饭后习惯,能保持口腔卫生,但只有正确的剔牙方法才能“善待”牙齿。常规保洁牙齿可使用牙刷和牙线,要慎用牙签,可选用牙线。牙线的清洁范围是牙齿的邻接面,因牙刷够不到,可用牙线把邻接面的牙菌斑刮下来,也可把塞在牙缝的食物清出,但牙线主要是用来把牙齿的表面刮干净,而不是用来掏牙缝。

正确的牙线操作办法是截取约45厘米长的牙线,牙线的一端缠绕在一只手的食指第二指节两三圈,能固定牙线即可;在距离约25厘米的地方,再将牙线缠绕在另一只手的食指第二指节上,同样也缠绕两三圈,如此一边松一圈,一边再绕一圈,便可轮流使用干净的区段。

把牙线带进牙缝,并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内,至遇到自然的阻力为止。将牙线绷紧牙齿的面,并做上下运动刮牙齿的面,刮一边的牙面后,再刮同一牙缝的另一个牙面。

“牙齿保健操”让牙齿“做运动”

口腔专家向人们推荐了一套“牙齿保健操”,这是在现代生物力学、免疫学、口腔病理学等学科的基础上总结而成的牙齿体育锻炼项目,实践证明它对牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜病等疾病有一定的保健作用,尤其对老年人保护牙齿具有指导价值。

第一步:叩齿。舌尖抵住上腭,口、唇闭拢或者微张,上、下齿自然叩击四个八拍,注意舌体不要动,力量均衡。叩齿可以增加牙周及上下颌骨的血液循环,刺激口腔分泌唾液,使其发挥正常缓冲、机械冲洗、保护免疫的功能;还可以使牙周支持韧带增粗,弹性增强,增进牙周组织的防御能力和咀嚼功能,预防牙周疾病。

第二步:搅海。口、唇微闭,牙齿张开,让舌头伸人上、下齿之间,按顺时针、逆时针方向各搅动两个八拍,每四拍搅动一周。搅海可以促进舌体血液循环和舌体灵活性,并按摩了口腔黏膜及牙龈,起到增强咀嚼功能、清扫软性污物的作用。

第三步:鼓漱与吞津。把上两步完成后留在口中的唾液,在左、中、右三个方向的齿缝间挤进挤出各一个八拍,然后将唾液分3次慢慢低头吞下,尽量在咽喉处发出“叽咕”的响声。这样做可以刺激口腔分泌唾液,冲洗牙面、齿缝和整个口腔,不利于菌斑附着,充分发挥唾液的免疫防病功能。

牙齿保健范文第8篇

老年人有功能的牙不能少于20颗

功能牙的牙列要满足人们生活和参加社会活动所必需的功能。第一是美观;第二是语言功能,使说话清楚;第三是咀嚼。

一个人的牙齿一定不能少于20颗,而且必须是有功能的牙,才能维持口腔正常的功能。

没有功能的牙是指那些松动的或者没有对合的牙。

对于这种没有功能的牙,如有残根就必须得治疗。因为里边有感染、有细菌。如果身体抵抗力下降,它就会肿起来,甚至还有瘘管。它有很多细菌,产生的毒素会被血液吸收,流出来的脓也会被咽下,所以对身体非常不好。因此建议老年人对牙的残根要处理。或者拔掉,或者治疗。

牙齿的疾病才是掉牙的原因

人常说“老掉牙”,似乎到了岁数就得掉牙。其实这种说法是不对的。年老并不是掉牙的原因。但是年老以后容易得牙的疾病,而牙齿的疾病才是掉牙的原因。引起掉牙的疾病主要是牙周病和龋齿。这两种病都跟牙菌斑的产生有关系。

老年人非常容易得龋齿,而且随着年龄增加而增加。60岁以上老年人的发病率是20%多!

与年轻人不同,老年人最常患根面龋。这种龋齿的最大特点就是在牙根部,而且很容易往旁边长,最后形成环状龋,导致咀嚼功能下降,变脆易折。所以要想留住自己的牙齿预防龋齿很重要。

老年人为什么容易患龋齿

吃糖对牙齿的危害很大。但是很多老人不会吃太多的糖,甚至不吃。那他怎么还会患龋齿?牙菌斑是第一位的原因。老年人易患龋齿的原因与唾液的质和量也有着密切关系。成年人一般一天唾液量为1000至1500毫升,而老年人的唾液量却会减少到750毫升左右。同时中老年人长期吃各种药物,也会对涎腺分泌造成很大影响。在这种状况下,中老年人刷牙不彻底的后果会更加严重。所以认真刷牙是预防老年龋齿的最佳措施。

要比年轻人更重视预防龋齿

老年人要注意,可用可不用的药尽量不用。有的人一天吃一大把药,对身体非常不好。其实好多都是重复用药,容易产生很多副作用,所以在不影响治疗效果的前提下,药吃得越少越好。

老年人预防龋齿的第二点就是平时要注意多喝水,以此提高唾液的分泌量;第三是刷牙比年轻人更要认真;第四是对糖的摄入要更加严格控制。

那么,什么才是正确、有效的预防龋齿的刷牙方式?首先是时间。一次刷牙至少要两分钟。65岁以上的老年人三分钟才可以。而且是早一次晚一次。晚上刷牙比早晨还重要。因为晚上如果你不刷牙,睡着以后,那些牙菌斑和糖分就会整夜在产酸。再有,睡着后唾液基本上没有什么分泌,没有了唾液的冲洗、中和的作用,最容易长龋齿。

选牙刷、牙膏也有讲究。从老年人的角度看,第一,牙刷头要很小,方便从各个角度都能刷到;挑选牙膏方面也要注意,要想预防龋齿,一定要用含氟牙膏。

老年人年纪大了,牙齿松了,也会有牙缝。如果食物塞牙了该怎么办?目前,可以解决塞牙问题的工具大概有三种:牙线、牙签、牙缝刷。这三种工具中,牙缝刷最好。因为用牙线需要有一定技巧,老年人会觉得费劲;可是牙签肯定不好,会把牙缝弄得越来越大;牙缝刷最好,刷起来又柔软、不伤牙,还能清除牙菌斑。牙缝刷我们平时在超市、药店里都能买到。

应一年检查口腔两次、高龄前彻底检查一次

老年人应对龋齿还有最后一道防线,也是更重要的:65岁以上的老年人,无论有没有牙病、牙疼不疼,一年必须到口腔科检查两次。因为早期的龋齿没有任何症状,自己感觉不到,但是牙科医生可以检查出来。如果早点儿检查出来,治疗起来就很简单,轻轻的磨一磨,补上以后一次就解决了。而且价钱也不贵。

还有一个最重要的提醒,現在国际上又实行了老年人预防性牙科治疗。就是老年人身体虚弱,尤其高龄的老年人到医院看牙就很困难,治疗起来医生也有顾忌,比如老年人能不能耐受拔牙等。预防性牙科治疗就是当您六七十岁、身体还很好的时候,一定要到牙科去进行一个彻底的检查。对于出現问题、但还可以保留的牙齿进行治疗,或者把将来会出現问题的牙齿一律拔掉,然后镶一副合适的牙齿。这样到高龄的时候,牙齿的健康状况就稳定了,您也就不用再进医院牙科了。

牙齿保健范文第9篇

在一些家长的固有观念里,一口好牙是天生的,与后天保健关系不大。毫无疑问,牙齿的健康和全身健康一样有天生的因素,但是后天的保健措施可以起到非常重要的作用,有时甚至是关键性的作用。父母的经验不一定在孩子身上适用,因为现在孩子们的饮食结构,生活方式和几十年前相比已经发生了巨大的变化,这些都会对龋齿的患病造成影响。因此,加强口腔保健对于孩子拥有一口健康的牙齿是非常关键的。

2.乳牙早晚是要换的,坏了也无所谓

这是儿童口腔保健中的最大误区。首先乳牙对于儿童的咀嚼、发音、消化、吸收、身体发育、美观及心理发育有相当大的作用。其次,乳牙对于恒牙的萌出和排列、颌骨的发育都起着非常重要的作用。因此,对于乳牙的保健、治疗都必须足够重视。

3.口腔保健就是每天刷牙两次

每天至少刷牙两次是正确的,但是口腔保健不是每天刷牙两次就足矣。一些家长只是督促孩子每天刷牙两次,但对刷牙的方法、刷牙的效果却从不过问。家长应该教会孩子正确的刷牙方法,并检查孩子的刷牙效果如何。较小的儿童精细动作不够发达,无法独立完成刷牙这样的精细动作,因此,家长应该帮助孩子刷牙,直到确认孩子自己可以较好地独立完成为止。此外,口腔保健的内容除了每天刷牙,还应包括使用牙线,定期口腔检查,必要时涂氟防龋,必要时牙周洁治等等。

4.食物越精细越好

许多家长自己年幼时生活比较艰苦,现在经济条件改善了,希望自己的子女能够生活得更好,在他们的观念里,食物越精细越好,因此,尽量给孩子挑选精细的食物。精细食物虽然口感好,但是没有粗纤维对牙面的摩擦,食物更容易滞留在牙面上,对预防龋病和牙周病都不利。精细食物不需要咀嚼,缺乏咀嚼锻炼,对儿童咀嚼系统包括颌骨的发育都非常不利。因此,食物并非越精细越好,多吃一些含纤维素、需要较多咀嚼的食物对儿童预防牙病、颌骨发育等都大有好处。

5.只有吃糖多了才会影响牙齿的健康

现在的家长都有一个常识:吃糖多了容易患蛀牙,这是没错的。但应该明确,不仅摄糖的量会影响牙齿患龋,摄糖的方式、频率也会影响牙齿患龋。糖与牙齿接触时间越长,牙齿越容易患龋病,因此,应该尽量减少糖与牙齿的接触时间。比如幼儿用杯子或勺子喝含糖饮料比用奶瓶喝可以减少牙齿浸泡在饮料中的时间;同样一瓶含糖饮料,一次喝完比多次喝完可以减少糖与牙齿的接触时间;正餐之前吃糖,进餐时食物中的纤维素会摩擦、清扫牙面,这会使糖与牙齿的接触时间少于正餐后吃糖;摄糖后刷牙可以减少糖和牙齿的接触时间;睡觉前摄糖,可以增加糖与牙齿的接触时间。此外,除了糖,其他饮食也会影响牙齿的健康。比如高碳酸的饮料。牙齿的表层是钙盐,在高碳酸饮料的酸性环境下会被破坏。将拔下来的牙齿在可乐中浸泡1周,在显微镜下可见牙齿表面千疮百孔。高碳酸饮料与致龋菌产生的酸协同作用,可以使龋齿的破坏更加迅速、更加广泛,使牙齿原本不容易患龋的部位也患龋。

6.只要孩子喜欢,奶瓶喂养到大点也没关系

奶瓶喂养孩子时,牙齿浸泡在奶汁或甜品饮料中的次数多、时间长,因此,容易患龋。从孩子1周岁左右开始,可以练习孩子使用杯子、勺子喂奶和喝其他饮品。

7.矫正牙齿就是为了整齐、美观

牙齿不整齐不只是影响美观,也会影响口腔卫生保健的实施,容易导致龋齿和牙周病,因此,不整齐的牙齿即使您觉得不影响美观,甚至觉得更有个性,但从牙齿健康的角度考虑也应该矫正。此外,有些孩子牙齿虽然整齐,但可能有其他更严重的问题,比如前牙闭锁(牙合)等,也应该矫正。

8.矫正牙齿要等换完牙齿之后

大多数情况下,矫正牙齿要等换牙后,但有些情况,比如前牙反合(牙合)等需要早矫正,因为矫正牙齿应该尽早咨询正畸专科医师,避免错过最佳矫正时机。

牙齿保健范文第10篇

【关键词】老年患者;口腔修复;牙齿缺损

在退行性改变及疏忽口腔保健等因素的影响下,老年患者很容易产生各类口腔问题,这些问题对老年患者的正常进食、日常生活产生了一定的干扰[1]。本文将口腔修复用于老年口腔问题患者的治疗,取得良好效果,现将67例老年口腔修复患者的治疗流程及效果分析如下。

1资料与方法

1.1一般资料

选取我院口腔科2015年7月~2016年2月收治的接受口腔修复治疗的老年患者67例为研究对象,其中,男性老年患者44例,女性老年患者23例;年龄59~77岁,平均年龄(63.8±7.9)岁;牙周病患者9例,牙齿缺损患者25例,牙齿松动患者19例,同时存在上述2种以上问题患者14例。

1.2方法

给予67例老年口腔问题患者口腔修复治疗,具体治疗流程为:①制定口腔修复治疗方法。仔细观察并询问老年患者的口腔基本状况,倾听患者主诉。在获知患者病史、牙齿过敏信息的同时,分析老年口腔患者的生理与心理特点,结合患者的实际口腔问题将口腔修复治疗方案确定出来。②充分检查老年患者的全口牙齿,将患者的颞下颌关节等易出现口腔问题的部位作为重点检查部位。若有需要,可辅以X光片进行详细检查。③部分老年患者可能会产生焦虑、紧张等负性情绪。为避免这种现象对临床口腔修复治疗产生干扰作用,应给予患者适宜的心理疏导护理,提升老年患者的治疗配合度。④为避免老年口腔修复患者治疗过程中发生牙齿脱落,并引发牙齿误吸,诱发窒息现象的发生,临床医师需将老年患者口腔中的松动牙齿、无用牙齿有效拔除。分别根据患者的口腔问题类型提供对症治疗。针对伴有口腔炎性反应的患者,应给予药物治疗,以保证口腔修复治疗的顺利完成。⑤为老年口腔修复患者提供健康教育,为其讲解口腔保健知识,帮助患者对进食后口腔清洁的必要性、正确咀嚼方式等知识形成正确的认知,以提升老年患者的口腔健康水平。

2结果

2.1口腔修复整体状况

67例老年口腔修复患者的缺损牙齿总数为191颗,平均缺损牙齿2.9颗。其中,全口义齿修复患者30例;下口义齿修复患者15例;上口义齿修复患者22例。

2.2老年口腔修复患者的满意度和随访保健情况

经临床口腔治疗后,64例老年患者表示满意,满意度为95.52%;口腔修复2个月后,对67例老年患者的口腔保健状况进行电话随访调查。59例老年患者均能够主动完成口腔保健,口腔保健率88.06%。

3讨论

3.1老年患者口腔问题的发生原因

在退行性改变的影响下,老年患者的口腔问题发生率较其他年龄段人群显著偏高。随着老年患者牙齿磨损的不断增加,老年患者的牙间隙将变得越来越大,增加牙齿缺失、牙齿松动的发生率。此外,老年人的牙龈、黏膜不断萎缩,使得老年人的口腔中出现大量残冠残根。在这种情况下,剩余的健康牙齿承受的负荷越来越大,并逐渐产生较为严重的磨或牙齿缺失问题[2]。这种变化严重影响了老年患者的正常进食及生活质量。

3.2口腔修复的应用优势

①治疗方案优势。在对老年口腔问题患者提供口腔修复治疗前,临床医师会结合患者的主诉、病史及其他相关牙齿缺损状况信息,制定个体化的治疗方案。这种制定治疗方案的流程更好地保障了口腔修复疗法的疗效。②治疗流程优势。口腔修复治疗先解决老年患者的松动牙齿及无用牙齿,随后完成各类口腔问题的对症治疗,这种治疗流程有效避免了治疗中误吸等问题的发生,保障了老年口腔问题患者的生命安全。

3.3口腔修复的疗效

本文将67例老年口腔问题患者作为研究对象,利用口腔修复对所有患者进行治疗。结果表明:老年患者对口腔修复治疗的满意度为95.52%,且88.06%患者治疗后仍能够按照规定要求主动完成口腔清洁保健。因此,口腔修复治疗值得临床推广应用。为促进老年口腔问题患者获得良好预后,医院可于老年口腔问题患者的临床治疗中广泛推行口腔修复治疗,以恢复患者的咀嚼功能,避免牙齿缺损问题的存在影响患者的正常进食,甚至影响老年口腔问题患者的生活质量。

参考文献

[1]杨颖,曲晓岩.老年人口腔修复的临床治疗效果分析[J].中国老年保健医学,2016,01,100-103.

[2]韩菲,李斌.老年人口腔修复的临床治疗特点和效果观察[J].全科口腔医学电子杂志,2016,03:34-37.

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