心理素质拓展活动总结范文
时间：2023-03-03 05:37:44
心理素质拓展活动总结范文第1篇
活动举办者：
活动地点：xxxxxxxxxxxx
活动时间：xxxx年x月x日
活动背景：
活动目的：在全系学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我系大学生的心理健康教育。
我校岚风心理社，成立于2002年，指导老师是应用技术学院心理咨询室的朱引芳老师。协会的宗旨是“以人为本”，意在普及基础的心理知识，传承先进共同协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，使心理协会成为我校大学生的知心伴侣。为此，心理社准备在上海世纪公园组织一场意义非常重大的心理拓展活动。此活动的主持人是参加过去年由华东理工大学举办的八校心理拓展活动的岚风心理社社长。这次活动将全全用心理游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。另外，活动在这样一个美妙的人间四月天举行也有其特殊的含义，此时正是远足踏青的好时节，长期生活在学习工作压力中的大学生在这个时候出外走走，参加我们的心理社活动，相信对同学们的身心健康有很积极的作用。世纪公园位于浦东花木分区，世纪大道的终端。西北临新区行政中心，东南经国际博览区与内环线相接。规划面积140.3公顷。公园以大面积的草坪、森林、湖泊为主体，体现了东西方园林艺术和人与自然的融合，设置了乡土田园区、观景区、湖滨区、疏林草坪区、鸟类保护区、国际花园区和小型高尔夫球场7个景区，以及露天音乐剧场、会唔广场、儿童游乐场、垂钓等活动场所，建有高柱喷泉、音乐旱喷泉、四季园、世纪花钟、大型浮雕、林间溪流、卵石沙滩、银杏大道、缘池等园林景观。园内阡陌纵横，丘陵起伏，乔木常绿，湖水清澈，林间小溪蜿蜒流过，人行其中，心情异常平和宁静，是休闲度假、商务交流的绝佳去处，享有"假日之园"美称。这样一个生态景观型城市公共绿地正是进行心理健康拓展活动的好地方。
活动安排：
主持人讲话
进行心理游戏拓展活动，并由心理医师作指导
活动总结
游戏：
1，环环相扣
心理素质拓展活动总结范文第2篇
08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00 -- 09：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30 -- 09：45 组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45 -- 10：00 破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00 -- 11：45 (山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀 壁： 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥--- 悬空摇摆： 参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45 -- 12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00 -- 14：00 午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00 — 16：00 团队大比拼竞技项目：
踏 笼 飞 渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭 桥 过 河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡 悠 台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10 -- 16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目： 水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
心理素质拓展活动总结范文第3篇
二、活动时间
三、活动地点：
北区：校足球场和篮球场北边的空地
本部：校足球场
四、活动目的：
1、弘扬校园文化艺术节精神，丰富同学们课余文化生活，开发大学生潜能。
2、通过一系列训练培养大学生的创业素质，提高其领导能力、团队合作能力，创新思维能力及心理素质。
五、活动内容：
北区：1、户外拓展训练的起源简介
2、通过击掌游戏阐述如何协调人际关系、多角度看问题、自信、习惯的重要性等观念
3、集体做万里长城永不倒的游戏，让大家深刻体会到服从指挥，统一行动，团结就是力量的重要性
4、正式进入训练，项目有生死电网、怪兽过河、信任倒、蜈蚣行、齐眉棍等
5、参与者要写活动总结，结合总结评选出“优秀大学生”6名
本部：1、户外拓展训练的起源简介
2.选取队长，大家熟悉训练
3.正式进入训练，项目有目视信任、齐心协力、万里长城永不倒等。
4. 参与者要写活动总结，结合总结评选出“优秀大学生”6名
六、活动细则：
1、生死电网
以45人为例，分为3组，每组15人。其中分男生组，女生组，男女混合组。“生死电网”的设计类似于鱼网。
任务：在规定时间内,所有队员安全顺利的通过大小不一的网洞到达另一边。
规则：1.每个网眼只可以使用一次.
2.在穿越蜘蛛网的过程中,身体的任何部位包括衣服头发不能触碰到网,如果触网了,该学员返回从来,并且该网不能再次使用.
3.成功穿越过去的学员不能返回.
4.做俯卧撑买网眼
2|、怪兽过河
任务：团队所有成员创造出一个怪兽并连成一个整体，从A点到达B点。
规则：
1、整个过程所有队员都要保持一个连体的状态进行，直到最后一个学员通过了B点才可以断开。
2、河里面最多只允许出现4只脚8只手着地，多于4只脚8只手则从新开始。
3、活动过程不可断开或没有保持一个连体，否则重新开始。
3、信任倒
任务：每个队员在离地面1.5米高的平台上背向倒下
规则：
1、站在台上背倒的队员背倒姿势：身体要直,双手紧抱胸前顶住下额。
2、背倒的队员在背倒前要跟团队沟通：“我要倒了, 团队准备好了吗? ”团队回答：“准备好了,倒吧!”然后背倒的队员自己数123倒下去。
3、在下面接应保护的队员保护动作要领请看教练示范.
4、当下面接应的队员接到背倒队员后先将脚放下着地.
5、在活动开始前所有人将身上的任何硬的物品放在下面
6、询问学员曾经在近期内腰部有没有扭伤或做过手术的,如有者不允许操作此项目.
4、齐眉棍
规则：准备一根齐眉棍，让小组成员站成相对的两列，小组成员全部将双手水平伸出食指，统一到胸口的高度。将齐眉棍放在每个人的食指上，将齐眉棍完全水平的往下移动。
六、活动宣传方式：海报、广播、飞信。
七、经费预算：条幅：30元
宣传单：5元。
彩旗、气球、奖品、水等100元
共135元。
八、活动事宜：
1 、各参赛队员在比赛前要仔细阅读游戏规则。
2、在信任倒游戏中，接应者和队友要做好沟通，注意安全。
3、在活动中队员最好都穿着比较宽松的衣服，女生最好把辫子扎起来。
起航创业协会
心理素质拓展活动总结范文第4篇
一、活动背景
梁启超曾这样说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代的大学生肩上负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。
二、活动目的
丰富大学生的课余生活，提高大学生的人际交往能力，有力地推动大学生素质拓展。通过这次活动，可以让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，激发创新活力，学会从多个角度看问题和发现问题。
三、活动主题
xxxxxxxxxxxx
四、活动对象
在校各系各年级学生，主要是14级新生
五、主办单位
xxxx学院团支部、学生会
六、活动时间
20xx年x月中旬至x月上旬
七、活动地点
活动中心和xx广场
八、活动流程
活动的前期准备活动的具体实施活动的总结
九、活动前期
宣传部负责做好海报宣传;办公室负责确认活动资料发放到各系部;体育部和外联部负责确认活动需要的地点;网信部负责拍摄整个活动的精彩画面;文娱部负责主持人方面;纪检部负责维持活动现场的秩序和纪律
十、具体活动
1、开展学术交流会和座谈会
2、邀请一些权威性的专家或领导对大学生进行思想教育
3、大学生义卖报纸活动
4、学校自主举办一些体力活动，例如百里行、长跑、接力比赛、三人两足等等
5、进行户外越野活动
十一、活动经费
预计：700元
用处：买活动需要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等
十二、注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人要对该小组认真负责，有意外或特殊情况要及时向负责人汇报或请假。
2、参加活动的成员的学习态度要明确，要严格按照活动事项进行活动，积极发挥团队精神。
3、进行户外活动的时候要牢记安全第一，不可擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。
4、所有参赛成员参加户外活动时要统一宽松的运动装或休闲装，必须得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。
5、活动的过程中要保护好场地的环境，不得随地乱扔垃圾;要文明礼貌，不得喧哗大闹。
6、活动结束后下发的物品必须得回收。
十三、活动总结
1、所用参加这次大学生素质拓展活动的同学都要上交一份培训心得。
2、办公室整理各场比赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进行活动经费的结算。
大学生素质拓展活动方案（二）
一、目的意义
通过野外素质拓展训练磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，培养逻辑思维能力和团队合作精神，增强目标意识和谋略意识，塑造健全的人格，同时加强各学院之间的交流和互动，融洽各学院之间的关系，进而促进和谐校园的建立。
参训个人的收益
认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好地面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。
参训团队的收益
进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；促进组织内部的沟通与信息交流；挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序的团队运作风格。
二、活动优势
加强大学生的信念教育。
挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。
打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。
在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。
活动可循环操作，具有很强的可传承性。
活动参与面广，能让更多的同学体验到党员的先锋模范作用。
活动项目限制较少，所需材料简单（活动经费相对较少），可操作性强。
三、方案内容
活动分两个阶段进行：
第一阶段：各个学院以年级为单位（主要是大一和大二）分组进行第一轮素质拓展。经过培养逐渐产生一些优秀的队员，代表本学院组成一个优秀的代表队兼本学院的素质拓展教练团，并为其建制命名。由他们负责素质拓展在本学院的传承。
第二阶段：以各个学院的代表队为单位进行第二轮高要求的素质拓展，最终产生前三名代表队，在这三个代表队中选择有教练潜质的人组成素质拓展教练团，并为其建制命名。由其统一领导各学院的教练团在学校传承素质拓展，丰富素质拓展的项目。
培训计划范例
1、介绍拓展训练的概念。
2、破冰游戏：项目：人椅 （5分钟）。
3、分组：项目：找同伴。按照拼图的结果将团队分成三个小组，起队名，定口号。（5-10分钟）
4、正式培训：项目顺序：
1）蜈蚣列阵：气球若干、粉笔几支。（10-15分钟）
2）地雷阵：眼罩6-10个、做障碍物的物品。（15-20分钟）
3）核弹头：25米长绳1条、20米长绳2条、有提手的水桶1个、短竹2条、砖头1个。（30分钟）
4）抓间谍：若干小纸片。（5-10分钟）
5）飞越激流：挂绳处、粗绳1根、一桶水。（30-40分钟）
6）信任背摔：0.5米绳子1条、2.5米高台一个。（30分钟）
7）神秘的正方形：3条绳子、眼罩若干。（20-30分钟）
8）一“圈”到底：呼啦圈2个。（15-20分钟）
活动总结：
1、每个队推荐一名队员发言。
2、主席对本次活动做总结讲话。
3、宣布优胜队和失败队。
4、同唱一首歌曲——《超越梦想》。
活动所需准备
1、助理教练4名：2男2女。
2、喇叭1个、口哨1只、鼓1个。
3、本次培训遵循自愿的原则，一旦参加活动必须严格遵守培训纪律。
4、本次培训表现突出者将在以后的工作中享有优先权。
5、培训时间初步定为半天。
6、培训纪律：
1）培训过程中听从培训教练的指挥。
2）培训过程中不得中退出。
大学生素质拓展活动方案（三）
进入21世纪以来，随着我国社会主义市场经济体制的逐步建立和完善，社会竞争也日趋激烈，社会和用人单位对人才标准重新定位，对大学生综合素质提出了更高的要求。而如今大学生的综合素质不强、专业技能低的问题也日益突出。所以作为新时代的大学生，我们不仅要认真学习理论知识，同时还要丰富自己的实践能力，增强第二课堂的学习，使得综合素质有所提高，更好适应和满足现代社会的需要。
一、活动目的
襄樊学院经济与政法学院成立以来，在校领导和学院领导以及全院师生的共同努力下，各项工作逐步进入正轨，而举办学生素质拓展月，是以学生活动的形式，促进学院学生综合素质的提高，给予学生更多的实践机会，使得学生的理论知识和社会实践相结合。同时，通过丰富学生的第二课堂，既能增进广大师生的感情，培养团结意识！
二、活动时间
4月1日—4月30日
三、活动对象
学院全体学生
四、主办单位
襄樊学院经济与政法学院
五、活动内容
（一）“襄樊学院经济与政法学院学生素质拓展月”开幕式晚会
1、协办单位∶襄樊学院经济与政法学院文艺部
2、活动主题：提升修养拓展素质展现风采
3、活动时间：4月14日晚上7点
4、活动地点：大学生活动中心（致远食堂二楼）
（二）“我的舞台”师范风采大赛
1、活动时间：4月1日—4月9日
2、活动地点：南区3#多媒体教室
3、活动对象：经济与政法学院全体学生
4、活动安排：
（1）由主办人不给题目限制，参赛选手自拟题目编写讲义，可附带电子文档（PPT）并进行讲课
（2）根据选手表现评出表现优秀的选手。
（3）奖品设置：活动评出一、二、三等奖，一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名。
（三）社工情景剧
1、活动时间：4月12日—4月19日
2、活动地点：南区模拟法庭
3、活动对象：经济与政法学院全体学生
4、活动安排：
（1）先进行第一轮的初赛，选择表现突出的前十组选手进入决赛。
（四）模拟炒股
1、活动时间：4月1日—4月30日
2、活动地点：南区模拟法庭
3、活动对象：经济与政法学院全体学生
4、活动安排：报名并熟悉系统,然后开展知识讲座,进行赛前热身,进入正式比赛,根据账号最终虚拟资金的多少,评出获胜者。
（五）英语四级模拟考试
1、活动时间∶3月29—4月23日
2、活动对象：襄樊学院全体学生
3、活动地点：新区阶梯教室，老区模拟法庭，3#多媒体教室
4、活动安排：
（1）由各二级学院学习部进行宣传并负责报名，报名者参加英语四级模拟考试，考试结束，针对考试出现的问题，开展有关讲座，和老师及优秀的学生进行交流。
六、经费预算：
1、材料纸张200
2、宣传及场地布置费用500
3、租赁场地100
4、劳务费100
5、服装租赁及演员化妆费用400
6、奖品及证书：
（1）师范风采大赛奖品
一等奖1*50元奖品证书
二等奖2*40元奖品证书
三等奖3*30元奖品证书
（2）社工情景剧奖品
最佳奖2*50元奖品
优秀奖6*30元奖品
（3）模拟炒股奖品
一等奖1*50元奖品证书
二等奖3*40元奖品证书
三等奖5*30元奖品证书
心理素质拓展活动总结范文第5篇
关键词：中职教育 德育课程 职业素养 引导流程
由于目前我国企业在用人要求上不断升级，在中职德育实施方案中如何强化个体职业素养与思想政治基础成为了相关检验机构极力关注的话题。德育课程对于不同专业学生课程完善辅助功效显著，是落实法制教育、职业与心理健康指导细节的主要阵地。下文便针对中职德育课程中个体职业意识强化手段予以细化解析。
一、强化中职学生的职业素养教育的现实意义论述
中职学生作为我国未成年群体的主要组成要素，可以说为我国后期产业大军实力积累提供了坚实的基础。大部分中职学生毕业后便直接步入社会职业生涯之中，职业素养与个体今后发展前景息息相关。在时展的背景下，涉及中职学生的职业素养教育工作已经面临挑战和威胁，实际上中职德育教学工作始终存在许多突兀反应。为了全面实现中华民族伟大复兴目标，就必须针对大多数的高素质劳动人员进行高技能专门训练，争取令其职业素养结构发生全面性改变，这对于实现国家科教兴国与人才强国战略具有重大的意义。因此，有关单位和人员必须科学重视中职学生职业素养教育。
二、中职德育阶段教学目标的科学设置
经过我国中职院校德育渗透过程进行细致观察，有关阶段规划目标必须顺利延展，使得学生在爱国主义思想稳固前提下拥护“党”先进的领导方针，坚持一切为人民服务，保留适当的社会责任感与使命意识，在此基础上个体价值观、人生观才会更加趋于健全。
首先，透过中职学生职业生涯格式进行系统规划和认证，令学生合理掌握专业知识，同时秉承科学择业观与成才观，进而在日常学习交流中不懈努力，保证后期相关事业的顺利拓展。
其次，借助哲学人生理念解析，令学生领悟马克思主义哲学和自身人生发展的密切关联，全面参与社会实践项目并吸取相关经验。
最后，配合心理健康教育掌握不同学生的性格特征，尽量督促其在学习生活中加强与同学交流，并能够及时参与到学习合作与竞争项目中去，同步提升应对求职就业和适应社会的综合能力。另外，正确认识自我并形成乐观向上的心态，正确树立迎合自身发展的生活目标，养成自信、敬业、乐观的心理品质，最终提升全体学生心理健康水平和职业心理素质。
三、德育课程教学中提升学生职业意识的细化措施解析
1.争取一切实施方案都能透过学生实际角度出发
中职德育课程引导模式重在体现教师主导地位以及学生主体价值，确保个体都能及时参与到启发式情境之中，尤其经过不同社会角色扮演以及合作探究式思维调整，增强课堂感染力实效；教师有必要应用较为鲜活的语言修饰技巧，尽量利用丰富的事例和学生喜闻乐见的形式，调动个体实践活动参与积极性；再就是加大教学手段创新力度，尽量应用科学技术，如投影仪、多媒体课件等加以辅助，教学效果必将因此提升。依照学生实际知识水准、结构特征以及生活环境加以系统解析，个体品德由此逐渐优化，进而贯彻寓教于乐指标。
2.有计划地组织学生参与社会调查与志愿服务
经过调查报告和活动总结模式，使得学生获得应有的心得体会。另一方面，教师有必要充分配合教学参考资料适当开发创新校园德育资源，进一步搜集优秀学生典型政治、文化素材。
3.以职业装为特色，塑造企业员工、学生的双重身份
中职学校从新生入学初始阶段，就力图让学生明确自己具有“学生”“企业员工”的双重身分。为尽快让学生实现由中学生向中职学生的转变，尤其是向一个职业人角色的转变，学校应在对学生进行专业认识教育的基础上，组织学生到相应的行业和企业调研，并在此基础上鼓励各专业学生根据本专业的特点订制职业装。学校还可以对职业装穿着规范细节进行专题讲座，并要求学生在参加重大活动期间穿职业装。职业装不单单有助于消除学生着装中的贫富差距，也在一定程度上对学生着装进行引导有重要的作用，可以改变中职生一贯的牛仔裤形象，也可以提升中职生的形象和气质，强化其职业意识。
四、中职德育课程教学评价模式的合理改进
大部分中职生在进行阶段学习质量评估环节中，时常会利用期末试卷分数和平时出勤状况进行个人成绩确认，此类手段不够客观，不利于学生积极性开放。真正落实评价模式改造任务，就必须彻底颠覆过往单一评价机制，实施多元评价手段并且适当克制学生死记硬背倾向，实际上就是将教师、班级、个人评价与社会实践单位相关任何科学结合，保证成绩评定能够与个人品行表现顺利衔接，以此稳固学生课内、课外活动融合绩效。
第一，在评价学生德育课程进度过程中，需要全面稳定能力与知识细节的统一衔接效率，具体评价的范围需要围绕知识了解程度加以拓展，保证在知识实践运用能力与学习品格方面都得以科学改造。具体的评价工作包括学生阶段考核成绩、家庭以及社会评价途径等，其中教师在进行中职学生的德育课程完成效率评价上主要针对学习成果鉴定和学期评语模式加以补充；至于学生的自评和互评工作，便是联合自我反思与进步经验总结等手段加以拓展。
第二，教师教学成果的评价。主要包括教师在课程结构上的精准定位、教学原则的贯彻以及内容理解层面上，特别是在先进教学资源和方法应用环节中，学生积极性由此被调动起来，教学效果显得较为良好，教师可以在其间进行适当自我反思；必要时可征求其余教师综合性建议，保证教学督导评估工作的顺利进行。
第三，对学生行为模式予以客观认证，具体就是科学评估学生人生成长实践表现，督促其树立正确价值观和人生观；同时教师还应适当尊重学生主观适应需求和个性差异结果。经过对学生不同实践活动参与和行为表现结果综合评价，关键时刻指出各种存在问题，使之明确今后应该努力的方向。
综上所述，在中职德育教学环节中提升学生职业意识，主要联合职业生涯长远规划与阶段教学评估手段进行逐层拓展，进而为日后个体多元化职业发展广开方便之门，杜绝一切瓶颈限制问题的滋生。
参考文献：
[1]姬建军.以学生为主体就业为导向，上好中职德育课[J].商业文化，2010，（06）.
[2]杨晓娟.中等职业学校学生职业意识现状差异性分析[J].职业卫生与应急救援，2011，（06）.
[3]刘国军.思想政治理论课渗透职业意识教育的实证研究[J].济南职业学院学报，2011，（06）.
[5]李晓波.国外职业生涯教育发展特色对我国高校就业指导的启示[J].中国成人教育，2011，（01）.
心理素质拓展活动总结范文第6篇
一、活动背景
光阴荏苒，岁月如歌，又到了青年学子放飞梦想的季节，心里辅导站也即将开始一段崭新的征程。四年的大学生活必将成为新生人生旅途的又一个重要驿站和新的起点。我站也为了能够更好的进行部门文化交流，开展了此次素质拓展活动。让我们从“心”开始，与团委宣传部手牵手交流。
二、活动目的
1.加强部门间的联系，让部门新干事之间互相学习
2.对部门有一个更深入的认识
3.提高自理能力，增强团队合作
4.以丰富学生的课余文化生活为指导思想，倡导健康向上的生活方式
5.借此为部门的新成员们提供一个展现个人魅力的舞台
三、活动主题：集体中塑造自我，合作中拓展快乐
四、活动时间、地点、对象
2.活动地点：志远田径场
3.活动对象：美术学院团委宣传部与心理辅导站全体成员
五、活动内容：以游戏的形式增进部门间的交流（详见附件1）
六、活动流程
（一）前期准备：
1.准备活动策划书，经老师审核，通过后方可开展。
2.制作活动购买清单、经费预算单，并根据具体情况进行调整，做好相应的方案后交给老师审阅。（详见附件2）
3.各部门人员分工明确，在活动对素质拓展活动整体方案、游戏可行性进行评估及实验。（人员分工详见附件3）
4.提前做好活动场地的规划与设计。
5.做好活动人员分组，并在活动前2天开素质拓展活动动员会，宣布活动当天人员安排，明确各自岗位的内容，并强调应注意的事项。（人员分组详见附件4）
6.通过QQ和微信等通信工具向部门做活动宣传。
（二）中期活动
1.活动当天必须全体成员到场，保证活动的顺利进行。
2.在活动过程中相关环节负责人不得离开活动场地。
3.活动中注意卫生问题，垃圾集中处理，不污染环境。
4.活动结束后全体成员做好活动的收尾工作后才能离开。
（三）后期工作
1.制作本次游园活动的短片或PPT配以相关文字说明，然后整理成册后交至办公室存档，便于后面干事的学习。
2.收集、整理活动中的所有发票，报账；核实经费开支，做出详细账目表。
七、注意事项：
1.活动尽量大家都到场参与
2.维护好现场的环境
3.活动结束后清理场地归还物品
闽江学院美术学院心理辅导站拓展部
**年10月8号
附件1
详情游戏规则
竞赛规则：部分游戏过程中分组（以两个部门为单位）进行比赛，并设立龙虎榜，以评出最佳团队奖，剩余游戏作为评个人奖项的依据，专门人员在龙虎榜上计分，最后选出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、若干参与奖。并由林美老师颁发奖品。
奖品设立：
最佳团队奖苹果人手一颗、马克笔人手一支
优秀领队奖：速写本人手一本（选三个）
游戏1.热身串名字游戏
方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。组成9人一只的小队，单轮最高得分25分，错两个以下（不包括全对）20分，错三个得15分，错四个以上得不得分。
游戏2.无敌风火轮
方法：主持人宣布要比的单位，然后每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。
游戏3.齐眉棍
方法：
全体分为5队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照裁判员的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。
游戏4：速度与激情
素质拓展活动策划书（二）
活动背景：
《春蕾》作为中国药科大学的校园报纸，所面对的受众仅仅局限在学校这个小社会内，记者们所接触的面比较窄，所受到的教育也很局限。而我们报纸的读者的要求却越来越高，这对我们报社的记者提出了更加高的要求，提高记者们的素质变得尤为重要。
主办单位：中国药科大学《春蕾》报社
一、活动主题：团结友谊合作拼搏
二、活动时间：待定
三、活动地点：学校大操场
四、活动对象：《春蕾》全体内部人员
五、活动目的：磨练意志、陶冶情操、提升素质、熔炼团队
六、活动流程：
1、主持人作开场白
2、活动一：马兰花开
3、活动二：七彩连环炮
4、活动三：搭桥过河
5、活动四：穿越生死线
6、活动五：盲人方阵
7、活动六：“瞎子”背“瘸子”
8、活动七：雷区取水
9、总结与交流：全体人员互相交流自己参与活动的心得体会，并在活动结束后作出书面总结。
七、人员安排：
1、商苑版、生活版准备活动器材：绳子10~15根，气球一袋，小地毯（或毛巾布、报纸等），蒙眼布，纸杯，各种饮料，纸牌、盆
2、文艺版、新闻版准备电视剧经典对白4段，要求表演性较强。
3、学习版、学术版提前2小时做好场地规划。
4、策划部、排版处协助主持人维持现场秩序。
5、宣传部负责活动拍照记录。
6、广告版、娱乐版负责带动活动气氛等机动。
7、活动结束后全员留下整理场地。
八、注意事项：
1、主持人注意调节现场气氛，维持秩序。
2、户外活动，安全第一。
九、活动附件：活动细则，奖惩方式
七彩连环炮
比赛人数：一队六名队员（3男3女）
道具要求：气球若干
场地要求：空旷的大场地
游戏方法：
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
竞赛规则：
（1）男女必须间隔排列（为了增加公平性）
（2）必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
搭桥过河
参赛人员：每队派六人上场（2男4女）
场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
竞赛规则：
（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
穿越生死线：
游戏人数：裁判一名，每队4人，每一版部为一队
游戏规则：
（初级版）：
由每队出一名队员，在一定范围内站定后，各执绳子一端，任意“织”成一个网格通道；
每队另出两名队员，其中一名担任指挥官，另一名担任冒险者
冒险者在起点处站好后，蒙上双眼，听从指挥官的指挥，蹲下、抬腿、前进、向左等。在穿越过程中不得触碰绳子，否则视为犯规，增加时间5秒。
到达终点用时（包括惩罚加时）最短的三个队伍可参加升级版比赛（升级版）：
每队出3名队员，其中两名为冒险者，其余游戏规则与初级版相同用时最短的一组可参加终极版比赛
（终极版）：
由初级版游戏中用时最长的一队中出一名队员担任指挥官，胜出队中未作过冒险者的队员担任冒险者，在游戏开始后，拉绳子的队员可以将绳子松开，由指挥官任意指挥，即将到达终点时，再将绳子拉好。
活动目的：
本活动只在培养队员之间的信任，锻炼队员的身体协调性，终极版游戏可娱乐大众。
惩罚方式:
在准备好的两块纸牌后面标注A/B，翻转并打乱后由应受惩罚者选择。
A神马鸡尾酒
配一杯含白酒、红酒、啤酒、可乐、雪碧、醋、芥末等等给第一个受罚者喝，受罚者有权在下局开始前为下一位受罚者配一杯“极品可乐”，类推下去。有时会喝到自己配的，很好玩。
B给力对白
由胜出队伍选出一名队员做指挥，失利的队伍选出两名队员，听从指挥读出准备好的经典对白。
要求：使用方言，配合指挥官表现出不同感情，注意表演。
盲人方阵：
所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力。
“瞎子”背“瘸子”
各版部选六名队员，三男三女（女生可有男生的替代哟）；男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”；“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。此环节培养记者间沟通配合能力，活跃气氛。
雷区取水
在场地上画一个直径5米的圆，中间有一个宝物（一盆水），队员要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，用团队的智慧可以把它变成事实。
活动目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
素质拓展活动策划书（三）
地点：青年大道
主题:心理素质拓展训练
参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。
策划人员:水利系王晓岚
一﹑活动目的
通过一系列素质拓展训练项目，预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。
二、活动内容
1、沟通协作---穿越电网
2、突破自我---信任背摔
三、内容介绍和流程
1、穿越电网
（1）人数：每次45人
（2）时间：20-25分钟
（3）材料与场地：织好的电网、室外空地
（4）活动目的：增进队员之间的沟通能力，学会如何分析问题并合理安排解决问题。
（5）活动程序：
从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部安全无受伤情况下,以最短的时间顺利穿越电网，逃脱敌人的营地。
（6）活动后的讨论：
能够成功穿越电网，逃出困境，你最想感谢谁？为什么？
在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？
2、信任背摔
（1）人数：每次45人
（2）时间：20-25分钟
（3）材料与场地：1.5米高台、眼罩，场外空地
（4）活动目的：学会克服心理障碍，挑战个人身体极限，增强自信心。
（5）活动程序：
要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。
（6）活动后的讨论：
倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？
你最想对下面接住你的同学说些什么？
四、活动准备
1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。
2、活动设备由学生处提供。
五、活动注意事项
1、活动按时进行。
2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。
3、宣传员记录完整活动过程。
4、保持现场清洁和活动气氛。
六、活动总结
心理素质拓展活动总结范文第7篇
活动主题：新年心愿联谊晚会（游戏与表演节目相结合）
活动地点：一食堂二楼
活动对象：
1、从心愿箱当中抽取的160名幸运者参与现场游戏
2、各系部代表约350人作为观众（其中包括各班的心理委员）
3、学院领导，各系部辅导老师、院心理辅导余老师
活动目的：
为丰富校园文化生活充分展示大学生阳光多彩的面貌，为学生心灵交流提供一个舞台，以活动为载体，使师生在温馨、和谐、愉悦的氛围中迎接2010年新年的到来！
活动前期准备：
1、在全院展开“新年心愿”新年愿望征集活动，统计好学生的新年愿望并作展板展示。
2、院心协派负责人到各系部收集有意愿参与心协新年联欢晚会的名单，再从中按比例等因素抽取160名学生参与晚会互动。
活动工作具体安排:
生科系：陈爱玲护理系：罗康、李俊
经贸系：蔡佚慧机电系：张沁
临床系：邹晶计算机系：徐筱
人文系：左俊工美系：张亚湾
电子系：龚冠军药检系：周丹
3、礼品的购买（实用为原则）
4、场地装饰品购买
5、游戏道具购买
6、邀请函制作（唐赛也卓、邓健）
7、召集相关人员在活动前开会
活动中具体事项安排：
1、场地安排(设贵宾席、观众席、互动席、组织席安排)
2、工作人员安排
（1）门口安排迎宾者与来宾热情招呼并安排就坐
（2）茶水、食品发送
（3）奖品、礼品发送
（4）安排两名摄像人员和一名现场协调员。
活动流程：
1、组织活动人员有序进场入座，并把心愿条粘贴到专版上。
2、晚会以校学生社团节目等文艺演出和游戏互动贯穿整个晚会。
时间安排：6：50前组织学生入场
6：50-7：00强调纪律，做好晚会开始准备。
7：00-7：05晚会正式开始。主持人亮相，作开场白。
7：05-7：15余老师致开幕词，学工部部长：陈电明讲话
7：15-7：35爵士舞表演，由爵士舞表演者邀请观众玩“快乐传递”游戏。
7：35-7：40由李星、潘娜介绍领导。
7：40-7：45主持人介绍，余老师讲话。
7：45-7；55魔术表演。（药检系李懿）
7-55—8；15小品（心理医生）表演及由张纯、毕云博做小品总结。（品艺协会）其中穿插心理测试题（你最害怕的是什么?），题目如下：
Ps：心理医生的小品是本次活动的亮点，它既突出了以心理为主题的联谊晚会，又不失诙谐幽默让观众更容易接受。其中还穿插了由哈佛大学心理学的测试题，此题目所包括了如今时代男女老少所害怕的事情，揭露出了人们内心的恐惧。
8：35-8：40Blue乐团（灰色童话）
8：40-8：50表演者邀请观众玩“青蛙跳水”游戏。是时间而定玩一组或两组
8；45-8：55余老师独唱，并做晚会总结。
活动后事宜安排：
九、活动后事宜安排：
（1）观众流散
（2）场地打扫
（3）料整理、活动总结（办公室李俊、徐筱）
游戏规则：
一、“心有灵犀”分两组进行，每组由两个组进行PK，每小组10人。主持人给出信息题后，每组由第一个人依次向最后一个人用自己的肢体语言表达出该信息，最后一个人说出信息内容，看哪组表达的更快更准确并进行奖励。
二、“头脑风暴”由李懿给出某一抽象名词，选取每20人一组，选2组参与者，可根据自己的想象说出此事物的作用，发挥创造性思维，由领导评出最具创意奖实行奖励。
三、“青蛙跳水”分两组每组15人。以“一只青蛙一张嘴——两只眼——四条腿——扑嗵跳下水，两只青蛙、两张嘴、四只眼睛、八条腿、扑嗵、扑嗵跳下水”程序传下去三秒钟无反映者淘汰出局，由下一个同学任意说出15以下的青蛙数接着传下去。
活动经费预算
一游戏礼品
“心有灵犀”32名观众和8名表演者，32份小礼品〈本子或笔〉32元
160名其她未参与游戏者凭邀请卡领取惊喜奖30元
院领导，各系辅导员，表演者礼品
领导：鼠标垫20/个160元
辅导员：热水袋15/个150元
表演者：女演员，小镜子3元/个24元
男演员：杯子3元/个21元
三、会场布置
气球8元/包24元
装饰带1。5元/根30元
游戏道具（a4纸四张，中性笔，卡纸三张）5元
其它（包装纸等）15元
四、心愿箱费用15元
五、心愿总结宣传栏15元
六、征文张贴材料
1、女生心理健康教育征文17
2、洞庭，岳阳，职院印象征文17元总计：615元
大学生新年心愿箱
幸运的观众
新年的心愿联谊晚会前的一次准备会议
心理协会策划书（二）
一、活动目的
在一年的努力工作中，协会的各个部门都在不断地寻求一套高效的办事方法。在这一过程中，我们的干部都经历过各方面的成功和失败，并总结出了一定的经验。为了让各部门工作更协调，少走弯路，我们召开这个交流会，和大家一起来谈谈社团的建设，相互学习成功的经验、及时发现和改正协会内部的问题。
二、活动主题
回首过去，托起明天
三、活动内容
共同探讨如何展开社团工作、协调各部门工作，全心全意为会员着想
四、活动时间、地点
时间：**年5月12日（星期三）晚上6：40-8：30
地点：文C102
五、活动流程
1、会员及嘉宾入场，在秘书部处知道座位安排；会员签到
2、主持人致欢迎词并介绍本次活动内容或流程
3、游戏①：解套
目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题（就像我们的协会，我们是一个大家庭，通过换位思考、理解他人，团结合作，我们就能使我们的大家庭更和谐、更快乐）
程序：（1）各组成员围成一个圈
（2）从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握
（3）这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家在不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
4、主持人作游戏总结（参考游戏目的）并引入开始交流会
5、各部门的部长依次上台讲话（作工作总结），分享部门成功经验，提出部门工作还存在的问题并给予相关建议。
顺序：咨询部－＞秘书部－＞宣传部－＞外联部－＞活动部（由柏娟代）－＞财务部
6、主持人揭示民意调查结果，鼓励会员畅所欲言地发表意见，提供建议
7、邀请嘉宾讲话，提供意见
涉外心理协会－＞院社联－＞院心育部－＞荆棘鸟文学社
8、主持人总结，理事会整理意见和建议
9、游戏②：抽卡表演
规则：秘书部点签名为4的倍数的人，让他们出来站成一个圈。并将准备好的15张卡片让他们抽取，然后根据自己的卡片内容表演。卡片内容举例：“从观众中挑出一个你想提问的人，让他说说过去最令他兴奋或有成就感的事是什么？”；“说服你挑选的一位成员请你吃东西”.......
10、理事会总结，并邀请去蓉园小学排心理剧的同学谈自己的感受。
11、活动结束，会员散场，外联部欢送嘉宾，其他干部留下来清理会场。
六、嘉宾
涉外心理协会院社联院心育部心理协会08届干部棘鸟文学社
七工作安排
1、主持人：谢凯刘惊涛
2、每个部门的部长负责收集其助理干事的意见和建议，作好工作总结并准备发言稿
4、外联部邀请嘉宾
5、宣传部布置会场并安排桌椅的摆放，贴好会员及嘉宾入座标示
6、活动部助理干事协助宣传部
7、财务部作好财务账单
八、经费预算
场地布置：10元
横幅：40元
打印和复印：5元
水费：15元
总计70元
湖南第一师范学院心理协会
心理协会策划书（三）
一、活动背景
各高校联盟在湖南涉外经济学院举行素质拓展游戏竞赛。由于受甲型H1N1流感的影响，我校取消了所有社团活动，但基于此次为户外活动，所以照常参与，现我协会内部自主活动，推选出至少十名优秀组员前往决赛现场。
二、活动目的
提高大学生的自我心理素质，增强其心理健康保护意识，促进会员之间的交流，培养大学生的自我展示及表现的能力，锻炼会员的胆识，陶冶情操，塑造和睦相处的大家庭环境。
三、活动主题
素质拓展，增强会员间的凝聚力与互动。
四、活动对象
湖南第一师范学院心理协会所有会员
五、活动时间、地点
地点：科技楼A栋102
六、主办单位
湖南第一师范学院心理协会
七、活动流程
将所有会员分为八组，每组10人
（1）弹珠接力（团体竞技）
参与：每组4个代表（3个夹珠子，一个计数）
道具：弹珠8颗，筷子4双，碗7个
目的：锻炼队员凝聚力以及创新能力
预计时间：30分钟
工作安排：曾祥文（摄影）柏娟（计时）朱晓婷（维持秩序）
（2）火龙行动（团体竞技）
参与：所有组员合作
道具：报纸若干张（或用横幅取代）
目的：提升小队的合作能力，拓展身体素质
方式：每组队员排成一竖排，在报纸（或者横幅）组成的圈中踩着报纸（横幅）前进，先到终点者为胜，脚踏出报纸（横幅）为犯规。
预计时间：35分钟
工作安排：曾祥文（摄影）马作原（维持秩序）
（3）起来，跑（团体竞技）
参与：所有组员合作
道具：报纸若干张（用于垫座）
目的：锻炼队员凝聚力以及动作的一致性和创新能力
方式：1、各队伍成员背立站成一圈，同时坐下（屁股着地）
2、各队员手挽手坐着，听到裁判“开始”命令后，迅速想办法在不动手的情况下借双脚及后部队友的支撑力站起来，并迅速往目的地跑去，在跑的过程中，必须保持背对背，手挽手的姿势，哪队先到达终点则取得胜利。若犯规则从原点重新开始游戏
预计时间：20分钟
工作安排：曾祥文（摄影）石维维（维持秩序）
（4）袋鼠运球（个人竞技）
参与：各参赛队伍代表2名
道具：横幅（布料）或者绳子2条篮球2个
目的：培养队员良好的默契和协调能力
方式：用绳子（或者布料）把两个组员的左右腿绑好，拍球前进，前进过程中，同组的成员可以相互拍球，拍球先到达目的地的队伍胜出，拍球停顿则算犯规。
预计时间：20分钟
工作安排：曾祥文（摄影）罗佳凤（维持秩序）
（5）盲人三角（个人竞技）
参与：各参赛队伍代表2名（每组另各选一名组长）
道具：眼罩（或者丝巾）8个（条）长绳子（约9cm）4条直尺4把
目的：学习凝聚团体共识的方法，理清个人目标、定位团队目标
方式：1、每人发一个眼罩或者一条丝巾，请所有队员戴上后，活动负责人将4条绳子任意放在活动场地的指定位置。
2、在组长的指引下，伙伴设法找到绳索，并尽量在指定位置排列成一个正三角形。
3、活动过程中，手不可以离开绳索，确定完成时将绳索平放在地上。
4、由裁判记录各三角形边长的长度，最后评比哪对的三角形更接近正三角形为优胜。犯规者取消竞赛资格。
预计时间：15分钟
工作安排：曾祥文（摄影）谢凯（维持秩序）
裁判：刘柳封雪芬蒋冬欧阳海鸥
八、嘉宾
院社团联合会系心育部外校朋友
九、前期准备
宣传工作：欧阳海鸥李迎黎瑶蒙娟芳李丹
通讯工作：刘柳杨盛发熊娟
总结工作：封雪芬唐洋王静
经费预算：欧艳芳肖桃慧
负责人：饶慧谢凯
心理素质拓展活动总结范文第8篇
【关键词】高校；思想政治教育；精细化；实施策略
自中共中央国务院《关于进一步加强和改进高校思 想政治教育的意见》颁布以来，高校思想政治教育工作在目标宗旨、价值诉求、关键环节、制度完善、队伍建设等各方面均取得突破进展，形成了全面系统的良好态势。然而，老百姓对大多数大学生的看法一般仍然停留在天之骄子，自私，缺乏责任感，以自我为中心上，认为他们吃不了苦，受不了累，挨不了骂。一方面认为和家庭整体培养有关系，另一方面也认为是高校大学生思想政治培养上有所欠缺，没办法牢固树立他们的理想信念，培养良好的品质，使他们有一个良好的沟通表达能力，因此也成为近年来高校思想政治教育普遍感觉到的一个瓶颈。细节决定成效，在实践中增强导向力、执行力、是高校思想政治教育工作能否打胜仗的关键点所在。因此，加强高校思想政治教育，使其精细化、标准化工作，具有实际意义，也对深入贯彻落实中共中央国务院《关于进一步加强和改进高校思想政治教育的意见》和《普通高等学校辅导员队伍建设》具有深远的意义。
一、精细化概念
“精细化”最初是管理学领域的一个概念，有机融合了人本管理和科学管理两种管理学上的思想模式，按字面意思理解，精就是精华的东西，求精，精确，做精，追求完美；细就是详细具体，就是把具体工作做细致，做到管理流程的细化；化则是强调在工作中做到制度化、规范化、标准化，注重执行落实和成效评估，着力点在于管理工作更加全面系统。
教育工作中的“精细化”是教育发展到一定时期，社会的一种期待和要求，是教育工作者的一种工作追求，是对教育对象的一种需求，是教育事业自身发展的一种趋势。
二、将精细化与高等教育思政工作具体实践相结合
将精细化落实在高校思政体系的思政教育中对于加强和改进高校思想政治教育工作，促进其可持续性发展，促进其落实在实处，具有十分重要的助力作用。高校思政工作要以人为本，以学生为主体，辨证论治，结合各高校不同的育人理念和人才培养目标，进行思想政治教育工作思想观念的精化、细化、扩展，具体措施上的精细化，具体成效分析的精细化，形成各具特色的符合各自高校和大学生需求精细化的思想政治教育体系。见微知著，化粗为精，在教育过程中引入“精细化”理念，对各项学校具体的学生活动，文化建设精细化以适应不断更新的教育教学理念，根据高校在实践中出现的问题，制定各项思想政治教育教学目标时注重“精细化”理念的引入，多方位的分析学生思想、情感、学业、生活问题，多角度观察学生基本个人特点，多渠道解决各式各样的学生问题。融入“精细化”的理念，把握住问题关键点，能够使高校思想政治教育工作逐渐由高校“填鸭式”的被动教育向学生主动积极学习转变。把“精细化”理念与高校思想政治教育工作相结合，引导高校学生主体进行各项思想政治教育活动的参与，全面朝着思想政治教育的同一个目标和方向发展，能够帮助学生健康快乐发展，德智体美劳全方位提升。
三、高校思想政治教育工作“精细化”具体实现措施
1、思想政治考核体系中做精做细做好
由于高校的思想政治教育工作是一个内化的过程，本身不像其他工作那样具有一系列具体指标能够衡量和反映，它具有间接性、潜在性、积累性等特殊性。根据高校在实践中出现的问题，制定各项思想政治教育考核体系时，如果注重“精细化”理念的引入，形成科学具体合理的工作考核体系，对高校思想政治教育工作的每一个细节、每一个流程，都能有相应的制度来制约和考核，就能够彻底保障思想政治教育工作开展的有效性。
2、思想教育精细化的最终标是维护安全稳定为基础，要以日常教育为主要抓手
首先关注高校师生心理健康，适当时候进行多渠道的心理健康测评，精细化思想内炼过程。构建“学院——班级——小组——宿舍”四级心理网络的工作机制，设立校专门心理咨询室、学院心理辅导员、班级心理委员、寝室心理联络员，及时对一些案例进行记录，优化心理工作体系；配合高校心理咨询室制定符合实际的心理健康教育计划，培养学生及早适应大学环境和培养模式，营造良好学习氛围，开展新生心理状况普查工作，进行人际交往测试，建立一生一份心理健康档案记录，积极对有异常的学生进行心理疏导， 及时解决大学生存在的情感、学习、人际交往、家庭压力等心理问题。通过一系列活动培养学生良好的心理素质，使其内心强大，适应能力增强，通过体验式教育使其内心更加强大，抗挫折失败能力加强。
其次是利用网络，微博、QQ等新兴媒体进行思想政治思想普及教育。利用新兴网络工作平台，如：QQ、飞信、MSN、微博等媒体，及时开设高校思想政治教育微博，及时更新工作动态、发表思政工作中的见解；针对学生思想中的热点、难点和焦点等问题答疑解惑，加强与学生的交流和沟通，确保与学生间信息沟通及时通畅，能更及时精确的倾听学生心声。
再次，开展日常工作日志、谈心记录、家访记录和建立特殊学生群体档案，精细化思想政治教育工作。日常工作日志包含每个思想政治工作人员的个人资料、学期工作计划、每日工作记事、学期工作总结等。这种日志制度可以进一步促进思想政治教育工作的规范化，对日后工作经验也是一种积累，能一定程度上强化工作人员责任心，明晰工作内容条理，调动工作热情。每日一记的积累作为其日常工作水平认真程度考核的重要内容，应该以每个思政工作人员每日深入学生的工作情况、工作中存在的问题和见解、工作中获得的经验和收获，工作中有哪些做得不够到位的地方等为工作日志的主要内容，做到每天一记载。
谈心记录主要记录的内容，包括普遍性谈心、重点性谈心、班委工作指导性谈心、宿舍群体性谈心，学习困难学生谈心、交友障碍学生谈心、残疾学生的谈心、危机事件事后谈心及学生干部的谈心、其他谈心（学生集体座谈、学生家长交流谈心）三部分。以此同时，根据所带各个年级学生不同的思想实际情况及每位学生不同的具体需求，思想政治教育工作者同时应在合适的时机再与所带的学生针对重点、热点问题地进行谈话，并详细记录谈话情况，尽量做到每一位学生都有一份自己的谈心记录。
开展各种形式的家访活动并如实记录家访内容。形式可以是实地走访、书信家访、电话家访、网络视频家访等，确保与每位学生家长进行至少一次的沟通，将学生在校的实际情况，如每学期的期末考成绩、综合表现成绩、生活、工作等及时与学生家长或监护人进行有效沟通。重点对偏远山区家庭经济困难学生、失去双亲学生、
学习困难学生、心理问题学生、双困生、特殊困难学生、情感困惑学生、学生干部、优等生及特长生的家访，同时结合谈心记录情况做好家访，每学期进行家访活动总结交流。通过家访的各种形式，搭建起学校—家长—学生之间的情感和信息沟通的桥梁，不仅使思想政治教育工作人员能充分了解学生家庭的实际情况，也拓展高校培育人才的途径。
建立特殊学生群体档案。从新生入学开始，要对学生进行首过心理测评，在军训和上课、生活中，班委反馈中对学生进行细微观察，及时发现问题学生，建立有针对性的个人电子档案，并长期记录，最好细化到其日常表现，包括其家庭情况、父母联系方式，学生在校具体的表现情况，如专业选修课学习成绩、奖惩情况、特长、性格、交友圈、参加社会实践活动等情况，做到全面、及时、精确地掌握特殊学生的思想动态和各方面需求。
最后，全方位拓展高校学生素质教育，精细化思想政治教育工作。拓展高校学生素质教育，充分发挥团委学生会等学生组织的能动力，通过精心设计和积极开展“团日”活动，“学习示范岗”等校园文化活动，加强与各学院专业班级之间的联系，使大学生充分参与活动中来；全方位拓展高校学生素质教育，还需要开展大学生科研专题报告、讲座经验交流会、学生科研树典型，引导大学生参与挑战杯，天堰杯、远志杯等科研创业活动或各类科学实践竞赛，树立学生严谨的科研意识，提升学生的实践、创新及集体合作能力。
只有不断深化思想政治教育工作 “精细化”的内涵，把“精细化”理念与高校思想政治教育工作有机结合，与时俱进的建立和实践“精细化”，才能更好的建立思想政治教育精细化的长效机制，更好的服务大学生，达到培育高校合格人才的最终目的。
【参考文献】
[1]董杜斌、张霞妃.高校思想政治教育工作“精细化”发展的思考[J] .学校党建与思想教育，2012（11）29-31.
[2]肖 强.试论高校思想政治教育工作精细化的基本要求—内涵深化、制度完善和效率提升[J] .中南林业科技大学学报（社会科学版）， 2012（5）92-94.
心理素质拓展活动总结范文第9篇
“90后”大学生绝大多数是独生子女，从小备受关爱，缺乏相应的社会锻炼，社会经历少，情感比较脆弱，价值观趋向多元化。特别是普遍存在自我意识强，集体观念弱；参与意识强，协作观念弱；进取意识强，责任观念弱的特点。他们以自身的价值实现和个性展示为目标，对集体活动不够重视，这导致班级凝聚力、向心力下降，影响班集体的凝聚力。
基于KASE理念的高校学生班级教育管理模式创新是以《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》文件精神为指导，以创新集体活动来充分发挥班级的育人功能，促进学生全面发展，加强班级的凝聚力建设。
1 KASE理念的内涵
随着社会的发展，不管学生主体是一种怎样的状态，教育其成人成才永远是主旋律。然而当今社会需要什么样的人才，大批教育家、成功学者、精英人士对此问题的见地可以说是“仁者见仁，智者见智”。不过以下几方面基本可以囊括专家们的所有观点，那就是“KASE”理念。把KASE理念引入到辅导员、班主任的班级教育管理实际工作中去，将使辅导员、班主任的工作拥有新的思路。KASE理念的内涵如下：
K―Knowledge:代表“知识”。这是成为高素质人才所必备的一项指标。现代职业对大学生的文化素质、知识结构的要求受到多种因素的影响，尤其受到当代科学技术与社会生产发展状况的影响与作用。扎实的基础知识是学习一切知识的基础。宽广的专业知识是学生在某一行业成才的必要条件。
S―Skills:代表“技能”。仅仅拥有专业知识是不够的，当今社会各个行业一方面对知识、技能共性的要求越来越多；另一方面，对即将毕业学生知识和技能的适应性要求也愈来愈强。
A―Abilities: 代表“能力”。这里所指的能力包括以下几个方面：组织协调能力、创造力、语言表达写作能力、危机处理能力、创新精神、个人行为特长等。
E―E.Q&Sense: 代表“情商和意识”。几乎所有的成功学类书籍都是将E.Q列为成功的必备。情商具体体现在：心理素质、行为控制能力、情绪控制能力、忍耐力、团队意识等方面。
如果说专业知识和相关技能是成为人才的必备条件，那么能力和情商可以说是成功的关键。而这两个“关键”的锻炼，要求日常管理中应引导学生充分利用学校的环境和氛围，积极参加集体活动、竞赛或者从事学生干部工作，对提升上述能力具有极大的作用。
2 班级管理中组织学生开展集体活动在育人方面有着重要的作用和意义
班级管理涉及到的元素很多，但总的来说概括为三个方面，即管理的制度、管理的方式、教育的内容与载体。其中教育是核心，制度与方式只是教育达到目的的保障。开展集体活动是加强班级管理、实现教育内容的有效载体。正如党中央、国务院在《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中指出“班级是大学生自我教育、自我服务的主要组织载体，要着力加强班级集体建设，组织开展丰富多彩的主题班会活动。发挥团结学生、教育学生的职能。”
（1）班级集体活动有利于提高学生品德修养，提升学生人格魅力。丰富多彩的班级集体活动是新形势下有效凝聚学生、开展思想政治教育的重要组织动员方式。参加集体活动可以使学生在真诚待人、宽容、理解他人等等许多方面得到一定程度的培养，学生的行为、性格磨练将受益匪浅。
（2）班级集体活动有利于拓宽学生知识面，提高学生专业知识和业务技能。参加集体活动,学生可以从中学习到与其活动相关的知识和技能。例如,参加英语沙龙的同学,通过交流,不仅可以得到练习口语的机会,还可能在英语学习方法、等级考试、英美文化等与英语相关科目上有所收获。此外，学生还可以在指导老师和其他同学的帮助下开拓眼界、汲取知识。例如参加数学建模竞赛、社会调研。
（3）班级集体活动有利于培养学生的创造力、创新精神。学生在集体活动中，本能地要发挥学生主动的想象力和创新精神，并不断发挥、发展个人的特长，使活动丰富多彩、富有收获。如在学生学习兴趣小组中，学生的首创精神得以完全展现，要不断的组织协调，要创新活动内容，使活动顺利开展。过程本身就是学生的组织、协调、创新等个人能力的拓展。
（4）班级集体活动有利于培养学生适应社会的能力和团队合作精神。人与人的交往，人际关系的学问在当今高速发展的社会生活中已经显现出重要的地位。在日常集体活动中，学生接触的任何问题都必须自己想办法去协调、去解决，就是在这个过程中学生适应社会的能力不断加强。在一个活动组织中，每个个体都是集体不可分割的部分，个人的作用只有在集体中通过通力合作才能表现出来。这样，学生又懂得团队合作的重要性。
3 KASE理念在班级集体活动开展中的应用
如何用KASE理念来指导实际工作，实际上就是让KASE理念成为辅导员、班主任在班级管理工作中的中心原则。具体应用方式如下：
3.1 将KASE作为决策依据
参与活动与否、参与活动的程度、怎样参与活动、组织活动与否、组织活动的规模、怎样组织活动等等都要根据对学生KASE中四项指标的贡献程度来决策。
实例：某同学提出组织同学利用周末时间献爱心，到爱帮敬老院照顾孤寡老人。
决策过程应当是：
（1）此项活动具有良好的社会意义，尊老爱老献爱心是值得提倡的。
（2）爱帮敬老院离学校很近，交通和安全都可以放心。
（3）对于学生个人来讲，利用KASE理念分析：a.这是一项集体活动，可以培养团队意识，这是对于E的贡献；可以培养组织方面人员（班干部）的组织与协调能力，这是对于A的贡献；b.此项活动存在四方面的交流：组织者之间的交流协调能力的锻炼；组织者与参与同学之间的交流组织能力的锻炼;同学与同学之间的交流社交能力的锻炼；学生同孤寡老人之间的交流语言表达能力和社会交际能力；这些都是对A的贡献。c.此举对于K和S的贡献几乎不是很大，但是利用周末时间并不耽误学生的日常学习，所以对K和S也不会有影响。
根据KASE原则对此项提议的进一步决策：
（4）让提议的同学和班干部一起对活动的组织进行初步的协商，并整理成书面的计划，鼓励他们多准备几套计划进行讨论然后选择其一上报，此举旨在锻炼组织协调能力、语言表达能力和书面写作能力，属于A的范畴；指定多个计划却只挑选其中一个，意味着产生淘汰，淘汰意味着小的挫折，这能小幅增强被淘汰方案制定者的心理素质、忍耐力、行为和情绪的控制能力等等，这是对E的贡献。
（5）鼓励学生自编自演节目，一方面可以让老人开心，另一方面就是对于A和E的贡献了。在文艺节目的创意、排练、演出的过程中除了发展特长以外，还可以极大地锻炼E.Q。
（6）让组织委员将活动计划交给团总支，让学生会的学生干部对该项活动进行随程观察，给组织者“制造一点压力”。
（7）过程进行照相，整理材料时使用，并且可以在今后主题班会中使用，可以增强班级的凝聚力。
（8）活动结束后召开总结会，总结一下得失，并将达成的共识整理成活动总结。
3.2 开展KASE－meeting成为班级管理的常务工作
有了理念，关键在落实。KASE―meeting是落实KASE理念的关键一环，KASE―meeting可采用月会的形式进行。开展 KASE－meeting是为了帮助同学们根据KASE理念进行自我总结,了解自身在K、A、S、E四方面提高了多少，列举典型进行分析。辅导员、班主任在会上引导学生对本月班级总的KASE情况进行总结，找出不足之处，以便下月对工作进行相应的调整；同时，对学生做出表扬、奖励等激励措施。
4 应用KASE理念工作须注意三个问题
4.1 强调均衡，全面发展
KASE理念的核心在于均衡，所以在实际工作中切忌顾此失彼。辅导员、班主任在学生入学时就应进行KASE理念的指导。做学生干部、参加活动和竞赛均属个人决策行为，利用KASE理念进行分析，自然就明白该如何取舍；就算是学生自己当时的分析不够全面，那么每月的KASE―meeting也能使其客观分析自己的得失，从而对自己的学习生活做出合理的修正。
4.2 合理控制，避免“浪费”
KASE理念突出了活动的重要性，但这不代表活动越多越好。在组织、参与活动上一定进行“成本控制”。这里的“成本”是指精力上的投入。人的精力总是有限的，无论是学生还是辅导员、班主任。在活动组织上一定要避免“重复投资”造成的精力浪费。利用KASE理念将学校、院系活动的效益最大化对学生是最为有益的。
4.3 明确目标，对症下药
心理素质拓展活动总结范文第10篇
一、活动背景：
公共管理学院第五届学生会、团委、（第一届）科协成立之际，我们在荣幸之于更应该明白我们的使命，我们要继承和发扬公共管理学院学生一贯的优良品质，这就要求我们不断开拓思路，加强自身建设，以良好的精神风貌、专业的服务技能、顽强的工作作风服务于公共管理学院，致力于学生全方位成长成才，而学生干部则是为学院服务的中坚力量。
为了让各成员更好的应对工作中出现的问题和状况，同时也为了加强学院与学生间的交流沟通，院团委和院科协协力开展针对全体学生干部的培训工作，旨在加强学生干部的团队精神以及合作能力，同时，为了便于培训工作的顺利进行，特此策划。
二、活动目的：
增进成员间的相互了解与沟通，建立彼此的信任，培养集体和团队观念，提升科协干部成员的综合能力和团队战斗力，增强凝聚力，为团委、学生会、科协以后活动的更好开展奠定良好基础。
三、活动主题：在集体中发掘自我，在合作中体会快乐
四、主办方：公共管理学院团委、学生会、学生科协
五、承办方：公共管理学院学生科协创新实践部、团委素质拓展部
六、指导老师：苗芳老师
八、活动地点：石家庄经济学院蕙馨园五楼
九、活动对象：公共管理学院团委、学生会、科协全体成员
十、活动流程：
2.邀请公共管理学院科协主席郝建华学姐做动员发言，强调活动注意事项，避免擅自行动，注意安全等；
3.组织全体成员分组进行素质拓展活动；
5.要求全体成员于活动结束后写活动心得，并由各部部长于一周内收集归纳后交由学术部整理归档。
十一、准备工作：
1.内部会议：召开内部会议进行活动的具体分工，各项工作负责到部，由创新实践部部长向其他部长说明活动流程，以及各部门负责的活动安排，各部门要积极出色完成所分配到的任务，各部的工作要分工明确，切忌出现部门工作交叉的现象。
2.活动宣传：
（1）由各部部长负责向自己部部员进行具体的活动宣传，并统计参加人数，并在16日将统计结果交到科协，将参加成员随机分成6组，制作成表格，分别发于主席团和各部部长。
（2）宣传部通过手绘海报形式在展板上进行宣传并悬挂有关拓展活动的横幅。
3.嘉宾邀请：由主席团负责嘉宾邀请，并告知其活动时间、地点。
4.场地申请：由团委素质拓展部申请场地。
5.设备借用：由科协组织部和团委组织部向校学生会借用音箱设备。
6.道具准备：
（2）准备好相机以便记录活动过程。
13930156917张旭
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13673110085张济慈
十二、活动内容：
1.热身游戏：
首先由主持人强调纪律：所有参与的人，如果有不完成任务的要自愿接受处罚。不允许中途放弃或退出。一个人犯错全队要一起接受惩罚，所以每个人都要充分信任队友，并为团队尽自己的全力（三个忘记：忘记性别，忘记年龄，忘记部门）
（1）我们是一家人（15分钟）
在规定的3分钟之内，每支队伍选出队长、副队长、队秘各一名，并想出自己的团队名称、团队口号，设计出一个队伍造型，同时选出一首歌来作为自己团队的队歌。时间结束后，各队依次上台展示，由队长介绍自己团队的副队和队秘，并依次宣布团队名称和团队口号（口号由全体队员一起喊出），然后摆出团队造型，在摆造型时全体队员合唱自己团队的队歌。
（2）你是最棒的（5分钟）
①在规定的时间（15秒）内和所有在场的人握手，并且对他说“你是最棒的”。
②在规定的时间（30秒）内和所有在场的人拥抱，并且对他说“你是最棒的”。
此游戏要求大家必须在指定的时间之内完成教练所指定的任务，否则就要受惩罚，惩罚内容由犯规者随机抽取惩罚纸条。
（3）勇于承担责任（5分钟）
成员相隔一臂站成几排，主持人宣布规则：“喊一时，向左转，喊二时，向右转，喊三时，向后转，喊四时，向前迈一步”当有人做错时，全队受到惩罚，惩罚内容由犯规者随机抽取惩罚纸条。
（4）摸颜色。（5分钟）
教练发出命令GO之后，所有人在指定的时间（5秒）之内摸一下主持人指定的颜色，然后迅速归队。此游戏执行两次。如果有人在GO的命令之前行动或未找到并摸到该颜色那就接受，惩罚内容由犯规者随机抽取惩罚纸条。
2.正式游戏：
游戏一：瞎子走路（20分钟）
游戏方法：每队一组
所有人闭上眼将手交给队长，队长带领队员走过任何地形或路线，口述注意事项指引队员进行。
如：向前走…迈台阶…跨东西…向左或右拐…
解析：
1.通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉；
2.作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。
比赛赛距：20米
游戏二：信息传递（20分钟）
全体成员呈体操队形散开坐下，然后列末成员到主持人处领取信息，在不出声，不超过前边人背部水平面的情况下将信息传递给列首，并由列首将信息写到纸上交到主持人处。以后各次，增加传递难度，如禁止用手机，禁止与巡场人员交谈，不许触碰前边人身体等等。最后由主持人评定，效率最低的一组要出一个团队节目。
游戏三：定身价，买东西（10分钟）
让所有人手拉手围成一个圈，朝着教练指定的方向转圈，教练会赋予所有人一个身价，听教练的命令GO发出之后，在20秒内按照教练指定的商品价位自己组建成商品的价钱。在教练喊停之后，如果有人没有和别人组建成功，那么就要接受惩罚。
身价可以定为：男生5角女生1元商品可以定为4.5元
每个游戏肯定都会有人剩下，惩罚内容由犯规者随机抽取惩罚纸条。
游戏四：我们是最棒的（10分钟）
由工作人员上台做示范，每支队伍进行模仿，准备时间为两分钟，两分钟之后由每支队伍依次上台展示，用时最少的队伍获胜。
3.科技讲座
由吕科健老师及校科协主席团成员给全体成员进行科普知识讲座
地点：电教101
十二、惩罚小条内容：
1.唱童歌
选定一下几首童歌之一进行现场表演：《春天在哪里》、《让我们荡起双桨》、《两只老虎》、《一闪一闪亮晶晶》、《世上只有妈妈好》、《数鸭子》、《抓泥鳅》、《捡到一分钱》、《童年》；
2.真心话大冒险：（两个都做）真心话——在现场所有同学中，你看哪位异性同学最舒服？大冒险——站起来，大喊"我是超人，我要回家了！”；
4.和坐你右手边的同学深情对视并对她或他唱《你是疯儿，我是傻》的高潮部分；
5.右手捏住左耳垂，弯下腰，顺时针转10圈，再金鸡独立15秒不许倒。
6、选择“装，装纯情，装gay”，并做出相应的表情；
7、念以下绕口令：
南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，
北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。
他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；
他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。
8、就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位；
9、被罚者先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次；
10、模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
附件：
特别强调，本活动以团委、学生会、科协成员的内部联谊为背景，宗旨为以团结协作、交流与友谊，目的在于提高各成员工作的积极性、主动性与合作性，为今后各项工作的顺利开展奠定良好基础。
各部分工一定要明确，避免出现“人人有权，人人不负责”的情况。
各部门在工作中要与主席团及其他部门做好各方面的配合，一旦出现问题及时向主席团汇报，共同解决困难。
前期宣传工作一定要做好做充分，做好思想工作，广泛动员同学参与到活动中来。
各部部长履行活动途中各成员安全，各组组长负责在活动场地中的活动人员的安全知识与活动注意事项的监督工作。高血压，心脏病，腰椎颈肌病患者及三个月内作过手术的队员，必须告知相关负责人，各部长做好统计。
在培训期间不得离开所在的小组单独活动，如有困难请向负责人说明。培训休息期间，请勿随便走动，以防影响活动正常进行。由于活动地点在校内，防止同学出现借用休息期间找同学游乐情况的出现，应予以强调。活动前集体通知，保持每位成员的手机畅通。
培训期间请服从负责人员管理，严禁饮酒，严禁进行任何形式的。
在培训中爱惜环境，不要乱丢垃圾。
介于培训活动在户外进行，故每人需各自准备外套保暖。建议每个队员应着运动鞋，运动装或方便活动的服装。长发女士应准备发带或辫绳，需要时将头发盘起。戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。
若无特殊情况任何成员不得没有参加本次活动，有特殊情况需请假。需要中途退出的同学向各自负责人说明情况，保证自身安全方可离去。
活动前及活动后学习部进行人员点名并由负责人统计。
每个活动后要求组长进行组内人员点名并由负责人进行统计。
活动中各成员遵守活动时的秩序，听从安排。各组组长、部长应做好表率作用。
若发生紧急情况由各组组长在负责人的指导下快速处理并及时向负责人汇报。
如活动时间地点及规则另有安排，会随时通知各同学。
大学素质拓展策划书（二）
一、活动背景
素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、活动目的及其意义
1、贵州师范大学学生创业者协会（简称“创协”），是在贵州师范大学各级学校领导支持和我们前理事会的共同努力下成立的。本学期开学之后，举办趣味有奖竞技活动，旨在增加成员们对师大深厚文化底蕴的体会，加深大家对创协的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
2、创协以其宽松人性化的氛围在师大各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强创协的影响力，展现创协魅力，使每个成员体会到创协优越感。
3、素质拓展活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。素质拓展活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，素质拓展活动所采用的活动方式更有计划性。
4、素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同学、对团队重新认识、重新定位。参加者在活动过程中的体验及感受，为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。
三、活动主题
友谊合作拼搏团结
四、活动分析及活动对象
整个活动分为五部分：友情链接、袋鼠赛跑、猜猜猜、八仙过海、火车快跑。
活动对象：贵州师范大学学生创业者协会所有会员
五、前期准备
（一）时间安排：
1、各理事及干事必须在3月19号下午13：00准时到场并做好活动前期的工作，布置好活动的会场及准备好所需的活动器材。
2、3月19号下午14：00前会员到三教前集合并做好签到的一切工作，并安排好定点工作人员维护次序，让活动能够有序进行。
（二）具体事务安排：
1、统计全体部门成员的名单，在活动中尽量让所有同学都能同时加入，让大家一起融入我们的大家庭中来。
2、针对“友情链接”活动：
1）把所有同学随机分成若干组（由当时到场的会员人数来确定），每组人数不得超过15人。
2）为了打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的快速记忆能力，更重要的是让会员和理事及干事更好的沟通和认识。
4、针对“袋鼠赛跑”活动：
1）按照上一个活动所分组的人员进行游戏，活动在进行的过程中由工作人员认真监督，做到公平公正的比赛原则。
2）主要是考察队员的组织能力，做到周到的分配好细节和协作能力。
5、针对“猜猜猜”活动：
主要是考察大家的知识能力和同学之间的默契感，增强活动的气氛，打破实际中语言的交流方式。
6、针对“八仙过海”活动：
是为了拓展大家的想象能力，在同样是走路的情况下，想出自己看到过的或者是想到的方法，到达指定地点。
7、针对“火车快跑”活动：
1）动在进行的过程中由工作人员认真监督，做到公平公正的比赛原则。
2）主要是考察队员间的默契程度及团结协作能力。
（三）应急事故安排
1、如果遇到下雨或场地无法使用，活动时间将推迟并另行通知活动的时间及地点。
2、如果活动中发生停电现象，要及时安排工作人员查看原因并报告学校及时修复。
六、具体活动流程及活动项目规则
（一）具体活动流程
1、工作人员（主要由人力资源部负责）于14：00提前到达活动场地，进行一些准备。秘书部在会员到场之前必须做好签到工作，并在活动开始前5分钟统计出参加活动的会员人数，并及时向工作人员汇报做好分组安排。
2、开幕式友情链接袋鼠赛跑八仙过海猜猜猜火车快跑颁奖仪式及闭幕式。
（二）活动规则
1、友情链接
各队成员任意排成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是职院计算机科学系计算机应用技术专业的潘尚勇，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是职院计算机科学系计算机应用技术专业的潘尚勇后边的***，第三名队员则依次介绍说：我是职院计算机科学系计算机应用技术专业的潘尚勇后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。（若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。）
2袋鼠赛跑
每队随机抽出4名队员（男女各两名），两人各站一边，每对一个气球，当裁判叫开始时，第一名队员吹好气球捆好后立即用膝盖夹好气球往前跳，在跳走时不能用手动气球，到达对方是方才能用手把气球交给下一位，接着继续跳，在中间气球掉下的，如果用手捡气球者应回起点开始，否则，直接用膝盖夹起继续。用时最少的对为胜。
3、八仙过海
本游戏不分组，所有会员站在指定位置，并一切准备就绪后，当裁判人员宣布活动开始后，大家必须有序的往前走去，走过去的方式不能重复，不管用什么方式，只要能到达指定地点即可。由于本游戏没有设相关奖项，凡有重复者，由大家决定加以相关的惩罚。然后被罚者将重新用不同的方式完成任务。
4、猜猜猜
本活动由每对选出4——6名代表参加比赛，在给定的时间内主持人给其中一人一个词语或者是物体的说明，这个人只能用手势或身体动作来表达，让其中一人猜，每完成一题就换人继续用手势或身体动作来表达，可以轮流，规定时间内猜对多者胜。
5、火车快跑
每队另派出8人（必须有男女搭配且女生不低于3人），排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队同时赛跑。
6、友情链接、袋鼠赛跑、猜猜猜每项活动前三名分别积分为：10分、8分、6分，其他队看表现情况给相应的分数并做好统计。
七、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT和视频，以便保存纪念。
3、制作宣传板，扩大活动效果。
八、经费预算
九、活动主办方
主办：贵州师范大学学生创业者协会
负责人：程道利
策划：策划部
大学素质拓展策划书（三）
一、 活动背景
大学生 “ 素质拓展计划 ” 由、教育部、全国学联联合实施。 “ 大学生素质拓展计划 ” 旨在全面贯彻党的教育方针，按照同志 “ 四个统一 ” 的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就 “ 有理想、有道德、有文化、有纪律 ” ，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入 21 世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家，和谐型社会，经济产业结构升级等核心战略目标，我国各行业对人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际交往，创新思维，领导潜能，团队精神，分析解决问题能力被看做新世纪职业成功的关键因素。
趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。
二、活动目的
一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把 校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。
培养上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力。
三、活动简介
（一）活动时间
（二）活动地点
教科院系楼广场
（三）参赛对象
教科院学生（每8 人为一支代表队）
（四）活动名称
趣味体育运动会
（五）活动口号
锻炼身体欺负人
（六）活动主题
想运动的人没地方运动 想休息的人拼命在运动
四、注意事项
1 各班参赛人员以八人一组为宜。
2 保持严格的组织性和纪律性，小组成员须听从指挥。
3 时刻谨记安全第一，注意保持场地卫生。
五 、 活动流程
（一）前期准备
1 活动申请
2 活动场地准备及时间安排。
3 活动宣传：印发活动宣传单，下发各班；通知各班宣传委员，做好参赛动员工作。
4 设计活动规则，做好奖励工作准备。
（ 二）游戏设置
1 手足情深
参赛队员：每队1 人
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50 米赛段。
道具：红旗一面、喇叭一个
发令员：2 人
2 山路弯弯
参加人员：每队1 人
比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10 圈，然后继续往前跑，完成50 米赛段。
道具：凳子2x4
3 宝贝新娘
参加人员：每队3 人（一男两女）
比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50 米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
4 齐心协力
参赛人员：每队2 人
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：排球×4
5 我是乔丹 （弯道）
参赛人员：每队1 人
比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50 米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。
道具：篮球×4
6 过桥袋鼠
参加人员：每队1 人
比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2 座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
道具：长凳2 ×4
麻袋（麻袋上绘制图案）×4
7 巨人脚步
参赛队员：6 人，其中至少3 名女运动员（分在两段）
比赛规则：分两段，每段25 米，每段3 人，参赛运动员踩在木板上前进，完成50 米赛段。
道具：特制木板 2 × 4
（三）活动奖励
六、活动总结