体育舞蹈范文

体育舞蹈范文第1篇

“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性。而通过体育舞蹈可以改进人体形态,改善身体机能,增进身体健康,对发展自我满意的身材有良好的促进作用。随着人们生活水平的提高,对体育舞蹈的重要性的认识也越来越全面,投入到体育舞蹈锻炼当中的人也越来越多。体育舞蹈对身体健康的影响主要表现在以下几个方面:(1)能够提高运动系统的功能。(2)体育舞蹈对促进呼吸系统、循环系统和神经系统的功能也有很重要的作用。(3)对提高人的心理素质和适应能力也有良好的促进作用。

体育舞蹈能够使人的心理素质身体适应能力和社会适应能力得到明显的提高许多研究表明坚持经常性地体育舞蹈,不仅是一种积极性的休息,同时对增强体质有着积极的作用。通过锻炼,能更好地改善大脑的营养状态,促进身体的新陈代谢,不断增加神经系统的稳定性和灵活性,尽快消除身体疲劳,始终能使人保持旺盛的精力[6]。

2体育舞蹈对提高身体形态的影响

体育舞蹈能有效的改善人的身体形态。主要表现在两个方面:一方面,体育舞蹈能促进青少年儿童身体的健康发展和正确的身体姿态的形成;另一方面,经常从事体育舞蹈可以减少人体多余的脂肪,有助于形成或保持一个自我满意的身体形态,从而有利于自信心的提高。而自我满意的身体形态对生活、学习、工作等各方面有重要意义。有调查表明,体育活动对大学生的身体自我描述有积极的影响,每周参加3次以上和累计达到1h的体育活动就能够提高大学生对自己身体描述的认识[5]。也正是因为体育舞蹈对身体形态的特殊作用,使得越来越多的人都主动积极的参加体育舞蹈锻炼。

3体育舞蹈对身体的吸引力的影响

由于体育舞蹈能有效的改善人的身体形态,所以对提高身体的吸引力也有着很好的作用。拥有一个自我满意的身体形态,人们对自身的满意程度会不断提高,同时,自信心也会得到提高。因此,无论在学习、工作和生活中都能拥有一个积极的情绪,而积极的情绪对人体经常活动起到良好的促进作用,可以提高体力和脑力劳动的效率,有助于发挥出自己的最大能力,从而使自我身体的吸引力和自我价值感得到明显的提高。

4体育舞蹈对身体自我能力的影响

实践表明,通过体育舞蹈锻炼能有效提高身体自我能力。例如:人们可以通过练习华尔兹、狐步和伦巴等节奏稍慢的这一类型的体育舞蹈项目,使人们得到高层的幸福感,即精神的幸福,是一种摆脱了一切人世束缚苦恼的超现实的幸福。而对于主观幸福而言,人的主观身体感受比客观身体形象更重要。当一个人感到空虚时,他可以通过体育舞蹈来充实生活,消除空虚感,提高人的自我调节能力。同时,人们可以通过参加集体舞蹈表演和团体舞等团体活动,来提高自己的协作意识和集体主义荣誉感,有利于处理生活、学习和工作当中的各种关系,以提高身体自我的吸引力和适应能力。此外,有研究表明,经过一段时间的系统专业训练,人的舞蹈技能会有所提高,而随着舞蹈技能的提高而产生的骄傲和愉快的情绪能促进高自尊心的发展。

总的来说,体育舞蹈对提高身体自我发展有着良好的促进作用。经常从事体育舞蹈锻炼能够使人拥有健康的身体、充沛的体力、极强的自信心和适应能力,形成科学的身体自我概念、良好的身体自我调节能力和高自尊心,无论在学习、工作和生活当中都能表现出旺盛的生命力。

参考文献:

[1]黄希庭.人格心理学[M].台北:华东书局,1998.

[2]潘建芳.青少年身体自我的研究[J].首都体育学院学报.2003,(3).

[3]孙延林.体育活动对大学生身体自我描述的影响研究[J].天津体育学院.2004,(1):20-22.

[4]郭东明.体育舞蹈的学生体质的影响[J].陕西师范大学学报(自然科学版).2005,(6):249-250.

[5]张力为,任未多.体育运动心理学研究进展[M].北京:高等教育出版社,2000.

[6]孙少强,孙延林.运动心理学[M].天津:南开大学出版社,2006.

摘要:从身体形态、身体健康、身体的吸引力和身体自我能力3个方面,阐述了体育舞蹈对提高身体自我发展的作用,对人们形成良好的体育舞蹈锻炼意识有很大的促进作用。

关键词:体育舞蹈身体自我吸引力自我能力

体育舞蹈范文第2篇

体育舞蹈由国外产生和发展而来，它在国外的原名为国际标准交际舞，是由民间舞蹈、宫廷舞蹈、交谊舞蹈共同衍变而成，在音乐的氛围与节奏下，以双人的肢体动作进行舞蹈展示，重点突出具有舞蹈特征的体育娱乐和竞技项目，在历史的发展中划分为标准舞（摩登舞）和拉丁舞两大类型，由于其深受人们的喜爱，遂又发展为体育与艺术融合的竞技性舞蹈，在不同的组织之下得到了广泛的传播。我国的体育舞蹈则经历了由交谊舞到体育舞蹈的过程，在历经二十余年的过程中，体育舞蹈文化运动成为了中国人娱乐和交际的方式之一，它的发展经历了以下几个阶段：

1.传入期：在20世纪30年代末，交谊舞由国外传入我国，它是体育舞蹈的前身与雏形，对我国的体育舞蹈产生了启蒙的作用。

2.发展期：20世纪80年代，体育舞蹈在国外的表演、讲学、培训等形式下，得到迅速发展，并且伴随着中国国际标准舞总会组织的成立，将体育舞蹈确定了下来，得以在全国普及和推广。

3.民众普及期：伴随着中国体育舞蹈组织的成立，体育舞蹈与国外的交流日益增多，在我国的群众基层得到了普及，尤其是在2007年举行的“奥运节拍恰恰，全国万人拉丁舞大赛”，使全国人民沉浸在体育舞蹈的热潮当中，还有定期举办的全国体育舞蹈锦标赛，也吸引了广大的体育舞蹈爱好者，掀起了中国体育舞蹈新的高潮。理论界也在开始研讨中国和西方体育舞蹈的差距，分析体育舞蹈中西方文化交融与碰撞，不断发展中国体育舞蹈新的文化内涵和风格特点。在短短的三十年间，体育舞蹈文化在我国取得了较大的成就和进展，2005年，中国体育舞蹈代表队在澳门东亚运动会和曼谷亚洲运动会上，获得10金10银4铜；2007年，中国体育舞蹈队在澳门亚洲运动会上，获得6金7银7铜；2010年广州亚运会，又一举夺得了体育舞蹈项目的十项金牌，实现了体育舞蹈项目的大满贯。然而，与国外一流体育舞蹈相比，我国体育舞蹈还有一定的差距，尤其是在艺术表现力和审美趣味上，还有待发展和提高。

二、体育舞蹈审美研究

体育舞蹈除了要求运动员的身体运动技能，还要充分挖掘其审美文化内涵，通过对舞蹈风格及音乐的深层理解，加强体育舞蹈的艺术表现力，突出其内蕴的动作、气质、情韵和境界。因而，我们必须从体育舞蹈的内容和形式进行审美研究，达到理性和感性认识的完美融合。

（一）体育舞蹈特点分析

体育舞蹈是由男女搭配组成的配合运动，它要求使用规定的技术步法，展现出其内蕴的艺术表现力，具有以下特征：

1.技术步法的规范性

体育舞蹈注重动作的规范和技术的标准，它通过男女双人的动作姿态对内容进行艺术的阐释，通过人体的肢体语言展露出人们丰富的内心世界。其规范性主要体现在三个方面：其一，从步法而言，体育舞蹈之一——拉丁舞秉承芭蕾舞的关键技术，注重脚背的“绷、直”特点；而摩登舞则要求在动作行进过程中，脚跟、脚掌、踝关节、膝关节要过渡保持平缓。其二，在体育舞蹈中由男女搭配而成的架型，其中拉丁舞与摩登舞显现出不同的舞蹈风格，具有明显的区别：摩登舞蹈要求男女保持较为固定的姿态，以凸现出其典雅大方、舒展的美感，将准确、漂亮、自然、舒展的握持姿态，呈现给裁判和观众；拉丁舞蹈的动作则较为自由，具有一定的灵活性。其三，由于体育舞蹈的基本动作组合具有唯一的特性，因而要依靠男女动作的发挥，需要有扎实的运动技术功底，并加以情感的投入，体现出竞争和超越的特性。

2.审美的艺术欣赏性

体育舞蹈由于将体育与舞蹈艺术进行完美的结合，使其在表演过程中施展出魅力，体现出体育舞蹈的韵味与风格，使观众得到了审美的艺术享受，陶冶了情操，净化了心灵。同时，由于人们审美标准的差异性，体育舞蹈表演者要注重其个性化的演绎，给裁判和观众自由的审美空间。

3.民众参与的广泛性

体育舞蹈不受年龄和运动水平的限制，练习者可以根据个人素质和兴趣爱好进行舞种的选择，它不强调体育竞技中挑战身体极限的要求，也不同于舞蹈艺术中苛刻的形体要求，它呈现出一种大众的、广泛性的特点，提倡运动和艺术的普及，不但有助于练习者塑造优美的形体，而且娱乐了身心。

（二）体育舞蹈的审美内容

体育舞蹈由身体美、运动美和精神美各要素组成，是它们各自表现的总和。

1.身体美

（1）身体素质美这主要指体育舞蹈运动员所表现出的力量、速度、耐力和灵敏度、柔韧性等能力，体育舞蹈要求运动员有良好的身体素质，通过其爆发力、速度及对肌肉的控制力，完成体育舞蹈规范动作中的托举、旋转等舞蹈技巧，展现出运动员强劲的身体之美。在速度的表现内容上，体育舞蹈运动员要求在1分钟内完成约40个准确的舞蹈动作和造型，强劲的快节奏音乐要求运动员具有快速运动能力。在柔美的表现内容上，拉丁舞和伦巴、桑巴舞、摩登舞蹈中，都要求体育舞蹈运动员用身体曲线的变化，通过其骨骼关节、韧带、肌腱等的伸展，实现各种柔韧性的动作，给人们带来由身体素质而引发的美感。（2）形体美体育舞蹈给欣赏者以优美的姿态，这与其形体美内涵是分不开的。首先，在体育舞蹈的艺术表现中，运动员的体型美是考虑要素之一，它要求运动员具有匀称、协调的体型，给人以优美连贯的感觉，有诸如黄金分割美学之说、“头身比例”之说，其体现了人们对人体传统习惯的典型美的标准。其次，体育舞蹈运动员要有姿态美。在体育舞蹈过程中，运动员要保持从站立到舞蹈的全方位姿态，以运动过程中的优美与舒展、端正灵活的姿态，给观赏者以美的享受。在拉丁舞中注重体育舞蹈运动员身体脊柱的垂直、重心的平稳，展现出挺拔的躯干、伸展的四肢；摩登舞蹈中则注重收腹提臀、挺胸立腰，要表现出高贵优雅的姿态与风范。再次，体育舞蹈运动员要有线条美。在体育舞蹈动作中运动员要收紧肌肉、绷直大腿，拥有线条流畅多变的结构，在拉丁舞表演中的女运动员要求有凹凸有致的身材；摩登舞中的女运动员要展示其优美舒展、圆滑流畅的肩背部线条。总之，体育舞蹈中的女子曲线要求展现出柔润之美，男子的曲线要求显露出其健壮之美。最后，体育舞蹈运动员还要有容颜美。这主要体现在运动员的面容、眼睛、笑容和毛发之美上，当然，处于不同年龄阶段的运动员的容颜美也略有不同，青少年的容颜要表现出自然、青春与朝气，而成年运动员要注重容颜的修饰。另外，运动员的服饰也与其容颜密不可分，不同的体育舞蹈采用不同的服饰，如：摩登舞中用晚礼服女装、燕尾服男装展示出文雅端庄、稳重矜持的风格；拉丁舞用紧身、合体的服装展露出曲线美和健壮美。

2.运动美

体育舞蹈运动员的运动美包括技术美、动静结合美、创新美、节奏美、风格美，他们借助姿态各异、富有特色韵味的舞蹈造型，展现出其丰富的想象力和感染力。技术美是体育舞蹈运动员所能达到的最高技术规格，在基本技术、基本动作、基本难度和高难度动作之下，将恰当流动的韵律要素展现出来，实现对身体运动潜力的充分开发。创新美是对舞蹈套路的创新，难度动作的等级、舞蹈创设的情感氛围等的创新，它需要根据不同的舞种、音乐的节奏，进行舞步的衔接、韵律的完整与和谐，是充分发挥运动员特色的重要内容。动静结合之美是将动态美与静态美相融合，遵循“快舞慢跳，慢舞快跳”的原则，引导观赏者沉浸在激烈与轻柔交换的氛围中。风格美则在体育舞蹈运动中展现其技、战术特点之美，用优美的肢体语言和体态变化，创设出运动员的运动风格，引发审美者美的感受。

3.精神美

体育舞蹈中的精神美也即“意志品质美”，是人的本质和精髓，它不仅可以使人强健筋骨，而且可以增长知识、协调情感、锤炼意志，通过体育舞蹈中的邀舞、起舞、共舞等礼节性的动作，可以展现出人类的伦理道德与精神风貌。总之，体育舞蹈文化引入我国之后不断得到发展，其内蕴的审美内容满足了人们的审美价值观念，中国也在迅速地迷恋激情四射的体育舞蹈，展现出蒸蒸日上的势头，并且不断地随时代而深入。

体育舞蹈范文第3篇

关键词：体育舞蹈；文化；特征

文化包括人类所创造的一切物质的和非物质的成果，对于事物的发展具有认同、规范、整合和教育教化等功能。不同事物在具有文化的普遍性特征之时，同样有其自身特有的特质，也就是马克思主义哲学中的一般性和特殊性关系。体育舞蹈自起源至今，在世界范围内不同文化环境中生根发芽，到今天的全球化文化环境中多元化发展和融合，在世界范围内引起共鸣。对体育舞蹈文化史的考察是认识体育舞蹈文化发展历程和一般规律的前提，是掌握体育舞蹈内在本质的根本。对于体育舞蹈的文化构成要素、文化特征为何进行追问，是我们深刻认识体育舞蹈的理论基础，是传承和弘扬体育舞蹈文化要解决的基本问题。因此，厘清体育舞蹈的文化特征，是进一步辨清体育舞蹈发展规律至关重要的一步，是为探求体育舞蹈文化内涵和诊断体育舞蹈在我国良性发展的基本条件。

一、体育舞蹈的发源

体育舞蹈在中国是以社交舞的形态起源于公元前2世纪末到公元3世纪初的汉朝。在国外是在公元11～12世纪的一些欧洲国家在民间舞蹈的基础上加工提炼的宫廷舞，至公元16～17世纪开始在欧洲普遍流传。由于中国传统文化思想的束缚和影响，体育舞蹈在中国发展非常缓慢，在国外发展相对较好。

体育舞蹈的发展历程从原始舞蹈―民俗舞（大众舞蹈和民间舞蹈）―宫廷舞―社交舞―国际标准交际舞―体育舞蹈，历经百年发展成为当代包含了10个舞种的摩登舞、拉丁舞两大系列，其中摩登舞起源于欧洲，拉丁舞起源于美洲。[1]体育舞蹈在国内外由于其所处的历史文化环境不同，其发展各有千秋。

二、体育舞蹈的文化构成要素

1文化的构成要素

文化是世代相传的，并以文化要素为载体传递文化。学界对文化构成要素的解读因分类标准的不同可谓众说纷纭，从无定论。有研究将文化的组成要素根据其存在形式分为有形的物质要素和无形的非物质要素[2]；从文化功能角度，分为物化的文化要素、制度化文化要素、精神形态的文化要素[3]；本研究在综合上述对文化构成要素讨论基础上，较赞同“两分法”的分类方法，即文化的构成要素由物质文化和非物质文化两类构成。

物质的文化要素，指物质世界中经过人的加工，体现了人的思想的东西。非物质文化要素，又称精神文化要素，包括制度、规范、观念等。

2体育舞蹈的文化构成要素

体育舞蹈文化是随体育舞蹈的历史变迁逐渐形成，其构成要素分为物质文化和非物质文化两类。

物质的体育舞蹈文化要素是指在体育舞蹈的历史发展中，通过人们所创造出的各种事物和相关的物质要素，主要体现为体育舞蹈技术动作、音乐、舞种、舞姿、舞谱和曲谱、服饰、动作套路和造型等方面因素。

非物质的体育舞蹈文化要素是指那些伴随、推动和发展体育舞蹈而产生的制度、行为规范、职业道德、标准、规则、价值观念等，如行业规范、职业道德规范、竞赛规则和评分规则、管理制度、组织制度、体育舞蹈形象、气质、价值观念、思维方式、态度、体育舞蹈价值观、体育舞蹈历史文化、民族特色、地域文化等。

正是由于体育舞蹈文化的内涵结构和特殊魅力，体育舞蹈以体育舞蹈文化要素为传承载体，造就了体育舞蹈的发展历史。

三、体育舞蹈的文化特征

体育舞蹈作为人类共同的体育活动项目之一，有其自身的特质。体育舞蹈文化主要具有以下特征。

1超生理性和超个人性

体育舞蹈的文化特征具有超生理性和超个人性。超生理性是指体育舞蹈文化不是经生物遗传获得，而是通过人们后天的创造、学习习得的。体育舞蹈文化的超个人性是指在体育舞蹈文化的创造、创新和传承过程中，个人虽然有接受文化、创造、创新和传承体育舞蹈文化的能力，但形成体育舞蹈文化的力量却不是在于个人，个人只有在与他人进行体育舞蹈活动的互动中才需要文化，才能接受体育舞蹈文化，才能影响体育舞蹈文化。

2象征性

每一支体育舞蹈的表演，都要向人们展示一个主题。这个主题是有象征意义的，它象征着一种文化的特质。尽管体育舞蹈在国家、地域和舞种间存在差异，但都不可避免地要体现出象征的意义。不同的国度，因其国家历史、国家文化源起、国家意识形态取向的迥异，体育舞蹈作为国家意识形态的表现之一，有该国家文化特征的印记，体育舞蹈文化象征的主体成分与国家意识形态表现一定的趋同向度。各舞种之间有一般性，同样也存在明显的特殊性，其在文化方面也是一般性和特殊性并存，所象征的指向是在同一范畴之内，虽其文化的内在本原不尽全然一致，但所表现的象征意义却几乎趋同，都是象征同一大类舞种的共性方面。总而言之，象征性，无论在不同国度、不同地域和不同舞种之间，均为体育舞蹈文化的特征。

3包容性

体育舞蹈文化的发展历程是不同区域文化和不同民族文化的融合过程，不同舞种之间有着强烈的交互融合。体育舞蹈在全球范围内活跃地开展，各个国家和地区的人们在历史文化的影响下，经体育舞蹈活动，诸位舞者和准舞者们逐渐产生一些共识，进而形成组织。在这个特殊的组织中，人们都有一个明确的兴趣取向和目标。虽然他们生活的文化背景不一样，学历背景不一样，其中不免有文化的冲突，但是他们在体育舞蹈活动中，并未因这些区别而影响他们的体育舞蹈活动。

以上表述足以表明，体育舞蹈文化具有很强的包容性，虽然人们之间的行为规范和价值标准不一样，但正是这种不一样的人却能聚集在一起，说明包容性是体育舞蹈文化的特征之一。

4多元性

体育舞蹈文化并非是某个国家、某个区域或是某个民族文化的产物，而是一种多元的文化。体育舞蹈是根植于地域文化土壤中而不断发展起来的，因此体育舞蹈文化具有民族性。不同国家、不同民族，有其自身特有的体育舞蹈，在全球化背景下，各地的体育舞蹈文化相互冲突、融合和演变，在宏观层面体育舞蹈所蕴含的文化不相同，在微观层面也是不尽相同，然而在中观层面却是有较大趋同的，这也是体育舞蹈项目在历经几百年，在不同文化环境下发展，到现在能走向国际化的发展态势。总而言之，体育舞蹈文化具有一定的民族特性、现代元素特性，是多元化的表征。

5规范性

体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，是历经百年历史锤炼和一代又一代的舞者们的不断感悟和铸造而成，体育舞蹈自身有着它内在严格的规范特性。体育舞蹈对动作技术的规范性要求更是严格，它在技术上追求极致的特性，使体育舞蹈的动作技术恰到好处，多一分或少一分均不能表达出体育舞蹈的神韵。现代体育舞蹈具有一定的竞技性，竞技性要求按照严格的竞赛规则和评分规则来进行比赛，进而取得成绩，争夺冠军，同时对参赛者和体育舞蹈的展示有着明确的规范性要求。体育舞蹈展现的是人类对美的追求，美是一种规范，体育舞蹈是一种对美的印象的规范，具有表演观赏性特点。体育舞蹈极高的观赏价值，源于体育舞蹈是融音乐、服装、仪表、体态美于一体的一门艺术，有很高的规范性特征。体育舞蹈发展秉承了体育舞蹈文化的传统，故而规范性是体育舞蹈的文化特征。

6美学性

体育舞蹈在本质上是通过身体动作的表达来追求美的境界。一支体育舞蹈表演得成功与否，关键看其对美的领悟和美的表达层次境界的高低。在体育舞蹈中，动作之美、难度动作展现之美、身体表达之美、造型之美、服装搭配之美、外在形象之美、表情内化之美等，均是舞者追求体育舞蹈美的境界的表现。欣赏体育舞蹈，给人的体悟和遐想是对美的品位的震撼和共鸣。因此，体育舞蹈的文化特征在美学上的要求是追求极致的美，对任一动作、任一表现、任一造型、任一眼神和感情的交流，都会以完美的高度去审视，突出美学意蕴。换句话说，体育舞蹈表演，若未对“美”予以极致的表达，其表演不能算是成功。

7传递性

体育舞蹈文化的传递性包括两个维度的传递，即纵向的体育舞蹈文化传递和横向的体育舞蹈文化传递。纵向传递也就是体育舞蹈的变迁与发展，表现为如下三个方面的基本关系：第一，继承关系，即后来的从事体育舞蹈的人接受了过去从事体育舞蹈的人所留下的遗产。第二，变异关系，在体育舞蹈发展过程中，我们虽然继承了过去体育舞蹈的成果，但不是一成不变的照搬，而是随着时代的发展、技术的发展而随时修改和不断变化的，其中有微小的变化，也有发生巨大的变化。第三，中断关系，在体育舞蹈的发展历程中，有不少东西被历史发展所抛弃。有些是不合时代需要的、无价值的，没有存在的必要；但也有些是存在价值的，却因各种变故，出现了发展的中断。横向传递是体育舞蹈在某一时期，在各个国家、地域、民族间和不同舞种间的交互传递，表现为交叉与渗透关系、制约与促进关系、相互转化关系。总之，体育舞蹈文化的传递，表现出了相互联系、交互影响、交互作用的特点。

四、结语

体育舞蹈文化是体育舞蹈发展的不竭动力之源。研究表明，体育舞蹈具有超生理性和超个人性、象征性、包容性、多元性、规范性、美学性、传递性等文化特征。析清体育舞蹈的文化特征有助于把握体育舞蹈文化的内涵和本质，从而保证体育舞蹈运动不断创新和发展。

参考文献：

许 昌，陈 飞，林碧英体育舞蹈文化的审美特征与价值取向河北体育学院学报，2008（01）：25―27.

李中轩，李青雨大学的文化要素及其特征边疆经济与文化，2011（05）：158―159.

体育舞蹈范文第4篇

体育舞蹈也称“国际标准交谊舞”，是以男女为伴的一种步行式双人舞蹈的竞赛项目之一。体育舞蹈是一项介于文艺和体育之间的边缘项目，具备着极高的艺术性和技巧性。男女运动员在平整光滑场地上，配以音乐，按照一定级别所编排的套路，以娴熟精湛的技艺，高度协调的默契配合，运用各种“动”、“静”、“力”、“美”动作，赋予了体育舞蹈丰富的艺术感染力和技术难度性的项目特征。作为一项体育运动，体育舞蹈具有极强的竞技性。它同样需要运动员通过超负荷的强度训练来熟悉动作环节、提高技术难度，以达到完美境界。因此在高强度的训练下，身体又得不到充分恢复，运动员就极其容易出现运动损伤，从而影响到运动员水平的正常发挥。因此，研究体育舞蹈的运动损伤具有非常重要的意义。

国内外研究现状

1.体育舞蹈运动损伤的特点

朱鹏屏在体育舞蹈常见的运动损伤中指出，体育舞蹈中常见的运动损伤主要有小腿胫腓骨腱鞘炎、髌骨劳损、疲劳性骨膜炎。男选手过度疲劳主要在三角肌、胸大肌、肩胛下肌处，女选手主要在斜方肌、背阔肌、肩胛提肌处。张晓白通过对湖北省青少年体育舞蹈选手运动损伤的调查研究发现，体育舞蹈选手中年龄越小发生损伤的机率越高，女子损伤的几率高于男子，且具有显著性差异；从总体上看拉丁舞选手损伤率高于摩登舞选手，摩登舞选手随着运动年限增加损伤率也随之增长，而拉丁舞选手随着运动年限的不断的增加损伤率降低；摩登舞选手肌肉拉伤率最高，且女子高于男子具有显著性差异；拉丁舞选手皮肤擦伤率最高，女子皮肤挫伤率高于男子具有显著性差异，但无论拉丁选手还是摩登选手都是以软组织损伤为主，脱臼和骨折在这两个舞种中发生率都很低，主要是比赛和训练中意外造成的。张晓白也在关于体育舞蹈选手损伤部位的调查中发现，摩登舞以颈部、胸部、上肢的损伤为主，其中女子颈部、胸部损伤率高于男子，男子上肢损伤率高于女子且都具有显著性差异，主要损伤有胸锁乳突肌拉伤，肩三角肌拉伤，踝关节内侧三角韧带损伤，踝关节外侧距腓前韧带损伤和大腿内收肌拉伤，且损伤以慢性损伤为主；拉丁舞选手以上肢、下肢、腹部损伤为主，主要损伤有趾关节劳损、腹直肌劳损、大腿内收肌拉伤、胫腓骨疲劳性骨膜炎、胸锁乳突肌拉伤，且损伤以急性损伤为主，由此可见不同舞种损伤率存在非常显著性差异。

潘海霞通过对成都市高校体育舞蹈训练的运动疲劳现状调查中发现，体育舞蹈训练中形体疲劳最高，其次是脏腑疲劳，最后是神志疲劳；主要的疲劳部位有脚踝、足趾、膝盖、上下肢、肩胛上背、腰部、颈部、腹部、髋部、胸肌和手腕，其中脚踝和足趾疲劳占总人数的100%；不同舞种疲劳特征也不相同，摩登舞中华尔兹易疲劳部位是膝、踝、腰、颈，探戈是颈、上肢、膝，快步是小腿、膝、踝、足趾，维也纳是膝、跟、足趾，狐步是腰、踝；拉丁舞中伦巴易疲劳部位是腰、髋、踝、足趾，恰恰是颈、肩、腰、髋，桑巴是膝、踝、足趾，牛仔是小腿、腰、足趾，斗牛是背、膝、踝、足趾；体育舞蹈训练中女运动员比男运动员更易产生慢性疲劳，且女运动员运动疲劳的恢复速度相较于男运动员来说要慢，产生这种差异性主要是由于男女本身的生理特性所决定的。许立在对我国体育舞蹈专业组选手运动损伤特点研究中发现，我国体育舞蹈专业组选手运动损伤情况严重，发生率高达82.9%；身体各部位运动损伤比率由高到低是膝部、踝部、足趾、腰部、颈部、小腿、肩部、上肢、背部、髋部、臀部、面部，其中膝部、踝部和足趾损伤率较高，分别占18.6%、18.49%、14.18%；调查中也发现体育舞蹈选手能够在伤后继续坚持正常训练的占总损伤比率的65.03%，部分停止训练的比率占27.88%，完全停止训练的占7.0%，而且足趾受伤后坚持正常训练的比率最高，踝部受伤后完全停止训练的比率最高。

2.体育舞蹈运动损伤的预防

现如今，体育舞蹈正不断向着竞技性和表演性方向发展，这对于运动员来说，意味着需要更好的身体素质、心理素质来适应其发展。运动损伤发生的几率会随着逐渐加大的训练强度而提升，运动损伤的难以避免直接影响到了体育舞蹈选手的正常发挥。因此找到影响体育舞蹈运动损伤的原因以及相应的解决措施显得尤为重要。影响体育舞蹈运动员的因素有很多。周志鹏在对体育舞蹈运动损伤风险因素的评估研究中表明，体育舞蹈专业运动员生理因素致伤的主要有身体状况不佳（如生病等）、有损伤史、身体疲劳、柔韧素质差，且均为中等风险；训练因素中运动负荷过大、局部负荷过重、带伤训练比赛均为中等风险；技术因素主要有技术要领不正确、自我防范伤病措施不当；心理因素主要有注意力不集中、精神过度紧张；环境因素主要有场地欠佳、光线不好、服装舞鞋和天气的原因，均为低风险因素。大量研究表明引起体育舞蹈运动员损伤的主要因素由高到低依次为带伤训练或比赛、损伤史、身体疲劳、局部负荷过重、技术要领不正确、身体状况不佳、注意力不集中等。

综上因素分析得出，体育舞蹈运动员在训练时一定要做好预防措施。大量研究表明体育舞蹈主要的预防措施有加强身体素质的练习，做好充分的准备活动，加强技术要领的学习，遵循科学的训练原则，加强锻炼舞伴之间的配合，加强医务监督等等。周振茂在中医“四诊”罚对大学体育舞蹈课上运动损伤的干预中提出，教师要充分利用“望”、“闻”、“问”、“切”的本领，通过认真观察学生的身体形态，倾听学生的心声，了解学生的身体状况、家庭病史和精神状态，从而能够准确的掌握学生的基本信息，选择合理的教学方法，运动强度和负荷，降低体育舞蹈运动员的损伤几率。张梅通过运动处方对减少体育舞蹈运动损伤的研究中表明运动处方能有效的降低体育舞蹈教学中运动损伤的发生率，在体育舞蹈教学中应注重运动处方的应用，提高健身效果。刘立、吴万哲在研究中表明国际标准舞的相关性发展和运动生物力学有着不可忽视的关联性。国际标准舞的舞姿、舞步等多个方面可以结合运动生物力学的原理和基础知识对其进行分析研究，从而更好的规范舞姿、舞步，提高运动员的技术动作，降低运动损伤。（作者单位：西安体育学院）

参考文献

[1] 张晓白.湖北省青少年体育舞蹈选手运动损伤调查与[D].武汉体育学院硕士学位论文，2007.

[2] 潘海霞.成都市高校体育舞蹈训练的运动性疲劳现状与防治研究[J].四川师范大学硕士学位论文，2009.

[3] 周振茂.论中医“四诊”法对大学生体育舞蹈课上运动损伤的干预[J].兰州文理学院学报，2014（5）：76-79.

[4] 张梅.运动处方对减少体育舞蹈运动损伤的效果分析[J].保健学研究与实践，2009（4）：60-61.

体育舞蹈范文第5篇

关键词：体育舞蹈价值体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

一、运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

二、生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120—140次分之间。生理学实验证明，心率在120—140次分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142.8次分，探戈舞最高平均心率为142.6次分，恰恰舞最高平均心率为145.2次分，牛仔舞最高平均心率为172.8次分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

三、心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

四、美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

马克思主义美学观认为，美既不是人的主观精神意识的产物，也不是纯自然进化的结果，美是人类社会实践改造客观世界的产物。从摆脱自然生产开始，人类社会就朝着物质生产实践和精神生产实践两个方向发展，并具有审美属性。在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰、武术等等。而体育舞蹈是美中的佼佼者，她为人们创造大量的审美客体，其运动过程，还是创造美的过程。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给别人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理和谐，自我欣赏，得到美的享受。一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，人们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。

体育舞蹈范文第6篇

摘 要 体育舞蹈有着悠久的历史，丰厚的文化底蕴，具有较高的审美价值和健身价值，它以独特的艺术深受高校学生喜爱，如何教好高校体育舞蹈课，激发大学生对体育舞蹈学习的积极性，使学生能较快、较好掌握体育舞蹈的理论知识和技术动作，是每位体育舞蹈教师必须思考和研究的问题

关键词 高校 体育舞蹈 教学

高校体育舞蹈教学是高校体育教学内容的组成部分，是高校体育教学改革及人才目标培养全面发展的人的内容之一。高校体育舞蹈教学不仅有利于增强大学生的身体素质，而且能改善大学生的形体条件，还能培养大学生的心理品质及审美观，丰富大学生的情感体验及精神生活，促进大学生的健康发展。

一、体育舞蹈的特点

体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。它具有以下三大特点：

（一）规范性

首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。

（二）表演观赏性

体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。

（三）体育性

1.竞技性：即比成绩、拿冠军、为国争光；

2.锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。

二、高校开展体育舞蹈教学的必要性

我国高等教育应适应新形式发展的需求，更新教育观念，深化教育改革，切实加强索质教育。体育舞蹈教育是素质教育的一个重要组成部分，对于促进学生全面发展具有不可替代的作用。

（一）体育舞蹈对高校体育精神文化的影响

1.体育舞蹈对高校体育观念的影响

高校校园体育精神文化居于高校体育文化的主导地位，是高校体育文化的核心所在。其中体育观念是体育精神文化层的本质和核心，它决定了高校体育文化的发展目标。体育观念就是人们对体育在健身、娱乐、审美以及在心理素质、道德、智力培养等方面所体现出来的价值的认识态度。良好的体育观念对人们采取怎样的体育行为起着指导性作用。

而体育舞蹈是一项新兴的融体育、舞蹈、艺术于一体的体育运动项目，它除了能提高身体素质，塑造健康健美的形体之外，还有着其他运动项目不可替代的多重功能。首先，体育舞蹈的特色就是有优美的音乐伴奏，在音乐的伴奏下，参与者尽情展现自我，全身心地投入与放松，能够忘却烦恼，从练习中获得精神的享受和满足，具有陶冶情操、消除心理障碍的作用。其次，体育舞蹈是体育与美育相结合的教育形式之一。练习者在运动过程中，既能培养美的感受能力，又能培养美的欣赏能力。体育舞蹈练习者的姿态必须是舒展挺拔的，跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。这种姿态充分展示了练习者的身体之美，也使他们充分感受自我表现之美，欣赏自我，从而得到美的享受和满足，提高练习者的审美能力，陶冶审美情趣，锻炼练习者的意志品质等等。

2.体育舞蹈对高校体育风尚的影响

体育风尚是指在高校的发展过程中由广大师生传承下来的具有普遍自觉的体育行为、习惯。大家知道，良好的体育风尚，能够活跃校园生活的精神氛围，使校园充满生机活力，有助于生活在其中的师生形成积极进取的心境和发奋努力的情感，优化心态，陶冶情操，促进良好的校风、学风的形成。

当代大学生是一个特殊的群体，他们活跃、充满激情、追求时尚、自信张扬、向往自由，体现出与前代大学生完全不一样的风格，昔日的传统体育活动和教学内容已不能满足他们的需求，他们要呼吸新时代的气息，要尝试新的体育活动方式。而体育舞蹈作为在我国蓬勃兴起的新兴体育项目，以其丰富的内涵及鲜明的节奏变化等使人们对体育舞蹈产生了浓厚兴趣。因此，当人们对体育舞蹈产生浓厚兴趣时，他就会对体育舞蹈表现出特别的关注，不但观察变得敏锐，思维和想象活跃，而且情绪也比较高涨，克服困难的意志力也会加强，并易于养成自觉锻炼的习惯。所以说通过参加体育舞蹈的学习和锻炼有利于养成自觉锻炼的行为习惯，增加体育人群，活跃校园体育文化氛围，进而促进校园体育风尚的形成。

3.体育舞蹈对高校体育知识的影响

体育知识是人们对体育活动认识的成果或结晶。让学生掌握更多的体育舞蹈知识，拓宽学生的体育知识面，把体育舞蹈作为学生将来生活的内容，让他理解、享受体育舞蹈带来的快乐，有利于学生形成良好的体育意识和价值观，从而推动校园体育文化繁荣发展。

体育舞蹈包含十支舞蹈，其各舞种的文化内涵并非是某个国家、某个区域或是某个民族文化的产物，而是一种多元的文化。体育舞蹈的教学首先是进行舞蹈知识和乐理知识的教学，通过学习体育舞蹈，了解体育舞蹈的文化背景、起源与发展、舞蹈风格特征、音乐节奏、运动方式等，使学习者不仅能感受舞蹈世界的奥妙与乐趣，还能获得不少关于人文、历史、乐理、美学和运动生理学等方面的知识，从而扩大了学习者的知识面，丰富了体育知识。

4.体育舞蹈对高校体育精神的影响

所谓高校体育精神，是指高校为了实现教育目标，在长期的校园文化建设中逐步积淀、整合、提炼出来的，反映学校大学生的健身目标、理想、信念、体育传统和行为准则的价值观念与群体意识。体育舞蹈对高校体育精神的影响主要体现在：创新精神、团队精神、竞争精神。

（二）体育舞蹈对学生的影响

1.有助于审美观念的提升，促使正确审美观念的形式

体育舞蹈选项课是一项集体育、舞蹈和音乐为一体的综合艺术课程，是一项课程，但更是一种艺术，只有三者能够达到完全协调统一，才能够创造出赏心悦目的舞蹈，才能成为一种值得欣赏的艺术。通过体育舞蹈的训练，学生可以认识到更多更美的音乐和舞蹈，从而更加懂得辨别性地去欣赏它们，最终促使他们的审美能力的提升，从而能够明确什么样的艺术才是真、善、美的真正艺术。

2.帮助塑造优美的体型，并促进身体的健康发展

舞蹈本身就具有塑形的效果，平时我们也可以看到一些舞蹈演员，经过舞蹈的训练后都能够拥有美好的体型。因为，体育舞蹈的训练和具体的参与过程中，大部分都需要集中精力甚至大幅度或者高强度的运动，比如现代的街舞、钢管舞等等，运动的幅度都是比较大的。大学生平时缺少运动，多数时间是坐着的，再加上一部分爱吃零食的不良习惯，就容易导致身体形态不协调，出现局部肥胖，而体育舞蹈就可以帮助学生增加运动量，从而减少多余脂肪，最终达到塑形的效果，与此同时，也可以通过这样的锻炼促使学生拥有一个健康的体魄。

3.可以增强学生的自信，促使学生拥有健康的心态

通过体育舞蹈的学习和参与，学生可以为自己塑造优美的体型，也可以结交更多的朋友，与朋友共同进步，促使自己思想观念与周围的人保持一致，这样的话，学生就不会孤僻，也不会因为外形不如别人或者了解的没有别人多等原因而觉得自卑，反而会增加更多的自信心，从而让学生拥有一个良好的心态。

三、大学生学习体育舞蹈的现状

（一）大学生对体育舞蹈的了解

大学生的问卷调查显示，在福建师范大学、福建农林大学、福州大学、泉州师范学院等有开设体育舞蹈课程或体育舞蹈的院校中，有75.55%学生表示学校有必要开设体育舞蹈课程，有20.37%学生表示学校开设体育舞蹈态度一般，只有1.11%的学生表示学校没有必要开设体育舞蹈的必要，其中有参加过体育舞蹈课程的女生83.42%表示有必要开设体育舞蹈课程，参加过体育舞蹈的男生62.53%表示有必要开设体育舞蹈课程，可见体育舞蹈更受到女大学生的欢迎，男生更喜欢其它体育项目。调查中，其中龙岩学院没有开设体育舞蹈课程也没有类似的体育舞蹈社团，据调查显示42.14%龙岩学院学生表示有必要开设体育舞蹈课程。在了解体育舞蹈方面，有上过体育舞蹈课的同学都能说出10个舞种，但没开设体育舞蹈课的学校的大学，大学生能说出体育舞蹈10个舞种的却占少数。

虽然体育舞蹈传入我国不久，在高校开展起来更是近几年才开始的，但这一项目比较适合大学生高雅的文化品味与追求，因而被大学生迅速了解接受。通过了解，大学生对体育舞蹈的认识与了解通过以下一些途径：同学介绍22.22%、电视等传媒45.92%、自己亲身体验47.77%同学表演21.48%、学校宣传11.11%因而加大对体育舞蹈项目的宣传，尤其是加强对体育舞蹈选项课同学的专项知识教育，有利于大学生对体育舞蹈的了解，并在高校较大范围普及。

（二）大学生对体育舞蹈的喜爱程度

体育舞蹈作为一项健康的文化体育活动受到了越来越多儿童、大学生、青年、的喜爱，据调查显示，大学生通过体育舞蹈的学习，有25.92%的同学表示非常喜欢这个项目，49.62%的同学表示比较喜欢这个项目，20.74%的同学在上了课之后没有什么好或坏的感觉，而只有1.11%的同学不喜欢这个项目，可见体育舞蹈是非常适合大学生的运动项目，它也可能成为年轻人终身从事体育运动之一。

（三）大学生对体育舞蹈课项目的选择

目前高校开设体育舞蹈课通常以下两种形式：以拉丁舞为主、以摩登舞、社交舞为辅、大学生对以上的课的认同分别占53.70%、13.33%、28.51%。从数据上可以看出，大学生希望高雅的拉丁舞，同时也能结合一些实用性的摩登舞和社交舞。体育舞蹈中开设的舞种常为，华尔兹、探戈、恰恰、伦巴、牛仔等是学生喜爱的舞种。总的来说，大学生比较喜欢拉丁舞系列。因为他们节奏分明、热情奔放、活泼自由，往往不受约束，比较能体现大学生朝气蓬勃的时代气息；现代的华尔兹舞婉约优美，显示出绅士风度，探戈舞锐利风发，极具贵族风范，同样也能满足大学生对高贵的气度与美的追求；而社交舞随意性大，比较通俗，容易学有利于学生在课余放松和提高人际交往。

（四）高校体育舞蹈的场地和设施及课时安排

调查中有22.59%表示学校体育舞蹈的场地和设施完善，20.74%表示体育舞蹈的场地和设施与其他共用，而又53.70%认为体育舞蹈的场地和设施不完善，说明我省高校应加大体育舞蹈场地和设施的完善。

在高校安排体育舞蹈课时上，38.14%的学生认为体育舞蹈课时应安排64课时，20%的学生认为体育舞蹈课时应安排72课时，可见大多数学生认为应该学好体育舞蹈。大学生在学习体育舞蹈课程之后，有40%表示今后一定会将体育舞蹈作为时常进行练习的项目，48.51%表示今后可能会继续进行体育舞蹈的练习，只有6.29%的大学生表示不会继续进行体育舞蹈的练习。因而，高校体育舞蹈的开展，有利于培养学生养成体育习惯，并指导学生选择终身从事锻炼的项目。

调查显示，大学生喜爱体育舞蹈的原因主要有：学习了一门新技能64.81%：培养艺术修养及审美能力60.74%，提高身体姿势及气质56.66%，新鲜＼好玩40.37%，结识了很多朋友31.11%等。这与大学生本身的文化素质较高以及对美的追求不可分离，当然也体现了年青人交友的愿望。而大学生不喜欢体育舞蹈的原因主要有：动作太难34.44%，找不到适合的舞伴35.92%，音乐太难懂25.92%，不喜欢与人近距离接触8.14%，性格内向＼不善于与人交往11.11%等，还有20.46%的学生表示没有不喜欢体育舞蹈的原因。这与体育舞蹈项目要求较高以及大学生存在的交往障碍有一定的关系。

四、体育舞蹈的教学内容

体育舞蹈课的内容安排，既要符合大学生的生理、心理特征和身体素质水平，又要考虑教学场地、师资力量等实际问题，还要确定与实际情况相符合的教学内容。

（一）体育舞蹈基本功。学习体育舞蹈必须注意和加强基本功训练。基本功训练一般包括体能、规范动作、技术、音乐欣赏及舞伴间的协调配合等方面的训练。大多数学生是没有经过正规舞蹈基本功训练的，他们身体的灵活性和协调都很差。而体育舞蹈要求立背、直膝、绷脚等具有独立风格特点的动作组合，动作既要有较高的灵活性和协调性，又要具有表现力和观赏性，没有扎实的基本功是很难达到的。因此，加强身体各部的“外开”与“柔韧”训练是掌握体育舞蹈重心控制及协调能力的重要条件；同时，加强各种身体素质的辅助训练，提高各关节的灵活性和肌肉的本体感觉，对改善学生的身体形态、形成优美的舞姿、掌握基本舞步是十分重要的。

（二）体育舞蹈基本步法及套路。基本步法及套路的学习，是体育舞蹈的主要内容。每节课的教学都必须加强基本步动作训练，在套路动作选择中，应以新型简单易学的动作为主，让学生知道套路是由基本动作组成的，每一个动作和节奏是可以变化也可以创新的，根据学生的学习情况，适当增加一些难度变化较大的动作，还可以自创组合套路，以提高大家的学习兴趣。

（三）体育舞蹈艺术欣赏和造型。1.体育舞蹈以健身自娱为主要目的，其技术动作难度并不复杂，其所要求的是鲜明的艺术性和观赏性，给人们强烈的艺术美感。这样让学生懂得如何欣赏体育舞蹈，激发他们参与的欲望，养成自觉锻炼的良好习惯，为终身体育锻炼打下良好的基础。2.体育舞蹈的造型艺术是提高观赏性和审美价值的直接表现。首先是人体动作姿态的造型，既汲取了体育诸项各种各样的造型风格，并且大量借鉴舞蹈、音乐、戏剧、绘画等艺术中富有美感的生动形象。另外练习者在运动过程中按一定的方位路线所勾画的空间造型，是构成体育舞蹈的一个重要因素。3.体育舞蹈音乐的基础理论知识要加强，充分利用大学生文化素质高、理解能力强、悟性好的优势，讲解一些音乐的乐理知识和欣赏能力，提高大学生内涵素质和道德修养。

（四）体育舞蹈的礼仪。在社交舞会的礼仪中，最能表现一个人的道德品质、艺术修养。规范、端庄潇洒的舞姿，是跳好交谊舞关键，它不仅反映舞者的文化艺术修养，更影响到舞伴的舞姿和舒适感。参加社交舞会的人，应做到衣冠整齐，服饰得体，当舞曲声响起时，男子要有礼貌主动邀请女士跳舞，与舞伴跳舞时应按标准舞姿握抱，不得靠得太近或搂得太紧，舞姿要规范、沿舞池逆时方向起舞，不得左右摇晃，双方谈吐要轻柔。

五、具体的措施

（一）要转变传统教育理念。分数不是衡量大学生的唯一标准，大学生的发展应该德智体的全面发展。体育舞蹈可以促进学生审美观念的提升，也可以帮助学生拥有良好的体魄和美好的身型，也可以帮助学生提升交际的技能，促使其未来更好地适应社会。所以，鼓励学生学习体育舞蹈选项课是一件有益无害的事情，何乐而不为呢？

（二）要优化现有的师资队伍，为体育舞蹈课提供高质量高素质的教导者，因为体育舞蹈课不是一项简单的体育课或者是舞蹈课，而是一门艺术综合课程，对教师的要求自然是相对较高，而受原有观念的影响，现有师资力量明显不能满足体育舞蹈课的本质要求，所以，必须改善。可以让现有舞蹈老师参与艺术或者是思想方面的培训，促使他们全面发展，以满足需求；也可以重新引进外资，引进全面的高素质人才。

（三）投资建设全面的基础设施。舞蹈需要宽敞的场地，需要基本的舞蹈设施，比如单杠、多媒体设备等，还需要专门的舞蹈教室。只有基础设施完备了，体育舞蹈课程才能够有效地进行。所以，学下要尽量加大对这方面的投资力度，而对于一部分无力承担的，政府则可以给予相关的财政支持。

（四）要加强对学生的理念灌输，让学生真正认识到体育选项课的重要性和乐趣性。老师和家长要多鼓励学生努力学习舞蹈，积极参与，互相配合，共同学习，共同进步，让学生在实际的训练中爱上体育舞蹈。如果条件允许，家长也可以帮助学生在课余时间去参与训练学习，并陪同他一起训练，这样也可以帮助增加自己与学生的相处时间，让孩子体会到家长的关爱。

六、建议

（一）教师在教学过程中应选择符合大学生文化素质的内容，不能仅以简单通俗的舞厅舞内容或高难度的国标舞内容，而应以二者有效地结合。这样既能满足大学生追求美和时尚的要求，同时也使所学更具实用性，成为大学生步入社会以后一种有效的交际手段。

（二）体育舞蹈基本知识是较为重要的一项内容，教师在教学初期应将关键的知识点教授给学生，如舞程线、方位、转度、舞种分类等，能帮助学生更好地理解并掌握动作技术。

（三）教师在体育舞蹈课中应采用丰富多彩的教学手段。教学中如一味地强调动作技术而忽视教学方法，则比较容易使学生产生枯燥的感觉，从而降低学习的兴趣和信心。教师应将国标舞大赛录像、体育舞蹈基本理论知识、舞蹈礼仪及体育舞蹈表演等多种内容穿插在各堂课中进行，以增加学生学习的兴趣，同时也帮助学生对体育舞蹈内涵的理解。

（四）教师在教授学生规范的动作之后，应让学生明白自己编排动作的技巧，以便学生能更好地进行实践应用。同时应给学生创造更多地实践机会，如课堂中让学生有更多地表演机会，并组织一些小型舞会，让学生有更多自由发挥的空间，以增加实际运用能力。

（五）教师在教学中不应忽视大学生的心理健康教育。在练习过程中，教师教育学生具有宽容、热情、礼貌的品质。舞伴之间相对固定，同时也可适当进行轮换，在练习过程中，舞伴之间应互相帮助，互相鼓励，以期得到共同提高，并增加大学生之间的友谊和人际交往能力。

七、总结

体育舞蹈范文第7篇

关键词：体育舞蹈；艺术美

体育舞蹈既是一项新兴的现代竞技体育运动项目，又是一种综合性体育活动。体育舞蹈集体育、音乐、舞蹈于一体，是体育与美育的结合产物。它具有很强的群众性、艺术性、竞技性、娱乐性和创造性而成为为人们喜闻乐见的一种体育文化活动。本文结合美学的相关理论从多个角度出发来剖析体育舞蹈的艺术美，为日后体育舞蹈美学研究提供一定的理论参考。

一、体育舞蹈的特征

体育舞蹈是一种人体运动的艺术，它是通过各种人体动作，展示多彩多姿的生动形象，表现人的力量美和形体美。因此，体育舞蹈也是一项“美”的运动。相比于其他形式的体育活动，体育舞蹈具有以下特征：（l）动作规范标准，基本技术严谨细腻，对节奏、方位、定位动作等技能均有细腻的要求。（2）体育舞蹈具有较高的艺术性。体育舞蹈分两大类，即摩登舞和拉丁舞。摩登舞气质端庄，高贵优雅；拉丁舞则生动活泼，热情奔放。它以人体的姿态、造型为手段，通过创造意境、抒发感情，给人以精美、深刻的艺术享受。（3）注重技术和舞蹈结合。从技术与舞蹈风格的角度，体育舞蹈要求舞者的姿态是舒展挺拨的，跳舞时始终要保持抬头、压肩、脊柱拉直、收腹、大腿和臀部夹紧上提的姿态。这种严格的身体姿态要求符合体育美学结构层次（姿态美）。（4）人体美的高度体现。体育舞蹈是通过人体表现的，通过人体点与线的移动，形成各种动与静的姿态，各种美妙的意境组合，体现出美的姿态，美的造型。在当今流行“速度”和“线条”的趋势下，舞者不仅要在技术上有超凡的表现，在“线条美”上也要下很大功夫。体育舞蹈动作中每一个动作都是会充分展现舞者优美的线条，即展示舞者的人体美。（5）注重动作美和音乐美的结合。体育舞蹈针对性强，瞬间造型多，动作的节奏变化快。体育舞蹈是在音乐伴奏下进行的，音乐是舞蹈的灵魂，它给体育舞蹈带来活力，在练习过程中，动作与音乐的完美配合，就是一种美的体现。一曲特色鲜明的伴奏音乐能给人以强烈的震憾和深刻的印象，能激发练习者的内在激情及丰富的想象力，并在很大程度上有助于表演、教学或比赛的成功。

二、体育舞蹈与美学的关系

体育舞蹈既是一种外在优美的人体表演艺术，又是一种内涵深厚，文化底蕴渊博的活动。美的创造是体育舞蹈的灵魂主线。因为体育舞蹈是一种人体表演艺术，所以她需要有美的创造性的欣赏与美的创造性的表现来更明确地阐述体育舞蹈的创造美。

一曲音乐可能有一套现成的舞蹈动作，但是随着对体育舞蹈认识的提高，能力的增强，乐感的熟悉，人们往往不满足于这一现成的动作结构，而必须追求更加完美动作的配合，以提高内在和外在的审美情趣，于是便会根据人体的生理结构，对原有动作进行改变，使之满足人的需要，进而使之更能体现体育舞蹈的审美意识，这一过程就是创造性的表现过程。

体育舞蹈中创造性美的欣赏在体育舞蹈中，不同的欣赏者往往对同一舞曲或某个动作有不同的审美角度和审美心境。例如在欣赏体育舞蹈表演后，有人觉得舞步与音乐配合的天衣无缝，给人以视觉与听觉上的完美感觉，真是美不胜收；而有人觉得男女舞步动作结构配合的恰到好处，男性的阳刚之美与女性的阴柔之美表现得淋漓尽致，让人无可挑剔。因此在理解了自己创造的内容后，才能够理解所谓创造性欣赏不单单是对对象被动接受的视觉欣赏，而且它是从主观上对对象积极观察而有所发现的视觉性欣赏。这种有所发现的欣赏就是创造性的欣赏。

三、体育舞蹈的艺术性

体育舞蹈的艺术性主要体现在“自由性、个人性、情感性”的项目特点上，它是通过各种优美的身体动作的提炼和艺术加工，通过美的形体、美的动作、美的音乐、美的队形等诸多因素来体现的，是创造美、完善美的一项活动。

所谓自由性是体育舞蹈在基本技术技巧的基础上动作灵活多变。如今流行的花式套路就充分的体现了这一点，其动作时缓时慢，动静结合，给予每个舞者自由发挥的极大空间，使舞者编排出各种花式动作，使舞步灵活多变，舞姿千娇百媚，大大增加了舞蹈的观赏性，更增加了舞蹈的艺术性。“个人性”是指舞者个人的风格特点，即指在原有的舞蹈风格特点的基础上，充分发挥舞者的个性特点。风格特点是选手的独特性的体现同时也是其区别于其他舞者的有力法宝，更是其参赛取胜的关键所在。体育舞蹈充分体现了个人的风格艺术魅力，赛场上风格迥异的体育舞蹈充分体现了体育舞蹈的竞技性，更表现了体育舞蹈的艺术性。说到情感性我们不禁会想起各个舞种的风格特点，体育舞蹈是集喜、怒、哀、乐、愁于一体的情感艺术的舞蹈。舞蹈中真情四溢，处处触动着观众的情感。如伦巴舞，即我们常说的“爱情之舞”.伦巴舞是表现两个情人之间缠绵悱恻的爱情故事。两个舞者倾情投入，演绎着彼此之间真挚的爱情。爱情甜美时，两个舞者脸上洋溢着甜美幸福，含情脉脉的注视着对方，女伴时而娇柔含蓄时而大胆示爱，男伴时时主动，以讨女伴欢心，使每一个观众都能充分体会到两个人甜蜜的爱情。伦巴舞有时也表现两个舞者纠结的爱情。情人在爱情里痛苦的挣扎，伤心心碎这种伤感之情被舞者演绎的淋淋尽致，舞蹈中由爱生恨，爱恨交加的感情使舞者无法自拔，为爱痴狂，为爱发疯，为爱受伤，各种纠结的情感充溢于舞蹈之中，使我们的观众不禁为之动情，黯然泪下。体育舞蹈的情感性极具感染力，增加了观赏性，更是一种艺术性，生活艺术，情感艺术的充分展现。

体育舞蹈运动员在运动中所表现出来的舞姿，高超的技术、充沛的体力以及流畅的编排，充分体现出体舞运动的艺术特性和艺术感染力。

四、小结

综上所述，体育舞蹈的艺术之美是多角度的，也是多层次的，体育舞蹈在体现美的过程中将其精髓展现得淋漓尽致。本文从3个角度来阐述体育舞蹈与艺术美的关系，也从不同的视角来审视体育舞蹈中的艺术美，使我们真切的感受到体育舞蹈带给我们的是美的享受，美的熏陶，这种极具艺术感染力的舞蹈使我们深切的感受到体育舞蹈独特的艺术之美。但是体育舞蹈的艺术之美不仅仅体现于本文所阐述的3个方面，她的艺术价值是无法估量的，有待我们进一步挖掘和探究。

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体育舞蹈范文第8篇

动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。它是个体的内在过程,行为是这种内在过程的结果。一般来说,影响动机强度和方向的因素有两大类即人的内部需要和外部条件。内部需要是指个体因对某种东西的缺乏而引起的内部紧张状态和不舒服感,它是产生愿望和推动行为的力量,引起人的活动。外部条件是指环境因素,即个体之外的各种刺激,包括各种生物性的和社会性的因素。个体的行为可以由需要引起也可以由环境引起,但往往是内外因素交互影响的结果。近些年来,社会认知理论对体育运动领域整个动机研究的方向所起的影响作用越来越大。该理论主要从社会评价、自我效能和目标定向等方面对动机的影响进行了探讨和研究。

2体育舞蹈的教学特点

(1)体育舞蹈中动作与音乐的配合。音乐是体育舞蹈教学的灵魂,动作是表现形式。在练习中反复听舞曲、听重音、抓节拍,如听不出舞曲的重音和节奏,将无法起舞。舞蹈动作不仅表现出音乐的节奏,还应表现出音乐的内涵。音乐与动作的配合一致是该项目的主要特征,只有准确把握音乐的节奏和风格特点,与动作构成完美的艺术整体,才能使音乐真正起到灵魂的作用。所以,体育舞蹈教学与训练中音乐的伴奏是课的有机组成部分。

(2)男女双人配合是体育舞蹈的主要练习形式。体育舞蹈的主要练习形式是男女双人的和谐配合。男女通过身体各部位动作及其配合,以全面、多样、直观的方式展现各自的形体美与气质美,展现动作的流动美和静态造型美。保持自我重心的稳定与平衡是双方协调配合的前提。双方在共舞的过程中必须重心稳定的相对独立性,不能有依赖对方的感觉和动机。男女双方的相互衬托、交相辉映赋予了体育舞蹈丰富的表现手段,强化了它的艺术价值。

(3)体育舞蹈的动作表现特征。体育舞蹈是一种以人的身体动作为主要表现手段的艺术,是通过身体动作来表现情感的无声语言。因此,在进行体育舞蹈的教学过程中应加强学生的形体训练,加入大量的舞蹈动作训练内容,重点在于提高学生的全面素质,完善动作技能、身体姿态,使学生具有优美的身体形态和良好的表现力。

3学生学习动机的培养和激发途径

(1)激发学生的成就动机。我们把趋向某种成就活动、愿意花费时间和精力去追求,以达到成功或完美的境地的动机称为追求成就动机。每个人的成就需求不同,他们在体育活动中的表现也不同。追求成就动机高的人会积极进行身心动员,勇于克服困难,全力以赴追求成功。

因此,激发起学生的成就动机对于学生学习体育舞蹈动机的培养有着积极的作用。就体育活动而言,成就需求又是与个体在体育参与中所获得的能力知觉直接有关的,所以,在体育舞蹈的教学中应努力创设成就情境,使学生都能够体验到成功带来的喜悦,从而引发学习的欲望。

(2)提高学生体育舞蹈学习的自我效能感。当面对一项挑战性任务时,个人能否主动参与、全力以赴,将取决于他对自己胜任能力的评估。自我效能感是学生参加体育舞蹈学习的强大支持力,它对学生的学习行为的影响主要表现在:影响行为的选择、影响努力程度和持续时间以及影响学习的情绪反应等方面。而体育舞蹈运动对学生的协调能力、舞伴之间的配合能力、音乐节奏感及身体的表现力要求很高,往往使很多学生在学习中战胜挫折感,严重影响学习动机,这就提醒教师在体育舞蹈教学中应注意设法提高学生学习的自我效能感。自我效能感的提高可以从以下几方面进行:

①学生亲身的成功经验。学生亲身的成功经验是学生在以往的学习中的亲身经历,它对自我效能感影响最大。因此,在教学中教师应多给予学生鼓励,保护学生的自尊心,对学生取得的进步及时进行表扬和肯定,切忌挖苦和讥讽。

②间接经验。教学中创设情境,让学生观看与自己能力相近的学生的成功操作,鼓励学生自己也有能力完成类似的任务,这种间接经验也有助于提高学生的自我效能感。

③言语鼓励和劝说。作为学生尊敬的师长,如果对学生持有坚定的信心,认为学生有能力学好体育舞蹈,这会对学生的自我效能感产生积极影响。

(3)创设高度任务定向的学习气氛。根据目标定向理论可以知道,任务定向是以自己个人为参照系的,不同他人做比较,有助于培养和提高人的主观能力感;而自我定向则不同,它关注的是自己与他人相比较的结果,对能力的判断易受客观环境影响,更易使人产生能力不足感。因此,教师在教学过程中强调学生自己同自己比,只要有进步,就应给予肯定和鼓,尽力创造并维持一种积极气氛,帮助学生建立高度的任务定向。

(4)因材施教,区别对待。学生在学习体育舞蹈时由于在身体协调性、舞伴间的配合能力、音乐节奏感及动作的表现力等方面存在着很大差异,如果教学都采用同样的要求和标准,显然一方面会造成能力较强的学生“吃不饱”,失去学习的积极性;另一方面又会使能力差的学生跟不上,产生挫折感。因此,在教学中教师应根据不同学生的水平分别制定相应的教学内容、标准和要求,从而使全体学生都能体验到体育舞蹈的魅力。

(5)经常改变和丰富教学方法,保持教学的趣味性。经常改变和丰富教学方法是培养和激发学生学习动机的间接方法。教师应当精心设计符合学生心理特点的教学方法,如经常更换教学音乐、多组织观摩表演和比赛等,使教学富有趣味性和启发性,以满足学生追求乐趣和展示自我才能等多方面的需要,进而培养和激发学生学习体育舞蹈的内部动机。

综上所述,只有在全面分析学习的动机理论和深入探讨体育舞蹈教学特点的基础上,从教学实践出发,运用适当的培养和激发学生学习动机的方法,才能切实改善体育舞蹈的教学效果、提高教学质量。

参考文献

[1]张力为,毛志雄.运动心理学[M].上海:华东师范大学出版社,2003:30.

[2]韦广忠,梁宝君.体育舞蹈教学特点分析[J].武汉体育学院学报,2004,38,(2).

体育舞蹈范文第9篇

【关键词】体育舞蹈 价值 发展

1 前言

随着社会的发展和人们闲暇的变化,体育舞蹈在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力,并且它以生动活泼,轻松愉快,老少皆宜且具有时代感和时尚性的特点,深受人们的青睐。如何正确的认识体育舞蹈并充分了解它的价值和作用显得尤为重要。本文为人们提供对体育舞蹈的正确认知和参考。

2 体育舞蹈在生活中的价值体现

2.1体育舞蹈的运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐在伴奏下,通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明,它是实现体育目的,使身体得到全面发展的基本手段,是人们十分喜欢的一项体育运动。它的形式不仅有个体练习,而且有群体练习,其群体练习尤为突出,在运动过程中要求参加者相互配合,在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律,形成了具有独特风格的运动形式,丰富了体育运动的内容,是强身健体的有效手段和可靠方法。他的动作,以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡。由此可见,体育舞蹈具有明显的体育运动学价值,因而赢得了广大群众的喜爱,是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

2.2体育舞蹈的生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论,学术界曾提出如下结论:即心率在110次/分以下,机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化,健身价值不大;心率在130/分时,每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态,健身效果明显;心率在150次/分时每搏输出量开始出现缓慢的下降;心率增加到160-170次/分之间虽无不良的反应,但亦未能出现更好的健身迹象。因此,通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120-140次/分之间。生理学实验证明,心率在120次/分情况下活动,身体各组织能得到充分的血液供应,代谢状态最好。华尔兹最高平均心率为142.8次/分,探戈舞最高平均心率为142.6次/分,恰恰舞最高平均心率为145.2次/分,牛仔舞最高平均心率为172.8次/分,以上四种舞蹈对健身效果明显,具有生理学价值。

2.3体育舞蹈的心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动,对参加者的身心很有好处,有明显的心理学价值。从心理学角度来讲,人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中,人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上,由于注意的转移,能使其它部分机体得到调整和充分休息,所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。

2.4体育舞蹈的美学价值

现代体育运动许多项目对美的要求越来越高,如艺术体操、健美操、花样滑冰等。而体育舞蹈是美中的佼佼者。通过体育舞蹈的训练,可使人体外形更加匀称和谐,体态更加刚健,优美,动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望,也能成为他人的审美客体。另外,体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收。群体的配合位置,队形的变化,伴以相应的音乐,构成一副副刚健,优美,丰富多彩的动态画面。把形态美,姿态美,动作美,服饰美和听到的音乐美结合起来,给别人欣赏的同时,自我欣赏,得到美的享受。体育舞蹈对提高社会人的文化艺术修养,开拓知识领域,有积极的促进作用。至此,不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,其综合性、艺术性很强,具有丰富的美学内容。

2.5体育舞蹈的社会价值

体育舞蹈是一种国际流行的社交舞,它是沟通不同国家,不同民族情感的一种世界“形体语言”,也是任何语言无法代替的艺术,它具有广泛的社交性。体育舞蹈大体上可分为自娱、表演、竞技3个层次,自娱性的体育舞蹈具有及其广泛的群众基础,他不分东南西北,也不分男女老幼,在跳舞中相互交往,交流感情。

2.6体育舞蹈的精神价值

开展体育舞蹈活动,是进行社会主义精神文明建设的手段之一。严格遵循体育舞蹈的礼仪、舞风和舞德跳舞,是一项高雅文明的体育娱乐兼有的运动,不仅能活筋骨,调感情,还能培养人们穿着整洁、端庄大方的习惯,言行举止文明礼貌的行为,自尊、自信、自强的品格。在翩翩舞蹈的过程中,能给人以愉悦,能从单调的日常生活中解放出来,使其想象力、梦幻力、幻想力得到充分发挥,是一种高层次的精神享受。

3 结论

研究表明,体育舞蹈在运动学、生理学、心理学、美学上具有很高的价值,同时体育舞蹈还具有较高的社会价值和情感价值,并且体育舞蹈的各个价值正好迎合了当代体育发展的脚步,引起了越来越多的人们对体育舞蹈的热爱,从而更好的促进体育舞蹈向前发展。

参考文献:

[1]杨庆国,殷恒婵.大学体育[m].中国社会科学出版社,2002,(1).

[2]李春文.体育舞蹈教程[m].沈阳辽宁人民出版社,2000.

[3]吴谋,张海莉.体育舞蹈的理论与实践[m].上海复旦大学出版社,1999.

[4]罗庆遥等.我国如何开展体育舞蹈.体操,1994,(1).

[5]刘光红.体育舞蹈读本[m].人民体育出版社,2006,(12).

[6]王步标,邓树勋.运动生理学[m].高等教育出版社.

[7]宋文利,李建国,思维.浅谈体育舞蹈的作用.1999,35(8).

[8]沃尔特.菜尔德(着),张路德,何大明(译).国际标准交谊舞[m].郑州:河南科学出版社,2001.

体育舞蹈范文第10篇

2体育舞蹈在生活中的价值体现

2.1体育舞蹈的运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。它的形式不仅有个体练习，而且有群体练习，其群体练习尤为突出，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。他的动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

2.2体育舞蹈的生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160-170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120-140次／分之间。生理学实验证明，心率在120次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。华尔兹最高平均心率为142.8次／分，探戈舞最高平均心率为142.6次／分，恰恰舞最高平均心率为145.2次／分，牛仔舞最高平均心率为172.8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

2.3体育舞蹈的心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。

2.4体育舞蹈的美学价值

现代体育运动许多项目对美的要求越来越高，如艺术体操、健美操、花样滑冰等。而体育舞蹈是美中的佼佼者。通过体育舞蹈的训练，可使人体外形更加匀称和谐，体态更加刚健，优美，动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收。群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一副副刚健，优美，丰富多彩的动态画面。把形态美，姿态美，动作美，服饰美和听到的音乐美结合起来，给别人欣赏的同时，自我欣赏，得到美的享受。体育舞蹈对提高社会人的文化艺术修养，开拓知识领域，有积极的促进作用。至此，不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

2.5体育舞蹈的社会价值

体育舞蹈是一种国际流行的社交舞，它是沟通不同国家，不同民族情感的一种世界“形体语言”，也是任何语言无法代替的艺术，它具有广泛的社交性。体育舞蹈大体上可分为自娱、表演、竞技3个层次，自娱性的体育舞蹈具有及其广泛的群众基础，他不分东南西北，也不分男女老幼，在跳舞中相互交往，交流感情。

2.6体育舞蹈的精神价值

开展体育舞蹈活动，是进行社会主义精神文明建设的手段之一。严格遵循体育舞蹈的礼仪、舞风和舞德跳舞，是一项高雅文明的体育娱乐兼有的运动，不仅能活筋骨，调感情，还能培养人们穿着整洁、端庄大方的习惯，言行举止文明礼貌的行为，自尊、自信、自强的品格。在翩翩舞蹈的过程中，能给人以愉悦，能从单调的日常生活中解放出来，使其想象力、梦幻力、幻想力得到充分发挥，是一种高层次的精神享受。

3结论

研究表明，体育舞蹈在运动学、生理学、心理学、美学上具有很高的价值，同时体育舞蹈还具有较高的社会价值和情感价值，并且体育舞蹈的各个价值正好迎合了当代体育发展的脚步，引起了越来越多的人们对体育舞蹈的热爱，从而更好的促进体育舞蹈向前发展。

参考文献:

[1]杨庆国，殷恒婵.大学体育[M].中国社会科学出版社，2002，(1).

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[4]罗庆遥等.我国如何开展体育舞蹈.体操，1994，(1).

[5]刘光红.体育舞蹈读本[M].人民体育出版社，2006，（12）.

[6]王步标，邓树勋.运动生理学[M].高等教育出版社.

[7]宋文利，李建国，思维.浅谈体育舞蹈的作用.1999，35(8).

[8]沃尔特.菜尔德（著），张路德,何大明（译）.国际标准交谊舞[M].郑州：河南科学出版社，2001.