生活元素范文

生活元素范文第1篇

Haier美式冰箱闪亮奥运Party

海尔高端品牌卡萨帝的美式冰箱是一款颇具颠覆性设计理念的产品。如果你是坐在电视机前的体育迷，那么这款产品简直是为你量身定制。

卡萨帝冰箱整体结构秉承了卡萨帝一贯的设计主张，采用了国际流行的对开门和抽屉式相结合的设计，风格简约。冰箱总容积达到649L，这个夏天的美食可尽被其收入囊中，憋在家里看奥运，吃喝自是不必发愁。值得一提的是，该款冰箱带有自动制冰功能，系统接受命令后会自动将储水盒注满，形成的冰块也会自动落入储冰盒，用户可直接从冰箱外部取用，对比赛场上的烈日炎炎，这里可是超级冰爽。

别看美式冰箱块头大，其豪华的外表下隐藏的是其细腻有序的空间设计，冷藏室与冷冻室总共有多达九个细分空间，再加上单独设置的抽屉式冷冻室，各种美食都可在这里找到位置。另外冷藏室内还专门配备了酒架，这样的设计让你大可放心邀请三五个朋友一起来家中开个奥运Party。美式冰箱的直流全变频技术可根据环境及冰箱内食品的变化智能调节压缩机转速，再加上立体风冷技术的应用，不仅让美味保鲜，更给了你一个绿色的奥运。

伊莱克斯蒸汽熨烫干衣机、N级时控滚筒洗衣机隆重登场

衣服的清洗和熨烫恐怕是许多人最不喜欢做的家务事之一，因为要把衣服洗好熨好，需要花费大量的时间和精力。2008#6月26日，全球领先的家用电器制造商，来自瑞典的伊莱克斯公司带来全方位衣物洗涤护理解决方案，推出全新蒸汽熨烫干衣机和N级时控滚筒洗衣机，摆脱了洗衣熨衣烦恼，设计精致生活。

伊莱克斯N级时控滚筒洗衣机，专门解决洗涤时间调控问题，独有智能“时间管理”技术，可以根据衣物的脏污程度随意调节适宜的洗涤模式。N级时控滚筒洗衣机拥有欧洲专利Jetspray直喷捷净系统，通过不断将洗涤水从上而下循环喷洒在衣物上，充分浸润衣物，达到少量用水即可均匀透彻的洗涤衣物，省水节能。

伊莱克斯蒸汽熨烫干衣机的设计原理并非真的对衣物进行“熨烫”，因为它并不像电熨斗那样，在衣服上施加压力；独特之处在于：将强力的蒸汽注入、柔和的蒸汽流动以及专门设计的滚筒动作有机结合在一起，从而去除衣服上的褶皱，更能为衣物清新除味，让衣物柔软、亮丽如新。

Miele G5000攀精彩生活巅峰

G5000系列产品，秉承了Miele“追求极致、永不妥协”的理念，完美融合设计和尖端的技术，用全新的设计、全新选材、全新工艺让我们看到Miele为明日美好生活而做出的恒久努力。它是迄今为止Miele在全球市场推出的最丰富的产品系列，堪称巅峰之作。G5000系列的设计融入了很多全新的元素，向我们展示了Miele下一代产品的全新概念。在家中制作精美的佳肴款待家人和朋友并非易事，而G5000全系列产品能够完美演绎烧、烤、蒸等烹饪技巧，同时还能来上一杯醇香的拿铁玛奇朵咖啡，可谓是地道的美食家。G5000系列由七套新产品构成：60厘米宽嵌入式烤箱、蒸炉、食物保温机、咖啡机、组合式蒸炉、微烤一体机、90厘米皇家烤箱。此系列产品拥有多重独特设计，高科技的应用让每一次烹饪都成为一种享受，而专门为亚洲美食所做的一些设计则可以保证对于中餐烹饪的品质，在保证色、香、味的前提下，最大程度地保留食物最佳的营养成分。

生活元素范文第2篇

闭上眼在地图上随手指下一个地方，然后需要做的就是：收拾行李，准备出发！或是农场，或是海边，我需要的仅仅是，一个好玩又有趣的六月。

“我能抗拒一切，除了诱惑”。――王尔德

伦敦，

肥胖影响环保？

文/如嘉 记者，乐活观察员

保持苗条的身材不仅对自己的健康有利，而且有利于保护地球环境。这是英国科学家根据最新研究得出的结论。

伦敦大学附属学院――伦敦卫生与热带医学学院的研究者发现，体重超重的人无论是吃还是行方面都比瘦人排放出更多的温室气体，平均每年比瘦人多排放1吨二氧化碳，从而对环境造成更大的破坏。这一研究发表在最新一期《国际流行病学月刊》上。

胖人消耗大

伦敦卫生与热带医学学院的研究者菲尔・爱德华兹和伊恩・罗伯茨在论文中指出，粮食生产是导致全球变暖的一个重要因素。人口较肥胖的国度对粮食的消耗更大，产生的温室气体会更多。

在人口基数相同的情况下，像越南这种人口普遍较瘦的国家比像美国这种几乎40%人口都是超重人口的国家平均少摄入20%的粮食，从而产生更少的温室气体。与此同时，跟交通有关的温室气体排放也会减少，因为运载瘦人消耗较少的能量，而且胖人更倾向于乘坐小汽车出行。

研究者估计，10亿较瘦的人口比10亿较胖的人口每年少产生10亿吨温室气体：二氧化碳。这就意味着每个胖人平均每年比瘦人多排放1吨二氧化碳。

欧盟之前的一个研究发现，每个欧盟公民平均每年排放的温室气体达到11吨。

伦敦卫生与热带医学学院的研究者还发现，在地球上几乎每一个国家的人们的平均体质指数(BMI)都在上升。以英国为例，从1994年～2004年的10年间，英国男性的平均BMI指数从26提高到了27.3，而英国女性的平均BMI指数则从25.8提高到了26.9，也就是说，10年间英国女性平均胖了3公斤。BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

上世纪70年代，英国成人人口中只有3.5%的人超重，这一比例被看做是正常的人口比例。但是，科学家预测，到2010年，英国的肥胖人口将占到总人口的40%。

肥胖影响环保

不断变胖的英国人口意味着英国比40年前多消耗19%的粮食，这同时意味着与40年前相比，英国人每年多排放出6000万吨二氧化碳。

“在粮食消费方面，以肥胖之躯走动就像在驾驶着一部耗油的车。”菲尔・爱德华兹和伊恩・罗伯茨在论文中指出，“身体越重，就难以移动，就越依赖小汽车。保持苗条不仅对健康有利，而且有利于环境。人类需要做大量工作以扭转变胖的全球趋势，并且需要意识到肥胖是人类在降低温室气体排放、减缓气候变化之战中的关键因素。”

BMI体质指数

BMI（Bodymassindex）是指身体质量指数，是评估体重与身高比例的常用工具，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

BMI的计算公式为：

BMI=体重(kg)/身高(m)的平方

世界卫生组织认为，对于18至65岁的人来说（孕妇、哺乳期妇女、老人及身形健硕的运动员除外），可以按以下的标准判断一个人是否肥胖：

BMI值不足18.5时，瘦；

BMI在18.5～24.9时，正常；

BMI在25～30时，超重；

BMI超过30，则为肥胖。

大阪，快慢间

品味“笑城”

文/Gucci 飞特族Soho自由人

天底下走路最快的人在哪里？答案正是日本大阪。据统计，大阪人以每秒1.6米的步行速度“领先”全世界。在早上上班时间看大阪人走路是一道奇妙的景观：长长的人行道一端，大阪人已迫不及待地往马路上压，百米冲刺蓄势待发的架势，等到行人绿灯一亮，便箭步冲向马路，仿佛海潮一般涌向马路，所谓的“人潮”，就是这样的景象吧！

自古以来，大阪就是日本通向世界的窗口，因为商贾云集，交流广泛，经济活络，大阪人养成了走路“赶赶赶”的习惯。在大阪，甚至能看到不少人为了节省时间站着吃饭。

这个追求速度的城市，还是一系列与“速度”有关、改变世人生活方式产品的发源地：大阪人发明了方便面和袋装食品，大阪的阪急梅田车站最早设立了“车票自动销售机”，随后千里车站不甘示弱地首个设立“自动剪票机”，甚至连自选商品快速付费的超级市场，也是大阪人的创造。

然而偏偏在这个追求速度的城市，诞生了许多以“慢”闻名的文学家、艺术家。如获得诺贝尔文学奖的作家川端康成，以其近乎静态的细致审美闻名；又如建筑大师安藤忠雄，摒弃一切华丽装饰，只用光影变化和环境和谐让人品味时光的优雅。

在大阪人的眼里，他们追求的“快”绝非简单的速度提升，而是集约化的高效率，他们表露出的“慢”也并非原地踯躅，而是充分考虑每一个人的需求后的细节玩味。

作为一个自古就是古都对外通道和商贸集散中心的城市，大阪正显现出这种充满矛盾美感的勃勃生机。

“蓄意”的粗心

在以严肃闻名于世的日本，爱笑的大阪人显得有些另类。根据日本《朝日新闻》的调查显示，在大阪，喜欢笑的人占63%，而东京喜欢笑的人只占了26%；64%的人更喜欢来自大阪的笑话，而40%的人认为大阪的笑话“是发自内心的”。日本式相声“漫才”几乎都是用大阪方言表演，据说只要演员一张嘴冒出关西话，观众的笑声就开始，百试不爽。

“笑城”大阪，还有日本独一无二的“笑话商店”。位于繁华的道顿崛上的笑话商店虽说是餐饮商场，入门却需门票，原来这里的所有商店主人都一边表演一边经营。一家拉面店里，主人夫妇扮演不合，变着花样拌嘴讨食客欢心，这样的饭店，缴了门票也很值得。据说一些笑话演员在千日前公园如同京剧票友吊嗓子一样旁若无人地训练表演，小小的公园成了观光客云集的地方。

巧克力装在“8”字形包装里，在左右两边的孔里穿上附送的皮筋，就变成了一副眼镜；口香糖含在嘴里，往中央的洞里吹一口气，就能发出笛子般的鸣叫声……原本是孩子们用零花钱购买的廉价小食品，却被大阪人用创意巧思，形成一大消费热潮，日语中甚至诞生了“食玩”这样的新词语。

什么事情都得抱着幽默精神去尝试、率先享受，这就是大阪人的作风。

北美，农场酒店

豪华自助游

文/青阳 注册会计师

你是否已经忘记，上一次由公鸡为你报晓是什么时候？当你人在旅途，是否希望早餐来一杯自己亲眼见证挤奶过程的牛奶？这是越来越多的旅客希望能觅得的体验，农场度假也正变得越来越受青睐。只不过大多“农家乐”的条件相对较为简陋，不免让习惯了享受的人有些遗憾。但是倘若你入住了以下豪华农场酒店，你既能与自然亲密接触，同时也不会牺牲你舍弃不掉的物质享受。

1，黑莓农场酒店，美国田纳西州瓦兰德

这家五星级酒店兼农场坐落在大烟山山麓，占地4200英亩。农场养有羊、鸡、驴和狗。还有一片菜园、一片果园，大量用于制作蜂蜜的蜂箱和一间制造羊奶奶酪的制酪场。你还可以在色彩亮丽的红色谷仓里享受屡获大奖的大餐。客人可以参与农业活动，比如和制奶酪的工人度过一天，当然你也可以去做Spa。

2，拉普埃尔塔牧场，墨西哥迪卡德市

建立于1940年的拉普埃尔塔牧场距美国边界只有3英里的路程，当时的想法是将其打造为Spa中心。牧场现在拥有一块面积达6英亩的有机花园、一所烹饪学校和一个烹饪中心。在为期一周的停留中，客人可以沉溺于Spa、瑜珈和远足。早上出门远足的游客可以穿过农场，聆听园丁解释有机园艺的原则。

3，谢尔本农场酒店，美国佛蒙特州

这家占地1400英亩的农场位于尚普兰湖边，是美国著名商人威廉・苏华德・韦伯的故居所在地。现在这家酒店拥有24间客房，摆设的家具都是原来的古董。这座农场同时还是一个非盈利的教育中心，向人们传授可持续农业和一些环保知识。这里的切德奶酪曾经获过大奖，原料奶就来自农场饲养的奶牛；果蔬则来自面积达7英亩的有机蔬菜园。

4，山景农场酒店，美国佛蒙特州

这座农场建于1883年，在约翰・帕斯托雷博士的努力下，如今已经成为有着14间客房的酒店和山景农场动物保护中心。客人在这里可以参观猪、羊和驴之类的动物。在这里入住的话，酒店为你提供早餐和下午茶。离酒店不远的地方就是山地自行车和越野滑雪的好去处。

5，Los Poblanos农场酒店，美国新墨西哥州阿尔伯克基

Los Poblanos农场占地16英亩，大约种植有75种水果、花卉、药材和蔬菜。整个农场建筑由当地著名的建筑师约翰・高・米姆设计，包括游客现在入住的房子。客房里铺有硬木地板、部分在地下的壁炉、新墨西哥古董家具和Spa设施。每天精美的早餐也产自这家农场。

6，太阳农场酒店，美国蒙大拿州卡梅伦

这是一个豪华的生态酒店，坐落在面积多达2.6万英亩的可持续养牛场上，正式启动于2008年5月。占地1万平方英尺的主楼可以为16位客人提供简洁优雅的客房，每间客房里都有壁炉、宽敞的房间和饭厅。客人可以在农场参观，了解可持续农业的做法。在起伏不平的牧场上，有几千只牛在吃草，冬天则有许多自然迁徙而来的麋鹿在此逗留。

米兰，

在时尚之都血拼

文/张亮 银行职员

从繁忙的生活中腾出半个月的时间，置身于大好春光中去享受那些璀灿耀目的世界时尚之都，各个顶级品牌的专卖店也许会让你不虚此行，满载而归。

但是有一种形式的卖场也许你是第一次听说：时尚购物村。请注意，村（Village），在这里不是低级趣味和愚昧无知，而是一种集大成的融合，当所有时尚品牌聚集在一起成为一个卖场的时候，村，就诞生了。

当然，在时尚之都里，Village的概念并不完全统一，某些城市天生就是一个时尚品的豪华超市，并不会刻意规划出某个区域大卖特卖。当你走过那儿时，千万别慌张，美丽的东西永远受欢迎，碰到自己喜欢的当然要收归囊中。

购物理由：时装之都的每一个角落都可能成为设计师的灵感来源。

购物定位：优雅、性感、新潮

搜集衣柜里永不过时的东西

米兰拥有一种截然不同的氛围，比起巴黎、纽约及伦敦，它更沉稳，更优雅，不那么稀奇古怪。假如你想要寻觅雅致的单品和配饰，那些衣橱里永不过时的东西，那么米兰就是最好的选择。

如果说马德里是世界时装业界的枢纽，那么将时装之都的名称冠与米兰相信一定不会有异议。Fidenza Village是米兰最富盛名的购物地，它位于意大利米兰，毗邻富有传奇色彩的斯卡拉歌剧院，其更设有热力水疗美容中心，提供最全面的肌肤呵护，好让你于购物后全面舒展身心。

Fidenza Village吸引了超过80家意大利及国际品牌进驻，季前的时装及家居用品全年均以低至三折的价格发售，包括Trussardi Jeans、Versace(化妆品,手袋)、Fornarina、Calvin Klein(化妆品,手袋) Jeans、Samsonite、Frette、Reebok、Nike、Trussardi、Pinko等，此外Furla(手袋)、Coccinelle的可爱配饰、Castellbajac的成衣及国产的Bodum配饰品更是让人目不暇接。

购物之后你还可以徜徉于Fidenza Village门前久负盛名的Dei Veni eDei Sapori大道，游客可以尽兴品尝来自意大利的各种风味美食及当地特产。

提示：Fidenza Village采用与当地的艺术和文化遗产相协调的设计，它有90多家精品店，出售各式各样的奢侈品，其价格只是平常售价的一小部分。

交通：驾车――从米兰市中心出发60分钟；乘火车――从米兰和博洛尼亚出发60分钟

地址： Fidenza Village, Via S. Michele Campagna, Localit Chiusa Ferranda,43036 Fidenza (Parma), 意大利

越南，

寻觅梦境中的恋恋三季

文/郑凌意 高级文秘

如果你看过电影《恋恋三季》(《Three Seasons》),那么你一定记得片中那如诗般唯美的国家越南，片名的含义――越南一年只分旱季和雨季，导演特意加了一个季节――希望的季节，所以片名叫作《Three Seasons》。越南，就是这样一充满神秘与希望的地方。

提到越南，国内游客最熟悉的莫过于河内与下龙湾，不过要想完整地感受越南魅力，西贡（现更名为胡志明市）、沙坝是不得不去的地方，浓郁的法式风情与纯纯的越南乡土气息完美地共同生活在一起，你只有读懂了这些，才会感受到什么是真正的越南。

来越南旅行，风景是必不可少的，美食当然是第一位，还有一个目的要悄悄地说，就是来看传说中的越南美女！

范五老街 (Pham Ngu Lao) 据说是西贡自助游的大本营。喜欢清净的人，会嫌范五老街太乱，那么可以选择它南面的碧文街 (Bui Vien)。10美元就能解决住宿，条件不错。第二天早起一定要记得尝尝越南有名的美食――越南米粉 (Pho)。

一只大碗，宽宽的清汤，和热气一起飘出的浓浓的牛肉香。汤里不多的米粉洁白如玉，散落着几片挂着紫筋的洋葱和鲜嫩的牛肉，在桌上成盘的鲜薄荷叶里捡上几枝儿，掐嫩嫩的芽儿丢在汤中，淋上些青柠檬的汁，深深地吸上一口，有着奇异的清香，即使在这挥汗如雨的早晨，也觉得是一份沁人心脾的清凉。顾不上烫，大口地吃完，脑海里只有一个字：鲜！

忘了什么也不能忘了嘴。早在国内就打听到了海滩上卖烤龙虾的老太太的行踪，只是要到傍晚才便宜，于是租了辆自行车在小城的街巷里晃荡，恍惚是在三亚或者海南的某个小镇，满街的中文招牌，操着流利广东话和你打招呼的路人，要不是遍街的越南国旗及时提醒。直到中午的骄阳将满街的行人赶得一干二净。

生活元素范文第3篇

自上市以来，雪佛兰科帕奇就占据了市场的主导地位，不光是因为它动感的设计和丰富的配置，科帕奇也展现出SUV应有的大空间与高通过性。反而价格却与这些不成正比，科帕奇国产后，价格从5座城市版的21.98万元到7座旗舰版的26.38万元，都有很出色的性价比。

脱离开喧嚣的都市，走出钢铁森林，这一定是广大年轻人在休闲娱乐时的梦想。驾驶着雪佛兰科帕奇与家人追随清风，享受阳光，畅行在林荫大道中是一种享受。它的亮丽外形和高大车身会让人驻足。车头巨大的进气格栅是雪佛兰车系的家族特征，“金领结”车标镶嵌其中。保险杠圆滑的过渡不仅能有效降低风阻，而且也充分考虑了碰撞时对行人的保护。超过2.7米的轴距和7座设计表明科帕奇已抛开紧凑型SUV大军，进入中型SUV行列。平直的车顶一直延伸到车尾，充分照顾到了全部3排乘客的头部空间。

不光在尺寸功能上，科帕奇的配置也非常出色。在全系的标准配置里，倒车雷达和电子驻车，在拥堵和停车时非常实用。GPS智能娱乐导航系统，驾驶者不仅能够通过国内首创的动态导航从容地获得导航线路及实时交通信息，还支持CMMB数字电视功能。高配车型的18英寸轮毂视觉效果相当威武，6安全气囊能照顾到全家人的安全，雨量传感器和导航系统能让驾驶者在复杂路况中安心驾驶。此外可向前翻折的第二排座椅让成年人出入第三排也变得轻松。如果将第三排放倒，座椅会很巧妙地隐藏在地板下，这时就能得到一个宽大、平整的装载空间。继续将副驾驶座和第二排座椅折叠，那么长度超过2米的物品也能轻松放入。

坐上驾驶位，电动座椅的调节范围很大，即使是身材娇小的女性也能获得开阔的视野。真皮座椅的承托力很好，而且柔软舒适，前排带有加热功能。第二、三排的5个座位都标配有头枕。全黑的内饰非常稳重而且符合年轻人的审美观。全自动控制恒温空调不仅在炎炎夏日的制冷效果很快，冬季使用暖风也相当给力的，除霜的效率非常高。作为功能性很高的SUV，科帕奇内饰的细节方面也很到位。位于左手边的卡槽正是为小区门禁卡所设计。换挡杆后方的杯架可以向后滑动，而下面更是一个巨大的储物格。

2.4升自然吸气发动机平顺度很高，而且保持一贯美系轿车的安静度。167马力驱动1.8吨的车身毫不费力，6挡自动变速箱也是很主流的配置。它降挡很积极，在需要时能给这辆SUV带来不错的驾驶乐趣。在路面附着力强的时候，科帕奇可以看作前驱车，这样可以保证较高的传动效率，为节能贡献出一份力量。而当前轮出现打滑时，电控多片式中央差速器会在0.2秒内做出反应，把最多50%的动力传递给后轮。这也使得科帕奇在非铺装路面有较强的通过性能。值得一提的是它还带有较为专业的陡坡缓降功能，这在城市SUV中是非常稀有的配置。通过中控台上的按钮开启后，车辆能自动控制刹车，让驾驶者更为专注地观察路面驶下陡坡。

驶上公路，科帕奇的后四连杆独立悬挂表现出很好的舒适性，无论井盖还是路面接缝，反应到车内的只是轻微的震动。四式刹车在初段就有很好的减速度，而且前悬的支撑到位，车辆没有明显的点头现象，我想“四平八稳”应该是乘客给出的评价。

生活元素范文第4篇

为了实现终身发展的地理教育目标，加深学生对地理知识的理解和掌握，文章主要从教材处理生活化、问题情境生活化、习题设计生活化、让地理回归生活四个方面提出了如何在初中地理教学中渗透生活元素的策略，并结合实践教学经验进行了思考与探究。

关键词：

初中地理；生活元素；生活化

著名教育家陶行知曾提出，生活即教育，也就是说生活与教育之间有着一种本质的联系。利用生活元素进行教学，可以加深学生对知识的理解，同时也可以利用知识更好的服务于生活。而地理作为学生初中阶段一门重要的学科，在教学过程中，教师要注重生活元素的融入与渗透。

一、教材处理生活化，加深知识理解

在初中地理教学中，教材是教学的指导。但是从现下的教材编制方式分析，为了满足学生的多样化学习需求，在教学中应涵盖多方面的教学内容，这对学生的地理学有裨益，但由于这些内容与学生的实际生活较远，难以满足学生的发展需求。因此，为了能够更好地契合学生的发展，在教学过程中教师应注重教材的整合与优化，融入更多的生活元素，促进学生的理解[1]。为此笔者认为，教师可从以下四个方面做起：首先，加强修改，将教材之中与实际生活不吻合的部分进行调整，从而使教学知识更加贴合学生的生活实际。其次，注重添加，将与学生生活实践经验相联系的教学素材增加到教学内容之中，从而加深学生对地理知识的理解。再次，注重删减，将一些远离学生生活实际的地理知识删除，从而推动教学进程。最后，编排，整体对教学内容进行调整，让教材与生活联系更加密切，相信通过生活元素的融入，一定可以给学生更好的教学指导。

二、问题情境生活化，激发学习兴趣

著名教育家孔子曾说，学而不思则罔，思考对于学生而言是非常重要的。因此在教学过程中，教师应为学生设置相应的问题，引导学生主动质疑，主动思考。知识与生活之间有着密不可分的关系，这就好比是汤与盐，只有两者结合才能制作出最美的味道。因此，教师在进行问题情境创设时，应融入更多的生活元素，这可以更好的内化学生的思辨情感，从而实现学习兴趣的激发[2]。如在学习“多变的天气”这节课时，教师就可以从简单的生活问题出发，让学生通过问题讨论，了解影响天气多变的一些因素，这就是一个良好的教学开头，有助于高效地理课堂的构建。

三、习题设计生活化，感知地理魅力

习题对于学生而言可以起到一种巩固与延伸的作用，但是在以往的初中地理教学中，很多教师都喜欢采用题海战术的习题训练方式，这严重影响了学生地理学习的积极性，并且对地理学习产生了一种抵触心理[3]。为此笔者认为教师必须要改变这种传统思想认识，在习题训练中增加更多的生活元素，让学生感受到地理学习的魅力所在。如在学习完“地球的运动”这一课后，教师就可以为学生设置一个生活化的问题，如在《七律•送瘟神》中提到“坐地日行八万里”这句话是否具有科学依据，若有，如何对其做出解释。这就是一个融入生活元素，并且具有趣味性的问题。学生通过问题解答，就提出地球在运动过程中，分为公转和自转两种形式，由于地球每天在运动，因此“坐地日行八万里”并不是不可能，在这个问题中，学生会感知到地理学习的魅力所在[4]。

四、让地理回归生活，实现学以致用

在进行初中地理教学时，利用生活元素进行教学，除了加深学生对知识的理解，更重要的是让学生掌握学以致用的能力。从本质上了解生活与地理之间的关系，从而引导学生更好地运用地理知识去服务于生活，这是对教学改革地本质倡导。在这里笔者还是以“地球的运动”这节课的教学为例，在学习完本节课的知识后，教师可以引导学生，由于地球在不停的进行自转以及公转，我们如何利用地球的运动特点服务于生活。有的学生就提出在盖房时要坐北朝南，这样可以更好的利用太阳光照。这就是将地理回归生活的一种教学表现，学生可以真正感知到地理与生活息息相关，从而学会利用地理知识去解决生活问题，真正实现学以致用[5]。

五、结语

在素质教育不断深入的过程中，地理成为学生在初中阶段学习的一门重要科目，并且对于生活具有重要的指导意义，因此在今后的教学过程中，教师要注重生活元素在教学过程中的应用，从而让学生感知地理、热爱地理。

参考文献：

[1]李颖.关于初中地理课堂中引入“生活化”教学的研究[J].华夏教师,2016(6):39.

[2]李敏.初中地理生活化的教学策略[J].才智,2015(35):72.

[3]戴东成.试分析初中地理的生活化教学策略[J].中国校外教育,2015(33):111.

[4]刘学.生活化教学策略在初中地理中的应用[J].中国校外教育,2015(16):104.

[5]陈永雷.实现初中地理生活化教学的思考[J].中国校外教育,2014(13):89.

生活元素范文第5篇

关键词： 高中作文 生活元素 作文共生

作文的独特性，更多的来自于生活的个性化。千万考生挤上“独木桥”，如果没有一点独有的“个性”，那么如何出奇制胜？微型小说《三封电报》只简单叙写了三封电报的内容，看似平淡的寥寥数语之间却道尽了故事的曲折与惊险，寓惊心动魄、感人至深的场面于简单的电报语之中，令人回味无穷。这就是个性的构思。这一构思正是来自于作者对于生活的观照与思考。若说“人家家里很穷”，根本没人注意；但潘长江说“有几只耗子到你家转了三圈，最后，是含着眼泪出来的”就逗得全国观众都乐了。这就是个性的表达。这种表达来自于潘长江对生活的观察及特有的幽默。独特的生活元素与个性促进了作文的个性表达。考场作文要想脱颖而出就必须独辟蹊径，有独特的东西。要有所突破，教师必须引导学生融合生活元素，从生活出发，写生活，抒真情，表达真见识。

用生活装载真知灼见。作文要有个性，就要把生活元素融进作文，不仅要有个性生存的时代性、社会性，更要突破一般的思维方式，透过事物的表面现象，发现生活的本质，用自己独特的方式观察生活，思考问题，抒写情感。文章因拥有思想而高贵，因富含哲理而丰富，只有用自己的头脑思考生活，用自己的心灵感受生活，用自己的笔杆书写生活，作文才能鲜活起来，才能具有感人的力量。融合了生活元素的作文才是个性的作文。

例如，2015年江苏高考作文出了一个关于“智慧”的题，社会上各个层面都有智慧的存在，可说的当然很多，小到学到国家建设，智慧无处不在。但大部分学生依据材料所提供的材料，笼统地阐释了“智慧是一种经验，智慧是一种能力，智慧是一种境界”，没有独到而新鲜的题材，只能“泯然众矣”，作文绝不能走“大路”，必须把自己的生活或自己对于智慧的理解进行个性表达。《智慧是一间寂寞空屋》的习作者就很好地融合了生活元素，促成了有效的个性作文的共生。他选了一个与众不同的角度――蝉蜕，从蝉蜕的寂寞出发，写出对于生命、生活的独特感悟。我们有理由推测，生活中作者肯定不止一次地把玩过蝉蜕，思考过关于蝉蜕的问题，或许曾经为之感叹过。“人之老年，免不了自怜自哀，忧伤慨叹，哪里来的心情唱什么歌呢？可蝉偏不，‘乌发如银’的时节偏要日日欢歌，这便是生命的大气度”。这是作者对于生活的观察，更是对于人生的思考。言人所未言，叫人眼前一亮，令人叹服。再如高考优秀作文《为真守盼》中写道：“原版的文言书固然难读难懂，但有厚度，一旦失去了原版的真实，几句白话文，简写本已失去了厚度，很容易被岁月长河风干，甚至脆折。”作者一定是一个文言的爱好者，也是一个忠实的守护者，他一定是在文言的宝库中收获了许多别人无法得到的东西。在简本与百花本通行的信息时代，这似乎与时代唱反调，但仔细推究也不无道理，他透过现象进行分析、思考，已经实属不易；他能发出这样的灼见则更是难能可贵的。这就是作者的生活，这种对于生活的表达促成了文章的个性，造就了文章的亮点。正是因为生活中的他拥有这份“永远为真守盼”执著，才使他的文章能在高考的大军中脱颖而出。

生活元素融进写作，达成生活与写作的共生：作文因生活而具有了个性，生活因写作的思考而变得更加精彩。生活是鲜活的，观点是独特的，表达是个性的。虚情假意的文章，则必空洞无物，只有抒写真情方能动人、服人。优秀作文《王大爷的早餐店》《左手粪叉，右手笔杆》就是很好的教学例文。小作者们写的是周边的生活，邻居也好，家人也好，他们的一言一语、一举一动都是他们所熟悉的，因而能写得那么真切，叙写的每一个生活场景都充满浓浓的生活气息。唯有对自己的生活仔细观察过、思考过，才能写出动人的细节；唯有反思自己的生活，才能写出独特感受。考生在作文时也是完全沉静在对往日生活的回忆当中，他们的写作过程一定是愉快的。我让学生做过这样的实践，让他们回忆生活中的有趣的、精彩的、有意思的片段，写场景，写感受，写感悟，效果显著，出现了许多让人感动的作文，《爷爷的书房》《家乡的糖豆角》《故乡的青砖》……曾经给学生介绍过一篇优秀作文叫《瞳孔的智慧》叙写了考生考试的体验，其中写道：“愚蠢的人，拼命地想逃出人们的瞳孔；智慧的人，知道自己永远活在别人的瞳孔之内。前者，从内而外地苦着脸；后者，自始至终安然地笑”，“活于别人的瞳孔之内，却能淡定自若，也是一种难得的智慧”。作者通过独特的视角，自出机杼，议论鞭辟入里，带有哲思的味道，引人深思。品读鉴赏过后，我让学生选择某一次生活体验，由此生发，选择一个视角，发表看法，结果写出的文章明显鲜亮活泼，独特又个性。

化平凡生活为奇妙作文。人的审美心理有时非常奇怪：有时候熟悉的情境会钩起人们内心深处的触动，觉得温馨与亲切，无论是开怀还是痛哭，都能让人有释怀的感觉；有时候熟悉的面孔又会造成审美的疲劳，让人觉得心烦意燥。因此，教师必须引导学生在作文中寻找一个熟悉与陌生、平凡与奇特的临界点，既要让人有“心有戚戚”的感动，又要让人有“探个究竟”的兴奋。记叙文不必要避开人们常谈的亲情或崇高，更主要的是要体现一个“曲折”，要让人感到出乎意料，却又在情理之中；议论文不必忌讳“五段论”，关键是要有独特的视角、新颖而独特的见解。必修三课本中杨绛的《老王》可以作为读写共生的范例。杨绛写的就是一个普普通通的车夫，表现的也就是人们司空见惯的同情心及底层人的良好品质，但是杨绛的独特就在于她抓住了生活中的“奇”处，一个生活在社会最底层的车夫，一个连自己的生活都成问题的车夫，却同情起一对受过高等教育的知识分子、生活上比他“阔绰”的多的学者夫妇。少收送冰块钱、送鸡蛋、送香油……这就是生活的“个性”处，矛盾处、奇特处。当老王收下了杨绛执意给车钱的时说“你还有钱吗？”，这就是生活困难而又有同情心的老王的独特处，是具有个性的表达。而杨绛的“那是一个幸运的人对一个不幸者的愧怍”则更是令许多人费解的极具个性生活元素的感叹。那种对于生活的洞察，对于同情心的感悟，对于自身的反思就是独一无二的。这些看似平常的人和事，通过作者独特的视角与独特的体验，彰显出了不同寻常的思想与魅力。教学中我们可以利用这些阅读经历与阅读体验区引导学生达成写作的共生。

有一篇优秀作文《好奇心》，写的是自己对于一个瘸腿的姑娘的好奇。这样的事情在校园里算不得新奇独特，也许每个同学都遇到过。但是这位同学写出了个性，“她先将拐杖拄在下一级台阶上，再用腋下顶住拐杖，用力地将那条独腿挪到下一级台阶。我看到她的双手紧紧抓住拐杖，手上的青筋清楚可见”，这是她真真切切所见到的，否则不可能写得那么细致、真切。“我屏住呼吸看着她艰难地一步一步地走下去。近了，近了……”“我觉得自己好像是一个恶魔，站在这个角落，阴险地看着这样一个天使走进危险”，这是她当时的真实感受与想法，而敢于暴露剖析自己阴暗的一面实在是难能可贵。我用这篇例文引导学生写作，分析文章成功的关键在于生活元素在写作中的个性体现。生活中我们所积累的材料（家庭生活中、社会生活中和学校生活中亲闻、亲历、亲见的，来自所学课本的，来自影视及课外读的）往往是朴实无华的，如果能巧妙地运用或借用，那么，他山之石，亦可攻玉。值得注意的是只有把材料作为自己思想的一部分，文章才显得有力量。优秀作文《人生的内涵》写道：“只要你不拒绝小草的卑微，希望的田野不会拒绝你放飞梦想”，“只要你不拒绝雪山的巍峨，圣洁的雪莲不会拒绝你内心的纯洁”，看似平平常常的道理、朴朴素素的比喻，但一经作者的具有个性的表达就表现出他对自然、对生活、对自己、对他人的独特感悟，意韵丰富，令人回味，值得咀嚼。这样的化平为奇怎不叫人叫绝。

生活元素范文第6篇

一、在环境,创设中融入美术教育元素

“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展”。《纲要》的这一理论要求我们把环境作为一种“隐形课程”，带领幼儿一起去设计和创设，创设环境的过程也就是教师、幼儿合作，幼儿以主人的身份参与的教育过程。幼儿无法运用文字表达，美术便成为孩子们表达心声、表现自我的最佳手段，让孩子们积极运用美术手段与环境互动起来是我们美好的愿望。我们班级设置了“我们的心情”版面，引导幼儿每天运用画一画表情来表达表现；“天气预报”版面，引导幼儿每天观察天气情况用画笔画出晴天、阴天、雨天等。我们还留出了空间让孩子们展示“我们的问题”版面，鼓励孩子们运用画笔画出心中的疑问；“我们的发现”则及时地展现了孩子们的探索与发现；“动植物生长记”让幼儿观察大蒜、黄豆发芽的过程以及小蝌蚪的生长变化，并用绘画的方法记录下来，这是孩子们关心与爱心的体现……从这些环境创设中无不渗透着丰富多彩的美术教育元素。

二、在游戏活动中融入美术教育元素

游戏是幼儿的生命，每日活动中游戏是贯穿于始终的主要活动。除了游戏本身的教育作用外，游戏在创造性和合作性培养中是极好的手段。教师为幼儿提供丰富的美术活动材料：蜡笔、粉笔、油画棒、各种纸张以及便于反复作画的瓷砖墙、水泥地等。还发动家长、幼儿共同收集以农作物为主的：丝瓜瓤、瓜子、红豆、稻草、各种树叶进行拼贴添画，当孩子们用几片树叶拼贴成美丽的金鱼；用毛线粘贴成一盆盛开的；用两只娃哈哈瓶做成了电吹风；看见孩子们完成了一幅幅作品后，我的脸上露出了欣慰的笑容。孩子们自豪的告诉我，这是“我”做的，我分明从他们的脸上读到用金钱买不到的东西———自信。每个班级都设置了开放的美工区游戏，幼儿可以根据自己的兴趣，在自由活动时间参与活动，并自觉遵守自己制定的规则。针对不同水平的幼儿，设计相应的游戏活动，引发孩子的兴趣，如：小班通过《手指点画》、《弹珠滚画》、《梳子画画》一系列的玩色游戏，帮助幼儿认识色彩，中班以粗线条与色块相结合为主的《机器人》，大班在活动区里设立了折纸区，每周请一个幼儿当“小巧手”带领孩子们练习折纸。争做“小巧手”活动，大大地激发了幼儿的学习折纸的兴趣，幼儿在活动中体验到折纸活动带来的快乐，既满足了不同幼儿的需求，又培养了幼儿间相互的交往能力和合作精神。这种方式不仅有利于调动幼儿的美术积极性、主动性，还能使每个幼儿都相应有所提高，同时活动也赋予幼儿以满足感和成就感。真正把游戏融合到幼儿的美术教育中去，让孩子在游戏中不知不觉地完成美术教学活动，自由、自主、愉快地获得各种能力的发展。

三、在日常生活中挖掘美术教育元素

1.根据陈鹤琴先生“玩中学”的精神，我们注重在幼儿园日常生活活动中创设情境，引导幼儿进行美术创作。如：在“认识标记”这节课后，教师鼓励幼儿为本班设计制作了规则标记，然后让孩子们自己评选一幅（幼儿都能读懂的），贴在相应的地方，提醒大家共同遵守。在洗手间有“节约用水”的标记、午睡室有“安静入睡”的标记等。2.节日装饰几乎是幼儿园最普遍的日常美术活动。儿童节、国庆节、迎新年往往是孩子们最为熟悉、兴奋的节日。也是让幼儿大展身手的好时机。一把剪刀，几张彩纸就在孩子的手中转动、跳跃着，不一会，彩带，拉花、窗花便一下子涌现出来。可别小看他们，但哪儿贴窗花，哪里该挂彩带，他们一点也不含糊。在自己布置的环境中去庆祝自己的节日，心里可别提多高兴啦。3.在日常活动中教师经常带领幼儿走出园门，走进大自然中；让幼儿在无拘无束的生活活动中，观察周围的动态环境，观察生活中事物的变化和发展；让幼儿在跑跑、跳跳、说说、笑笑、看看、摸摸、闻闻的动作中，感知事物的外部形态和内在结构；从平凡的生活寻找美、发现美，为从感性生活经验形成表象和意象打下基础。

四、在亲子活动中挖掘美术教育元素

亲情是生活中最珍贵的情感，亲子活动是家园合作中最重要的途径。在美术活动中，家长对幼儿美术创作的理解、支持会激发幼儿兴趣，家长的积极参与、引导会促进幼儿美术能力的发展。我们综合运用多种策略，指导幼儿、家长走进美的时空，创造美的作品。（1）通过家长学校，指导家长走进幼儿美术世界。为广大家长开展美术讲座，并通过咨询、宣传栏等形式，引导家长提高认识，逐步了解幼儿美术教育；利用家长会、半日活动开放等机会对家长进行指导；以案例研讨的形式，帮助家长们正确评价幼儿作品。（2）以亲子活动为载体，鼓励家长参与幼儿美术创作。如：“亲子树叶贴画”“、亲子合作沙雕”“、迎国庆亲子彩绘”“、制作新年礼物”等。（3）创新亲子表现形式，激发家长参与活动热情。如：亲子主题画展、亲子手工制作、民间工艺坊、亲子家庭画报、亲子时装秀等，这些活动不仅陶冶了孩子们的审美情感，更让大家感受到人间浓浓亲情。通过实践，我们把美术教育元素融合于幼儿园的一日活动中。这样不仅丰富了幼儿一日活动的内容，提高了幼儿的美术水平，而且大大提高了幼儿的思维能力和表达能力。发现幼儿都乐于参加美术活动，动手动脑的能力大大增强了。

生活元素范文第7篇

关键词：初中语文；农村；生活化；课外实践

一、初中语文生活化教学的意义

1.生活化教学是农村教学的实践手段

语文是生活的艺术，最简单的生活应当作为农村孩子学习语

文的法宝，也是农村学生学习语文的优势。例如，在语文教学中有很多作品都是作者根据自己小时候在农村贫苦家庭中生活的经验来进行写作的，比如《在山的那边》《童趣》《从百草园到三味书屋》等等，多是取自农村的生活和农村的景色。农村的孩子对其有着精确的理解，能够体会到作者内心的情感变化。生活化的教学将这种感受最大化，使学生能够更深刻地理解语文，应用语文。

2.生活化教学能够帮助学生记忆语文知识

生活化的教学是将知识变成生活经验，通过在生活中不断实

践，成为学生“血液中的一部分”，与学生息息相关，这样记忆就不再是一件难事，而是一件自然而然，水到渠成的事情。语文中存在一些和现实场景相似的语句，借助生活的形象就可以让语文知识

生动化，降低理解和记忆的难度。

3.生活化教学能够帮助学生提高自主探索的能力

生活化教学是实践教学的重要手段，是培养学生探索知识能

力的重要方法。传统的语文教学只教会了学生记忆语文的能力，但是如何应用自己的语文知识却没有能得到锻炼。学生对语文的兴趣不足也是因为它没有什么实际意义，认为学习它只是为了考试。通过生活化教学，能够挖掘学生的探索精神，发挥他们的潜力，更好地学习语文知识。

二、初中语文生活化教学的主要手段

1.联系实际教学，进行“接地气”的教学

语文课本中选取的多是一些大文豪、古代诗人、词人的著作，在学生看来是遥不可及的。自然学习时对其的理解也就处在老师的讲解和课本的注解上面，不敢或是没有足够的能力去进行进一

步的探究。对其的记忆也仅仅局限在填词考试上面，而忽视了其对生活的真正作用。

针对这个问题，教师可以在讲解课文的时候，引入自己的生活经验，做一些类似的陈述。比如，在教学《走一步，再走一步》的时候，可以联系自己的生活经验，讲述发生在自己身上的追求理想，小努力逐渐成就大成功的例子。之后再鼓励学生联系自身，讲述自己的故事。这样联系自身实际的教学拉近了作者和学生之间的距离，学生对文章主旨的理解也就更具深度。

2.观察生活，成为自己生活的作家

如果说语文是一件艺术品，那么生活就是其铸造者。也许对于大文豪来说，生活的每个细节都是文学创作的素材，每一处景色都能够引发他们的思考。所以在学习语文的时候，重要的就是对生活的观察，不仅要观察作者带领我们走进的生活，更要观察我们“设身处地”的生活。

在语文教学中，老师要带领学生走进作者的生活，利用生活中的元素来进行教学。比如，在《童趣》一文中，为什么作者能够观察到如此美妙的画面，就是他善于观察，富有童心。老师可以让学生仔细观察生活中的这些场景，然后发挥自己的想象力，看能否有新的发现。在日常的作业中，也要多加入生活元素，让学生在观察生活的基础上去完成语文作业。

3.改变语文考查方式，生活化语文测验

传统的语文考试就是试卷一张，写个作文、背个课文、写写生字就能够“过关”。但是这离真正的语文教学还有一段距离，特别是对于农村的学生来讲，家庭的教育不够，课外的活动不多，一些兴趣和爱好没有得到足够的重视和培养。所以在语文的教学中，老师要扩大教学面积。

首先，要从考试的层面开始。改变原来单一的试卷考试的模式，采用多样化的测验方式。比如让学生针对某一个课题做调查报告，写出自己的感想。也可以结合某个课文写一篇自己的读后感，然后让同学老师评分，并作为考察的一部分。也可以放宽要求，让学生自己选择一种方式来展示自己的语文所学。对于语文知识的积累也可以采用周记或是日记的方式，不断总结自己的所学，和实际相联系，转换成自己的语文知识。

总之，语文的生活化教学是农村初中语文教学的创新手段，能够帮助学生巩固知识、应用知识，其具体的教育手段和措施还需要老师在教学过程中针对不同学生的特点进行总结。

参考文献：

[1]梁红妮.初中语文阅读之我见[J].陕西教育，2007（8）.

[2]张继初.初中语文阅读教学之我见[J].科技咨询，2008（09）.

生活元素范文第8篇

――懿鑫

不要轻视

工作压力

在关于抑郁症的调查中发现，有中度抑郁情绪的人，30%是来自于职场压力。在“来自于工作的压力状况是多大”调查中，感觉极大有3%，很大有13%，最高比例是比较大，占42%。合并起来，感觉到职场压力比较大、很大乃至于极大的占58%。也就是说，一半多的人感觉到职场压力比较大。这个数字远远高于美国40%的工作压力。

那么，这些职场压力主要来自于哪些方面呢？调查总结了四方面原因：首先是职业发展；第二是工作负荷，工作负荷就是加班时间、劳动强度等；第三是人际关系，就是在工作单位中人际关系怎么样，是否如鱼得水，或感觉到其乐融融；第四是工作和家庭的平衡。

缓解压力的四原则

1，用积极的态度面对压力。

在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。

2，减压先要解开心结。

人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。假如能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？

3，适度转移和释放压力。

面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。

4，对压力心存感激。

人生怎能没有压力？的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。生活本来就是丰富的。任何人的生活都不会一成不变。我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。缺了谁，我们的生活都会显得有几分单调。

缓解压力的具体措施

1，了解产生压力的原因。到底是什么压垮了你？是工作？是家庭生活？还是人际关系？如果认识不到问题的根源，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生。

2，分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要陷到一个可怕的泥潭当中：认为你是惟一能够做好这项工作的人。如果这样的话，你的同事和老板同样也会有那样的感觉，于是就会把工作尽可能都加到你的身上。这样你的工作强度就要大大增加了。

3，不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是对付压力的良方。

4，暂时将压力抛开。休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。

5，正确对待批评。不要把受到的批评个人化。当受到反面的评论时，你就把它当成是能够改进工作的建设性批评。但是，如果批评的语言是侮辱性的，比如你的老板对你说一些脏话，那你就需要向你的经理或是人力资源部门反映情况。这样的批评是不能接受的。

6，随它去。辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先给自己约定：不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。

寻找传说中的完美睡眠

整理/Kitty 时尚乐活达人

“终于可以好好补觉啦！”“睡到自然醒！”这是人在BBS上的留言，愿望只有一个――利用周末放肆地狂睡一把！千万别笑他们没追求，因为睡眠实在太重要了，与你的健康、美丽密不可分。

睡眠不足，小心感冒！

研究显示，与夜间睡眠时间为8小时或者更长的人相比，睡眠时间不足7小时的人患感冒的风险高出了3倍。所以，迷恋夜店、或者总是熬夜看碟、吊MSN的刷夜族恐怕要权衡一下：要健康还是要夜生活？

研究还发现：睡眠效率（即一个人从躺下睡觉，到次日醒来之间，真正睡眠时间所占的百分比）少于92%的人出现感冒的可能性是那些睡眠效率在98%或以上的人的5.5倍。该研究发表于2009年1月12日的《内科学文献》杂志，来自于美国宾夕法尼亚州的卡耐基・梅隆大学的研究人员。他们对153位受试者进行了研究，记录了他们两周的睡眠习性，并给受试者使用了含有引起感冒的鼻病毒滴鼻液。过去，睡眠和免疫系统之间存在关系的证据就十分充分，但这是首次有证据表明，甚至是相对较小的睡眠干扰也可以影响人体对感冒病毒的反应。专家推测：这是因为睡眠紊乱影响了发炎细胞因子、组胺和其他症状介体的调节。

想减肥 ，睡觉！

导致体重超标的因素有很多，其中之一就是睡眠不足。这个结论大家不算陌生，近期又得到了法国国家健康与医学研究院的科学家们更充分的论证。

法国科学家在2008年对本国居民进行的调查显示，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么其体内负责饥饿感的荷尔蒙就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲的荷尔蒙就会相对减少。

科学家们还以美国人为例子向人们发出警告称，由于睡眠时间逐渐减少，最近50年来美国人的全民肥胖趋势仍在加强。科学家们强调，女性睡眠不足不仅会影响到其体形，而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。美国北卡罗来纳州杜克大学的研究显示，与男性相比，女性为了健康更需要充足的睡眠。同时，还有研究结论称，睡眠不足会引发以下“症状”：抑郁、富有攻击性和易过敏等。

睡好觉的前提：清洁床头！

人们往往对床周围的一些细节考虑不到，床头最易被忽视，却最影响我们的健康。很多时候人们一觉醒来，口腔和鼻子干涩，嗓子还痒痒的，或者感觉到一脸灰尘，这和床头脏有一定关系。有很多人图舒服，在床头安上海绵夹层，这样做更容易隐藏病菌。如果家里的客人患有呼吸道疾病或皮肤传染病，倚靠过床头后，会将细菌和病毒带入海绵夹层。所以，一周最好彻底清洗一次床头，擦去灰尘后进行消毒。

压力过大

容易断牙齿

文/小吉 牙科医生

疼痛，不但能够提醒我们什么时候受伤了，而且还能阻止我们受到更大的伤害。话虽这么说，可是“牙疼不是病，疼起来真要命”！原本蹦蹦跳跳的阿姗，最近突然牙疼。以前她经常跑东跑西，忙得不亦乐乎，现在可好，只能窝在家里，哪儿也去不了。而且最要命的是，她发现自己的牙齿上已经有了裂痕，后来到医院一检查才知道：原来，自己已经患上了“齿裂症”。

咬紧牙关并无益处

有些人习惯用牙齿咬硬东西，若干年后，牙齿会忽然痛起来，而且痛得要命。到医院检查，并没有龋洞，但在牙的合面上会有一条微细的裂纹，又未完全裂开，而这正是齿裂症的一种表现。

如果说，常咬硬物是导致齿裂症的直接原因，那么，生活工作压力大则是造成齿裂症的最大内因之一。当人遇到压力后，为了顶住精神对于躯体的压力，人们常以“咬紧牙关”生扛硬顶这种方式进行对抗，殊不知这样做的长期结果最容易造成牙齿断裂。此外，由于人的精神压力过大，夜里也常常会有磨牙现象产生。台北医学大学的研究人员指出，当人在磨牙时，由牙齿紧咬所引起的头部、脸颊和颈肩的肌肉收缩，其力道比磨牙本身的用力还要大。因此，倘若病患本身的牙齿体质不好的话，就更容易罹患齿裂症。

小心压力型牙周病

25～45岁的白领女性是齿裂症的高发人群。尽管她们平时不抽烟、口腔内无不良补缀物、平时对自己的口腔卫生及健康也相当注意，但牙龈却开始有出血现象，甚至因牙齿渐渐松动而掉落。

这是因为她们正处于事业冲刺期，守着小成功，渴望大发展，于是人长期处于一种紧绷的精神压力之中。长期的工作繁忙与睡眠不足，致使人体免疫功能开始下降，使得口腔内的有害细菌有机可乘，开始大举破坏牙周组织，从而导致“压力型牙周病”的产生。

拥有一口健康洁白整齐的牙齿，并不是什么奢望。其实，预防“压力型牙周病”最好的方法就是“放轻松”。你要时时保持一颗平常心，调整好自己的心态。比如，多做一些口腔放松运动，不要让牙齿时时处于咬紧的状态。久而久之，不自觉的磨牙自然就会减少。在饮食方面，也应该少吃一些酸的食物，以免腐蚀牙齿的珐琅质，减少齿根折裂的危险。

怎样摆脱空虚感

文/魏清月 心理学专家

什么是充实？中国幸福学认为，人生就是人们渴求幸福和享受幸福的过程。充实（的人生）就是人们生活在追求幸福和能享受幸福的过程中。相反，不充实的人生就是人们生活在有渴求，但很难被满足的状况中。

什么是空虚？空虚就是人们有渴求，但希望很飘渺，整日里生活和工作没有盼头，没有希望，没有奋斗目标。中国幸福学认为，人的本性是不满足，这种整日生活在没有渴求，或渴求被严重摧残的不幸感觉就是空虚。

空虚通常发生在这样两种情景之中：一种是物质条件优越，无需为生活烦恼和忙碌，习惯并满足于享受，看不到也不愿看到人生的真实意义，没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高，对人们通常向往的目标不屑追求，而自己向往的目标又无法达到而难以追求，结果是无所追求，心灵虚无空荡，精神无从着落。

现实生活中，摆脱空虚感可以采用以下5种方法：

1，调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。

2，求得社会支持。当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。

3，博览群书。读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。

4，忘我地工作。劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。

5，目标转移。当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。

当你和空虚顽强斗争的时候，请记住普希金的这句诗：“生活不会使我厌倦。”

学历越高

越想隆胸

摘自/《the Sunday Times》 译/小吉

随着隆胸手术越来越流行，中产阶级正在成为新的热衷者。职业女性、母亲、已婚妇女和 30 岁以上女性开始加入这个行列。如今，隆胸手术已经是西方世界最常见的整容手术。英国《星期日泰晤士报》在美容专栏中介绍了隆胸手术的新趋势，并给想要完美胸部的女性提供了美容建议。

大龄女性成为新对象

隆胸从上世纪60年代开始在英国稳步赢得青睐，但实施隆胸手术的英国人仅去年一年就增加了30％。英国外科整容手术联合会的官方数据显示，2008年有6156人进行隆胸手术。专家估计，加上官方未统计到的数据，人数将增加两倍。

整容外科医生指出，整形人数的飙升源于受教育程度较高、独立的中产阶级女性希望改善自己的。她们中包括职业女性、母亲、已婚妇女和30岁以上女性。

这类女性不想像《花花公子》里的玩偶一样拥有招摇的胸部，只想要一对“让人怜爱”的。她们崇拜的偶像是凯特・布兰切特。她们甚至根本不想要新的，只想让年轻时的再现。

有专家分析，隆胸手术得益于英国上升的离婚率。一位女性在接受采访时说：“我不在乎前夫怎么看我的，至少他了解我25岁时的。在我41岁的时候我们离婚了，要我带着松弛的胸部回到市场，我想都不敢想。”

找回自信

生活元素范文第9篇

【关键词】初中；语文；生活化； 教学

【中图分类号】G633 【文献标识码】A

传统意义上的语文教学往往过于注重知识和课文的传授与讲解，而忽略了语文教学与现实生活之间的联系，让学生逐渐失去对语文学习的兴趣和积极性，从而严重影响了初中语文的生活化教学，大大降低了语文教学的效率和质量，这不利于学生学习和思维的培养和发展。因此，要想保证语文教学的质量，真正促进学生自身的发展，就必须要重视并加强初中语文的生活化教学，让学生真正融入到初中语文课堂教学的活动中来，培养和发展学生的语文学习能力和自身的综合素质。

一、为学生的语文学习创造人文的环境

语文教学应当以学科为第一起点，有效创造出人文的校园学习环境。例如，可以建造开放式的围墙和校门，适当地增设不同类型的教室，并在此基础上布置书画、成语、诗词的壁画长廊，结合学校自身的实际情况建立具有特色的才艺展示区域，并且还需要改进校园铃声等等。只有这样，才能有效打破传统意义上整齐划一的课堂教学环境，让教室像家一样具有温馨的生活气息，与此同时，还要充分利用教室有限的角落，精细设置图书角、阅读角以及时事角等，并且还可以根据季节等因素的变迁来变换教室的布置风格，给学生以课堂学习的新鲜环境。这样，学生在教室中学习就能够充分感受舒适、温馨并且充满生活气息的语文课堂学习氛围，从而让学生轻松自由地在生活化的语文教学中学会表达感情和交流思想。

二、贴近生活，营造和谐的教学情境

生活是语文教学的源泉，因此只有将初中语文教学放在实际生活的大背景下，才能真正实现语文的生活化教学，更好地满足学生对语文学习的发展需求，将生活和初中语文教学高效地连接在一起，让学生在丰富多彩的语文课堂教学中亲自感受到语文的魅力，提升自身的语文知识和能力。

为了真正让学生通过生活情境来体验各种问题，就需要有效创建具有丰富生活气息，并且更加接近学生现实生活的教学情境。首先，需要充分激发和调动学生对语文学习的兴趣，具有一定的学习主动性，让他们的思维始终处于活跃的状态，进一步调动学生的学习主动性和积极性。然后，可以有效建立语文学习与实际生活之间的联系，不断培养学生在初中语文实际运用中的习惯。作为教师，只有切实了解并掌握学生的真实情况，才能更好地进行语文教学。现在初中语文生活化的教学中，教师要有效结合学生的现实生活，创新教学的情境，推动教学的开展，真正让学生融入到生活化的学习氛围中。

三、关注实践，为语文教学提供源泉

作文教学是语文教学的重要内容，同时也是教学效果的体现，而写作是需要一定的文化底蕴和生活阅历作为基础的。因此，作文教学需要将生活有效融入到语文的课堂教学中，让学生懂得关注并思考生活，激发他们对生活的感悟，逐渐使学生的写作语言充满生活化的气息，展现语文写作内容上的无穷生命力。例如，当对地方风景的写作教学中，教师可以精心组织学生开展出游活动，让学生带好相机等出游设备，在教师的引导下进行课件制作，再进行欣赏。锻炼学生将抽象化语言转化成具象，让学生在这个过程中充分进行情感的欣赏，进一步拉近学生与语文学习内容之间的距离，丰富语文的作文教学。只有这样，学生才能在作文语言的运用上越来越娴熟。

四、有效开展语文活动，开阔视野

教科书不是语文教学唯一的内容，只是语文教学中的基础内容，语文的教学资源存在于生活的各个角落。丰富的校园活动、绚丽的大自然以及多变的社会等，都是语文的学习课堂。教师就要利用这些生活化的语文资源，有效开展多种形式的语文活动。例如，辩论赛、朗诵比赛、课本剧、广告设计、即兴采访、猜谜活动、情景对话和影评等等，这些丰富多彩的语文活动能够在一定程度上丰富学生的语文学习生活，不断开阔自己的视野，真正感受语文学习的乐趣，充满学习的动力。可见，语文活动是初中语文教学的重要内容和手段，在多种形式的语文活动中，充分体现学生自身的潜能和参与意识，不断提升学生对生活和社会的认识，不断拓展他们的视野，充分激发他们对语文学习的兴趣和热情，促进学生个人综合素质的提高，为今后的学习打下良好的基础。

五、布置作业，丰富学生的学习生活

语文教学一定要建立在现实生活的基础之上，做好语文教学与现实生活之间的衔接工作。教师需要充分利用现实生活中潜藏的语文教学资源信息，努力建立校内外与课内外的教学联系。因此，在教学的实际操作中，教师就需要不断丰富语文作业的形式，进一步规范语文作业的布局与科学评价，此外，还需要采取多种形式的改革措施，实现学生语文作业的趣味性、开放性和实践性的教学目标，有效推动初中语文教学内容、教学特色和教学形式的健康、可持续发展。

六、总结

综上所述，语文教学是初中教学的重要组成部分，具有十分重要的教育与发展意义。从教学实践中可以得出，要想让学生真正掌握语文知识和技能，不断提升自身的语文素养，必须要实现初中语文的生活化教学，有效保证和提高语文教学的质量和效率。因为语文教学只有在生活的土壤中生存和发展，才能生生不息。可见，教师需要建立恰当的语文学习环境，灵活地将学生自身的生活经验带到初中语文的课堂学习中来，实现语文教学与现实生活的完美结合，从而不断提高学生的语文学习能力。

参考文献

[1] 朱奇松.让语文教学荡起“生活”之桨[J].科教文汇（中旬刊），2009（03）.

[2] 石坚.谈语文的生活化教学[J].广西教育，2011（17）.

生活元素范文第10篇

【关键词】初中语文 生活化教学 教学实例

一、初中语文生活化的本质

“在生活中学习，在学习中更好地生活。”让学生学习有价值的语文，是每一位老师都应该去做的。教育专家王尚文先生对阅读教学作了定位，他说“在阅读教学中，教师不是把自己对某篇作品的感受、理解、体验传播给学生，学生就会有这样的感受、理解、体验的，教学不是告知、传递、赠送，而是设计导致学生产生某种感受、理解。” 课文阅读不能只停留在课堂教师讲解分析和死板的本本主义，而是在学生洗耳恭听的层面上，而应当寻找课文内容与学生生活的最佳结合点，使课文内容走进学生的生活，让学生的生活充实课文内容，这样学生不但可以获得课本知识，还能积累生活经验，提升精神品质。没错，在生活中学习，在学习中生活，就是从生活中来到生活中去的过程。我国教育家陶行知宣称：“生活即教育！”

想要真正了解语文生活化的本质，方法一就是转变教师角色是关键。美国实用主义学者杜威指出：“教育即生活！”英国哲学家罗素也认为：“教育要使儿童过美好生活！” 如此一来，老师的角色只是一个主持者，并不是一个发号施令的人。组织引导学生在课堂这个大舞台上尽情地阅读，组织课外活动，观察自然。方法二就是，变讲授者为合作者。比如，开放式的头脑风暴，答案没有雷同，大家畅所欲言相互合作，在合作中感受生活化课堂氛围，如开展四人小组合作讨论。比如老师带学生外出，给出“为什么蜻蜓在阴雨天气会低飞？”这样的问题。这是一个十分简单的物理现象，但是在孩子们的眼睛里，可能答案不一。所以，头脑风暴的发散思维帮助了学生们加深对某种现象的记忆。而且在这个过程中，学生学会了倾听，学会辩证地看问题。当然，这也是语文教学很重要的一部分。

二、初中语文生活化教学实例

（一）擅用多媒体教学

现代科学技术的告诉发展，多媒体教学有利于学生对作品的理解。例如在《看云识天气》一文中有一个难点，就是文中说明云的种类特征的文字，学生容易混淆，体会起来不是很明确。如果我们利用多媒体出示各种云的图片，借助这些形象生动的图片，学生就会准确地理解云的特征及它们与天气之间的关系。使用多媒体，是拉近老师与同学之间关系的很简单的桥梁。

但是从教学手段来说，尤其在公开课上，有些教师一律用多媒体，课件做得很美，声色像俱全，黑板上光秃秃没有一个字。整堂课就是看图片，看电影，以多媒体为主线，课本起辅助作用，需要时选两三段读一读，语言文字的咀嚼缺失。要知道，语文课就得咬文嚼字，该让学生掌握的知识就得让学生掌握，只有在不断地积累运用中，才能打下坚实的基础，提高语文能力。有时一下子呈现五六个问题，问题不论巨细，一律探究，讨论时间极为灵活。

人们常说王维诗“诗中有画”，其实这幅画学生完全可以通过对文本的解读去想象，去拥有。如席慕容，余光中的《乡愁》，那种朦胧的感觉，情景交融的境界，只能让学生想象，在诵读中感受，这是多么高超的多媒体技术都无法替代的。如这些教师所为，我们的编者们何必要煞费苦心？语文课本印成画册岂不更能节省人力，物力，财力？汉语言文字的博大精深，无穷魅力，给学生留下了广阔的思维和想象的空间，只有学生认真品味语言，才能从中体验到各种情感，获得不同的审美愉悦，从而达到语文教学的目的。例如《春》的教学，我们可以利用计算机技术在大量的音像、摄影、美术作品中取材。让学生看到黑乎乎的湿土上嫩绿的小草芽顶开一小片泥土摇摇晃晃的站起来；干裂的黄土上春雨一滴一滴的落下。从生活中感受，从生活中学习。

（二）自主探究、综合学习

教师应当充分考虑学生现有的知识、接受能力来准备教具进行教学。那么其实教学工具除了黑板粉笔之外还有很多，比如学校班级的专栏、学生亲手制作的海报等等。可以把一些小常识，小文章放到上面，除了课堂之外，课余也是十分宝贵的学习时间。带领学生自主的进行学习，培养良好的学习习惯和阅读习惯，是老师的最重要的任务。我们只有深入研究课堂内容，反复了解学生的学习和情感体验的状态，在实践中改革现有的教学。这样，才能在课堂教学中不断生成新的资源和信息。

三、结束语

新课标下的初中语文的课堂，需要培养学生们多方面的能力。而这个阶段也正是培养学生学习能力的关键时期。根据教学内容，渲染课堂气氛可可以让课堂灵动且智慧，朴实和实在，令人印象深刻。多媒体教学以其直观、生动的形象，为学生的健康发展提供了一个形神兼备，静动结合的优秀平台。而一静一动的开放式头脑风暴，又给了学生发挥自己的时间，教学目的达到事半功倍的效果。

【参考文献】

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[4]张孔义. 语文课堂教学技能与微格训练[J]. 浙江大学出版社，2011（4）：58-66.

[5]孟鸿仲. 初中语文新课程教学设计与特色案例评析[J]. 首都师范大学出版社，2010（6）：65-68.