篮球教学范文

篮球教学范文第1篇

关键词：篮球；教学

伴随着NBA国际化的影响和我们国家CBA联赛的发展，篮球运动被越来越多的青少年所喜爱，而且随着大学联赛CUBA的推广以及中学篮球联赛的开展，篮球运动已经在我国成为了一项普及率很广的体育活动。同时，全民健身思想的逐渐普及，使这种老少皆适合的体育运动被更多的人所接受。但是需要我们关注的是，社会上的篮球热在持续升温的同时也出现了一些问题，特别是运动过程中的伤害问题频发，那么如何使广大篮球爱好者在篮球活动中既能够享受篮球运动带来的快乐，又能够避免意外的出现，这就需要普及篮球运动的基本知识和技能，使广大喜欢篮球运动的爱好者们，特别是那些刚刚接触篮球运动的青少年朋友能够快乐、健康地享受运动的快乐和篮球的魅力。

现代篮球越来越强调身体的对抗，很多人认为篮球运动日益成为巨人的运动，原因就在于篮球在身体和对抗方面的要求越来越多。但是，对于我们更多的人来说，绝大多数的篮球运动的爱好者和学习者身体条件较为一般，针对大众群体如何开展这项运动的教学是我们篮球教育工作者首先要弄清的问题。因此，笔者认为在篮球教学过程中可以从下面几个方面着手。

一、培养篮球意识

篮球运动是一项集体运动，换句话说是五个人的运动。但很多学生在接触篮球的过程中，由于受NBA球星个人主义行为的影响，很多学生在接触篮球的过程中更多的是自我意识的形成，即个人主义高度膨胀，过分地强调自我，而忽视了团队的作用。而且大量的事实表明，哪怕是乔丹、科比这样的超级巨星，也是需要高水平队友的辅助的，篮球的胜利需要良好的篮球意识的辅助。

培养学生的篮球意识首先要有团队精神，要告诉学生在篮球比赛中要关注队友、相信队友、相信团队；其次，培养个人良好的篮球意识，即篮球活动中的进攻意识、防守的意识、侧应和传球的意识，从而提升个人的篮球技战术水平和素养；还有，要鼓励学生在篮球的实战中开动脑筋，要学会用脑子打球，特别是遇到和自己水平相当的对手时更是如此，从而提升篮球意识。

二、打好身体素质的基础

现代篮球的对抗性和激烈程度越来越高，良好的个人身体素质是基础和保证。好的篮球运动员一般是具备着较为出色的身体素质，一般来说应该是包括下面几个方面，即个人的力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性五方面的素质。

就现实情况来看，良好的身体素质是篮球训练和运动的重要条件，因为它影响着学生学习和掌握篮球的技战术的能力，是提升学生篮球运动能力，减少运动过程中的意外伤害的有效保证。因此，在篮球教学过程中，一定要充分向学生讲明身体锻炼的重要性和必要性，同时在教学过程中以及在篮球基本技能的学习过程中，身体素质的训练和提高要常抓不懈，从而为学生从事篮球运动奠定较为坚实的基础。

三、关注学生、以人为本

很多体育教师都有这样的感受，那就是现在的学生越来越难教了，一方面是因为现在的学生很多都是独生子女，家里面娇生惯养惯了，习惯较差，难以约束；另一方面是因为从事体育项目的学习，体力上的付出和长时间的重复与反复训练是家常便饭，但是很多学生缺乏吃苦的精神和持之以恒的毅力，很难高标准、严要求地坚持下来，往往因为困难而半途而废。

针对学生的实际的变化，我们体育教师在篮球教学中，也要结合学生的实际来调整自己的教学方式、方法，尊重学生，从学生的实际需要来安排教学，力争做到以人为本。这就需要我们篮球教师要加强两个方面的准备：一方面，要不断地加强自身专业知识和技能的学习，及时地了解当前篮球学科教学的新变化，用过硬的专业技能征服学生；另一方面，也要在教学的同时加强和学生之间的沟通和联系，密切师生关系，使学生能够“亲其师，信其道”。

四、采用灵活的篮球竞赛规则来提升教学

教师可以对篮球竞赛规则进行小的改动，使之经过改变后更适合学生的客观实际情况，也更能照顾到全体学生。例如，“每人触球制”比赛法，在教学比赛过程中，常有某些队员由于个性所为或受“个人英雄主义”的影响，为了赢得场边同学更多的掌声，缺乏组织和配合意识，一味地单打独斗，炫耀自己的球技。这严重地挫伤了绝大部分学生的积极性、主动性、参与性，完全背离了篮球是项“集体运动”的项目特征，同时也影响了教学目标的达成与教学质量的全面提高。为此，若采用“每人触球制”，即“对方由守转攻时，同队的队员必须至少触球一次，否则投中无效，判为违例，由对方队员掷界外球重新开始比赛”，通过这种比赛方法，能较好地解决以上问题。再如，“让分法”，“防守加分法”等等，根据不同需要和培养目标适当地改变规则。

篮球是中学生非常喜爱的一项体育运动，良好的篮球课教学对学生身体、心理和社会适应等各个方面的发展起着良好的作用。新形势要有新方法，面对当前的中学生，篮球课教学要新颖、实用，适应学生的需要。教师应重视篮球课和体育课在教育中发挥的重要作用，更新观念，改进方法，既让篮球课教学符合学生的需要和发展，同时也发挥出了中学体育教师在中学教育中的重要角色。

参考文献：

1.吴志超，《现代教学论与体育教学》，1994

2.张映雄，《当代目标教学》，1992

篮球教学范文第2篇

[关键词]篮球基本技术名称；篮球教学口诀

教学口诀是教师对教育理论的掌握和教育手段的归纳应用，是传授知识的良好方法，是在教学实践中多年积累的知识宝典。“口诀”能准确地把握教学重点和难点，是教师创造符合自己兴趣、能力和个性的独特的教育教学方式及教育教学风格的体现。教师是影响课程实施的关键，教师与课程教学有着天然的联系，是每堂教学课的主体。在课程实施中，不断地改善教学，探索课程的传递、课程的学习，对课程的内容不断进行拓展与更新，使教学过程更加贴近学生，贴近实际，更具科学性。

一、脚步动作教学口诀

脚步动作是篮球比赛中队员的位置、方向和速度等变化时所采用的移动方法。基本站立姿势：两脚开立与肩宽，重心落在两脚间，脚掌着地腿微屈，屈臀垂肘于体侧，两眼平视前方稍念胸，全身协调并放松；起动：重心倾移须迅速，起动疾步要短促，蹬地摆臂应有力，腰腹用力快加速；变速跑：加速时体前倾，用力后蹬疾步奔，减速之时体稍抬，步幅稍大脚前抵；侧身跑：头和上体内侧转，场上情况仔细观，侧肩脚尖朝前方，快速奔跑把球望；后退跑：脚掌蹬地倒退跑，重心后移脚跟提，体微前倾持平衡，退时应变须留神；侧滑步：蹬地用力要同时，降低重心平稳移，两脚易并莫交叉，移动莫代波浪形，手脚协调防幅大；后滑步：前脚蹬地向后滑，重心起伏不宜大，滑动路线朝侧后，后撤须把滑入卡；跳步急停：单跳双落脚平行，两膝弯曲心，上体控制莫前倾，身体平衡见机行；前转身：上体放松两膝屈，重心移动是关键，蹬地脚向身前跨，中枢脚掌把地辗；后转身：保持平衡移重心，一脚蹬地身后行，一脚碾地快速旋转扭腰身，重心千万莫起伏，转身背贴防守人。

二、篮球(单个进攻)基本技术教学口诀

1.传、接球是篮球比赛中队员之间有目的地转移球的方法，是组织进攻的纽带。双手持球：双手将球置胸前，五指分开球后侧，两拇八字掌心空，沉肩垂肘腕放松；双手接球：两臂前伸掌朝前，手型似罩把球接，屈膝缓冲收来球；双手胸前传球：挑腕伸臂前送球，手腕外翻垂下肘，手指抖拨球后旋，协调用力要自然；行进问双手胸前传接球：动作要点同原地，跨传跨接要牢记，传接切莫用跳跃，出手快速别违例；单手肩上传球：侧向开立肩朝前，屈腕托球置于肩，蹬地甩臂似抽鞭，手腕前扣准到位。

2.投篮是队员在进攻中得分的一种方法，是篮球运动的主要进攻技术，是组成战术的重要环节。原地双手胸前投篮：双手持球于胸腹前，蹬地协调把球引，拇指用力腕外翻，出手角度须留意，伸臂展腰双压腕，球向后旋把球进；原地单手肩上投篮(以右手投篮为例)：屈腕持球于肩上，肘、腕、肩三节直角切莫忘，蹬伸配合要连贯，出手角度很重要，腕指最后控力量，切记蹬地并展腰，向上伸臂要压腕；行进间高手肩上投篮(以右手为例)：右脚起跨接来球，前脚着地把球收，后脚跟上蹬、摆、举，空中平衡向上伸臂压腕把球投；跳投：起跳举球一拍中，空中身体维平衡，高点伸臂腕拨球，落地屈膝要缓冲。

3.运球是篮球比赛中个人进攻的重要手段之一。也是组织全队进攻的桥梁。原地运球：屈膝抬头肘为轴，手指分开掌心空，按球上方落体侧，重心下降保平衡，场上情况收目中；行进间高运球：用力推球侧后方，快步奔跑要跟上，手脚配合要协调，虎口朝前球易控，眼观全场视野宽；运球急停急起：手、脚、上体配合最重要，人球速度要协调，跨停拉球要迅速，急起推球快步跑，摆脱防守见成效。

4.持球突破是运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。交叉步(以右手为例)：左脚跨步右前方，转体探肩球一旁，超越对手和护球，右腿弯曲是关键，蹬跨、转体、放球加速甩对方；同侧步(以左脚作中枢脚为例)：左脚蹬地右脚跨，上体右转，左肩下压，跨向对方左侧旁，转身探肩又放球，蹬地加速是关键。

5.防守对方是防守队员合理地运用脚步移动和手臂动作积极地抢占有利位置，阻挠和破坏对方的进攻动作，以争夺控球权为目的。防守无球队员：防守关键是选位，人、篮之间偏球立，远球防守两兼顾，近球防守把人贴，各种步法常调整，阻挠对手接球和移动；防守有球队员：对方有球应就位，人篮之间一条线，对手落实平步阻，对手善投斜步封，不失重心手臂扰，积极封断免犯规；抢球：判断准确动作快，拉抢转抡用力拽，加大力量又转体，一旦犯规就失机；打球：抢占位置看时机，小臂伸摆莫迟疑，手打指拔巧运用，只能打球勿打臂；断球：观察判断最重要，横断、纵断、封断见机立即往外跃，伸展接球要抓牢，落地重心莫失调。

6.抢篮板球是在投篮球(球碰篮板或篮圈)后双方争夺控制篮板球的技术。抢占防守篮板球：上步挡人顶重要，占据位置再起跳，高点得球要抓牢，快攻一传莫忘了：抢进攻篮板球，绕过防守抢位置，虚晃拼抢勇加智，助跑冲抢单足跳，把握时机要记牢。三、攻防基础配合

传切配合：传球关键是默契，传球方式要隐蔽，摆脱对手速切入，及时回传不失机；掩护配合：前后侧面可掩护，看准时机与位置，堵住对方防守路，同伴及时运传投，掩护成败在隐蔽，及时突然才有利；策应配合：对方腹地安内线，里应外合是关键，抢把对手背后挡，灵活策应有威胁；夹击配合：主动出击多防少，看准时机位选好，围堵拢打封路线，突然协同易奏效。

四、攻防战术

1.快攻与防快攻。快攻：发动阶段，防守之中转快攻，及时一传快速中，固定接应易识破，机动人位最灵活。推进阶段：推进宜快不宜慢，中边结合争时间，减少运球与横传，两边拉开迅速下，结束阶段：结束阶段要见效，以多攻少最重要，一冲一传攻牵制，避室就虚展攻势，以少攻多锐不减，攻其不备速决战；防快攻：防守快攻办法多，提高成功拼篮板，篮板失去封一传，堵住队员接应点，中路退守卡两边，队员退守争时间。

2.人盯人防守与进攻人盯人。半场缩小(松动)人盯人防守：攻击力量差，缩小防区守篮下，外线突破要封堵，严守防冲破，队员协力克敌长，夺得篮板控球权，创造反击快攻权；全场紧逼人盯人防守：全场范围一防一，组织严密防布局，紧贴对手无喘息，对方若用战术攻，同伴配合不放松，积极移动和调整，逼得对手乱方寸，全场盯人显威风；进攻人盯人：面对盯人不慌张，战术意识胸中藏，个人行动勿盲目，快慢动静尽在胸，同伴之间勤跑动，沉着应战找空挡，战术配合要默契，扩大攻击面，增加攻击点。扬己之长，攻彼之短。

3.区域联防与进攻区域联防。区域联防防守：联防五人一张网，伸缩防守勤移动，三角移动记心中，以球为主人兼顾，穿插溜底不放过，堵、夹、关、封、抢打断，相机行事补漏区，分区防守不分家，集体防守威力大；进攻区域联防：防守处在混乱中，攻击联防用快攻，队员落位阵地战，定要耐心莫乱攻，队员投篮准，吸引防守腹中空，内外配合勤穿插，集体防守能攻散；区域紧逼防守：划区落位声势大，积极严攻堵封卡，巧设陷阱多夹击，大胆出击抢断打，随球转移轮转法，依次补防施章法；进攻区域紧逼：进攻紧逼莫慌张，盲目运球易上当，中区策应多穿插，三角攻势莫忘了，巧运传球柔克刚，头脑冷静来分析，破了对方防守图，定能攻破道道墙。

篮球教学范文第3篇

关键词：篮球;教学;对策

1.前言

篮球运动的可持续发展是我国体育事业可持续发展的重要组成部分，当今中国体育正处于从体育大国向体育强国迈进的重要历史时期，既面临着经济发展、社会进步、文化事业繁荣发展的大好机遇又面临着社会转型加剧、体制改革深化的挑战，篮球运动的发展即出现了新机遇又面临着新问题，同时这也对篮球教学提出了新要求新挑战。儿童少年是进行篮球启蒙训练的最佳时期，小学生篮球教学对学生篮球技术、篮球文化学习起到基础性的关键作用，他是学生对篮球运动的第一认识，具有启蒙性，关系到篮球运动的可持续发展及篮球运动竞技后备人才的培养，综上所述，小学篮球课教学应得到越来越多的重视。

2.小学篮球课教学现状

2.1教师现状

教师是课堂教学的重要组成部分，教师教学质量的高低直接关系到学生学习成绩的优劣，教师担当着整个课堂引领者的角色，通过调查发现，小学体育教师在上课前，都会进行认真备课，他们通过查阅教材及相关资料进行备课，通过分析学生情况决定采用何种教学方法及及教学组织形式。绝大多数教师能够完成课前课上课后的各项工作。随着调查的深入，我们也发现目前各班级班容量较大，体育课面临着学生多教师少的局面，出现教师在课堂上很难估计每一个学生的捉襟见肘的局面，这极大的影响了小学篮球课程的教学质量，也在一定程度上抑制了篮球运动在小学校园中的发展。

2.2学生现状

近年来学生入学年龄的提前，绝大多数小学生的年龄在6-12岁，此年龄段学生正处在身体快速发育期，其表现为神经过程抑制部均衡，兴奋占优势易扩散，分化抑制能力较差，骨的快速增长且弹性大硬度较小，小学生的心理特点也与其年龄段的学生有显著差异，此阶段学生感知能力较强，注意水平不高，以具体形象机械识记为主，我们也发现上课时学生喜欢结伴学习，大多数学生有较强的表现欲，喜欢在大家面前表现自己，这阶段学生大多活泼好动上体育课热情较高，乐于参与课内外体育活动。

2.3场地现状

篮球场地受学校的占地面积及财政上的影响比较大，各个学学校的场地数量与质量参差不齐，有的小学球场数量相对较多，有的则较少，大部分学校有2块篮球场地，少部分学校则只有一块篮球场地，随着科技的进步，西安市大多数小学都铺设了塑胶场地，为学生上课提供了良好的物质条件，但在调查中也发现上课使用的篮球为成人用球即7号球，篮筐为标准高度（3.05m）这些因素导致学生学习的不变，长期在这种条件下学习，降低学生学习技术成功率，打击学生自信心，也不利于形成正确的技术定型。

3.对策研究

3.1整合教师资源解决学生多教师少的问题

目前我国的教育资源还比较有限，现在许多小学的班容量比较大，上课时，特别是体育课，一个教师要教三四十甚至四五十个学生，这使得教学质量下降，教师无暇顾及每个学生，而对这一情况，学校尽可能整合教师资源，将一个班级分成合理数量的小组，各小组一个教师，即同班分组授课，这样不仅能提高教学质量而且也能使教师关注到每个学生的学习情况，有利于学生篮球技能的学习与掌握，每年师范类院校都要组织学生去中小学进行教育实习，学校可积极与这些高校联系，一方面提供给这些在校学生实习的机会，另一方面也扩充了教师的数量，合理利用现有的教师资源。

3.2采用合理的教学方法

小学生正处在特殊的年龄段，生理、心理上都有自己独特的特点，教学时教师要合理利用这些特点，找出合理的教学方法，激发学生学习兴趣提高学生篮球技能，通过观察发现，小学生对形象的事物感兴趣，他们特别喜欢带有情节的游戏，而对抽象的理论则兴趣不大，6-9岁年龄段同学上课多运用游戏教学法，激发学生兴趣，全面锻炼学生，9岁以后的少年儿童则重视规范化技术训练且通过经常性的比赛，激发兴趣、锻炼能力和培养篮球意识。了解小学生的生理特点，应特别重视上课开始的准备活动及下课之前的整理活动，以保证学生的身体健康合理安排生理心理负荷切不可安排超出学生接受能力的大强度训练，注重因材施教了解学生个性特点，即面向全体学生教学又兼顾个别学生特点。

3.3使用适合小学生的篮球场地与器械

随着科技的进步，篮球场地质量有了很大提高，在教学中发现许多学生用7号球即成年男子用球，使用变准高度的球篮情况，研究发现成年篮球不适合儿童身体、心理、智力和技术的发展，这时往往会导致学生运球技术不佳，投篮不进，久而久之极大的打击学生的篮球学习兴趣。根据小学生身体发育情况，教师教学时应使用3号篮球，适当降低篮筐高度，缩小篮球场地，减小罚球线与端线的距离，这样便于学生能更好的学习训练，提高学生篮球技能。

21世纪篮球作为一种全球性的社会文化，将在世界范围内有更快的发展、更广的普及、更大的提高，提高我国篮球运动水平，势必要从娃娃抓起，篮球运动的智、健身、教育、宣传、社交功能越来越被各级教育行政部门和各类学校领导认同，积极开展学校篮球运动将成为活跃校园文化生活、增强师生体质、锻炼意志。培养团队精神的特殊教育形式，这就要求我们切实提高小学篮球教学水平，解决教学中出现的问题，为学生篮球学习打下坚实的基础。

篮球教学范文第4篇

一、课程名称：篮球

二、授课对象：4,5，6年级学生

三、课程目标：

5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。

小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。

“小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。

六、课程实施：

（一）实施形式：

1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。

2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。

3、活动地点：校内。

4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。

5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。

（二）实施办法：

1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。

2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。

3、教师对技术教学、动作要规范。

4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。

5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。

6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。

7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。

8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。

七、课程评价：

期末测试及评价标准：

1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。

2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。

篮球教学计划（二）

一、教学理念：

篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

二、教材分析：

教材内容为篮球，是体育与保健的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。

三、教学目标：

1、运动技能目标：

1）了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。

2、身体健康目标：

1）通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

2）能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则。

3、心理健康目标：

1）培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。

2）在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合。

4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式。为以后的学习生活打下基础。

5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败。为学生终身参加体育锻练奠定基础。

四、教学方法：

1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果。

2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的。

五、学法说明：

高中学生的年龄为17、18岁，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

六、课时安排：

篮球教学范文第5篇

关键词：篮球运动 体育教学 投篮

随着技工院校招生规模的不断扩大，在校学生数量大幅度增加，篮球项目由于集对抗性、娱乐性于一体而受到师生的喜爱，篮球运动教学是技工院校体育课程主要教学内容。因此，探讨篮球训练教学策略具有重要的意义。

一、篮球运动教学的主要内容

1.身体素质

许多体育老师在传授篮球时，主要集中教学篮球技能方面，忽视对学生身体素质的提高训练，这种做法是不科学的。实际上，学生身体素质才是学生篮球成绩提高的关键所在，只有学生身体素质高，才能在激烈、高强度的篮球对抗中完成一系列技能操作。因此，在篮球训练教学过程中，应该将提高学生身体素质作为篮球教学训练的重要内容。

2.篮球技能

篮球技能包括运球、传球、投篮等环节技能。其中，运球技能主要是培养与提高学生控制篮球的身体协作能力；传球和投篮技能是篮球运动配合进攻的主要纽带，也是篮球技能训练时主要教学内容。为了提高学生的篮球技能，体育老师可以对学生分组，轮流进行进攻与守势，以加强他们的篮球技能，条件成熟时组织双方对抗比赛。

3.团结对抗意识的培养

篮球是一项团队对抗性体育运动项目，培养提高学生团队合作精神以及集体对抗意识至关重要。团队成员配合与合作，一致对抗另一方才能为赢球提供坚实的基础。同时，培养学生团结对抗意识，对于学生将来学习与工作也具有积极作用，可以增强学生的社会适应能力。

二、技工院校篮球训练教学策略

1.传授比赛规则，培养团结对抗意识

篮球运动训练中，篮球运动理论知识是实战的前提。为此，体育老师应该在教学过程中，注重篮球理论知识教学，让学生熟知篮球运动比赛规则，并且在平常训练中灵活运用。体育老师应该在体育课堂教学中向学生说明一些不允许出现的动作，比如推拉对方球员，阻击对方球员向前运球时出现不正常姿势等。总之，体育老师在教学中应该着重向学生说明比赛规则和处罚措施。同时，体育老师应该坚持培养和提高学生团结对抗意识，不断增强学生在比赛过程中的灵活性与敏捷性。

2.加强技能训练，提高篮球运动技巧

（1）运球训练。篮球运动中，运球技能是技能训练的重要环节，运球质量高有助于实现摆脱拦截、快速助攻以及快速投篮得分。老师在运球训练时，重点在于训练学生的运球手法。没有专业学过篮球的人一般是手腕用力运球，并且在运球过程中，总是用眼睛看住篮球。这些行为都要在运球训练中加以克服。体育老师可以多安排体侧运球、急停争起运球等活动，让学生掌握运球技能，提高综合素质。

（2）传球训练。传球质量影响篮球比赛团队进攻性。体育老师在训练过程中要求学生传球减少丢球情况的发生，训练学生传球线路安排，训练接球手法等。传球训练可以从简单到复杂。另外，在传球训练过程中，还要训练学生传球脚步动作等。等学生传球技能达到一定程度后，可以安排干扰对抗环境下传球训练活动，不断提高学生的传球能力。

（3）投篮训练。篮球运动训练过程中，投篮进筐是比赛得分的唯一方式，是所有运球、传球，双方攻守的终极目标。提升学生投篮技术，促进学生投篮命中率，是篮球比赛胜利的保证。投篮包括单手投篮与双手投篮两种姿势，相对而言，单手投篮比双手投篮要少消耗0.1～0.3秒，因此，在高强度激烈篮球比赛中更为有利。因此，在培养学生双手投篮的基础上，重点训练学生单手投篮。另外，体育老师在训练学生投篮过程中，着手训练学生投篮姿势，从持球到球出手的身体姿势、力度把握、弹跳等动作协调，提高学生篮球运动技巧。

三、重视战术训练，培养学生战术意识

篮球运动是集体性体育项目，要获得篮球比赛胜利，仅靠个人力量是不行的，而是依靠团队之间的协调配合。为此，体育老师在篮球教学过程中，应该重视学生战术训练，向学生讲解攻守策略、战术意图，培养学生相互配合与协作的能力，克服学生单枪匹马的个人主义战术。总之，通过长时间的战术强化训练，能够培养学生团队合作、相互配合的战术意识。

参考文献：

[1]郝佳.探索提升高职院校篮球教学质量的思路与对策[J].当代体育科技，2014（6）.

篮球教学范文第6篇

摘 要 篮球防守技术是衡量一支篮球队整体水平的一项重要指标。随着篮球技术的不断提高，防守技术在篮球运动中越发重要。在对篮球防守技术的研究中，防守技术和理念也在潜移默化中发生改变。本文就篮球防守技术进行深入分析，提出一些教学观点。

关键词 篮球 防守 意识

一、篮球防守技术教学现状及问题分析

（一）篮球防守技术教学现状

目前，在平时的教学中教师很少注重学生的防守意识、能力和战术，相对来说更见注重体能训练。比如，某高校的大学体育选修课上，老师一般的安排是上课前先围着操场跑五圈，然后是准备活动，在活动关节活动好以后开始对学生进行教学，教学内容有关篮球技。这样的教课方式就很少涉及到有关篮球防守技术，使得学生的防守技术很差。

（二）篮球防守技术问题分析

在篮球比赛中，比赛一方既是进攻方也可以是防守方。防守是为了制止对方的进攻，限制对方的投篮进球得分；防守是为了在对方的失误中寻找机会，压制对方，并对对方进行反攻。在双方进攻强度大致相当的情况下，最好的防守才是最有利的进攻。在平时的教学训练中，教师注重提高学生的体能素质，对学生的防守意识、防守原则和注意事项等缺乏培养和训练。这使得球队防守环节薄弱。

二、现代篮球防守教学改革

（一）现代篮球防守意识的培养

1.提高篮球防守意识

理论加上实践才能够出真知。提高篮球防守意识首先需要让学生认识到防守在篮球比赛中的重要性。比如，各高校每年进行的篮球友谊赛大部分都打得很烂。从中不少学生都可以看出或者认识到队员的防守技术很差。比赛可以提高球员的技能。通过竞赛和相互的比较，学生可以认识到自己篮球技术的不足。因此在平时的体育教课中，教师要鼓励学生进行篮球比赛，对自己的篮球技术有更多的反省和认识。其次，增加一些偏重于防守的训练内容，多教授一些防守策略和方法。篮球讲究团队精神和配合，在篮球技术不断提升的同时，篮球团队的防守配合也需要作出大的调整，所以在训练中，教师需要对学生进行分组，加强学生相互之间的配合。

2.培养积极敢于防守的作风

比赛是为了提高竞技水平，认识自己不足而专门设立。在比赛中，一支球队会遇到不同级别的球队，遇到强队不可避免。历届NBA总决赛一般都有黑马杀出。为了防止遭遇强队时队员的心理防线被打破而不敢防守，不敢进攻，教师需要在训练中灌输学生积极敢于防守的思想。教师要训练学生敢于抢球、敢于进攻投篮等勇敢的作风，并在训练和比赛中加强这种思想。

3.加强个人防守能力

个人篮球技术的水平在一定程度下反映了整个球队的技术水平。那么个人防守的防守能力也会在团队合作防守中体现。为了使队员在突况下完成以少对多的防守任务，教师需要在平时训练中，提高个人竞技水平，要求学生可以独立应对任务，加强学生攻防转换意识的训练。

（二）现代篮球防守原则的应用

现代篮球的防守原则是以持球人为中心，注意进攻球员的进攻节奏和规则中对进攻方的4，6，11，24秒的时间限制。在进攻方采取快节奏的打球方式时，就要以慢节奏的防守方式，先把对方的快节奏缓慢下来，与对方消磨时间，在规则的限制下，随着时间的消耗，扰乱对方的心智，逼迫对方失误或者超时违例。教师需要加强学生篮球战术的训练。

（三）篮球防守基本方法及注意事项

1.防守姿势与距离

防守姿势：两脚前后分开，呈半蹲状态，前脚跟和后脚尖大致在一条直线上，当进行防守时可以随时转身或者滑步，主要用于防治对方的突破。平步站法：两脚分开，距离大约为肩宽，也是呈半蹲状态，两脚大致平行，有利于左右滑步，转身前后滑步，目的是堵截对方的进攻。防守的移动步伐还有后撤步、交叉步等。在平时训练中，要求学生灵活掌握各种移动的步伐，并对各种移动步伐进行加强和灵活转变，以避免在比赛中防守的失误。在平时训练中，最主要是在防守中注意重心的把握，只有重心控制好才是加强防守的前提。

2.对无球队员的防守

在篮球训练中，每个人都有每个人的打球特点，教师在教学过程中需要根据球员的特点，对其特点进行发掘，使其特点可以灵活适应各种比赛环境，突出其个人竞技水平，并在整个团队中找到自己所打的位置，使整个球队的配合完美。对无球队员的防守要时刻注意对方的相互配合，明白相互之间的进攻意图。这种情况下，可以紧贴无球队员，或者时刻盯着无球队员，目的是防止进攻方采取相互配合、转移注意的方式进行进攻。教师在平时训练中加强训练球员明锐的洞察力。主要是密切掌握对方的进攻路线和相互之间的传球。例如在一次篮球比赛中，笔者是红队的主力得分后卫，炮轰战术的执行使得笔者不断的跑到空位接球投篮得分，杀伤力十分巨大，蓝队教练多次要求盯着笔者，即使是没有拿着球的时候，笔者似乎看出了对方的防守特点，不断的交替位置，全场跑位，不让对手紧贴自己，不让对手破坏自己拿球进攻的最佳时机，不断的得分，最终成为该场赛事的MVP。笔者完全掌握了无球队员的防守与进攻端的特点，该出手的时候果断出手，这才造就了他的成绩。

三、结语

总而言之，随着现代篮球防守技术的发展，个人竞技水平进一步提高，教师的教学理念和方法也在重点围绕防守技术来进行。加强培养蓝球防守意识和现代篮球防守原则的应用，掌握篮球防守基本原则和注意事项是现代篮球防守技术教育的重要内容。

参考文献：

[1] 陈京生.奥运会中国篮球防守技术研究[J].北京体育大学学报.2012（9）.

[2] 李现武.影响我国男子篮球反手问题的探讨[J].沈阳师范大学学报.2011（4）.

篮球教学范文第7篇

关键词：制定与选择；动作示范；分解与组合；思想品质；教学方法。

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）19-063-01

一、施教学前制定教学目标，选择教学内容的必要性。

我们知道，教学内容是实现教学目标的重要手段，篮球技术教学内容直接指向“教什么”的问题，“如何教”是教学方法的问题，不解决“教什么”的问题，“如何教”就成了无本之木，就没有什么实际意义了。为了达到预期的教学效果，首先在教学与练习前，务必了解每位学生，以便在制定阶段性的教学目标与教学内容时，可依据学生的能力特征分好高骛远，选择适合不同层次学生的练习内容，并合理安排组织实施训练，学生从学习到掌握一定的篮球技术体系中能及时检查教学采用的练习内容，运动负荷量、练习强度等的安排是否有效，促使教师能不断寻求最佳练习途径，提高练习效果。

二、教师的动作示范对教学的影响

所谓动作示范是指教师以具体动作为范例，使学生正确、直观了解到要学会的动作表象、结构、要领和完成动作的方法。这对初学者而言，尤为重要，如果学生在学习动作的开始，大脑中不能形成正确而清晰的动作表象，学生会在较长时间内都不能正确掌握动作。因此，教师正确规范而优美的动作示范对学生有很大的吸引力和诱导性，这有利于激发学生的学习欲望和提高学习技术动作的积极性。在教学中，教师力求示范要生动、形象、规范、准确，讲解用语应精讲，突出重点要领，力求通俗易懂，使直观与思维有机地结合起来。切忌那种讲解过多，过于繁锁，东拉西扯，讲解不到位，甚至讲到与教学无关的话题，这只会影响示范的效果。为此，精讲多练，才能达到最佳的教学效果。

三、注重分解动作与组合练习的教学

在传授篮球技术时，通常传授学生以基本技术为主，教学方法通常采用从易到难，从简单到复杂，有时为了教学的方便，往往还可以把训练内容分成若干部分，分解后的各个动作部分可独立练习。如运球、传接球、投篮等技术可独立学练，当学生掌握或基本掌握后，再把传接球、运球到上篮等技术串联起来组合练习，这种练习方法本无可厚非，但实际上我们还必须清楚地认识到，这类组合训练所掌握的技术远远不能代表篮球技术的全部。我们不妨顺着技术形成的轨迹来认识技术，可以把篮球技术归纳成基本技术和实践技术，它们是篮球技术中不可分割且具有阶段性的两部份。基本技术是基础实践技术的目标，两者虽在层次上泾渭分明，但却是存在你中有我，我中有你的辩证关系的两个方面；基本技术要通过实践的运用才有价值，实践技术要有基本技术作为基础才能发挥。因此，通过以上的分析，在篮球基本技术教学中，要求技术动作的规范化是必要的，因为规范化的动作是最合理的，教学方法上，可以多采用分解的教学方法，在篮球实战技术教学中，应以组合技术的运用为主，把握技术运用的基本规律，体现技术运用的合理性，多用实践对抗的教学方法。篮球技术的价值在于使从事篮球运动者在运动中获得全面的身心体验。如何能使学生在体育锻炼中终身受益，的确最终取决于能否掌握终身受益而又能长期坚持的技术方法。

四、把思想素质教育溶入教学中

在一些比赛包括NBA的比赛和一些训练对抗中，往往因为场外（观众）场内（裁判、对手）等因素，容易造成技战术水平发挥失常，球场上的小动作，暴力冲突而导致流血受伤现象屡有发生，这些都反映出队员心理、意志品质的问题。因此，在篮球技术教学中思想品德教育是最不可忽视的环节，只传授技术而忽略了学生的思想健康教育，技战术水平不可能发挥其最佳效果。教学过程中，要教导学生养成讲文明讲礼貌，懂得尊重他人的良好习惯，让学生学会理解、宽容，同时逐步养成坚韧不拔，百折不挠的良好品质，树立自信心，明白团队协作的重要性，能正确对待胜负，做到胜不骄，败不馁，这种良好品质，正是需要教师在教学训练中不断地贯输，把思想品德教育渗透到教学的每个环节中，只有这样才能不断地完善学生人格，真正体会理解篮球运动的魅力。

在教学与练习中，在意识地多安排学生进行对抗，一是能检验基本技术在实践中的运用并加以改进与巩固，二是通过经常性的实践训练与比赛，让学生体验比赛的激烈程度，在训练中克服由于紧张等造成技术变形，培养学生顽强的意志品质和良好的心理素质，教育学生树立正确的胜负观，同时学会相互沟通，相互帮助，并让每一个学生明确只能依靠团队协作，才能更好的发挥自身的价值。

五、结语

篮球教学范文第8篇

Abstract: This paper is a teaching design for “Basketball Class”. It includes five aspects such as design thought, teaching material choosing, teaching process, teaching characteristics and preparation before class.

关键词：《篮球课》； 教学；设计

Key Words: “Basketball Class”; teaching and learning; design

一、设计思路

本课以《体育与健康课程标准》为依据，全面贯彻“健康第一”的指导思想，坚持以学生为主，为学生提供一个自主的学习机会和平台，使其将知识学习、实践经验、习惯养成、能力培养统筹起来，最终促使其综合能力形成，激发学生积极思考和大胆想象，充分发挥学生的积极性、主动性、创造性，给学生以自学自练的时间和表演的平台，培养学生在学习中去尝试、去感受、去创造，体会不同的乐趣。

二、教材选择

根据初中男生的生理、心理特点及其发展要求，从兴趣出发，发展学生的上、下肢力量、协调能力，培养团结协作精神，展现同学的青春活力，并培养学生自主能力、创新能力。通过学习篮球技术中的行进间上篮技术，提高学生的学习兴趣和综合素质。

三、教学过程

1、身体预热部分：以篮球活动为主体，并通过游戏对抗练习等方式，激发学生学习兴趣。

2、学习技能部分：学习篮球的行进间运球接单手肩上投篮技术，重点解决该技术中的持球时机、步法等，并通过学生的自主学习、探究学习等方式增强学生学习欲望。

3、恢复心律部分及评价：采用结合篮球的一些练习，在愉快、和谐的气氛中使学生进行充分的放松。

四、教学特点

1、激发学生兴趣：通过篮球专项活动和有对抗性质的持球游戏活动，再加以教师语言的调控，使学生产生学习的欲望。

2、学生自主：在学习技能部分，分为六个小组，启发他们积极思考、大胆尝试，为学生提供了自主的平台。

3、分层次教学进行提高：设立提高组，使学生中接受能力比较强的能够在掌握教师所传授的部分的基础上得到提高。

五、课前预计

全课练习密度预计：45±2%

平均心率：135±5次/分

60%以上学生能够初步掌握篮球的行进间运球接单手肩上投篮技术动作

30%的学生能够进行提高难度练习并运用到教学比赛当中

心理负荷预计：

评价 指标

内容 情绪 兴趣 意志 注意 自信

情境导入 好 非常好 较好 好 较好

热身部分 好 好 好 较好 较好

自主练习 好 好 好 非常好 好

身心放松 好 好 好 非常好 好

小结评价 非常好 非常好 好 好 非常好

《蓝球课》教案

九年级（2）班 第 6 次课任课教师：高永强

教

材 1、复习内容：

运球、单手肩上投篮技术

2、新授内容：

行进间运球接单手肩上投篮（篮球6/8） 教学目标 1、在课堂上，全体学生能够进一步熟练篮球的运球、单手肩上投篮技术；

2、60%以上学生能够初步掌握篮球的行进间运球接单手肩上投篮技术动作，30%的学生能够进行提高难度练习并运用到教学比赛当中。

2、运用各种练习达到锻炼学生上、下肢力量及协调能力，提高综合素质的目的。

4、在研讨技术动作的过程中，增强学生积极思考、勇于尝试、互帮互学、团结协作等优良品质。

部分

(时间) 教学内容 次数 教师活动

（教法） 学生活动

（学法） 组织和要求 运动负荷

练习时间 最高心率 练习强度

上课常规部分

1′ 体委整队，师生问好，体委报告出缺，教师宣布本课内容、安排见习生 1、提前到场地布置场地器材

2、鸣哨指定班级集合位置

3、按照程序进行课堂常规内容 1、在场地内进行自由练习

2、听信号集合

3、向教师问好

4、体委报告出缺人数 组织：四列横队

一、体育欣赏

观看NBA中的一些精彩视频，激发学生学习的欲望，并对篮球运动进行简单的介绍。

二、篮球操

踏步

第一节：虚晃动作

第二节：并步体前传球动作

第三节：上举提膝

第四节：体转运动

第五节：体侧运动

第六节：绕环运动

教师示范并领做

教师口令指挥

同时提醒学生们的动作准确及动作幅度要到位

学生到多媒体设备前集合

学生观看录像

学生认真听讲

听到音乐响起时学生持球跑步到体操队形位置

首先进行踏步

然后跟随教师做各种篮球操动作 组织：四列横队

队形：

要求：

1、认真听讲

2、积极参与发言

组织：四列横队

队形：体操队形

要求：

1、注意力集中

2、认真观察教师动作

学习技能部分

10′ 三、球性练习

1、前抛球后击掌

2、前高抛球击掌

3、手指弹拨球

体前弹拨球、从上至下弹拨球、快速弹拨球

4、持球绕环

头部绕环、腰部绕环、膝部绕环、跨下8字绕环

四、运球练习

1、原地运球

（1）高运球

（2）低运球

（3）变向运球

2、行进间运球

（1）高运球

（2）低运球

（3）变向运球

3、运球抢断

在运球的同时抢断其他人所控制的篮球

五、投篮练习

1、体会动作

自己向前上访抛球体会投篮动作

2、罚篮练习

分为六组进行定点罚篮练习

教师示范并领做

同时提醒学生要抬头向前观察、体会手指对篮球的感觉

教师口令指挥

并在高运球和底运球转换时举起单手向学生提问伸出了几根手指

教师与学生同时进行运球并和学生进行击掌互动

教师参与练习和学生同场竞技

教师巡回指导

学生练习前抛球后击掌

学生练习前高抛球击掌

学生练习手指弹拨球

学生练习持球绕环

学生在原地进行高运球、低运球、变向运球练习

学生进行行进间高运球、低运球、变向运球练习

学生进行半场运球抢断练习

学生进行体会投篮练习

学生进行罚篮练习 组织：四列横队

队形：体操队形

要求：

1、注意力集中

2、认真观察教师动作

组织：同上

队形：同上

要求：按照教师要求做练习

组织：分为两组半场内自由散开进行

要求：反应迅速，积极抢断

组织：分为六组

要求：

1、认真体会投篮动作，提高命中率

2、珍惜每一次机会

六、新授内容

行进间运球接单手肩上投篮

（以右手投篮为例）行进间运球，当球从地面反弹起时，跨右脚同时双手拿球，跨左脚蹬地起跳，当身体接近最高点时，用单手肩上投篮动作将球投出。

重点：步法“一大、二小，三跳”

难点：

1、三步的节奏

2、持球的时机

七、教学比赛

根据个人能力分成不同层次的小组进行3对3或4对4半场教学比赛

七、放松整理

1、放松上肢

2、放松下肢

3、全身放松

教师口令指挥

学生观察教师示范动作

1、单人练习

2、两人原地练习

3、分组进行练习

4、小组长到教师处领取不同的研讨课题

5、小组研讨

6、学生反馈研讨结果

7、进行提高练习

学生自行分组，进行半场教学比赛

学生进行放松 组织：

讲解时队形为四列横队、密集队形，练习队形先采用四列横队，后分为六小组

队形：

篮球教学范文第9篇

学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：

身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力。2.获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量。3.掌握科学的健身养生知识，提高智力素质。4.培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。

概括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识基本技术和基本技能，进行思想品德教育形成良好个性。

体育教学任务主要是通过组织学生进室外的身体锻炼来完成的。中学生正处于青少年时期，青少年时期是身体形态发生突变的快速增长期。抓住这个有力时机，积极进行合理的身体锻炼，有利于身体形态的健康发展。青少年时期体育锻炼的运动负荷要适度，运动强度不可太大、太剧烈，更不应该负重过大，否则可能促使骨化过早完成，而影响身高的增长。青少年时期的关节囊和韧带的伸展性大，要注意加强柔韧性练习。

篮球运动是一项深受中学生喜爱的体育项目，是新课标球类教学的主要内容。因此，探讨在新课标下中学篮球教学，把握其教学规律具有十分重要的意义。

中学篮球课程教学中，为了使学生摄取更多的篮球知识；要学生主动参与；根据中学生的生理、心理发展特点来制定教学计划，通过游戏；运用多媒体教学手段；改进创新场地器材；采用竞赛教学模式等方法来提高学生的学习兴趣与积极性。体育教师应自我更新体育意识、知识结构适应新课程标准的要求。

首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，要从运球开始练习。因为你的控球是你的优势！练控球首先要从左右两手原地运球开始，运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。

手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

不要讨厌左手，一旦你两手都会运球，那么防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破！！这样你过人的几率就大了，这个动作得练上10个小时左右，并且以后也要多多练习。练好这个后，就可以练复杂的，

球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。

手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。

运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。

运球过人的动作就有4个：交叉步过人、背后过人、跨下过人、转身过人，我们就按照这最基本的过人方法的顺序练习！

交叉步最好练，不过要注意的是动作要快，假动作要真实，尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手。背后要注意的是步伐，步伐一定要正规，这样有利于背后运球，如果不正规，球就容易飞。跨下注意的是要快，和节奏的掌握，让对手不知道你会什么时候是跨下运球，什么时候是跨下过人。转身看起来简单，实际很难，首先转身那一步要迈的大，要一下子过了他才行，第二还要转的快，第三就是要拿住球。掌握好这些，就可以组合了。

最后提醒，想要有好技术只能慢慢练。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

除了要学习了解基本的篮球运球方法后，体育教学中，多利用游戏手段，使学生始终处于一种“角色情境”中，创设一种宽松，活泼和谐的教学氛围，就能充分发挥学生的主动性，积极性，提高篮球课的教学质量。

中学生的模仿性很强，通过“偶像”榜样的教育后，他们特爱效仿榜样的动作、行为等，只要我们体育教师去发现、培养和宣传这些体育先进个人和先进集体，就可大大激发学生的练习积极性和兴趣，使更多的学生能获得成功的体验，都能从篮球运动中得到满足，找到自信。

新课标要求体育教师要从思想上更新体育意识，由职业型“教书匠”转变成事业型“教育家”、由教师为本转变成以学生为本、由学生的管理者转化为学生发展的引导者、由知识技能的传授者转化为学生发展的促进者。使学生身心得到健康发展。

篮球教学范文第10篇

关键词：篮球游戏；学习兴趣；教学策略

大学生的身体素质越来越受到学校和社会的重视。体育课程作为大学学习当中仅有的课外教学的课程，在提高大学生体能方面发挥着重要的作用。篮球是一种重要的体育竞技活动，我国的绝大多数高职院校都开设了篮球这门体育课程。然而，许多学生在修读这门课程当中，由于学校教育设施较差、教学方式传统等原因学生很可能在学习过程中失去兴趣，不能达到很好的教学效果。因此，篮球教学必须要改变传统的教学观念和教育方式，将篮球游戏融入到篮球教学中是目前篮球教育改革的一个重要方向。

一、篮球教学中篮球游戏运用的重要性

（一）有利于提高学生身体素质

在篮球教学过程当中，适当结合篮球游戏的运用能够强调学生在学习中的主体身份。传统的篮球教学多以教师讲授为主，教师成为课堂的主体，然而，学生才应该在课堂上发挥主体作用，教师只是知识的传播者，在课堂上发挥辅助作用。篮球游戏的运用能够充分调动学生的积极性，丰富课堂文化。

（二）有利于提升教学水平和质量

篮球游戏的开展能够将教师和学生联系起来，一个游戏的进行需要教师和学生的共同协作，从而增进师生之间的情感。老师和同学都能在轻松愉悦的环境中更好的教学和更好的学习知识，提高学习质量。另外，篮球游戏的应用能够加强学生对篮球技术、战术的了解。在整个游戏活动中教师可通过游戏方式联系篮球的技巧和方法，增强学生的学习兴趣。

二、篮球游戏教学的策略

（一）在课前要做好充分的准备

篮球课堂开始之前进行备课，做好准备工作是充分发挥篮球游戏教学优势的保障。由于篮球运动的特殊性，能够在运动过程中增强学生的运动能力和竞争合作关系。但是篮球运动又存在着一定的安全隐患，学生的安全问题不容忽视。教师在游戏准备阶段一定要选择适合学生集体运动的项目，根据学生自身的特点进行有针对性教学，保障每一个都能够参与到篮球游戏当中。

（二）篮球游戏的目的必须明确

篮球游戏融入课堂的目的是为了提高学生的学习兴趣，提高教学效果，这一目标必须要明确。不同的游戏教学会给学生和课堂带来不同的反响。因此在选择篮球游戏时必须要明确选择的目标，与课堂教育的主体相吻合。有的游戏是为了做热身运动，有的游戏是为了技术、战术学习的引入，还有许多游戏是为了课后肌肉的放松。虽然选择不同的游戏方式，但是都不能脱离篮球游戏教学的目标。

（三）教材与游戏要紧密联系

在篮球游戏教学过程中，应该根据教材的规定教学内容来选择游戏的实现方式。将篮球游戏融入到教学当中的主要目的是更好的完成教学目标。游戏和教材的有机结合，能够让学生在游戏中学习和巩固教材知识，游戏作为学习教材内容的辅助手段，能够为课堂提供一个良好的学习氛围，在游戏中渗透教材知识。

三、篮球游戏在篮球教学中的具体运用

（一）准备活动中的运用

在篮球课程正式开始学习之前，组织学生们进行热身运动就可以采取篮球游戏的形式。篮球运动是一项集竞争与合作于一身的体育竞技活动，在学习当中不可避免的会产生一系列的冲撞。为了降低运动过程中的伤害，热身运动中主要练习一些拍球、传球等简单的动作。双人或多人的共同合作能够提高大家的积极性。然而，这种课前准备不适合技术、战略要求，达到热身效果就足够了。

（二）技术教学中的运用

篮球技术的学习是整个篮球课程的核心内容之一，同时也是较难学习和掌握的部分。因此，篮球游戏的运用要更加慎重和科学。在新的教学内容开始之前不适合篮球游戏。篮球游戏作为课堂教学的辅助手段，应该在学生充分理解技术要领、掌握一定的技能的前提下与课程进行融合。篮球技术的教学过程，教师一定要给予充足的时间和更加精细的讲解，而篮球游戏课作为缓解技术学习压力的一种方式，在课堂当中灵活运用。

（三）放松活动中的运用

放松活动是各项体育运动结束之前必不可少的重要内容之一，当然篮球运动结束之前也必不可少的要进行放松活动。篮球游戏作为课堂结束前的肌肉放松、缓解疲劳的重要形式之一，相较于传统的慢跑和伸拉练习有着明显的优势。首先，集体的游戏有更好的娱乐性和放松的效果，另外也是对课堂内容很好的复习巩固，能够达到一举两得的效果。

四、结语

随着教育体制的不断改革，新纲要的颁布实施，教育教学有了更高的要求。体育教学也要改变单纯对学生传授知识技能，发展体能的身体教育现念，将篮球游戏与篮球教学很好地结合起来，这是两个不可分割的过程。教师在篮球游戏教学中不再仅仅是课程的支配者，要更多的融入到课堂当中，发挥创新思维，结合教学经验和教学任务，不断的创新课堂教学方式方法，使学生能在游戏中学到技术和技能。

参考文献：

[1]赵汝彬.篮球游戏教学对唐山市滦南县第二高级中学篮球体育课篮球教学效果影响的实验研究[D].天津篮球体育学院，2014.