科学饮食范文

科学饮食保健康

糖尿病是吃出来的病,懒出来的病,是营养物质供需不平衡产生的矛盾,饮食不合理是造成矛盾的主要因素。抓合理饮食是解决矛盾的主要方面,从根本上控制糖尿病,预防并发症,是实现健康的最好办法。 病从口入 饮食是...

陈运江 2019-05-01
科学饮食与胃癌

中国属于胃癌高发国家,最新数据表明,我国的年新发病例已占全球的40%。选择合理的饮食结构和食物,不仅能预防胃癌的发生,对于减少胃癌术后的各种并发症,快速康复,提高晚期胃癌患者的生存质量都是很有帮助的。 ...

凌轶群 2019-03-16
科学饮食更健康

保证幼儿科学健康的饮食是幼儿园保健工作中非常重要的工作内容。为了让幼儿在园得到合理均衡的营养膳食,我们做了以下工作: 一、制定带量食谱,保证幼儿营养的全面均衡摄入 食谱是制作幼儿膳食的依据,带量食谱就...

张桂华 2019-09-20
科学饮食人长寿

笔者在大连慕名采访了中国人民的好朋友、国际主义战士柯棣华大夫的夫人郭庆兰老人。年届90岁的郭老长期从事中印友好工作,被誉为“民间大使”,曾受到的称赞。老人思维敏捷、谈锋甚健、精气神很好,看上去不像是90...

丁金栋 2019-03-18
科学饮食过端午

1.烹美味 《澄海县志》记载:端午节民间视为“圣日”……家家户户要吃栀、谷精子,小孩要吃使君子。时至今日,端午清晨,大街小巷,呼卖栀、凉粉、谷精子之声不绝于耳,成为潮汕民俗风情一景,更是潮汕端午时令富...

2019-06-27
健康饮食 科学安排

不吃早餐型 曾有调查显示,77%大学生不会每天吃早饭,41%甚至从来不吃早饭。因为不吃早饭,胆囊结石、低血糖等一系列的问题也找上了他们。 三餐的合理分配应该是3:4:3,早餐在三餐中的分量还是很大的。人体经过...

王春香 2019-04-21
孕中期的科学饮食

孕中期是指怀孕第13~28周(即第4~7月)。此期胎儿和母体都有明显变化,胎儿各器官迅速增殖发育,3个月时胎儿体重约20克,从第4个月始体重急增;母亲子宫扩大,乳房增大,血容量增多,因而各种营养素的需要量大增。...

唐玲光 2019-09-17
低碳饮食科学减重

体重指数(BMI)允许我们通过同时看体重计刻度及身高来衡量并确定人的健康体重范围。从20世纪80年代以来,全世界的健康专家就开始使用该指标将成年人体重的测定与其身高联系起来。 BMI计算公式:体重(kg)÷[身高(m)×身...

路; 西 2019-06-03
肝炎孕妇的科学饮食

肝炎对人体健康损伤甚大,肝炎患者一旦怀孕,更要多加小心。妊娠期感染了肝炎并出现急性肝炎的症状或慢性肝炎急性发作称为妊娠合并肝炎,简称妊肝。为了确保妊肝孕妇的母子健康,必须加强食疗保健。 妊娠加重肝脏...

唐玲光 2019-08-21
科学饮食是防癌关键

在许多人眼里,“肿瘤”、“癌症”,几乎是“死亡”的代名词,因此,“谈癌色变”。而事实上,很多种肿瘤和癌症是可以预防的。 其实,癌症是一个细胞增殖和凋亡的过程,饮食往往是一个诱发的因素。很多人都知道,...

欧阳学农 2019-07-28
痛风患者的科学饮食

最近陆续有一些高尿酸血症,以及被诊断为痛风的患者,光顾我们营养咨询室,他们当中既有年轻人,也有老年人,他们急切地想知道,吃什么 ,怎么吃能够控制病情。我在这里告诉他们,也告诉没有接受营养咨询的患者朋...

阎雅更 2019-10-16
科学饮食 安度盛夏

夏李天气炎热,老年人作为一个特殊的人群,身体的耐受力弱,适应性较差,易发生各类疾病。要想平安、健康地度过夏季,老年人应根据自身的生理代谢特点,合理搭配膳食。 老年人生理代谢特点 (1)组织成分改变。老年...

孙桂菊 2019-06-18
肥胖的预防――科学饮食

胡大一  北京大学人民医院心脏中心主任  北京大学人民医院心血管病研究所所长  中华医学会心血管病学分会主任委员  中国医师协会心血管内科医师分会会长  中华医学会常务理事 科学...

2019-09-07
科学饮食“吃”掉耳鸣

有些中老年人感到耳内或头部有着特殊的声音,如嘶嘶声、嗡嗡声、刮风声或是蝉鸣声、吹哨声等等,但在周围环境中却寻不到相应的声源,这就是耳鸣。据统计,我国的耳鸣患者超过1亿,而且至少有4千万人受耳鸣的严重困...

文 章 2019-07-17
科学饮食找回“糖人”健康

糖尿病是一种“生活方式病”,吃得过饱、营养过剩,加之运动量不足,是导致糖尿病发病的根本原因。因此,防治糖尿病一定要“管住嘴,迈开腿”。 糖尿病诊治莫入误区 近年来,我国患糖尿病的人数明显增加,国内一份...

2019-08-18
科学饮食炼成健胃超人

对付高温,男士的做法往往是一大杯冰啤酒下肚,不亦乐乎。但是,千万不要图一时之爽,而忽略身体里的肠胃小伙伴 的感受。试想在你与工作斗争的同时,却要担心着腹部的 小动作,万一连谈判时也要为“上厕所”提心吊...

露牙 2019-10-10
科学丰胸:饮食+运动+按摩

男人总是希望女人越性感越好,女人也是,甚至儿童也是――据说芭比娃娃受欢迎的原因就是丰乳肥臀。俗话说:优雅靠肩、性感靠胸,想要拥有充满诱惑力的胸部其实也不是很难,关键要诀在于:食疗+运动+按摩。但是,不...

2019-09-14
科学饮食防治高血压

高血压病是现代社会的常见病、多发病、高发病、世纪病、流行病与心身病。1991年全国大规模调查资料表明,人群中高血压的平均患病率为11.88%,60岁以上的老人,男性发病率为38.5%,女性为42.1%,男女平均为40...

李殊响 2019-02-15
科学饮食调养 疾病很少缠身

春季尤其是是早春时节,气温仍较低且变化无常,在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 春季饮食调摄的总原则 春季的饮食调摄也应当遵循春季养生的总原则,即:养阳气,助阳升发;避风寒,...

2019-06-21
饮食不科学 健康受损害

硕士毕业的小虹在一家大企业任中层领导,收入相当可观,有房、有车、有存款,而且容貌秀丽、身材苗条,人称“骨感美人”,在单位里“气场”颇强。但是最近一段时间,小虹却显得有些萎靡,因为她几次在工作时感到四...

塞冬 2019-10-20
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