大学体育与健康教育范文

大学体育与健康教育篇1

关键词：大学体育教育；心理健康；教育

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2013）27-0247-01

一、前言

体育教学在帮助学生改善心理状态，排除心理困扰，纠正心理缺陷，克服心理障碍，开发心理潜能，提高心理品质等方面，具有特殊作用，是实施心理健康教育的重要载体和工具。本文通过文献资料法、专家访谈法等研究方法，对当代大学生心理健康问题进行分析，并阐述如何在体育教学中实施心理健康教育。

二、大学生心理健康问题形成的原因

1.对新环境产生适应障碍。一些大学生在中学里是佼佼者，成功和表扬在其心目中根深蒂固，由于环境的变迁，心理上的期望值与现实产生的反差，容易引起心理障碍。

2.学习带来的压力。进入大学后，一些学生由于各地教育水平有差距或是没有掌握大学的学习方法而导致成绩不佳，从而带来考试恐惧症、自信心下降等一系列心理健康问题。

3.对现实社会缺乏认知。大学生在人格和心智逐渐独立后，生活和经济上却得不到完全的独立，他们对自己普遍存在着比较高的期望。当现实与理想的期望值达不到统一，往往容易发生心理健康问题。

4.情感问题带来的压力。大学生由于心理上不够成熟，经验不足，阅历浅，往往在感情问题上缺少严肃性，而多盲目性，很容易进入感情误区而无法自拔，最终导致心理冲突和情绪不稳，甚至行为异常等心理健康问题。

5.家庭和外界环境的不利影响。不当的家庭教育方式、单亲家庭环境以及学校环境的负面影响形成的虚荣、攀比、歧视和自卑，是引发大学生心理健康问题的重要原因。

三、提高对体育与心理健康的认识

作为大学体育教师，应该清楚的意识到当今市场经济体制的社会，大学生因心理压力而讯在心身疾病和心理障碍等心理健康问题的比率为16%～25%，如果此时没有正确的引导和教育，会影响大学生身心健康的发展，致使部分大学生形成某些不健康的心理行为。体育教学属智慧行为，应该是智力因素与非智力因素两者相结合的结果智力因素对学生体育素质的提高具有操作功能。而非智力因素能转化为学生的学习动机、兴趣、态度、情感、意志，成为推动他们进行种种体育学习活动的内部动力，也是消除种种心理障碍的有效手段。同时非智力因素是学生智力发展的可靠保证，甚至可以弥补智力因素的不足。学校既不能用体育中德育代替体育中心理健康教育，也不能用体育中心理健康教育取代体育中德育。

四、体育教学中实施心理健康教育

1.体育教师应具备良好的心理健康素质。体育教师是教学活动中教的主体，由于大多体育教师在高校读书期间也没有受到专门心理健康课程的学习，工作后也没有参加过心理健康课程的培训，所讲授的心理健康教育的深度和广度都不能满足当代大学生对此类知识的需求。拥有不健康心理的体育教师难免在教学和生活中，让自己不健康的心理产生的观念和认识在不同程度上影响着学生。所以，高校体育教师应该具备良好的心理健康素质，才能使学生不断形成健康、积极向上的心理品质。

2.理论教学中贯穿心理健康教育。体育教师要有目的地挖掘体育教材中有心理健康价值的内容，有的放矢的进行培养，并融入体育卫生、保健知识与体育基础知识的传授之中，通过讲授、讨论和现代多媒体技术等形式，让学生了解心理健康的重要性，掌握心理健康的保健方法，提高自我调节和控制能力，并明确增进心理健康是体育锻炼的重要目的之一。

3.技术教学同时实施健康教育。体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，积极要求学生参加学习的全过程，在学习过程中为他们提供成功的机会，体验成功的乐趣，从而增强自信心。教师根据同一教学班学生客观存在的差异性，针对学生不同的层次设计相应的教学要求和内容，有效落实教师为主导学生为主体，采用目标设置法、创设情境法、价值追求法等，激发学生参与体育锻炼、健身的积极性；通过成功教学法、愉快教学法等，促使不同层次的学生通过自身的努力都能掌握所学的技术动作和练习方法，并得到最优的发展，感受到成功的乐趣，培养学生对体育的兴趣，从而改变或改善学生的体育态度，养成体育习惯，产生良性心理定势。

五、结论

1.体育教师应提高在教学中实施心理健康教育的认识，同时自己应具备良好的心理健康素质；

2.了解当代大学生心理健康问题，并在体育理论和技术教学中不断实施心理健康教育；

3.重视延伸体育课后的心理健康教育。

参考文献：

大学体育与健康教育篇2

关键词 大学生 心理健康 教育

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）05-000-02

一、大学生心理健康的现状

我国大学生中的大多数都属心理健康者，但也有约占20％的大学生，存在不同程度的心理健康问题。据天津市的统计，在该市5万名大学生中，约有16％以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、多疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险等。《2003北京市高校学生心理素质调查及开展心理素质教育工作的研究报告》显示，学生中存在中度以上心理问题的学生占16.5%；南京4所高校1万名大学生的精神状况显示11.7%的学生有着不同程度的心理疾病；中国科技大学心理教育中心的一份工作报告表明，情感、学业、交往是当前高校大学生心理总是高发区，约占50%多，多种数据表明现在大学生身心健康中存在的问题成上升趋势。对湖北师范学院一、二年级4000名学生进行的心理健康调查结果来看。我院学生18％的有心理障碍，69.8％有心理问题。

二、让学生对心理健康标准有一理性认识

在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我国大学生的实际情况，心理健康的标准主要表现在：

（一）正常的认识能力

正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这里同经验和基础知识有关。

（二）稳定的情绪

就情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定，反应适度心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。

（三）优良的意志品质

一个心理健康的大学生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

（四）良好的人际关系

良好的人际关系是大学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，忧人之忧。取人之长，补己之短。

（五）健全的人格

健全的人格可视为大学生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。大学生的健全人格包括：人格结构要素无明显的缺陷与偏差；具有清醒而正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱；以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为；有相对完整统一的心理持征，如果一个大学生无端怀疑别的同学在讥笑他，不管别人怎样的解释，他总是固执己见，就是人格上的一种偏执，是心理不健康的表现。

（六）合理的行为

心理健康与否，总要直接间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。以上标准，应视为一个统一的有机整体，其间有互相依存，互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面，在教师的正确引导下，加强自身修养，以期达到更高水平的心理健康。

三、针对学生存在的问题，学校体育教育应制定相应的教育措施

（一）有领导、有组织、有计划地开展大学生心理健康问题研究。目前，高校的大学生心理健康问题重视程度还不够，因而造成高校大学生心理健康问题日趋严重。各级领导、组织必须慎重对待并加以研究，以确保大学生心理健康问题能得到及时解决并使他们能保持健康的发展。其中，要制订符合我国情况的指标体系，对大学生心理健康有恰如其分的估计，以便采取有效措施提高大学生的心理健康水平。

（二）高校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好的适应环境，保持心理健康。心理咨询活动目前在社会上已有开展，有些高校也已开展对学生的心理健康咨询活动，但是尚不普及，这就使得许多学生有问题只能闷在心里，长此下去，就极容易造成学生心理障碍。

（三）采取有效方式，加强大学生的世界观、人生观教育，从根本上促进和发展其心理健康。高校的大学生，他们的世界观、人生观已经或正在形成，此时对他们进行积极健康的引导，对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观，能支配学生的行为规范，进而使他们保持健康的心理状态。

（四）加强体育课和丰富各种课外文娱活动，使学生有健康的身体，为健康的心理提供稳固的物质基础。通过加强对学生体育活动的锻炼，对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。

四、结论与建议

（一）在学习身体锻炼的过程中有针对性的教学可以培养学生坚强的意志品质，敢于从失败走向成功。

（二）在人际交往中，敢于展现自己我，坦诚相对。

（三）在教学中给予学生机会，让他们自己学会尝试。

（四）在认知体育锻炼的同时学会如何让自己更自信，拥有乐观积极的生活态度会让自己更完美。

（五）了解学生，走入教学，教师的正确引导与教导，会带给学生无行的财富。

（六）通过大学体育教学让学生们学会在体育学习感受快乐与幸福感。

参考文献：

[1] 王峰.高校体育课中的健康教育初探[J].湖北广播电视大学学报.2001(02).

[2] 闫建端.谈高校体育课学生的心理负荷[J].宁夏医学院学报.1998(03).

[3] 张耀光.普通高校体育课程设置的现状及对策研究[J].科学管理研究.2004(S1).

[4] 蔺华.高校体育课对大学生整体素质的影响[J].蒙古民族大学学报(自然科学版).2002(06).

大学体育与健康教育篇3

一、大学体育在大学生心理健康形成中的作用

体育的本质功能在于增进人的健康、增强人的体质,促进人的社会化两方面。和其它教育形式相比较,体育由于其项目多样,内容丰富,在对人的教育过程中要求受教育者全身心地投入在活动或比赛中,这样有利于活动者大脑注意力的转移和放松。有些集体项目要求参与者齐心协力,共同克服困难才能完成,这有利于队员团队精神的培养,以及同伴之间的协调配合能力的提高,增强人与人的交流与合作,促进参加者心理健康的培养和完善。而且参与者在运动或比赛过程中,经过重重压力和磨难,可以正确认识自我和正视现实,陶冶情操,使意志力更加坚强,人格更加健全,从而面对各种困难,也能够正确应对一些复杂的社会现象,防止过激或过偏行为的发生。

二、体育教学与心理健康教育的关系

健康的人必定身心健康。在过去的体育教学中,我们只注重躯体的健康,忽视了心理的健康教育。心理健康教育是指人能够充分发挥自己的潜能,以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。心理健康教育是体育教师中的一个组成部分,体育教学活动要遵循一定的心理健康教育要求,提高贯彻“健康第一”指导思想的重要性,充分发挥体育修心养性的特殊功能并加以拓展;协助学生开发心理潜能,渗透以认知、个性心理、心理品质、情绪情感、心理适应为主的教育思想,指导并帮助学生排除心理困扰,克服心理障碍,学习、掌握预防治疗心理疾病方法与过程,从而更好地发展身心健康。

三、大学体育教学中影响学生心理健康因素的剖析

1.教师方面。一些教师在体育课上过于严厉,使学生产生逆反心理,以致对上体育课反感,行为上消极对抗,出现师生间的情感障碍。一些教师站位不当,示范难看清,或口令、节奏不够有力度,影响学生的情绪;不掌握学生身体素质、技术水平、心理特征等差异,不能区别对待进行教学;在纠正学生错误动作时使用的语言与措施不当,等等。虽然教师方面的因素不是主要的,但对学生心理健康却有着重要的影响。

2.学生方面。由于遗传与生长发育程度不同等因素,学生间存在个体的差异,一些学生不能够正确认识自己身体过胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷,导致心理失衡,造成较重的心理负担。随着学习负担的增加,竞争加剧,面临毕业择业的选择,等等,个别学生无所适从,迷惘彷徨,从而产生心理上错位与变态。学生自身方面的原因是造成心理健康缺陷的重要因素。

3.体育教学环境方面。体育教学场地太开阔,如田径运动的教学,受外界环境因素的影响较大,一旦受外界人员、突发事件的干扰影响,学生会对所学动作犹豫不决,欲动不动。或由于体育教学场地太小,教学班人数多,学生练习活动受到限制,不能放开手脚练习,就会影响学生的学习情绪。

四、实施体育健康教育的措施

1.转变教育思想观念,确立体育健康教育目标。主管体育教育的学校领导、体育教师要加强学习,提高认识,加大对学生体育教育的宣传,认识到体育教育是关系到人一生健康的大事,体育锻炼是社会上每个人每天生活中必不可少的内容。健康教育应注重以“生物―心理―社会医学”模式来认识,高校体育应由专人负责,体育健康教育应面对全体学生,组织教学和各项体育工作。要把学校期间的体育效益与学生终生受益相结合,树立终身体育观,以培养学生终身健康为主线,以学生终身受益为出发点,构建学校体育健康教育目标。

2.教学内容和教材向多元化调整。改革开放以来,我们虽确立了“强身育人”的指导思想,但由于在实践中没有把培养目标和教育教学内容结合起来进行改革,因此以强身育人为中心的教学体系没有真正形成。所以,在创建体育健康教学体系中应突出以强身、健康、育人为目标。体育的本质功能是增强体质,加强生理、心理、社会方面的教育,强化健康育人的目标,这是改革的新内容新课题。我们应以终身体育教育为主线,探索增强体质与改善健康水平的新途径、新方法,使强身健康育人意识的培养、体育能力的提高、体育习惯的形成有一套可操作的系统。

3.课后延伸,渗透心理健康教育。课后小结,师生互动交流情感,教师可采取多种方法如设疑法、提问法、暗示法、议论法等,让学生对课堂上自己的表现进行回忆与自我评价,消除他们的心理疲劳和心理障碍。课外体育活动是体育课很好的补充,教师要充分利用体育课外活动,进行心理健康教育。学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点,既是课堂教学的延伸,又是培养个人兴趣展示个人能力,提高学生心理健康水平的途径。因此,在课外体育活动内容设计上,教师应设计大学生喜闻乐见的健身运动项目,使学生容易接受,愿意积极参与;同时它不受课堂教学中的时间、空间、形式的局限,能更好地发挥学生的主体作用。只有学生在活动中的体验和感受深刻,才能够更好地实现心理健康教育的发展功能,满足学生的心理发展需要,开发学生的心理潜能,提高学生的心理机能,培养学生乐观、向上的心理品质,增强学生的心理承受能力,塑造学生的良好性格,完善学生的自我意识,促进学生人格的健全发展,培养学生良好的心理品质,完成教学活动由课内向课外自然延伸。

体育教学中的心理问题是指学生在学习的认知与适应心理活动中产生的心理异常。学生在体育学习过程中如果出现消极情绪,不仅会影响自身的学习,而且会对其他同学产生不同程度的负面作用,直接影响教学进程和效果。所以教师要达到教学的预期效果,必须在教学中善于观察学生,了解他们的情绪变化特点和规律。

参考文献:

[1]卢碧.浅析心理健康教育与大学体育教学[J].企业科技与发展,2008,14:173-174.

[2]汪玮琳等.大学生体育心理健康教育建设探讨[J].廊坊师范学院学报,2008,8:113-117.

[3]牟艳娟.当代大学生常见的心理问题分析及教育引导[J].东南亚纵横,2003.

大学体育与健康教育篇4

关键词：健康教育；大学生；身心素质；生活和行为方式

1、问题的提出

我国高等教育的目标是培养德、智、体全面发展的社会主义事业建设者和接班人。为实现这一目标，以适应既有竞争又有合作的现代社会，犍康教育将渗透在教育观、人才观和学生观中成为素质教育的内在要求。开展体育与健康教育，会使学生更加注重自身素质的提高.并认识到只有全面发展才能适应时代的要求而赢得竞争。因而，主动自觉地接受和参与体育与健康教育，将成为每个学生自身成长的内在需求。市场竞争实际上是人口素质的竞争。人口素质的内涵包括人的科学文化知识、身体素质和心理素质等。这就要求大学生不仅要掌握先进的科学文化知识，还需要具备健康的体魄和良好的心理素质。大学生是未来的希望，维护他们的健康对于提高人口素质，促进国家繁荣昌盛至关重要。因此，大学生体育与健康教育越来越显示其重要性和不可替代性。

2、高校普及体育与健康教育至关重要

健康是财富，是生命中永恒的主题。当前，健康的内涵已经改变，真正的健康不仅是指没有疾病和虚弱病态。还包含身体健康、心理健康、社会适应能力良好及道德健康。体育与健康教育就是研究人们生理的、心理的、社会的以及其他与健康密切相关的知识、技能，并能促进人的健康的一门科学。利用这个关键时期对大学生进行体育与健康教育，能够使他们了解青春期的生理及心理特点。实践证明，对学生进行体育与健康教育，不仅能提高其相关的卫生知识及保健技能水平，而且还会辐射社会和家庭。所以，这是一项优化人口素质、提高全民健康水平的系统工程。为保障我国青少年一代健康成长，这充分体现了党和政府对高校体育与健康教育的高度重视，同时更加说明了开展体育与健康教育的重要性和必要性。

3、体育与健康教育是素质教育的基础

素质教育是一种发展教育，其中一项任务就是教会人们身体健康、精神健康、提高心理素质、健全人格的方法及锻炼身体的方法。体育与健康教育是为实现党的教育方针规定的目标，着眼于受教育者群体和社会长远发展的要求，以全面提高人们的基本素质为根本目的，以注重开发受教育者的潜能，促进受教育者德、智、体全面发展为基本特性的教育。身体健康是一种实力，拥有这种实力的人能够成功地应对现实社会的各种要求；心理健康也是一种潜力，拥有这种潜力的人可以在不断变化的实践中做出有价值的创新。而体育与健康教育有助于提高学生的整体素质，帮助他们树立现代化健康意识。

4、体育与健康教育是德育的重要内容

体育与健康教育不单纯是体育和医学等自然科学的内容，也是社会科学、德育的内容，是营造一种社会精神文明不可缺少的基本条件，是以心理素质为中介，以社会文化素质为向导的整体优化教育。在大学阶段，一方面由于自我意识的迅速发展以及已有中学德育的基础，大学生一般都有明确的是非观念.对善与恶、美与丑等有自己的判断和理解。但同时不容忽视的是，由于他们生活在中国特定的历史环境之中，加上青年期固有的心理矛盾，近年来社会上的不良因素、社会消极面往往会影响他们思想、道德、心理的健康发展。这时，如果没有正确的教育和引导，很容易使学生原本就很脆弱的心灵在烦恼、懊悔、绝望中难以自拔，最终导致出走、轻生、犯罪等后果。因此，只有加强对大学生心理体育健康教育，使科学的道德理论植根于他们的头脑，并内化为个体的道德观念、道德标准，他们才能真正学会分析社会道德现象的正确方法，以良好的行为习惯展现新时代的文明素养，确立对社会、国家的政治责任感、义务感.具备抵制社会消极影响的能力.促进思想道德的健康发展。

5、开属体育与健康教育，学生终身受益

随着社会发展和锻炼模式的转变，体育与健康教育已成为一项全球性的体育卫生策略。对于国家来说，体育与健康教育也是一种经济有效的国民保健对策。人们都知道防病容易治病难的道理，只要人们具备基本的卫生知识，许多疾病稍加注意就可以预防。随着科技进步和医学模式的改变，体育与健康教育由单项传播信息向双项传播信息方式转变，形成课堂教学、科普录像、卫生咨询、心理咨询、个别交流、学生反馈信箱、体育网络新技术等多种体育与健康教育形式，这样更有利于及时掌握被教育者存在的问题。以便有针对性地对他们开展卫生保健指导，据高教学效果。青年的健康成长与社会未来息息相关；心理健康与否必将影响他们今后的学习、工作、生活。 所以，对大学生进行心理健康教育和指导是符合大学生心理发展规律的，也是当务之急。

据有关统计，世界各国有70%-80%的人死于不良生活习惯和行为方式所引发的疾病。因此，通过对学生进行体育与健康教育及卫生知识的宣讲.建立健康意识，杜绝不良的生活和行为方式，已是刻不容缓的事情了。

世界卫生组织的统计资料显示，目前全世界每年有约250万人死于由此引发的疾病。另外，调查表明，吸烟的起始年龄越早，其患病的危险性越高。吸烟还可以使人的记忆力减退，智力活动能力降低，思维能力衰退。某些学校的调查报告显示，吸烟学生的学习成绩明显低于不吸烟的学生。由此可见，吸烟确属公害。因此，不少国家都制定了禁止在公共场所吸烟的法规。而酗酒是世界公认的又一不良生活和行为方式，在危险因素中居于第二位，每年都有数以万计的人因酗酒而结束生命。众所周知，酒精对人体细胞有毒害作用，过量饮酒可导致急、慢性酒精中毒，损害人体神经中枢、心脏、肝脏，还会造成胃出血、胃穿孔等疾病。不良的生活和行为方式对人体健康的危害性显而易见。要减少和消除其影响，就必须培养学生良好的卫生习惯，形成有益身心健康的生活和行为方式。

参考文献：

[1]杨昔春.情商教育在思想政治教学中的重要性[J].文学教育，2010，（5）.

大学体育与健康教育篇5

关键词：高校体育 心理健康干预

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2013）07--0014--03

1 前言

心理健康是人的整体健康的重要组成部分，是人的良好心理素质的表现。肖汉仕教授认为：心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。英国心理学家英格里认为“心理健康是一种持续的心理状态，并能充分发挥其身心潜能”；而麦格尔认为：“心理健康是指人们对环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。”

可见，心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。然而，许多调查表明，当代大学生的心理健康问题比较突出，心理健康状况不容乐观。

正如联合国专家预言：“从现在到2l世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们深刻的痛苦”。这就要求高校必须从各个环节增强对大学生心理健康的关注，逐步改善大学生的心理健康状况。作为学校教育的组成部分，体育对大学生心理素质的提高具有独特的作用，它对学生健康心理的养成及效果，是其他任何方法和手段所不能替代的。

为此，本文结合大学生心理健康状况，从体育这个角度来探讨如何对大学生心理健康进行渗透和干预。

2 大学生心理健康现状及原因

2.1大学生心理健康现状

当前，随着经济社会的发展、科学技术的进步及各高校逐年的扩大招生，大学生生活方式发生了重大变化。由于社会、学校、家庭及个人因素等方面的影响，大学生在学习、择业、交友、经济等方面的精神压力越来越大，因而导致许多心理障碍和心理疾病，大学生的心理健康问题日趋严重。

大学生在生理上的发育已基本趋于成熟，但许多调查显示大学生的心理发展、完善却存在滞后现象，目前大学生的心理健康总体状况是令人担忧的，他们已成为某种意义上的心理健康弱势群体。2001年，国家教育部对全国17.6万名大学生抽样调查，发现心理疾病患者高达20.23%。而另一项对全国22个省市的调查显示，大学生有心理障碍者占16%至25.4%。北京市高校学生心理素质教育研究课题组对北京市23所高校进行抽样，调查结果表明，有23.2%的大学生存在不同程度的心理卫生问题。

据统计，在校大学生中心理不健康或处于亚健康状态的约占30%，出现心理障碍倾向的约占20%～30%，有较严重的心理障碍者约占10%，有严重的心理异常者约占1%，而且心理不健康的比例有上升趋势。此外，据国家教育部不完全统计，每年全国高校都有数十人自杀；近几年来也接连发生大学生自残自虐、伤害同门等事件。上述的一系列数字和事实，迫使我们必须重视大学生的心理健康问题，维护与促进大学生的心理健康已经是学校教育无法回避的现实问题。

2.2导致大学生心理健康问题的原因分析

大学生的心理健康问题是由多方面原因造成的，社会经济的发展，高校的扩大招生，导致大学生的竞争压力日益增大；高校只注重知识整合技能的传授，忽略心理素质的培养，导致心理健康教育处于边缘化、零散性的状态；高校缺少相关的心理辅导机构，缺乏专业人员，导致学生的不良情绪无处宣泄，而更多地在网络游戏中寻求安慰；社会和家庭对大学生心理健康关注较少，不能达到良好的教育效果，心理健康教育的评价标准还不够实际。

2.2.1大学生对心理健康的认识不足

近年来，随着社会经济的发展和高校的连年扩招，导致学生的竞争压力日趋增大，加之大学生正处于心理突变的发展时期，缺乏对一系列心理现象的正确认识，对心理问题疑惑、曲解，有时甚至回避、抗拒，缺乏正确接受心理健康教育的思想意识，也缺乏进行心理调适的主动性和积极性。

2.2.2网络的发展带来了一系列问题

网络的发展给我们的学习、生活带来了便利，同时也带来了一系列的问题，相当一部分大学生特别是男生长期的沉迷于网络游戏，而忽视了现实生活，导致人际关系不良，性格内向孤僻，协作精神比较薄弱，偏执抑郁等；同时，在人际关系出现紧张时不是采取积极的方法去化解矛盾，而是采用网络游戏中的残忍手段解决问题，导致惨剧的发生。

2.2.3高校对大学生心理健康教育的重视程度不够

目前我国相当一部分高校缺乏专业的心理辅导机构，缺乏专业的心理健康教育工作者，在心理健康教育过程中不能准确把握大学生的心理发展规律，心理健康教育的大纲、教材大多是作者自己处理的案例的介绍，尚未总结出深层次的规律，导致现在大学生心理健康教育形式单一，不能满足学生的实际需要。当前心理健康教育关注的重点是那些有心理疾病和心理障碍的学生，而对那些天才学生，如何更好地开发其潜能，还没有引起足够的注意。

有调查结果显示，大学生中对目前高校心理健康教育工作“不太满意”和“很不满意”的人达70%以上。说明目前高校心理健康教育工作难以满足学生的需求。对心理辅导认识较少或不了解的人占60.4%，只有6.7%的学生对此有较多的了解，反映了高校心理健康知识的普及和宣传缺乏力度。

2.2.4社会的参与、家庭的配合相对缺乏

心理健康教育需要社会的参与和家庭的配合，社会上一些专业的心理辅导机构，特别是资深的心理医生应定期对高校的心理辅导机构进行培训，定期到各高校进行心理健康讲座，以补充高校心理健康教育工作者的不足；同时，心理健康教育需要家庭的配合，来自家庭的关心和温暖能够缓解学生的竞争压力，排解学生的不良情绪。

3 学校体育对学生心理健康的干预和影响

心理健康教育主要是解决人格问题，而学校体育主要是解决体质问题，现代社会对人应具备的心理品质提出了更高的要求，即在人格方面和体质方面的高度综合和完美结合。

3.1体育课对学生心理健康的干预和影响

3.1.1高校体育教学活动有利于增强学生体质

英国著名的教育家洛克曾说过：“健康的心理寓于健全的身体”。科学的体育活动能增强学生体质，促进骨骼的健康成长，使身体正常发育，促进学生的身体素质的发展。身体健康正常地发展是心理发展的重要条件，拥有了强健的身体，才能为学生心理健康的发展提供坚实的物质基础。

3.1.2高校体育教学有利于发展学生的意志品质

体育活动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强等特点，要完成一项运动项目的学习和训练，学生需要付出艰辛的努力和坚强的意志。在进行体育活动时，紧张、激烈的对抗产生一定的心理负荷，它要求参加者必须动员较大的意志努力，克服自身生理、心理与运动项目和环境的矛盾，完成预定任务，而在这一过程中，意志在潜移默化中得到了发展和完善。

3.1.3高校体育教学活动有利于发展学生个性

体育教学具有群体性和公开性，个体在群体中不会失去个性，且他的心理、行为都将受到群体的影响而发生变化。体育教学与运动实践对人的发展有着直接和间接的影响，它对于发挥人的主观能动性以及发展社会交往性具有明显的作用，学生个性在体育活动中可以得到最大限度的发展。因此，体育教学与运动实践对于学生个性的形成和发展可以产生积极的影响。

3.2学生体育社团对学生心理健康的干预和影响

3.2.1有利于促进人的社会化

各种学生体育社团就像一个个的微型社会，大家在这微型社会中扮演着各种角色，遵守各种规则，这种体验在一定程度上会迁移和反映的现实生活中，直接或潜移默化地影响着他们在现实生活中的社会行为规范意识，促进对社会行为规范的学习和遵守，培养社会角色认同感，促进人的社会化。

3.2.2有利于扩大社会交往和协调人际关系

同一体育社团中的同学有着相同的体育兴趣爱好，这使得他们很容易在认识、情感等诸多方面产生心理上的共鸣，缩短人与人之间的心理距离，体育同伴之间的交往，可以建立起平等、和谐的人际关系。通过体育运动，放飞身心，建立愉悦的人际关系，以阳光的心态，健康的体魄，科学的安排自己的生活。

4 小结

大学体育与健康教育篇6

关键词：河北省；普通高校； 健康教育；体育与健康课程；

0 前言

体育与健康教育相结合是我国学校体育改革的一项重要内容，随着高校体育教学改革的不断深化发展，高校体育课程改名为大学体育与健康课程后，各种版本的《大学体育与健康教程》教材上都增加了健康教育篇（章），体育课与健康教育成为密切联系、不可分割的教育过程。

1研究对象与方法

1.1研究对象：河北省22所普通高校的体育课与健康教育的相结合情况。

1.2研究方法：主要有文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等。

在查阅有关体育与健康教育的相关内容基础上，采用随机与分层抽样相结合的方式，对河北省22所普通高校的220名体育教师和1200名学生发放调查问卷，回收有效问卷分别为208份和1057份，对回收数据用SPSS16.0统计和分析。

2 结果与分析

2.1.1．河北省普通高校开设体育与健康教育相结合的必要性和可行性

1993年党中央、国务院印发的《中国教育改革和发展纲要》及原国家教委办公厅印发的《大学生健康教育基本要求(试行)》均对开展大学生健康教育提出明确的要求。[1]在当前我国教育改革大潮的推动下，高校体育课自改名为 “体育与健康”课程后，对大学生的健康教育问题曾引起了有关部门的高度重视。

在调查的208名教师和1057名学生中，分别有50.48 %教师和63.95%的学生认为高校体育课内容融入健康教育知识“非常有必要”和“有必要的”；32.21%的教师选择了“一般”，还有17.31%的教师认为高校体育课增加体育与健康教育内容没有必要。说明调查的1057名普通高校大学生中，有63.95%的人渴望得到健康教育知识，大部分教师也认识到高校体育与健康课程开展健康教育的重要性。

高校体育教师多为体育教育专业毕业，接受过教育学、心理学、健康教育等专业知识的系统学习，在大部分学生对每周2学时体育课的向往和对体育教师的崇拜条件下，体育教师结合体育运动实践教授健康教育知识效果会好于室内课堂讲授，所以高校体育与健康课程相结合具有一定必要性和可行性。

2.1.2．河北省普通高校体育课与健康教育相结合开展的现状分析

在调查的208名教师中，只有36.06%的体育教师选择在“经常”体育与健康课上对学生进行健康教育有关内容的介绍，绝大多数教师则是“偶尔”或“从来没有”讲授过健康教育知识或进行健康教育能力锻炼；调查的1057名学生中更是有53.07%和37.65%的学生认为体育与健康课上老师只是“偶尔”和“从来没有”介绍过健康教育方面的内容。分析认为，教师和学生所反映情况存在一定的差异性，原因可能具有多方面的，但总体上高校体育课与健康教育相结合情况不太乐观。

另外，在调查的208名教师中，对于在目前体育与健康课教学中的侧重点认识上，选择率从高到低排在前7项的依次是：（1）身体素质（100%）、（2）运动技术、技能（85.58%）、（3）心理健康（72.12%）、（4）运动安全、损伤与康复（70.67%）、（5）人际交往（50.48%）、（6）营养与饮食卫生（11.06%）、（7）养生保健（26.92%）。说明，调查的河北省普通高校体育与健康课程教学上，依旧以身体素质练习和运动技术、技能的学习为主，而忽视健康教育内容。

2.1.3制约河北省普通高校体育课与健康教育相结合的因素

第一，学校对健康教育的重视程度不够，目前河北省普通高校体育与健康教学中，教师的健康教育观念依旧淡薄，传统的体育教育思想始终束缚着体育教师的教学内容和方法。

第二，河北省普通高校大学生只在大一、大二年级的部分学期开设体育与健康课，特别是理论课学时又较少。

第三，目前河北省普通高校体育教师的健康教育知识的积累不足，不能很好的适应和满足当代高校体育教学改革发展的需要；另一方面，目前高校体育与健康课教学效果评价体系不利于健康教育工作的开展，课堂教学效果评价的内容多数侧重于课堂教学内容、方法和手段，因此，很大程度上不利于高校体育教学与健康教育的结合。

3结论与建议

3.1结论

3.1.1河北省普通高校体育课与健康教育相结合对于真正实现“健康第一”指导思想，“以人为本”的教育理念意义重大，具有一定的现实可行性。

3.1.2目前河北省普通高校体育与健康教育相结合情况不太乐观，教学中存在以身体素质练习和运动技术、技能掌握提高为主要教学目标倾向，忽视健康教育内容。

3.1.3制约河北省普通高校体育课与健康教育相合的因素有：传统的办学、教学理念的影响，教师健康教育知识积累情况不能满足高校学生需求的影响，体育与健康课学时有限和体育与健康课课堂教学效果评价体系不合理等因素。

3.2建议

3.2.1进一步转变领导和教师的办学、教学理念，高度重视在校大学生的身体、心理和社会适应三维健康，让学生在体育与健康课堂上实践健康教育内容，使体育课教学和健康教育融为一体。

3.2.2注重对高校体育教师健康教育知识的培训，构建科学合理的体育与健康教学内容体系和教学效果评价体系，注重对健康教育效果的考核和监督管理；针对残障学生，区别对待，重点开设专门的体育与健康教育内容。

3.2.3实行“课内外一体化”的体育与健康教育途径，注重营造校园体育与健康教育文化氛围，设置专门的健康教育宣传栏并及时更新内容，每周一天健康教育知识校园广播日的开展等。

参考文献：

[1] 孙立海, 赵,王晓等.大学生健康知识结构与其身心健康水平的相关性研究[J].首都体育学院学报，2009,21(1):50-52.

[2] 郝利玲，曾小莉.学校体育与健康教育在社会转型中的融合性研究[J].2009,32(1):90-93.

大学体育与健康教育篇7

关键词：体育教育 公共体育课 健康教育 改进措施

中图分类号：G642 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.05.081

随着《全民健身计划纲要》的多年实施，在全社会范围内已经形成了良好的健身氛围，但是我国知识分子的身体健康现状却不容乐观。据统计，我国知识分子的平均寿命仅为58岁，比普通人平均寿命少10岁，中国高级知识分子中出现的“过劳死”现象也越来越多，这从一个侧面反映了我国高等教育中健康教育的弱化和缺失。而高校作为我国知识分子的主要培养阵地，其公共体育课是培养知识分子健康意识和终身体育意识的重要途径，因此有必要在体育教学中加强健康教育的投入。

1 高校公共体育教学中健康教育缺失上的现状

1.1 正确健康理念的缺失

在高校的公共体育课的教学实践中，公共体育课的地位和功能并没有得到充分的体现，教师以及学生对“健康”概念的理解也常常不够全面和深入。通常情况下，教师和学生对健康的理解主要体现在生理健康方面，容易将体育、健康、体质等概念混为一谈，而对于体育意识、健身观念、健身习惯、心理健康等方面的认识常常容易忽视，导致很多教师和学生并没有真正树立“健康第一”的体育观念。

1.2 健康教育内容的缺失

在当前的高校公共体育课堂上，各项教育活动主要是以运动技术为主，教学内容的选择都是以提高学生的运动素质和体育技能为导向的，虽然在高校公共体育课的理论课堂上会涉及到体育健康、科学健身方法、运动损伤处理等健康教育方面的内容，但是显然不够全面，在大学生的体育课堂上，关于大学生心理障碍与心理健康的指导还是相对欠缺。此外，在课外实践课堂上，教学内容的选择主要是以竞技体育为主，快乐体育、休闲体育等项目则是相对缺失，很难满足学生在健康教育方面的个性化要求，在很大程度上制约了高校健康体育的良好发展。

1.3 心理健康教育的缺失

心理健康同身体健康一样，都是高校公共体育课健康教育中至关重要的组成部分，但是在教学实践中却容易造成对心理健康教育的忽视。很多实践已经证明，心理因素对人体健康的影响不亚于疾病的危害，而良好的心理状态反而有助于疾病的减少或恢复。新时期的高校大学生，多是以90后的独生子女居多，家庭和社会为他们的成长提供了很多的便利条件，但同时也造成了当代大学生在社会承受能力和心理承受能力上的弱化，随着大学生中有心理障碍的比例的进一步上升，在高校的学生群体中出现了很多不必要的悲剧。

1.4 健康教育评价机制的缺失

教学评价机制的建立，旨在以恰当的形式，按照一定的规则和标准对教学的成果进行考核和确定，是公共体育课程得以实施和教学质量得以改进的主要途径，而当前的公共体育教学评价多是局部性的评价、静态的评价或结果性的评价，但，主要是考核学生运动技术的掌握情况和达标程度，忽略了健康教育评价的重要性，不利于学生健康行为习惯的养成和自我学习能力的培养。

2 高校公共体育教学中加强健康教育的有效策略

2.1 树立“健康第一”的教学指导思想

素质教育背景下的公共体育课程教学， 首先要实现教学中心从竞技体育向健康教育的积极转变，树立起“健康第一”的教学指导思想，为健康教育活动的开展提供更多的参考依据。在具体的教育实践中，高校体育教师可以将竞技体育课程同健康教育课程进行有效的融合，要充分认识到生理上的健康并没代表着真正的健康，只有实现生理、心理、精神、道德、生活方式、社会适应能力等方面在整体上的健康，才能够真正提高大学生的健康水平，改善大学生的生活质量。

2.2 构建以健康教育为主的公共体育课程体系

高校公共体育教学课程内容体系的建设是强化健康教育的重要基础，尤其是自体育健康教育目标和课程标准的颁布以来，高校的公共体育教学变得更加多元化、科学化。高校体育教师在优化体育教学的课程内容体系时，应当坚持以健康育人为重点，以终身教育理念为指导，积极探索能够切实提高大学生体质水平和健康水平的课程内容新体系，个人觉得至少应当包括健康理论、体育理论、体育锻炼卫生、体育锻炼医务监督、运动损伤防治以及医疗医院等方面的内容。

2.3 明确公共体育教学中健康教育的目标与任务

基于高校体育健康教育的重要性，高校体育健康教育的目标应当以强身健体、促进学生身心协调发展为主，明确增强学生体质、树立健康意识、掌握终身体育方法、完善个人意志品格、修身塑形等多元化的健康教育目标和任务体系，充分挖掘大学生的潜能，建立以发展个性、强身育人、增强健身意识、培养体育能力、养成锻炼习惯为中心的体育健康教育新模式。

2.4 创新考核评价体系

基于当前高校健康教育中考核评价体系的缺失或存在的缺陷，公共体育教学要强调“知、信、行”的统一， 着眼于学生的行为改变， 重点在提高学生卫生知识及提高个人健康技能。因此，对健康教育课程的教学评价，不仅仅要对学生的运动技能等表面成绩进行考核，还必须对学生的健康行为、生活方式、心理状况等进行全面、客观的评价，以求更加科学的检验高校体育健康教育的教学水平，促进全体师生的共同发展与进步。

3 结语

综上所述，高校公共体育教学中健康教育的缺失，在很大程度上影响了高校体育教学的质量和水平，作为基层的体育教师，一定要充分认识到健康教育的重要性，结合公共体育课程的特点和教学目标，探索出能够真正适应我国高校体育健康教育需求的教学模式，促进当代大学生身心素质的协调发展。

参考文献：

[1]闫丽杰，卢春艳.高校体育教育中健康课程的弱点与盲点[J].长春师范学院学报（自然科学版），2009，（2）.

[2]杨倩，刘伟.对高校体育健康教育改革途径的研究[J].辽宁教育行政学院学报，2010，（4）.

大学体育与健康教育篇8

关键词 高校体育 心理健康 互动研究

中图分类号：G447 文献标识码：A

1高校体育和大学生心理健康互动研究的理论依据

1.1以全面发展的教育方针为依据

高校体育和心理健康教育是全面发展教育的重要组成部分，它们与整个高等教育构成一个互相联系、互相贯通的大体系。“全面发展”是党与国家的教育方针对高等教育工作的基本要求，也是十八大精神的重要体现。“德”、“智”、“体”、“美”是“全面发展”的主要内容，其中体育是全面发展教育的基础，心理健康是全面发展教育的保证。高校体育在教育目标、教育功能上和心理健康教育有某些交叉重叠之处，心理健康教育是体育增进大学生健康的重要内容，而体育运动技能的掌握必须依赖良好心理素质的形成。因此，开展大学生心理健康教育可以为高校体育工作的实施与发展打下良好的心理基础，体育教学效益的提高能有效地促进大学生心理健康教育开展。

1.2以大学生身心发展规律为依据

遵循大学生身心发展规律，是高校体育和大学生心理健康效益互动能够实现的基本前提。大学生的心理发展依赖于身体各方面的发展，生理上的发展为他们的心理发展提供了基础。大学生处于青年中期，他们的生理已经基本趋于成熟，但心理发展尚未完全成熟、稳定，许多心理素质还在建构之中。因此，大学生在成长过程中遇到这样或那样的困扰和矛盾，会形成各种各样的心理问题，但这些问题往往是发展性的，是成长中不可避免的矛盾，是一个从量变到质变的对立统一的发展过程。

1.3以社会对人才的需求为依据

培养高素质人才是时代和社会对高校教育提出的根本任务，具备良好的心理素质是现代社会对人才的基本要求。随着科学技术的迅猛发展，知识经济时代的到来，社会对人才的素质要求更高了，如社会对大学生的进取意识、自主精神、社会适应能力、创新能力，社会责任感、使命感、团结协作精神及与知识经济社会发展相适应的现代意识等提出了更高的要求，这些素质大部分是属于心理素质范畴的。只有心理健康的大学生，才能拥有良好的智力条件、顽强的意志品质和稳定的情感，才能正确对待暂时的失败和挫折，排除各种干扰，有效地投入学习，并促进自我全面发展，从而成为真正意义上的社会所需的人才。

2高校体育和大学生心理健康互动模式的基本建构

充分挖掘高校体育教育资源，深入开展大学生心理健康教育，既需要有关职能部门统筹规划，组织协调，又需要各部门、各方面明确分工，密切配合；既需要相关专业教师相互交流与沟通，优势互补，又需要多方面的配合和支持，形成合力。建构科学、系统的互动模式是促进高校体育和大学生心理健康教育效益互动的基础保障。基于调查研究和专家访谈结果，笔者认为目前要促进高校体育与大学生心理健康效益互动，应着力建立健全以下三大系统。

2.1建立立体化的组织领导体系

高校体育和大学生心理健康教育要实现效益互动，必须要建立一个立体化、多元化M合的工作管理体系，加强领导，从不同层面、角度、渠道开展工作。具体来说，学校成立大学生心理健康教育领导小组，实行党政统一领导，主管校领导担任组长，成员由学生工作处、团委、教务处、宣传部、后勤集团和各院系等有关方面负责人组成，领导小组负责指导和协调全校心理健康教育工作。

2.2促进师资队伍素质提高的互动机制

高校体育与大学生心理健康教育能否实现有效互动，很大程度上取决于实施体育教育和心理健康教育的教师队伍的心理素质和业务素质，但目前心理健康教育和高校体育师资队伍的素质还远远不能适应高等教育飞速发展的客观形势要求，远远不能满足广大学生日益增长的心理需要。为此，必须从提高教育者自身的心理素质和业务素质两方面来加强心理健康教育和高校体育师资队伍建设。在提高教育者自身心理素质方面，主要通过两条途径；第一，通过教育者自身的努力学习，不断提高自己的思想道德修养水平和心理健康水平；第二，在心理健康教育中心的组织协调下，强化心理健康教育专（兼）职教师和体育教师间的交流和互动，通过教育者之间的优势互补，共同提高心理素养。在提高教育者业务素质方面，主要采取以下办法：第一，定期培训与考核。第二，加强教研活动。第三，合理配置师资。

2.3提高教学效益的运作体系

大学生心理健康状况信息的收集与反馈。首先，制定科学的大学生心理健康普查方案，积极开展心理健康普查工作。新生一入学，全面开展心理健康普查工作，为每一位大学生建立心理健康档案，对测查中发现的各种心理问题，要加强跟踪辅导，提高对大学生心理健康教育、心理咨询和干预治疗的及时性和有效性。第二，加强对大学生心理健康状况信息的收集。除通过心理普查这条渠道收集大学生心理健康信息外，任课教师和管理人员在平时的教学和管理工作中，如发现部分学生出现心理健康问题或出现集体性的心理变化趋向，及时将信息传递给心理健康教育中心，由专人对信息进行归类、分析、处理和存档；第三，建立顺畅、有序、严格的心理健康信息反馈机制。心理障碍问题涉及大学生隐私，因此，在反馈心理健康信息时应做到传递有序，范围适度。具体来说，共性的心理健康状况信息应及时传递给教育者和管理者，个别严重心理障碍者信息反馈给心理咨询、治疗中心和直接管理人员。

高校体育与心理健康教育互动的渠道选择。第一，重视高校体育与心理健康课堂教学的主渠道、主阵地作用。在深化体育教学内容改革，丰富心理健康教学内容的基础上，通过课堂教学普及心理健康知识，传授心理调适方法，使大学生了解并体会心理问题产生和发展的历史过程，帮助大学生消除心理疑惑，提高心理健康水平，从根本上预防心理问题的出现。第二，充分发挥课外体育、运动竞赛和非心理健康教育课堂的作用。根据大学生在不同发展阶段所普遍存在的心理问题，适时举办群体活动，组织多形式的讲座和报告，帮助学生解疑释惑，如新生心理健康教育重点应放在尽快适应新环境和人际交往问题，完成从中学到大学的转变等内容上；二、三年级学生应主要帮助他们解决专业思想问题和人格发展等方面的困惑；毕业生的教育内容主要是就业心理调适和职业生涯教育。第三，营造文明健康的校园体育文化氛围。校园体育文化是学校特有的一种文化现象，健康、积极、向上的校园体育文化氛围会潜移默化地优化学生心理品质，促进体育活动的广泛开展。高校要利用校园广播、互联网、校报、橱窗等宣传媒体，宣传体育知识，普及心理健康知识；第四，积极培育和扶持大学生群体社团，以大学生喜爱的运动项目为载体，开展各种丰富多彩的文体活动和心理健康教育活动，使大学生的心理健康教育和高校体育范围不再囿于传统模式。

3结论

高校体育与大学生心理健康效益互动模式的建构应重点围绕组织领导体系、师资队伍建设和互动运作体系三大系统进行建设。首先，学校成立大学生心理健康教育领导小组，实行党政统一领导，下设大学生心理健康教育中心，指导大学生心理健康教育和辅导工作的开展和实施；其次，从提高教育者自身的心理素质和业务素质两方面来加强师资队伍建设；第三，寻找高校体育与心理健康的有效结合点，全方位地开展心理健康教育。

基金项目：2015年度山东工商学院学生教育管理专项（项目编号：2015XSZX025）；2017年山东工商学院共青团工作专项。

参考文献

[1] 邱远.大学生体育锻炼与心理健康关系的初步研究[J].北京体育大学学报，2005（5）：1637-1639.

[2] 陈小蓉.大学生心理健康问题的研究与实践[M].学校体育科学，辽宁：辽宁大学出版社，1996（1）：92-95.