拓展训练培训范文

拓展训练培训篇1

    在空中抓杠这个拓展项目完成之后，我会问那些成功抓住的学员一个问题----如果再给你一次机会，你会不会要求教练把杠的距离再调远一些？幸运的是我所有的学员都给我一个肯定的回答。我想，从他们的回答来看，人是喜欢改变的。

    同时我又会问那些没有抓住的学员一个问题----如果这是在平地上，同样的距离让你去抓，你会不会抓住？多数的回答是“我能” 可是为什么他们在8米高的平台上同样的距离却抓不住呢？我得到多数的回答就是因为环境变了，所以他们没有抓到。我想。从他们的回答来看，人是畏惧改变的。

    如果说这两点代表着某种人性的话，那么我们每个人的内心其实都充满着这两种矛盾冲突的心态，对于人来说是这样，对与企业来说也是这样。

    人在工作中是一个从开始的新鲜感到后来的了如指掌的过程。工作久了就会产生“没有激情”的状态，因为都不喜欢“一成不变”的工作状态。所以寻求“改变”是一种必然的心理。

      但是当“改变”这真的出现的时候，我们却往往又不太喜欢改变。以为那有一种让我们不安的“不确定感”。不确定感意味这我们对事情的把握性不大，这时就体现出人对改变的态度和反映----不同的人会面对这种不确定感是有不同的反应的。比如在空中抓杠这个项目中，有的人坚决的不上，用“害怕”来作为一种理由，那可以说这类人是坚决拒绝改变的人。那些选择上的人也可以分为不同的类型，有的人是站在台上不敢跃出去，他关注的焦点是怕自己掉下去，即使他知道安全带会保证他的安全，这是纯粹的对环境改变的恐惧，过分的担心不良的后果，他想的不是自己能抓住，更多的是想到自己抓不住的可能，这类人的内心中有一种消极思考的倾向。还有一类人也是不能越出去抓杠，他们关注的焦点不是安全，而是结果，他们担心的是自己抓不到，他们不害怕7米的高度，他们内心是非常想抓住，只是这种动机太强，他们对自己说一定要抓住，而如果抓不住的话那则意味这对自己的否定，有时他们会要求教练把距离调近些来确保自己有更大把握的抓住。这两类人是截然相反的，一类是过分担心抓不住，一类是过强的想抓住，但他们有一个共同点就是，他们都害怕面对失败，而且他们都无法接受自己的失败。其实教练给的距离不会是一个遥不可及的距离，但是是需要通过努力才可以抓住的。而抓住的人主要有一个因素，就是他全力以赴的去做。全力以赴意味着他在投入所有的注意力去关注目标，投入全部的力气去抓住目标。跃出去而没有抓住的人主要是因为这一点而没有成功的。有的人是在想抓住，但是行动上却没有完全投入，内心的害怕没有完全的克服；有的人则是全力投入，既有信念又有行动，他在当时思考的是怎样能抓住目标，而不是怎样的让自己不掉下去。

拓展训练培训篇2

拓展训练开始先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性！团队的名称，logo，队歌，口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是开始各项拓展项目了。“信任靠”培养了人与人之间的信任与合作关系；“机器人”让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人；“蜘蛛网”则让我们明白了要进行详细的计划以及明确的分工；“珠行万里”培养了我们沟通与协作的能力；“背摔”让我们克服恐惧，并体验到了团队对个人的支持；最后的“毕业墙”让我们感受到了团结就是力量!

这些项目中令我感触最深，收获最大的就是“毕业墙”了。当我们126人刚站在高4.8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去！这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依然对成功缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。

翻越毕业墙开始了！一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出坚强的肩膀；一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作保护的大群队员都高举双手，仰望着毕业墙的上方，很多人都被感动了，眼里含着泪水。最后，我们终于成功了，竟然只花了30分钟！这是多么短的时间啊！可以说这是我们事先都没想到的！不知何故，此时的毕业墙显得那么可爱，那么温顺，那么平静；每个人的脸上显得那么坚强，那么自信，那么幸福！

单就毕业墙这个项目，我感触颇多：1、团队凝聚力建立于目标上的共识。目标上所达成的共识时团队凝聚力的基础。这是因为有着共同的目标，所以从根本上激发了每位队员的主观能动性，增强了团队的凝聚力。2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重。在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。当面临三米的高墙时所有人都有恐惧感，也许没有队员从心底一开始就甘做人梯。但为什么大家都按部就班的做了呢？因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团队的安排、必需执行团队的决定。而这“舍弃”、“服从”、“执行”都蕴藏着对团队的尊重。3、团队凝聚力体现在成员间的协作。不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯；中间的队员敢于伸出救助之手；上面的队员勇于伸出援助之手。

拓展训练培训篇3

摘要：企业每年都有入职的新员工，而对新员工开展的拓展训练逐渐纳入新员工入岗前的培训课程之一。本文以航天企业新员工入职拓展训练为主要研究内容，阐述企业新员工培训中引入拓展训练，有利于释放知识和技能的最大能量，有利于了解每位员工的能力和情趣，有利于破除个人自我中心概念，同时渗透企业文化内涵，提高企业员工凝聚力，促进企业发展。

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关键词 ：拓展训练 员工培训 企业

一、引言

新员工培训是一种企业生产行为，企业通过培训将员工从社会人员转变为企业服务的企业人员，逐渐从团队外部到成为团队一员的过程。每个企业在招收新员工后，都将举行一系列的培训计划，一方面让员工尽快步入工作岗位，另一方面企业通过新员工培训，为企业注入新的血液，开发新人力资源，提高团队活力。对于当代航天企业来说，引进的新员工95%将从事科研工作，如何最大限度地调动新员工积极性，使其快速融入航天企业文化中来，是人力资源培训部门考虑的一个重要问题。在新员工入职培训中引入拓展训练，具有独特优势，可以给员工带来新的培训体验，最大限度激发员工潜能，为企业发展提供充足动力。

二、拓展训练培训模式

1.拓展训练涵义

拓展训练，字面意思是船要离港招集船员的旗语，后解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，迎接一次次没有未来的挑战。“拓展训练”在1946年就形成该种意识，起初是为提高战士们面对突发灾难时的生存能力，二战结束后，英国出现了Outward Bound管理培训，后扩展到学生和工商从业者，在1963年开始真正推广开来。到1994年刘力创办第一所北京拓展训练学校，并命名为拓展训练被引入国内而迅速风靡全国。

现阶段的拓展训练通过将生活、工作中的事情演变为典型的活动、游戏等，让培训人员在策划的活动中参与进来，在活动在感悟带来的思想冲击，并迁移到后续的工作中，改变以往的行为方式。

2. 拓展训练内容设计原则

拓展训练内容设计原则主要有以下几方面：一是目的性原则。设计的培训内容应服务于培训目的。二是适应性原则。设计的培训内容要符合培训对象情况。三是启发性原则。设计的培训内容应有利于转变新员工的已有观念和个人角色定位，激励员工奋发向上。四是针对性原则。设计的培训内容是针对企业员工的工作性质而进行有机结合的。五是安全性原则。设计的培训内容要考虑参与的员工综合素质、能力等，坚持安全第一、培训为辅。六是时间费用原则。设计的培训内容要根据企业提供的资金和员工培训时间、整体素质等。

3.拓展训练实现预期目标

拓展训练通常具有的环节包括团队热身、个人展示项目、团队项目和训练回顾总结。通过团队热身项目，加深新员工之间的熟知程度，消除进入职场的紧张感，建立具有凝聚力的团队。通过个人展示项目，考验受培训员工的心理承受能力和展示个人能力。通过团队项目，以实现团队目标而改善受培训员工的合作意识和培养团队精神，特别是复杂、高难度的项目，有利于促进员工之间相互理解、认识、配合、信任等，形成良好的团队感。通过训练回顾总结，帮助员工消化、整理训练过程，深入感悟培训带来的收获，并将收获带入到工作中去，实现企业培训目标。

三、拓展培训在企业新员工培训中的具体应用

北京动力机械研究所是当代具有代表性的航天企业，始终以“科技强军、航天报国”为企业使命，人力资源部门十分重视新员工培训，每年分别在4月份和8月份新员工培训中开展拓展训练，新员工人数为20人左右，每次一天时间，已连续采用我单位的培训方案6年。在拓展培训中，各环节项目应用都非常出色，并取得较好效果，已采用的培训项目有疯狂的快递、团队钻网、蛟龙出海、高空断桥、达芬奇密码、信任摔背、无敌风火轮、雷阵等。

四、拓展训练在企业新员工培训中的作用

企业通过拓展训练能够更快的了解新员工的能力及性格特点，准确的发现新员工的类型，对到岗后的岗位分配及定向培养提供重要参考作用，人力资源部门考察分析后把每一位新员工放到合适的岗位上。在训练过程中，通过做团队建设，可以挖掘新员工的潜能，培养创造性和解决问题的能力，磨炼个人意志，帮助新员工更快的进行角色转换。主要概括一下几点：

1.增强新员工之间的交流、沟通，使其快速确定团队位置

新员工刚进入企业必然会由于外界环境、工作等不同，把握不住可能存在的变数而产生紧张、焦虑的情绪，且由于职场环境和生活中不时存在的各种欺骗和陷阱等，使得新员工往往会谨言慎行，小心收敛自己内心想法，害怕得罪上级、同事等，不自觉形成自我保护和自我封闭意识，员工与员工之间存在较大距离感。通过拓展训练项目活动，让新员工在游戏中营造出一种互相接触、互相帮助的氛围，调整员工心态，培养员工之间主动交流。在多个项目活动后，员工们经过了认识、自我表现、相互合作等，让员工们从陌生到了解再到熟悉，在训练过程中感受到团队的友谊、温暖、协作、鼓励等情感，在团队中准确找到自我位置，快速融入团队。

2.培养新员工的创造性思维

当今世界瞬息万变，从来就不缺少改变。面对外界变化时，人们怎么才能更好的面对和处理呢？只有创新，树立创造性思维，积极应对环境变化。拓展训练通过培养员工的创造性思维以适应不断变化的外界环境，突破思维定势，创造性的提出更多的解决问题途径，为员工提供了学习的舞台。

3.增强团队凝聚力，实现团队目标

“无敌风火轮”项目就要求团队成员通力合作，协调好步调和速度，最终达到终点线，取得胜利。拓展训练后，员工之间建立了充分的信任，增加了更多默契，减少了争论；面对团队利益时，员工懂得舍弃个人利益，服从团队安排，严格执行团队任务，通过合作实现团队目标；明确了个人力量无法实现的目标在团队面前不值一提，一个强大有力的团队也是个人力量无法抗衡的。“聚则力生，和则力强”，这正是拓展训练为新员工团队带来的感悟和收获。拓展的不仅是知识、技能，还有更重要的意识、心胸、潜能，在之后的企业发展中贡献更多力量。

4.知人善任，调动积极性，满足新员工的成就动机

企业内部有各种类型、各种能力的员工，所谓知人，就是了解新员工的德才、专业特长和性格作风，并针对各人特点，用其所长，避其所短，最大限度地激发他们的潜能，发挥长项。通过团队建设活动和模拟训练，让每一个新员工都有机会体验各种角色，满足新员工的成就动机。

综上所述，航天企业在新员工培训中引入拓展训练，为新员工提供广阔的具有可预见的职业生涯发展前景，人力资源部门依据不同类型的新员工放到相应的岗位，让新员工能得以施展才华，为企业多做贡献。

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参考文献

[1]钱永健.拓展训练[M].企业管理出版社, 2006,7

[2]杨芳.试析拓展训练与团队精神的培养[J].商场现代化,2009(22)

[3]乔燕.中小企业员工培训中开展拓展训练的可行性分析[J].知识经济,2013(3)

拓展训练培训篇4

关键词：拓展训练；企业；团队精神

中图分类号：C933 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2012）07-0252-02

随着中国“入世”的深入，企业间的竞争也愈演愈热，21世纪现代企业之间的竞争越来越表现为对人才的竞争。对企业而言如何合理使用人才？如何能充分发挥人才的作用？是企业提高竞争力的关键所在，也是中国企业需要解决的首要问题。正如姚乐在《中国企业最缺什么？》一文中指出的那样，中国企业与跨国大企业的主要差距之一就是后者拥有高素质的员工队伍及良好的团队精神[1]，拓展训练作为培养团队精神的一个重要手段越来越受到企业的关注。

1.团队精神和拓展训练的内涵

1.1 团队与团队精神。团队一词源于印欧语"deuk"，含义是拉在一起。前荷兰皇家壳牌石油集团的计划协作官阿里•德•赫斯把团队定义成：为完成一项任务而彼此需要的一群人[2]。团队的核心是共同奉献，这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为企业注入生命活力。团队的精髓是共同承诺。共同承诺就是共同承担团队的责任。没有这一承诺，团队如同一盘散沙。做出这一承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。团队还必须有自己的约束和激励机制，从而使成员各司其职，各尽其责，各尽其能，为实施团队目标做出贡献，这样就使这个团队有了很强的战斗力和竞争力[3]。

1.2 拓展训练及其一般步骤。拓展训练(Outwardbound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。1995年拓展培训传入中国后，“拓展训练”成为国内户外体验式培训的开创者和领导者。经媒体竞相报道后，拓展训练影响逐步扩大，经过多年不断发展，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训课程。随着许多先行者把拓展训练所提供的培训安排到他们的企业管理培训和素质教育中，收到了良好的效果：企业员工精神面貌发生变化，团队战斗力、凝聚力得到加强，显著提高了企业经营绩效。

开展拓展训练的一般过程：讲解项目方法与规则--完成拓展训练项目--分享回顾：集体讨论；归因分析；得出结论；联系实际。

2.拓展训练对受训人员的作用

团队在于重视发挥人的比较优势，坚持优势互补的原则，把团队成员各自的比较优势组合在一起，运用各种措施，使团队成员充分发挥作用，最终达到团队绩效最优化的理想状态。这个理想状态的实现，建立在各成员都具备团队所需要的个人优势和优秀品质的基础上。拓展训练通过学员的自我发现、自我激励、自我超越；挑战自我、开发潜能，最终达成整个团队的成长与突破。

2.1 激发想象力，增强自信心。拓展训练中，那些可以反映我们现实生活的虚拟场景为学员潜能的挖掘和个性发挥提供了一个宽松健康的练兵场。拓展训练一方面精心设计各种情境为学员提供实现自我的舞台；另一方面也给大学生提供了一定自主活动的时间和空间，使他们尽可能地发挥自己的主观能动性，挖掘潜能，有效地促进了他们解决问题的实战能力。

拓展训练采用真实情景模拟的体验式学习，注重启发人的想象力和创造力，提高人际交往、团队协作能力和解决问题的能力。从训练所设置的项目和采取的形式来看，对人的心理、智慧和体力形成了一定的甚至是严峻的考验。每一名受训者在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘，创造力得到了淋漓尽致的发挥。

2.2 培养坚强的意志品质，促进心理健康。拓展训练的项目都有一定的难度和危险性，面对困难与挑战，最大的敌人往往是我们自己，这就要求，在拓展训练中，学员要有超越极限、挑战自我的勇气，消除恐惧心理，激发个人潜能，提高情绪调节和自我调控的能力，保持平和的心态，敢于挑战自己，敢于战胜自己，从而塑造冷静、果断、坚忍不拔的优秀品质。拓展训练一般会在不同的环境中进行，或在训练场地人为设置各种障碍所以战胜困境就是拓宽思维空间、提升应变能力的历练过程， 可有效帮助员工增强创新意识，提升解决问题的能力。

2.3 挖掘学习潜能和动手能力，提高团队骨干的综合能力。拓展训练的最大特点在于它是一种以学员的体验为基础的培训。它克服了传统教育方式的弊端，不是坐而论道，而是参与体验后感悟反思活动背后蕴含的道理，并通过分享的方式交流收获，达到共同提高的目的。

在拓展训练的培训中，几乎所有项目进行中都有一个协调人或促进者以促使项目的成功高效完成，这种概念强调的是企业领导作为协调人或促进者的新型企业内部关系，意味着企业领导实际上是挖掘机和粘合剂，他能够通过挖掘每个人的潜力并通过建设企业文化来粘合每个人的力量而形成一种合力。这种概念的强化势必会对中国企业界的新型理念塑造打下良好的基础。拓展训练活动设计注意给团队成员以充分发挥想象力的空间，开动脑筋。这些对未来团队领导人的观念性的教育势必会对中国新型商业生态环境的塑造打下良好的基础。

参考文献

[1] 姚乐:中国企业最缺什么？[J].管理批判，2004.5:26-29.省略.省略/question/1307010220247.html

[3] 姚丽芳:培育团队精神提升竞争力[J].科技资讯,2008(32):211.

拓展训练培训篇5

摘 要：素质拓展训练是一项新兴的体育运动项目。目前在众多高校学生干部的培训中都引入了素质拓展训练的内容，本文从实效角度入手分析在学生干部培训中开展此项目的意义。

关键词：素质拓展训练；学生干部培训

作者简介：魏红娇，女，汉族，（1983 .4-）籍贯：新疆木垒县人，工作单位：新疆农业职业技术学院体育部教师，职称：助教。

左刚明 男，汉族，（1978.10-）籍贯：江苏盐城人。硕士研究生，职称：讲师，工作单位：新疆昌吉学院。

高校学生干部是学生中间的优秀分子，是学生工作的切入点，是实现高校学生工作管理体系的有力载体和纽带，在高校学生管理中发挥着宣传导向、组织管理、服务沟通、以身作则等作用，但是目前高校学生干部队伍的整体素质尚不尽如人意。不少学生干部合作意识淡薄，模范作用不突出，抗压和耐挫能力较差，工作中缺乏创新精神和吃苦耐劳品质等，这些都影响了学生干部队伍积极作用的发挥和学生工作的开展。为此，目前众多高校学生干部的培训中都引入了素质拓展训练的内容，以其提高学生干部的整体素质。

一、拓展训练的概念

拓展训练, 又称外展训练( Outw ard bound) , 原意为一艘小船驶离平静的港湾, 义无反顾地投向未知旅程, 去迎接挑战。拓展训练是一项新兴的现代体育运动项目。它以体育活动为载体、以自然环境为训练场所, 从内容到形式上都与户外运动紧密结合在一起。拓展训练的课程主要由野外、场地和室内三类训练课程组成。

二、拓展训练与传统培训的区别

1.素质拓展训练是以学生为中心，而传统培训以教师为中心。

传统的培训方式是灌输式的学习，老师在上面讲，学生在下面听。这种方式缺乏新鲜感和吸引力。而体验式培训则需要参与者全身心投入，通过体育锻炼加游戏式的实践而不是说教，达到让参与者更新观念、改变行为的目的。据在体验式培训方面有丰富经验的人士介绍：体验式培训通过游戏、模拟治理等参与者乐于接受的形式，带来的冲击力更大、体验更深，因此转化为行动的可能性也就会更大。学员参加过这样的培训之后，很轻易将效果带进以后的工作、学习中去。

2.自主学习和团队学习齐头并进。

在传统的培训过程中，学生干部大多数只是作为一个个体在接受培训，而学校并没有注意到，学生干部在将来的工作中不仅仅要做好个人的工作，更重要的是作为学生干部群体中的一员，在更多的时候还是要参与到群体的协作中去。因此，传统培训中在这方面的缺失，导致了学生干部在执行工作任务时，相互之间不能达到很好的协调与合作。素质拓展训练则立足于学生干部培训的长远目标，在加强学生干部自主学习的同时，重点对学生干部的团队合作精神进行锻炼，并使团队合作贯穿于整个培训过程中，让学生干部在学习和提升个人能力的同时，加强与团队其他成员的配合，为提高学生干部群体整体的团结合作能力打下坚实的基础。

3.从灌输理论知识到优秀品质的培养。

传统的学生干部培训以理论知识灌输为主，当然理论知识的学习对学生干部来说非常重要，除了单纯的理论知识之外，学生干部还要求具备责任、团结、奉献等必需的品质。素质拓展训练采取换位思考的方式，让参与者转换不同的角色，去体验一下应该怎样对待别人，从而让其感受到应该具有什么样的品质。比如体验式拓展培训有许多丰富多彩的培训游戏，意在培养起人们的团队精神、合作精神、凝聚力、勇敢、乐观等品质，这些都是学生干部所需要而平时的理论知识学习无法很好培养出来的。

三、素质拓展训练在学生干部培训中的作用

1.挖掘潜能，提高创新能力。

拓展训练内容丰富, 形式多样, 刺激, 冒险性强,这正符合当代大学生的心理特点，这些内容看起来很危险，使学生感到压力，甚至有些活动看起来似乎是不可能完成的，这就对学生的心理、智慧和体力形成了一定的严峻考验。每个学生在挑战自我、战胜自我信念的驱使下，自身的潜能被充分的挖掘出来。在训练中教师只能起指导作用，要完成训练中各种任务只能靠学生自身的想象力、创造力，并发挥他们的动手操作能力。在这种特定情景中，学生就会发现自身的思维所具有的创造性，从而激发了自己创造性思维的发展。通过研究发现, 经过

拓展训练的学生, 在遇见困难和问题的时候, 沉着, 冷静, 在分析问题和处理问题的时候明显要好于没有受过拓展训练的人。

2. 磨炼意志，培养优秀品质。

训练中学生要面对各种各样的困难，挑战心理恐惧。在这种环境中，能否及时调整心态，控制自己的情绪，挑战自己、战胜自己，果断勇敢地跨出一步，将是获得成功的关键。素质拓展训练能够增强学生的自信心，克服自身惰性，使学生变得积极向上，提高了学生的心理健康水平。因此，拓展训练可以磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理和积极进取的人生态度，提高和强化学生的自我挑战精神，培养高尚的人格，使学生干部由内而外的强大起来。

3.改善人际关系，培养团队精神。

拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。90后的大学生大多从小受到家长的娇惯，个人主义较强，自私、团队协作能力差，不能自立。而素质拓展训练则在培养人际交往能力，培养团队精神方面有其独到之处。在训练中，学生们之间的沟通是多向的，方式是多样的，所有学生在一个共同目标下，团结协作，共同努力，一起体验成功与失败，享受快乐的同时体会着心酸，这种特有的氛围使得每个学生都愿意敞开自己的心扉，建立彼此之间的相互信任、理解、关爱，懂得帮助别人的同时就是帮助自己，从而培养了互相协作、互相信任的团队精神。

综上所述，在高校学生干部培训中引入素质拓展训练，有益于培养学生干部较强的管理协调能力、人际交往能力、社会适应等方面的能力，这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素质教育内容。因而应进一步探索开展素质拓展训练的新形式、新方法，并努力在全体学生干部中普及开展，使得更多的学生干部受益。

参考文献：

[1]王昌福.拓展训练对普通大学生团队精神培养的研究[J].辽宁师范大学，2008.

拓展训练培训篇6

摘 要 本文采用文献资料法定义拓展训练的部分概念，通过访谈法、问卷调查法了解学生参与体育锻炼时间、师生对拓展训练的认知情况，由实地考察法了解学生对拓展训练的兴趣度、参与度及拓展训练在学校体育课开展的可行性。通过研究得出结论：拓展训练作为新兴体育项目不为大多数师生所了解；学生对项目的参与、积极性很高；因项目完成需团队之间协调合作，通过拓展训练学生之间的团结协作能力与自信心得到提高。

关键词 拓展训练 高校体育课 团结合作

学生体育课兴趣性、积极性不高，运动量减少，学生身体素质下降，学生的应试学习模式和教师的应试教育模式在高中教育之后延续。产生这一现象的原因：学生课业繁重，运动活动时间减少；传统体育教学模式和“放羊式”的体育课的残存；学校运动设备和运动场地较少，不能满足所有学生进行日常锻炼等等。在体育课程现状的前提下，引发笔者尝试创新培养模式探索――拓展训练引入大学体育课。

拓展训练起源于二战时英国训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，是一种强化的、富有刺激性和冒险精神的专门训练，用于锻炼年轻海员坚强的意志和健康的体魄。后因其独特、创新的训练方式和理念被沿用至国外MBA教学管理和企业文化教育管理中。因拓展训练中的特殊优势，使其可为当前体育教育的单一化教学进行补充。

一、高校体育教学的问题与拓展训练的优势

（一）当前高校体育教学的问题

近年全国高校不断扩招，扩大了我国全民高等教育的受教育面，更多的人获得高等教育的资格。对于体育而言，体育教学方面的软硬件设施不足也越来越凸显；体育专业结构建设的滞后；体育运动场地、器材设施的不足；体育教学方法单一、体育相关课程设置局限等都成为当前制约体育教育发展的问题。

（二）现代高校体育教育的新理念

现代高校体育课不仅仅是锻炼、强健学生身体、教会学生某项体育运动技能。随着社会对人性化观念提升、社会进步、经济的发展，社会对休闲体育逐步提升，国家对学生的体质更加关注，体育课被赋予的责任和理念上升为培养学生热爱体育，积极参加体育活动、休闲户外运动，为学生形成终身体育的理念，让体育成为学生在未来社会中的生活习惯和状态。

（三）拓展训练的组成和优势

1.拓展训练的组成

拓展训练按性质的不同，可以有以下分类。

按场地可分为：高空项目、场地项目、野外项目、室内项目。

按参与方式可分为：个人项目、双人项目、集体项目。

拓展训练中主要包含以下几部分：团队热身、个人项目、双人项目、团队项目、回顾总结。

2.优势

拓展训练中最为突出的“体验―分享―交流―整合―应用”即体验学习模式。这一模式的优势，能够让每位学生都参与其中，使学生在学习前对知识点有个人认识，结束时的互相探讨和比较学习他人的长处，弥补自己认识上的不足，一个集体能够在学习之前即得到认识和体验，在学习讨论之后获得再次的提高，对知识点而言是双重的认识和进步，与此同时更能提高学生之间的友谊，无形中增进班级集体意识。

由于经济与实用性，在拓展训练中的部分场地项目和室内项目较符合当前普遍高校体育课程中。按参与方式分的个人项目和集体项目则可根据上课情况对学生予以实施。

二、创新培养模式探索与实施

（一）基于拓展训练的大学体育课的创新培养模式探索

递进式拓展训练内容设计，如图1。

第一阶段，团队热身。破冰，提高学生个人兴趣和课堂参与度。

第二阶段，双人活动。双人组队合作完成任务，要求互相协助、保护，注意动作的安全性和合理性。

第三阶段，个人拓展。在充分体侧的基础上为每名同学定制个人拓展训练计划，切实提高其身体素质。

第四阶段，潜能突破。通过身体和心理的双重突破，培养学生的自尊心和自信心。

（二）创新培养模式的实施

1.以安全为第一要务

任何运动项目的设置和实施要保证在学生安全的情况下进行，在实施项目前检查场地；制定拓展训练计划前反复实验，杜绝可能出现的安全隐患，并在项目开始前做好充分热身和可能出现危险的应对措施。

2.注重团队协作能力培养

拓展项目精髓在于团队意识的培养，在项目实施期间积极地鼓励学生之间协作配合，在无形中让每一个学生融入集体；和团队的成员随时准备协作关系。

3.以体质测试为基础设计个人拓展计划

在设计团队协作的拓展项目同时插入个人拓展计划，学生个人的身体得到锻炼，以提高身体素质为核心设计拓展训练计划，做到团队与个人兼顾、团队与个人的素质共同进步。

4.注重大学生心理健康问题

拓展训练的优势就在团结协作，提高团队意识。注重学生心理健康，首先要从培养学生自信心开始。在课程中学生相互关心，培养学生自信心，在课程设计中给学生创造成功机遇，让学生在克服困难中看到自己的力量，从而建立自信。

三、结论与建议

（一）结论

我国体育教育正踏上改革的征程，对体育教育愈来愈关注，拓展训练的出现补充了当前体育教育的不足，改善了传统的单一化体育教学。拓展训练作为新兴体育项目不为大多数师生所了解；正因陌生，学生对项目的参与、积极性很高；因项目完成需团队之间协调合作，通过拓展训练学生之间的团结协作能力与自信心也得到提高。

大部分高校从大纲、师资、教学、学生需求、场地器材等方面来讲已具备开展拓展训练（室内与场地项目）的条件，拓展训练与体育教学中有诸多相似与相通之处，拓展训练在高校体育教育中的应用如锦添花。

（二）建议

高校可提供培养体育教师相关拓展训练知识的机会，并针对各校体育教学内容涉及与教学内容相关的拓展训练项目；结合高校学生心理及生理特点，设计有针对性的拓展训练计划以适应高校体育教学。

参考文献：

[1] 钱永健.拓展训练[M].广州：企业管理出版社.2006.

[2] 曾庆双.基于行为养成的高职院校学生素质拓展培训模式的构建[J].泸州职业技术学报.2008（1）.

[3] 蔡尚琪.拓展训练在高校公共体育课教学中的应用[J].科技创新报.2010.07.

[4] 李阳.拓展训练在高校发展的可行性分析[J].内江科技.2010.02.

[5] 邓罗平，雷慧.拓展训练对大学生体育参与意识与体育行为的影响[J].体育科研.2007.28（2）.

拓展训练培训篇7

上午在“过草地”团队游戏中，大家齐心协力，共同努力战胜了“大自然”和对手。说明在这个项目中不是一个人单枪匹马就能完成，而要靠一个团队的力量才能胜利的道理。有了团队，要出成绩，协作必不可少的。正如所说的“众人拾柴火焰高，众人划桨行大船”。

在下午的“过雷区”游戏项目中，靠指挥官的精心细致的指挥，以最少的“牺牲”为代价换来最后的胜利，所谓“牺牲我一个幸福百万人”英永气概。

在“高空断桥”项目中，主要训练人的心理素质，这项目对人的体能要求不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。在这里还需要团队的支持和鼓励才能顺利的完成。

在“毕业墙”项目训练，一堵4米多的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，团结的力量是无穷的，集体的能力是伟大的，人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。我为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。

拓展训练培训篇8

关键词： 陕西服装工程学院 拓展培训师 可行性研究

近年来随着拓展行业的迅速崛起，专业的拓展培训师数量远远不能满足市场不断扩大的需要，高等院校应凭借良好的师资、精良的场地和设备、厚重的文化底蕴、浓郁的学习氛围等条件承担起这一责任，为拓展行业培养出一支职业化、专业化和规范化的拓展培训师队伍。

1.国内拓展培训师现状分析[4]

1.1年龄结构方面

据统计，目前拓展培训师年龄最大为56岁，最小为19岁，平均年龄为32岁。可以看出，拓展培训师以25～45岁青年人为主，这符合拓展培训师工作强度大、任务重、思维新颖的工作需求。

1.2学历层次方面

拓展培训师是整个训练和比赛过程的策划者和控制者，是决定培训结果的关键人物，对培训师的文化素质要求也在不断提高。统计可以看出：拓展培训师中最高学历为硕士研究生，但数量很少只占了4%，本科学历的培训师占了20%，大专文凭的培训师为多，占了46%，高中文凭的培训师占了30%，综合以上调查可以看出，拓展培训师的学历普遍偏低。

1.3收入状况

拓展培训师中的全职培训师收入调查显示：从事本职业3年以下的拓展培训师月收入一般保持在2500～3000元以内，从事本职业3～5年的拓展培训师的月工资在3000～4500元以内，一般从事本职业5年以上并具有中国登山协会颁发的户外指导员证的工资在5000元以上。当然这也不是绝对的，培训师的工资收入和俱乐部所在地域和经营好坏有关。

1.4执教年限

研究表明，在拓展培训师行业工作1～3年的培训师占了整体的60%；3～5年的占了26%；而5年以上的只占了14%。

2.国内拓展培训师资格认定现状

据调查，目前拓展训练行业内，对拓展培训师资格认定的机构主要有国家人力资源和社会保障部、中国定向运动协会拓展与露营委员会、中国商业联合会及人众人教育等。

但目前专业化的高等院校拓展培训师培养体系尚未建立。要解决这个问题，首先由国家有关部门组织出题、考试并认证，制定出一套统一的拓展培训师资格考试系统，只有这样才能规范拓展行业市场，使其更好地发展下去。

3.国内拓展培训师等级划分[2]

目前，我国拓展训练师主要分初级拓展培训师、中级拓展培训师和高级拓展培训师三个等级。

初级拓展培训师的要求：高中学历以上，参加过公司或学校的拓展培训，掌握拓展训练理论，拓展培训基地场地要求、动态、项目流程、演练技巧、安全措施等，能胜任拓展训练教学培训工作。

中级拓展培训师的要求：本科学历以上，担任初级拓展训练师2年以上，系统掌握好拓展训练的理论知识、项目流程，演练技巧优美、语言精练、组织能力强、职业道德好。

高级拓展培训师要求：硕士研究生学历以上，担任中级拓展训练师5年以上，灵活运用拓展训练的知识、有创造性地开发拓展训练项目。

4.陕西服装工程学院建设拓展培训师基地优势[5]

4.1在西北五省高等院校范围内，陕西服装工程学院是为数不多的拥有拓展训练场地、设施的高校，为拓展训练的开展提供了有力的硬件保障。

4.2拥有经过严格培训和训练的专业师资团队，为在我校开展拓展训练项目奠定了良好软件支持。

我校目前具备拓展训练资格和能力的教师有7名。

年龄方面：35岁以上教师2人，30～35岁教师5人；

性别方面：男性教师5名，女性教师2名；

学历层次方面：硕士研究生学历2人，本科学历5人；

职称结构方面：讲师7人；

教龄方面：教龄10年以上2人，教龄5～10年5人。

我校拓展训练团队在以上五个方面具有良好的组织架构，形成了一个年富力强、经验丰富的教学团队，为我校拓展训练项目开展奠定了良好的软件支持。

4.3一直以来我校董事会大力支持拓展项目开展，在资金等方面提供充分保障，使拓展训练成为我校传统优势体育项目。

5.陕西服装工程学院建设拓展培训师基地不足和应对措施

我校拓展场地由于场地限制，目前还缺乏固定的拓展水上项目、野外项目场地和设施，对水上和野外项目开展和学习带来诸多不便。

但是，可以根据学校实际情况联系周边旅游景区、景点，依托现有河流、山川、洞穴、崖壁等，组织学员利用周末或节假日进行1～2天的游泳、潜水、划船、扎筏、漂流、远足宿营、野外定向、登山攀岩、洞穴探险、丛林跋涉等水上或野外项目培训。

6.拓展培训师教学体系

6.1拓展培训师教学目标

根据拓展师资培训的要求，使学员基本掌握拓展训练基本理论知识、基本技能、安全知识、项目教学流程、器械操作等知识，提高教学能力，达到考核标准，把学员培养成为合格的拓展培训师。

6.2拓展培训师教学大纲、教学计划

了解拓展训练的起源、发展与现状及拓展训练的教学流程教学目标等。为拓展训练实验教学大纲和教学计划制订奠定基础。

6.3拓展培训师教学内容[1]

6.4拓展训练师成绩考核内容[3]

拓展培训师课程考核体系要求学员首先具备良好的身体素质基础，其次应掌握拓展运动的理论知识、基本技能、安全知识、项目教学流程、器械操作等知识，提高教学能力，达到考核标准，把学生培养成为合格的拓展培训师。

考核总分：体能占20%、理论占30%、技能占50%。

6.4.1体能测试

设立30米跑、立定跳远、800米跑等项目测试，分别对学员的反应速度、力量素质和耐力素质进行考核。

6.4.2理论考试

拓展培训师的理论考核内容应包括拓展运动的历史、特点和发展趋势、项目划分、拓展培训师的意志品质要求、拓展培训的组织与管理、拓展培训安全知识等内容。

6.4.3技能考试

6.4.3.1器材操作技能

拓展训练器材主要包括保护性器材、辅器材、模拟性器材等。拓展师要认识器材，更要熟练掌握各种器材的操作方法和步骤，尤其保护性高空器材的操作方法更为重要，因此拓展培训师要熟悉各类器材的操作要求。

6.4.3.2安全保护技能

拓展训练课程的部分课程是要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等一系列动作，许多学员从未体验过拓展训练，他们并不知道在拓展过程中自身是否处于安全状态，因此安全顾虑会一直伴随他们直到课程结束，毕竟拓展训练还是存在一定风险的。在拓展训练中要想保证学员安全，就要求拓展师做到：一是高度的安全意识；二是掌握必备的安全知识；三是转变自身的安全观念。

6.4.3.3应急急救技能

由于拓展训练课程多半在户外授课，且户外课程中的中、高空项目存在一定的危险性，一旦发生意外很容易酿成严重后果，需要拓展师进行有效的应急处理，因此应急急救技能是拓展培训师必不可少的技能之一。

拓展培训师在急救过程中应遵循以下原则：一是先排险后急救；二是先重伤后轻伤；三是先施救后运送；四是急救与呼救并重。

拓展培训师应具备的应急急救技能有：畅通气道技术、心肺复苏技术、止血技术、包扎技术、固定技术、转运技术等。

6.4.3.4各项目实践操作

场地项目：成功墙、天梯、空中断桥、模拟电网、独木桥、空中抓杠、缅甸桥、信任背摔、流程管理、不倒森林、无敌战车、巧解绳结、冰海逃生、风雨人生路

室内项目：面对面介绍、大树与松鼠、同坐同起、罐头鞋、雷阵、盲人方阵、连还手

水上项目：游泳、跳水、潜水、扎筏、划船、龙舟、漂流、孤岛求生

野外项目：远足露营、定向越野、登山攀岩、野外生存、洞穴探险、丛林跋涉、伞翼滑翔

7.结语

陕西服装工程学院董事会一直以来对拓展项目进行重点扶持和发展，如何利用我校高水平的师资团队、精良的场地设备建设起拓展培训师基地，为我校大学生参与拓展培训师学习提供良好的实践平台，对大学生创新创业具有积极的现实意义。

参考文献：

[1]肖红青.对普通体育院系培养拓展训练师资实验研究[D].北京体育大学，2007.

[2]许龙成，刘春晓.高校素质拓展培训师职业核心能力培养模型的构建[J].太原城市职业技术学院学报，2010（12）.

[3]章世梁.高职大学生拓展训练师的培训实验研究[J].当代体育科技，2013（第3卷）（34）.

[4]周力，黄铝.关于拓展培训师现状的调查分析[J].中小企业管理与科技旬刊，2010（10）：127-128.

[5]王静丽，李勇.陕西服装工程学院拓展训练课程构建与开展效果的分析研究.科教导刊（电子版），2015（6上）.

陕西省大学生创新创业资助，项目编号：SJ1971。