人体体温多少正常范文

人体体温多少正常篇1

心跳次数有定数吗

人体最重要的器官莫过于心脏,心脏一旦停止工作,生命也意味着结束。曾经有报道说,人的一生心脏跳动次数是有定数的,跳完了生命就结束了,这种说法是否有道理呢?

人的一生中,心脏跳动次数是没有限制的,但是心脏跳动的频率是有极限的。人体最快心跳极限一分钟220次,这时候的人已经濒临死亡,而运动员最慢一分钟40多次。超过这两个最快和最慢的数值,心脏就不能继续完成正常的搏血功能。

一般情况下,心跳停止4分钟后是极限,人体可能由于脑部无法得到血液、氧气而死亡。

能耐受的外部温度是多少

为了研究人类所能耐受的最高和最低温度,纳粹曾经残忍地用活人体做实验,而最终这场实验也没有得出结果。

目前记载,人体置身其间尚能呼吸的温度最高极限大约116℃。科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验:人体在71℃环境中,能坚持整整1个小时;在104℃时,则仅仅能坚持26分钟。

不过,人体的热感还与空气湿度有关,当空气湿度达到一定程度时,即使气温刚高过28℃,人也会感到闷热;温度再高时,便会发生中暑昏迷。不过当人们穿着衣服时,衣服造成一种“次环境”,人的忍耐力会提高一些。

那么,人体对低温的极限又是多少呢?英国研究表明:水温在0℃时人可以忍受15分钟,5℃时人可以忍受1小时,10℃时能待3小时。

自身体温的活命底线是多少

人体对外部的温度有个挑战极限,而对于自身的温度也有一个极限。体温是人体必需的条件,是通过消耗人体内的葡萄糖而产生的。如果人的体温超过42℃,人体内的蛋白质就可能会凝固,人体“大厦”将毁于一旦。

维持人类身体机能的“工具”是酶,酶需要在一定温度下才能保持活性,一旦人体体温超过这个极限,酶失去活性,就会停止工作。如果人体体温低于28℃,大脑就会缺氧,并停止给心脏供氧,这时人就会死亡。临床上,在体温为28℃的深低温下,心脏停止跳动15分钟,就是极限。

眼睛到底能看多远

眼睛的构造跟照相机或放大镜的原理相似,只要能在眼中成像,不管多远的距离我们都能看到,主要跟我们观察到的物体的大小以及光线的照射有关。一双正常的眼睛,其视距可达到无限远。晚上你能看见距地球约38万千米的月亮,甚至远达亿万光年的星星,就是明证。

但肉眼的分辨能力是有限的,而且差异非常大。就好比有些相机的分辨率低,拍到东西就模糊。据测试,视力正常的人,其分辨率约为1/2000~1/5000。

人体体温多少正常篇2

1.吸烟会导致体温升高。香烟顶端温度可达90℃，吸入“热烟”会导致肺脏温度升高，肺脏难以发挥帮身体散热的作用，从而导致身体核心温度升高。停止吸烟后，体温会在20分钟时间内回复正常。

2.撒谎时，鼻子升温。虽然撒谎不会使鼻子更长，但西班牙格拉纳达大学研究人员通过热成像技术测试结果显示，撒谎引起的焦虑会导致鼻子和眼睛周围区域温度升高。科学家将这种现象称为“匹诺曹效应”。

3.红辣椒会升高体温。美国普渡大学研究人员发现，红辣椒有助于降低食欲和增加热量消耗，而当身体燃烧更多热量的时候，体温会暂时上升。在不经常吃辣椒的人群中，这种作用体现得更明显。

4.体温较低，睡眠更香。体温会影响睡眠质量。荷兰神经科学研究所科学家发现，当皮肤温度略微降低的时候，睡眠质量会更高。研究人员让参试者穿上特殊“降温服”，使其皮肤温度降低1℃左右。结果发现，参试者能够顺利进入深睡阶段，夜间不再像过去那样多次醒来。在常失眠的老年参试者中，冷却皮肤改善睡眠的效果最显著。

5.老年人体温相对较低。多项研究表明，随着年龄的增大，正常体温会略有下降。土耳其研究人员对133名养老院老人的体温测量结果显示，65～74岁人群的体温低于普通人群平均体温，75～84岁老人的体温更低，85岁以上老人体温最低。一些老人正常体温甚至不到36.94℃。了解这一点很重要，因为有些老年人体温看似正常，其实可能在发烧。

6.体温可确定死亡时间。死亡时间的推定是法医科学与法医实践中最重要的问题之一。死亡后10小时内，尸体温度每小时下降1℃，10小时之后改为每小时降低0.5℃。大约24小时候后，尸温与环境温度相同。

7.儿童通过头部散热量较大。《英国医学杂志》刊登一项研究发现，一旦失去热量，体温就会降低，而身体各部位温度降低的幅度基本一致。头部散热多少取决于头发是否浓密等多个因素。但由于儿童的头部表面积在身体总体表面中所占比例更大，因此孩子们通过头部散热量比成年人更多。

8.女性冬天更易手脚冰冷。当你置身寒冷环境时，为了更好地保护心脏、肺脏和大脑等重要器官，血液会更多流向这些部位，因而会发生手脚冰冷。这种体温变化在女性中表现更明显，即：女人手脚变冷的速度比男人更快。

9.低烧对身体有一定好处。美国家庭医生学会表示，体温至少比正常体温高出1℃即为发烧。一旦发烧，大多数人都会很担忧。事实上，发烧是人体抵抗疾病的一种重要的生理性防御反应，发点低烧对身体有一定好处。当然如果几天高烧不退，应尽快就医。6个月以上的孩子，体温超过39.4℃，应看医生。

人体体温多少正常篇3

中医巨著《黄帝内经》早已提出：“高者其气寿，下者其气天。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人寿命偏短。这可以从马晒人与爱斯基摩人的对照中得到印证。爱斯基摩人生活在世界最寒冷的地区，长年奔波在冰川雪地，饮食以肉为主，但他们的血脂却不高，年过50岁还具有青春期的面容和活力。而生活在非洲的马晒族人，虽然其生活方式(游牧生活)及饮食结构与爱斯基摩人很相似，但是他们的平均寿命却很短。

我国第三次人口普查的具体数字也证实了以上的结论，地处高寒地区的新疆、西藏、青海，无论是人群中百岁老人的比例，还是老年人口的长寿水平，都要高于国内其他地区。

现代调查也发现，高寒地区多寿星。生活在寒带的人比生活在热带的人平均寿命长10岁以上。美国、日本、俄罗斯等国在长寿学领域的研究中均发现，降低体温有延年益寿的作用。人的正常体温(腋下)约为36～37℃，如果能使体温低于正常体温1～2℃，代谢率就可降低，机体的耗氧量也会减少，有益健康。

体温低则代谢慢

因为寒冷能使人体温降低，体温低则细胞分裂慢，代谢也慢，气血运行慢，这样阴精和阳气的损耗就少，所以衰老来得晚，寿命自然长。相反，高温使人体温升高，细胞分裂快，代谢快，气血运行快，阴精和阳气耗散得快，所以，衰老来得也快，寿命自然短。

可见，低温养生对延缓衰老、延长寿命有重大意义。按中医理论，阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热，常常表现为手心、足心、心口发热，低温养生可以使人体体温降低，阴经得以涵养，所以低温有助于养阴。冬季阴长阳消，是低温养生的最佳季节。

如何进行低温养生

洗冷水浴或冬泳

一些身体强壮的人，可适当选择冷水浴或冬泳来进行低温养生。冷水浴可以使人体在较短的时间内经历从热到冷、再从冷到热的过程，由于冷水浴使血管迅速收缩、扩张，其伸缩运动像做体操似的，故有“血管体操”的誉称。冷水浴及冬泳对改善人体血液循环，增强心肺功能都有益。

少吃一口饭

国外有学者证实，少食可使动物体温下降，使其死亡速度降低1／3以上，故每餐少吃一口饭，利于细胞寿命的延长。

宁静放松

人若低调处事，精神放松，均利于降低细胞的代谢速度，从而利于延长人的寿命。而紧张的情绪会增加细胞的代谢速度，从而缩短人的寿命。当然，人在宁静的状态下，精神情绪及人体各器官都能处在良好状态，也有益健康。

选择养阴食品

人体体温多少正常篇4

人的体温是指机体内部的温度。正常人体温，口测法为36.2℃～37.2℃，肛测法较口测法高0.3℃～0.5℃，而腋测法较口测法低0.5℃。人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一，如体温高于41℃或低于25℃时将严重影响各系统，特别是神经系统的机能活动，甚至危害生命。机体的产热和散热，是受神经中枢调节的，很多疾病都可使体温正常调节机能发生障碍而使体温发生变化。临床上对病人检查体温，观察其变化对诊断疾病或判断某些疾病的预后有重要意义。了解体温的有关常识，有助于更好地自我保健。

孩子发烧，全家都乱了

彤彤病了，发烧38.4 ，可把爷爷奶奶爸爸妈妈急坏了。奶奶拿来酒精给彤彤擦身，爷爷在抽屉里一阵乱翻，急得大叫:“我那盒退烧药哪儿去了?”妈妈手里拿着水杯，隔几分钟就给孩子喂一次，只有爸爸还比较镇定，正给一个医生朋友打电话询问该怎么办。医生朋友是一位资深的儿科主任，他说儿童体温(以腋下温度为准)超过37℃可认为发热，体温在37℃～38℃为低热，38.1℃～39℃为中度发热，39.1℃～40.4℃为高热，40.5℃以上为超高热。新生儿大脑体温调节中枢发育还不成熟，有时体温高于37℃，但在37.5℃以下，仍为正常体温。

婴幼儿以测肛温为准，儿童可测腋下温度。腋温正常应在36℃～37℃之间，人体温度不受气温影响但腋温易受环境干扰。腋温干扰因素较多，肛温则反之，最为准确。测体温时要求皮肤干燥，腋窝潮湿时应先擦干后再夹紧温度计，否则结果不准确。在冬季从室外进入室内后至少要半小时后测温才准确。

小儿急性发热最多见的原因是各种感染，主要为病毒和细菌的感染。各系统的感染，除发热外，大多还要出现相应的症状。家庭应急处理时要注意以下四点：

一、小儿体温不超过38℃一般不要急于退烧，特别是在没有明确诊断之前，如果盲目急于退烧就可能掩盖病情，干扰对病情的诊断。小儿体温在38.5℃以下时最好采用物理降温，如多饮水，用温水加酒精擦浴等，奶奶和妈妈的做法是正确的。当体温达到38.5℃以上时就要在医生指导下退热。有4％～12％的孩子在高热时会发生惊厥，惊厥反复发作可能造成脑损伤，也是某些癫痫的先兆表现，还可能导致其他危险。因此，凡有高热惊厥史或家族史的病儿，可早些服用退烧药，如体温升至38℃即可使用。

二、能不输液就不输。有的家长认为小儿感冒输液比服药退烧快，一到医院就要求医生给孩子输液，而且要求用抗生素。其实感冒大多为病毒感染，抗生素对病毒没有作用。一般情况下能吃药的不打针，能打针的不输液，因为输液有时会产生副作用。当服用抗病毒药物不能退热，发生继发性细菌感染，血液检查白细胞数明显增多，出现支气管炎或肺炎时，可考虑使用抗生素。但无论用什么药物，都要注意剂量不得过大，服药时间不应过久：退烧药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等，否则会降低退热的效果。

三、使用退烧药以下几个方面需要注意：1、应选择儿童剂型的退烧药，6个月以下儿童必须遵医嘱服用，6个月以上儿童应严格按照说明书上的剂量服用。爷爷找的退烧药如果是成人剂型的，那可万万不能给孩子服用。2、如果需要用退烧药，两次服药间隔一般不少于4个小时，要在医生的指导下选用，在此期间，如体温下降不理想，可配合物理降温。3、服药后应多喝水，以利于药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害；每半小时测一下体温。4、服药后，应适当减去儿童身上的衣服，别捂得太严实，这样不利于散热，甚至会影响服药效果。

四、发烧时可根据宝宝的食欲，为宝宝安排平时食量的70％即可。水分则应充分满足。吃母乳的小婴儿应该坚持母乳喂养，宝宝能吃多少就喂多少。添加的辅食或为宝宝准备的饭菜应选择易于宝宝消化的流食或半流食，比如：酸奶、牛奶、藕粉、大米稀粥、小米粥等。可以采用少吃多餐的方式喂给宝宝。每餐之间还可添加一些西瓜汁、绿豆汤水(绿豆汤要和退烧药隔开)等给宝宝喝。一般情况下，只要烧一退，身体不是那么难受了，宝宝就可能会感到饥饿，主动要东西吃。可以根据宝宝食欲好转的情况，安排宝宝的饮食逐渐从流食转向半流食和软食。但这时宝宝的消化机能尚未完全恢复，大人不能一高兴就一下子给宝宝安排肉呀鱼呀之类不太容易消化的固体食物。应该给宝宝做一些清淡可口的面片汤、鸡汤挂面、肉末菜粥，素馅的小馄饨、小包子等。等宝宝完全恢复后，为了弥补宝宝生病期间亏损的营养需要量，恢复体力，可以每天以少吃多餐的方式，给宝宝加一次餐，每餐之间间隔不宣太短，一般以3小时以上为宜。这时宝宝肠胃功能仍较弱，虽可以开始和平时一样进食，但一定不能过量，以免加重宝宝消化系统的负担。有的医生还建议，发烧期间暂时不要给宝宝吃鸡蛋，因为鸡蛋清中含有某种致敏物质，可能会引起一些宝宝的过敏反应。身体健康时可能不发作，而发烧时抵抗力下降，就有可能会有反应。

链接：新生儿体温调节功能不完善，体温易受环境温度影响，家长要随时注意给宝宝增减衣物；儿童的基础体温为36.9℃～37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。

我吃退热药了，还看医生干吗

刚把孩子送上大学的何梅正打算办一张健身卡，约几个朋友一起健身，可她76岁的老父亲这几天身体出了问题，让何梅给他买些扑热息痛，说感冒发烧。何梅觉得父亲年纪大了应该去医院，扑热息痛又不是万能药，父亲以前一发烧就吃。可老父亲就是不听，没办法，只好把社区医院的大夫请到家里给父亲看病。

医生说，老年人服用退烧药必须在医生指导下进行，原因有：第一，引起老年人发烧的原因有很多，不排除身体内的恶性病变，吃退烧药只能一时降低体温，容易掩盖病情。第二，老年人往往伴有多种慢性疾病，日常服用的药物较多，若自行服用退烧药，可能会导致药物之间的相互作用，或降低原先服用药物的疗效。第三，老年人体质情况相差较大，服药剂量也各不相同，若把握不好，轻则不起效用，重则损伤肝肾功能。

听了医生的劝告，何爸爸轻轻点头。医生又提醒何梅说，由于老年人机体免疫功能下降，身体抵抗力降低，当身体受到风寒刺激或病毒、细菌侵袭时，就很容易发烧。发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃

肠道的消化和吸收功能减弱，因此人体会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的。人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分，以及水溶性维生素。因此，发烧时最需要补充的是水，其次才是营养物质。发热老人每天应喝1 500毫升～2000毫升左右的水，白开水、糖盐水、绿豆汤，菜汤、蜂蜜水等都不错，但要注意少量多次饮用。

维生素可以促进产生抗体、增强抗病能力，有利于机体早日康复。由于发热期间机体代谢增强，消耗的维生素增加，而人体又不能及时合成，故发热期间需要补充维生素，特别是维生素c和维生素B1。富含维生素的蔬菜和水果属碱性食物，摄食后会抑制病毒等微生物的繁殖，有助机体的恢复。

因发热时体温升高，体内新陈代谢旺盛，此时不应给予高热量和高蛋白饮食，因为这些物质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增大，加剧发热症状，并延长发热时间，增加病人痛苦。因此，发热时不宜进食油腻食物，肉类和鸡蛋也尽量少吃。按照中医的理论，“表证”未解，不宜进补，以免“闭门留寇”。

老人发热时一般胃口都比较差，此时，要想办法给病人吃些容易消化的食物，应以流质、半流质食物为主，如西红柿面片汤、菜粥、酸奶、藕粉粥、小米粥、小白菜挂面汤、素馅的小馄饨等。

链接：老年人由于代谢率低，体温在正常范围的低值；正常人清晨2时～6时体温最低，下午2时～8时体温最高。

她想生宝宝，要注意观察体温弧线

去年是猪年，很多年轻夫妻都抢着生金猪宝宝，后来又听专家辟谣说去年是土猪不是金猪。到了今年，听说又扎堆生奥运宝宝，这两年是生育高峰是定准的了。已经32岁的楠子心里不平，因为她可没想要生奥运宝宝，如果自己也赶上生育高峰年，以后孩子入学考学工作压力都很大。可楠子觉得自己的年龄也该要个宝宝了，于是她去医院妇产科咨询。妇产科医生耐心地对楠子说，育龄妇女首先要了解一项与生育有关的生理常识，那就是自己的体温变化。基础体温是指人体在较长时间的睡眠(6小时)后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。如果把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中，在这期间最容易受孕。

医生告诉楠子，可以自己制一个正方形表格，纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1℃。横轴坐标表示日期或月经周期日，每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线。如遇有感冒、发热、腹泻，失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，应在表格的下面加以说明。有人认为体温上升前的最低点是排卯日，但多数不存在，仅有20％左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卯后安全期”。

基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卯后安全期，不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈黏液观察法，就能解决这个问题。在多数情况下，基础体温测量法对判断排卵后安全期十分可靠，但有时也会遇到体温曲线不规则，因此不能确定排卵的准确时间，这种情况就不能用于安全期避孕了。

看到楠子想生宝宝的愿望很迫切，医生告诉她，一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，常常把早晨6点～7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。从月经期开始，于每日早晨起床前，在不说话和不作任何活动的情况下，把体温计放在口腔里或腋下5分钟，口腔测温5分钟，腋下测温10分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于上中班或夜班的女性，把测量基础体温的时间放在每次睡觉4小时～6小时后初醒的时候。基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。如果月经周期规则的话，测量了几个月经周期的基础体温后，基本上知道了自己的排卵日期。为了减少麻烦，可以选定从排卵日前的3天～4天开始测试体温，待体温升高后再继续测试3天～4天就行了，也就是说只要测量排卵期内的基础体温，以用于避孕的需要。

那么，测量基础体温有什么用途呢?第一观察卵巢功能：正常育龄女性的基础体温曲线呈双相曲线，即月经周期的前半期低，后半期高，这种情况表示卵巢有正常的排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高现象)，表示卵巢没有排卵功能。第二诊断早期怀孕：测量基础体温是一种最简单且诊断效果又快的妊娠诊断法。月经周期一向规则的女性，如突然停经，而基础体温上升后不再下降并持续18天以上，通常就可以诊断为怀孕。因为卵巢排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕激素，孕激素可使体温升高，如果卵子受精怀孕，则黄体继续分泌孕激素，所以体温便一直维持在较高水平。第三指导避孕：测量基础体温可以知道女性的排卵日期，从而可以采用安全期避孕。第四指导生育：与避孕恰恰相反，如果想生育，就应选择在排卵期或排卵期前性交。因为测量基础体温可以测定女性的排卵日期，所以能用来指导生育。特别是某些不易怀孕的女性如果在排卵期前性交，可以增加受孕的机会。

链接：女性体温较男性平均高0.3℃，运动、沐浴、进食、饮酒、突然进入高温环境、精神紧张等因素的影响均可出现体温一时性增高。安静、睡眠、饥饿、服用镇静药后可使体温下降。而妇女月经期前或妊娠期体温稍高，月经期体温可较平日低。

下雪了，下雪别忘穿棉袄

健康是人生第一财富，拥有健康才能拥有一切。自然温度变化对健身锻炼的影响最为直接和明显。众所周知，人体有完善的体温调节机能，在不同的气温条件下，机体的代谢强度和散热方式会发生相应的变化，以保持体温的恒定。

但这种体温调节功能是有限的，当气温过高，超过35℃时，健身锻炼就有个预防中署的问题。年长者和儿童，此时就不适于进行体育运动了。而对热环境较适应者，如运动员和身强体壮的年轻人，可进行适当运动，但必须注意补充水分和维生素，也要注意平衡饮食，运动量要由小到大，逐渐达到预定要求，且运动时间不要过长。当出现体温上升、头昏，头痛、口干等身体不适症状时，要立即停止运动，并到凉爽处休息。

也不可忽视低气温对健身锻炼的影响。低气温对人体的损害主要是造成局部冻伤和全身体温过低。在寒冷环境下进行长时间室外运动如长跑等，体温散失过多，会出现头晕、协调能力下降，步履不稳等现象。此时，切不可躺下休息，否则体温会进一步降低，以致引起昏迷，甚至死亡。正确的方法是多摄入富含热量的食物，衣服穿着适当，控制运动时间，以维持体温水平及机体正常功能，使体育锻炼真正达到强身健体的目的。

正是因为人体对高低温环境的适应能力比较有限，所以医疗保健专家提出“耐热锻炼”和“耐寒锻炼”的理念，即在春夏之交进行耐热锻炼，而在秋冬转换之际进行耐寒锻炼，锻炼方式可选择一般的健身方式，如慢跑、打太极拳等，也可采取古人“春捂秋冻”的办法增减衣物，这样就使得人体的生理机能主动适应越来越大的气温变化，从而逐渐适应即将到来的高温或低温环境。

链接：一年有四季，一日有晨夕。人体的温度是相对恒定的，正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1℃。正常人的生理状态，可因年龄、昼夜、性别和情绪等因素变化的影响而引起正常波动。为了适应环境温度的变化，加强日常锻炼，增强自我保健意识是十分必要的。

四大体征，支撑生命的四兄弟

生命四大体征包括呼吸、体温、脉搏、血压，医学上称为四大体征。现在疼痛已被列为继呼吸、脉搏，血压、体温之后的第五大生命体征。生命体征就是用来判断病人的病情轻重和危急程度的指征，它们是维持机体正常活动的支柱，缺一不可，不论哪项异常都会导致严重或致命的疾病，同时某些疾病也能导致这四大体征的变化或恶化。因此，判断它们的正常和异常，已成为每个人的必备知识和技能。

大量实验研究和临床证实，心跳因各种伤病因素骤停后，呼吸也即终止，脑组织发生不可逆转的损害。心跳停止3秒钟即发生头晕：10秒～20秒钟即发生晕厥，血压下降：40秒钟出现抽搐，摸不到脉搏：60秒钟后，大小便失禁，体温下降，甚者生命终止等。可见，呼吸，脉搏、体温、血压这四大生命体征在正常情况下互相协调，互相配合，互为作用，来维持人体正常生理活动，维持生命；而在人体异常情况下，它们也会互相影响，互相抵制，继而发生危险症候群，甚者危及生命。所以说，呼吸、体温，脉搏、血压是生命的支柱，是生命的基础，是支撑生命的四兄弟。

测量体温也要有正确的方法：

1、口测法：先用75％酒精消毒口测体温计，放在舌下，紧闭口唇，放置5分钟后拿出来读数。此法禁用于神志不清病人和婴幼儿。测量者不能用牙咬体温计，只能上下唇闭紧，不能讲话，防止咬断体温计和脱出。

2、腋测法：此法不易发生交叉感染，是测量体温最常用的方法。擦干腋窝汗液，将腋测体温计的水银端放于腋窝顶部，用上臂将体温计夹紧，测量者不能乱动，10分钟后读数。

3、肛测法：多用于昏迷病人或小儿。测量者仰卧位，将肛测体温计头部润滑后，慢慢插入肛门3厘米～5厘米，放置3分钟后读数。

链接：1、体温升高：体温升高多见于肺结核、细菌性痢疾、支气管肺炎、脑炎、疟疾、甲状腺机能亢进、中暑、流感以及外伤感染等。

人体体温多少正常篇5

1　Q　孩子正常体温是多少，有几种测量方法?

A　孩子的正常体温随年龄、日常活动和每天的不同时间会有所波动。小儿体温往往高于成人，傍晚体温是一天中最高的，在午夜和清晨之间最低，但正常体温波动不会超过1℃。测量体温有3种方法，即腋温、口温、肛温。肛温比较准确可靠，一般适用于3岁以下孩子，用肛表测体温的正常范围是36.5℃～37.7℃；口温适用于5岁以上的孩子，但要注意如果孩子在测体温前喝了热水或冷水，至少在15分钟以后测体温，用口温测体温的正常范围是36.3℃～37.2℃；温适用于3个月以上的孩子，体温正常范围是36.0℃～37.0℃。不论用何种方法，如果体温超出了以上所述正常范围即为发烧。

2　Q　发烧持续时间越长，温度越高，病情就越严重?

A　发烧是多种疾病共有的临床表现，一般上呼吸道感染，发烧可持续3～5天。发烧持续时间一般不作为预示严重疾病的危险因素，即使及时正确用药，退热也要有个过程，只有小部分患儿1～2天退热。同时也不能以发烧体温高度预测疾病严重程度(6个月以下的婴儿除外)。有些家长认为体温高于39℃，一定要使用抗生素，其实许多时候发烧是由病毒引起的，并不需要使用抗生素。如果确实需要使用抗生素，要遵守能口服尽量不静脉用药。如果遵医嘱用药3天，体温仍有反复，应及时就医，以免耽误病情。

3　Q　发烧时如何做家庭护理?

A　一次热程中，体温会反反复复，在孩子服药基础上要加强护理，这一点至关重要。护理得当可以减少并发症如惊厥等的发生。应注意不要给患儿穿过多衣服，在服药基础上最好采用温水擦浴等物理降温，直至体温接近正常。目前医学上认为温水擦浴对于小儿是最好的物理降温方法，擦拭部位主要为颈部、腋下、腹股沟等血管丰富部位。最好不要用冷水或酒精擦浴，以免引起不良后果。

4　Q　孩子出汗体温就会下降，能不能捂汗?如出现抽搐如何处理?

A　患儿一旦发烧，有些家长错误认为只要让孩内发生，表现为僵直、抽搐和翻眼，呼叫没有反应，持续数秒或几分钟。一旦发生惊厥应立即采取措施，避免进一步损伤。首先将孩子平放在地板或床上，头转向一侧，防止误吸；其次，不要将任何东西放进孩子口中。一些慌乱的家危险的动作，不但帮不了孩子，反倒害了自己，高热引起抽搐的孩子并没有咬破自己舌头的危险。如第一次出现惊厥

5　Q　很多爸爸妈妈担心发烧会把孩子脑子烧坏，一旦出现发烧立即服用退烧药，是否合适?

人体体温多少正常篇6

5

一个健全的人，约有5公斤的血液，每3分钟周流全身，同时依靠从肺部吸入的氧气，持续不断地更新自己。

0.5

你的身体到三十岁以后，便开始逐渐缩短，不过缩得很少，每天仅缩短十万分之七英寸。可是积少成多，再过二十年，你可能已缩短了半英寸！

1000

你周身的红血球，始终在新陈代谢转变之中。大概在每一秒中内，要死亡并新生红血球各1000万个。

31

普通成人的脚，每只只有31根骨头。这些骨头的位置，分布得非常合宜，能使全身的重量，很均匀地分配在每一部分上，宛如大军事家配备兵力一样，缜密周全、面面俱到。

0.5～5

人身体上的皮肤最薄的有0．5毫米，最厚的约4～5毫米。一个成人的皮肤，展开后面积约2平方米。每平方米的皮肤有14000个毛孔，如果把这些毛孔逐一连接起来，可以做成一根60公尺长的小自来水管。

一个体重67公斤的男子，其所有的脂肪，只能制成7块肥皂。

人体的全身有如电线一般的神经约有1000万条。

37±0.5

很多人都以为人体的正常温度，是37℃，其实并不尽然。原来人体的温度，是随人、随时、随地而异的。男女老幼的体温，常有上下半度的出入。假如你的体温，突然有半度之差，并不说明或表示你一定有病，还得看看其他的症状后才能够断定。小孩子因为体温的调节机能尚未发育健全，所以极易发烧。妇女在两次的月经中间，排卵之后，她的体温也会高出半度，每天早晨五点至七点之间，她的体温最低，傍晚时则最高。

我们通常用体温计放在舌头下测到的体温，要比在肛门内低一度，但比在腋下或鼠蹊(股与腹交接之凹处)高上半度。

耳轮及鼻尖，通常只不过是32．2℃左右。在严寒的时候，人的两脚，竟然可冷到近乎是冰点。

人体内肝脏的温度最高，达38．4℃。

0.13

手指甲每天约长0．13毫米，而脚趾甲只有手指甲的1／3快。

25

平均每一个夜里你睡着的时候，翻来覆去变换各种姿势至少有25种或25次。

4

成人的肺在胸腔扩张最大时，能容纳4公斤半的空气；肺由很多很小的肺泡组成。肺泡为肺内最小的呼吸单位，略呈半球形，表面积和空气相互接触。肺的吸收面积约为13万平方厘米，换言之，同一间小房子的占地面积那般大。

肺的内表面积是皮肤表面积的五十倍。

已经成年的人，其筋肉约有500条。

1.8

人体体温多少正常篇7

日本的一项研究显示,对1025名从60-94岁的老人进行腋温测定,其体温平均值比一般成人要低。由于老人对温度的反应较为迟钝,所以尽管他们自己感觉温暖舒适,实际上有时已处于低体温状态。

严格地来说,低体温系指体温低于35℃,体内温度调节已经不能维持正常而言。各种严重疾病如甲状腺功能减退、脑血管意外、肺炎、心肌梗死、精神紊乱等以及作用于神经系统的药物如酚噻嗪类镇静剂、抗抑郁药物等均可引起体温降低。另外,室内温度过低,老人卧床不动或少动,饮酒后血液流至体表,热量迅速散发也会使体温下降。

低体温老人的面容苍白、浮肿,皮肤很冷,即使腋窝、腹壁也像冰冷的石头一样,摸不到丝毫的热气。他们说话迟缓,思考能力减退。当体温低于32℃则出现意识模糊与嗜睡。体温再低时,多数丧失知觉。

①人体各系统的表现分别为:

心中枢神经系统反射迟钝,肌肉强直,有时由于肌肉过度紧张造成的颈强直类似脑膜炎。

②心血管系统心率变慢,心电图中常出现一定程度的传导阻滞、P―R间期延长。

③呼吸系统呼吸慢而表浅,可患有支气管肺炎而无常见临床症状。

④消化系统血清淀粉酶常升高,常见有急性胰腺炎。

对于老人的低体温,预防胜于治疗。预防措施包括:

①由于老人往往感觉迟钝,低体温常靠别人发现。故须对老人进行日常看护,定时测量体温。

②加强保暖。室内应维持一定温度。老人应有充足的衣、被以防体温丢失,特别是头与四肢,更应注意保温。

③保证摄入足够的营养。不要喝酒,因为喝酒会使体温丢失。

④避免使用镇静剂。

⑤鼓励老人多活动。因为在静止不动的情况下,穿多少衣服也不容易维持正常体温。

当体温低于35℃寸最好住院治疗。治疗内容包括:

心积极复温。复温速度应缓慢,避免虚脱,以免使体内温度进一步降低。当体温属于中等低温(32-35℃)时,将室温维持于27℃,可使老人的深部体温每小时升高0,5℃。但若体温上升太慢,可将室温升高至28-32℃。

②每小时测体温一次。同时注意心脏状况与血压变化。

③立即静脉注入氢化考的松100毫克。每6小时注射一次,直至脱离危险。

④如组织缺氧时则给氧。

⑤用广谱抗菌素以预防肺炎。

人体体温多少正常篇8

1、气温对人体的影响

气温分为两种，一种为自然气温，即自由大气温度;另一种为室内气温，亦称人工气温。吐鲁番夏季高温酷暑夭气属全国之冠，盆地中心一般4月入夏(T)20℃)，5月上旬进入高温期，6月上旬进入高温盛期，九月上旬结束。其中7月中、下旬进入极热(Tmax)45℃)盛期，8月中旬结束。历年6一8月平均温度接近人体皮肤温度(33℃左右)，历年6一8月平均最高温度高出人体体温1一3℃，历年6一8月极端最高温度高出人体体温10℃以上。人体皮肤粘膜上的感受器官有感受外界气温变化的作用，并能调节机体作出相应的反应，以维持体温平衡。气温上升，皮扶温度会相应地有所上升，使两者差值逐渐减小。在高温环境中，人体不能通过皮肤的传导和辐射方式散失热量，主要通过大量出汗来降温.据测定:每蒸发1克汗水，可散热。0.58卡，而且盐分随汗损失，出现血液浓缩，血色素及红细胞相对增加，血液粘性增高，造成心脏负担加重，脉搏相应增快。相应末稍血管紧张性下降，为了维持正常血压，需增加收缩机能。但为了散热必须扩张末稍血管，这就更加重了心脏负担，如有心血管病，则症状更明显。由于大量排汗，大部分水分及盐分随汗腺排出，肾脏血流量下降，造成尿量减少，影响肾的正常代谢。高温还可使高级神经活动受到影响，出现注意力不集中、神志不清、行为失常等。在低温环境中，如阴湿低温，干燥低温，大风低温也都会产生不同影响。低温时机体受冷，为保持热量平衡，组织代谢加强，氧的需要量增加，如不能满足，则消耗细胞内储备，组织会发生不可逆转坏死。

2、湿度对人体的影响

湿度与人体的关系很大，因为从人体内丧失的热量多少决定于空气中水分饱和程度。即相对湿度。吐鲁番远离海洋，属干旱荒漠气候，气候以干燥、高温、多风为主，最小相对湿度小于10%，正常历年平均相对湿度也只在35%左右。通常在37℃时，空气中最大湿度和绝对湿度的差值称为生理饱和差，它对在呼吸过程中的水分蒸发有着重要意义。在不同湿度下，人体的散热方式不同。湿度对人体的热代谢和水盐代谢有很大影响，当气温低于7.5℃时，大气中的水蒸气可以增加身体经辐射损失的热量，即此时的身体热辐射被水汽吸收。由于吐鲁番气候的特殊性，大气中的水蒸气含量少，这使得体表蒸发JL4不受影响。

3、气流对人体的影响

吐鲁番全年有20一30次的大风天气，尤其是春季出现次数较多。气流的速度变化对机体的代谢有很大影响。低气温时，气流能加强热传导和对流，促使人体热量散失增快。高温时(气温在36℃以上)，气流能加强汗液的蒸发，使水分丧失增快，引起体温调节不良。一般认为室温在18℃以上时，室内气流为。0.1一0.2米/秒时，对穿衣著者体温调节不起作用，如气流增至0.5米/秒便影响人的神经精神兴奋。由于呼吸的气流加人的能量消耗，阻碍人的呼吸过程。由于吐鲁番属于干旱荒漠气候，大风来临时，气流的速度达到17米/秒以上，使得大气变得浑浊，尘埃增多，粒子数大大增加。粒子对人体通过肺部有三种作用:

(1)局部作用。吸入后直接加速减慢呼吸道上皮颤毛运动。

(2)反射作用。刺激呼吸道内感受器官，传导至大脑皮层，反射性作用于人体。

(3)体液作用。通过肺泡上皮进入血液后放出电荷，作用于血细胞及胶体蛋白质。另外，还能通过血脑屏障，进入脑脊液，直接影响中枢神经系统功能。

4、结论

综上所述，吐鲁番的特殊气候与人体健康有着密切关系。当然，健康状况还与劳动强度、曝晒时间长短、营养状况、水盐供给等有关，影响因子较多，也较为复杂，常言说:“适者生存”这是不无道理的。因此，要逐步科学地总结经验，改善环境，使不利因素变成有利因素。为此，建议:

4.1在炎热盛夏之际，搞好室内通风降温，充分利用电风扇及空调设备改善居室小气候条件

4.2高温期间，多饮用些淡盐开水或绿豆汤等，饮食宜清淡为主，不宜吃得过饱，更不能酗酒，否则易诱发中暑。