形体课范文

时间:2023-10-30 07:02:38

形体课篇1

【关键词】小学;形体课;教学

形体课是展现人体美,塑造良好身体形态的艺术课,它以舞蹈的韵律、健美的力度、不同节奏的音乐形式呈现到课堂中。我校本期开设了形体这门课程,目的是为了从小塑造学生的良好形态,抓好学生的站姿和坐姿,有利于他们身体、气质、风度、仪态等方面的健康发展。通过形体课教学、观察、实践,我认为学生的基础必须抓扎实,对以后教学的顺利进行起着决定性的作用。为了提高形体课的教学水平,把形体课更好地开展起来,我从以下几个方面入手。

一、正确认识,师生交流

当我第一次说出“形体”这个词时,有很多的学生都不知道是什么意思,只有少数的学生说是舞蹈。这时我首先就让学生对“形体”有一个正确的认识,讲清楚形体与舞蹈的区别,避免一些学生在学习的过程中感到拘束,尤其要注意男生的心理反应。小学生正处在生长发育的重要时期,其身体若任其自由发展,会形成一些不良姿态,如平衡能力较差、驼背、内八字脚等等。相反,如果在儿童时期就对其进行形体训练,可以纠正孩子们形体上的某些不良发育,促进他们的身心健康发展,并有利于他们的身体、气质、风度、仪表等方面的健康发展。

二、语言激励,行动激情

(下转第233页)

(上接第232页)

在形体课中,要让学生主动、积极地参与,最重要的是想办法去调动学生的激情,提高学生的兴趣。首先,语言必须具有激励性,学生在做动作时,我尽量多给学生一些提示,强调学生做动作时的力度和幅度。

三、选择合适的内容

小学的形体课应区别于大学及其它职业类学校的形体课,在内容的选择上不应只对学生身体的形态方面进行塑造、拉伸,还应和健美操等内容结合起来。在内容选择上要根据学生的年龄不同来进行,一般来说低年级的学生喜欢一些轻快、简单的动作,我就多给他们安排一些跳的动作,他们会越跳越起劲,同时脸上还会带上灿烂的笑容;而高年级的学生则喜欢变换多、幅度大的动作。所以,在课堂上我就通过观察,掌握学生的喜好,选择合适的教材进行教学。

四、选择适当曲目

针对儿童心理特点,在形体课上选择合适的曲目练习教学,有利于激发和保持儿童的快乐情感。在小学低段的教学中,很多孩子是管不住自己身体的,当我把音乐放起的时候,这些孩子就会表现出兴奋的样子,立刻跟着我动起来。尤其是选择一些学生会唱的、节奏感强的曲目。此外,在形体教学中形象地模仿人们的生活、劳动、运动及动物的各种形象、动作和造型,学生充分展开想象,把各种动作表现得淋漓尽致,栩栩如生。因此,多参与形体练习,既可发展学生思维,也可开发学生的想象能力。在教学中,每一个小小的变化,新的要求都会提高学生的学习积极性,引起兴奋,防止疲劳。这样,学生对所学内容才会有强烈的兴趣,记得牢,学得好,勤思索,不会觉得动作枯燥乏味。所以,形体课既可以培养学生健美匀称的身材,还可以提高学习的效率。

五、合作学习,互相帮助

由于学生之间存在着个体差异,有的学生可能在活动中会遇到一些困难,我注重培养学生互相帮助的精神,利用分小组、找好伙伴的形式来帮助较差的学生,多鼓励这些学生,让他们多尝试。如:在创编环节中,我给学生布置任务:每个小组在组长的带领下,利用学过的踏步和并步创编两个八拍的动作时,各个小组的组长都会显得很积极,我再给予一些提示:各组要学会合作学习、互相帮助,这时大家都会行动起来,去帮助本小组较差的同学,这样就能使困难学生感受到同学之间的友谊,体会到成功的喜悦。当然,有的孩子性格较内向,这时我就多关注这些孩子,采用个别辅导的方式,让他们找到自信,从而促使他们积极参与到各项活动中去。

六、展示评价

在形体课中,我经常给学生提供一个展示交流的平台,有的同学会很积极、主动地进行个人展示。但我为了让更多的同学都有机会展示,就采取了多种形式来展示。

形体课教学是一项很有教育意义的工作,通过形体课中的动手动脚,可以抑止学生的许多弊端,在塑造健美的形体,提高柔韧性、协调性、灵敏性和身体素质的同时,还可以加强学生与他人交往、沟通、协调的能力及全面提高学生的综合素质,同时,还可以加强学生从主观意识上进行自身形体锻炼的意识。形体课的开设,是符合社会发展的,是学校体育与终身体育接轨所需要的。所以,如何上好小学形体课对学生的发展显得尤为重要。

【参考文献】

形体课篇2

一、形体课:高校女生职业形象塑造的有效途径

形体课是在学校教学中,以身体练习为基本手段,匀称和谐地发展人体、塑造体型,培养正确优美的姿态和动作,增强体质、促进人体形态更加健美的一门体育课程。形体课以身体各部位姿态训练为基础,经过简单的徒手体操、舞蹈、艺术体操等多种形式的综合练习,不仅能改变身体形态的原始状态,增强坐、立、行等动作的规范化,而且能提高身体各部位的灵敏性和协调能力。形体课教学不但能使学生得到美的享受,激发他们对真、善、美的追求,而且能够促进学生的形体、礼仪、气质和人格的全面发展,使其以良好的职业形象走向社会。高校女生职业形象的塑造有许多途径,但实践证明,形体课有独特的优势,是塑造高校女生良好职业形象的有效途径。

1.获得健康美,塑造优美形体

车尔尼雪夫斯基说:“生命是美丽的,对人来说,美丽不可能与人体的健康分开。”形体课是以形体训练作为身体练习的一种有氧运动方式,练习中可以充分调动身体各部位的参与,在提高协调性、柔韧性、平衡性、敏捷性、力量、耐力、速度等肌体基本素质的同时,对人的心血管系统、代谢水平和物质能量的储备也起到一定的调节作用,从而改善心脏、消化系统等功能,增强人体免疫力,使人达到锻炼身体、提高健康水平的目的,并帮助人获得健康美。形体课教学内容丰富、形式多样,锻炼部位广泛。通过姿态训练、步伐训练及形体基本素质练习、综合练习,不仅能够使女大学生形成正确的身体姿态和良好的体型。形体练习强调性别感、节奏感、优美感和表情,注意拥有女性化动态魅力,使学生从中能够得到“美”的享受,而且还能提高艺术的修养,塑造优美的形体。

2.促进身体发育,纠正不良姿态

高校女生正处在身体发育后期,经常进行形体训练,骨骼频繁活动,可使骨骺软骨不断地受到挤压和摩擦,加速骨细胞的分裂和骨化,使骨骼粗壮、长长,使骨外层的密质增厚,骨质更加坚固,加强关节的韧性和灵活性,并使肌纤维变得坚韧有力;合理的运动负荷,则对各器官系统产生积极的影响,从而促进女大学生身体发育。高校女生中为数不少的人不同程度地表现出不良姿态,如扣胸、驼背、双肩不平、耸肩、溜肩、头颈歪斜、X形腿、O形腿、八字步、脚尖内扣等。由于青少年的骨骼中软骨成分较多,有机物高于无机物含量,骨骼具有一定的可塑性,所以,高校女生在此时接受形体训练是可行的,能够使不良骨形在训练动作的压力和拉力作用下,向正确方向发展,纠正骨形,形成良好姿态。

3.培养高雅气质,提升职业形象

气质是人的个性特征之一,主要表现在情绪发生的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面,风度是指人的言谈、举止、态度的良好表现。不同的运动项目对人的气质、风度的形成有不同的影响。形体课融体操、舞蹈、音乐于一体,注重艺术美与形体美的结合,更注重人的精神、气质、风度的培养。形体课中,悠扬的音乐可以丰富练习者的想象力和表现力,激励练习者完成形体训练计划,把握动作节奏、准确地完成动作、展示舞姿,也可以激发练习者的练习欲望和激情,使人在练习中更加愉快、更有兴趣,达到忘我的境界;同时,无论动作简单还是复杂,均要求保持挺拔的身姿,将内在美与外形美融为一体。形体课是群体练习,通过训练,可以增加个体间、个体与集体间的情感交流、情绪调节,有利于陶冶情操,形成高雅气质和风度。

4.促进心理健康发展,提高综合素养

体育锻炼对心理健康具有积极的作用,许多专家、学者从不同角度都进行了充分的阐述。形体课同样对女大学生心理健康具有积极的影响。在形体课上,适度的身体练习会使心率上升和血液循环加快,而单位时间内通过大脑的血量增多,脑细胞就可以得到更多的氧和营养,这不但能加快神经疲劳的消除,而且可以有效地提高大脑的调节功能、反应速度,对理解能力、思维能力和记忆能力具有促进的作用。对形体美的追求促使学生不断克服各种困难坚持练习,这无形中也培养了学生坚强的意志品质。此外,练习中人们彼此交流合作,有利于建立良好的人际关系,形成乐观、开朗的性格。形体练习对身体形态和体态的良好影响,还会使学生感受到获胜的喜悦、成功的兴奋,自信心增强的。从而使学生降低紧张、焦虑、抑郁,克服自卑,使心理得到健康发展。

二、形体课塑造高校女生职业形象的策略

1.加强理论知识指导

在大学体育与健康课程教学中,由于课时有限、教师认识存在偏差或受传统观念的影响,理论知识普遍不被重视,致使学生只知道练习,不明白练习的道理,兴趣不易持久,难于形成终身体育的习惯。为使形体课达到事半功倍的效果,在教学中要加强理论知识指导,让学生了解女性的生理结构、特点,懂得女性形体美的内涵、标准和科学的锻炼方法,明白每个练习动作的锻炼目的,使学生正确地进行形体练习,对练习方法举一反三,达到自我练习、坚持训练的目的。为使枯燥的理论知识生动活泼,教学中可使用多媒体教学手段,提高学生的兴趣,也可以采取研究性学习方法,让学生对相关的专题进行研究,收集资料,探究、发现、解决所研究的问题。

2.培养科学的审美观。人的形象是受多种因素影响的,主要有内在涵养、体型、姿态、气质风度、衣着、化妆等。在高校中女生已认识到形象美的重要性,但一些学生存在不科学的审美观。如过分强调体型的重要性,缺乏正确的理论、科学、规范的方法指导,不少高校女生以瘦为美;也有部分学生过分追求衣着、化妆效果,标新立异,以示个性,让人们不觉其美,反觉其丑。这种种现象均过分强调了体型、衣着、化妆在形象中的作用,而忽略了内在涵养、姿态、气质风度的作用,忽视了内外和谐统一的重要性。因此,形体课教学有必要引导学生树立科学的审美观,使他们充分认识到“内”和“外”的素质不是独立的,而是具有互动的关系。内在美为外部美奠定了良好的基础,而外部美为内在美的表现提供了条件,只有当内在美和外在美达到和谐统一时,才会表现出良好的形象。

3.保证充足的训练时间。形体的美化不是一朝一夕,或依靠每星期一两次形体课就能实现的,它需要有计划,并持之以恒地进行练习才能达到预期的目的。根据科学论证,形体训练要取得效果,每周训练次数应不少于3次,平时每次30分钟至1小时,周末可以适当延长训练时间。由于人体内储存的脂肪至少要在运动1小时以后开始被动用,所以,要达到减肥效果者,训练应在1.5小时一2小时为宜。只有这样,采取积极的态度和措施,才能向美靠近,并力求自身现象的有所改善和改变。

5.树立良好的教师形象。形体课教学的目的就是为了追求健康、优美的形体,塑造好的形象,因此,形体课教师优美的形体、高雅的气质、良好的形象,是对学生无言的“激励”和最好的“示范”。无论是在形体课上,还是在课余时间,形体课教师挺拔的身姿、高雅的气质、优美的语言、得体整洁的衣着、端正的行为,都是追求形体美的学生坚持形体训练的动力所在。形体课教师应加强内在素质、增强美的涵养、保持优美的形体,以自己对形体美不懈追求的经历去影响学生、激励学生、培养学生。

形体课篇3

1.1多媒体素材的收集和整理

要制作一份好的多媒体课件,关键是要有丰富的素材,除了与教学内容相关的文字材料外,这些素材可以包括图片、演示动画、音频、视频、习题以及各种教学参考资料等等。素材的获取有多种途径,以课件制作中应用最广泛、效果最明显的多媒体素材———图片为例,我们可以通过扫描图谱、对实物进行数码拍照、网络下载、用绘图软件手工绘制等多种方式来获取所需的图片素材,在此过程中需要注意图片的分辨率不能太小,尤其是那些需要进行放大观察的图片,要在合理控制图片大小的情况下尽可能地调高其分辨率,同时,可以利用图像处理软件对图片的色彩、亮度和对比度等参数进行适当的调节,保证收集图片的质量。收集好的多媒体素材要随时进行归纳整理,对素材中原有的不符合课件制作要求的信息进行删减,添加新的标注或文字注释,最后按照素材涉及的教学章节或具体教学内容加以分类保存。各种多媒体素材积累到一定程度,还可以建立相应的专业素材库,作为教师或学生的通用资源来使用。

1.2课件内容的编排

有了完备的多媒体素材,如何将它们有机地结合在一起,形成一个结构合理,内容完整的课件,就成为课件制作的又一个重要环节。在具体实践中,我们发现,要恰当地对课件内容进行编排,至少要遵循以下几方面原则:一是要提前熟悉课件所涉及的教学内容,对每一章节甚至每个知识点都要做到充分分析教学内容、确立教学目标,并根据教学内容和教学目标选择恰当的多媒体素材。其中,文字素材的选择要提纲挈领,简洁明了,一定要避免大篇幅文字内容的出现,图片或其它素材的选择则要本着适度和适当的原则,当用则用,不用则弃,尽量选取最有利于学生吸收的,能够起到画龙点睛作用的材料,切忌单纯地追求感官刺激,将各种媒体素材一味地堆砌,反而会影响整体教学效果;二是要对选择好的课件内容合理布局,尽量采用整体与局部相结合的方式。整体上应以章节的教学目标和要求作为课件内容配布的主线,哪里用文字,哪里用图片,哪里用视频等等,都要有一个全盘的考虑,确定恰当的使用比例,合理搭配,保持课件的完整性。同时,在局部某一个具体的教学内容上,尤其是那些特别抽象,不易理解的内容,又可以采用多种形式的媒体组合,由浅入深,层层剖析。例如,在讲解肌肉的辅助器官--腱鞘时,先利用文字对腱鞘的概念进行描述,再切换至腱鞘的形成模式图,解释其形成机理,然后利用腱鞘的实物照片进一步说明其外观和分布位置,最后引入一段视频,详细阐述腱鞘在运动系统中所担负的功能,同时还可以联系临床实践,说明腱鞘炎的产生机理和防治方法等,这样的编排,内容紧凑,环环相扣,既吸引了学生的注意力,又便于学生理解,往往能够起到事半功倍的效果;三是要充分利用教材,与教材内容紧密结合,让学生在课后能够联系课堂上所讲的内容及时复习和总结,弥补多媒体课件中文字内容偏少的弊端,千万不能把教材和课件脱钩甚至是对立起来;四是课件的制作要坚持少而精。多媒体课件中含有文字、图片、音频和视频等多种元素,其所蕴藏的信息量本身就很大,而教师要把这些信息恰当完整地展现给学生,更需要一个张弛有度的讲授过程,因此,在制作课件时,一定要根据课时的安排、结合教师自身的讲授水平和学生的接受能力,合理控制课件的量,万不可求全求大,最终导致“放电影”式的多媒体教学,背离了应用多媒体技术的教学初衷。

1.3课件外观的设计

多媒体课件的制作,不仅仅是对各种新型教学资源的编排,也是一个艺术的创作过程,制作出的课件,既要有一定的知识性,也要讲求美观,让人爱看。在实际制作过程中,我们选择以清新淡雅作为课件外观的主基调,以浅色为背景,文字部分以深色为主,需要着重强调的部分用彩色字加以突出,箭头、翻页符、快进符等图标也用彩色标识,图片和视频等素材的切入要和文字与幻灯片背景相互协调,大小和布局要安排合理,同时可以适当插入一些剪贴画,使画面更加生动活泼。按照这样的设计思路制作出的多媒体课件,简洁大方,不花哨,背景和文字的反差良好,学生即使在后排也能看得很清楚,实际使用效果非常不错,也得到了学生们的认可。

1.4课件制作软件的使用

目前能够用于多媒体课件制作的软件很多,常见的有:Powerpoint、Flash、Authorware、Photo-shop、Premiere等,对于非计算机专业的教师来说,为了提高课件制作水平而去学习所有这些软件的使用方法,显然是不现实的。比较可行的方法是,学习和掌握其中一种最常用的软件,再有针对性地选择另外一种软件,了解其特性,会做简单的应用即可。以Powerpoint软件为例,它是微软公司办公软件Office中的一个组件,专门用于制作各类演示文稿(幻灯片),具有2003、2007、2010等多个版本。该软件最大的优点是能够以“页”为单位方便地输入各种文字,绘制图形、插入图像、声音、动画、视频等各种多媒体素材,并可根据需要添加多种动画效果,然后将制作好的页集合成一个完整的课件。软件的使用简单易学,不需要特别深厚的计算机基础,即使是初次接触的教师,也可以在很短的时间内应用自如。对于掌握甚至精通Powerpoint一门软件的教师来说,已经完全可以制作出比较精致的课件了。当然,如果对于课件制作有特殊的要求,还可以选择其它一些软件来完成,比如,要在课件中经常插入视频片段,就可以利用Premiere软件对视频进行各种处理,使之更适合在课件中的表现,而要在课件中展示一些复杂的连续变化,还可以借助Flash软件制作出各种精美的演示动画。

2多媒体课件的应用

一份制作精良的多媒体课件,对于提高教学效果与教学质量固然重要,但是,我们也要清醒地认识到,课件只是教学过程的一个辅助,而不是全部,教师仍然是“教”的主体,课件在课堂教学中能起到什么样的作用,主要还在于教师的运用。而如何通过教师的“教”来将多媒体课件完全融入到教学过程中,充分发挥其优势,同时最大限度地减少使用多媒体教学带来的负面影响,就成为能否最终提高教学效果与教学质量的关键。通过近几年来的教学实践,笔者认为,在教学中使用多媒体课件必须要把握好以下三个环节。

2.1做好扎实的课前准备

使用多媒体课件进行授课之前,一定要做好扎实的课前准备,最好能够按照传统的备课方式对所要讲授的内容加以熟悉和消化,例如撰写文字讲义、设计板书、拟定讲授方案、组织授课语言等等,这些准备,既能够使教师对教学内容有一个全面系统的把握,游刃有余地使用多媒体课件,避免对课件的过分依赖,防止“以念代讲”情况的出现,同时,也可以免除在遇到设备故障或是停电等特殊情况时,教师束手无策,无法授课的尴尬境地。

2.2充分发挥多媒体课件的优势

尽管多媒体课件本身已经包含了许多直观、生动的教学素材,但是要充分发挥出这些素材的优势,并且让学生易于接受,我们还需要在使用中注意一些技巧。例如,在导入新课时,可以利用课件中的图片、动画、音乐或者视频营造出新颖有趣的情境,快速吸引学生的注意力,激发学习兴趣,使学生带着兴趣和疑问进入新内容的学习;在讲解各种形态结构时,要利用课件中的图片优势,尽量做到图文并茂,即每讲到一种新的结构,都要辅之以相应的图片加以说明。当然,在实现图文并茂的过程中有时也会遇到一些矛盾,由于幻灯片版面的限制,文字与图片往往会出现水火不相容的局面,文字放得大了,图片就安排不下,图片的大小调整好了,文字又嫌小看不清。这时,我们可以利用Powerpoint软件“自定义动画”菜单中的“进入”、“强调”、“退出”以及“动作路径”的设定来解决,通过调用这几组功能,在同一张幻灯片上可以随意对图片和文字的位置、大小、出现的先后次序等进行变换和调整,即解决了课堂讲授时所需的图文并茂,又保证了文字与图片的大小。此外,文字部分通过调用“进入”和“退出”功能,还可以实现文字与讲解同步出现,讲到哪出到哪,避免了整屏的文字显示,有利于教师对教学进程的把握,同时也方便了学生记笔记。

2.3注意与学生的交流和互动

使用多媒体课件进行教学,教师不需要板书,在电脑前滞留的时间较长,在一定程度上减少了教师与学生之间的目光交流,不能及时根据学生的反应调整授课进程,削弱了师生之间的情感联系。针对这些情况,教师应当主动加强与学生之间的交流和互动,一方面可以利用无线翻页鼠标或翻页激光笔,解决教师不能离开电脑进行操作的问题,走到学生中去讲,拉近师生之间的距离;另一方面,要严格控制课件的播放速度和节奏,密切注意学生的反应,积极引导学生观察课件中的内容,帮助学生对知识进行横向和纵向的总结,使学生学习的知识更系统、更有条理,方便学生的理解和记忆,提高学生的综合分析能力;再者,教师也需要努力提高自身的讲授艺术,通过幽默的语言和丰富的表情动作吸引学生的注意力。

总之,使用多媒体课件在形态课教学中的优势是显而易见的,但是,作为一种教学辅助手段,多媒体技术并不能代替教师在教学过程中所起的决定性作用,因为教学的过程不仅仅是教师向学生讲授知识的过程,更是一种师生情感的交流过程。同传统的粉笔+黑板、幻灯投影、电视教学等教学手段一样,多媒体课件也只是教师授课的教学手段之一,只有将多媒体技术完全融入到教师的授课理念中去,才能获得更好的教学效果。

形体课篇4

摘 要 护理专业所开设的形体课程,主要围绕护理人员在工作中的站姿、坐姿、走姿、托治疗盘、挪动医疗设备及面部表情的控制等动作姿态通过系统的练习和训练,在培养学生健美的身体同时,引导学生展现端庄、优雅的举止仪态,从而更好地建立优美的护士形象所开设的课程。本文通过对护理专业学生运动素质、不良身体姿态、举止仪表、审美意识等方面的调查和研究,探讨形体课程对护理专业学生在审美、身体形态、运动素质方面的积极促进作用。

关键词 形体课 护理学 身体形态 实验研究

一、研究对象与方法

(一)研究对象

选取菏泽家政职业学院2014级护理专业女大学生43人作为研究对象。

(二)研究方法

1.文献资料法。查阅与本研究相关的论文论著,通过网上电子期刊杂志包括中国知网、万维数据库中与形体课程的文献资料。

2.实验法。采用小组实验法,试验时间围选取2015年3月到2015年7月一个学期,18周,每周2学时,共36学时的实验时间。

3.问卷调查法。通过发放问卷,对43人先后发放两次问卷,回收率100%。

4.数理统计法。数据运用spss统计软件进行数据处理。

二、结果与分析

(一)形体训练对学生身体素质方面影响变化对比

形体的教学与训练是根据人体解剖学和专业理论的基本原理,与实践相结合,根据学生的身体条件、年龄特点,采用正确的教学和训练方法,有效地促进形体的正常发展,通过形体练习,不但能增强体质,提高健康水平,还能够健美形体,矫正不足,使生命力更旺盛、精力更充沛,学习和生活更有节奏,从而保持高效率地工作和学习,并能有效地清除身体上的多余脂肪,使柔韧性提高,肌肉力量增加,使人体的健、力、美得到充分的体现[1,2]。

如表1所示,通过形体课的学习训练之后,学生在身体柔韧素质、协调性、力量素质几项测试指标中呈现出显著性变化的,开课前选取坐位体前屈、竖叉、横叉3个较好反应学生柔韧素质的测试指标进行测试,研究表明,通过学习和训练,学生柔韧性素质有较大幅度的提高,柔韧性素质测试指标中竖叉测试数值变化最大,经分析与学生生理特点和教学内容安排了大量的柔韧素质练习有较大的相关性;力量素质方面测试指标数据的变化幅度较柔韧性小,但在仰卧起坐测试中,学生的提高幅度较大,表明,形体课练习对学生腰腹肌力量的提高具有较大的影响。

(二)形体训练对女大学生的基本姿态的综合作用分析

站姿、坐姿、走姿3种人体最基本的身体姿态,能体现出一个人的举止风貌,侧面展现一个人的内在修养和气质,在人际交往中,一个人的举止仪态不仅能较好的反映自身修养、风度、文化水平,而且还能表露出与人交往中是否有诚意,良好的身体姿态往往给人留下较好的第一印象。体姿礼仪的功能是多方面的,它不仅能以卓越的风姿展示人们的独特气质和风度,还能帮助人们表达自己的情感,探测他人的内心世界[3,4]。

通过对学生形体课前的观察,发现学生在三种动作姿态中存在一些不良习惯和动作,主要表现在走路内外八字、探胸、驼背、双肩不平等问题,在形体课的动作练习安排中应采取针对性的形体矫正训练,通过重复性、标准化、强化性练习,在教学中遵循,教师讲解示范――学生模仿练习――分组练习――小组互评――教师指导――小组练习――小组互评的小组评定教学模式,不仅能充分发挥学生的自主性,而且方便学生抓住动作特点和难点,及时发现问题,及时解决,培养学生对肌肉力控制的感觉和培养学生的姿态习惯,来改善和纠正这些不良的动作姿势,逐步提高学生动作姿态的优美程度。

三、结论与建议

通过形体课的学习,学生柔韧性素质有较大幅度的提高,柔韧性素质测试指标中竖叉测试数值变化最大,力量素质方面测试指标数据的变化幅度较柔韧性小,但在仰卧起坐测试中,学生的提高幅度较大,形体课练习对学生腰腹肌力量的提高具有较大的影响。学生存在一些不良习惯和动作,主要表现在走路内外八字、探胸、驼背、双肩不平等问题,在形体课的动作练习安排中应采取针对性的形体矫正训练,及时发现问题,及时解决,培养学生对肌肉力控制的感觉和培养学生的姿态习惯,来改善和纠正这些不良的动作姿势,逐步提高学生动作姿态的优美程度。

参考文献:

[1] 王丽娟.高职院校女生开设形体训练课程的重要性探析[J].中国科技信息.2009.24(214).

[2] 赵艳,单涛,王大力.形体训练课程建设与实践研究[J].广州体育学院学报.2008(04).

[3] 沈艺.关于舞蹈艺术形体训练的研究与思考[J].乐府新声(沈阳音乐学院学报).2004(03).

形体课篇5

关键词:形体课;必要性;重要性

形体课程是为了小学生能拥有一个健康的体魄和健美的体型而开设的新型课程,是素质教育的重要组成部分,在素质教育中至关重要,是改善少儿形体的重要途径,在娱乐中促进少儿的健康成长,并通过优美的动作培养少儿正确的审美观、鉴赏力和艺术涵养。形体课程的开设符合当今素质教育的理念,为少儿以后的发展打下良好的基础。

1 什么是形体课程

形体课程是为了小学生能拥有一个健康的体魄和健美的体型而开设的新型课程。当今,人们更多的注意的是孩子们的课本教育,而形体课程则是在普通课程之外,为了学生们可以养成终身锻炼的习惯,进而培养较高的综合素质。在少儿时期,形体课程的开设是至关重要的。在少儿时期,孩子们就像是刚刚播下的种子,即将萌芽,在此过程中,如果营养缺乏或者培养不当都会造成种子的不健康生长。小学生形体课程的教育不仅对学生的智力、道德、意志品质具有极其大的正面作用,对身体素质和审美能力的提高也有着不可忽视的力量。

2 形体课程开设的必要性

形体课程的开设有助于提高学生的身体素质,是素质教育的重要组成部分。当今,经济的快速发展带来了快节奏的生活,人们锻炼的机会却相对减少。形体课程的主旨是促进学生的形体健康发展,使其在日常生活中规范自己的行为。

形体课不仅仅有助于培养一个健康的体魄,更有助于培养学生正确的价值观、行为习惯以及意志品质等。例如舞蹈课程,在舞蹈课程中,舞蹈动作多是从热爱祖国、热爱生活等角度出发,在长期的练习中就会产生潜移默化的影响,有利于学生培养正确的人生观和价值观。同时一些赞美父母,歌颂劳动的童谣,会激发学生的情感共鸣,在哼唱和舞蹈的过程中会感受其中所含的深层韵味。也有助于陶冶学生的情操,提高自身的艺术涵养。

3 形体课程对小学教学的作用

3.1 有利于少儿智力的发展

孩子通常是通过感知和事物的表象来认识具体事物,而且孩子也具有爱动爱跳的特点,因此形体课的开设是极其符合孩子的这些特点。孩子在练习动作过程中会提高其模仿能力,加深自己对事物的认识和了解。又如舞蹈课,舞蹈动作是一种无声的语言,孩子们通常会用自己的想象来理解这些动作,进而表现其中的内涵。这些动作可以激发孩子们丰富的联想,开拓其创造性的思维。

在形体课的教学过程中,老师们并不满足仅仅教会孩子们一段简单的组合,他们更注重留下空间让学生们自己发挥想象。曾经有老师做过实验,用一段抒情的音乐,配之《风铃》的命题,让学生自编自演一段舞蹈。结果,大家都根据自己的想象和创造跳出了对风铃的不同感受,或喜爱,或赞美……这种具有创造性的艺术活动,使学生对事物从平面到立体的认识成功改变。通过形体课程,孩子们将具有形象的思维、敏锐的观察力,可以极大程度的发挥学生的想象力和创造力,进而促进学生的智力发展。

3.2 有利于少儿良好品质的培养

形体课是一门整体艺术。形体课中的组合练习通常是一种集体学习的形式,整齐的队形和动作常常是衡量整体美感的标准之一。只要有一个孩子的动作不协调,与大家不能配合一致,就会影响甚至破坏整体美感。通过这种组合训练,长久以往,孩子们就会养成一种自觉遵守纪律,注意集体合作的行为习惯。

形体课还可以让孩子培养一种活泼的个性和坚强的品质。现今,由于计划生育的实施,很多孩子都是独生子女,父母亲人容易给孩子过多的宠爱,可能会导致孩子有内向害羞、任性娇气的毛病。在形体课程中会安排当众表演,孩子们会有机会现场进行人际交流。在教学过程中,老师应该常常激发学生富有表情的表演,让学生客服内向胆小、害羞、娇气等不足。形体课有利于开阔学生的眼界,增强自信心,培养开朗活泼的个性。另外,在形体课程中的某些练习和动作必须付出一定的努力才可以完成。这就有利于学生养成吃苦耐劳的精神,培养坚强的意志。那些比较娇气的孩子,通过刻苦的训练,可以使其毅力得到充分的磨练。

3.3 有利于少儿身体素质的提高,自身气质的提高

形体课中的舞蹈是人体动态造型美的精华。通过这种协调性的训练,可以提高学生自身的各部位的协调性和灵活性,促进骨骼发育,还可以增强孩子的食欲,提高自身素质。在学生中,一些孩子可能会有驼背等不良习惯,经过舞蹈训练的少儿,具有挺拔向上的身体,大方活泼的性格,开朗乐观的精神。

3.4 有利于少儿良好审美的培养

形体课的练习,大都是动作、表情、姿态的协调一致,为孩子提供一个富于童心的审美欣赏和审美创造空间。形体课的独到的寓教于乐可以使孩子们习惯于热爱世上真、善、美事物,厌恶假、恶、丑行为。形体课为孩子描绘出世界的缤纷色彩,让孩子认识世界的真、善、美,培养认识美、欣赏美、追求美的能力。在传统教学中,我们往往强调孩子要“静”“听话”等,而忽略了培养儿童的动态美和创造动态美的能力。因此,在提倡素质教育的今天,要特别注意发挥形体课程在少儿教育中不可忽视的影响和独特的优势。

4 总结

总而言之,形体教育是多种艺术的结合体,是素质教育的重要组成部分,对培养学生的审美观和艺术涵养具有重要的作用。有利于少儿智力的发展,对培养少儿良好的道德意识和意志品质具有重大作用,还有利于提高少儿身体素质,增强形体与气质美感,在少儿审美方面也发挥着不可轻视的力量。

参考文献:

[1]曹萍,杨宁,贺红等.师范院校大学体育形体课实验教学研究[J].当代体育科技,2014,4(7)

[2]何苗.小学低年级形体教学实践探索[J].青春岁月,2013,(5):314

形体课篇6

针对高职院校以就业为导向的职业化高等教育模式,以学生所学专业和就业取向的职业特点,传授与其可能从事职业所需的特殊体育知识和技能显得尤为重要。为了提高酒店管理专业的社会适应性,使本专业的毕业生能够适应酒店从业部门的多样性需求,就必须对目前形体训练课程体系中的课程结构进行重组,以夯实基础,增加专题训练。依据这一目标笔者对我院酒店管理专业形体课教学进行改革与创新,以期为社会培养综合素质优良的高级技能人才。

2酒店管理专业形体课课程设计研究的构成要素

2.1课程目标

2.1.1制定课程目标的依据

对于课程目标的依据主要从以下三个方面:对学生本身学习的需要、对现实社会的需要以及本学科的研究需要。学科知识的学习,不仅是学生个性发展的需要,而且也是现今社会发展的需要,但学科知识内容的选择和编排又必须根据社会的需要以及符合酒店管理专业的发展需求。通过对本学科基础知识的学习,引入其他专业性知识,将多学科进行交叉、整合,找出适合该专业发展方向的课程目标以及教学内容,符合高职院校以就业为导向和未来对人才的需求趋势。

2.1.2课程目标的原则

基础性原则、现实性原则、针对性原则、平衡性原则。

2.2课程内容选择的依据

2.2.1课程目标

课程目标的设置是课程设计中的关键部分,对课程教学内容的选择起着导向性作用。通过对高职院校酒店管理专业形体课五个领域的课程目标设置,在突出重点目标的同时,全面提高学生的综合能力水平,有利于学生未来的发展。将形体训练课塑造为一门掌握技能,符合职业特点的实用性课程;一门陶冶性情,提高艺术修养的课程。

2.2.2学生的需要兴趣与身心发展水平

课程的一个基本职能就是要促进学生的发展,因此,课程内容的选择应关注学生,尤其是有关学生的需要、兴趣、身心发展特点等方面的研究。学生身心发展水平与特点决定了其对课程推进改革内容的接受程度,需要根据学生的特点确定内容的深度、广度和难度。

2.2.3课程内容的本身性质

课程内容的选择要考虑课程内容本身的性质,包括内容的重要性、适应性、正确性等因素。形体训练课的开设一般来讲都是作为酒店管理专业的必修课程,因此在内容的选择上应贴近专业的特点,区别于一般形体训练课的内容,根据其专业突出内容选择的重要性、实用性以及正确性,摒弃与专业相关性不强的内容,使课程内容的设置上更加贴合专业特征。

2.2.4课程内容选择的原则

以课程目标为主要依据,适应学生的就业需求并最大限度的激发学习兴趣;注重内容的基础性,贴近社会生活与学习生活。

3酒店管理专业形体训练课程设计

3.1教学学时的设计

在课时的安排上立足于基础训练为主,笔者认为通过形体训练主要是使学生建立身体感觉,学习塑造形体的方法,因而在30个学时中用22个学时来建立学生的肌肉本体感觉,通过学习形体训练中最基础的动作技术来打下良好的基础,同时结合酒店管理专业的性质打造专门的形体训练,突出酒店管理专业的专业性,以部门专题的形式出现在教学设计中,见表2。

3.2教学内容的设计

在教学内容的设计上以形态练习、姿态练习、专项身体素质以及酒店管理专业形体训练等为主要内容,其核心点是芭蕾基础、艺术体操的徒手动作为依托而建立的教学内容。专项身体素质始终贯穿于整个教学内容中,在每堂课的最后阶段安排一定量及强度的专项身体素质练习,有利于全面提高学生的身体素质,为后面的专业学习打下坚实的基础,同时学生通过专项身体素质的学习,掌握锻炼身体方法。同时在教学内容中以专题教学的模式来进行教学帮助学生更好的适应未来工作对于专业的要求,在以基础教学为主的条件下,集中性的专题教学有利于学生的情景性模拟教学,便于他们更好的掌握相关的专业知识。

3.3教学手段与方法

利用现代化的教学方法,根据课程的需要运用讲授法、示教法、小组练习法、情景模拟法、角色扮演、形体训练等方法,开展形式多样的教学活动。将班级按酒店各经营岗位分成不同的小组,每小组选出一名学生担任主管,按“岗位”的形式进行教学组织,以此模拟酒店情景;不仅仅是提高学生的兴趣爱好,最主要是为学生提供更多的亲身体验不同岗位的机会,让学生直接接触并体验未来职业环境,提高学生未来岗位所需的职业能力,在教学过程中真正体现“以就业为导向”,力争与未来劳动岗位的“零距离”接触,在学生毕业实习前熟练掌握未来工作岗位的基本技能和相关知识。

3.4考核方法

本课程考核分为考勤与实训两部分,平时占20%,实训占80%。其中实训成绩又分为形态组合编排与情景考核两部分,分别占总成绩的50%和30%。实训考核中,首先形态组合以4—6人为一组进行2分至2分半钟的动作组合编排,要求学生所选取的音乐能够与所编排的动作有机结合在一起,教师根据学生编排动作的连续性以及以动作的表现力给予小组打分。其次,进行模拟情景考核,以“经营岗位”为单位,随机抽取考核题目,自编一段2分钟与所抽考核题目一致的情景,要求同学们参照公布的评分标准进行发挥,每位学生在情景中扮演一个角色,使自己的职业礼仪形象发挥出来,此环节依据个人表现给予成绩。

4讨论

形体课篇7

【关键词】高职院校,形体课,教学内容,教学方法,突破方向

形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段,结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习,主要目的是融健身、健心、健美为一体,塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。 形体课作为高职院校体育教学内容之一,对专业的学生职业素质培养即:酒店管理、旅游管理、经济与贸易以及非专业学生形成其良好的外在职业形象,具有重要意义。形体课的体育教育功能不言而喻,而形体训练同样也有美育教育功能。就高校体育教学而言,形体美教育与形体训练不但能使学生得到美的享受,激发他们对真、善、美的追求,而且能够促进大学生的形体、礼仪、气质、形象的改善和人格的全面发展。

不同的艺术各有各的特征,在职业院校中开展舞蹈形体美教育,十分有利于全面实施素质教育,开设这门公共课程既美化自己,又美化校园,为学院增添一抹生机勃勃、奋发向上的新气象,因此,在高职院校学生中普及舞蹈形体美训练,十分必要。

一、形体课教学的主要内容

(一)基本姿态练习

人的基本姿态是指:坐、立、行、卧。当呈现在人们眼前的是身体的端庄、挺拔,给人的印象是赏心悦目的美感。由于一个人的姿态具有较强的可塑性,通过一定的训练,可以改变诸多不良体态,如:斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体,则可以通过特殊训练来加以纠正;“O”型腿的进行坐地勾绷脚、控腿练习以及简单的扶墙压筋腱、站一位、擦地蹲等等练习来改变;而有小肚腩的则可以躺地仰身作小腿收拢引体向上等练习。根据多年实践经验,这些方法都切实可行,效果明显。

(二)基本素质训练形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一,通过大量的练习,可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和柔韧性。在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。同时也要注意自己和配合者的承受能力,不能超负荷,以免发生伤害事故。为塑造良好的人体形态,改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多,在训练时,应本着从易到难,从简单到复杂的原则。

二、高职院校开展形体课的优势和意义

(一)开展舞蹈形体美训练,大学校园中有氛围、有基础 根据笔者认真考察,大学校园舞蹈文化主要可分为两种:按舞蹈的社会作用来看,一种是自娱性舞蹈,另一种是表演性舞蹈。对比大学校园的这两种舞蹈文化,笔者认为,为了更有效地在高职院校学生中普及舞蹈艺术教育,可以选择介于这两者之间的形体美训练,它具备两者的优点,参与人数多学习见效快,既有自我娱乐的特点,也可稍加变化把它发展成表演性舞蹈,以获得广大学生的呼应、认同。

(二)校园集体舞的有助于学生文明礼仪的培养

在校园集体舞中的男生礼貌的躬身邀请女生,女生伸手礼貌回应,举手弓腰间尽显绅士,淑女、风度,对于新时代的大学生的来说,不仅仅是一次锻炼身体的机会,更是礼仪的培养,文明的熏陶。

(三)有助于增强艺术修养

艺术在共鸣中激起各种情感体验,是表现生活感受的一种表现性艺术,是一种高雅的艺术形式,是塑美的重要手段。开展校园集体舞增强学生身体素质的同时,陶冶了情操,提高了他们的音乐、舞蹈修养和审美能力。

(四)有助于增强学生的自信心

校园集体舞是一个美的统一体,是一种动态的校园文化,它的美既表现在音乐美――这是舞蹈的灵魂,具有特殊的美感;又表现于动作美――给人以形象的艺术感染,还能表现于自身的内在美感,内在的美在别人欣赏的目光下,自己增加自信心。

三、我院形体课教学现状

我院形体课教学有了一定的改进,在体育课作为主导运动科目的同时,2003年增加了形体课作为选修课程的有力补充,学生们的积极性很高,但是由于种种原因,形体课还存在一定的弊端:(1)形体课开设较晚,尚且缺乏丰富的教学经验。(2)体育场所与设施还不够完善。(3)体育教师形体专业教学水平不高。目前任课的形体课教师均非形体专业毕业,在因材施教方面还有难度。

四、我院形体课教学的改进措施

结合我院实情,我们的改进在于:

(1)修改并完善教学大纲。根据教学实际,教学内容方面要更丰富和新颖,教学进度方面也要有所侧重,重点内容可多安排课时。

(2)充分体现学生的主体性。主要体现在选项课教学发挥学生的主体地位,激发其上体育课的热情,提高其学习的积极性,培养其参加体育活动的意识、兴趣、习惯和能力,塑造其公平竞争意识、坚忍不拔、勇于拼搏的优良品质和团结合作的集体主义精神。

(3)大力提高教师的专业水平。教师要充分发挥其主导作用,必须具有丰富的专业知识和过硬的专业教学能力。增加形体课教学内容的有艺术体操的形体基本功练习、把杆练习、柔韧素质练习、姿态控制能力练习、组合练习、徒手操和器械动作、形体芭蕾的基本手位与脚位、体育舞蹈与现代舞及时髦的瑜伽等。我们要与时俱进,加强教师的进修与培训,以扩大教师的专业知识面,提高教师的专业水平。

社会的发展需要一大批有形象美、形体美、姿态美的社会人,社会的发展也渴求着一大批具有知识、能力的青年投身到各种行业。而学校正是培养人、发展人的场所,有能力也有义务去培养一批德才兼备的人才,在我院开展形体训练课,能更加有效地完成塑造美的社会人的任务。本文仅仅是一个课改教程的新切入点,望未来能通过更深入的研究,为高职院校的素质教育发展提供更有益的建议。

参考文献:

[1]杨斌.形体训练纲论[M].北京:北京体育出版社,2003.

[2]陈霞.形体课教学在学生职业素质养成中的地位和导向[J].科教文汇,2007,(4).

[3]孙冰洁.结合动作示范,培养学生对形体训练课的兴趣[J].职业技术教育研究,2006,(8).

形体课篇8

摘 要 在现代大学教育中,几乎每个课程都有着不同的教学模式。分段教学模式也是众多教学模式的一种。那么如何合理的把教学模式运用到教学中,是现在高校教育面对的一个重要问题。在众多课程中,倍受高校女生的喜爱的形体课也选择了相应的教学模式。随着高校教育的发展,很多高校公共体育部逐渐开展了形体课,并且根据学生的具体情况采用了各种教学模式。其中广西师范大学公体部形体课对分段教学模式的运用,取得了良好的教学效果。

关键词 形体课 分段教学 教学模式

一、前言

简单来讲,分段教学就是根据教学大纲和该学期的学习目标,将整个教学过程分成几个阶段,每个阶段达到一定的教学效果。广西师范大学公共体育部的形体课采用了分段教学的模式,它将一个学期的学习内容分为三个阶段:第一阶段是芭蕾基训的学习;第二阶段是对肚皮舞的学习;第三阶段是对爵士舞蹈的学习。在这个过程中每个阶段分别设计了明确的学习内容和目标。该课程老师通过奖教学过程分为三个阶段的教学方式,较好地满足了学生们爱美的心理需求和追求新颖的性格特点,使得学生上形体课的兴趣盎然,劲头十足,并且有针对性的学习到了较扎实的形体舞蹈知识,掌握了不同的形体舞蹈风格。

二、广西师范大学公体部形体课的分段教学模式

(一)第一阶段芭蕾基训的学习

针对上形体课的学生群体,他们并非舞蹈专业出身,但是作为其他专业的大学生而言,他们已经具有了完善的认知和理解能力。通过老师对芭蕾基训学习要点的详细讲解,以及对芭蕾基训中规范的站姿的标准示范,纠正了学生不正确的动作姿态。芭蕾的基础动作中脚的站位,手臂的手位都简单易学,再配合优雅悦耳芭蕾舞蹈的钢琴伴奏音乐,使初学者很容易融入到形体课程的学习中来。

芭蕾基训运用到形体教学中,并不是生搬硬套,而是根据形体训练的特点,进行结合式教学,通过芭蕾中蹦脚,下蹲,划圈,压腿,控腿的练习等,以及腿部的开、绷、直、立的要求,对腿部肌肉和上身姿态进行训练,尽快提高学生身体姿态美和肌肉线条美。学生通过多节课掌握以上基础之后,再进入芭蕾舞蹈组合和小片段的学习,就会更加得心应手。芭蕾舞蹈片段的学习也是对以上芭蕾基训学习效果的验证,同时也是从对单一动作的学习向多个动作连接的转化。从而引导学生学习不同的舞蹈种类和舞蹈作品。继而进入第二个阶段肚皮舞的学习。

(二)第二阶段肚皮舞的学习

肚皮舞是舞蹈中非常流行的舞种,其特色是随变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以及快速、错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的姿态,令人目不暇接,让学了一段时间而产生厌倦情绪的学生重新燃起对形体课的兴趣。

在本阶段,首先对肚皮舞的基本手型,手臂动作进行学习,基本的动作韵律,以及胯部,腰部的活动练习,初步掌握肚皮舞的风格特点,配合其独特服饰腰链的运用,就展示出了肚皮舞蹈的异域风情。一个肚皮舞成品舞蹈完成后,本学习阶段也将结束。该阶段在学习芭蕾基础之后,又增加了对流行舞蹈风格的把握,拓展了学生对形体课舞蹈的认识。

(三)第三阶段爵士舞蹈的学习

学习完充满激情和活力的肚皮舞之后,自由淳朴的爵士舞将引领学生转换形体课的课堂风格。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态,但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一种现律的存在。让学生更加自如的掌握自己的肢体语言,表达自己的内心感受。当学生掌握了爵士舞蹈的风格以及动作要点后,一段成品爵士舞蹈的学习将结束这学期的新课内容。

最值得关注的是,在该学期形体课所有课时结束后,老师还帮助学生找到登台表演的机会,鼓励非舞蹈专业学生通过表演的方式,展示自己在形体课上的学习成果。那么舞蹈表演的成功落幕同时也是对该课程教学成果的成功的展示。非舞蹈专业的学生能在舞台上表演是对他们最大的鼓励,能够提高学生的自信心和学习形体课的成就感。

三、结论与建议

结果显示,经过系统的分段学习后,参与该形体课程的学生学习效果普遍很好,基本都可以掌握这三个舞蹈,并且领悟到不同的舞蹈风格。不仅在形体课上完善了他们原来的自然体态,提高了参与学生自身的形象气质,助长了他们对舞蹈艺术的审美观,也完成了高校对学生的美育教育。这种分段教学模式,在每个阶段的学习中,设定了明确的学习目标和学习内容,对一种形体舞蹈设计特定的课时数,通过连续上课的形式来学习一种舞蹈知识,这样更加有利于非舞蹈专业的学生掌握形体课的学习内容和不同形体舞蹈的风格特点。基于形体课并不是舞蹈专业课,所以教学目标是与之不同的。应当通过多种舞蹈形式的学习才能达到形体课的教学目的。以上教学过程和参与学生学习效果的分析,说明根据不同的学情选择合适的教学模式,可以促使形体课上的更加精彩,学生学得更加带劲。学习的效果也就更加显著了。

参考文献:

[1] 向智星.形体训练教程[M].高等教育出版社.

[2] 方鸿.山东大学形体训练课程辅助教材[M].

[3] 马少莲.形体美与形体美的塑造[M].

上一篇:关于文学的手抄报范文 下一篇:登泰山范文