阳光体育冬季长跑活动方案范文

阳光体育冬季长跑活动方案篇1

阳光体育与全民健身同行

二、指导思想

以深入贯彻落实中央7号文件和省委9号文件精神、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

三、参加对象

全区中小学校学生（小学为五、六年级学生）

四、活动时间

2010年1月至2010年4月

五、活动内容

2010年1月7日下午，举行*第三届学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生2000米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学校各年级、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

各校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。

六、活动要求

1、各学校要充分认识开展冬季长跑活动的重要意义，继续认真组织好冬季长跑活动，要把冬季长跑活动纳入学校教育、体育和团委的工作计划，密切配合，广泛发动，切实提高冬季长跑活动开展的普及率，做到人人参与。要把组织学生长跑活动作为推动阳光体育的重要抓手，要把冬季长跑活动不断引向深入，不断提高广大青少年学生体质健康水平，努力开创阳光体育运动的新局面。

2、全区中小学校要把冬季长跑活动纳入学校教育、教学计划，根据实际情况制订操作性强的实施方案，将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合；各学校要因地制宜、积极实践，为学生长跑锻炼创造条件，场地条件不足的学校要根据校园环境和地域特点设计好跑步路线，科学合理安排学生长跑时间，提高校园体育场地使用率。校长要亲自动员和号召学生参加长跑锻炼，中小学班主任、体育教师是学校长跑活动的重要组织和推动者，要组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。让长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、阳光运动的校园冬季长跑活动氛围和文化，使冬季长跑运动“人人踊跃参加、班班积极组织、校校形成特色”。

3、要加强宣传报道工作，促进全社会关心、支持和参与冬季长跑活动。要结合学生运动会、体育节、团队日等活动，设计开展“阳光体育与全民健身同行”的主题教育活动，积极动员青少年学生主动参与冬季长跑活动，在活动中树立健康第一的思想，培养顽强的意志品质。要组织新闻媒体积极宣传冬季长跑的意义和作用，宣传本地、本校丰富多彩、新颖多样的冬季长跑活动形式。各学校要建立宣传报道制度，指定专人负责，对本校开展冬季长跑活动的好做法、好经验和涌现出的先进典型予以跟踪报道。并及时将活动开展情况上报。

4、各校要对长跑活动做到有组织、有记载、有评比，并建立激励机制，对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

阳光体育冬季长跑活动方案篇2

全体在校学生

二、活动主题

阳光体育与全身健身同行

三、指导思想

以深入贯彻落实《教育部、国家体育总局、关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

四、活动时间

2009年11月20日至2010年4月30日

五、活动内容

1、根据市局统一安排，我校定于11月20日下午3：30举行学校冬季长跑起动仪式。

2、每天长跑距离为2000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各专业科、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

六、学校具体活动安排：

1、学生处每天组织全校学生上好早操和课间操；早操每天跑1200米，课间操跑800米。

2、节假日期间各班要求学生每天自觉完成跑2000米的任务，并作好记录。

3、11月25日学校团委组织全校学生冬季长跑登镜台山活动。

4、2010年4月校团委组织登大珠山活动。

5、2010年4月底召开表彰大会。

七、评选与表彰

第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织单位”奖，对长跑活动开展好的专业科和班级及成绩优秀的个人进行表彰。

学校除了要对冬季长跑活动中表现突出的优秀单位、班级、学生和教师进行表彰，还对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案

附：优秀组织单位评选条件

1、冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结；

2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广；

3、各部门相互配合、协调，共同组织本地区冬季长跑活动，班级冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

4、学校在冬季长跑活动网站上注册数量较多，参加网站的交流活动积极；

5、活动期间未发生任何安全事故。

八、活动领导小组

组长：*

副组长：*

阳光体育冬季长跑活动方案篇3

【关键词】 “指纹打卡”；阳光长跑；实施模式

阳光体育运动的核心是要吸引广大青少年学生走向操场,走进大自然,走到阳光下,积极参与体育锻炼,提高体育健身意识，促进健康。而全国亿万学生开展阳光体育冬季长跑活动是由教育部、国家体育总局、共同发出号召举办的。国家相关部门之所以选择长跑这一个项目在全国青少年中进行推广，正是因为长跑是一项投入小，见效快，锻炼价值全面，大众参与性强的活动。该活动自2007年启动以来，经过三年的实践，已在全国的大中小学显示出良好的局面，在小操场上跑出了“大天地”。同时，由于我国地域性学校体育发展的不均衡性，也有一些学校因经济条件、物质条件、以及认识上的不足使该活动在困难中前行。为了更进一步的完善对阳光体育冬季长跑活动的统一和标准化管理，在2010年的“祖国万里行”冬季阳光长跑意引进了“校园阳光长跑智能自主管理系统”，利用网络平台和指纹监控的手段，大大提高了阳光长跑的管理效率，简化了管理程序，对学生参与阳光长跑的监督和引导也更为有效。

一、对“指纹打卡”式阳光长跑活动的认识

2010年的“祖国万里行”阳光体育冬季长跑活动与往年不同的是，学生先要在一个名叫“鹰网”的网站上注册，获得注册码后再到学校录指纹。学生每次长跑开始和结束时，都需要在“校园智能阳光长跑自助管理系统”终端机上通过“指纹打卡”的方式进行验证。“校园阳光长跑智能自主管理系统”是借鉴定向越野比赛的原理方法，在校园里布置多个长跑信息电子采集终端，自动采集学生长跑信息。并依据学生在长跑中到达各个终端机的先后顺序以及各个终端机之间的路线距离，自动计算出各个学生跑步所使用的总时间、所跑的路程以及平均速度信息，从而形成学生的个人跑步运动档案。通过这个系统可以使得学生的长跑活动做到“四自主”和“五自动”，即自主选择长跑时间；自主选择长跑距离；自主选择运动量与运动负荷；自主选择长跑起点和终点。自动累计每个学生的长跑里程；自动与学生体育课成绩相结合；自动建立大学生长跑运动档案；自动汇总学校、各个院校、各个系和班级大学生长跑情况与排名；自动预防作弊。

二、“指纹打卡”式阳光长跑活动的准备与动员

官方公布的全国百所高校冬季阳光长跑活动工作简报（第一期）中指出:湖北省教育厅体卫艺处十分重视本次全国长跑活动，湖北省教职委委员所在学校在本次活动中积极配合，起到了模范带头作用。在省体卫艺处的高度重视下，武汉工程大学也成立了以学校副校长为组长，以体育部负责人为副组长，体育部骨干教师为成员的领导班子来组织实施“指纹打卡”式阳光长跑活动，并以各学院体育部长和各体育俱乐部部长为组员的宣传机构，充分利用宣传板宣传，网络宣传，横幅宣传，多媒体宣传等全方位、多角度的宣称手段争取让全校师生了解该活动。还面向全校征集了“百校携手，万里长跑”、“青春引领长跑，长跑风行百校”、“在阳光中长跑，在长跑中阳光”等口号作为大家参跑的标语。并组织专业人员在第一时间将“校园智能阳光长跑终端机”安装到位，在终端机安装的过程中充分考虑到校园的道路、运动场、学生宿舍、食堂以及校园地形地貌的情况，跑步路线设置是否合理，各个终端机之间的距离是否合适，学生若是在晚上跑步时照明条件和安全是否可以得到保证，终端机安放的位置是否能最大限度地方便学生使用等各种因素也进行了统筹兼顾。并在第一时间将参跑学生的指纹注册和录入工作做好，为“指纹打卡”式阳光长跑活动的正式开始做好了充分的准备工作。

三、“指纹打卡”式阳光长跑活动的组织与实施

2010年冬季阳光长跑活动最大的特点是长跑成绩跟学校成绩挂钩，以便引起学生的足够注意，把他们的注意力从课本上、电脑屏幕上转移到运动场上，由被动的参加长跑变为主动的去拥抱阳光，增强大家的锻炼意识。具体的组织措施还包括，从长跑次数上限定：每个参与阳光长跑活动的大学生至少应完成16次；从长跑里程上限定：每次长跑距离女生为1500米，男生2000米，每人每天限跑1次；从长跑时间上限定：长跑活动在8周内完成，具体长跑时间为每天早上6：00至晚上12：00，参与学生可自行安排；与学生体育课成绩挂钩：完成16次及以上长跑活动的学生体育课成绩给予加分鼓励，未完成长跑任务的学生平时成绩（20%）为0分。同时还制定很多的保障措施，比如加强领导，定期检查。要求各学院、各班级要对“全国百所高校‘祖国万里行’阳光体育冬季长跑活动”高度重视，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。加强安全教育，落实安全措施。

四、“指纹打卡”式阳光长跑中的问题及对策

轰轰烈烈的“阳光长跑”运动在全国百余所高校展开，初衷自然是希望大学生加强身体锻炼，也确实有很多同学由此养成了坚持长跑的好习惯。“指纹打卡”式阳光长跑活动在2010年本来是作为试点进行的一年，新事物的出现带来一些小的问题也是无可厚非的，这也为以后工作的改进和提高打下伏笔。正是有“校园阳光长跑智能自主管理系统”的引进才能做到阳光长跑管理手段的现代化、统计分析数据化、实施步骤程序化，并实现包括阳光长跑先进单位、全国阳光长跑十佳个人、最佳组织、全国优秀摄影、全国优秀征文等多个方面奖励的产生。同时，该系统的应用也为学校在阳光体育冬季长跑活动的管理上节省了大量的人力、物力和财力，在全国试点的百所高校中实际参与人数达七百万之多，这么多学生是阳光长跑的参与者，也是受益者。这都说明“校园智能阳光长跑自助管理系统”在对学生阳光长跑活动的管理上是利大于弊的。而一些技术性的问题终究是可以解决的。面对我国庞大的在校学生群体，而学校体育资源有相对不足的实情，没有比参加长跑更经济、实效的项目了。为了更科学化、标准化和统一化的管理，相关部门引进高科技的智能化“校园阳光长跑智能自主管理系统”，利用“指纹打卡”的方式来引导和监督学生养成锻炼身体的习惯，也体现了国家教育和体育部门的决心。消除大家的疑虑，技术上进行改进，管理上进行一定的改革和完善，努力将好的事情办的更好，这才是下一步工作的核心。

【参考文献】

［1］ 教育部,国家体育总局,.教体艺［2006］6号文件关于全国亿万学生阳光体育运动的决定［R］.北京:教育部办公厅.2006.

［2］ 邹声文.“全国亿万青少年学生阳光体育运动”启动［N］.中国教育报,2007.

（上接第153页）

【参考文献】

［1］ 王效恭.怎样唱好流行歌曲［M］.北京： 金盾出版社 ,2010.

［2］ 张丹丹.从青歌赛看现代流行音乐演唱教学［M］.南京：江苏省文化艺术研究所， 2011.

【作者简介】

阳光体育冬季长跑活动方案篇4

第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动即将落下帷幕，在本次活动中,我校很好的贯彻了上级的要求，启动了亿万学生阳光体育冬季长跑活动的仪式，并且认真制定了我校活动方案、安全预案、活动要求等，在实施跑步过程中，我校体育组制定跑动路线、规范要求，让学生在跑步中领会长跑要领、锻炼意志品质以及增强班级荣誉感。活动的开展对于提高学生的体质健康水平、培养学生的耐力素质、增进学生身心健康、保持学生良好体魄、磨练学生的意志品质、培养学生的团队精神和集体荣誉感，起到了一定的积极作用。全校师生将积极响应国家阳光体育冬季长跑运动的号召，坚持每天长跑锻炼，以自己的实际行动实践“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的生活理念。

本次活动达到了预期的目的，同学们都能积极主动的参与到体育活动中，效果也很显着，八年一班获得了冬季长跑班级集体荣誉奖，我想奖励是一种激励，师生们在运动中锻炼了身体，学会了互相帮助的集体主义感，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步。养成了良好的体育锻炼习惯，弘扬了体育精神，创建了我们校园的体育文化氛围，这就是目的。

长跑只是起步，让我们一本次活动为契机以我校大课间为平台，积极参与到活动中去，把我校的“大课间”特色发展下去，为创造良好的教学氛围，打下坚实的基础，希望全校师生积极投入到阳光体育活动中去，为了我们的健康，为了学生的发展，让我们共同去努力，共同去参与，共同去创造良好的教学环境吧！

今天的长跑只是阶段性的，它不是是终点而是起点，运动的真谛就在于贵在坚持。

阳光体育冬季长跑活动方案篇5

[关键词]高中 大课间 阳光体育 校本课程

我校地处大西北,一年中近半年都是比较寒冷的气候。近几年来,我们因地制宜,结合我们本地区本学校的实际,挖掘、开发校本课程,开发出一系列“阳光体育”精品课程。并作为必修课排入每学期课程计划之中。自2005年以来,我们的精品课程始终安全、健康、有效、持久地开展着,而且越办越好。现就我校三年来的实际做法叙述如下,与同行共勉。

一、成立了大课间领导小组

全校领导班子充分认识“大课间体育活动”的目的、意义,在校长的直接领导下,采取有效措施,学校德育处、团委、工会、学生会密切配合参与组织工作,体育教研组提供技术指导和运动安全保障预案,使得“大课间阳光体育”运动从组织上得到了有力的保证。

二、制定了详细的、切实可行的大课间具体活动方案、内容

1.春、夏和秋季的大课间为两种体育活动方式间隔交替进行。一种是广播操加校园华尔兹。校园华尔兹选用舒缓而浪漫、优美而流畅的华尔兹音乐,带给学生舞蹈美和音乐美的体验,能引导学生进一步了解社交礼仪文化的内涵,培养高中学生大方优雅的气质和健康、挺拔的体态,从而培养他们的审美观和艺术鉴赏力。另一种是广播操加跳大绳。“8”字跳大绳是我校运动会的传统趣味项目之一,能很好的调动班级的团队合作意识和个人协调能力,且具有较高的娱乐性,学生喜爱参与度很高。

2.冬季大课间为“50天100公里冬季长跑活动”。我校在校园规划的过程中,专门设制了校园环行路。在校园围墙内环校两圈2000米,以班级为单位“集体整队慢跑”,“享受冬阳,享受冰雪”,“斗严寒,砥砺意志”,体会到幸福的感觉,自觉的锻炼,全体师生受益,全体学生悦纳。作为课程的评估验收,每年“12月9号”定为我校纪念“一二•九”学生爱国运动,环城3.5公里冬季长跑比赛。将“强我体魄,壮我中华”、“勿忘国耻,肩负使命”的爱国运动精神溶入活动之中,提高了活动的思想内涵。

3.每周二、周四下午18:40-19:25的大课间,有比赛的班级师生参与。如拔河比赛、广播操比赛、校园华尔兹比赛、篮球大赛、游泳比赛。

4.每年“12月9号”定为我校纪念“一二•九”学生爱国运动,环城3.5公里冬季长跑比赛,全校师生参与。

5.每年“五一”放假前一整天,远足(寻访母亲河、我们的队伍向太阳)活动作为固定课程,高一、高二年级全体师生参与,在远足活动时举行奥运知识“班级对抗赛”,形成了我们的特色。

三、组织措施

1.把原来单纯的广播操程控音乐改编为现在的“大课间”综合音乐。

2.各班班主任负责组织本班大课间活动,体育教师着运动装组织大课间全过程,指挥得当,带操动作规范。学生服装整齐,组织纪律性强,集合整队“快、静、齐”,动作规范,协调有力。“奥运知识”学习认真,融入到各类体育活动中,学生身心得到很好的调整。

3.体育教师按任课年级分年级指导、裁决比赛。篮球赛裁判由学生担当裁判,由老师统一培训、安排比赛场地和参赛班级。锻炼学生的组织和管理能力。

4.建立了“大课间体育活动”评比检查制度。

由值周班级统一检查,值周学生始终跟踪检查各班级大课间活动情况,看各班完成任务情况,按值周检查表要求执行。大课间领导小组成员不定期抽查年级和班级体育活动,评分。德育处把上述检查分记入年终班级评比总分。

阳光体育冬季长跑活动方案篇6

关键词：阳光体育 健康第一 增强体质 活动 比赛

2006年12月，教育部、国家体育总局、共同发出的关于《开展全国亿万学生阳光体育运动》的通知，市、区教育局又先后下发关于开展学校“阳光体育”工作的具体文件。我们在认真领会文件精神的基础上，切实把“阳光体育”活动做到实处。让“阳光体育”活动在我们的校园里生根发芽开花，和谐飞扬！

要想开展好冬季阳光体育活动必须注意以下事项：

一、认真学习文件精神，提高思想认识：

学校要组织各部门认真学习“教育部关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的通知”、“教育部 国家体育总局 关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定”文件，进一步提高认识，特别要注重对学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。

二、加强组织领导班子，建立专门负责工作小组：

为了保证学生冬季阳光体育活动的顺利实施，须成立阳光体育活动领导小组，由校长主管负责，成员由班主任、体育教师、代课教师、校医、后勤人员组成，此外，还必须分清组成人员的任务和职责。

三、加强宣传营造阳光体育活动的良好氛围：

学校要加大冬季阳光体育工作的宣传力度，营造有利于学校实施素质教育、开展阳光体育活动的氛围。要制订详细的宣传计划，学校要充分利用校广播站、宣传栏、校园网等各种宣传工具和手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育活动，广泛传播“健康第一”的思想，使“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念深入学生心中。

四、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机相结合：

1、学校在继续执行国家关于每周2--4节体育课的基础上，认真组织每周2节体育活动课。体育教研组要积极认真开展好体育教学活动，更新教学理念，实施新课程方案，并要更加注重对学生加强“健康知识教育和科学健身理念”的培养。

2、要不断完善《国家学生体质健康标准》测试结果记录体系，建立《标准》测试报告书制度，并将报告书归入学生毕业档案，做为学生评优评先的重要依据，如实反馈学生体制健康状况。

五、选择有效载体，开展丰富多彩的体育：

学校开展冬季阳光体育活动除了以体育课和实施《标准》这些主要载体外，还要开展更加丰富多彩的体育活动。譬如，计划每学年第一学期期末举行冬季长跑越野赛、校园广播操比赛、跳绳比赛、室内篮球赛、排球赛、下雪天举行堆雪人比赛、雪中足球赛等等。利用这些大型体育比赛和娱乐活动为有效载体，培养学生运动健身理念，激发他们对户外活动的兴趣和体育锻炼的热爱。

六、我校冬季阳光体育活动具体安排：

星期一

七年级和小学一、二年级室内进行科技创新小制作，由班主任、代课老师负责完成。

八年级和小学三、四年级室外进行跳绳比赛，要求个人之间，班与班之间进行比赛。由班主任、体育教师负责完成。

九年级和小学五、六年级室外进行拔河比赛，要求班与班之间进行比赛。由班主任、体育教师负责完成。

星期二（则是顺序由上往下循环）如下：

九年级和小学五、六年级室外进行拔河比赛，要求班与班之间进行比赛。由班主任、体育教师负责完成。

八年级和小学三、四年级室外进行跳绳比赛，要求个人之间，班与班之间进行比赛。由班主任、体育教师负责完成。

七年级和小学一、二年级室内进行科技创新小制作，由班主任、代课老师负责完成。

星期三、四、五的顺序以此类推。

当本周的活动结束时，对成绩优秀的个人和班级进行表扬和奖励。下一周的阳光体育活动则可以选择别的活动项目让学生参与、发挥。

七、时间上要有保证：

要合理安排好活动时间。

1、每天组织住校生跑早操，以班级为单位跑操，由班主任和体育教师负责，时间为20分钟左右。建议走读生每天走或跑步上、放学。

2、每天上午课间操时间组织学生跑操，各班动作要求整齐、大方，口号要响亮。必须跑步进退场，时间为15分钟左右。

3、每个年级每周的体育课与组织当天的阳光体育活动不重复。活动课时间要科学安排。

八、要做好安全教育工作：

1．要经常检查场地、器材，发现不安全因素要及时采取措施。查运动场地和跑道是否平整无坚硬杂物、组合器械是否牢固等。

2．要教育学生遵守运动安全的卫生要求，加强自我安全保护意识，锻炼时要穿运动鞋，服装一般要求宽松适合，禁止将胸花、别针、小刀等尖锐锋利物品放在衣服口袋里以免发生伤害事故；

3．要做好准备活动和整理运动，准备活动可以提高人大脑皮层神经细胞的兴奋性，克服人体机能活动上的惰性，协调各器官系统的工作，为参加剧烈运动做好准备,当活动结束时，应组织学生做好整理放松运动，尽快穿好衣服注意保暖，以防感冒。

九、要做好运动锻炼期间的医务监督：

医务监督是指用生理卫生知识和医学知识对自己参加体育锻炼后的身体健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，通过自我检查，了解对锻炼内容和运动量的适应情况，为今后的体育锻炼提供依据。

十、完善制度，抓好落实，保障活动安全有序地进行：

学校制定相应的实施方案，并逐步逐项落实，学校领导小组将不定期进行检查、督促，对不能完成目标任务的，要通报批评，并与年终考评挂钩。体育场地器材由教务处、体育教研组具体负责定期维护，预防学生在锻炼中由于器材问题出现意外伤害事故，学校建议各班鼓励学生购买意外伤害保险，为学校处理好意外伤害事件提供必要保证。

参考文献：

1．教体艺〔2007〕14号文：教育部关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的通知。

2．教体艺[2006] 6号文：教育部 国家体育总局 关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。

阳光体育冬季长跑活动方案篇7

[关键词]合理安排；科学组织；保健为重

[中图分类号]G610

[文献标识码]A

[文章编号]2095-3712（2014）26-0034-02

[作者简介]吴美华（1966―），女，如皋市经济开发区实验幼儿园教师，小学高级。

寒冷的冬天，幼儿是否出去活动？出去活动时是否会冻着幼儿？《3―6岁幼儿学习与发展指南》（以下简称《指南》）给出了明确的答案：幼儿必须具有一定的适应能力，每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。为了达到每天户外活动两小时的要求，我园每天上午安排1小时晨间活动，包括晨间锻炼、早操。如何根据季节特征、幼儿特点有效开展冬季晨间活动，笔者有以下思考：

一、合理安排，保证冬季晨间活动时间

到了寒冷的冬季，幼儿入园时间较春夏季晚，普遍出现晨间锻炼时间不足这种现象，我园根据实际情况、《指南》精神制定了冬季作息时间：

秋冬季9：00―10：00的阳光是最有利于幼儿骨骼生长的，这个时间段的阳光照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”――维生素D的大好时光，同时还可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。晨间活动介于两节教育活动之间，体现了动静交替的原则。小班、中班、大班同时开始晨间锻炼，早操错开进行，从10：00开始，统一播放早操音乐，按小中大顺序依次做操，同年级组的所有班级在规定的时间同时做操。大班集体教育活动时间需30分钟左右，把大班早操时间安排在最后，保证了大班晨间锻炼的时间。只有晨间锻炼时间有了保证，提高晨间活动质量才有可能。

二、优化组织，提高晨间活动的质量

（一）科学组织

为了科学组织晨间活动，我们在组织形式及内容编排上进行尝试，晨间活动分为四个环节：热身、集体运动、自主游戏、早操。

户外活动之前，教师先组织幼儿在活动室内做简单的热身运动，动动头、搓搓手、甩甩手臂、扭扭腰、踢踢腿等，为开展较大活动量的身体运动做好准备。

冬季，室外的温度比较低，幼儿一到室外就必须赶快进入运动状态，教师带领幼儿玩一些运动量较大（如跑、跳等）、有趣的集体游戏，采用鱼贯式的组织方法，让大家在某一动作或不同动作组合的练习中，能一个接一个地在场地中持续运动10分钟左右的时间，避免有轮流、等待环节的游戏。小班可以选择情境引导型的游戏：吹泡泡游戏，教师可以变换高度、位置吹泡泡，让幼儿去追、抓；开汽车游戏，一位教师手拿红绿灯标志，另一位教师带幼儿一个跟着一个开汽车，可以跑圆形、方形、直线形、S形，看见绿灯快快走，看见红灯停一停；开火车游戏，分成几组，每列火车由教师做火车头，控制行动方向，边念儿歌边开火车，创设情境，过山洞、爬山坡，教师作为一个游戏伙伴用积极的情绪去带动幼儿参加到活动中。中班可以选择材料暗示型的游戏，如：蝴蝶飞，可乐瓶上插上花，摆成圆形、长方形，教师带幼儿绕每个瓶子飞来飞去；小兔找洞，许多呼啦圈摆成不同形状，有的分开摆，有的连在一起，连在一起的让幼儿跨过去，分开放的让幼儿双脚跳，根据摆放的不同练习不同的动作；捉蝴蝶，部分幼儿拿系着蝴蝶的小竹竿在前面跑，部分幼儿拿系着网袋的小竹竿在后面追，每个人都在有趣的情境中追着、跑着。大班幼儿以小组为单位，做集体性的游戏，每组请一个能力强的幼儿组织，如老鹰捉小鸡、老狼老狼几点了，能力强的做老鹰、老狼，小鸡们、动物们会想方设法躲闪、逃跑，这样人人都可参与到有趣的游戏之中。

集体运动10分钟左右，幼儿基本适应了较寒冷的环境，这时可提供各种器材，让幼儿自主游戏。小班幼儿可以玩利用薯片桶、奶粉罐做成的拖拉玩具，还可以玩滚轮胎、追泡泡、风车转转等游戏。中班幼儿可以玩利用废旧饮料瓶和方便面包装袋做成了火炬、扔飞镖、绕障碍物（两个可乐瓶用胶带粘一起变成障碍物）跑、拍球、过小桥等游戏。大班幼儿可以玩利用旺仔牛奶罐做的高跷，用易拉罐（易拉罐做成高度不一的跨栏）捆绑、布条做成的跨栏设备，还有丢手绢、投篮、转呼啦圈、打陀螺、推铁环等游戏。自主游戏与集体游戏相比，应有所区别，运动量比集体游戏小，不要一直处于激烈的运动之中。

晨间活动与早操之间安排一段舒缓音乐，收拾活动器械，准备早操道具，早操内容包括早操、队形变换、音乐游戏等。在规定的时间，按小班、中班、大班的顺序依次做操，三个年级组安排紧凑，一个年级组退场的同时另一年级组进场。1个小时的晨间锻炼，切实能够发展幼儿的动作，增强体质。

（二）保健为重

《幼儿园教育指导纲要》指出：“教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首要位置。”我园有明确规定：只要幼儿去户外活动，三位配班人员必须全员参与。且明确分工，两位教师负责指导幼儿活动，观察调整幼儿的运动量，对运动量较大幼儿进行调整，使其做一些安静的游戏，而对于运动量过小的幼儿则要引导或帮助他们加大运动量，使其达到锻炼的目的。保育教师做好保育保健工作。活动前，保育员要配合教师检查幼儿的衣着是否便于运动，帮助幼儿脱下过厚、过大的衣服，检查幼儿的鞋子是否适宜活动，鞋带是否系牢，准备好塑料筐（放衣服）、毛巾等。幼儿在运动的过程中，保育教师注意观察幼儿的呼吸状态、面部表情、出汗情况，请运动量过大的幼儿休息，用毛巾垫在其背部帮助吸汗，防止幼儿因内衣湿透而着凉。

冬季晨间活动场地的选择应在屋前朝阳避风处，切忌在风口及屋后；活动时间由短变长，让幼儿逐渐适应；如遇特殊天气（冷空气来袭、阴冷天气）可安排幼儿在室内（连廊、活动室前）活动。

只要我们科学合理安排冬季晨间的活动，选择有趣的活动内容，优化组织晨间活动，提高活动中的指导、护理能力，持之以恒，就一定能增强幼儿体质，提高其抗寒抗病能力，让幼儿健康快乐地度过冬天。

参考文献：

[1]教育部.幼儿园教育指导纲要（试行）[Z].北京：北京师范大学出版社，2001.

[2]教育部.3―6岁幼儿学习与发展指南[EB/OL].2012-10-16.http：///xue_qian_779/20121016/t20121016_856526.shtml.

阳光体育冬季长跑活动方案篇8

为使冬季长跑活动收到明显实效，我校将在大课间组织冬季长跑活动，与体育课、课间操和课外体育活动有机结合，充分发挥体育教师和班主任的作用，以班级为单位，组织、指导、带动学生参加冬季长跑活动，使学生普遍参与，完成长跑里程。本次起跑式将上传区教研网，起跑仪式后按照学校制定的实施方案开展冬季长跑活动，各班级做好学生每日长跑活动情况记录。

二、广泛宣传，大力营造活动氛围

学校各级领导必须重视冬季长跑活动，为动员学生广泛参与，通过校园广播、校会、班会、宣传栏、黑板报等多种形式广泛宣传冬季长跑活动的意义和作用，结合班级实际开展与长跑活动相关的主题教育活动：发一封相关主题告家长书，开一次主题班会，出一期主题黑板报，办一期主题征文，通过评比，切实做好宣传工作，通过有创意的宣传活动，促进家长、教师关注和支持冬季长跑活动，大力营造浓郁的活动氛围。在学校校园网上转载宣传冬季长跑活动，各年级班级对此活动作到有组织、有记载、有评比，积极参与，认真落实。

三、根据实际情况，制定具体措施

1、全校学生每天大课间将在学校体育组的精心组织下，在校园内主要是田径场进行冬季长跑活动。

2、以班为单位，在班主任、体育委员和班长等积极组织下参加学校组织的大课间集体长跑。

3、进退场路线：七级各班基本按集会路线进退场。

4、跑步路线：

（1）、七（10、9、8、7、6）班2路纵队进入2号楼前指定位置前集合，七（10）班领跑，在4路纵队方阵逆时针跑完绕田径场的黑化路1圈（800米）后4路纵队慢跑从1号楼西向楼梯4路纵队上阶梯至1号教学楼二楼口变两路纵队返教室；七（5、4、3、2、1）班2路纵队经1号楼北向楼梯经车棚前黑化路到田径场北面黑化路指定地点集合，七（1）班领跑逆时针绕环田径场黑化路跑一圈后在国旗旁右转返回，四路纵队经1号楼北向楼梯到二楼楼梯口后变两路回教室。

（2）八年级按集会路线到操场指定位置（主席台一侧）直道按八（1、2、3、4、5、6）班顺序从100米起点到终点在5——8跑道集合，八（6）班领跑，八（4、5、6）班跑第二圈后直接到田径场南出口后4路纵队上楼梯到2楼口变2路纵队返回教室；八（1、2、3）班第二圈跑到国旗一侧直道后直接经田径场北出口4路纵队原线跑步返回，上北向楼梯到2楼口变2路纵队步行返教室。

（3）、九年级按集会路线2路纵队进田径场东面直道（国旗侧）按指定地点在1——4道变为4路纵队依次为九（1、2、3、4、5、6）班排好队后听从主席台指挥，九（1）班领跑，跑完3圈后，九（1、2、3）班4路纵队经音乐教室步行到1楼楼梯口后变2路纵队上楼梯返教室；九（4、5、6）班4路纵队经1号楼西向楼梯上到2楼口后变两路纵队步行进教学楼上楼梯返教室。

5、第一阶段，七年级跑1圈；八年级跑2圈；九年级跑3圈，第二阶段12月15号起七、八、九年级加1圈。

6、具体要求：

（1）、各班在下第二节课后6分钟之内到指定地点集合好，集合过程始终以踏步调整好队伍（2路纵队变4路），班主任到位，体育委员具体口令组织，集合尽量做到快、静、齐；

（2）、班级在集合或者跑动过程中始终保持10米左右的间距；

（3）、在直道的跑步过程中力争做到横竖一线对齐，弯道亦力求对齐；这是评价的重要标准。

（4）、在整个过程（从下课集合下楼到返回教室）中严禁推拉打闹，一经发现通报批评并扣分，如鞋带松脱及时提醒后面的同学注意，及时到旁边系好赶上队伍在后面补上，不再插到原来位置，插队扣分。

（5）、喊口号：七年级在每次跑经国旗前喊一遍本班规定口号；八、九年级每次跑经主席台和国旗前喊一遍本班规定口号，喊口号前，统一由体育委员喊一遍“一、二、三、四！”，整个方阵的同学跟着喊一遍“一、二、三、四！”之后再喊口号；

（6）、各班在跑完指定圈数后仍需保持方阵队形继续跑到楼梯口，4路纵队进2楼走廊口方可变2路纵队进教室，跑完指定圈数后，4路纵队仍需保持队形跑动或者踏步走，九（1、2、3）班到一楼楼梯口方可变两路纵队上楼梯返教室；

（7）、禁止方阵内学生在变2路纵队前离开队伍去小卖部，否则通报批评；

（8）、奖励班主任领跑加分；

（9）、如有变动听主席台统一指挥调度。

（10）、各年级统一以4路纵队方阵组织跑步，方阵内学生位置基本固定，上交方阵名单以便检查与存档，各年级体育老师具体负责本年级的组织。

（11）、确实有病有事不能参加长跑的，提前得到班主任核实批准，请假条交值勤学生会干部登记，方可不参加，在班级五星评比中不扣分，否则缺勤扣星。

（12）、检查评比：学生会值日生站位：3人站看台负责各年级整体评价，每名值日生跟跑负责两个班级评价。

（13）、当天评比结果次日公布，当天出操超过6分钟未集合好算迟到，主席台总指挥将即时提出批评，被批评班级当天跑操取消评优。

7、请校医在大课间亦密切注意，及时处理意外伤害。

四、活动总结：表彰先进，推动冬季长跑活动有效开展

本活动将从启动仪式日起至明年4月30日第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动结束。为推进冬季长跑活动持续、有效地开展，本校将在元旦前举行第一届“迎春长跑”比赛，体育组教师将对各班冬季长跑活动进行技术指导，学生会将对活动开展情况进行督促和检查，对冬季长跑活动及比赛中的先进班级、学生和班主任教师予以表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。