健身合同范文

时间:2023-10-19 11:36:59

健身合同

健身合同篇1

摘 要 随着经济的发展,人民生活水平有了大幅度的提高,传统养生以及大众健身进入了人民的视野,越来越多的参与到养生以及大众健身的活动当中。本文通过对传统养生的一些分析,研究传统养生与大众健身两者之间的关系,探讨传统养生对大众健身的具体作用,希望对传统养生以及大众健身的发展有一定的促进作用。

关键词 传统养生 大众健身

一、传统养生与大众健身

(一)传统养生

关于养生,不同学者对养生有不同的解读,笔者通过查阅相关资料,认为比较合理的解释是,养生是根据身体的客观发展规律,通过自我保健达到保养身体、增强身体素质的目的;传统养生是借助身体动作的调整,意念的应用,以及呼吸的配合,达到调节身体机能,增强身体素质的目的,为人自身身体起到防病、增寿的作用。

(二)传统养生的观念

1.形神兼备,形神合一

形神中的形指的是形体,也就是人的身体,具体包括躯干四肢;而神指人的精气神、意识等。形神兼备,需要注意身体的健康,更需要注重精神状态的调整,传统养生就是通过一些具体的方法来达到身体与精神状态的协调配合,在拥有良好的身体素质的同时,拥有饱满的精神状态,只有不断追求形神合一,做到身体与精神状态的统一,才能让身体的机能更加完善,让精神得到更好的发展。

2.心神入静,意念调神

传统养生中通过主动掌握并运用一些心理技巧达到调试心理,让心神入静。这些心理技巧包括通过意念调整心神,让心神入静,使得呼吸更加调理,让身体得到有效的放松,心神通过安静的休息,意念让心神得到调整,身体才会健康,人一定程度上可以长寿,心神的入静是非常重要的一点。

3.遵循规律,顺其自然

传统养生认为人的身体一定要遵循自然规律,按照规律办事,同时顺其自然的生活,身体运动需要符合自然、社会及人体的规律。从四季与人的活动关系来看,春天万物复苏[2],人的身体要顺应春天的特点,晚睡早起,让身体得到舒展,夏天万物生长茂盛,人的身体活动能力最强,无论是身体素质还是精神状态都是最充沛的,秋天万物凋零,人的身体活动也受到限制,就需要收敛心神,趋于安静,冬天到了,万物闭藏,人需要顺应规律,早睡晚起,保护好自己的精气神。

(三)大众健身

大众健身是建立在大众对自身身体素质有要求的基础上,产生体育锻炼的需要所形成的活动,大众健身本身有明显的群体性特征,很多人参与,因此选择的健身活动要有广泛的群众基础,大众通过健身项目真正达到强身健体的目的。

二、传统养生对大众健身的作用

(一)传统养生对大众健身的合理化有积极的推动作用

传统养生讲究形神兼备,形神合一,这一理念对大众健身有积极的推动作用,可以让大众健身更加合理,大众健身在推广的过程中,需要健身项目有一定的群众基础,能够被大多数人所接收,但更重要的是大众健身一定要合理,能够让大家健身达到强身健体的作用。这就要求大众健身不仅身体得到有效锻炼,精神也能够得到适度的放松,身体素质得到提高的同时,精神状态方面也有不错的收益。

(二)传统养生对大众健身的社会化有一定的促进作用

传统养生讲究心神入静,意念调神,就是让锻炼者在健身的过程中,保持心神的安宁,随着现代社会的节奏加快,人们在日常生活中难免会出现一些烦躁的情绪,这些情绪直接体现在大众健身的过程中,通过借鉴传统养生中的心神入静,让大众在健身过程中,心平气和的从事健身活动,对大众健身的社会化有积极的促进作用。

(三)传统养生对大众健身的科学化有积极的借鉴作用

传统养生讲求遵循规律,顺其自然,这一特点同样适用于大众健身,实质就是要求锻炼者按照规律办事,科学合理的进行锻炼[3];对于大众健身,同样需要科学合理的安排健身活动,根据季节的不同特点,根据自身的具体身体情况,根据锻炼者的年龄不同分布,可以进行不同的体育锻炼,只有让大众健身科学合理,才能真正起到健身的作用,从这个意义上说,传统养生对大众健身的科学化有积极的借鉴作用。

三、结束语

中国传统养生不管在身体锻炼上,还是调节人的意念,培养良好的心态,增强身体素质,都有着大众健身不可替代的作用。在大众健身盛行的今天,对中国传统养生进行不断的研究,将中国传统养生中的经验以及精华应用到大众健身中,使其更加符合大众的需要。中国传统养生的发展历史悠久,底蕴深厚,借鉴中国传统养生中的精华,可以对大众健身合理化、科学化、社会化起到积极的促进作用。

参考文献:

[1] 王言群.现代科学健身观与传统养生文化的比较研究[J].武汉体育学院学报.2005(2).

[2] 罗亦可.对传统养生健身学说哲学思想的剖析与思考[J].武汉体育学院学报.2005(6).

健身合同篇2

【摘 要】我国是个多民族的国家,很多民族都有自己民族特色的体育项目,这些体育项目不仅是我国文化历史的悠久见证,也是几千年来增强我国少数民族体质的有效方法。近些年随着现代体育运动的兴起,很多民族将自身的传统体育项目和现代体育相互结合并且形成了一套适合本民族的健身方式。

【关键词】校园文化;健身操;舞蹈

云南是个多民族的省份,云南的很多高校都重视自身的体育项目建设,尤其是针对少数民族学生,近些年带有少数民族特色的民族健身操在我国兴起,这些健身操在动作、概念等方面十分适合少数民族特色,本文结合在云南高校中开展民族健身操情况进行分析,并总结活动经验,望广大同行给予指导。

一、民族健身操的起源

(一)动作源自生活。民族健身操可以说是舞蹈的“近亲”,并且和民族的自身特点有着很大的联系,从健身操的大部分动作中我们不难发现,这些动作与该民族的传统文化十分相似,有的甚至就是该民族所从事的原始劳动活动,在我们看来民族健身操简洁流畅。不仅反映了该民族的历史文化还将该民族的舞蹈进行展现。如果从民族健身操的表现形式上来看它具备了多数民族舞蹈的元素,所以我们认为民族健身操和民族舞是一种文化的产物,它通过不同的动作套路,使健身操和舞之间有所区别。这些不同的动作可以适应不同乐器和不同的节奏,如果在这些动作中要是将宗教动作和祭祀动作进行相应的改变,就会十分突出其健身作用,同时对民族健身操的研究就会获得更多的建筑,民族健身操在研究和推广的过程中要接受很多时尚因素,如果仅仅用简单的“健身操”来看就会使这项运动缺少亮点,要将舞蹈因素完美融合。所以说民族健身超操和民族的舞蹈文化是密不可分的。

(二)健身操的作用。从现代体育科学的视野来看,民族健身操的很多动作都比较简单,对身体素质也没有特殊的要求,这些动作都符合人体解剖学和生理学原理,没有危害身体的动作,原始的动作套路也较为流畅自然,富有表达力和感染力,具有原始的意识形态美。由于节奏鲜明的电子乐问世较晚,所以民族地区传统的“操”和“舞”都是由传统乐器伴奏的,针对不同年龄的练习者,节奏可以适当控制,这样就能保证成年练习者的血压和心率都在正常范围内。资料显示:首届民族健身操成套操长度一般在4分20秒—4分40秒之间,比赛后成年即刻心率范围在140—190次∕分之间;强度中上,少年练习者在90—150次∕分,强度中低,运动6分钟后基本都能恢复。动作强度分布均匀,量可以随练习次数自由控制,长期练习可以增强体质、愉悦身心、塑造体形、提高免疫,充分体现了有氧健身操全面发展身体的特点。基于这些特点就算尚未量化编排的散乱的动作也已在各民族的健身中发挥了重要作用。

二、民族健身操可以成为校园文化的一部分

(一)民族健身操符合云南地区的实际情况。随着我国西部开发战略的不断延伸,云南的经济发展很快,少数民族的生活状况都发生了很大的改变,人们对健身操的概念已不在是传统的健身作用,而是更希望加入自身少数民族的特色,但是民族健身操受到现阶段很多艺术形式的影响,如果想发挥它的艺术功能将会面临很大的困难。所以民族健身操需要一个良好的发展空间,云南地区的很多高校就成为民族健身操发展的沃土,很多高校的少数民族学生中都有着十分强大的体育人才资源,这为民族健身操的发展提供了硬件需求,民族健身操在编排和推广中所遇到的难题都会被这里的专业人士所解决。

(二)如何使民族健身操得到发展。民族健身操是一项综合性很强的体育项目,它需要很多专业老师能够在结合民族舞蹈和健身操的特色进行动作、音乐、艺术指导等多方面的编排。同时还要努力创造出民族健身操的套路,同时还要挑选一批具有优秀体育素质的学生进行民族健身操的辅导,使其能够掌握整套健身操,并且要在学校大型文体活动中积极的推广民族健身操,做好为民族健身操造势的准备,为广大学生能够接受这种体育形式创造更多的机会。最后要在不断的推广过程中积极总结民族健身操的优势和缺点,使其能够形成系统的学习专业或舞蹈专业,并且做到教学、研究、推广、普及等一系列完整的教学模式。这样就能服务民族健身操更强的发展能力,为培养出更多的专业人才奠定基础。

(三)民族健身操容易被云南地区广大高校所接受。民族健身操有着强烈的艺术特性,容易让青年人接受。很多民族健身操的表现形式都是来自民族舞,它不仅将健身操的时尚和活力表现的淋漓精致,同时能将具有民族特色的舞蹈通过新颖的表现形式进行展现。民族健身操在融合民族舞的同时,使其积极的体现出民族的自身特点,同时传统的民族舞给人优雅、舒适的观感这也正是传统健身操所缺少的,这些新鲜元素的加入可以在更好的吸引学生。民族健身操对场地不受限制,无论是小型的广场,还是教学楼前都能够直接开展,这正符合云南的高校普遍缺少相应的场馆建设的特点,所以说在云南高校中开展民族健身操是符合民族健身操自身特点的。

三、结语

民族健身操有着强烈的民族文化风情,它将很多具有民族特色的舞蹈融合到健身操中来,并且在积极吸取健身超特色的同时积极表现自己民族的风格。这种新型的体育项目目前得到社会各界的广泛关注,在高校中开展民族健身操活动是非常重要的。民族健身操具有独特的魅力,它突破了民族体育之间的界限,积极的吸取很多新鲜的文化来丰富自己,使自身具备可以持续发展的潜质。尤其在我国云南地区,多所高校和众多的少数民族为民族健身操提供了发展空间,并且为其不断的创造出有利的条件,就目前看来民族健身操的推广已经获得了一定的成功,我相信在不久的将来民族健身操一定会大放异彩。

参考文献

[1] 党犁铭,敬龙军.少数民族健身操与高校校园体育文化建设的理论研究[J].长春理工大学学报,2010年09期.

[2] 曾楠.云南省部分高校少数民族健身舞开展现状的调查与分析[D].成都体育学院,2012.

健身合同篇3

关键词:医学院校 健美操 改革

中图分类号:G421 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2014)01(c)-0229-01

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。具有健身、丰富新颖、有益身心健康、集健美和健身于一体的特点。但由于我校女生比男生多,技能操作多、实习多,学习任务重、统一时间少,没有更多的机会参加课外体育锻炼,不能充分满足同学们对健美操的需求。单一的教学模式难以唤起同学们的兴趣,能够投入到健美操这项体育运动中并体会它的乐趣的同学少之又少。因此,医学院校在设置健美操课程内容的具体方案时应该从.医学院校开展健美操运动状况、健美操选项课学生体质调查、健美操选课学生心理健康调查、医学院校健美操运动发展趋势、当前医学院校体育课教学模式等方面进行整体优化结合,使健美操能够真正赢得同学们的喜爱,提高同学们的综合素质。

1 医学院校健美操课改革的几点思考

1.1 立足校园需求,明确教学理念

目前健美操在高校广泛开展,同学们对健美操的需求也与日俱增,特别是医学院校,繁重的学习之余更需要一种简单、实用有效的放松方式。医学院校健美操课程的设置要随着同学们的需求不断更新和调整,以满足当代医学院校大学生对健美操的需求。医学院校健美操课程应根据其自身特点提出具体的教学要求:通过健美操教学改革实验,引入社会教育内容,促进大学生社会化进程,培养学生社会职业形象和社会适应能力,创建具有医学院校特色的体育选项课程。在完善原来已开设的健身健美操选项课的基础上,将时下流行的拉丁健美操、瑜伽等深受学生喜爱的项目与健身健美操紧密相结合,不断改进完善,其课程由一门拓宽到了多门,这样不仅满足了学生身心发展的需求,同时他们综合的知识技术和技能也满足了社会的需求。

1.2 紧跟校园需求丰富教学内容

现有医学院校健美操教学内容主要是大众等级,健美操组合动作、竞技健美操典型成套动作学习,课程内容比较单一,忽视了同学们对健美操的需求,没有体现老师对同学们健美操的兴趣的培养。随着学生对健美操需求的提高,教学内容的选择就因该与之相适应。

健美操是一项时尚运动,更新速度非常之快,教师应根据教学对象融汇不同的求实用性较强的舞种于健美操,创新编排贴近同学需求的教学内容,如拉丁健美操、瑜伽等。在理论内容的教学方面,除了一些学生必须掌握的基础知识外,还应增加实用性较强的损伤及预防、营养学、俱乐部知识介绍、健身的指导知识及健美操音乐方面的内容等。在技术内容的选择方面,将健身房流行课程引入课堂,拓宽科学知识面,丰富教学内容,如拉丁健美操、形体健美操、肚皮舞等各种风格的健美操。

1.3 以培养目标位导向,优化教学方法和手段

单一的教学方法早已不能适应当代大学生对健美操的要求,必须有多种多样的教学方法与之适应。这就要求医学类院校健美操教师结合同学们的需求系统的选择教学方法,注重多种教学方法的结合,合理运用。(1)教学方法的创新。在健美操教学中,除了常用的教学方法,如示范法、讲解法等以外,可以采用一些独特的教学方法,采取不叫学习的方法,让学生发挥各自的观察能力和模仿能力,主动去教学和练习中的问题、并提升自己分析问题和解决问题的能力,使学生主动去掌握知识,成为学习的主体,有利于发展学生的创造能力,社交能力和自主性,形成社会适应能力。(2)教学手段的优化。在健美操课堂教学中,可以利用一系列健美操图样及教学课件利用教学设备,实现形象、直观教学;鼓励学生查阅健美操相关期刊、杂志以及相近学科的资料,使学生更直观地感受和学习最新的学科知识,在了解中逐渐培养兴趣。

1.4 注重实践,强化综合能力考核

改革传统的考试模式,建立学生自评、互评和教师评价相结合、既注重过程又注重效果的综合评价体系。在评价内容方面,既有身体测量、生理测试,也有学习态度与技能达标。将学生课外体育锻炼与体育教学课程进行综合评价,通过学生的自评、互评和教师评价的方式进行。在评价过程中重视学生的个体差导和情感体验,淡化甄别、选拔功能,强化激励、发展功能。

参考文献

[1] 周正.高校健美操课程改革与发展对策研究[J].无锡商业职业技术学院学报,2007(3):75-77.

[2] .多媒体技术在健美操教学中的应用[J].科技教育创新,2007(19):216-218.

健身合同篇4

摘要:不同风格的健美操应选配与之相吻合的音乐,才能更加完美的体现出健美操鲜明的节奏感和动作风格特征。本文通过健美操风格的介绍和音乐选配时要注意的一些问题的探讨,使练习者能注重健美操风格与音乐的完美配合,提高练习效果。

关键词:健美操风格;音乐

健美操是一项时尚的体育项目,它以其独特的风格内涵越来越受众多健美操爱好者的欢迎。音乐是通过声音的律动来刻画艺术形象的,音乐律动节奏是音乐的典型特点,它的变化不仅促进了健美操动作的变化,还像一根跳跃的琴弦,贯穿于健美操的始终。所以,对于不同风格的健美操,在选配音乐时应选择与之相吻合的音乐,这样才能更加完美的突现出健美操风格与音乐的内在契合关系,体现出健美操鲜明的节奏感和动作风格特征,增强动作的表现力,达到理想的艺术境界。另外,选配的音乐素材也要活泼开朗、健康向上、旋律优美、节奏鲜明、结构完整,具有强烈的感染力,这样才能创编出一套套风格独特的健美操。

1 几种常见健美操风格

一套好的健美操一定要有自己独特的风格。在创编时首先要考虑创编的健美操的动作风格。目前流行着多种不同风格的健身操,如:拉丁健身操、搏击健身操、爵士健身操、踏板健身操以及瑜伽健身操等,它们都属于有氧健身操,它们在表现形式、动作幅度、节奏、形体艺术各有其特点和锻炼价值。

1.1 拉丁健身操

拉丁健身操是以有氧运动为基础, 配以热情奔放的拉丁音乐,将拉丁舞的基本动作与健美操动作巧妙结合,充分展现自身的性感和魅力。拉丁健身操注重对髋、腰、胸、肩部等关节的活动,尤其是腰部和跨部的扭动,使练习者在奔放的拉丁音乐中感受南美风情。经常练习,不仅能提高关节灵活性和协调性,改善形体,提高心肺功能,而且在调节情绪上也有一定的积极作用。

1.2 搏击健身操

搏击健身操是在节奏强劲的音乐伴奏下,集舞蹈、拳击、搏击等特点为一体而形成的有氧健身操。练习者在出拳、踢腿的过程中,随着音乐的节奏发力,并伴着整齐有力的喊声,动作刚劲有力。搏击健身操不仅能有效促进身体柔韧性及肌肉力量的增长,减掉多余的脂肪,达到健身美体、娱乐强身等作用,还能全面提升身体质素,激发生命活力。

1.3 爵士健身操

爵士健身操以爵士舞为基础,配以热情、自由奔放的爵士音乐将爵士舞和健美操动作组合在一起的增氧运动。练习者通过各关节的运动来完成身体的颠、抖、扭等肢体动作,充分表达火辣的风情,它的送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动,透露着妩媚与性感。爵士健身操不仅能强化肺部和心脏机能,刺激血液循环,还能使练习者达到减肥的效果。

1.4 踏板健身操

踏板健身操是一种方便实效的器械有氧健身操。练习者在踏板上随着动感音乐有节奏地上下舞动,进行健美操的动作和步伐。这种运动相应地增加了运动的强度,由于大部分动作是在踏板上完成,所以能更有效地增强心肺功能及协调性,因其主要针对的部位是下肢和臀部,具有明显耗能减脂,提臀,改善练习者肌肉线条的功效。

1.5 瑜伽健身操

瑜伽健身操是古老而时尚、神秘而科学、身心修炼的有氧健身操,是一种静力性练习,练习者随着优雅的音乐配合呼吸的韵律完成各种动作姿势,可以有效的改善颈部状况,实现对内脏活动的自我调节,达到调节内分泌、加强胃肠蠕动、促进脂肪消耗的功效。另外,通过拉伸肌肉帮助练习者修整、拉长肌肉的形态,塑造完美形体。

2 选配音乐应注意的几个问题

2.1 选配的音乐要与健美操动作的风格一致

健美操动作不是单纯、平淡地跟随音乐,而是随着音乐的变化而变化,表现出动作的风格、力度、美感和活力。各种风格的健美操其内在特点和动作表现形式各不相同,它的节奏、动作幅度、乐感等也各不相同,而健美操的特点和风格是通过与同风格音乐的配合表现出来的,因而音乐的旋律和风格与动作的性质、节奏、风格以及练习者的情绪必须融为一体,否则健美操就失去了其独特的艺术感染力。如:爵士健身操是以爵士动作为素材,这就要求选配爵士音乐与之相吻合。所以,独特风格的健美操只有在完美配合的音乐伴奏下,才能使它的各种动作表现得淋漓尽致,完美无暇,达到音乐风格与动作风格的自然、和谐和统一。

2.2 选配的音乐节奏要与健美操动作节奏一致

音乐的节奏是通过节拍来表现的。一套健美操动作,可以用同一首曲调的音乐贯穿始终,也可以用同样节奏的几首不同曲调的音乐,或几首不同节奏、不同曲调的音乐与相应的健美操动作配合完成。如:一套健美操中有2/4拍动作节奏,也有3/4 拍动作节奏,动作节奏有慢有快,这时就要选择不同相应节奏的音乐与之配合。总之,选配的音乐节奏要与健美操动作节奏相吻合,才能协调一致,使之达到统一的效果。

2.3 选配的音乐节拍强弱要与健美操动作力度一致

音乐中的节拍是由强拍弱拍连续交替进行的,健美操一般都选用节奏明快、韵律感强的2/4拍乐曲。2/4拍的特点是强弱交替,因此做动作时要把发力动作和亮相动作做在强拍上,以增加动作的力度感和韵律感,而对一些过渡动作,则处理在弱拍上。总之,选配的音乐节拍强弱要与健美操动作力度一致,以达到完美效果。

3 结束语

健美操风格要体现健美操的特点,还要表现出动作的独特与新颖。音乐是健美操运动不可缺少的组成部分,影响着健美操动作的风格、结构、速度和节奏。因此,健美操风格的特点决定音乐的选配,音乐的节奏感和动作的律动感协调一致,才能够真正体现出健美操的风格特点,赋予动作以生命力。

参考文献:

[1] 黄力艳.健美操教学中音乐的选择与应用[J].淮海工学院学报(社会科学),2011,7(9): 40-42

[2] 刘华等.拉丁健美操教学及启示[J].哈尔滨体育学院学报,2010,2(28):98-100

健身合同篇5

摘 要 目前,健美操运动在我国倍受大众青睐,但健美操在俱乐部却是一项新兴项目,而株洲市健美操俱乐部的发展规模更是处于初级阶段,还存在不少问题。需要不断深入认识健美操在健身俱乐部的发展优势,提高健美操在健身俱乐部的作用,以完善健美操在健身俱乐部的发展,争取更好地使健美操在健身俱乐部趋向规范化、科学化的方向发展。

关键词 健美操 俱乐部 发展前景

一、株洲市健身俱乐部的发展

(一)随着经济水平的飞速发展,城市化的深入,人民生活水平也得到了很大的提高。经济状况与人们的观念影响着健美操在健身俱乐部的发展。健身健美操健身者在职业分布上表现出一定的层次性,健身者主要为企业管理人员、学生、事业单位人员和国家公务人员等,体力劳动者相对较少。造成这种现象的原因有很多。首先,从工作时间分析,企业管理人员、学生、事业单位人员和国家公务人员等有充分的闲暇时间供自己支配,因此有机会到健身俱乐部进行锻炼;相反体力劳动工作者由于工作时间比较紧凑,因此即使有空余时间他们也会做一些平时没有时间做的事情而不会把时间用在身体锻炼上,更不用说进行健身健美操的锻炼了。其次,从体育消费因素分析,由于目前人群的工作性|决定了他们有较高的经济收入,他们有能力进行体育健身和休闲的消费。

(二)教练员是健身俱乐部发展的核心。随着健身市场的不断规范,教练员不仅需要较高的学历,还应具备较高的专业技术技能和相关的体育健身知识以及热情开放的性格及与人沟通的能力,更应该具备专业的健身指导证书。对株洲市健身俱乐部走访调查发现,株洲市健身俱乐部的健身教练大多数都是来自高校,文化程度以及专业技术技能水平等方面都较高。这无疑对健身俱乐部的发展打下了良好的基础。

(三)健身市场是一个无形商品交换为主体的特殊服务市场。在健身俱乐部中,经营项目的设置,将直接影响其市场的繁荣程度。项目开设的多少主要视健身俱乐部的实力和经营规模而定,健身俱乐部项目的选择直接影响效益,经营项目选择合理可以促使经营效益最大化。目前,株洲市健身俱乐部经营的主要项目有:器械训练、一般有氧操、器械有氧操、瑜伽、普拉提和街舞。一般有氧操包括形体有氧操、拉丁有氧操、搏击操、高低冲击有氧操等,器械有氧操包括踏板操、哑铃操、动感单车等。而健身俱乐部会员主要以减肥、强身健体和预防疾病为主要目的,还有一部分是休闲娱乐、愉悦身心和追求社会时尚。在健身俱乐部中即丰富了会员的生活,又增加了人际交往。

二、健美操在健身俱乐部的发展前景

(一)健美操的特点方面

1.保持有氧代谢过程。健美操的动作及套路设计,都是以保证健身者在运动过程中能够最大限度地摄入氧气并充分利用氧化来燃烧体内的糖原、突出燃烧脂肪作为能量供给为前提的,以此实现加快体内新陈代谢,重新建立人体更高机能水平的目的。在有氧运动中,呼吸系统、心血管系统及大脑中枢神经都得到良好的锻炼,特别是对于肥胖体形的人们来说,在运动的同时消除体内多余脂肪、调节脂肪静态平衡、保持健康、增强体质等方面具有良好的效果。

2.广泛的适应性。健身性健美操练习形式多样,多以徒手进行锻炼,不受场地、环境、气候等条件的影响,无论是公园、厅堂、家里等地方,都能很好地进行锻炼;同时,健美操也可借助于轻器械进行锻炼,如哑铃、踏板、橡皮筋、健身球等,所产生的锻炼效果是显著的;另外,水中健美操对于中老年人和一些慢性病、身体创伤的康复病人能起到较好的辅助治疗作用。

3.注重个体差异。健身性健美操以其生动活泼、轻松自如和随心所欲的运动形式早己被大众所接受。健身性健美操的动作套路形式多样化,节奏有快有慢,套路有长有短,动作有难有易,运动量和运动强度的大小可任意调节,适合于不同阶层、不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的人们进行锻炼,各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式,都能从健美操练习中得到乐趣。

4.健身的安全性。健身性健美操所设计的运动负荷及运动节奏,充分考虑了由运动而产生一系列刺激结果的可行性,使之适合一般人的体质,甚至弱体质的人都能承受的有氧范围。人们在平坦的地面上,在欢快的音乐声中,跟随快慢有序的节奏进行运动,十分安全,而且有效。

(二)与其它运动项目相比,健美操有其独特的优势

1.健身健美操具有人为性和广泛的适应性。健身健美操内容丰富,锻炼形式多样,作为身体操练的体育项目之一。练习的人数可多可少,时间可长可短,这种不受场地限制的广泛适应性是其他运动项目难以相比的。

2.健身健美操具有高度艺术的特点。其动作的协调、流畅充分表现健与力的形体美。练习时配合富有时代特点、旋律优美、节奏鲜明的音乐,无论对练习者还是观赏者都具有愉悦身心的效果,从而得到美的享受。

3.健身健美操的健身性是一般运动项目难以相比的。健身健美操运动以全面有效的健身效应为公众所接受。尤其是健身健美操所采用的最基本方法,使它一方面可以锻炼身体、增强体质、增进健康、促进人体全面发展、提高身体工作的能力;另一方面,它是在音乐伴奏下进行各类动作的练习。

三、结论与建议

(一)不断改善健美操俱乐部的硬件设施,引进外国先进的管理理念和方法,把健美操俱乐部建设成不仅是健身、健美的运动场所,还是人们娱乐、休闲、社交的场所。

(二)组织形式多样的健美操练习,使得不同年龄、不同收入人群都能享受健美操所带来的身心愉悦。

(三)健美操指导员应加强自身修养。健美操练习的对象是不同年龄、不同性别、不同群体,其个体差异较大,技术层次参差不齐,且流动性较大,因而在安排教学时应考虑对象个性的特点,要理论与实践相结合,动作设计要合理、有效、安全,组织要有条理、生动、有趣,能正确运用音乐,与学员保持融洽的关系,使课堂气氛活跃。

(四)健美操指导员队伍管理应加强。目前指导员的培训与考级开展得较为有序,但在从业人员的管理上却缺乏必要的措施,尤其是从业人员流动性大,社会兼职又多,给管理和规范从业人员增加难度,因而各职能部门应加强科学管理。

(五)株洲市仍有一部分健身健美操俱乐部在地理位置的选择上存在问题,建议经营者选址选在人流较大、人口密度高、体育人口集中的地区或交通便利的主干道,不宜选在同类健身房聚集的地方。

参考文献:

[1] 李先雄,杨芳,倪湘宏.我国健身俱乐部健美操指导员现状与分析[J].武汉体育学院学报.2009(9):73-76.

[2] 苏荔榕.全民健身背景下大众健美操运动发展特征分析[J].廊坊师范学院学报(自然科学版).2008(5):114-116.

[3] 王娜.健身俱乐部大众健美操参与者行为特征研究[J].河北体育学院学报.2010(3):38-40.

[4] 李丽,叶春.我国健身俱乐部研究现状综述[J].新西部(下旬.理论版).2011(1):189.

[5] 李艳杰,张洋.预测未来辽宁健身市场人才需求构建高校社体专业健美操课程改革和研究[J].运动.2011(6):76-77.

健身合同篇6

今年是xx发展规划实施之年,是国务院《全民健身计划(-20xx年)》实施之年,今年8月8日是第六个全国全民健身日,组织开展好全民健身日活动,对深入贯彻落实《全民健身条例》《全民健身计划(-20xx)》和省委、省政府关于推进体育强省建设的目标要求,坚持我省全民健身、健康XX的群众体育发展战略,继续完善全民健身服务体系的建设具有十分重要的意义。为切实做好20xx年全民健身日活动的组织实施工作,使设立全民健身日的成果真正惠及全体人民,根据国家体育总局《关于广泛组织开展20xx年全民健身日活动的通知》,及省教育厅、市教体局相关要求,结合我县实际,特制订本方案,现将有关事宜通知如下:

一、指导思想

在活动组织中,要以科学发展观为指导,以贯彻落实《全民健身计划(-20xx年)》为抓手,以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点,通过创新形式,整合现有资源,提升宣传质量,动员和引导全省、乡镇级人民政府和社会力量,组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、实效性强、便于参与、利民惠民的体育健身活动,不断提高广大人民群众主动参与健身的意识,激发人民群众健身热情,让人民群众享受到全民健身日的成果,在全县形成人人参与、共同推动的全民健身事业发展良好氛围。

二、活动原则

开展20xx年全民健身日活动要坚持和把握突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效的原则,做到主题鲜明,精心策划,突出公益,关注民生,积极发动,社会动员,结合实际,创新特色,厉行节约,务实求效。

三、活动主题及宣传口号

20xx年全民健身日活动主题为:每天锻炼一小时。全民健身日宣传口号:健身计划、健康行动我健身、我快乐天天健身、天天快乐好体魄、好生活全民健身、你我同行每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子参与全民健身、乐享低碳生活。各地区可以结合实际,提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

四、活动时间

8月8日为全省集中组织开展全民健身日活动的时间,各乡镇人民政府、街道办事处可以组织开展的全民健身月(周)、全民健身节等有效性形式,结合自身实际,适当拓展全民健身日活动的时空范围。

五、活动内容

我县将于8月8日举办庆祝全民健身日大型全民健身展示活动,邀请市、县领导参加开幕式并与群众共同进行快步走健身活动。活动载体有:

1、悬挂一批宣传口号。地点分布在城市东、西、南、北、中五个地点及主会场(详细安排附后)。责任单位:县教体局,责任人:,联系电话:

2、举办一次登山赛暨庆祝全民健身日活动启动仪式。责任单位:县教体局,责任人:,电话:

3、举办一场业余足球比赛。责任单位:县业余足球联盟。责任人:,联系电话:1

4、举办一场业余篮球比赛。责任单位:县篮球联盟。责任人:,联系电话:

5、举办一场广场太极拳、太极扇表演活动。责任单位:县太极协会。责任人:,联系电话:

6、举办一次自行车绕城骑行活动。责任单位:县骑协。责任人:,联系电话:

全区各乡镇办事处应在8月8日全民健身日举办庆祝活动时,应与区主会场形成呼应,形成全区联动、上下互动、社会协动、集中广泛的全民健身日活动格局。

六、有关要求

(一)加强宣传,扩大影响。充分利用广播电视、平面媒体、互联网等各种媒体方式向群众宣传《全民健身条例》和《全民健身计划(-20xx),扩大》全民健身宣传范围。全方位、多角度报道全民健身日活动情况和全民健身典型事例,以点带面,推动形成正确的全民健身理念。

(二)精心组织,认真实施。围绕每天锻炼一小时的主题,结合我县各地特色,根据各类人群实际,广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动,引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。

(三)公益惠民,服务便民。全民健身日活动期间,鼓励和支持学校体育场馆和其他体育设施向群众开放,提供每天锻炼一小时的条件。

(四)志愿服务,服务全民。广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量,利用掌握的体育专业知识和体育资源,向广大群众普及健身知识,推广健身方法,宣传科学健身理念,服务全民健身活动。

(五)切实加强组织领导,注重全民健身日活动实效。一是要把全民健身日活动和贯彻落实《全民健身计划(-20xx)结合起来;》二是根据每天锻炼 一小时活动主题和宣传活动及活动内容,结合自身实际,精心组织,认真实施;三是及时汇总活动开展情况,对在开展活动中作出突出贡献的单位和个人给予适当的表彰奖励,逐步健全完善全民健身日活动激励机制。

(六)各乡镇办事处、有关单位及各单项活动负责人要注意认真做好全民健身主题系列活动的图片、音像和宣传资料的收集和整理,做好各

健身合同篇7

《义务教育体育与健康课程标准(2011版)》明确指出,体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。是以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。

一、体育与健康室内课教学的现状

室内体育与健康课堂教学是为了教学需要组织学生在室内完成的课堂教学,是室外体育与健康课堂教学的有效补充和辅助。上好体育与健康室内课是新课程所规定的,也是教材所必需的,是完成体育室外课(实践课)教学良好的辅助,同样也是加强生理、心理健康教育的重要手段和场所。但在很多学校,体育与健康室内课教学被长期忽视,很多教师因为这样那样的原因而放弃这个阵地,成为学校教育的弱点和盲点。

二、体育与健康室内课的教学内容

体育与健康室内课的教学内容:基础理论、健康知识(疾病预防、安全教育、生理健康、心理健康、体育与社会等)、体育时事和重大赛事。从课程标准角度来说,初中体育与健康属于水平四,在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应几个方面均应安排室内课,今天的两节室内课均呈现在课程内容标准水平四(7~9年级)“身体健康”这部分内容中,其中“生活方式与健康”是课程内容标准“身体健康”中“掌握基本保健知识和方法”的第一个目标,课程内容标准对这一部分教学与评价是这样表述的:

学习目标:了解生活方式与健康的关系

达到该目标时,学生将能够:了解营养、睡眠、吸烟、饮酒等与健康的关系。如知道膳食平衡有利于促进健康,充分的睡眠有利于生长发育,不良的生活方式有害健康;懂的食品中毒的常见原因;学会拒绝吸烟、酗酒的方法;了解对个人、家庭和社会的危害,拒绝等。

评价要点:对生活方式与健康关系的了解程度。

评价方式举例:让学生结合自身的情况说明合理饮食与控制体重的关系,或说出2~3种有效拒绝吸烟、酗酒的方法。

三、体育与健康室内课教学和文化课教学的异同

体育与健康室内课的教学方法:体育与健康室内课与文化课教学具有共性,就在于通过设计符合课程标准、符合教材实际、符合学情和教情合理设置学习目标,通过情境导入(体育课的情境导入应该与其他文化课有所不同)、激趣推进、启发诱导等方式,使学生掌握知识、学会方法、知道运用,为室外课打下良好的基础。同时我们深知,体育与健康的室内课教学与文化课有明显的区别,体育与健康课程是突出实践特征、突出学生学习主体地位、激发学生运动兴趣、引导学生掌握健康基础知识、基本技能和方法,增强学生体能、培养学生坚强意志品质、合作精神和交往能力,为学生终身参加体育锻炼奠定基础,促进学生健康全面发展的课程,其室内教学必然有别于文化课。以我粗浅的认识,应在以下几个方面有别于文化课:一是动静结合,把室内课的静与室外课的动相结合,力所能及地突出实践性。二是诱导结合,引导学生从自身实际和周边生活出发,学习健康与体育基础知识,培养学生的兴趣,诱发学生主动学习和全面配合教师实现教学目标的目的。三是身心结合,把身体健康(形体健康和机能健康)和心理健康教学与相结合,把身体体验和心理体验相结合,一方面培养学生身体健康的自觉性,另一方面形成健康的生活方式。

四、对体育与健康室内课教学的几点建议

基于体育与健康课程标准和学生身心发展的需要,以我对体育与健康课程粗浅的认识,就本课程室内课堂教学提一些不成熟的意见和建议。一是学校高度重视,把体育与健康室内课堂教学纳入学校课程规划中,与室外实践教学同安排、同要求、同考评。二是认真学习《义务教育体育与健康课程标准》,领会其精神要义,开展基于课程标准的教学,厘清不同教学内容的教学场所和教学方式,在学段课程纲要、学期课程纲要中按照内容特点安排室内和室外课教学。三是体育与健康教师通过课程理论和室内课堂教学基本知识的学习,不断提升驾驭室内课堂的能力。四是提倡体育与健康教师经常深入文化课教师的课堂,学习室内课设计、情境导入、流程推进、方法选择、师生互动、教学练习、教学评价的方法。五是在每学期初,将体育与健康室内课作为教学规划的重要组成部分,提前谋划、提前设计,切实做到适应学科特点、体现学科特色,突出动静结合、诱导结合和身心结合,从而提高室内课的课堂教学效率、效用和效果。六是对重大赛事、特殊天气和环境,提前收集相关的体育与健康知识、技能,随时做好临时性室内课堂教学的准备。

参考文献:

[1]黄静.初中体育教学现状及改革措施[J].读书文摘,2014(12).

健身合同篇8

论文关键词:健美操专业;就业导向;综合职业能力

我们把超越一般专业能力领域以外而对职业活动的顺利进行以及促进职业生涯发展发挥着至关重要作用的方法能力和社会能力,称为“综合职业能力”。综合职业能力是综合素质和关键能力的融合,既体现综合素质的综合性、整体性,又体现关键能力的职业性、可操作性。因此,加强对学生综合职业能力的培养是社会经济发展的客观要求,是市场经济对复合型人才需求的必然要求,是全面推进素质教育,体现办学特色的需要。

由于健美操教学大多起源于体育专业院校,长期处在严谨的学科教育体系之中,以至于对健美操专业人才综合职业能力培养相对弱化。近年来,随着健美操运动的蓬勃发展,健美操被列为我国首批体育行业特有工种职业鉴定项目之一,这意味着健美操专业人才的培养正迈向体育职业标准化教育的轨道,健美操专业人才结构的培养要求发生了改变。随着全国各大小健身俱乐部、健身企业、社会阶层不同的人员对健美操专业指导员的迫切需求,我们培养的学生能否满足就业岗位对健美操专业毕业生的能力需要,这就导致了我们必须对学生加强以就业为导向的综合职业能力的培养,以提高学生的就业竞争力。

l研究对象与方法

1.1研究对象

本课题以广西体育高等专科学校健美操专业的42名在校学生(2007级19人,2008级23人)为研究对象,以实验组(2008级)和对照组(2007级)进行比较分析。聘请有关专家对学生在健美操综合职业能力方面所具体表现出的动作编排能力、领操指导技巧、健身拓展能力、咨询沟通技巧、健身常识运用能力、探究能力、职业素质养成、服务、管理以及科研能力等进行测评,并对测评统计结果。

1.2研究方法

1.2.1问卷调查法

面访有关社会劳动保障部专家、招生就业指导人员、健身企业专家、以及学生实习、顶岗实习的健身社区、健身俱乐部的相关专业人士的基础上设计调查问卷,其信度检验结果为R一0.86;问卷具有较高可靠性。对问卷的各问题的结构效度、内容效度通过了专家学者的鉴定和检验后,对实验组学生的综合职业能力进行全面调查和评价,对实习单位相关人员发放问卷共126份,回收问卷121份,有效回收率为96.3%,对健美操专业学生发放问卷共42份,回收问卷42份,有效回收率为100%。

1.2.2实验研究法

对照组采用常规教学能力培养模式,实验组按照以就业为导向的综合职业能力培养模式,对照组与实验组上课时数、环境等条件控制相同。

1.2.3数理统计法

运用数理统计法,对调查及实验过程中得到的数据用excel进行统计分析。

2健美操专业人才综合职业能力培养途径

综合职业能力培养是一种以就业为导向,以能力培养为本位,具有综合性、普遍性、可迁移性和持久性特征的人才培养方式。由于综合职业能力是综合素质和关键能力的融合,是由知识、能力、态度组成的三维结构,而不同的职业群决定了不同的综合职业能力。就健美操指导员职业的综合职业能力而言,其内容主要包括:动作(音乐)编排能力、领操指导能力、健身拓展能力、咨询沟通能力、健身常识运用能力、探究能力、职业素质养成、服务管理以及科研能力。因此,对上述各能力的培养我们主要通过以下途径来实施。

2.1以就业为导向,科学构建健美操综合职业能力培养的实践实训项目

要培养以就业为导向的应用性技术人才,就特别强调学生的社会实践能力,因此实践教学是教育教学体系中的重要组成部分,其中,实训教学作为知识、能力、素质教育的结合点,是学生了解实际知识、熟悉职业环境、培训职业能力的重要渠道,是课堂理论教学的延伸。

在健美操教学中实施实践实训教学,是整个教学改革过程中的一个重要组成部分,也是培养学生健美操综合职业能力的主要环节。通过教学实训、阶段实习、综合模拟实习、社会调研及毕业设计等多种形式的实践教学活动,体现了我们体育教育的职业化特色,保证了健美操专业人才应具有的岗位综合职业能力。

2.1.1科学构建教学实训项目

构建教学实训项目具体实施如下(如图1)。(1强调阶段项目任务与学生能力培养的实效性:第一阶段为基本能力培养阶段。同时设计两个实训项目,即健身健美操形体组合编排与教学指导、健身健美操专业姿态组合编排与教学指导。即充分利用以音乐为先导的教学方法,以解决学生专业入门难点问题,对入门学生的专业姿态、形体进行系统强化训练,形成良好的基本技能,为健身健美操进一步学习奠定基础。第二阶段为核心能力培养阶段(动作(音乐)编排能力、领操指导能力)。通过设计与工作过程相匹配的实训项目如5分钟健身健美操动作组合编排与教学指导、健身健美操音乐选配与剪辑、健身健美操初级课程指导、健身健美操中级课程指导来实践工作的具体流程。第三阶段为拓展能力培养阶段(健身拓展能力、咨询沟通能力、健身常识运用能力、职业素质养成)。同时设计两个实训项目,即:健身知识解答与指导、拓展项目指导表演性健身操的队形设计。另外根据健美操健身市场的项目变化随时迁移和储备学生知识面,拓展和掌握健身市场时尚流行健身项目的基本技术、指导技能在完成以上实训项目任务的过程中,均采用以学习小组的形式进行。

2.1.2加强毕业生实习、毕业设计(课程设计)环节的过程监控和考核

毕业实习和毕业设计(课程设计)是以工作实际或社会实际为背景的,它是沟通多门课程乃至整个专业知识之间的联系,使这些知识在实际中得到集成和整合的综合性实践教学环节,能系统培养学生分析和解决实际问题的综合能力以及创新意识和创新能力(探究能力、职业素质养成、服务管理以及科研能力)。

加强对毕业实习和毕业设计(课程设计)的过程监控和考核,从组织、计划、选题、管理、成绩评定等各个环节都要进行全面指导,不断提高毕业实习和毕业设计(课程设计)的质量水平。具体要求如下:

(1)在毕业实习期间,要求学生熟悉健身企业、俱乐部健美操的项目概况,了解教学和指导程序、步骤和方法等,根据实习项目的具体情况,按照实习指导人员和指导老师的安排,选择实习具体内容。

(2)要求学生在多个部门或岗位轮回工作以获得各方面的知识,通过循序渐进地承担经营、组织管理等工作,使专业知识的应用能力增强。

(3)实习结束后学生要按照实纲的要求,对实习的全过程进行分析和总结,及时撰写实习报告,连同实习日记一起交实习指导老师批阅。

(4)实习指导教师根据学生在实习中的表现(知识的理解和掌握、观察与行动、运用与创新、团队协作、沟通与表述能力)、实习日记和实习报告、考勤表、实习指导人员评语、口试成绩等进行实习综合成绩评定。

(5)在毕业设计(课程设计)的过程中,积极鼓励学生参与教师的健身指导、健身健美操竞赛及训练项目的编排和指导工作或教师指导学生进行选题设计,并且结合学生在设计中的专业知识、技能(技能水平、领操过程)、团队精神(团队成员给的评价)、方法能力(制定计划报告能力)、职业素质(执行情况),进行严格考核。

2.2以行动为导向,设计健美操综合职业能力培养的教学模式

完全打破以教师讲授为主的传统教学模式,以行动为导向教学理念来完成教学模式设计(如图2),以真实的工作环境和工作任务为载体,按教、学、做合一的要求,安排和组织教学,通过任务的解决实现必备知识技能的学习与训练,通过任务来驱动课堂教学,在任务完成的过程中实现师生互动并以学生为主体教师为引导者,实行分组教学,自学提高,给学生开辟课堂活动空间,充分调动学生自主学习的积极性。促使学生以一种主体参与的姿态进行具体的情景模拟、案例操作,完成从旁观者到主演者的角色转换,充分挖掘了学生的潜能。

以健美操指导员的实际工作任务、工作过程和工作情景组织课程,形成工作需要的新型教学任务与训练项目,以学生小组的形式在教师的导学中共同实施健美操指导工作中各具体环节任务的自主学习过程。在项目任务完成过程中,均采用摩仿体验——自主体验——展现体验的方法进行(如图3),对涉及的技术知识,进行带着问题学习,在“教”中“学”,在“学”中“做”。

如在健美操技能实训中,把学生分成若干小组,运用相关的知识,分工合作(动作设计、组合连接、队形设计、音乐选编、指导问答、总结评价等),通力完成一整套健身健美操编排工作流程或教学指导流程。在整个模拟实训教学过程中,学生是真正的主角,每位学生都经历了模拟领操、模拟音乐选编、模拟健身指导及问答、总结评价等一系列的实践环节,学生在过程中始终处于主动学习、积极探索的状态,最大限度地调动学生的主观能动性。

2.3积极推行“双证书”制度,全面提升学生的综合职业能力

职业资格证书与学历证书并重是学生就业竞争力的一个重要组成部分。在学生中大力推进健美操职业技能考证制,把健美操国家职业资格(技能)的标准融人到健美操专业教学计划和教学过程中,对取得健美操指导员职业资格证书的计入学分,实现证书与学分、就业挂钩的目标;采取考证与课程评分直接挂钩等强化措施,让学生了解教学阶段应该掌握的知识和具备的技能,最后通过证书的形式得到确认,使学生学习完成后,既达到职业技能要求,也达到学业水平要求。

2.4结合社团活动开展专业竞赛,全方位地提高学生综合职业能力

组织和开展社团健美操竞赛活动,是检验教师的专业教学水平和检验学生的专业能力掌握情况的重要途径,是教师课堂教学的延伸,是展示教学成果的载体和平台。通过社团健美操竞赛活动,激发广大健美操专业学生秀技术、展技能的热情,踊跃承担各专业、团队、班级盼指导老师,并承担教学和指导任务,让他们从选队员、设计动作、音乐的选择和编辑到组织训练等,都亲力亲为、服务到家,形成“练技能、讲素养”的良好氛围,从而拉开专业技能比赛的舞台。另外,结合专业特点不断地鼓励学生结合社团活动积极参加学校以外的专业竞赛如:国家和省级、市级的各种健美操相关的竞赛活动一。并且通过竞赛吸收健身及健美操行业发展的前沿技术,掌握最新的健美操指导员职业技能要求和健身行业对人才的需求信息。

3实验效果与分析

经过2年的实验教学,在第四学期期末,对学生进行了严格的综合职业技能测试和效果评定,以教考分离的形式组织专家考核小组(两名部级健美操指导员培训导师、两名健美操副教授、两名健身企业指导教师、两名健身俱乐部经理)对实验班和对照班进行考核测评。在考核内容、标准、方法都相同的情况下进行。在教学实验前、后对实验组和对照组进行考核的结果(见表1)。

3.1专家考核与测评

由表1可知,两组经过相同的学时,不同的教学模式的教学,除科研能力无显著差异,其余各项能力成绩均出现了显著性差异,因此,在健美操教学中采用以提高综合职业技能的培养模式的效果明显优于传统教学模式。

3.2实习单位调查反馈

由表2可知,实习(顶岗)单位对实验组的实习工作满意度明显高于对照组,说明实验组采用以提高综合职业技能的培养模式是成功的。

3.3职业资格认定

由表3可知,两组经过相同的学时,不同的教学模式的教学,获得健美操指导员资格证的情况有明显差异,实验组的健美操指导员职业资格证书通过率和高等级率均大幅度上升,高于对照组。

3.4学生学习态度自我评定

由表4可见,两组经过不同的教学模式的教学后,学生的学习态度有显著差异,显然,在健美操教学中采用以提高综合职业技能的培养模式后,实验组学生的学习目的明确、学习的主动性、积极性有很大程度的提高。

4结论

1)通过实践实训项目的科学构建,使学生亲自体验了认知过程,懂得了活学活用,系统地培养学生结合专业和兴趣去分析和解决实际问题的综合能力以及创新意识和创新能力。充分发挥学生学习的主观能动性,培养、锻炼学生信息收集与分析处理能力、语言沟通与概括能力、团队交流与合作共处能力等。同时也能促使学生突破自我,培养自信、大胆、踏实的个性品格,以及职业道德培养和职业素质的养成,保证了健美操专业人才应具有的岗位综合职业能力。

2)以行动为导向的教学模式搭建了教师“启发式”教学与学生“体验式”学习的良好平台,打破了传统的教学模式,形成了有效的学习理念、价值取向、知识结构与能力训练培养的系统,提升了健美操专业的教学质量及实用人才培养水平,从而提高了学生的综合职业能力。

3)通过对学生进行健美操国家职业技能鉴定,不仅保证了学生毕业时具有从事健美操指导员职业工作的上岗资格,而且还对所鉴定健美操指导员职业的知识、技能有一个整体的把握,全面提升了学生的综合职业能力,增强毕业生的社会竞争力。

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