羽毛球比赛方案范文

羽毛球比赛方案篇1

范文一

舞动生命，扬企业精神

一、比赛概况：

1、比赛目的：

缓解公司员工工作的压力，丰富员工的生活，提高员工的身体素质，培养团结合作、顽强进取的进取精神，致力于为员工打造更好的互相交流互相学习的平台，从而为公司的发展贡献更多的力量，我们将本着友谊第一，比赛第二，不重结果，重在参与的原则。

2、主办单位：泽苑实业有限公司团总支

3、参赛单位：泽苑实业有限公司团总支共青团员全体成员

高老庄大舞台

瘦西湖温泉度假村

4、比赛时间：5月12日

5、比赛地点：体育公园羽毛球馆

6、比赛项目：男子单打，女子单打、混合双打

7、比赛总则：预赛、决赛均采用单场淘汰制和21分制

二、参赛要求：

1、各个公司选报15名参赛选手，男子单打至少6名，女子单打至少6名，混合双打至少2组。

2、参赛采取抽签形式，所有比赛项目均实行单场淘汰赛制。

3、球拍、羽毛球由体育公园统一提供，每位比赛选手参赛当日自行着运动服、运动鞋到场。

4、友谊第一，比赛第二。

三、比赛方法：

1、比赛顺序：预赛随机分成4组进行单场淘汰赛，每组选出2名参赛者进入决赛，决赛抽签进行淘汰赛。

2、预赛采用单场淘汰制(三局两胜)，失败一场即遭淘汰。

3、决赛采用单场淘汰制(五局三胜)，失败一场即遭淘汰。

4、每个项目的预赛选出8名选手参加决赛，决出冠军、亚军、季军。

5、比赛采用中国羽毛球协会审定的最新《羽毛球竞赛规则》，裁判由主办单位聘任。

四、奖项设置：

a、单打奖项：

冠军：

亚军：

季军：

参与奖：

b、双打奖项：

冠军：

亚军：

季军：

参与奖：

五、其他趣味比赛：

1、趣味投篮：

比赛规则：

(1)所有到场员工均有资格参加，每人仅限参加一次。

(2)女员工在离篮筐3米处投篮，男员工在离篮筐5米处投篮，一分钟内投篮数最多者获胜。

(3)最终获胜前三名将得到相应奖项。

2、羽毛球颠球比赛：

比赛规则：

(1)所有到场员工均有资格参加，每人仅限参加一次。

(2)参赛者手持球拍颠羽毛球，三分钟内颠球最多者获胜。

(3)最终获胜前三名将得到相应奖项。

3、拔河比赛：

比赛规则：

(1)三个公司派出20名员工(男10、女10)组成三队，参加拔河比赛。

(2)比赛采用抽签进行淘汰赛，决出冠军、亚军和季军。

六、比赛流程：

13：30-14：00运动员热身

14：00-15：30羽毛球比赛预赛

15：30-16：30羽毛球比赛决赛

16：30-16：50拔河比赛

16：50-17：00颁奖仪式

其他趣味比赛可穿插在14：00-16：30之间进行

七、物料准备：

1、羽毛球：若干

2、羽毛球拍：20副

3、记分牌：10个

4、矿泉水：24瓶5箱

5、毛巾：100条

6、中性笔：20支

7、纸：若干

8、奖品

9、横幅

八、人员分工

后勤组

记分组

物料组

范文二

活动目的：为了丰富员工的业余生活，体现员工工作之外的价值，增进各部门员工之间的了解，增强大家的团体合作精神和凝聚力。

活动时间：12月17日或12月24日

活动地点：呼市二中体育馆

活动参与者：呼市项目、区公司项目、呼市软件团队、办事处所有人员以及包头项目(至少派1-2名代表参与)、集宁项目(至少派1-2名代表参与)。

活动形式：团体比赛

比赛要求：

1.各项目部派出2名代表参加羽毛球男子单打，1名代表参加羽毛球女子单打，1男1女参加男女混合双打。(各项目部至少有3人参赛，2男1女)

2.各项目负责人将参加比赛人员的名单，以及裁判员、记分员、监督员名单在12月14日前报到办事处行政助理这里。

3.由各项目部组织自己的拉拉队员，为本项目部加油助威。

4.呼市项目部必须参加，包头和集宁项目可根据自己的实际情况不参加或者派代表参加。

5.比赛结束后，由各项目负责人自主组织员工活动。

6.各项目部推选1名裁判和1名计分人员，以及1名监督人员。

活动细则：

此次比赛取团体前三名，以及最佳球员1名和优秀队员3名(至少1名女队员)。

比赛原则：友谊第一，比赛第二。

比赛结束后将进行颁奖仪式，并合影留念，请大家在比赛结束后暂时不要离开场地。

比赛规则：

1.采取三局两胜制。

2.比赛采取PK淘汰制，比赛对手抽签决定，在第一轮胜出者即可晋级，失败者则需要和另一失败者进行PK，获胜选手进入终极PK。

3.单打比赛中，每淘汰1名对手得1分，双打比赛中淘汰对方对手得2分。

女子单打比赛规则：

1.采用11分每球得分制：即得分先达到11分者在这一局中胜出，如果双方分数达到10分持平，则一方需要超越对手2分方可取胜，在达到15分持平时，一方超越另一方1分即可取胜。

2.中场休息时间：第一局和第二局比赛之间歇息不超过三分钟，第二局和第三局比赛之间有7分钟的休息时间，选手可根据自己的体力和状态决定休息与否，但是，休息时间不得超过7分钟。

男子单打比赛规则：

1.采用15分每球得分制：即得分先达到15分者在这一局中胜出，如果双方分数达到14分持平，则一方需要超越对手2分方可取胜，在达到20分持平时，一方超越另一方1分即可取胜。

2.中场休息时间：第一局和第二局比赛之间歇息不超过二分钟，第二局和第三局比赛之间有5分钟的休息时间，选手可根据自己的体力和状态决定休息与否，但是，休息时间不得超过5分钟。

羽毛球双打比赛规则：

1.首先，参赛选手必须为一男一女，可以自由组合，二者应该有较高的默契度和配合度。

2.比赛采取三局两胜制，采用15分每球得分制，即得分先达到15分的一方在本局中胜出;如果双方分数达到14分持平，则一方需要超越对手2分方可取胜，在达到20分持平时，一方超越另一方1分即可取胜。

3.中场休息时间：第一局和第二局比赛之间歇息不超过二分钟，第二局和第三局比赛之间有5分钟的休息时间，选手可根据自己的体力和状态决定休息与否，但是，休息时间不得超过5分钟。

注意事项：

1.不得迟到，珍惜他人时间。

2.中途不得离场，如遇紧急事件，离场时应与本项目负责人做好沟通。

3.不要再场地内来回穿梭，以免影响球员的正常发挥。

4.注意环保，场地内不乱扔垃圾。

5.比赛结束后，由各项目负责人组织本项目人员进行其他活动，可以项目之间进行联谊。

安全须知：

1.比赛时应穿运动服装，以免妨碍个人发挥，影响比赛质量。

2.不要在场地内随意走动，以免被其他场地的球类砸伤。

3.在比赛开始前，球员应做准备运动，先热身，以免在之后的比赛中受伤。

活动须知：

1.本次活动费用由各项目出资，走项目经费，各项目按参加人数多少提供相应经费。

羽毛球比赛方案篇2

关键词：羽毛球 21分赛制 比赛 影响

1前言

羽毛球是人们非常热衷的体育运动，无论是竞技赛事，还是体育休闲，它都是一道亮丽的风景线。每一次赛制的修改以及随后出现的技术变革，都推动着羽毛球运动不断向专业化、立体化、综合化的方向发展。羽毛球21分赛制改革的直接作用就是为了更好地普及羽毛球这项运动和促进羽毛球体育比赛的商业性发展，使羽毛球的竞赛规则更加完善与科学化。因此，21分赛制比赛规则确立后所带来的各方面影响更是值得探究的问题。笔者在学习过程中选择以此为对象展开研究，力求用科学理性的方法分析21分赛制下的羽毛球运动的新动态、新特点。

2 研究对象与方法

2.1研究对象

本文以2007年世界羽毛球锦标赛作为主要研究对象，分析21分赛制对比赛和球员的多方面影响。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

广泛阅读现有文献资料，了解21分赛制下羽毛球运动的发展态势。

2.2.2观察法

观察羽毛球实行21分赛制后，比赛实践中的新变化。

2.2.3案例分析法

以2007年世界羽毛球锦标赛为案例，分析21分赛制对比赛的影响。

3 21分赛制对比赛训练方面的影响分析

3.1羽毛球21分赛制下的整体变化

现行羽毛球规则最大的变化是取消了发球得分制，将原有的发球得分制转变为每球得分制。取消了双打比赛中两次发球权的问题，并且每局在11分时增加了技术间歇时问，取消了自主暂停的调整休息的概念，而且还打破了传统的记分方法，将原来传统的15分制（女单11分制）均改为现行的21分制。

3.2羽毛球21分赛制对比赛的影响

羽毛球21分赛制应用后，在具体规则的变化必然对比赛产生多方面的影响，一方面，比赛本身的进步是一种重要的推动；另一方面，对运动员来说也是一种考验。科学分析这些影响是寻求未来发展对策的前提。

3.2.1对观赏性的影响

羽毛球21分赛制的应用最为直观的影响结果在于比赛的观赏性大幅提升。改革后的赛制由于没有了换发球所带来的相持过程，比赛的得分速度加快，观众能够在有限的时间内欣赏到比赛的全部精彩场面。21分赛制的提出也是为了适应电视转播的要求，在比赛时间的长短的可控性、转播的视觉美学效果（服装、鞋子、颜色的统一，场地的规划）、攻守合理转换的衔接、比赛的精彩性等方面，不断对规则进行合理的、有效的修改、调节，增强观赏性，以满足人们的审美需求。

3.2.2对比赛战术的影响

21分赛制使比赛在战术上更加重视先发制人，目的就是直接得分或控制对手的进攻，最大限度的迫使对手丧失进攻能力为防守反击创造机会。带有攻击性的发球与接发球能造成对手的回球被动，从而迫使对手不能及时回位，造成回球质量不高，陷入被动。恰当的运用假动作迷惑对方，意在破坏对方的启动。在2007年世锦赛的男单半决赛上，对手索尼首先达到赛点，关键时刻，林丹稳定心态，凭着经验连赢三分，以22:20获胜；第二局林丹采用合理战术，一开始就把比赛分拉取得领先，因为领先时敢于放松去打，可通过多种手段得分，但一旦被对方牵制，得分手段就相对较少。可见，林丹战术应用得非常合理。

3.2.3对比赛时间的影响

21分赛制实施后，比赛时间也会呈现出富有特点的变化结果。新赛制下每场比赛时间相对固定。21分赛制对比赛时间的影响也为观众提供了观看的参考，观众可以根据不同场次比赛的基本耗时决定观看。

3.3积极应对羽毛球21分赛制的举措

3.3.1培养运动员对新赛制的适应性

这种适应性既包括技战术的适应，也包括体能和心理上的适应。运动员需要从技术的全面性和均衡性方面提升现有水平，在日常训练中运动员应塑造多种比赛场景，提升应变能力。其次，运动员应当必须要有充分细致的赛前准备活动，从而达到身心状况最佳。尤其是在赛场上，要通过良好的心理素质帮助自己尽快进入比赛状态，发挥进攻实力。

3.3.2加强对21分赛制的研究发展

羽毛球21分赛制实施后的效果、需要改进的问题等都需要管理部门以及相关研究部门的大力推动。国家体育管理部门要注重收集新赛制下比赛的资料，明确新赛制对球员以及社会各界的影响，反响情况规划今后的工作。另一方面，相关部门还需要认真研究新赛制下运动员训练的科学方向、未来的趋向等，去指引羽毛球运动走向更加科学的发展轨道。

3.3.3发挥电视媒体的支持作用

为了配合上述工作的进行，电视媒体也应发挥自身的特长，用专业的技术画面向社会观众传达新赛制下的比赛情况。随着现代传媒技术的发展，对于羽毛球赛事的电视节目制作水平从根本上获得了提升，观众看到的羽毛球比赛更加逼真。所以电视媒体要用这些专业化的手段推动更广阔的社会范围内对21分赛制的关注和参与。

4 结论与建议

羽毛球21分赛制给球员的体力、技术、心理都带来了新的挑战，同时它又使羽毛球比赛向更加激烈和精彩的方向发展。新时期的羽毛球运动无论在竞技领域或健身领域都能取得突破性的进展，使羽毛球运动成为人们生活中的重要组成部分。

在羽毛球项目中，任何的改动都会触及各方面复杂的利益，可以在比赛直播中为广告商提供更多的广告时段，让广告和赞助更多地进入，提升羽毛球比赛的档次，吸引更多的观众。将发球线直接推到底线，发球可以采用像排球一样的跳发球，来增加羽毛球的娱乐性和观赏性相信在各方的共同努力下。

参考文献：

[1]林传潮，任春晖，刘国珍.羽毛球竞赛工作指南[M].北京体育大学出版社，2007.

[2]彭美丽．羽毛球技巧图解[M].北京体育大学出版社，2005.

[3]李元华，邓集钢.羽毛球实行新规则后技术打法之研究[J].体育科技，2006（04）.

[4]蔡文皓.羽毛球新规则的影响及对策[J].中国科技信息，2006.

[5]王化冰.运动竞赛规则的基本理论考察[J].达县师范高等专科学校学报，2005，（02）.

羽毛球比赛方案篇3

关键词：女子羽毛球 羽毛球教学 焦虑心理 女生

中图分类号：G42 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.21.174

在羽毛球比赛中，女生相对于男生更容易出现焦虑心理，表现为胆怯、情绪不稳定、优柔寡断等，这些心理状态都会对女生的动作表现产生负面作用。焦虑心理直接影响到女生对正确技术的学习和掌握，会大大降低其对羽毛球学习的积极性与兴趣，严重影响和制约羽毛球教学的顺利开展。本文通过文献资料法、观察法、访谈法等研究方法对女生在羽毛球教学中因何存在焦虑心理进行了分析与研究，目的是要找出焦虑心理产生的原因，并提出合理化的对策，以最大限度地降低这种焦虑心理给羽毛球教学带来的负面影响。

1 女子羽毛球教学中焦虑心理产生的原因分析

运动焦虑是运动员在训练和比赛中，对当前或预计的具有潜在威胁的情况产生的担忧倾向。羽毛球运动员在比赛中产生比赛焦虑主要表现为情绪不稳定，时而高涨，时而低落，注意力分散，反应迟钝，对比赛得失考虑过多，想赢怕输，对困难估计不足，脚步发软，没有手感和球感，情绪急躁，机会球把握不住，造成不必要的失误，又不能冷静思考采取对策。有些年轻选手参加比赛少，对赛前双方实力分析不准确、不全面，一上场头发蒙，大脑一片空白；有的是双方技术水平较为悬殊，队员想放弃比赛；有的是遇到“怪球手”、“发怪球”，或对方战术突然变化，不能迅速适应和采取对策。运动生理学研究表明，运动焦虑主要是由于大脑神经过度兴奋和紧张，引起心理和生理某些方面机能的暂时性失调，继而改变了神经对肌肉运动的控制和调节。产生运动焦虑的主要原因有：缺乏比赛经验、对比赛可能失败的恐惧、比赛的意义重大、与实力相当且难以对付的对手比赛、教练指导不当、对社会反应的恐惧等。

2 解决对策与途径

2.1 主观原因解决对策与途径

2.1.1 加强女生的思想教育，引导其对羽毛球的正确认识

羽毛球动作技术要求较强，不同性质的要素始终贯穿于每一动作结构中，需要反复的练习才能够较好地掌握，羽毛球练习动作单一、枯燥，而这些现象容易使女生产生怕苦、怕累的思想，进而表现出情绪低落，不愿意参与练习，这不利于她们对技术动作的学习和掌握。因此，必须对她们做到严格要求与正面思想教育相结合。只有通过对女生进行耐心细致的思想教育工作，建立她们对羽毛球技术动作的正确认识，才能培养其良好的心理素质，使其懂得羽毛球教学除了羽毛球技能技巧的学习，还能锻炼体质，磨练意志品质。

2.1.2 改善女生的身体素质，提高运动能力

女生的身体素质差和运动能力低是对羽毛球产生焦虑心理的主要原因。针对女生的实际生理状况，要采取强制性手段强迫女生加强锻炼，合理地运用体育器械增强其自身的身体素质，强调一定要严格、严肃要求，不能有一丝通融情绪，只有具备了较强的身体素质和运动能力，才能很好地完成难度技术动作。在女生完成难度技术动作时，体育教师还要不断鼓励女生，一旦完成一次，焦虑心理就会消除。但是一定要注意观察，多表扬她们，让她们相信自己有能力完成动作。

2.1.3 缓解女生焦虑心理，激发其高涨的学习情绪，智力与体力相结合

要缓解女生的焦虑心理，主要是消除主观原因带来的焦虑心理。在羽毛球教学中有针对性地模拟练习是抑制焦虑的有效途径。可通过适当降低对动作的要求，当女生能轻松的完成时，会有成功的体验，焦虑心理就会得到缓解，进而逐渐增加难度，就会使她们淡忘焦虑，始终保持成就感和满足感，能积极主动地进行学与练。

2.1.4 培养女生坚强的意志品质

羽毛球教学中要求女生要有坚强的意志品质，且具有坚持性、自制性和果断性等特点，因此在教学中应注重培养女生坚忍不拔、吃苦耐劳、勇敢果断的优良品质。首先，通过不断改变练习的形式，提高或降低动作的难度，提高动作练习的兴趣，提高学习注意的持久性来培养女生坚强的意志品质。其次，在学习动作中，排除视觉因素，体会动作过程运动方向及肌肉用力的变化情况，增强对肌肉活动的感知能力，分辨正误技术之间肌肉活动的差异，从而降低由肌肉感知能力引起的对动作感知不清所产生的焦虑心理来培养。

2.2 客观原因解决对策与途径

提高体育教师自身专业素质，教学方法与手段灵活多变的。体育教师自身专业素质、教学方法与手段是构成客观因素的主要原因。只有体育教师提高自身的专业技能及个人素质，自如地运用教学方法与手段，才能针对女生的实际状况制定科学的教学方案，并且能在羽毛球教学中不断鼓励女生，使得女生对自己产生尊重、钦佩与信任，更能带动女生进行羽毛球练习。

3 结论与建议

运动焦虑是影响女生羽毛球技战术水平发挥的一个重要心理因素。女生在羽毛球学习中产生的焦虑问题，是一个复杂而又重要的研究课题。广大教师应有针对性地制定教学方案，采用有针对性的教学方法，来降低女生在羽毛球学习过程中的心理焦虑感，只有这样才能够取得更好的教学效果和学习效果。

参考文献：

[1]叶平，叶燕熙，王劲游，代毅，龙望春.关于运动焦虑调节的新变量――控制点的研究[J].北京体育大学学报，2004，（3）.

[2]昝校.对运动焦虑的认知与评价[J].广州体育学院学报，2004，（1）.

[3]邓成涛.运动焦虑与运动成绩关系的研究[J].辽宁体育科技，2005，（1）.

羽毛球比赛方案篇4

一、统一思想，围绕主题，努力创导浓郁的羽毛球运动的氛围。

大力开展群众性的体育活动，既是形势的需要，时代的需要，也是广大人民群众的迫切需求。市羽毛球协会根据市体育总会关于开展2010上虞市全民健身节活动的指导思想和工作要求，及时召开了理事会，在统一思想的基础上，会议提出要围绕今年我市全民健身节活动的主题，结合协会的自身特点, 积极组织广大会员,开展形式多样的健身活动的工作思路，努力使今年的全民健身节活动开展的有声有色。

二、整合资源，制定方案，扎实有效地推进我市的羽毛球运动。

为了让今年的全民健身节活动落到实处，协会及时制定了工作方案，根据我市现有的羽毛球活动场馆偏少偏紧的客观实际，提出了资源整合的一系列工作设想，扎实开展了全民健身节活动。一是组织了二次赛事。协会组织了第二届“特安杯”羽毛球邀请赛和市级机关“大康杯”羽毛球比赛，不仅丰富和活跃了广大羽毛球会员和机关工作人员业余文体生活，同时也推动了我市全民健身节活动的开展；二是落实了活动的场所。协会想方设法筹集资金六万元，与城北实验中学签订了为期一年的体育馆的租借合同，每晚向全市羽毛球爱好者免费提供训练和活动的场所，使我市开展羽毛球运动在时间、内容、场地三个方面有了保证，受到了全市广大羽毛球爱好者的热烈欢迎。

为了有效的开展全民健身节活动，我们在今后的工作中将从以下两个方面开展好工作。

第一，努力宣传全民健身的理念和意义，提高广大羽毛球爱好者和会员对群众性体育活动的认识，积极引导和组织开展丰富多彩、形式多样的羽毛球活动，把羽毛球运动这一我市的“短腿”做大做强。

羽毛球比赛方案篇5

关键词：管理模式 训练模式 技术水平 综合素质 发展

羽毛球运动是一项具有魅力而高雅的运动项目，在国际上享有极高的美誉度及极强的影响力，同时也是我国的竞技优势项目之一，在历届奥运会上夺得过16枚金牌。特别是在2012年的伦敦奥运会上实现五个项全部包揽金牌，也创造了羽毛球历史；由此可以证明羽毛球运动的发展逐渐成为新的宠儿。这对新时期的举国体制实施给予了实践上的肯定。羽毛球运动技术性强，技术要求细腻、速度快、变化多、比赛竞争激烈，深受大学生的喜爱。但在大学期间要达到较好的掌握和提高羽毛球技战术存在一定的难度，近些年来，羽毛球运动在我国逐渐普及[1]。羽毛球俱乐部进入高校，为高校羽毛球俱乐部的发展奠定基础；羽毛球俱乐部作为一个教学课后的补充，为大学生更快更好的提高提供帮助。研究南昌航空大学羽毛球俱乐部现状调查，分析存在的问题，对促进高校羽毛球运动的建设；也推动南昌航空大学羽毛球运动的发展和管理模式上的进步。同时为俱乐部进入高校建设奠定了基础，也为举国体制中的高校俱乐部有了实践性的研究，俱乐部教学是当前世界各国高校体育教学的普遍趋势。

1研究对象与方法

1.1研究对象

研究对象为南昌航空大学羽毛球俱乐部的学生

1.2研究方法

1.2.1文献资料法和理论分析法阅读中国电子期刊网和中国知网等羽毛球俱乐部类核心期刊中关于羽毛球俱乐部的教学现状、组织结构等研究文章30余篇；有了充足、详实的资料为本文的研究奠定了良好的基础。

1.2.2专家访谈法根据研究需要及设计的调查问卷内容对我校羽毛球教师和专业教练员进行了访谈；她们对羽毛球俱乐部的开展给予最新思路、宝贵建议和实践经验，为研究内容及问卷设计打下了基础，取得了较有价值的资料。

1.2.3问卷调查法通过遵循体育科研方法关于问卷设计的基本要求以及听取指导导师意见后，设计学生问卷，问卷采用不记名作答。采用当面发放回收问卷的方法，发放、回收调查问卷。对羽毛球俱乐部每位成员进行发放，发放44份调查问卷，回收44份，有效问卷44份，有效率达100%。

1.2.4逻辑推理分析法和数理统计法将收回的问卷调查表收集整理，进行集中的统计归纳、分析、比较，最后给出数据调查结果。

2结果与分析

2.1南昌航空大学羽毛球俱乐部管理模式

2.1.1组织结构

羽毛球俱乐部是在校团委领导下的一种体育组织，由体育学院筹建管理。羽毛球俱乐部的活动计划、运动训练、竞赛活动、裁判员培训的开展。以及赛事筹备等都能在学院的指导老师和教练员带领下妥善管理；这种组织结构的形成，便于教练和学生的沟通，更贴近俱乐部学生的实际需求。及时的反应俱乐部学生的心声，使羽毛球俱乐部在高校开展更好。

2.1.2学生参与形式

羽毛球俱乐部是学生自愿参加的形式构成。在调查数据中显示93.2%都是体育学院羽毛球专项的学生，还有6.8%的是其他专项的学生。由此说明羽毛球俱乐部的形成大部分的学生都有一定的羽毛球基础，只有较少数学生对羽毛球很生疏。这样在教学过程中能够更好调动学生的积极性，会对他们羽毛球的技术动作水平给予帮助。起到帮扶的效果，让不太会的学生了解羽毛球这项运动。

2.2南昌航空大学羽毛球俱乐部训练模式

南昌航空大学的教学模式分为三种类型，基础体育课、专项体育课、体育俱乐部教学。按照培养计划：1年级为基础体育课或专项体育课的教学训练模式，每个学生的对羽毛球运动理解不同，技战术水平不同；教学中以基本掌握动作为主。2～3年级为专项体育课和体育俱乐部教学相结合进行强化训练，不断提高技战术水平，身体综合素质。4年级为体育俱乐部为主要的教学模式进行训练，以参加比赛为锻炼的教学，从而达到实践与教学训的综合训练模式。我校的俱乐部成立一年多以来，在教学模式上力争创新，不断摸索前进。体育俱乐部具有时代性、社会性、针对性、适应性、可操作和实效性，更具有优越性[2]。新时期的俱乐部体制在高校中探索前进，建设高校俱乐部需要有一定的支持才能更加完善发展。

2.2.1训练方式

羽毛球俱乐部每周的训练时间都相对固定，每次参加训练羽毛球俱乐部的学生都不齐，这在教学过程中给教练员带来严峻的考验。在调查数据显示中29.5%的学生每周训练在三次以上，占得比重不到三分之一，这也给教练员的授课方式提出难题。然而54.6%的学生仅仅只有两次，直接影响教学质量，以及技战术水平的提高，在管理模式上有待加强；还有一次的数据占9.1%，三次的数据占6.8%。从中也能说明学生们的积极性参与训练不是很高，训练的时间也不是很长。需要俱乐部在管理上和训练上给出相应的方案和措施，才能有效的避免学生在训练中的懒散状态。

2.2.2授课方式

调查结果显示：学生参与羽毛球俱乐部训练内容是多元化授课方式。其中基本技、战术占首位，占调查人数的38.3%；这与俱乐部成员大部分是体育专业的实际情况相符合。相关身体素质训练、组织观看大型比赛、组织参加比赛分别占34%、16%和11.7%。由此可以看出俱乐部在学生的训练内容上和授课方式做的很有针对性，多样化的教学和其他占0%，也突出了问题所在。在多样化的教学中应该更多的了解学生的特点进行训练，因材施教的授课方式可以暂时缓解现在俱乐部出现的状况。

2.2.3技术能力

调查结果显示：学生通过羽毛球俱乐部的学习后，自身羽毛球技术的提高很明显。

2.3南昌航空大学羽毛球俱乐部师资情况：

羽毛球俱乐部在师资方面有了很大的变动，引进前国家队二线队员，作为俱乐部的教练员，在技术上、训练方式上、比赛上等等方面，对俱乐部学生会有很大的帮助，在调查显示上面就能清晰的看出来。非常满意、满意、基本满意分别占61.4%、22.7%、13.7%；只有个别人不满意占2.3%。说明教练员的专项技能、训练态度、技战术水平上；在高校羽毛球俱乐部里面属于优秀教练员之一。但是，从运动员向教练员的转变需要一个适应过程。比如在对学生的授课上，教学的方式上和训练内容都不同于国家队的训练，怎样才能更适应高校俱乐部的发展模式。也对教练员的带来严峻的考验，必须要做出相应的调整，才能更好建设新时期的中国体制，在高校俱乐部的发展。

2.4南昌航空大学羽毛球俱乐部训练场地和器材

2.4.1训练场地

羽毛球俱乐部的场地有16块，灯光也是按照比赛规格建造，在训练上基本能满足学生的需求。但是羽毛球场地也是教学用地，在上公共体育课于俱乐部训练同时教学中，场地就会出现不够的现象。羽毛球场地也承接外面一些比赛，创造一些收益，给场地的维护和保修方面给予经济支持。数据中显示很满意、较满意、满意分别占54.6%、29.5%、11.4%，不太满意和不满意占4.5%和0%；说明学生对场地需求还是比较满意。随着羽毛球俱乐部成立，羽毛球运动的普及，大学生对羽毛球的兴趣人数增多，场地的需求也会有所增加。

从数据上可以看出，63.6%的认为应该；18.2%不应该；还有18.2%无所谓。说明羽毛球俱乐部作为校内的组织在管理和维护场地上，应该稍微收取一部分的费用，保证场馆的设施安全。这样才会更好的维持羽毛球场馆的运营状况，也可以使场地可持续的发展。

2.4.2器材

羽毛球俱乐部使用训练辅助器材的调查结果显示：自己准备占47.7%，说明绝大多数都是自己购买。俱乐部准备、学生和俱乐部统一购买、学院购买分别占27.3%、18.2%、6.8%，选项呈现多极化。分布也是不均匀，可以看出学校经济的支持力度太小，俱乐部也只能维持现状，没有太多的资金来源渠道进行补给。

2.5俱乐部参加羽毛球比赛活动情况：

调查结果显示：羽毛球俱乐部参加比较正规的比赛选项中经常参加占31.8%；偶尔参加，但次数不多占43.2%；从不参加占25%。可以得出结论，高校俱乐部的会带一部分较高运动技能的学生参加比赛，为学校争得荣誉，也有一部分是锻炼身体、调节情绪、增强体质，提高身体对疾病的抵抗能力。

3小结

南昌航空大学羽毛球俱乐部的成立是利于在教学中提供借鉴，对羽毛球运动在高校的发展有推动作用。学生参加参加羽毛球俱乐部的学习与实践后，羽毛球的技战术水平、比赛的应对能力、自身技术都相应提高。在教练员的专项技能、场地设施等研究中，肯定了教练员的教学能力，以及场地设施的安全保障。南昌航空大学羽毛球俱乐部成立一年多，还需要不断的提高管理水平和教学方式，进一步完善俱乐部。

加强俱乐部自身的建设、完善运作模式、拓展活动形式、拓宽经济来源、拓宽服务对象。定期举行各级各类比赛，以比赛带动高校羽毛球俱乐部的发展，

多增加学校之间俱乐部的交流[3]。一方面增加高校之间的联系，另一方面增加学生之间的技术探讨。俱乐部可以出面联系校外俱乐部或者羽毛球场馆经营者，派出骨干担任陪练员或者教练员，既锻炼俱乐部成员又可以从中收取一定的管理费用，以弥补经费的不足，加快高校羽毛球场地器材设施建设[4]。完善教学力度，提高学生的积极性，实施一对一帮扶制度，帮助一些技术不稳定的成员得到提高。

总之，新时期的中国体制对俱乐部进入高校起着至关重要的作用，在高校成立俱乐部对教学模式有着更高的要求，俱乐部也需依据理论与实践相结合，通过对南昌航空大学俱乐部的现状调查可以了解到更多的内容，针对存在的问题提出解决方法，为俱乐部更快更好的发展提供帮助。

[1]雷刚；湖南省高校羽毛球俱乐部现状调查及可持续性发展研究[D]；湖南师范大学；2009年

[2]罗达勇，汪海燕；我国普通高校体育俱乐部教学模式的现状与研究[J]；北京体育大学学报；2003年03期

[3]兰师文；郭韵秋；大学生业余羽毛球俱乐部的组织结构建设――以赣南师范学院大学生业余羽毛球俱乐部为例[J]2009年06期

[4]陈文杰.探索普通高校课外体育俱乐部的可持续发展[J].哈尔滨休育学院学报，2002（3）：30.

羽毛球比赛方案篇6

当下，羽毛球是我国群众体育中开展最为广泛的隔网对抗性运动项目。所谓的“比赛法”就是指在利用比赛的环境，按照统一的比赛要求来完成教学内容的一种新型的教学方法。比赛法运用到普通高校羽毛球课教学中，培养学生的集体主义精神等优良道德意志品质及培养终身体育锻炼的意识和能力都具有极其重要的意义。

一、研究对象与方法

1、研究对象

运用比赛法对东北大学2010级公共体育课的2个班级学生进行羽毛球项目的教学。其中1班学生28人，女生15人，男生13人；2班学生26人，女生10人，男生16人。

2、研究方法

①文献资料法

为了初步拟定研究的具体内容，制定实验方案，查阅了相关文献资料，并阅读了运动心理学、运动训练学等相关方面的书籍。了解掌握“比赛法”的基本概念及使用方法，并最终应用于本文的研究之中。

②问卷调查法

实验之前，作者向研究对象班级学生发放关于《公共体育课程教学内容设置之羽毛球项目调查》的问卷，每人一份，共计54份，回收54份，回收率为100%，其中，有效问卷为50份，有效率为92.6%。

③实验法

实验时间：2011年9月初――2011年12月底

实验方法：

1）将东北大学2010级公共体育课的2个班级学生分为1班――实验班；2班――对照班；由同一名任课教师进行授课。

2）两个班级学生在授课前都未为接受过正规、系统的羽毛球教学及训练；均按照正常的教学计划进行羽毛球技术的教学。

3）学期末进行技术考核，内容为：发球和击高远球技术评分分为5、4、3、2、1分，五个等级；达标标准――发球：左右半区各发5颗球，共计10颗球，每边3颗球及以上为合格；击高远球：连续击出10个高远球为满分，6个以下为不及格。

④数理统计法

运用EXCEL统计软件对所得数据进行收集和整理，并在文中以列表或图形的形式将所得有效数据进行比较、展示，以辅助说明研究结果。

二、结果与分析

1、调查问卷结果分析

在正式进行本次实验之前，作者对被调查班级的学生就选择学习羽毛球课程的原因、需求和内容等一系列相关问题进行了问卷调查，其中对于学习该项目课程的原因和羽毛球运动特性的问题学生们的选择由问卷调查结果可知，该阶段学生选择学习羽毛球运动的目的大都是在以完成所需学分为前提的，这个比例占到了调查人数的54%；有近22%的学生认为，学习羽毛球是为了给自己增加一项业余爱好；而有16%的学生将学习这项运动当作了扩充社交圈的手段和途径，剩余8%的同学选择了其他。这说明，在高校公共体育课的教学中，学生们选择并完成课程多半还是相对被动的。

2、在课堂上学生自主练习时间比较

练习是学生掌握并巩固新学知识和技术的过程。在这个过程中，学生是否是在主动接受新异刺激以及主动练习的时间长短将在很大程度上决定其习得技术的水平。因而，作者将两个班级学生们在课堂上自主练习的时长做以比较，以便得出不同教学方法所起到作用与差异。

这说明：采用比赛法有助于增加学生自主练习的意识和练习时间。比赛法教学方式有力地激发了学生们的学习兴趣。学生们从被动接受知识，转变为了主动获取知识，并且这一转变将极大地影响教学效果。

3、测试成绩对比

为了检验比赛法教学方法在羽毛球教学过程中所起到的作用，任课教师在学期末选取教授过的羽毛球发球和击高远球技术动作进达标考核，并以此作为评价该教学方法的是否有效的标准。具体考核结果如下（见表 ）

从表中显示的结果来看，实验班学生的两项基本技术动作考核成绩均要好于对照班级学生的。这说明，在实验班级采用的比赛法教学方法在羽毛球教学中是起到了比较理想的教学效果。由于该方法中存有较强的竞争意识，因而促使学生们在高度集中的精神状态下，最大限度地接受外来刺激，同时也在尽最大可能的彰显自己在这一方面的能力。因此，在公共体育课的教学过程中起到了积极的促进作用。

三、结论与建议

1、结论

①高等教育院校学生选修课程仍是以完成学分为首要前提，并没有将学习知识和技术的本质提升到增强自身技能的层面。因而，学生学习的自主性、热情度等表现不高。

②学生选取羽毛球体育课程的原因是由这个项目的特性决定的：简便易学、运动强度适中、参与人群范围广、消费相对较低等。

2、建议

①在高等院校的教育中应该尽可能淡化学生以修学分为主的思想意识，积极引导学生认识到在该阶段的学习应该是为了自己的未来工作和生活而学，而非为了分而学。

羽毛球比赛方案篇7

20多年后的今天,同样面临资源枯竭的问题,有羽毛球优势的万盛能否也来一次谢菲尔德式转身,用体育引领城市的未来?

羽毛球“拍”出大思路

2009年3月,国务院公布第二批32个资源枯竭城市名单,万盛名列其中。

“煤炭资源濒临枯竭,我们必须利用好其他资源规划万盛的未来。”消息传来,万盛区委书记向涛平静而从容。

70余年的采矿经历,给万盛带来了巨大财富,也留下了满地的疮痍。以煤为主的单一产业结构矛盾凸现,让向涛和他的前任们一直在思考――如何实现经济转型,获得城市竞争力,吸引流动性资源发展城市?

找寻新的承接产业成为他们的工作主线。

2007年初,一份打造“中国羽毛球之乡”的报告,再次摆在了时任万盛区长的向涛的案头。

羽毛球在万盛不是一张新牌。

这个远离主城、人口少、经济欠发达的小区,羽毛球运动起始于上世纪60年代末,它是万盛人最喜欢的体育运动之一。1974年就开始向国家队输送羽毛球队员,因为在世界和全国各种比赛中获得了上百枚奖牌,走出了像皮红艳、张亚雯、钟波这样的世界名将和名教练,而名声在外。

1999年,万盛就曾有过打造“中国羽毛球之乡”的思路,但并没变成实实在在的行动。

这次有所不同。资源枯竭的急迫现实,告诉向涛再也不能放过任何机会。

报告里有一段话使他印象深刻――对于外地人来说,“张亚雯们”只是提升万盛影响力和品牌效应的一张名片。然而,对于万盛这座资源枯竭型城市来说,“张亚雯们”却可能是激活城市的一种力量。

这像极了英格兰的第四大城市谢菲尔德――一度以钢铁闻名世界的城市,当时正濒临资源枯竭,河流污染严重,到处是废弃的钢厂,工业近乎穷途末路。当地政府开始讨论通过20年的建设,能把谢菲尔德变成一座什么样的城市等问题。

1987年,谢菲尔德成功得到世界大学生运动会的举办权后,开始在工厂废墟上建起一个个高档次的场馆,新的产业开始让城市复苏,推动了整座城市产业形态的升级和转型。

如今,谢菲尔德成为著名的体育休闲城市,变得年轻而充满活力,吸引了更多的投资者与人才,扭转了发展颓势。

反复思量,区委、区政府决定从羽毛球入手。

欲取先予,突破禁锢

一只小小的羽毛球,就能帮助万盛从资源枯竭、社会问题初显的泥淖中转型,重新焕发活力?许多人发出了这样的质疑。

“打造‘中国羽毛球之乡’,就是一场比赛,唯一的对手是我们自己。”在万盛区体育局局长江玉忠眼里,这并非一项不能完成的任务。欲取先予,突破禁锢的思维,万盛在“上半场”就取得了领先优势。

第一步,重新为城市“树魂”。

一尊约有四层楼高、双手紧握羽毛球拍、号称“世界第一拍”的高大雕塑,很快矗立在綦万高速公路入口,一改“煤都”形象。

万盛想直白地告诉每个到此的外地人:这是一个运动、健康的新城。

第二步,成立一个专业班子。

早在2007年4月,区文广新局将体育职能单列出来,成立了万盛区体育局。羽坛宿将江玉忠被任命为局长,万盛目前资格最老的羽毛球教练周小强担任下设的羽毛球训练中心主任。体育局的职责之一,就是用万盛最具盛名的羽毛球运动,带动全民健身,让竞技体育和全民健身活动比翼双飞。

这并非下份文件挂个牌子那么容易,通常情况下,只有人口上80万的区县才有体育局被单列的待遇,仅有27万人口的万盛是个例外。

第二步,举全区之力提升“硬件”。

“原来是露天的三合土地面,跑的是马路,打的是坝坝球,日晒雨淋,条件非常艰苦。”江玉忠回想起以前练球的艰辛,唏嘘不已。

没有训练场,好比战士没有武器,何来的战斗力?

2008年6月,万盛建区50多年来投入最大的文体项目――万盛文体中心开工。2.3亿元投入,这对于一年财政收入只有1亿多元的万盛来说,是一笔数目不菲的开支。

“根据规划,文体中心以羽毛球为主题,一个西南地区规模最大的羽毛球标准化训练基地将拔地而起,可同时接待300名运动员参加训练和比赛。”江玉忠指点着规划图上不同的色块说,“这是运动员大楼,这是400米标准运动场,旁边紧邻的是图书馆、文化馆和科技馆,建成后将成为万盛的一处新地标。”

这片去年还是农村住房和田野的区域,现在已变成一大片平整的建设场地。江玉忠的办公室就在不远处,空闲的时候他喜欢到工地边走走,憧憬着在不远的将来,那些现在还在效果图上的梦想变为现实。

同样欢喜的还有万盛的市民。一天清晨,他们突然发现,区政府机关停车场上车辆不见了,取而代之的是四片高档的羽毛球场。随后,万盛各机关事业单位积极响应,将自己较好的场地改造成羽毛球训练场。不到两年时间,300片羽毛球场在万盛城区的各个角落生长出来。

“当时有人不理解,说这么黄金的地段拿来做羽毛球场馆,太可惜了,可我们觉得值!”江玉忠语气坚定,“体育事业首先应该是政府的公益事业。”正是在这一思路的指导下,在万盛的每一条大街小巷,只要步行10来分钟,就能看到一片羽毛球场地,学校的、机关单位的、社区的……无一例外,都向社会无偿开放。

四两拨千斤的力量

几次大手笔之后,万盛人顿觉天地宽阔,羽毛球的基因渗透到城市生活的每一根神经。

一进城区,一股全民健身的气息就扑面而来。羽毛球场馆遍地开花,大家频频挥拍,表达对羽毛球项目的热爱;每个学校都配备了羽毛球老师,开设羽毛球体育课……

不知不觉中,万盛人的生活方式悄然改变。有的企业将过去请客户吃饭的习惯,改为请他们来运动、锻炼;外地朋友一到这里,当地人会带他去打一场羽毛球,出一身汗……

城市面貌的改变,仅仅是掀起的第一个高潮。

打造全国羽毛球赛事中心,让万盛成为体育焦点,从而吸引更多资源,是需要掀起的另一个高潮。

“赛事能引燃运动员与广大群众之间的参与激情,一旦这种激情跟城市相结合,即可强烈地反射出城市强劲的活力。”周小强说,更为重要的是,有了这股推动力,那些倾全区之财力建设的羽毛球场馆,才能保证有足够的利用率,以维持平衡而不致成为财政的包袱。

其实,万盛早已收获了举办赛事的第一桶金。

除了每年固定的万盛区羽毛球公开赛外,万盛还吸引了重庆各区县和全国羽毛球爱好者的眼光。2008年8月,万盛举办了全国少年甲组羽毛球比赛,吸引了全国17个省市的羽毛球队伍来参加,扩大了万盛羽毛球项目在全国的影响力和知名度;现在,全国羽毛球锦标赛将在万盛设立赛区……

但万盛并不满足于能够承办几场规模大、档次高、观赏性强的体育赛事。以赛事引赛事,并形成规制,这是最终目标。

周小强心中有一幅图,那是一张万盛羽毛球未来10年发展图――羽毛球运动走在全国前列;打造成羽毛球基地,每年比赛都在20场以上;羽毛球产业化发展起到成效,达到500人以上接待规模,真正成为全国羽毛球之乡。

如今,周小强心中的这张蓝图,已经变成了一本厚厚的《万盛区羽毛球运动中长期发展规划》,“从制度上设定了羽毛球的发展前景,给了我们前所未有的方向感”。

作为城市决策者的向涛则想得更加深远:“过去万盛主要依赖投资拉动经济增长,体育消费市场培育起来后,这一情况将得到改善,还能够拉动就业。”

今年,温州一个由董事长、总经理等组成的羽毛球团队慕名前来,挑战万盛的高手,一时间,万盛最大的宾馆完全饱和。“这些人来万盛一次,比我们跑到人家门口去招商引资不知要强多少倍。”向涛更看重的是这部分人的投资能力。

“体育产业是个杠杆,要撬动未来的很多东西。”向涛说,随着体育产业对于城市的整体提升,万盛的产业聚集能力将更强,也会留住越来越多的企业和资金。

羽毛球比赛方案篇8

【关键词】青少年 训练 质量 提高 方法

羽毛球运动在我国是一项十分普及的运动项目，深受人们的喜爱。在竞技体育领域中，体能是竞技比赛运动制胜的决定性因素，通过体能训练，不但能够使青少年的体能状况适应比赛中战术的进行和技术水平的发挥，还可以保障青少年在训练中掌握新的技战术，将自己的素质在运动竞赛中充分发挥出来。因此，结合羽毛球比赛专项特点，选择最佳的训练方案，是教练与体育研究人员必须重点关注的项目。

1 羽毛球运动的制胜规律

长久以来，羽毛球运动一直在我国所有体育项目中的处于优势地位，究其原因是因为教练们掌握了羽毛球的制胜规律，并依据学生的身体条件进行相应指导训练。羽毛球制胜规律讲究一个“快”字，即学生能够在第一时间争抢到最好的击球点，以最快的反应速度做出反击策略。“快”又包括狠、准、活三个制胜要素，做到击球“狠”需要学生有较好的体能，“准”则是对学生的技术要求，这两个要素是“快”的基本要求，而最后一个要素“活”是“快”的深层次体现，要求临场学生灵活运用各种战术以“狠”“准”的要求做出击球动作。

2 传统青少年羽毛球运动训练的误区

羽毛球运动训练计划是根据学生的专项体能特点设计的，以确保能够最大程度开发学生的潜在能力，提高技术水平。而专项体能中的一些项目是由个人的遗传因素决定的，如身高、肌肉类型等指标，后天训练对其影响不大，而学生的身体素质、身体器官机能以及肌肉力量储藏能力等指标则是可以通过后天适合的训练提高的。

2.1 训练理念不够科学

“二元”训练方法是传统羽毛球运动训练的指导思想，教练在实际指导过程中很容易存在两方面错误的训练理念，即一方面是过分重视技术训练，使得学生的专项体能训练不足；另一方面是把技术训练与专项体能训练完全分开进行。这两种理念都是不够科学的。

2.2 对专项体能训练力量训练认识不足

人体力量的大小由三个方面的决定因素，即肌肉横断面、肌肉群的数量和神经系统支配肌肉群的数量。因此，羽毛球力量训练也可对应的分为最大力量、快速力量以及力量耐力三个指标。在训练实践中，教练们往往最重视最大力量的训练，对其他两个力量指标明显重视不足，即训练学生不断提高肌肉横断面，其中又以大肌肉群的训练为主，很少有针对远端小肌肉群的训练计划，而训练肌肉群时也多采用向心训练方式，忽视了适当的离心训练，这就使得学生的力量耐力和快速力量得不到有效提高。传统羽毛球训练所以存在以上这些缺陷，是因为教练们没有能够很好地掌握发展各力量要素与训练方式之间的联系。

2.3 专项速度训练有所偏重

专项速读训练的目的是提高学生肌肉收缩的速度，可以细划为三个方面，第一是动作速度训练，这也是传统速度训练最重视的，教练们会要求学生尽量把动作做规范，以保证能够以最快速度完成动作；第二是反应速度训练，旨在提高学生的感官感知能力，通过专业训练使学生具有最快的中枢神经反射能力，以便在比赛中有较快的反应能力；第三是位移速度训练，即训练学生的快速移动能力。传统的羽毛球运动速度训练对位移速度和反应速度的认识明显不足，涉及较少。

2.4 专项协调性训练重视不足

身体协调力包括动作灵敏性和身体平衡能力。拥有良好的身体协调力可以使学生在运动中更加敏捷，且发力轻松、顺畅，减少高强度训练和紧张比赛中的能量消耗。当学生拥有最佳的身体协调性时，表明该学生可以成熟灵活运用羽毛球技术。但传统体能训练并不是很重视对协调肌的训练，训练的重点在于主动肌收缩的速度和力量，即使有教练员注意得到协调性训练，针对的也是单块肌肉，而不是肌肉群的协动能力。缺乏专项协调性训练会对学生的动作质量和体能储备产生直接影响。

2.5 对基础有氧耐力训练不足

依据氧气供应方式划分，人体耐力有氧耐力以及无氧耐力两大类。进行羽毛球运动讲究快速运动，并强调爆发力，因此，一直以来体能训练的耐力训练都指的是无氧低乳酸训练，缺乏足够的基础有氧耐力训练，青少年长时间进行高强度的无氧训练，其身体的负担较重，而由于没有进行足够的基础内力训练，使得身体力量恢复缓慢，导致青少年在比赛或训练中容易发生损伤，严重的甚至会过早离开运动场。有研究报告指出，在羽毛球快节奏的整个运动过程中，接受过合理的基础有氧耐力训练的青少年可以更好地调节身体能力，更快地适应高水平运动负荷，在比赛间歇时更多的恢复体能，为整场比赛的技战术发挥提供保障。

3 提高技工学校青少年羽毛球运动训练质量的创新方法

3.1 理念创新――重新认识专项体能在专项训练中作用

训练理念应该是从运动实践过程中总结归纳等来的，且具有专一性，适应于专项的体育运动训练和比赛。就羽毛球运动来说，其训练理念若是只依据球类运动训练理念是行不通的，该应该依据羽毛球运动的特点和制胜规律生成其独有的训练理念。在现有的羽毛球运动训练理念中也存在诸多争议，如与一般体能相比是否应该更加重视专项体能训练，而技能又是否比体能训练更加重要，还有运动员的运动素质与供能系统的关系也存在不同意见。笔者认为，依据“木桶原理”即可解决体能与技能之间的争端，两项中的任一项训练不足都会影响学生的水平发挥，因此，需要均衡提高学生的体能和技能。其实，羽毛球运动中的各个因素是相辅相成的，犹如积木，都有其重要性，哪一项都不能忽略，区别只在于各个阶段的侧重点不同。如在初级训练阶段中应该主要进行一般体能训练，在专项训练阶段才侧重于提高学生的专项体能。

3.2 实践创新――运动素质多维转移

训练体能既是发展提高人体各器官机能的潜在能力，具体的外在表现就是人的运动素质，而进行体能训练也可以认为是提高学生的运动素质。运动素质的内容较多，力量、灵敏度、柔韧性、速度等都是其主要内容。每项内容又可以进行细划分，如力量可分为最大力量、快速力量以及力量耐力，各个子内容间既有促进作用又有制约作用。如，进行最大力量训练时可在一定程度上提高快速力量，而不断的进行肌肉收缩运动，可以影响到关节韧带的柔韧素质，使其更加稳固，同时，每一项运动素质的提高都有助于开发人体供能系统。因此，在进行体能训练时，不应有所偏重，而是致力于使各个素质要素协调发展，而且应该顺应青少年身体素质增长敏感期规律，在不同的时间段选择性训练适合的素质要素。具体内容如表1。

表1 青少年身体素质的敏感期

3.3 赛制创新――合理安排周期性板块体能训练模式

目前，羽毛球运动已经逐渐变得职业化，且具有商业性，有更多的机会能够让青少年体验比赛，而传统训练需要较长时间的准备工作，学生进行高强度训练后有需要一定时间才能恢复最佳状态，在这期间进行比赛无疑影响青少年的发挥，因此，羽毛球运动应该采取以赛导练的训练方式。教练员在制订训练计划时要注意赛练结合，保证训练准备期和比赛期不会发生冲突，并给青少年学生留有足够的休息恢复时间，使训练更加系统化且具有周期性，科学安排各个周期的训练计划，选择合理的训练手段，并注意做好学生的负荷承受力监控。

3.4 训练手段创新――引入身体功能性训练

人体运动构成系统有神经系统、运动系统等多个人体系统，人体运动也涉及多个多关节和多组肌肉的运动，所以，人体运动是复杂的，但也有其规律性的动力链，所有的肌肉收缩都是按照该动力链进行的。身体功能训练的概念是运动训练和比赛动作结构要基于人体整体角度进行合理设计，训练动作设计应与人体运动系统相协调，尽量减少分解训练，以保证人体动力链系统的完整性，达到最大程度提高动作质量的目的。身体功能训练由于强调整体性，所以，它的训练重点是核心力量训练，即针对人体运动有决定性作用的脊椎等部位的力量训练，涉及相关的29块肌肉，通过核心训练，以求增强学生的身体协调能力和控制力，使得在羽毛球运动有更加稳定的击球力量和运动中更好的平衡身体。

4 结语

总之，在各种项目的运动训练中，体能训练都是必不可少的。体能训练可以根据各个项目竞赛的需要，提高不同项目的青少年身体机能，使不同项目的青少年拥有不同的身体机能。

【参考文献】

[1]王卫星，李海肖.竞技运动员的核心力量训练研究[J]. 北京体育大学学报，2007（08）.