实验心得体会范文

实验心得体会篇1

时光飞逝，一转眼，我在xx市第一人民医院检验科一年的实习即将结束，回顾自己在实习阶段所经历的点点滴滴，心里面百感交集。原本迷茫与无知，现如今满载而归，第一次被人唤作医生时的欣喜，第一次学会操作仪器以及独立进行各种检验工作时的快乐，还有实习医院领导老师们无私的关心及教导仍历历在目，至今仍让我为之感动。现在，我即将要离开这个第一次工作的地方，心里有许许多多的不舍，但是，离开是为了能够在更多的地方更好的发挥自己的社会价值，我相信这第一次的实习经历会让我铭记一生。

实习是一件很具意义的事情，在实习中能够学到书本上没有的知识，增加社会实践能力，我们必须在实践中来检验自己所学的知识，尽管有时候会认为，书本上的知识根本用不上，但是，具备了知识也就等于具备了学习的能力，所以，我想实习的目的不是为了毕业证，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献，然而走出大学这个象牙塔步入社会，必然会有很大的落差，特别是医学这一相对而言特殊的行业，理论与实践的差距实在是太大。因此，能够以以这一年的实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也必然更好。

实习是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对检验技能操作的培养和锻炼，同时也是就业岗前的最佳训练。尽管这段时间不是很长，但对每个人都很重要。刚进入检验科，总有一种茫然的感觉，对于检验工作处于比较陌生的状态，也对如何适应这样的新环境感到迷茫。庆幸的是，检验科的带教老师们耐心的讲解，让我很快地熟悉了工作流程，老师们传授的经验，也让我对于检验这一专业有了更加深入的认识，我了解到许许多多在学校无法学到的更加具体的检验知识。

检验是一门需要十分的认真和仔细的专业，尽管在未进入医院之前也有所了解，但是真正进入科室后，感触又更深了。相对于医院其它科室而言，检验科不是一个大科室，但它有着不可或缺的作用，检验科工作人员就像是临床医生的眼睛，责任重大，我们所得到的每一个结果都与病人能否得到及时的治疗息息相关。在实习的过程中，我谨记着认真、仔细四字，对于每一个经手的标本都做到了按照规定流程细致处理，不出差错。因为我知道，这不仅是为将来养成良好的工作习惯奠定基础，更是对病人的负责。因为有了这一年的检验科实习经验，我们才更全面而深刻的了解了认真仔细对于检验这份工作的重要性。

在这段短暂的实习时间里，我获益匪浅，实习期间的收获将为我们今后工作和学习打下良好的基础。无法用言语简单准确和清晰的地概括我此刻的感受，有感激，也有不舍，感谢常德市第一人民医院领导以及检验科的老师们对我的关心和教导，我将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走上将来的工作岗位！

实验心得体会篇2

一、参观考察西南师范大学附属实验小学的感受体会

1、西南师范大学附属实验小学校园环境幽雅、文化气息浓厚。漫步在校园中，学校的每一个角落都书香四溢，沁人心脾。从校长办公室、教师办公室、各教室、各功能室的精心设计，到读书林、植物园、图书角、阶梯墙壁甚至走廊上的文化柱的精巧布置都显得那么地精雕细琢，那么地充满了文化气息。这处处无不透出经营者的巧妙构思、独具匠心。参观这样一所花园式、立体式的、富有人文文化布置的精品校园，真令人驻足，令人留恋。

2、明确的办学思想为学校的发展指明了方向。

办学思想是学校发展的方向标，是办学特色的根本保证。西南师范大学附属实验小学定位于“人本化、育人化、素质化、美乐化”管理特色，进一步丰富“美乐教育”的办学内涵，“以美为尚、以和为贵，以人为本”，通过美乐熏陶，美乐塑造，提升生命质量，值得我们借鉴和学习。

3、“以人为本”的教育理念是学校育人的一面鲜亮的旗帜。

西南师范大学附属实验小学迄今为止，已举办有围棋、书法、舞蹈、绘画、长笛等多个兴趣小组。他们每周活动频繁、乐此不疲。且经常在各级各类的比赛中取得骄人的成绩。我从中体会到，西南师范大学附属实验小学的领导和老师教育观念的重大转变，他们已从传统的应试教育转变为素质教育。

4、团结的领导班子是办好学校的核心。

一所好学校首先要有一位好校长，其次要有一个良好、团结向上的领导班子。西南师范大学附属实验小学就是这样，在校长的带领下，各班子成员职责分明，团结合作。他们有困难不退缩，有责任不推诿，齐心协力地做好每一件事。

二、理解与思考

和西南师范大学附属实验小学相比较，我们的学校除了办学条件有较大差距以外，更重要的是我们的教育理念、教学质量与他们相差悬殊。怎样办出社会满意的教育，提升办学的品味。对照西南师范大学附属实验小学，我对如何办好学校提出如下肤浅的认识。

(一)增加教学投入，改善办学条件

教育的发展离不开经济支撑，教育的发展又可以推动经济社会的可持续发展，二者是紧密相关的，我们不能离开经济谈教育——即“君子不言财”。各级政府要发展地方经济为学校提供经费保障，改善办学条件，提高教师待遇。各职能部门要树立为学校服务的观念，为学校创设一个宽松的外部环境，让校长不再为钱发愁，把主要精力花在教育教学管理上。

(二)创新教育理念，改进教学方法

在学习考察过程中我们发现，西南师范大学附属实验小学的创新之处在于：

1、教学合一（两案合一）教师的教和学生的学都体现在一张纸上，让学生预习什么、要完成什么就清清楚楚写出来，便于家长督促、老师检查；上课要讲什么也不需要遮遮掩掩的，明明白白告诉学生，学生能做就做，不会做就听，上课后还不会就利用课余时间辅导。教学合一的思想指导下形成的讲学稿教学模式，促进了教师教学行为和学生学习方式的转变，大面积提高了教育教学质量。

2、考教合一的评价过程适合于中等及中等一下的学生对基础知识的掌握。普通中学中等及一下的学生都较多，如何培养学生学习的积极性，提高学生的自信心，是提高整体学习效果的重要因素。在“讲学稿”教学模式中，考教合一评价过程的运用，使学生知道预习的问题、课堂的练习都是考试的内容，而这些问题对教师而言就是教学的重点，这些问题通过预习、练习、讲解、辅导、考试、讲评、再辅导，所有的重点、难点都在这过程中被学生消化吸收。也许有人说，这是笨方法，但它确实有效，尤其是对基础较差的学生来说总比在题海中毫无目标地游来游去来的有效，而且学生的学习积极性、主动性以及自信心得到有效保护。东庐中学以自己特有的气概与胆识，发轫于困境，奋起于绝地，锐意进取、励精图治，铸成了西南师范大学附属实验小学今日的辉煌。

(三)重视德育工作，培养健全人格

学校以德育为核心，努力提高学生的政治、思想、道德、心理素质。

1、对学生要严格要求，规范学生的日常行为。注重“两个教育”——养成教育和参与教育；加强“两个预防”——预防违法犯罪、预防意外事故；实施“两个美化”——校园美化、心灵美化：坚持“三个狠抓”——狠抓常规、狠抓重点、狠抓班集体建设。

2、要开展主体教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。

3、开展心理健康教育，培养健康人格。一方面要开设心理卫生讲座，建立心理咨询室，帮助学生获得必要的心理呵护和指导。另一方面，要求班主任和任课教师都要以发展的眼光看待学生成长中出现的问题与偏差，给学生提供一个充满温暖、关怀的环境来促使学生提高心理承受能力，更好地认识自我，发展自我，从而树立积极的人生观，创造良好的自我形象。

实验心得体会篇3

这一周的培训时间是短暂的，但是在我心里产生的震荡却是永恒的。我非常荣幸与全院的精英骨干，一起亲耳聆听几位前辈、专家的精彩讲座，真是受益匪浅。这次培训我开拓了思维、提升了理念、改变了心态、明辨了方向，是真真正正的一次业务上的锤炼;实实在在的思想上的升华。

一、 学习新时代中国特色社会主义思想

安吉余村的变化是惊人的。“绿水青山就是金山银山”是同志的重要论述，深刻阐明了经济发展与环境保护的辩证关系，科学破解了经济发展和环境保护的“两难”悖论，体现了对自然规律、经济社会发展规律的认识的深化，是对发展理念的一次重要提升，充分体现了同志对生态文明的觉醒、自觉和担当。“两山”思想是与时俱进的发展观、政绩观、财富观、价值观，是当代中国马克思主义发展理论的重要创新成果，是新时代中国特色社会主义思想的重要组成部分，推进美丽乡村建设、发展乡村生态旅游事业等工作必须坚持贯彻“两山”重要思想。坚持节约资源和保护环境的基本国策，坚持节约优先、保护优先、自然恢复为主的方针，坚持生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路。

二、培训的重要性认识

培训是一种学习的方式，是提高素质的最有效手段。要适应和跟上现代社会的发展，唯一的办法就是与时俱进，不断学习，不断进步。通过培训班的学习，使我进一步认识到了学习的重要性和迫切性。认识要面对不断更新的工作要求要靠学习，要靠培训，要接受新思维、新举措。要通过学习培训，不断创新思维，以创新的思维应对竞争挑战。我真正认识到加强培训与学习，是进一步提高工作水平的需要。

三、认识到实验室管理工作方面的短板，加强学习和实践

在宋校长“计量文化课程”和俞校长“团队管理课程”等学习过程中，意识到作为实验室主任，自己在团队建设和管理方面存在短板。要牢记“全局意识”，不断增强使命感和社会责任感，提高自身能力素质和调整好精神状态，为实验室和我院发展献计献策，贡献力量。特别是要把要树立群众利益第一位，局部服从整体，小局服从大局的原则。也要注意工作方式方法和技巧。要加强沟通与协调，熟练工作方法，特别要学会沟通与协调，要善于与领导、职工、相关服务单位进行沟通，要学会尊重别人，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做，积极主动地开展工作。

在以后的工作中，要做到以下几点：

1、勤于学习，提升自我。只有在学习中充实自我，才能不断进步。

2、团结同事，和谐共处。工作中我要与同事和谐共处，相互团结，彼此共进，更要将本次培训精神传达给他们，使之形成资源共享。

3、健康身心，踏实做人。拥有健康的身心，就会拥有美好的生活。无论是工作，还是生活，我都要摆放好心态，心怀坦荡，扎实勤奋，努力做自己。

实验心得体会篇4

在这门课的教学过程中，老师采用了灵活的教学方式，这种方式给大家营造了轻松的教学气氛，提高了大家的学习积极性。从第一节课起，老师就把我们分成了四组，以固定的方式分配任务，各小组分工有序，各司其职。

首先，我们事业单位组，通过模拟华北工商大学的机构和人员的设置，不仅是我们对事业单位尤其是学校的组织机构只能更加明确，而且更清楚了我国当前社会保障制度下，事业单位作为一个特殊的社会保障对象，其组织不同人员所属的调整范围的特殊性。

其次，通过模拟王英同志与华北工商大学解除劳动合同发生的纠纷案例，检验了我们对理论知识的检验水平，而且是我们有机会再次深入学习《劳动合同法》，《社会保障概论》，《法学概论》等相关学科的指示，使我们对这些理论知识的理解不尽停留在表面，而且真正转会为自己的指示。此外在实际的开庭过程中，面对着不断的变化情况，面对着从未遇到的问题，我们农历是自己成为主动地参与者，这次情景模拟增强了我们分析和解决问题的能力，团队合作能力，表达能力等。

再次，通过与本组织的人员签订劳动合同，正是人员签订聘用合同，让我们深刻地认识到了这两种合同的区别，以及学校这一特殊单位签订合同的特殊性，让我们深化了所学劳动合同的相关知识，对我们日后走上工作岗位与用人单位签订劳动合同期到了相当大的帮助作用，具有很强的应用性，在编写本组的工资汇总表，工资月报表之后，老师指出了我们所作表格存在的很多问题，让我们认识到了实际操作能力的不足，为我们日后的工作中的实际操作能力奠定了基础。

最后，通过填写本组的三险一金的登记，变更及注销的整体过程，不仅是我们对社会保险的登记，变更，注销，更加熟悉，而且明确了理论在射箭中的真正价值，不仅要扎实地掌握理论，更要活学活用，只有把从书本上学到的感性知识变成理性认识，再次理性认识的基础上思考问题，才能收获真正属于自己的财富。

实验心得体会篇5

一、深刻把握和全面理解科学发展观的内涵

科学发展观是指导我国现代化建设的崭新的思维理念。科学发展观的内涵极为丰富，涉及经济、政治、文化、社会发展各个领域，既有生产力和经济基础问题，又有生产关系和上层建筑问题；既管当前，又管长远；既是重大的理论问题，又是重大的实践问题。它的基本内涵是：一是坚持发展这个主题；二是全面发展；三是协调和可持续发展。所谓坚持发展，就是要坚持以经济建设为中心，聚精会神搞建设，一心一意谋发展；所谓全面发展，就是要着眼于经济、社会、政治、文化、生态等各个方面的发展；所谓协调发展，就是各方面发展要相互衔接、相互促进、良性互动；所谓可持续发展，就是既要考虑当前发展的需要，满足当代人的基本需求，又要考虑未来发展的需要，为子孙后代着想。

1、以经济建设为中心是科学发展观的前提。我们既不能以经济发展代替社会发展，也不能因为强调发展的全面性而否定经济发展在社会发展中的基础地位，更不能否定经济建设这个党的工作中心。我们必须在坚持经济建设这个中心的基础上，来统筹各方面，促进全面发展。

2、以人为本是科学发展观的核心。科学发展观的核心是以人为本，这是在党的*届三中全会通过的《中共中央关于完善社会主义市场经济体制若干问题的决定》中提出来的。以人为本，就是指以人为价值的核心和社会的本位，把人的生存和发展作为最高的价值目标。注重以人为本，也是立党为公、执政为民的本质要求。维护好、实现好、发展好最广大人民的根本利益，是我们一切工作的根本出发点和落脚点，也是我们做好改革发展稳定各项工作的重要保证。关心群众生产生活的工作做好了、做扎实了，我们就能凝聚起齐心协力战胜困难、推进事业发展的强大力量。

3、制度建设是科学发展观的重心。从根本上说，树立科学发展观，要解决的是体制、制度问题。中央是在《中共中央关于完善社会主义市场经济体制若干问题的决定》中提出科学发展观问题的，它表明，科学发展观同时也是科学的改革观。因此问题不仅在于我们“要”以人为本，“要”全面、协调、可持续的发展，更重要的是必须着眼于“怎样”实现这一要求。这就要靠体制改革，制度创新。

4、“五个统筹”是科学发展观的根本要求。就是要统筹城乡发展、统筹区域发展、统筹经济社会发展、统筹人与自然和谐发展、统筹国内发展和对外开放的要求。

二、树立和落实科学发展观必须正确处理好几个关系

1、正确处理好改革、发展与稳定的关系。发展是硬道理，只有坚持发展，才能提高人民的生活水平，才能保持社会的稳定；改革是推动发展的强大动力，是解放和发展生产力的必由之路；稳定是推进改革和发展的前提。牢固树立科学发展观，一定要把改革的力度、发展的速度和社会可承受的程度统一起来，把不断改善人民生活作为处理改革、发展、稳定关系的重要结合点，在社会稳定中推进改革发展，通过改革发展促进社会稳定。

2、正确处理好物质文明、政治文明与精神文明的关系。牢固树立科学发展观，一定要正确认识和处理物质文明、政治文明和精神文明三者的关系。一定要坚持以科学发展观为指导，既大力促进物质文明发展，也大力促进政治文明和精神文明发展，并努力使它们相互配合、相互促进、相互协调。

3、正确处理好经济增长、经济发展与社会全面发展的关系。经济增长、经济发展和社会全面发展之间存在着相互依存、相互补充、相互促进的关系。经济增长、经济发展是社会发展的基础和前提，社会发展则是经济增长、经济发展的目的和保障。只有经济不断发展，才能为社会全面发展提供必要的物质基础，才能有条件增加就业，消除贫困，提高人民群众的生活质量和生活水平，促进社会全面进步。

4、正确处理好经济增长、经济发展与可持续发展的关系。牢固树立科学发展观，一定要把保持经济快速增长与合理保护环境、科学利用资源结合起来，把经济发展建立在生态良好循环的基础之上，努力实现经济协调发展，社会全面进步，资源永续利用，环境不断改善，生态良性循环的协调统一，坚定不移地走可持续发展道路。

三、用科学发展观武装自己努力开创工作新局面

实验心得体会篇6

一、物理教学中应优化演示实验

在教学当中优化演示实验， 将演示实验与学生体验性实验相结合，直观凸显教学重点，对于物理概念、物理规律等一些理论性东西起到明显的作用。在传统的物理教学中，演示实验是以老师做、学生观察为主要的实验过程，若能让学生直接参与实验过程，创造条件让学生尽可能动用视觉、触觉、听觉等多种感觉器官直接体会实验结果，从而得出实验结论的教学就是体验教学。多种感官亲身体验实验效果，可以大大提高学生学习物理的兴趣，达到提高教学效果的目的。

例如，在《向心力、向心加速度》一节的教学中，传统的实验方法是用向心力演示器演示表明向心力与质量、运动半径、角速度有关。该演示实验，学生只能观察到实验的相关量与向心力的关系，无法亲身体验。我们可以把学生分为9个小组，每个小组5到6人（以下分组相同），每个小组发质量不同的带细线的小球，让学生抓住细线在水平桌面上旋转小球。用控制变量法，先保持旋转角速度和运动半径相同但质量不同的小球，以体验质量大的向心力大;然后保持角速度和质量相同，以体验半径大的向心力大;最后，保持质量和运动半径相同，角速度大的向心力大。该体验性实验方法简单，学生容易做，做完之后，印象特别深刻，对于记住向心力公式很有帮助。

体验性实验的特点是直接性。体验性实验的结果是实验者亲身体验得到的，其结论真实、可信，公众印象深刻，记忆牢固。

二、体验性小实验，加深对物理知识的理解

我们可以利用教师自制的教具、学生的小发明、小制作在课堂上进行一些体验性小实验，学生可以通过这些熟悉的器材和简单的操作，使其对学习变得更直观和感性，从而加深对知识的理解，提高教师教学的效果，增强学生的学习兴趣及学习热情。下面结合具体的教学实例，分析物理教学过程中的体验性小实验，以加深对物理知识的理解。

（一）匀速圆周运动的实例分析

又如，《匀速圆周运动运动的实例分析》的教学中，增加水流星的表演。把易拉罐上封口切开，穿洞，用绳子绑好，里面装满水。让同学们猜一猜易拉罐口向下，水会不会出来？同学们说一定出来，此时教师说“不一定，看我表演”，教师表演水流星，同学们惊叹，水居然一滴不掉。教师抓住机会分析水为什么不溢出，同学们听得津津有味。分析完成，教师还可以让各个小组的代表上台体验水流星绝活。在富有情感的活跃的氛围中，学生体验到了从生活走进物理，在愉悦的体验中理解了物理规律。

（二）动量定理

再如，在《动量定理》的教学中，除了用鸡蛋和海绵垫做实验，我们还可以利用身边都有的杯子和纸条做实验。学生课桌上都有喝水的玻璃杯，把杯子放在课桌的边沿，杯子下面压一张纸条，如何拉出纸条而杯子不掉下？同学们开始议论，很担心杯子会掉下。于是，教师先做演示，慢慢拉纸条，杯子落地，而快速抽纸条，杯子原地不动，什么原因？此时，同学们都想自己亲手试试。做完实验，师生共同分析杯子不掉的原因是纸条与杯子相互作用的时间有关。

通过来自生活的体验性实验和师生的共同分析，学生对动量定理的理解更加深刻，对动量定理的学习更加感兴趣。

（三）牛顿第二定律

如，《牛顿第二定理》一节的教学中，教师可以将演示实验变为每个学生都参与，让学生分组实验，用探究性实验的方法得出加速度与力成正比，与质量成反比。学生在探究性实验中体验到实验成果的喜悦，感慨牛顿总结出牛顿定理的伟大。

三、学生在体验中获得成功的喜悦

课堂教学的目的不在于老师完成某种过程，而在于通过某种活动促使学生在行为上发生某些重要的变化。如在学生身上引起认识上、理解上、技能上、态度上的变化。

如果学生通过主动参与教学，在老师的指导下体验到由自己动手获得物理知识的快乐和成功，则会印象更深，并增强他们的学习动机，使学生真正进入角色，手、眼、脑并用地进行有目的的探索活动。如在《反冲运动 火箭》一节中，教师可以指导学生利用课余时间分组进行制作“水火箭”比赛。通过学生亲自动手、动脑制作，激发同学们学习的兴趣，并在比赛中体验成功的喜悦。

实验心得体会篇7

自信心是指个体对自身价值与行为能力进行客观认识和充分估计时产生的一种体验，〔1〕是人格结构中的动力因素，直接影响人格的发展。国内外心理学家对自信心进行过许多研究。例如，王娥蕊（2006）运用因素分析法对3~9岁儿童的自信心进行研究，发现3~9岁儿童的自信心由成就感、自我表现和自我效能感三个维度构成，并认为成就感是儿童自信心的动力因素，自我表现是行为因素，自我效能感是核心因素；〔2〕王娥蕊、杨丽珠（2006）研究表明，3~9岁儿童自信心的总体发展呈现出显著的年龄差异，4岁和7岁是儿童自信心发展的两个转折年龄；〔3〕BrittanyGentile等人(2009)研究表明，青少年在外貌自信方面存在性别差异，而在学业、社会接受性、家庭和情感自信方面不存在性别差异，他人评价对自信心有重要影响。〔4〕气质则是个体所特有的心理活动的动力特征，主要表现在人的行为方式和心理活动中，如认知、情绪情感等。已有研究表明，气质的反应性和专注性维度与自信心呈正相关，社会抑制性维度则与自信心存在极其显著的负相关。具体表现为：低自信心幼儿的反应性水平一般，社会抑制性水平高，专注性水平低；高自信心幼儿的反应性水平高，社会抑制性水平低，专注性水平高。〔5〕3~5岁是幼儿气质发展变化的关键期，4岁是幼儿自信心发展的关键期。因此，我们根据幼儿的气质特点，开展自信心促进实验，以期促进幼儿自信心的提高和气质的改善。这一实验对于教育者从幼儿气质特征出发，促进幼儿的自信心发展，完善幼儿的人格，特别是创造性人格，具有重要的理论意义和实际应用价值。

一、研究方法

在大连市某幼儿园随机选取两个班（平均年龄为4岁），一个班作为实验班，另一个班作为控制班。实验班30人，控制班30人，共60人。采用《3~9岁儿童气质教师评定问卷》（刘文、杨丽珠，2005）和《3~9岁儿童自信心教师评定问卷》（王娥蕊、杨丽珠，2006），对实验班和控制班幼儿进行气质和自信心水平评定。《3~9岁儿童气质教师评定问卷》主要包括五个维度，即情绪性、活动性、反应性、专注性和社会抑制性。问卷由31个项目组成，为5等级评定量表，即从“从不（1分）”到“总是（5分）”共分五个等级。该问卷具有较好的信度、效度。〔6〕《3~9岁儿童自信心教师评定问卷》主要包括自我效能感（包括自我评价）、自我表现和成就感三个维度。该问卷同样具有较好的信度、效度。〔7〕这两份问卷均由带班教师填写。在气质和自信心评定的基础上，将气质的反应性、专注性和社会抑制性三个维度与自信心的自我效能感、自我表现、成就感三个维度相结合，共设计出15个适合4岁幼儿的系列教育活动（每个气质维度有5个活动）。控制班幼儿接受常规教育，不参与研究者专门设计的教育活动。实验班幼儿每周开展两次研究者专门设计的集体教育活动，每次30～40分钟。除此之外，其他一切活动与控制班保持一致。在实验前召开家长会说明有关情况，以避免家庭教育等因素的影响。研究者在实验期间用观察法考察特定幼儿的气质和自信心行为表现，用《气质观察记录表》和《自信心观察记录表》进行记录。实验持续10周。10周后，再次采用《3~9岁儿童气质教师评定问卷》和《3~9岁儿童自信心教师评定问卷》，对实验班和控制班幼儿的气质和自信心水平进行评定。

二、研究结果与分析

1．实验班和控制班幼儿实验前后的自信心比较前测结果表明，实验班和控制班幼儿的自信心发展水平差异不显著。经过促进实验后，研究者再次对实验班和控制班幼儿的自信心水平进行评定，并进行差异显著性检验。由表1可知，实验班幼儿的自信心发展水平在实验前后呈现显著差异，其自信心总体发展水平呈上升趋势；在自我效能感、自我表现和成就感三个维度上，实验班和控制班幼儿的后测得分差异显著。由表2可知，在自信心总分和各维度得分上，实验班幼儿的后测得分明显高于前测得分，且差异显著。这表明实验班幼儿在接受自信心促进实验后确实提高了自信心。2．实验班和控制班幼儿实验前后的气质比较前测结果表明，实验班和控制班幼儿的气质各维度得分差异不显著。经过促进实验后，在活动性、反应性、专注性和社会抑制性四个维度上，实验班和控制班幼儿的后测得分差异显著（见表3）。由表4可知，实验班幼儿在气质的情绪性、活动性、反应性和专注性维度上的后测得分均高于前测得分，在社会抑制性维度上的后测得分则低于前测得分。在活动性、反应性、专注性和社会抑制性维度上，实验班幼儿的前后测得分差异显著。这表明在接受基于气质评定的幼儿自信心促进实验后，实验班幼儿的活动性、反应性和专注性水平有了一定提高，社会抑制性水平则有一定下降。3.实验班幼儿的气质和自信心变化趋势研究者计算出实验班幼儿自信心总得分的平均数和标准差，将实验班幼儿分为高自信心组、中自信心组和低自信心组三组，然后从三组中随机选取幼儿共10名（高自信心幼儿3名，中自信心幼儿4名，低自信心幼儿3名）。研究者采用事件取样观察法对这10名幼儿进行追踪观察。每周对每名幼儿观察2次，每次30分钟。采用《气质观察记录表》和《自信心观察记录表》记录这些幼儿的气质和自信心行为表现。研究所关注的气质或自信心行为出现一次，就记1分，不出现就记0分。观察记录同样持续10周。对观察记录结果进行统计分析发现，随着实验的进行，三组幼儿的气质和自信心都明显朝着好的方向发展，表明促进实验对幼儿的气质和自信心发展都有明显促进作用（见图1~4）。

三、讨论

1.基于气质评定的幼儿自信心促进实验对幼儿气质有一定改善作用气质，是幼儿出生后最早表现出来的一种较为明显而稳定的个人特征，是不论在任何社会文化环境中父母都能最先观察到的幼儿的个性特点。刘文、杨丽珠（2005）的研究表明，我国3~9岁儿童的气质由五个维度构成，即情绪性、活动性、反应性、专注性和社会抑制性。情绪性是指个体对人及周围环境所表现出的积极情绪和消极情绪的适度性，有激烈性和稳定性两个特征。消极情绪通常包括大惊小怪、胆怯、易恼怒和情绪不稳定等，积极情绪则通常包括各种快乐的表现，如微笑、大笑等。活动性是指个体在活动强度、活动时间和活动速度上的表现程度，包括强度、速度和时间三个特征。反应性是指个体对各种刺激作出反应的快慢程度以及对外界刺激的感受和敏锐程度,主要包括敏感度和敏捷性两个特征。专注性是指个体在活动中注意力的持久程度,主要包括坚持性和分散度两个特征。社会抑制性是指个体对早期未经历过的事情所作出反应的倾向性，特别是在陌生环境中的反应，主要包括适应性和灵活性两个特征。社会抑制性得分越高的儿童，其社会抑制程度越强，适应性和灵活性越差。〔8，9〕气质具有相对稳定性。在一定条件和时期，气质是个体身上变化最为缓慢的一种个性心理特征。但是，气质并不是一成不变的。许多研究发现，幼儿的神经系统和心理活动都处于不断的变化和发展之中，可塑性较强，后天的环境和教育对幼儿的气质发展影响巨大。刘玉芬等人（2001）针对幼儿的不同气质类型设计具有针对性的干预活动，并对200多名幼儿的气质进行早期干预，结果发现干预效果显著，消极气质类型明显减少。〔10〕潘昊（2002）的研究表明早期教育能够促使幼儿养成良好气质，增加适应。〔11〕王海宁、章煜和朱峥嵘（2009）以儿童的气质特征为基础，通过集体干预等方法对儿童的问题行为进行了为期10年的干预，结果表明针对儿童气质特征进行的问题行为早期干预具有显著效果。〔12〕本研究通过为期10周的促进实验，发现实验班幼儿的气质得到明显改善，实验后幼儿的反应性、专注性明显提高，社会抑制程度明显降低，且实验前后的差异显著。这说明基于气质评定的幼儿自信心促进实验可以在一定程度上促进幼儿的气质改善，也佐证了气质具有可变性的观点。实验表明，家长和教师可以根据幼儿的不同气质特点制订有针对性的教育计划，进行早期行为干预，从而找到完善幼儿人格，特别是创造性人格的最佳途径。

实验心得体会篇8

成立"运动人体课外科技活动站"后，实验中心制订了相应的规章制度和激励机制，制订了实验设备对外开放有偿使用办法，实验室面向学校师生和社会开放，实现实验室资源共享．通过有偿使用做到以机养机，既提高了实验设备的利用率又维护了设备的正常运行．实验室建立多种奖励机制以及采用多种方式鼓励师生进入实验室学习和完成科研项目．目前，实验中心分阶段对体育学院师生开放，在开放的时间内，师生可进行科学研究、自学、实验操作等活动．其次，实验中心由于拥有比较先进的仪器和设备，需要对师生进行业务培训，以提高他们的操作技能、业务能力和科学研究的能力．特别是部分术科教师和学生，平时对实验教学和实验技术接触较少，因此知识面相对较窄，通过实验中心培训后，他们的业务能力和专业知识得到了提高和更新．利用精密仪器开设选修课和专业实验课实验中心主要设备中的肌力训练及测试系统、身体成份测试仪、健康测试与评价管理系统、骨密度测试仪、有氧无氧测试系统、心电图仪、人体能量监测仪、心理测评仪等用途广泛，这些仪器设备也可在"科学健身与科学检测"、"营养与科学瘦身"、"体育养生"等公选课中介绍它们的用途和使用方法，使非体育专业的学生也能接触到这些仪器和设备．为了方便这些学生使用，实验中心加大了开放力度，建立了课余时间定期开放模式，大大提高了实验中心的作用，使得师生可以更方便地利用学校的资源，从而使实验中心辐射到多个学科．为学校、社会提供了更为丰富的资源．此外，实验中心还进行专业实验教学模式的创新和改革．运用先进、新颖、丰富多彩的教学方法，提高实验教学效果．如目前实验中心的教师在实验教学中多采用群体教学法、启发讨论式教学法、分层教学法、课题式教学法等先进教学方法，提高实验课教学效果和教学质量．实验中心鼓励教师提供实验课题，学生则根据自己的专业发展方向和专项特点、有针对性地选择实验项目，训练炼他们的实验操作技术和提高他们的专业水平．对学生实验的要求是，应用性实验与设计、创新性实验相结合，基本实验与自创设计实验相结合，其中创造性、综合性实验项目占50%以上．实验中心每年还要对相关实验内容进行更新．对于体育专业的学生来说，可以在教师的指导下结合自己所学到的相关知识，进行自主性实验．在进入实验中心前，需通过查找资料、讨论研究、设计方案进行预实验，再顺利完成正式实验．实验中心还建立了以学生自主训练为主，教师指导为辅的实验教学模式，并且从软硬件方面提高实验室实力，不断提高实验教师的教学科研水平，广泛利用多媒体课件、网络教学、计算机辅助教学实验软件等丰富实验手段，提高实验中心的实验教学效果．凸显实验中心的育人功能党中央、国务院在全国科技大会上倡导要建设创新型、科技型的国家，而要建设创新型、科技型的国家则急需各方面优秀人才．实验教学在人才培养方面起着特殊作用，是教育过程的一个重要环节．实验室是提高师生科研能力、学习能力和创新能力的最佳场所．学生在进入实验室之前，需要通过各种途径查资料，设计实验方案，对所学的知识进行综合分析、讨论，进行预实验，然后提出新的改进实验方案，再进行正式实验．在这个不断学习的过程中，培养了他们独立、自主、思考、分析、判断等方面的综合能力，也培养了他们相互学习、团结一致的协作精神．同时，在学习的过程中，一方面培养他们学习的积极性和主动性，激发他们的学习兴趣，使他们有更大的自，培养他们的自主学习及开拓创新精神，另一方面也培养了他们独立思考、勇于创新的能力，以及发现问题和解决问题的能力．在实验中心，体育专业学生充实了自己，学到了如何利用所学的专业知识服务社会;而其他专业的学生也可以进入实验中心学习，促进他们利用所学的专业知识与体育学科相结合，解决体育难以解决的问题．此外实验中心也能帮助非体育专业学生学习如何进行科学健身，如何检测自己的体质和健康状况，如何解决锻炼过程中出现的各种问题等，开拓视野，丰富运动健身知识．另外，开放性实验中心还通过各种途径培养学生的创新能力，比如对于实验中心的一些淘汰设备，如骨密度测试仪、解剖学模型、肌电图导线，血压计等，可交给课外科技活动站的学生，使他们通过研究、拆卸等实际操作，了解这些设备的结构和工作原理，以激发他们求知的欲望．通过建立开放性实验中心，对培养学生的实际动手能力效果显著，特别是提高他们的学习兴趣及独立思考、勇于创新等方面的能力培养都效果显著［2］．

拓展社会服务功能

为增进市民和高校师生的身体健康服务实验中心为全民健身提供科学的健身指导方法．国家号召体育相关院校要以全民健身和群众体育作为科学研究的重点内容，要增加对群众体育科学研究的人力和经费投入［6］．目前，全民健身在我国能够大面积普及和推广，但建立系统的全民健身体系时却面临很多实际困难．如需要大量的体育专门人才作为主要支撑，需要他们进行理论指导和技术监督服务，而实际这样的专业指导队伍偏少，学校的投入力度也不大;一些健身爱好者步入健身误区，许多人缺乏科学锻炼常识而进行盲目锻炼，锻炼效果不显著甚至起负作用．一些特殊疾病患者，如心脏病、高血压、糖尿病等人群，如果运动不适宜和不科学，会产生意外甚至导致死亡;一些特殊人群，如驼背的人避免做俯卧撑，老年人要避免进行变化过多和身体冲撞较多的运动项目．而实验中心在科学安排不同人群的运动处方方面发挥着特殊作用．它通过相关的科学研究，探讨适合不同人群的体育健身方法，并对他们进行科学指导．还可以将科研成果通过理论指导转化为实践．为健身人群根据各自的实际情况提供健身、健康等方面的知识解答及提供合理的运动处方［7］．实验中心对学校及社会开放，相关人员承担着指导实验操作及开出运动处方的工作等，任务很重，要求教师业务水平高，工作能力强，必须有很强的专业知识，同时具备分析问题、解决问题的能力．随着人们生活质量的提高，有更多的人群关注自己的身体健康．目前许多人开始选择进入各种体育俱乐部进行健身活动，但实际这些体育俱乐部只提供健身场所，如何指导健身者进行科学锻炼的人才却相当缺乏，因此提高这些教练员的业务水平也是当务之急，培训他们掌握相关的理论知识及测试方法，以便使他们能够科学地指导消费者进行健身活动．此外，开放性实验中心还可以为其他的小型体育企事业单位提供支持，为他们提供软件和硬件方面的支持．实验中心完全可以成为科学健身的主要基地，为广大绍兴市民提供健身服务．为科学训练提供指导和帮助实验中心提高了绍兴文理学院高水平运动队的科学训练水平，为男女篮、荷球队、田径队进行科学训练提供了帮助．当今社会，运动员要取得好成绩，除了选材、营养等主要因素外，还要进行科学训练．比如ariel运动解析系统，结合教练员的训练经验，ariel运动解析系统主要分析运动员的动作技术是否合理，篮球运动员投篮技术有没有问题，防守动作是否合理等．荷球运动员投球技术如何，掩护技术如何，田径项目标枪、铅球、跳远、跳高、跨栏等项目动作技术的正确与否，这些技术动作都将直接影响到运动成绩的好坏．正确动作技术再加上运动员的身体素质，更有利于运动成绩的发挥．ariel运动解析系统可以通过拍摄他们的技术动作，使运动员亲自看到自己完成的动作，然后对动作进行分析，从而帮助他们改进动作，取得更好的运动成绩．实验中心除了为我校高水平运动队服务外，还为绍兴市、浙江省、国家队水上项目提供科研服务，为他们取得更好的成绩提供了一定的帮助．血乳酸浓度是评定运动员无氧酵解能力的常用生理生化指标，可以用来评定运动强度大小．以糖酵解供能为主的运动，比如短距离等高强度运动项目，血乳酸浓度增高很快，短时间内会升到14mmol/L以上，有的运动员甚至更高;同等情况下血乳酸浓度升得更高者，更适合短距离大强度项目．所以，在实际训练过程中，血乳酸分析仪常用于运动员的选材或运动机能评定．比如实验中心多次应用血乳酸浓度这项指标为田径队进行机能评定．实验中心还可以为运动员进行运动疲劳测试．运动后运动员产生疲劳是一种正常的生理现象，身体恢复效果对下一步继续训练有很重要的作用，教练员会采取各种方法帮助运动员尽快恢复体力．但是运动员是否恢复情况良好，仅凭运动员的主观感觉是不够的，还需要结合其它生理生化指标测试进行综合评定．我们通过运动性疲劳测试体系来综合判定运动员的疲劳情况，如用尿十项分析仪进行测试尿液中蛋白质的成分，若在恢复期运动员尿液中仍存在较多蛋白质，表明运动员的身体机能还没完全恢复，此时运动员需要调整身体机能，不能再进行大负荷的运动，否则会导致出现过度疲劳等病症;若尿液中蛋白质基本消失，表明身体机能恢复良好，运动员可以进行正常训练．此外也可以应用"闪光融合频率计"测试运动员的神经系统机能，通过测试运动员对闪光的反应情况来判断他们的疲劳情况［8］．

运动人体科学实验中心管理模式改革

依据教育部对高校实验教学的基本要求，绍兴文理学院体育学院由实验中心负责体育学院实验教学的管理工作．目前以运动人体科学实验中心的管理为核心，中心设主任1名、实验室管理人员1名，实验中心师资队伍由教学经验和科研能力较强的专业教师组成，这些教师兼任实验教师．这一方面充分调动了相关教师参与实验教学的积极性，减轻了实验中心的工作负担．另一方面这些教师使用仪器设备比以往更方便，能随时在实验中心进行实验教学与科学研究工作，这对提高仪器设备的利用率，带动其他老师和学生进行科学研究等都非常有利．这种改革改变了以往落后的实验室管理模式，使实验中心的管理更为科学、合理．教师在实验教学方面的积极性明显提高，也使得学院管理机构和实验中心之间、学科之间的相互沟通更方便．实验中心与运动人体科学专业紧密联系，围绕体育学科建设方向和专业培养方案，与相关老师紧密合作，共同创新和完善实验教学体系，减少了重复性实验，增加了综合性、创新型实验，因此显著提高了教学质量和教学效果，并且实验中心有明确的发展目标，人员分工明细，使运动人体科学实验中心的教学管理工作规范有序［7］．

结论

经过两年的实践，运动人体科学实验中心成立"运动人体课外科技活动站";运动人体课外科技活动小组在指导教师的指导下，为高校大学生进行运动监测并开出了运动处方;为体育学院的训练队和浙江队、国家队进行运动机能测定;为绍兴文理学院大学生和绍兴市民全民健身提供健身指导与方法等;建立了实验中心开放模式和合理的运行机制，实现了提高实验中心的利用率、充分发挥服务教学、训练和社会的功能．实验中心在科学指导全民健身、运动训练与运动康复等方面发挥出巨大作用．