开展拓展训练方案范文

开展拓展训练方案篇1

关键词：高职院校；拓展训练；体育课程；教学探究

引言：

随着国家对体育事业的重视，我国体育事业进入蓬勃发展时期，高校体育课程逐渐被重视，拓展训练作为高校体育课程重要组成部分也被提上日程，拓展训练具有传统体育训练不可比拟的优势，且对学生多方面素质的提升具有重要作用。但多方面数据显示我国高校拓展训练发展并不乐观且阻碍因素多方面，为了更好的在高校开展拓展训练课程，满足体育课程发展需要以及对学生的培养要求，研究对以上问题进行了研究分析讨论，针对出现的问题提供了相应的解决方案，希望在多方面共同努力下我国的拓展训练事业能蓬勃发展。

一、高校拓展训练概述

拓展训练在发掘学生潜力，激发其自主性、团队意识、合作精神等方面具有重要作用。在拓展训练中还可发现学生的性格特点，具体分析制定贴身的训练项目，使学生更充分迅速的提高自己。多年研究发现，拓展训练不仅对高校的体育教学有极大的促进作用，而且对学生的独立性培养有良好的作用[1]。

二、高校体育开展拓展训练的可行性与发展现状

（一）高校体育开展拓展训练的可行性

我国进入经济政治高速发展时期，体育高等教育逐渐被重视。拓展训练也作为新的教学模式被逐渐应用。根据目前各高校的师资设备、教学能力和训练场地，已完全有能力开展这项训练活动。拓展训练的开展不仅是素质教育发展的必然要求，也在培养学生独立性、自主性、合作能力方面发挥了不可替代的作用。由于其内容多变、形式多样，各高等院校可根据自身实际情况有计划开展。

（二）高校体育开展拓展训练的发展现状

1.拓展项目匮乏，单一乏味

随着教育事业的蓬勃发展，国家对体育事业的关注日渐升温。越来越多的高校将拓展训练纳入教学课程中。但调查发现高校拓展训练的现状并不乐观，高校拓展训练项目少，简单无趣，难以提高学生对拓展训练的兴趣和热情，训练项目难以实施。如野外生存情景模拟训练开展高校屈指可数，攀岩等项目开展的高校也并不多见。所有的训练项目仍是传统体育课程中的项目，严重打击了学生的积极性，并且对学生身体素质、心理素质和实践能力的提高帮助甚少。

2.高校体育拓展训练设施不完备

目前高校体育课程的开展仍停留在操场或者体育场，由于这些场地器械设施有限，只能进行简单的体育活动，难以达到教师和学生的体育需求。高校的经费有限，不能采购合适足量的拓展训练器械满足日常教学需求。若将活动场地转至校外如山野中，则无法保障学生的安全，高校拓展训练的开展陷入两难境地。

3.高校对推拓展训练态度分歧严重

高校体育拓展训练硬件设施无法满足，经验缺乏，挑战与机遇并存，除却客观条件仍有主观因素制约。高校领导对拓展训练态度不一，如一方面认为高校拓展训练设备价格昂贵且只能应用于体育训练，实用性低，因此不宜采购；另一方面认为拓展训练安全性难以完全保障而高校的首要任务是保障学生安全，因此不应开展野外拓展训练。

三、扩大高校拓展训练开展的方案

（一）继续加强宣传和思想工作

拓展训练在高校的开展虽然遇到诸多阻碍，但从其发展趋势看前景光明。学生对拓展训练了解不够，认识存在误区，宣传任务任重道远。在加强宣传工作，排除学生认识误区的同时高校领导要引起重视、转变思维，设立专项资金购买相关设备，并做好带头作用，激发学生兴趣，使学生积极参与到拓展训练中来。

（二）教师应提高拓展训练水平

教师应完制定正确完善的教学目标。拓展训练的开展不仅要遵循教学规律，还要遵循学生身体素质情况，兴趣爱好开展团队活动。提高其团队协作能力，提高团队沟通技巧，锻炼独立性，提高发现问题解决问题的能力。

在开展拓展训练工作的同时，教师应积极投入到训练项目的开发中，以最好的资源服务于学生。同时教师应统一学习教育学、管理学等相关内容，培养多方面高水平的教师专业人才。

教师应丰富教学内容，拓展训练作为体育课程的重要组成部分，是体育教学内容中的新兴方向，具有新鲜性、刺激性、灵活性、趣味性等特点。高校的拓展训练应由理论课和实践课两大部分组成。并且理论方面还分为，体育与拓展训练相关理论知识、拓展训练相关理论知识、拓展训练与运动相关理论知识以及拓展训练后的保养相关理论知识四部分。实践课包括基本素质的训练和综合素质的训练，即基本体能的训练和拓展技能的训练。并且鼓励引导学生学以致用，正确运用在生活实际中[2]。

（三）提高基础设施建设

高校拓展训练基础设施薄弱，各高校应引起重视。重点开发相关设施并对必要设施进行采购。同时应对设施安全性进行全方位的考核，在保证学生安全的前提下达到资源最大化的利用。

四、结语

本研究从高校拓展训练的可行性入手，论述了我国目前高校拓展训练落后的发展现状，并针对扩大高校拓展训练从加强宣传、提高教职员工素质水平、加强基础设施建设三个方面提出了建议。但影响发展的因素多方面，在高校拓展训练的研究上还需继续进行。

参考文献：

[1]马胜永. 我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[D].曲阜师范大学，2009.

开展拓展训练方案篇2

【关键词】高职教育 拓展训练 体育教学

【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）19-0065-02

自1995年素质拓展训练从香港引进内地后，发展迅速，成为一种能有效提高学生综合素质的教育方式，它顺应了我国高职教育的内涵，突出以服务学生为宗旨，以学生就业为导向，全面关注学生技能培养的高职教学目标。这种教学模式大大激发了学生潜能、锻炼了学生的社会实践能力和适应能力，发挥着积极的现实作用。

一 拓展训练的基本特点

拓展训练通过创设特定的情境，以提高团队意识、磨炼意志、开发潜能、提高身心素质和增强社会适应能力为目标，让个人或团体在游戏中完成相关活动。它具有如下特点：

1.兼具共性与个性

拓展训练以小组活动为主要教学方式，考察团队中每个成员的集体协作能力。成员需要遵守一定的规则以及相关的要求，对自己和团队负责，全身心地投入其中，尽量发挥个人特长，彰显个人作用，提高集体合作优势。

2.体验式学习

拓展训练的实践性决定了其中各种教学活动也具有体验的性质。教学过程中，教师给出与现实相关的问题，并且不给出具体的解决方案，而是给予学生适当的线索与素材，让学生针对问题中可能出现的各种观点，自主进行讨论、交流，在讨论交流中发现新问题，完善自己的答案与见解，找寻问题的解决方案，最后得出结论，完成现实问题的解决。这一教学方法打破了以往教学中的以“教”为主的教学模式，更重视学生在教学中的主体地位，调动了学生的积极性，让学生愉快地参与到知识技能的学习中来，通过亲身体验得到深刻印象，挖掘自我、提升自我、培养自己的创新实践能力。总的来说，拓展训练中的体验式学习是一种自我学习的过程，它符合了高职教学的目标，同时为学生未来踏入社会所应具备的职业素养以及职业能力打下基础。

3.拓宽极限，挑战自我

在拓展训练中，所有的活动项目都具有一定难度，在面临种种困难时，学生需要鼓起勇气克服心理的恐惧，充分发挥自我调节作用，调整好心态，挖掘自己的潜能，从而挑战、战胜、提升自我。这一过程中学生既突破了自我、挖掘了潜能、树立了自信，又培养了在困难面前不屈不挠的顽强精神。

4.自我教育

在教学过程中，教师只对学生简要讲解课程的相关内容、提出教学目的、任务要求以及需注意的安全事项，不给出方案流程，也不参与讨论，将自交给学生，充分保证学生在教学过程中的主体地位，即使是课后的总结教师也要鼓励学生进行自我总结，而教师只是稍作小结，这样一来便发挥了学生的主观能动性，达到了自我教育的目的，对于提升高职体育教学水平也具有良好效果。

二 拓展训练的作用

全面实施素质教育、培养社会以及行业经济发展需要的应用型高素质技能人才的现实需要要求拓展训练的教学内容走进高职体育教学的环节中。无论在身心健康还是思想品德方面，拓展训练的开展都能对学生进行有针对性的教育，有利于实现高职体育教学的目标，促进学生职业生涯的良好发展。

1.有利于形成高职体育课程的特色

高职体育教学的拓展训练课程与其他专门拓展训练机构有所不同，它更加注重借鉴先进的培训理念和创新的培训

项目，并不简单地模仿或照搬常规的课程模式。拓展训练可以根据学校的具体教学条件、校园地理特色，在要求、内容上与体育课程互相渗透，在体育课上推广拓展课程，形成体育精品课程，培养社会需要的人才。

2.有利于体现课改要求，推进高职体育课程的教学改革

在传统的体育教育中，学生的身体素质往往得到更多重视，而心理素质以及其他的非智力因素却常常被忽略。把拓展训练纳入到体育教学中能有效弥补和改善这一缺陷，让学生在训练的过程中不仅锻炼身体，还能真正领会体育的内涵、运动的本质，并切身体会到坚持、毅力、团结和意志的重要性，让学生投入课程设计与活动过程中，培养其创造力和想象力。

3.有利于提升学生的素质水平

处于青春期的高职院校学生对体育锻炼的需要超乎常人想象。拓展训练不仅在帮助大学生塑造健康的职业性体育素质和健康的工作实践价值观方面效果明显，而且能满足学生们对拓展训练的好奇心，规范了学生的思想意识和价值体系，为其将来走向社会、服务社会打下基础。

4.有利于培养吃苦耐劳的精神

当下大学生多是独生子女，未经受过真正的磨难与挫折，而如今社会却又充满着竞争与压力，学生的吃苦精神和心理承受力亟待加强和提升。无论是纵观历史还是横观当下，成功的关键都不只在于接受教育的背景、智力，而是一个人能否集中精力、下定决心，拥有永不言弃、奋勇向前的精神。而素质拓展训练中亲身体验的特点正符合了要求。

5.有利于学生的身心结合

拓展训练的一大特点是以体能活动为引导，包括了认知活动、意志活动、情感活动和交往活动，操作步骤明确，要求学生全神贯注地投入其中。在拓展活动中，学生所要进行的不仅是简单的生理活动，更需要的是与他人的交流沟通，克服胆怯心理，进行积极的思考。如此便达到了锻炼学生身心的效果。

6.有助于营造健康和谐的校园氛围

由于素质拓展训练注重培养学生的自主独立性、团结合作性以及面临困境时顽强不屈的精神，同时在不知不觉中也培养了学生的自我调节能力、对顺逆境平和以待的心态和对环境的适应能力，有助于促进学生之间关系融洽、和睦相处，对构建和谐校园有很大作用。

7.有利于调动学生的创造思维能力和动手实践能力

二十一世纪，创新是知识经济的推动力，创造力所推动的知识与经济的发展程度是不可估量的，因此创造力也是衡量人才质量的重要尺度。而素质教育的重点，正是培养学生的创造能力和创新精神。可见，挖掘学生潜能、培养学生创造力自然成为拓展训练的重中之重。它提供给学生一个激发自己创造性思维和培养实践动手能力的平台。

三 结论与建议

1.结论

第一，广义的健康包括了身心、社会适应能力和道德健康，通过对拓展训练的探析，结果表明把拓展训练纳入到高职体育教育中，既促进了大学生的身心健康、人格发展，又培养了大学生积极向上的人生态度。这是一种促进和谐、增强团结的有效手段，作为高职体育教学的内容，它发挥了体育的育人功能与社会功能。

第二，高校教育者还应当借鉴素质拓展训练先进的培训项目和理念，不应局限于以体能训练、个人竞技为主的项目内容中，为使学生的心理素质、社会适应能力得到全面协调发展，应当促进教学多元化，鼓励学生亲身实践和体验活动过程，切身领悟拓展训练带来的精神收获，从而促进高职院校学生综合素质的提高。

第三，由于目前开展拓展训练在高职院校体育教学中仍处于初级阶段，拓展训练的概念对于大多数学生来说只是一个模糊的概念，甚至很多学生不知道什么是拓展训练，因此高职院校在开设拓展训练方面仍有许多困难需要克服，而这也正好说明在体育教学中开展拓展训练具有积极的意义。

第四，从实际需求出发，高职院校应明确“以就业为导向”的定位，并充分利用拓展训练这一教学模式，重视学生的体验与经验分享，做好创新与实践工作，全心培养学生未来从事职业所需要的特殊教育素质以及进入社会所需要的适应能力。

2.建议

第一，在拓展训练的教学中，教育者会面临一些诸如训练场地建设的问题，因此应当事先做好调研、探讨论证、设计和实施的准备，充分认识与利用拓展训练的特点与作用，并在教学过程中充分体现出来，使学生真正受益于拓展训练这一优秀的教学方式。

第二，拓展训练的目的在于提升学生心理素质，不是简单的游戏和娱乐的叠加，这便要求教师在提高自己教学能力的同时，还应当不断拓展自身管理学、心理学等多方面的知识，不断丰富自己的教学经验，为开设这一课程所需要的软条件做好充分的准备，以便设计出的课程活动能围绕学生心理健康和社会适应能力展开，从而达到拓展训练的真正目的。

第三，高职院校应根据自身实际情况，利用校园特色，在素质拓展训练过程中明确个人兴趣爱好与个性心理、专业与社会需求的关系，促进素质拓展训练精品课程的形成。

第四，拓展训练具有体验式学习“先行后知”的特点，学生体验过久会失去一开始的新鲜感，因此要求尽量避免重复，教师应当设计新方案，不断丰富训练内容。

参考文献

[1]顾洪伟、黄玉涛.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报，2010（3）

[2]李好君.影响高校体育课程拓展训练的因素及其解决对策[J].梧州学院学报，2009（3）

开展拓展训练方案篇3

关键词：拓展训练 垦区体育 课程可行性

现有文献研究表明，拓展训练走进学校致力于学生的素质教育，全面提高大学生的综合素质成为其发展的必然趋势，将拓展训练引入垦区体育教学有充分的理论依据，学生参加拓展训练具有十分重要的价值。垦区具有丰富的体育资源和高层次的培训教师；得天独厚的场地条件；即将走向社会的学生。研究旨在从多角度、多层次剖析这一项目走进垦区体育课堂，与体育教学相结合的可行性，促进体育教学改革的深入，为进一步为学校体育课程教学指导提供科学保证。

拓展训练是在突出团队精神的前提下，要求参加者勇敢地迎接对智力、毅力、耐力、体力等综合素质的挑战，充分展示个人魅力的一项新兴体育运动。训练目标包括体能训练、心理训练、人格训练、管理训练、人际交往、沟通训练等，开发个人和集体潜能，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的培训目的。目前拓展训练在我国大中城市非常流行，对国内体育市场形成了新的冲击波。

一、拓展训练的起源和发展

拓展培训，起源于二战期间的英国。当时在大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，海水非常冰冷，又远离大陆，许多年轻海员都葬身海底。但人们从生还者身上发现一个令人惊奇的现象，就是这些存活的人并不一定都是装备齐全、体能最好的人，但却都是求生欲望和信念最强的人。当时有个德国人汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的项目，以培训他们的心理素质。后来他与好友劳伦斯在1941年成立了一所阿德伯威海上培训学校，以年轻海员为培训对象，这就是拓展培训最早的一个雏形。二战以后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。我国在1995年由北京人众人拓展训练有限公司董事长刘力先生引入中国市场，从此开始了拓展训练在中国的发展历史。

二、垦区体育教学引入拓展训练的可行性探讨

如何在体育教学中开展拓展训练，需要从理论和实践两个方面加以探讨。

1.垦区体育教学引入拓展训练的理论依据

拓展训练其实质也是一种以身体活动为手段的教育模式，它是根据培训对象的不同有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程，这与体育教学的实质没有什么区别，也可以说拓展训练其实就是体育社会功能的一种延伸。因此，拓展训练回归体育教学也是教育面向社会、全面提高学生素质的一种时代需要和趋势。下面从理论上对两者的目的、手段和方法作进一步的阐述，为我们更好地在体育教学中应用拓展训练找到理论根据和借鉴。

1、拓展训练的培训手段和方法与体育教学相同。拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式人手，通过具有针对性的培训指导，完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案。通过体验式学习的过程来形成新的品质。同样，体育教学也是通过学生不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和体育相关愈志品质的培养。

2、拓展训练的目的和体育教育的目的相一致。拓展训练的目的是为了提高学员们的综合素质，实现“超越自我，熔炼团队”的目的。体育教学的目的是提高学生身心健康和适应社会的能力。因此，拓展训练对于实现学生适应社会的能力这个目标与体育教学是一致的，而且拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的，两者的目的是一致的。

2.垦区体育教学引入拓展训练在实践中的可行性分析

（1）国外的体育教学就开设了探险教育。在美国的体育教学中的信任背摔、身体语言、攀岩等项目就是拓展训练常见的培训项目。由此可见，体育教学和拓展训练的内容和方式是基本相同的。所以，在垦区体育中引入拓展训练并不是全新的课题。

（2）拓展训练所需要的场地、器材和设施要求不高。目前，国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式。我们很多垦区、公园和广场都可以作为培训的场地，而水上项目除了一些学校有天然的河流外，大学的游泳池也可以作为很好的培训场地。另外，有些垦区离山不远，教师也可以利用周末安排学生参加野外培训。至于具体项目的设施建设和维护费用也是相当低的。比如，断桥和空中单杠两个项目，就只需在两个大树上用木头做个平台即可，至于像背摔、电网、雷阵等项目就更简单了，只孺要一些绳子和废旧报纸，而信任背摔，完全可以借助一个看台或课桌来代替课桌架。对于少数所需器材昂贵的拓展项目我们也可以用模仿的方式降低成本。例如：野外定向专业使用的沙盘、指北针、打卡器等器材相当昂贵，我们可以让相关专业的学生用计算机设计简易的地图模仿沙盘，打卡器我们也可以用签到打卡机来代替。

3.拓展训练项目有完善的安全保障设施

拓展训练是把安全作为培训的第一项重要责任，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全。各项户外活动的保护装备均使用一流的专业器材，并由经验丰富的专业教师严格地依照安全程序指导监控活动的全过程。因此，将拓展训练引入垦区体育课堂时，安全问题就有周密的安排。真正的安全也绝不能通过遵循固定的法则来实现，只要采取随机应变，依据变动的因素制定安全的预案，按要求操作，及时消除不安全隐患，一定能使项目顺利开展。

三、结语

总之，拓展训练的教育模式是一种新的、动态的教育模式。它既是教学理念的更，也是教育手段的更新。拓展训练符合现社会需要高素质人才的要求，是垦区体教学发展的新方向。只要我们体育工作不断地开阔视野，更新观念，以科学的发观去审视体育教育，垦区的体育教学才与时俱进，最终使体育教学真正地实现育育人和社会育人的两大功能，成为高教育不可缺少的重要组成部分。（作者单位：黑龙江八一农垦大学）

省级课题名称： 黑龙江垦区学校体育融合拓展训练的研究。基金项目：黑龙江省垦区科研项目（HNK11ZD-14-11）

参考文献：

[1] 李忠俊.成都高校“拓展训练”的现状与发展对策研究[D].成都：四川师范大学图书馆，2008.

[2] 吴长青.学校体育引入拓展训练的意义与可行性分析[J].山东体育科技，2006，（3）.

[3] 卢建辉，等.拓展训练——高校体育课的新内容[J].河北建筑科技学院学报，2005，（9）.

开展拓展训练方案篇4

在众多培养方法中，素质拓展训练能够充分调动学生的综合素养，能够围绕拓展主题设置活动内容。素质拓展训练活动中，学生被给予了更多的创新性发展空间，同时团队合作意识与进取心态能够得到有效锻炼。这种教学方式与当前教学改革指导下的素质教育兴起和，能够有效丰富传统体育教学的内容，激发学生的体育学习兴趣。 

素质拓展训练在大学体育教学中的作用其积极意义不仅在于培养学生的身体健康，同时也能使学生具备良好的社会发展适应能力。以身体健康为基础，知识文化为途径，观念思维意识为方向，形成立体化的学生培养体系，有效引入素质拓展训练内容，丰富新课标指导下体育教学改革的内涵。在素质拓展训练过程中，学生作为学习活动中的主体，能在丰富的活动内容中实现身体锻炼、心理素质提升。由此可见，素质拓展训练与新时期的体育教育目标相契合，引入素质拓展训练也成为的校园体育教学的发展趋势。现阶段，这种教学模式在部分学校的体育教学中收获了理想的效果，其形式与内容也在不断丰富，不仅有利于丰富体育教学的内容和教学方式，并且还能为体育教学注人一股新的活力。 

2 体育教育中引入素质拓展训练的可行性分析 

拓展训练的创新性教育理念与方法引起了众多领域的关注与研究，许多国家已经在校园课程体系中设置了拓展训练的内容，形成了新的教育模式与方法。在我国素质教育改革不断推进的背景下，其实践应用具有较强的可行性。 

第一，素质拓展训练目标与体育教学目标相一致。校园体育教学的根本出发点在与提升学生的身体素质，锻炼学生的意志品质，强化学生的社会生活适应能力，以此达到身心健康全面发展的目标。而素质拓展训练的目标是通过对参与者的引导与训练提升他们的团队合作能力、创新能力以及社会适应能力。从这个角度来看，素质拓展训练与体育教学的目标相之一，在体育教育中引入拓展训练是较为可行的。 

第二，素质拓展训练与体育教学的内容与形式相类似。当前较为常见的素质拓展训练其目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、管理训练。就其内容与形式而言，很多训练化解都有着体育项目的影子。体育教学过程可大致划分为教学准备、教学实践以及教学总结。在教学准备过程中，教师以学生的爱好为出发点，激发学生的体育学习兴趣，营造体育学习情境，从而引导学生更好地进入学习状态；教学实践环节，以学生体育知识与方法传授为主线，对学生的体育技能、体育意识关键进行观察指导，帮助学生培养体育锻炼爱好、养成体育锻炼习惯、树立体育锻炼观念；教学总结阶段则能够对体育授课过程进行回顾，与学生共同进行体育学习交流，整理优化体育教学内容，为后续教学活动提供更为有效的支持。而素质拓展训练与体育教学过程十分相似，其中的训练引导与体育教学准备相似，其目的在于帮助训练者融入训练氛围，调整训练态度；拓展训练中的体验感悟阶段则与体育教学实践相似，都具有提升训练者身体素质与意志品质的作用；而拓展训练中的分享和总结阶段则与体育教学总结相一致，都强调对前阶段学习与训练过程的总结与提升。因此，将拓展训练引入体育教学是可行的，教师能够以学生个体特征为出发点，结合学校体育教学实际需求安排安排课程内容，选择素质拓展训练中的精华部分，使体育教学内容和形式全面丰富起来。 

3 体育教育中素质拓展训练的方法与策略 

第一，强化素质拓展训练的力度。对现有体育教学内容与模式的整合是开展素质拓展训练教学内容的基础，根据素质教育的实际要求，对体育课程内容进行重新设计。素质拓展训练的重要作用在于对学生沟通合作能力的培养，同时能够提升学生的身体素质。但在当前的校园体育课程教学设计中，其基本出发点与指导方向中的主线依然为学生身体素质的提升，这使得素质拓展训练的实践效果受到了很大制约。为了改变这种情况，学校在体育教学中引入素质拓展训练应按照新的理念进行课程设计，以学生体育学习热情的激发为先导，强化学生运动技能培养，塑造学生的良好心理素质。由此可见，学校开展素质训练的重点内容应该是对学生团队合作和心理挑战意识的提升，帮助其成为全面素质发展型人才。同时，学校应为素质拓展训练活动的开展创造有利条件，在活动场地与设施方面增加投入，综合体育教学与拓展训练给予更好的支持 

第二，构建科学的体育教学评价机制。构建科学的体育教学评价机制是实现体育新课改教学与素质拓展训练的主要途径之一。任课教师要对体育课程评价体系进行不断的改进，将评价体系的主要内容设置为过程评价。在此过程中，即使学生的体育基础比较薄弱，教师也要肯定学生，使学生获得教师的充分尊重，从而建立学习体育的自信心，促进素质拓展训练的实际意义得以充分发挥。于此同时，教师在教学评价过程中，不应再以短期教学目标的达成效果为评价依据，应符合体育能力与素质培养的长期性规特征，将学生一定阶段以来的身体素质、运动能力以及意志品质变化提升纳入评价体系，并为学生制定体育健康与锻炼档案，进一步根据学生的实际情况制定差异性的素质拓展训练方案。 

第三，优化师资水平。在体育新课程教学的实施过程中，保障师资水平的专业化是该过程落实的基础。由于我国体育教学引人素质拓展训练的时期较短，部分体育任课教师不能对其进行充分的认识，同时，为了保证学生的安全，任课教师也并非出自个人意愿开展素质拓展训练，这就制约了我国体育新课改教育与素质拓展训练的有机融合。为了改善上述问题，体育任课教师要在强化自身专业素质的前提下，积极更新传统教学理念，大胆的去尝试新课改教学内容，不断的创新教学手段，从而使体育教学中的拓展训练发挥其重要的教育价值。为了保证体育任课教师能够完全承担起对学生进行拓展训练的责任，教师可以定期地通过专业培训来强化自己的综合素质。在训练项目的编排上，教师要根据学生的实际情况，在体育教学中科学的引人拓展的方法，从而使学生的综合素质得到全面提升。 

4 结语 

综上所述，在当前的体育教育中引入素质拓展训练，能够更好的帮助教师实现体育教学的根本目的，结合当前社会发展对于人才的需求，更好的培养学生的身体与心理素质，强化学生的合作沟通能力，全面推动教育改革的发展。 

参考文献 

[1] 勾凤云.素质拓展训练与新时期高校体育教学相融合的路径探讨[J].蘭州教育学院学报，2015（1）：81-82. 

[2] 张会涛.素质拓展训练在高校体育教学中开展的必要性分析[J].赤峰学院学报：自然科学版，2012（20）：64-65. 

开展拓展训练方案篇5

【关键词】体育教学 拓展训练 教学模式

拓展训练是一种体验式学习方式，通过专门设计具有针对性和挑战性的课程，用种种典型的场景和活动方式，让团队和个人经历一系列的考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强合作的团队意识。拓展训练并非是一种简单的游戏，而是体验式的感悟、震撼式的理念，是对传统教育的一次全面提炼和综合的补充，是体育教育的一部分，它设置的项目很贴近生活，对学生的实际生活很有意义，它最显著的特征是体验和感悟，即学生在体验中感悟人生哲理。将素质拓展训练引入学校是一次具有重大意义的尝试。拓展训练在中等职业学校以体验、经验分享为教学形式出现，打破了以往传统的教学模式，吸收借鉴了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特性与接受风格，精心设置了一系列新颖、刺激、困惑的情景，让学生主动地去体验，去解决问题。在参与的过程中，心理受到挑战、思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，提升在活动中感悟到的道理。

一 中职学校体育教学实施拓展训练模式必要性的分析

（一）拓展训练符合学校体育课程改革的发展趋势

目前，我国普通学校体育课程内容绝大多数是传统竞技性运动项目，如田径、体操、球类等。体育课程主要集中在学校，难以满足充分利用自然资源开设课程教学的要求。而拓展训练就是让体育回归自然，将过去体育教学中教师简单的‘教’，置换以学生在各种拓展项目的体验中主动地‘学’，使学生学习和掌握一整套增进与保持健康的科学方法和技能。用生活的体育导引出他们健康生活方式的养成。导引出他们德、智、体的全面发展，这就是拓展训练的主旨所在，也是学校体育实现课程目标的5个维度（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应）的要求。

（二）拓展训练符合素质教育的内涵和要求

进入21世纪，人才培养模式将逐步由应试教育转变为素质教育。素质教育强调学生在学习中的主体作用，而我国普通学校的体育教育，对体能技能简单化程式化的教授，突出的是“我要你学什么”，淡化甚至忽略了对学生健康习惯的培养与良好心理素质的锻炼，使体育成了为考试为达标的体育，而不是为健康的体育。拓展训练课程的一个显著特点就是自我教育，由于拓展训练是一种体验式学习，教师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全事项向学生讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性这样对培养学生的创新精神和实践能力，促进学生身心的全面发展具有积极的促进作用。

二.中等职业学校体育教学实施拓展训练模式可行性分析

（一）中等职业学校体育教学引入拓展训练的理论依据

1.拓展训练的目的和体育教育的目的相一致。拓展训练的目的是为了提高学员们的综合素质，实现超越自我，熔炼团队的目的。体育教学的目的是提高学生身心健康和社会适应的能力，因此，拓展训练对于实现提高学生社会适应能力这个目标与体育教学是一致的，并且拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的。

2.拓展训练的培训手段和方法与体育教学相同。拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式的表现入手，通过具有针对性的培训指导，完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案。通过体验式学习的过程可以形成新的品质；同样，体育教学也是通过学生不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和体育相关意志品质的培养。

（二）体育教学引入拓展训练在实践中的可行性分析

1.国外的体育教学就开设了探险教育内容，体育课程中也有一些与拓展训练相似的高空项目。比如：大梯、独木桥和空中单杠。还有国外的体育教学的信任背摔、身体语言、攀岩等项目也是拓展训练常见的培训项目。由此可见，体育教学和拓展训练的内容和方式基本相同。所以，在中等职业学校体育中引入拓展训练是可行的。

2.拓展训练所需要的场地、器材和设施要求不高，成本较低。目前，国内拓展训练主要采用场地和野外二种培训方式，我们很多公园和广场都可以作为体育拓展训练培训的场地。具体项目的设施建设和维护费用也是相当低的。目前，各个中职学校的校园都建设得很优美，我们完全有条件使体育教学从水泥甚至是炭渣的体育场地里走出来，充分利用美丽的校园和公园开展体育教学。

三 结论与建议

拓展训练不是简单的游戏加娱乐，高质量的训练课要求教师具备多种户外专业技能，了解诸如登山、救护等专业知识，而且还要具有管理学、心理学等多方面的知识背景和一定的管理经验，这些都是中职学校体育教师本身知识结构中不完全具备的。因此，开设这一课程首先需要体育教师自身的学习提高，针对训练课程设计内容做好充分的知识准备。

中职学校体育教学中开设的拓展训练课与专门拓展训练机构有所不同，在设计训练方案时，应该主要借鉴拓展训练先进的培训理念和一些好的培训项目，不能简单地照搬拓展机构的常规课程模式。

参考文献：

[1]周辉全.培训新方式拓展训练[J].中国人才，2003，（1）

[2].大中学生素质拓展计划[S].2003.

[3]陈建翔.谈谈拓展训练及其对我国基础教育的启示[J].教育研究， 1997， （5）

开展拓展训练方案篇6

关键词：农村教师培训；拓展训练；设计

中图分类号：G725 文献标志码：A 文章编号：1009―4156（2014）06―023―03

农村中小学教师培训在教育部和全国各个省市的政策推动下，开展得如火如荼。但是农村中小学的教师由于教育的视野狭隘、农村教育氛围的限制、教师自身的职业倦怠，教师培训的有效性不能得到充分的体现。王长权认为：“拓展训练不是简单的体育加娱乐，而是对传统灌输式教育的一次全面提炼，它通过学员在活动中亲自参与来获得个人的体验和感悟，然后在培训师的指导下，团体成员共同交流，分享个人经验，提升自我认识。”拓展训练与农村中小学教师培训的融合，有助于克服农村教师的职业倦怠，有助于提高教师培训的有效性。

一、拓展训练概述

拓展训练产生于20世纪初哈恩的外展训练学校，借助野外训练，让参训者得到人格教育，改善自己与他人、环境的关系，培养参训者的社会责任。20世纪70年代，拓展训练进入学校，近年来，我国台湾和香港在拓展训练应用于学校教育方面，做了很多的尝试，并取得了良好的效果。教育部体育卫生司于2002年将拓展训练引进了高校，华东师范大学在20世纪90年代开展了拓展训练与教师培训的尝试。

（一）拓展训练的学习理论

1.人本主义学习理论

人本主义学家强调个人的情感、价值、经验。它以人为本，认为学习就是学习者发现潜能和自我实现的过程。人本主义的学习理论认为，个体都有自我实现的潜能。拓展训练正是满足人的个体自我实现的需求，在拓展训练过程中，让培训者在参与、体验的过程中，通过感受和行动，置身于情感活动和团体协作，获取个体体验过程和成功的心路历程。

2.自我效能学习理论

Bandura认为“自我效能并非是对行为结果的预测，而是对自己有能力做出某种行为的信任程度”。当培训者自我感到有能力面对某种情境时，自我的行为就相当果断。而果断的体验过程，又将促进个体积极面对。拓展训练的设计和评价就是让培训者在体验的预期和成功的体悟中强化自我的能力。

3.杜威的经验学习理论

杜威的教育经验学习理论认为：“在个体的成长过程中，要产生学习或者行为上的改变，必须要强调直接经验的获取。经验学习的信念，认为所有的改变都需要其他形式的经验作为其来源的基础，而这种知识转换的过程比其他形式的学习更具价值。”拓展训练所强调的行动性就是以此为基础而衍生的。在拓展活动中，指导者作为促进者的身份存在，所有其他的参与者都是行动的主体，具有充分的行动力。透过直接的、实际的操作，来达到最好的学习效果。

（二）拓展训练与传统教学的区别

拓展训练与传统的接受式学习有本质的区别（见表1）。

二、农村教师培训的拓展训练策略

在农村教师培训中，必须从农村教师专业发展出发，结合农村教师的实际状况，以个性化的活动设计和学习设计，确保农村教师培训的效果。

（一）主体性策略

农村教师培训的拓展训练必须以教师为中心，关注农村教师的专业发展水平和体验，精心设计培训活动，同时创设真实的情境，让教师主动地参与其中，在合作和分享的过程中进行知识的构建，提升教师的专业水平。

（二）问题解决策略

农村教师由于长期处于文化生活比较匮乏的乡村，面对的是各种各样的社会问题，比如，婚姻、情感、生活、教学成绩等。有效的拓展训练有助于解决他们所面临的困惑，使农村教师在真实或者模拟的情境中体验、反思，从而得到人格提升，促进农村教师的专业发展。

（三）反思性策略

反思是教师专业发展的永恒途径，拓展训练促进教师专业发展的途径就是在精心设计活动的同时，让教师主动地参与、体验。在体验的基础上，借助同伴、集体的力量，有目的地引导教师的反思，升华教师的情感和意志力。

（四）个性化策略

拓展训练注重教师的个性化学习，农村教师在专业发展过程中，由于环境和人生成长的不同，存在个体差异：如知识储备、人生观、价值观等。因此，在农村教师培训过程中，个体在拓展训练实践后的体验和感悟有所不同。农村教师培训的拓展训练要关注个体差异，关注教师在体验过程中的情感和心态变化，尽可能让每一个教师参与体验，感受真实和具体的成功，让教师的身心得到全面发展。

三、拓展训练与农村教师培训的实践

（一）农村教师培训的现状

目前，农村学校都在寻求快捷有效的培训途径，但能实现预期目标的并不多。透过以下几种现象，即：领导逼着教师训――培训动力不足；头痛医头，脚痛医脚――培训系统性不强；一刀切，一视同仁――培训针对性缺乏；培训热热闹闹，上课涛声依旧――培训操作性不强；今天一个花样，明天一个花样――培训功利性太重。以上种种，透视出农村中小学教师培训培训低效的原因。

（二）农村教师培训的拓展训练活动设计

目前，随着拓展训练的发展，国内对拓展训练的研究越来越深入。农村教师培训的拓展训练要以专业发展为目的，在活动设计上结合实际，在时间安排上灵活多样，在活动过程中体验协助，在活动总结时感悟反思。

农村学校的教师专业发展主要有校本培训、24学时学科集中培训、网络自主选课和五年一度的中长期培训即96学时培训组成，拓展训练由于场地和时间时间上的要求，可以在中长期培训中实施。在内容设计上，以心理拓展类为主。在开班典礼上，可以安排破冰游戏、剪纸游戏；在每个专家讲座的间隙，用一定的时间，设计拓展训练的小游戏；在结业典礼上，设计拓展训练反思总结类活动；在参与活动、体验、反思的过程中提升教师的情感和意志。

农村教师培训的拓展训练活动的设计，结合迪克和凯里的教学设计理念，具体的设计流程如图1。

图1

拓展训练活动的教学设计

1.需求分析确定活动目标

在农村教师的拓展训练活动设计之前，首先要针对培训教师的实际情况，如社会背景、学历分布、知识水平、教学水平和年龄分布等，然后设计问卷访谈，近距离地了解教师的培训需求，通过全面综合的分析，确定拓展训练活动的培训总目标。

2.培训过程设计各个活动的子目标

由于农村教师的学历、年龄等存在的差异，在设计拓展训练活动时，要充分地考虑教师个体的培训需求，以满足个体自我实现的需求。假如子目标是心理挑战，突破自我，则在设计是可增加高空断桥之类的活动；子目标是合作类的，则可设计摔背类活动，让教师之间相互信任，相互协助，增加教师的责任感。同时根据拓展训练活动的总目标，进行适当的分解，确保每一个教师能够参与体验。

3.受训教师分析

受训教师的分析主要包括教师的社会背景、学历分布、知识水平、教学水平等。除此之外，还要关注教师在活动过程中的心理变化，及时调整拓展训练的设计方案。

4.活动环境和安全的设计

合理的拓展训练活动设计包括活动环境设计和安全设计。环境设计包括软件设计和硬件设计，在拓展训练活动的设计中，要充分考虑每个活动所需的各种资源和空间分布，考虑活动实施过程的每一个环节，预判教师在活动过程中的心理历程，做好应急预案，以求达到最佳的培训效果。安全措施务必面面俱到，确保万无一失。

5.活动过程设计

农村教师拓展训练活动设计的流程见图2。

6.拓展训练活动的评价

农村教师的拓展训练评价主要包括两方面：一是在活动实施前检查计划、场地和受训教师，预判有导致拓展训练活动无效的因素，防患未然；二是评价设计的活动是否合理，能否达到预期的效果，在评价过程中，观察和评估活动实施过程中受训教师的反馈，以列表的形式记录下来，找出实施过程中存在的问题。评价的结果有助于改善活动的设计，有助于培训机构的反思和积累经验。

（三）农村教师拓展训练活动的案例

本文以本人在教师培训中开展的拓展训练为例，说明农村教师的拓展训练活动的具体设计。

1.需求分析确定活动目标

需求分析可以借助调查、电话访谈、班级基本情况等措施。通过综合分析确定每个班级的培训总目标：以学习理论为基础，以参与体验为手段，以心理挑战为中心，培养农村教师的沟通能力和团队合作意识，培养他们的自信心，加强他们的敬业精神和专业能力。

2.在培训过程中设计各个活动的子目标

拓展训练活动丰富的资源为农村教师的专业发展提供了资源保障。在农村教师的拓展训练活动设计中，必须根据学员的实际情况进行筛选。首先，判断拓展训练活动的内容是否有利于教师的专业发展；其次，活动是否符合培训的主题特征；再次，要考虑活动的趣味性和挑战性；最后，要进行成本的核算和活动的可操作性。为此，在开班的时候可以实施以下活动：一是破冰游戏，目标：消除参加培训教师之间的陌生感，为他们的沟通提供交流的机会。二是瞎子摸号，目标：让受训教师感到，和人沟通的方法很多，当面对问题时，寻找解决问题的方法是最重要的。三是撕纸游戏，目标：人生的历程很短，在剩下的匆匆年华中，教师的经历还有多少时间，珍惜每一个教育孩子的机会，珍惜自己的每一分钟，让人生更有意义。

3.受训教师分析、活动环境和安全的设计

农村教师年龄和学历差别大，但理解能力好，动手能力略有欠缺。在环境设计方面，考虑到活动的分组和沟通需要，座位要进行相应的调整。在安全方面，无论是室外还是室内活动，必须排查不安全的因素，以绝后患。

4.拓展训练活动过程的设计

（1）情境创设：真实生动的活动情境，让受训教师置身其中，加上必要的活动规则和奖惩措施，是保证培训效果的必要条件。如“撕纸游戏”，教师在培训师的指导下，将一张代表着自己人生的纸，一块块地撕下来，看到剩下的教师生涯只剩下五年、十年、二十年的时候，心情的体验和人生的反思油然而生。

（2）活动体验：以“撕纸游戏”为例，教师看到自己剩下的教师生涯之后，培训师马上提示，写下10个自己的感想并提出解决的办法，比如，我最想做的一件事，我在教育教学上亏欠学生的有哪些方面，我的人生是否快乐等。

（3）回味体验：以“撕纸游戏”为例，教师通过真实的体验，得到真切的感受，印象无比深刻。正像一位教师所说的那样：“我看着留下的巴掌大的纸，不禁愧疚难当，从出生到现在，我算不出浪费了多少的时间，以后的人生中，我一定要珍惜自己，珍惜学生，对学生的人生负责。”

（4）反思感悟：通过拓展训练活动的体验，培训师应该引导和鼓励教师反思和分享。以“撕纸游戏”为例，每个学员的10个感想和解决办法拿到小组讨论分享，然后每小组推出一个让全体受训教师分享，感悟人生、反思人生、升华人生，从而达到使每一个学员以积极的心态面对培训，规划自己的专业发展。

（5）活动评价：评估结果说明，参加培训的农村教师对于拓展训练的培训效果非常满意，许多教师表示回到教学工作以后，可以在自己的学生中开展相应的活动，有的建议增加拓展训练课程的时间。拓展训练活动的新颖性、挑战性给教师们留下了深刻的印象。

总之，农村教师培训的拓展训练活动的设计要以农村教师专业发展为目的，在活动设计上结合实际，在时问安排上灵活多样，在活动过程中体验协助，在活动总结时感悟反思。拓展训练由于其活动的情境性、新颖性、挑战性，让农村教师在体验的过程中学习感悟，在参与过程中提升教师之间的沟通能力和团队合作能力，从而有助于克服农村教师的职业倦怠，有助于提高农村教师的培训效果。

参考文献：

[1]毛振明，王长权.学校心理拓展[M].北京：北京体育大学出版社，2004：10-18.

[2]李德诚，麦淑华.整全的历奇辅导[M].台北：突破出版社，2005：21-100.

[3]蔡立炉，刁永锋.教师体验式培训中游戏的教学设计及案例研究[J].现代教育技术，2010（3）：61-64.

[4]钟启D，周祥.拓展训练的学习理论基础研究[J].江西教育科研，2007（10）：20-23.

[5]陈和.学校拓展训练教学模式探析[J].教学与管理，2008（5）：147-148.

开展拓展训练方案篇7

[关键词]拓展训练；公共体育；高校；教育模式

在传统的教学中，教师是教学的中心，忽视了学生的主体地位，所以学校体育长期以来存在着一种现象，很多学生“喜欢体育但不喜欢体育课”。高校体育改革势在必行，想要破解此难题必须找到一种受大学生欢迎的新的体育教育模式，拓展训练应运而生。拓展训练的英文是“Outward Bound”。源于德国教育学家库尔特・哈恩（Kurt・Hahn）锻炼海员心理承受力和残酷环境中生存能力模拟训练的实验。此后，劳伦斯・霍尔特（Lawrence Holt）以拓展训练为目的，在威尔士的阿伯德威建立了Outward Bound学校。它可以说是OB课程模式和OB组织的开端[1]。1962年，美国科罗拉多OB学校在乔什・曼纳等人的努力下正式成立，随后的几年间，OB学校在世界各地不断的涌现，他们践行着OB的思想和理念。1964年1月9日OBI（OB的国际组织）在美国成立。OB得到社会关注和认可后，不断的被融入到教育体系中，并且逐渐建立了自身的课程体系，成功的在教育体系中开辟了体验式教学的新思路。在亚洲地区，新加坡最早成立了OB学校，香港于1970年成立了外展学校，成为中国第一个加入OBI的专业培训机构。1995年，以“拓展训练”命名的体验式教育模式融合改造后进入中国内地。1999年在广州肇庆成立了我国内地的第一个拓展训练基地，随后的几年内，拓展训练在我国迅速发展。

一、国外开设经验借鉴

拓展训练这种体验式教学代表了一种国际化体育与健康教育的发展趋势。许多发达国家在学校中开展拓展训练比较普遍。1972年拓展训练进入美国后，被全美的教育普及网络评选为“全美优秀教学大纲”。在美国的体育课程中就有以拓展训练为目的的教学项目，如：独木桥、断桥、空中单杠、身体语言、天梯、信任背摔、攀岩等。在日本，《体育保健大纲》中强调体育课与大自然的融合，许多中小学也开设了拓展课程。澳大利亚和新西兰，经常让学生参加一些富有挑战性的户外活动，新西兰还把野外生存作为必修课，来培养孩子们的生存知识和技能，来增强自身的心理承受能力和社会适应能力。新加坡和韩国不仅把拓展训练引进到学校教育之中，并且以学校为依托成立了许多培训公司。在国外，拓展训练组织发展的也比较完善，例如，外资训练国际组织（OBI）、美国户外领队学校（NOLS）、体验教育学会（AEE）、挑战课程技术协会（ACCT）。发达国家在拓展训练方面研究的比较早，发表了很多专著和文章，这给我国高校体育教学引入拓展训练提供了大量可以借鉴的经验。

二、国家教育政策支持

国家于1999年6月公布了《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，其中明确指出“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”《决定》特别指出要“培养学生的竞争意识、合作精神、坚强毅力。”至此，国家已经将体育与智育放在同等重要的位置。、教育部、全国学联于2002年3月25日了《关于实施“大学生素质拓展计划”的意见》，决定在部分高校联合开展“大学生素质拓展计划”试点工作，把大学生素质的拓展训练和大学体育教学结合起来，主要目标是使大学生的心理健康水平和社会适应能力得到提高，集体责任感、创新能力、管理能力得到增强，培养具有创新精神的全能型人才[2]。在高校体育教学中融入拓展训练内容，是对传统教学内容和方法的有利补充，是全面实施素质教育的有效途径。教育部也于2002年8月颁布实施《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》。《纲要》明确了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等体育课程的五个领域目标，并将体育课程定义为：“是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。”[3]现阶段，我国体育教学改革的一个重要任务是找到一条适合全体学生，促进学生身心健康、培养学生的终身体育意识的新的教学模式[4]。

三、学生家长动力支持

千百年来，中华民族十分重视对青年一代的教育，特别是作为父母亲的上一辈，对自己的子女始终有着“望子成龙”、“望女成凤”的强烈愿望。他们不仅希望自己的子女学业成绩优秀，更重要的是通过高等教育成为一名真正的高素质、复合型人才，能够适应现代社会发展的需要，并在未来社会中占有一席之地。只要学校加强宣传力度，在学生、家长与学校之间搭起拓展训练交流平台，学校也可以开展一些学生和家长共同参与的拓展训练项目，让家长亲身体验拓展训练的价值，充分了解开展拓展训练的意义，引起家长的共鸣，一旦，家长明确这种体验式学习的目的后，家长必将予以大力的支持。

四、迎合素质教育要求

素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式。它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。素质教育对当代高校教育提出的要求就是：追求健康第一，个性发展，终身体育意识和整体发展[4]。当代大学生独生子女居多，他们性格高傲、孤僻、缺乏沟通和与他人合作能力，也有一些学生出现超重、近视等问题，这些现象跟素质教育所要求的大相径庭，高校体育中急需一种能够将身体健康、心理健康、社会健康三方面结合起来的运动项目，拓展训练课程应运而生。

拓展训练以科学育人为理念，符合学校教育的要求，其内容都是经过专业人员为学生量身定做的，并经过周密的论证和实践的检验，符合我国在校大学生身心发展的特点和要求。拓展训练是大学生通过自己的努力或与队友协作配合完成任务的体验式活动，在活动过程中，大学生可以得到四方面的提高：一是，可以培养大学生良好的团队协作意识（电网、海上求生等项目）；二是，可以充分发挥大学生自身的智慧、勇气和潜能，有利于个性的培养（如断桥项目），可以使他们充满自信，勇敢的面对生活中的各种磨难；三是，在面对较复杂和较困难的任务时，他们必定会想尽办法，用坚强的毅力去达到既定的目标，这样可以磨练大学生的意志品质；四是，可以使大学生保持健康的心理状态，拓展训练可以使大学生拥有一颗平常心，在遇到事情时能静下心来认真的处理。

拓展训练这种“先行后知”的教育方式，将对推进素质教育和人才等方面的培训产生积极的影响。拓展训练不仅成为素质教育的重要组成部分，也可以成为素质教育的重要手段。拓展训练课程所锻炼的各种能力正是素质教育对学校体育的要求，是顺应时代潮流的。

五、高校课程改革需要

在新的体育课改中，要求在教学中更加注重学生的“主体”地位以及教师的“主导”作用[5]。以学生为“主体”是指：学生应是体育学习的主动者、受益者，他们在兴趣的激励下积极主动地参与到体育的学习和锻炼之中，并养成良好的体育锻炼习惯。教师的“主导性”是指重在引导而不是管理，教师要能够根据自己的教学实践经验，制订出科学合理的教学方案，因材施教，引导学生发挥自身的体育特长，通过有效的体育锻炼来增强自身的体质。

传统的体育课程内容已经不能适应社会快速发展，知识学习与精神建构相分离、国家需求与人的全面发展相矛盾、素质教育对应试教育相冲突，这些都极其不利于我国体育事业的发展和全面型人才的培养[4]。因此，现阶段教学内容与手段的创新成为我国体育教学改革的重点。但是，近些年的改革效果并不是很明显，体育教学不注重学生全面素质的协调发展，也未将体育精神延伸到更深的层面。拓展训练与传统体育教学相比，在教学的方式、内容、特点等方面区别较大：

表1可知，拓展训练与传统的体育课程教学相比，教学显得更加的个性化，它通过体验式培训使学生在心灵和精神上得到丰富；两者最大的不同在于拓展训练突出了学生的主体地位，教师成为主导，学习的引导者，这正是顺应了新课改的方向。

六、软硬件设施可满足

一是教材比较完善。近几年，拓展训练的教材在不断的完善。不仅理论内容丰富，还结合具体的拓展训练案例对实践进行指导，并对其目的和方法进行了详细的阐述，如，钱永健《拓展训练（修订版）》（2012）[6]，此书是对前两本（2006年版、2009年版）的进一步补充和完善，是一部拓展训练培训师的专用著作，全书有理论篇和实践篇，理论篇主要叙述拓展概述、理论基础、课程体系、课程模式、场地与器械、安全要求、行为要求与管理、拓展训练在学校的发展、拓展教师等。实践篇主要介绍了高空项目、中低空项目、地面项目、其它项目等具体操作方法和教学过程。吴兆方的《大学生素质拓展训练》，这是一本专门针对高校素质拓展训练的教材。另外，刘庆君《团队拓展训练教程》、高彩凤《企业拓展培训全案》和派力《户外培训游戏金典》等编译著，都可以作为高校开展训练课的参考教材。

二是教师素质高。高校体育教师素质普遍较高，有高尚的品德，良好的涵养，丰厚的专业素养和知识储备，较强的创新与吸收能力，在教育和引导学生方面有自己独到的经验。在传统体育教学中，他们高度重视安全问题，能经常的检查各种器材，在活动进行中，合理有序的进行组织。并且在教学过程中，能用专业的术语进行讲解，通过话语对学生进行鼓励，使学生消除心理上的胆怯。也就说他们已经具备了拓展训练开展所需要的基本条件，缺少的就是对拓展训练知识的了解，所以说只要进行简单的培训和学习，他们完全可以胜任拓展训练的教学工作。

三是场地、器械维护费低。拓展训练对场地和器材的要求不是非常严格，不同的学校可以以自己学校所处的地形和学校的实际环境为依托进行拓展训练，尤其是场地项目的实施，需要的设施更简单，容易进行。目前，国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式[7]。高校可以利用校园、附近的公园和广场都可以作为培训的场地；水上项目可以利用校园内的河流、人工湖外，大学的游泳池也是不错的培训场地；至于野外培训，教师可以把培训安排在周末进行。很多项目的设施建设和维护费用也比较低，甚至可以充分利用现有资源进行改造。如，像背摔、雷阵、电网等项目，只需要一些绳子和废旧报纸，信任背摔，完全可以借助一个看台或课桌进行。空中单杠、断桥等类项目，可以在两棵距离适合的树上用木板做个平台即可；少数需要昂贵器材的项目，也可以用模仿的方式降低成本。例如：野外定向使用的有些器材相当昂贵（如沙盘、指北针、打卡器等），我们可以让学生利用电脑设计简易的地图代替沙盘，用签到刷卡机代替打卡器[8]。

七、体验式学习理论指导

体验式学习理论是由教育家杜威的“在做中学”、社会心理学家大卫・库伯的“体验式学习圈”、认知心理学家皮亚杰的“发生认识论”以及罗杰斯等人的理论而形成的学习框架。库伯是体验式学习的集大成者。体验式学习注重为学习者提供真实或模拟的环境和活动，让学习者透过个人在人际活动中充分参与来获得个人的经验、感受、觉悟并进行交流和分享，然后通过反思再总结并提升为理论或成果，最后将理论或成果投入到应用实践中[9]。

八、当代社会人才需求

高等教育的最终目的是培养社会需要合格的毕业生，使其找到合适的工作岗位，为社会做贡献，实现人生价值。随着高等教育的大众化，每年都有大量的毕业生涌向社会，人才供过于求。于此同时，很多单位却招不到需要的高素质人才，这就是目前社会上存在的“就业难”和“用工荒”的矛盾，随着社会的发展，只有专业知识、专业技能的人才已经不能满足社会需要，现在社会更需要心理素质、团队协作能力、社会适应能力都超群的高层次人才。这就要求高等教育在给学生传授专业知识和技能同时，也应当加强对学生进入社会所需要的综合能力进行指导，解决由于教育与市场需求脱节造成的矛盾。拓展训练就是解决此矛盾最佳教育模式，拓展训练注重创新能力的培养，是一种学生通过“先行后知”的方式来增强责任心和团队协作意识，磨练意志的体验式教育模式。在体育教学中，将拓展训练与传统的教学模式相结合，对学生所欠缺的能力进行针对性的培养，使学生的素质得到更全面的提升，这必然有切实可行的价值。在高校开展拓展训练，从全方位对学生进行“包装”，不仅是高等教育的任务，也是当今的市场经济对现代化人才需求的期待[10]。

九、结语

高等学校体育是高等教育的重要组成部分，它与德育、智育和美育等相互配合，为国家培养身心健康、人格高尚、能力全面的优秀人才。然而，完全依靠传统教育模式已经不能满足，拓展训练作为一种体验教育，在学校教育中的发展也已逐渐步入正轨，受到学校教育界人士瞩目。将拓展训练引入高校体育课，作为现有传统体育教育必要和有用的补充，不仅拓展了体育课程改革，也丰富体育课程内容与形式。

参考文献：

[1]钱永健.拓展训练[M].北京：企业管理出版社，2006.

[2]马胜永.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[D].曲阜师范大学，2009.

[3]中华人民共和国教育部编.全国普通大学体育课程教学指导纲要，2002（8）.

[4]白志贤.石家庄市高校开展拓展训练课程的可行性研究[D].河北师范大学，2014.

[5]屈睿.新课改视域下高校体育课程改革的新方向[J].教育与职业，2013（5）：151-152.

[6]钱永健.拓展训练（修订版）[M].北京：企业管理出版社，2012.

[7]郭育实.高校开展体育拓展训练的可行性探讨[J].才智，2011（5）：257.

[8]杨柳.高校开展体育拓展训练的思考[J].商情，2009（2）：34-35.

[9]周刚.体验式学习：高中语文学习方式转变的一个方向[J].教学月刊（中学版），2011（6）：56-57.

[10]王澜沧.将拓展训练引入高校体育课的理论分析及初步实验研究[D].首都体育学院，2007.

作者简介：黄起东（1976-），男，黑龙江省肇东人，副教授，硕士，主要从事体育教育训练方向的研究。

开展拓展训练方案篇8

【关键词】数学思维；答案；方法；应用

“是什么、为什么、怎么样”是数学的三种不同层次的要求及题型.笔者认为，小学数学思维拓展题，是什么（答案）能提高学生的思维兴趣，为什么（方法）是思维拓展的关键和难点，怎么样（应用）是思维训练的最终目的.

一、答案

小学数学四年级有这样一道思维拓展题及答案（如图）：

“有A、B、C、D、E共5个队采用单循环的形式比赛，共需进行10场比赛.请画出示意图.”

只有题目就算了，可它偏偏出现了答案！笔者“被答案”了，难免产生一些想法.

很明显，题目本身很不错，可“坏”就“坏”在它奉送的答案上.出现这样的要求及其答案，容易让教师引导学生先通过画图，再经过数数来得出答案.这样看似简单，可意义不大！

面对思维拓展题，有人只知“得数”这个答案，根本不知解答的方法.这样的思维拓展题按只讲答案来要求学生，有何意义，最多能开阔学生的眼界，提高学生的一点点兴趣，决不会培训和提升学生的思维能力.

二、方法

数学思维拓展题的主要目的是训练和拓展学生的思维，答案却是其次.我们教师面对这样的思维拓展题时，不仅要让学生知道是什么（答案），还应该让他们知道为什么（方法），最后，还能得出怎么样（应用）.此题是不是只用画图来列举才能知道怎么做？这里的画图就是画“五星图”吗？

该题是属于“排列、组合”问题，小学数学的“排列、组合”学习流程是：加法原理乘法原理排列组合，这是一个完整的逻辑性强的数学知识体系.因此，该题可用加法原理、乘法原理和“排列、组合”三种方法来解答.画图（表）列举法只是用来帮助学生理解加法原理和乘法原理而已.

方法一：因是单循环赛，所以他们5个队比赛的场次只看图的右上（或左下）部分就行了.完成比赛任务可按A、B、C、D、E分为5类，其中A类有4场、B类有3场、C类有2场、D类有1场、E类有0场.

根据加法原理有4+3+2+1+0=10（场）.

答：共需进行10场比赛.

方法二：我们先来看看双循环赛（整图）.每场比赛需两队，我们用主、客两队来表示.因此，所有的比赛分两步完成：先确定主队、再确定客队.第一步在5个队中选1个队确定为主队，有5种选法（5列）；第二步在除去自己队而剩余的4个队中选1个队确定为客队，有4种选法（每列剩下的4行）.而单循环赛场次恰好是双循环赛的一半（如图）.

所以根据乘法原理有5×（5-1）÷2=10（场）.

答：共需进行10场比赛.

方法三：单循h赛的场次就是从5个队中，取2个队的组合数.

所以用“排列、组合”解答有：

C25=P251P22=（5×4）÷（2×1）=10（场）.

答：共需进行10场比赛.

题目要求用画图来表示，学生很难画出和答案一样的“五星图”，而笔者的“比赛图”因广泛地用在实际的比赛计分中，所以学生更容易想到或理解.两种图有截然不同的作用与效果.编者的“五星图”只是提供数数的依据，并不是解决该问题的方法，对学生的思维训练和拓展可能有阻碍的作用；而笔者的“比赛图”，它能帮助学生正确地理解解决问题的方法，真正起到训练和拓展学生思维的作用.

三、应用

试想，如果题目是：“有10个队采用双循环的形式比赛，共需进行（）场比赛.”能画“十星图”来列举数出答案吗？很明显，列举法只能适用于数量和答案数量比较小的题目.当题目数量比较大时，我们还得采用“排列、组合”法来解答：

10×（10-1）=90（场）或P210=10×9=90（场）.

答：共需进行90场比赛.