个人职业生涯规划书范文

个人职业生涯规划书范文第1篇

请描述你的职业兴趣、能力、个人特质、价值观

综合朋友和自我评价，我对自己的特点作如下概括

1.待人真诚，注重友情，通情达理

2.个性随和，观念开明，行事低调

3.崇尚健康简单的生活方式，对未来充满期待

4.相信自己的能力，人际交往能力稍显不足

5.做事认真，责任感强，具备团队协作能力，注重自己的思想不盲从

对于职业兴趣，我虽然没有明确定位于某个具体的职业，但我很不喜欢 学习理论知识，所以我比较热忠于实际操作的工作。也许我的动手能力很一般不是很强，所以在大学期间我会着重培养自己的动手能力，为未来的职业 奠定良好的基础。我一直很相信自己的能力，对待事情也十分认真，追求能够把事情做到更好，对待事情有自己的见解，也能借鉴别人的好方法，听取别人的建议。

对于职业的价值，我还认为一份好的职业的最终目的是带来可观的 经济回报，能够让自己和家人过上健康、富足、舒适的生活。就目前来说， 电信业依然是发展蓬勃的行业。随着3G和数字影音技术的发展与普及，还 将会在一定时间内带动电信业的兴旺。如今的我必须认真学好自己的专业知识，为将来的就业打下坚实的基础!!!

二、职业分析

请对影响自己职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。包括家庭环境分析(如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响)、学校环境分析(如学校特色、专业学习、实践经验等)、社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等)、职业环境分析(行业分析、职业分析、企业分析、地域分析)

据调查，现阶段对于电子信息工程人才的需要量十分巨大，“电子信息工程”的专业，对缓解当前该类人才的供需矛盾是非常必要的。电子信息工程专业人才已经成为信息社会人才需求的热点。

电子信息产业是一项新兴的高科技产业，被称为朝阳产业。根据信息产业部分析，“十五”期间是我国电子信息产业发展的关键时期，预计电子信息产业仍将以高于经济增速两倍左右的速度快速发展，产业前景十分广阔。

近几年来，我们专业毕业生就业形势呈两极分化，一种是以老牌重点高校、老牌专业为代表的高层次人才，企业开出的高薪往往就是出在这类人才中。不过像我们这样一般学校出来的本科人才则面临就业尴尬，由于专业技能的实践作用不易被认可，因此找到对口工作可能很难。

电信专业的技术性和实践性要求都很强，加上近年来的电信热导致此专业毕业生增加，如果没有扎实的专业知识作为坚实基础，很难脱颖而出。而且电信业更新很快，需要不断自主吸收新的技术和新的知识。

我自身家里虽然对我的职业去向没有作出明确规定，但家里父母都年龄比较大，我又是家中的独女，所以我希望今后的工作待遇能够让家人过上富足/舒适的生活!!!!

三、职业定位

综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素

优势因素(S)

弱势因素(W)

做事态度认真

有一定的领导能力

人际交往能力一般

行事低调，不善于自我宣传

外部环境因素

机会因素(O)

威胁因素(T)

就目前来说，电信业依然是发展蓬勃的行业，社会对电信专业人才很是急需

信专业的技术性和实践性要求都很强，加上近年来的电信热导致此专业毕业生电增加，信业更新很快，需要不断自主吸收新的技术和新的知识。

根据上述分析，做出决策(选择2-3种职业发展方向)：

1.工程师方面**主要是程序设计师，系统工程师，电信产业的技术人员

2.在某些具有良好企业文化，社会影响力的资深企业当小的技术人员，再努力地向更高职位发展。

四、计划实施

请写出十年的规划，并详细介绍大学期间的详细执行计划。

计划名称

时间跨度

总目标

分目标

计划内容

策略和措施

备注

短期计划

大学四年

2008.9 至 2011.6

优秀地毕业

1.英语通过四六级考试

2.计算机通过二级

3.院一等奖学金

1.晨读

夏天6点起床，晨读一小时

冬天6点40起床，晨读40分钟。

2.自习

晚6点30至10点图书馆自习

1.晨读为英语等级考试做准备

2.晚自习为学习高数，专业课程。提高自我学习的积极主动

周末兼职自挣生活费

暑假找电信相关企业实习

中期计划

2011.7 至 2015

强化自身

积累工作经验

1.在资深的企业做技术工作人员

2.向工程师过度

1.熟悉工作环境和行业特点

2.积累工作经验，完成本职工作

长期计划

2016 至 2018

进入企业高层领导组织

1.成为资深的技术工程师

2.企业高层

理想的薪酬水平

详细执行计划如下：

本人现正就读大学一年级，我的大学计划是

1.大一，重点是理论知识的学习和积累。“目标，院一等奖学金”

增强自己的人际交往能力“参加学生会，已成功加入系学生会。”

2大二，通过英语四级考试并取得六级考试资格“2009年12月”

通过六级考试“2010年6月”

报考计算机二级考试

强化专业课程学习，假期去电信企业打工

3. 大三，继续强化专业课程的学习

假期去电信相关企业实习，熟悉行业环境

4.大四，做最后的自我完善，主动去迎合未来的工作岗位

五、评估调整

个人职业生涯规划书范文第2篇

工作几年了，虽然有想过教师职业规划，有过打算，却从没有静下心来，认真地给自己的职业好好的规划一下，我认为有必要对自己的职业有一个长远的规划，使自己在进行教育事业时有一个明确的方向来前进和发展。因此认真地规划了一下自己的未来。

一、加强学习，提高自身师德修养

一名好的教师首先要有高尚的师德修养，我要以教师为楷模，以身边的师德标兵为榜样，加强学习，努力提升自己的师德水平，真正履行母校的教学宗旨《学高为师，身正为范》，成为合格的人民教师。

二、加强学习，提高自身业务水平

师者，传道受业解惑也。也就是说，教师的本职工作就是教书育人。因此，我给自己制定了教师职业规划，要努力提升自己的业务水平，使自己成为一名业务型教师，向专家型教师看齐。

1、多读书，用知识武装自己

抓紧课余时间认真学习，并且要做好笔记，写好批注，争取每读完一本书或一篇文章就完成一篇读后感。将读书放在位，是因为这些书籍将填补我在理论方面的缺陷，必将对我一生的教育事业发展产生潜移默化的作用。

2、创新课堂教学，用事实证明自己

(1)加强课堂教学研究。利用好网络资源，结合实际，融入课堂;多向老教师、有经验的教师请教，认真备好每一堂课;用心灵去教育学生，用情感去感动学生。教育学生不能只用规范和惩罚，我主张的是情感教育。经常给他们讲道理，分析问题的原因，教他们用道德来衡量事情的对错。不管是技能学习上还是品德上，学生与学生之间总有差异，善于发现学生的特点，并能运用适合的方式进行指导，提高他们的信心，鼓舞他们前进。上好每一堂课，坚持写教学反思，及时总结经验;坚持听课，借鉴别人的长处，改进自己的教学方式，努力创新教学方法，向40分钟要质量。

(2)掌握现代教学手段。现代教育不是简单地传授知识，重要的是要培养学生的能力。当今的科技快速发展，要求教师有高深的专业知识。为此，掌握现代化的教学手段，也是促进教师转型的重大策略。在短的时间内学习制作复杂的课件，帮助课堂教学，提高教学质量。

(3)建立新型的师生关系。学习和掌握先进的教学方法，不断探讨和研究如何与他们沟通，与他们进行心理上的碰撞来确定管理学生的方式，和学生建立良好的和谐的师生关系。

3、努力提高科研能力

积极参加校级、区级以上的教研活动;因为每一次教研活动都给我的学习提供学习的平台，因此，我要不放弃任何学习的机会。同时，每年至少完成两篇高质量的论文。

面对竞争激烈的社会和教师工作，带着明确的教师职业规划，我充满信心，我将带着百倍的激情投入以后的工作，让自己的规划在短的时间得到的回报。

    高考热门专业师范类专业就业形势分析：

在不少专业的大学毕业生就业形势比较严峻的形势下，师范类毕业生的就业却呈现出供不应求且经年不衰的可喜局面。因此，高中毕业生报考师范院校的人数逐年增多，师范院校招生的录取线也在不断提高。

首先，由于我国教育长期“欠债”造成的人才匾乏。我国作为底子薄、教育事业发展相对落后的发展中国家，教育人才本来就比较缺乏。“”期间，教育作为“重灾区”受到严重冲击，教师受到严重摧残。改革开放之后，虽然教育事业开始得到党和国家的重视，但由于积重难返，欠债太多，而且在一些领导的眼里发展教育仍属于“软指标”，所以在相当长的一段时间内，教育的地位、教师的地位还比较低，许多师范院校的学生毕业后不安心教育工作，千方百计想离开教育口，师范毕业生流失现象比较严重，给亟待补充新生力量的教育事业带来人才匮乏的局面。

其次，教育事业的迅速发展，给师范毕业生带来广阔的就业市场。随着开放步伐的不断加快，从党的十二大到十五大都把教育摆在优先发展的战略地位。政府在财政并不充裕的情况下千方百计加大教育投人，仅以国家财政性投入为例，教育经费从1978年的81．24亿元，增加到1997年的1862．54亿元；增长了近22倍，教育投入的大幅度增加，促进了教育事业的迅速发展。教育事业的迅速发展，一方面增加了对师范类毕业生需求的数量；另一方面对师资的水平和质量也提出了更高的要求。比如，在一些教育比较发达的大城市，为了提高基础教育的师资水平，正在采取措施逐步减少乃至取消中等师范学校，计划在不太长的时间内使小学教师全部达到专科以上的学历。这些无疑将为师范院校毕业生提供更为广阔的就业市场。

个人职业生涯规划书范文第3篇

一 自我剖析

1、MBTI测试结果

MBTI人格动力测试结果是INFJ型(内向+直觉+感觉+判断)

对INFJ类型的人来说，重要的是能忠实于自己的预见。在恬静的外表下，他们对人生重要大事有着更深的信仰。积极分子们(INFJ人有这种倾向)不是为了个人的辉煌或政治权利而工作，而是为了自己的事业而战!

INFJ人是不容易受人牵制的，他们在任何时候都不易被愚弄欺骗。虽然INFJ人很通情达理，并富有同情心，但是他们对朋友却是很挑剔的，这种友谊是以相互间的利益为基础的。

INFJ人对语言的熟练表达和交际的才能有自己的诀窍，再加上INFJ人的那种无需过多言语表达的敏感性使得他们能与人们很好的交往。当然，在写作，咨询，公共关系甚至政治领域都有INFJ人的一席之地。

对INFJ人的描述：

富有创造性和独创性，独立自主，细心周到，热情细腻;全球化的思想家有独特的洞察力，并有高涨的热情;细致谨慎，深思熟虑;有计划有组织，有生产能力的，有决策力的;有节制，有礼貌。

2，自我认知

优点：偏内向的性格使我少一份张扬，多一点内敛。做事仔细认真、踏实，稳重，准备充分，有条理，不打无准备之战。与同学相处融洽，对环境的适应能力强。

劣势：交际能力相对较差，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够。做事缺乏恒心，常常半途而费。体质较弱。

3.自我调整：

加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，勇于表现出自己的一面，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。正所谓能战胜自已的人才是真正的强者。

加强体育锻炼，增强自已的体质。

二.环境分析

总体方面：中医在中国虽然已有上千年的历史，但目前还并不能完全被所有人接受。更有人大肆呼吁取缔中医。可见中医的路还很长，需要我们这些人为它注入新的生命力，让它走得更长更远。

学校方面： 学校有2所直属附属医院和3所非直属附属医院，是所二类学校。师资及教学质量自然不能与一些大学相媲美。这就更需要我们不懈努力，以加强自身的学习实践，来实现自身素质的进一步提高。

专业方面：针灸推拿是祖国医学的传统医疗手段，是中华文化中的一颗明星，堪称“中华一绝”。这种回归自然的古老医疗方法倍受国人青睐，也正在被国际医学所接受并认可，针灸推拿技术作为中医走向世界的排头兵，更受到世界人民的关注，具有不可估量的前景。

作为国粹的针炙推拿专业被大众公认为未来具有广阔就业前景的专业。通过本专业的学习,学生既会针炙又会推拿,同时还会开药方,相当于教给我们三套本领,这样既扩大了学生的知识面又扩大了学生的就业范围。

学生毕业后,可到各级中医院、综合性医院及各级针炙推拿场所从事中医医疗和预防保健工作。可以自己创业开办个体特色门诊。可以参加一些评议培训班如日语、英语等到外国从事针炙推拿职业。

以上是针灸推拿专业大学生个人职业生涯规划书正文，仅供参考。若需要更专业的大学生个人职业生涯规划书范文，请在直接免费向职场导师寻求职业指导。

针灸推拿专业就业前景分析：

个人职业生涯规划书范文第4篇

关键词 中职学校 职业生涯规划教育 问题 对策

中职职业生涯规划教育是指中职学校有目的、有计划、有组织地培养学生个人职业生涯规划意识与能力，提高其专业及职业能力，促进学生职业生涯发展的教育活动。中职学校开展职业生涯规划教育是社会和时代的要求，不仅有利于学生自身的发展，帮助学生提高专业学习的动力以及职业规划的意识和能力；还有利于提升学校的品牌竞争力，对学校招生和就业有很大帮助，对稳定和提高社会就业率意义非凡，有利于构建和谐社会。

1关于中职学校职业生涯规划教育问题的思考

1.1学生层面

1.1.1专业选择盲目，认识不足

进入中职学校学习的一般情况下是中考分数较低的学生，该类学生年龄较小，选择专业时，只有很少一部分人对某一专业比较了解和感兴趣，而大部分学生在选择专业时表现得比较被动，只是听取学校的介绍或宣传资料，未结合自身实际考虑，当学习其所选专业时，很多学生表现出厌学逃课甚至辍学的情况，不清楚自己的专业毕业后可以干什么，降低了对所学专业的满意度。

1.1.2树立的职业生涯目标不正_

中职生树立正确的职业生涯目标，不仅可以为知识和技能的学习提供源源不断的动力，还可以为职业发展指明方向。由于中职生对所学专业缺乏全面认识，直接或间接地影响着职业生涯规划的目标，导致在进行个人职业生涯规划时往往表现得过于理想化，不切合自身以及社会实际情况，功利心比较强。另外，在确立职业生涯目标时更多考虑自己的需要、兴趣以及工资待遇，很少考虑社会需要以及专业就业现状等情况。。

1.1.3职业生涯规划的意识和能力较差

中职学校开展职业生涯规划教育是社会的呼唤，更是中职生人生道路所需要的精华。目前很多学生缺乏职业生涯规划的意识，认为在校期间是否进行职业生涯规划无所谓，甚至对专业课的学习表现出懒散状态。此外，中职生自身文化基础知识较差，进入学校后，自主分析和思考问题的能力欠缺，在职业生涯规划时很难做到客观实际。

1.1.4缺乏主动创业的意识

当今社会“大众创业、万众创新”，中职生也应该发扬光大“创新、创业”精神，选择毕业创业造福社会，发挥自身价值。由于中职学校职业生涯规划教育师资等各方面条件缺乏，在进行职业生涯规划时往往忽略创业教育，导致学生创业意识薄弱甚至还未形成，与目前社会的就业现状不匹配。

1.2学校层面

1.2.1对职业生涯规划教育的重要性认识不足，课程缺乏科学性

目前，很多学校对职业生涯规划教育重要性认识不到位，认为对学生开展几次职业生涯规划教育起不到太大作用。课程安排缺乏科学性，一年级下学期才开设职业生涯规划课程，教学形式仅限于课堂讲授，方法比较单一，教学内容浅显，几乎起不到实际效果，课程评价也仅仅通过书面考试进行，虽然可以测出学生对理论知识的掌握情况，但是却很难衡量学生的实践水平。

1.2.2学校职业生涯规划教育组织机构与制度不健全

很多中职学校职业生涯指导工作主要由学校就业指导部门、教务处进行。就业指导部门担任招生与就业两种职能，一般情况下只注重学生毕业前的面试指导，而对学生长远的职业意识和能力缺乏相应指导。学校教务处主要管理教学方面的事物，疏于对学生职业生涯规划教育的管理。并且大多数中职学校职业生涯教育制度不健全，缺乏相应的管理与考核制度。。

1.2.3职业生涯规划教育师资缺乏、专业化素质有待提升

目前很多中职学校依然面临职业生涯规划教育师资缺乏、专业化素质不高的困境，一些教师虽然是师范院校出身，接受过教育理论知识的训练，但其并非职业生涯规划教育专业的师范生，职业生涯规划教育理论知识和实践经验相对不足，职业生涯规划教育不仅是理论性的，更是实践性的，因此要求教授职业生涯规划教育的教师应该具备理论和实践两方面的能力。

1.2.4职业生涯规划教育的跟踪服务匮乏

职业生涯规划教育是对人一生职业意识和职业能力的教育，因此对学生指导不能仅限于中职阶段，而是对其开展全程化职业生涯规划教育。但很多学校只是在学生毕业前开展一次就业指导，提供一些招聘信息，便称对其进行了职业生涯规划教育，忽视了学生今后职业意识和职业能力的培养，对毕业生跟踪指导缺乏专门的组织机构和制度，仅是通过建立一些微信群、QQ群等网络途径了解毕业就业情况。

2开展中职学校职业生涯规划教育的行动路径

2.1学生层面

2.1.1通过评价，正确认识自己，设定正确的职业目标

“知己知彼，百战不殆”，中职生只有正确认识自己和社会实际才能够做好职业生涯规划。在进行职业生涯规划时要充分考虑自身兴趣、性格以及特长等方面，可以通过霍兰德职业兴趣测试来分析自己的职业兴趣，全面了解自身能力；同时也可通过老师、父母、同学及朋友评价分析自己性格和能力上的优缺点，积极克服自身不足，发扬自身优势，为制定职业生涯目标打下基础，努力做到个人意向和个人能力匹配以及个人意向与社会实际需要匹配。

2.1.2努力学习专业知识和技能，自觉培养职业意识

中职教育不同于普通学校教育，不仅注重学生文化课成绩，还注重学生专业实践能力。因此，中职学生不仅要学好文化课知识，还要牢牢掌握专业技能，为以后理论联系实际做准备，更为自身长远发展打下必要基础，并且深入学习专业知识，帮助学生找到自身兴趣点以及特长所在，自觉地培养职业意识，提高个人职业生涯规划能力。

2.1.3积极参加实践活动，丰富自身职业实践能力

中职生本身文化基础知识比较差，更应该扬长避短，牢牢抓住每一次锻炼自我的机会，积累实践经验与能力，通过积极参加社会实践活动，将理论知识应用于实践，不断提高自我。另外，作为学生应该多和老师交流学习，多向老师请教一些专业知识以及职业发展方面的问题，然后自己做好总结，吸取经验，为职业生涯规划做好准备。

2.2学校层面

2.2.1提高对中职职业生涯规划教育重要性的认识

中职学校要转变观念，重视职业生涯规划教育，建立学校就业指导部门、教务处以及专门的职业生涯规划教育指导部门三者相互联系的教育保障机构，无间隔多形式地对学生进行职业意识教育和方法指导。同时还要重视职业生涯规划教育课程的作用，认识到科学的课程设置可以对学生的职业生涯规划教育起到事半功倍的效果。

2.2.2科学设置课程，丰富教学内容、形式与评价方式

首先，合理安排教学时间与内容，职业生涯规划教育课程应该在一年级上学期开始开设，主要内容先围绕自我认知、专业认知、职业理想三个方面开展，剩下两个半学期继续深化职业生涯规划教育的内容，打破职业生涯规划教育课程在一年级下学期才开设的格局，努力形成“三年一体化课程教育”新模式。其次，不断丰富教学形式，开设专门的职业生涯规划教育课或将职业生涯规划教育渗透到各科教学当中，积极举办实践活动。最后，改变单一的课程评价方式，打破书面考试独揽全局的现状，形成学生职业测验自评、教师口头测验评价、企业评价以及书面评价相统一的多元化、全方位评价模式。

2.2.3优化中职职业生涯规划教育师资队伍

中职学校职业生涯规划教育的顺利进行离不开一支高水平专业化强的师资队伍，学校应招聘专业的职业生涯规划教育方面的教师，就要求高等师范院校开设职业生涯规划教育专业作为服务和支撑，为中职院校职业生涯规划教育输送高素质的师资。另外，学校应为教师提供教育培训机会，鼓励其到企业一线岗位去实践，丰富职业生涯规划教育理论知识，提高教师专业化能力。总之，不断优化职业生涯规划教育师资队伍是中职学校开展职业生涯规划教育的关键一笔，不可忽视。

2.2.4构建全程化职业生涯规划教育体系

职业生涯规划是人一生的规划，包括人生道路各个阶段，对中职学生来说，职业生涯规划教育应该贯穿其入校前、在校期间以及毕业离校后三个阶段：入校前可以到初中学校开展专业分析讲座；在校期间落实“三年一体化课程教育”新模式：毕业离校后，学校应该设立专门的毕业生就业跟踪服务部门，利用互联网平台，打造毕I生就业信息跟踪服务系统，及时了解毕业生就业状况，帮助毕业生解决就业难题，继续深化职业道德和职业意识，不断提高其职业能力。

2.2.5创造实践机会，培养学生职业生涯规划意识与能力

中职生年龄比较小，缺乏主动进行职业生涯规划的意识与能力，因此，学校应该帮助学生熟悉所学专业的背景以及专业前景，激发对所学专业的求知欲，努力学习专业知识和技能，培养学生的职业意识。另外，学校可以通过开展职业生涯课外活动、社团活动和社会实践活动以及素质拓展训练等方式，及时给学生提供参加理论实践的机会，让学生在活动中亲自体验专业的魅力，进而增强其职业生涯规划的能力。

2.2.6开展创业教育，培养创业就业意识

创业是就业的重要形式，在“大众创业、万众创新”社会背景之下，树立创业意识已经不只是大学生个人的事情，同时也是中职生义不容辞的责任和义务，对中职生开展创业教育是职业生涯规划教育中至关重要的一环。要求中职生在学好自身专业基础上具备创业意识，学校应设立专门的职业生涯规划创业教育部门，科学地指导学生；同时，成立创业教育社团，让学生充分利用学校资源，培养其创业意识和能力。

3小结

个人职业生涯规划书范文第5篇

【关键词】高职院校 就业 职业生涯规划

在全球经济疲软，学生就业形势日趋严峻，学生就业难已成为一个社会问题，如何提升高职院校学生就业竞争力成为社会关注的课题，所以对高职院校学生开展职业生涯规划在当前已是一件非常必要也是必然的工作了。高职院校学生职业生涯规划就是让高职学生结合个人自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，并为实现职业生涯目标而确定教育、发展计划和行动方案。

一、高职院校学生职业生涯规划的重要性

（一）有利于加强高职学生就业的主动性以及系统性

为了应对日趋严峻的高职院校学生就业形势，引导启发学生及早地变被动就业为主动就业，职业生涯规划这种指导方法，应用到高职院校的就业指导中，对于促进学生主动思考就业取得了，职业生涯规划不但可以提高就业力，而且从长远来看，对个人的发展也将起到很大的作用。

（二）有利于提高高职学生就业的质量与效率

在就业过程中经常走“弯路”的学生往往是缺少职业生涯规划的学生，他们由于职业目标模糊，缺乏自我认知，在就业过程中盲目就业和择业，直接导致的后果是人职不匹配，接下来的就是草率跳槽。在就业指导课上，经过系统职业生涯规划的学生一般都有明确的职业定向，对第一次择业往往都很慎重，能在真正双选的基础上找到一个相对适合自己的职业，并且对于选择的职位有个长期的规划，从而避免了因人职不匹配而导致的总是处在不断求职的状态，少走很多“弯路”，提高了就业质量与效率。

（三）有利于高职学生职业道路的长期发展

职业生涯规划能够使高职学生更清楚地认识和完善自己，树立正确的职业目标和职业发展道路，并且在未来漫长的职业生涯过程中，运用适当的方法、运用调整反馈方案，让有限的职业资源优化组合，同时职业生涯规划能够增强学生对职业生涯的控制力和管理能力，帮助自己实现更加持久高效职业生涯。

二、高职院校职业生涯规划的存在的问题

（一）学生主动规划的意识不够

高职院校把职业生涯规划纳入就业指导课程，通过就业导师来引导学生进行职业生涯规划，但是职业生涯规划具有强烈的个人导向性，因此，大学生职业生涯规划必须由学生自己来主导。现在高职院校的学生把职业生涯规划当成是一种作业，一种任务，草草了事，没有很好的利用这个工具来规划自己的职业生涯，使得职业生涯规划教育形式大于实质。

（二）职业生涯规划导师的专业性不够

学生的职业生涯规划指导是个浩大的工程， 导师们必须要有专业资格。许多高职院校没有专门的职业规划师， 一般是由做学生工作的老师或者辅导员来指导，这些指导者在相应的专业知识和技能方面是缺乏的。导师的专业性缺乏也会导致学生职业生涯规划的质量下降，所以高职院校要培养或者引进专门的职业规划师。

（三）职业生涯规划的系统性与延续性不够

职业生涯规划要从大一开始循序渐进的展开。大一阶段树立大学生职业生涯规划的意识，大二阶段要确立基本方向、培养相关素质，毕业生阶段要努力实现制定的目标。所以职业生涯规划是一项长期的系统工程，现在高职院校所做还仅仅停留在让学生形成一份职业生涯规划书，对于形成的过程以及制定出来的职业生涯规划书的后续执行都没有很好的跟进，这也会导致高职院校职业生涯规划的形式化。

三、高职院校开展职业生涯规划的有效措施

（一）切实引导学生主动树立和增强职业生涯规划意识，

职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业， 实现个体与职业的匹配， 体现自身价值的最大化。许多学生可能心中已经形成了对未来职业的一种设想， 但是他们往往可能就业目标定位过高， 过于理想化。这不仅影响学生目前的就业， 而且会对学生以后的职业发展造成不利的影响。所以增强学生职业生涯规划的意识能够让学生准确地评估自己掌握的知识和技能，并且结合自己的兴趣、个性特征、经历等， 对职业环境和社会环境进行分析， 从而找到自身需求与社会需求的最佳契合点，最终确定最优方案。

（二）系统的建立高职院校职业生涯规划体系

职业生涯规划应该是一个长期的过程， 大学生进行职业生涯规划不应该临到毕业才开始着手， 所以在学生进入学校开始就要开始进行职业生涯规划活动，引导学生在一年级了解自我， 确定职业目标，二年级有目的地提升职业修养， 三年级初步完成从学生到职业者的角色转换。整个大学期间是一个体系，具有递进和延续的过程，是一条线而不是一个个的点，系统化的职业生涯规划才能切实有效的指导学生就业以及促进学生职业生涯的最优化。

（三）建立专门的指导机构和师资队伍，为学生提供职业生涯规划的专业服务

学校层面设定专门的负责学生职业生涯教育的指导机构，培养拥有一批具有专业化水平的职业生涯规划师队伍。通过人际交往、自我反省、沟通交流、心理测试、心理训练活动等手段，帮助学生了解自我；为学生提供个性化指导，开设职业生涯规划专题讲座，制订学生生涯发展计划和培训方案；通过组织学生开展社会实践活动等形式，帮助学生了解职业环境，包括行业、职位、工作性质、工作内容、职业道德要素等。

参考文献：

[1]杜映梅.职业生涯规划[M].北京：对外经济贸易大学出版社，2005

[2]陆竹.大学生职业生涯规划探讨[J].毕节师范高等专科学校学报，2005

[3]何泽彬，徐文才.大学生职业生涯规划的重要性分析[J].四川理工学院学报（社会科学版），2008

个人职业生涯规划书范文第6篇

关键词：职业生涯；规划；高职学生

中图分类号：G718文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）11-0006-02

人都是有了目标才有动力，但是任何目标，只说不做到头来都是一场空。一个人要获得成功必须付出努力和辛勤劳作。做职业生涯规划，从而了解自己，了解社会，了解行业发展趋势的基础上做一份大学期间的职业生涯规划，并制定一份长远规划。在学校期间德智体美全面发展，完善自我。

1.职业生涯规划含义

职业是人们在社会中所从事的作为谋生手段的工作，从社会角度看的话职业是劳动者获得的社会角色，劳动者为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬；从国民经济活动所需要的人力资源角度看的话职业是不同性质、内容、形式、操作的专门劳动岗位，是指参与社会分工，用专业知识和技能创造物质或精神财富，获取合理报酬，丰富社会物质或精神生活的一项工作。规划即进行比较全面的长远的发展规划，是对未来的整体性、长期性、基本性问题的思考和设计未来整套行动方案。

职业生涯规划就是对职业生涯甚至人生进行系统的规划过程。职业生涯规划又称为职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代的特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

现当今复杂的社会环境，无论是大学毕业生还是研究生就业，都有必要做一份职业生涯规划。大学是一个人的人生观、价值观和世界观从形成到成熟的阶段，所以职业生涯规划使大学生更加明确人生目标，在大学期间经过完善规划和经营大学生活，做一份职业生涯是对自己负责，对国家负责。大学生能否顺利完成大学生活，能否给自己的一个完美的人生，职业生涯规划对大学生的身心健康、目标都有着及其重要的意义。

2.职业生涯规划对高职学生的重要意义

2.1职业生涯规划可以发掘自我潜在能力，提升个人实力，从而获得长期的职业发展趋势。职业生涯规划可以正确的引导你认识自我，解剖自我，发现自身的优缺点，能帮助你重新对自己的生涯进行定位，提高自己的综合优势，使自己树立正确的职业发展目标和理想并以既有的成就为基础，确立人生方向，提供奋斗的策略。

2.2职业生涯规划可以增强计划性和目的性，从而提升成功的机会。职业生涯规划要有计划、有目的进行对自己的大学生活、学习、工作规划，例如，三年计划，大一的规划期、大二的提升期、大三的求职期，或者提高学历继续深造等等。除此之外，还要阅览大量的其他专业的书籍，掌握知识的越广，以后选择的发展道路越多。

2.3职业生涯规划可以增强职业竞争力。现今社会的职业充满着激烈的竞争，尤其是我国进入WTO后，职业生活的竞争非常突出。因此，搞好职业生涯规划，在这场激烈的竞争中脱颖而出的话必须计划好自己的职业生涯规划，这样才能做到心中有数，利于不败之地。但是发现不少高职学生不是先做好自己的职业生涯规划，而是每天没有目的的忙忙碌碌，没有收获，到处乱撞，结果浪费了大量的时间和精力，到头来感叹没有规划好自己的大学三年的学习生活。所以高职学生必须先要做好职业生涯规划，认识自我、明确目标、准确定位方向，突出生活的格线并塑造清新充实的自我，这样科学合理的安排，才能使得自己成功最大化。

3.如何做好职业生涯规划

3.1分析阶段。

3.1.1自我分析-认识自我，解剖自我，发现自己的优缺点。例如，发现自己的优点：同学之间的关系较好，乐观开朗、待人热情、做事认真负责、有领导组织能力、积极主动、平易近人等等。

3.1.2学校分析-培养对校园生活的适应能力，积极主动的参加学校的各项活动，让大学三年的生活丰富多彩。掌握基础理论知识和专业知识，规划学习，例如三年内需要取得必要的从业资格证书，还有相关的英语、计算机、普通话等证书从而不断提升自我。

3.1.3社会环境分析-进入高校之后要对自己的专业和今后从事哪方面工作进行调查并了解所学专业，对其进行规划，熟悉学习环境和熟知以后的工作性质、要求、流程等等从而积累经验。

3.2实施阶段。

3.2.1大一要适应高校生活，认真上课，了解学校的学习模式，规划适合自己的学习方案和方法。平时要积极主动参加学校的各项活动，学会思考，学会控制自我，能够很好的处理好同学、老师之间的关系，并多看其他专业方面的书籍，提高知识面，为今后的学习、生活、工作打下基础。

3.2.2大二要学习好专业课和公共课，尤其是就业指导课程，了解就业趋势和就业市场，强化求职技巧并进行模拟面试训练，还可以利用寒暑假可以取企业实习，从而锻炼自己能力。

3.2.3大三要实习和面临就业，在实习期间要利用自己的特点和强项快速适应工作环境，提高工作满意度，赢得单位的好评。利用实习获得经验并总结工作，积极进行相应的调整，为就业打好基础。

4.总结

中国人口多，就业是最普遍的难题，如果此时不为自己规划好前程，毕业后怎么能够在社会上站得住脚。因此，作为高职学生要更早一步规划未来，制定目标，为今后步入社会作铺垫。所以，职业生涯规划要从大一开始进行指导和培养，职业生涯规划不仅帮助高职学生认识自我，解剖自我从而认识到就业趋势，居安思危，而且能帮助高职学生正确的树立世界观、价值观和人生观从而为高职学生今后职业发展打下基础。只要通过对职业生涯规划的管理和合理的操作，使自己时刻把握好自己的职业生涯。

参考文献：

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[4]张莹.如何进行职业生涯规划与管理[M].北京大学出版社，2004.

[5]职业生涯规划.中国青年报，2008.

个人职业生涯规划书范文第7篇

关键词：高职院校；大学生；职业生涯

职业生涯规划是大学生职业发展与就业指导的重要内容，它是帮助高职院校大学生确立职业发展方向，科学规划大学生职业生涯的重要工具。面对日益严峻的就业形式，大学生就业越来越受社会、学校和大学生的广泛关注与重视。下面我们从几个方面来谈一下高职院校学生的职业生涯规划问题。

1.职业生涯规划的发展历程

在1916年我国就开始了职业生涯教育，但是由于复杂的世界形势和我国当时的社会背景，职业生涯教育一直没有发展下来。20世纪80年代，国外的新教育思想和理念进入中国，随之职业生涯规划教育理论在我国的教育领域落地生根。但是一直到2007年教育部才要求把“职业发展与就业指导课程”作为大学生的必修课，并对高校的教学课程设置和教学重点进行系统的规划，至此职业生涯规划课程正式在高校得到了开展。而国外的职业生涯教育则是一种常规化的教育，每一个大学生在入学之前都必须做一整套职业规划书，甚至在一些国家的小学就开始注意学生的职业规划意识的培养。目前，职业生涯教育在国外已经建立了系统的教育理论和积累了丰富的实践经验。

2.职业生涯规划

职业生涯是指一个人一生所从事的与职业相关的所有行为和活动，是与工作相P的态度、愿望、价值观等在职业中所反应的心理状态。职业生涯规划不同于大学的学习规划，大学的学习规划仅仅是针对大学阶段的规划与设计，而职业生涯规划是贯穿着一个人一生的设计，随着时间和环境的改变而改变。在进行职业生涯规划时，职业生涯规划是外部环境、自身特点、社会环境、政治经济等因素相互作用的结果，会造成职业发展的不断变化和变迁。而职业生涯规划则是指组织或个人把客观组织的外部因素和个人的兴趣和价值观等内部因素进行分析总结，把组织因素和个人因素全面结合起来，全面分析家庭环境、社会环境因素的影响，了解市场需求，分析各专业的走向，然后确定职业生涯目标，制定一个保证职业发展目标基本实现的措施，通过行之有效的途径，及时调整，全面的提高自身专业发展所需要的技能，使自身的职业发展顺利进行，并获得最大的成功。

3.如何制定适合自己的职业生涯规划

高职大学生要想在职业生涯规划方面取得成绩，必须要加强自身能力的建设，在制定适合自己的职业生涯规划过程中要注意从以下几个方面出发：

3.1提高认识自我和分析外部环境的能力

高职大学生要善于对自身的能力有一个全方位的了解，能够进行正确的分析以及定位，认识自我并了解自我。性格在职业的选择中占有很重要的位置，不同的职业对性格要求是不一样的。每个学生的性格是不可能相同的，但是我们要根据大学生自身职业理想的特点进行适时的开展有倾向性的培养，发展与职业理想相适应的职业性格。外部环境对于大学生来说也是很重要的。高职大学生在制定职业生涯规划时，要充分分析所处的环境特点，环境在未来几年内的发展变化情况和环境当中对自己的有利和不利因素等。外部环境的分析要切实注意组织环境的分析，也就是要注意所在单位的发展战略，在人力资源方面的需求方向和自己晋升的空间等等，还有政治环境对职业发展的问题，这些弄清楚后，有利于大学生更好进行职业生涯规划的制定。

3.2想方设法提高自身综合素质

高职大学生在进行职业生涯规划的制定之时要充分考虑到社会需求，个人的兴趣爱好，所以很有必要提升自身综合素质，增强就业竞争能力。首先，大学生要具备合理的知识体系。知识的不断积累有助于大学生的成才，这往往也是衡量大学生成才的重要的标准之一。高职大学生不仅要具有相当数量的专业知识，更重要的是还要形成充分合理的知识体系。在制定大学生职业生涯规划时，大学生要根据社会发展和职业本身的需求，将现有的知识进行重新的建构，建立科学合理的知识体系，最大限度发挥知识的整体作用。大学生在进行职业生涯设计的时候，除了要拥有合理的知识结构外，还要对将来从事岗位的相关要求做到心中有数。

3.3加强自身职业生涯规划的意识

大学生职业生涯规划是大学生将来发展指导性纲领，大学生职业生涯规划的内容中很重要的一方面是：对个人的不断剖析。通过分析自己，来正确的了解和评估自己，估计自身的能力，并科学看待自身的智慧，还要对自己的性格进行正确的确认，找出自己的兴趣，明确自身优势，衡量优势与劣势。通过这种方式来不断的开发自己和发展自己，使自己的潜能得到不断发挥。通过对职业生涯规划的设计，大学生可以选择适合自己的职业，确定自己职业生涯的路线图。在确定自己职业生涯的路线后，要善于通过合理科学的方法，在实际的工作当中善于把握机遇，取得事业上的成功，实现自己的人生理想。

个人职业生涯规划书范文第8篇

论文提要：目前，全国高校大学毕业生就业形势日益严峻，使得对大学生进行系统的职业生涯规划尤显意义重大。本文从实际出发，在分析当前大学生职业生涯规划现状的基础上，对当前大学生职业生涯规划中存在的问题进行思考，并提出具有可操作性的对策建议。

随着我国高等教育大众化、用人机制市场化、经济体制转轨和产业结构调整以及社会整体就业压力的加大，普通高等学校毕业生就业问题日益成为高等教育和社会关注的热点。近年来，大学生就业面临十分严峻的局面。2007年大学生毕业人数为495万人，2008年更将达到559万人。因此，在未来就业形势仍比较严峻的情况下，大学生很有必要及早规划自己的职业生涯，科学认识就业环境，树立明确的目标，在四年有限而宝贵的时间里掌握有效的知识和技能，发挥个人特长，找到适合自己的职业。

一、职业生涯规划的涵义及其意义

职业生涯是指在一个人的一生中，由于心理、社会、经济、生理以及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。职业的发展是个人发展中的一个最主要的方面，它跨越人的整个一生并涵盖个人的自我概念、家庭生活，以及个人所处的环境、文化氛围的方方面面。

职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和评定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。开展职业生涯教育对于大学生来说具有非常重要的意义：首先，有助于大学生了解自我、了解社会，在就业时做到心中有数，避免无的放矢。通过开展职业生涯教育使学生正确认识自身的特性和潜在优势，根据自身的性格、兴趣、能力进行合理的、全面的定位，并紧密结合市场对人才的需求状况，寻找适合自己发展的平台。其次，职业生涯规划能够让大学生实现自我超越。大学生在充分认识自己，客观分析环境的基础上，科学树立目标、正确选择职业，并运用适当的方法、采取有效的措施，克服职业生涯中的困难和阻力，避免人生陷阱，从而获得事业的成功。再次，职业生涯规划可以帮助大学生扩大自己所需要的人生资源，并将不同的人生资源进行合理的整合与规划，实现动态的发展。

二、大学生职业生涯规划中存在的问题

1、职业生涯规划的理念还比较淡薄。目前，虽然大学生职业生涯规划问题越来越受到重视，但真正普及还远远不够。大部分在校大学生没有进行过职业生涯的思考和规划，尚未认识到职业生涯规划的重要性和对自己人生发展与就业的意义。他们在大学里除了读书和参加相关活动之外，对“将来如何发展”、“怎样选择适合自己的职业”等问题从未做过认真考虑，面对竞争激烈的就业市场，缺乏认真的准备。有些大学生把希望寄托于学校、老师和家长。另外，一部分高校对职业生涯规划的相关知识和重要性没有向大学生进行有效的宣传。

2、高校缺乏完整的职业生涯辅导工作体系。大学生职业生涯辅导，是一个系统工程，要将个人的自我规划和学校、社会的职业生涯指导结合起来进行，不是仅靠几个指导教师和几场讲座就可以完成的。目前，有些高校还没有按照国家有关规定，按比例投入资金和人力来发展职业生涯教育。而是把工作重点放在就业政策宣传、就业安置、派遣等层面上。由于缺乏对学生的系统培训和教育，使学生把职业规划与求职技巧、参加招聘会等同起来。

3、缺乏专业和有针对性的测评工具。测评是职业生涯规划中一个很重要的项目，它包含了对个体的生理、认知以及情感的测量和评价的过程，是一种复杂的、跨学科的技术。职业测评能使大学生在一定程度上了解自己的兴趣、爱好、气质、性格、能力等多方面的特点，作为学生未来职业规划的参考。目前，市场上大部分测评工具是针对社会群体开发的，并不适合大学生这一群体。国内的测评，也主要是引进欧美职业生涯规划系统，这种“引进”会因东西方文化、价值观差异和翻译偏差而产生问题，但本土化的修订还远远不够，一些测评软件中的常模也并不完全适合我国学生的特点。

4、缺少专业化、职业化、长期稳定的工作队伍。全国大部分高校从事就业指导工作的人员，一般是由从事学生工作的副书记、辅导员来进行的，专业化水平有限，缺乏相应的知识背景和专业技能。专职的授课教师比较少，进行相关理论研究的专门人员尤其严重不足。呈现出从事就业指导实践工作的没有系统的理论研究，从事理论研究的没有从事就业指导的实践工作，理论与实践相脱节的现象。由于部分高校辅导员工作的专业化、职业化还没有普遍推开，在从事一定时间辅导员工作后就会面临“转岗”的局面，也造成了这支队伍的不稳定。

三、解决高校大学生职业生涯规划存在问题的对策

1、树立科学的职业生涯规划教育理念。古人云：“凡事预则立，不预则废”。社会的发展深深影响着我们生活、工作的方式，进而影响我们对职业的规划和追求。作为社会剧变的产物，生涯规划已成为每个人都不得不面对的重要任务。首先，高校要认识到职业生涯规划对大学生和学校发展的重要性，树立一种注重学生全面发展，开发学生潜能，以学生的可持续发展为第一要务的教育理念。其次，学校就业指导中心要做好宣传和教育工作，让学生主动地、热情地、负责地参与到自己的生涯规划中来，更好地促进大学生职业生涯规划在学校和广大学生中开展起来。

2、构建系统的大学生职业生涯规划教育体系，将职业指导贯穿于大学教育的全过程。把职业生涯规划教育作为就业教育的重要内容列入教育计划之中。由学校就业指导中心、科研机构等机构，学校领导、专业工作者、兼职辅导员、班主任和专业教师等人员组成，各类人员齐抓共管，共同发挥作用，适时地为学生提供职业生涯规划的辅导和咨询，并结合工作实践开展研讨活动。重点推行四年职业规划项目。从学生一进校就进行职业教育，第一年帮助学生对就业市场的状况进行接触和了解；第二年要帮助学生发现和了解自己的特性、兴趣和专长；第三年要帮助学生收集企业、用人单位资料和市场需求，参加社会实践，使学生对选择职业有直接的感受；第四年指导学生进行写求职信，参加面试等专题训练，帮助学生收集就业信息，举办各种就业市场活动。这种就业指导贯穿学生的大学生涯，对学生形成正确的就业观，增强就业能力和做好就业准备起着很重要的作用。

3、加快职业生涯规划教育课程体系建设。对大学生进行职业生涯规划教育，课程建设是关键。高校可以依托自身学科门类齐全的优势，针对不同的专业，编写相应的就业指导教材，设置职业生涯规划理论、实践活动、文化素质等教育课程，课程的设置要有前瞻性，使学生了解学科相关职业最前沿的动向与发展。可以使企业最新的生涯规划成果、经验教训、管理理念进入教科书，缩减学校教育与社会应用之间的差距。改革传统的“填鸭式”教学方式，实行基础知识教学讲授法、环境意识教学调查法、模拟职业生涯规划教学实践法以及案例教学法。

4、选择和开发大学生的职业生涯规划系统和测评工具。大学生群体的特殊性决定了他们进行职业生涯规划的特殊性。因此，高校应充分认识到职业测评在大学生职业生涯规划管理教育和职业选择中的作用。挑选和引进合适的测评工具，凭借内部人员或与外部的测评机构共同开发。通过科学、完善的测评手段，给予所有学生而不仅仅是毕业生完整、科学的自我认知。高校在选择和开发适合的测评工具时，应从大学生自身的特点出发，注重专业性、实践性和经济性的结合。

5、加强队伍建设，培养一批专业强、素质高的职业指导教师。对大学生进行职业生涯教育，根本在于教师。一个专业的职业指导教师应具备以下素质：在职业生涯规划教育指导方面具有较广博的职业生涯规划知识和较开阔的视野以及一定的实践经验，具有良好的知识运用能力。要通过加强管理和培训，提高就业指导人员的素质。对他们进行职业生涯设计理论和实践、人力资源开发与管理、人才测评与统计、就业求职心理研究、劳动人事制度及相关法律法规等方面的专业培训。使他们熟知大学生就业政策、就业管理业务、就业教育方法。同时，教师还应具备良好的心理素质，从而为学生提供更为专业的就业指导和职业生涯规划服务。

6、加强大学生跟踪调查和信息反馈，完善大学生职业生涯规划管理体系。大学生职业生涯规划是一个循序渐进、动态发展的过程。作为学校组织，一是要加强对大学生职业生涯规划的跟踪调查，比较他们的修正规律，总结实践经验，积累案例；二是要加强对毕业生的后续跟踪，收集就业信息，为学校教学工作反馈信息；三是要做好用人单位的回访工作。了解毕业生的实际工作状况和单位对毕业生工作的评价意见；四是邀请各阶段毕业的校友回校交流。通过报告会、座谈会，向在校学生讲述他们不断调整个人成长与社会发展相匹配的过程，加深在校学生的印象。通过比较研究，探寻大学生在校期间及毕业之后的大学生职业生涯规划的规律性，为学校开展职业指导提供科学的依据，不断完善大学生职业生涯规划的管理体系。

个人职业生涯规划书范文第9篇

【关健词】就业；职业；生涯规划

近年来，大学生就业问题已经成为社会的热点，成为关乎我国经济建设和发展、社会稳定和落实科教兴国战略的一件大事。一方面，大学生就业制度由“统包统配”发展到“自主择业”，体现了市场经济条件下人才资源的合理配置，符合了市场经济的内在要求，满足了大学毕业生自主选择和个性发展的需要。另一方面，高等教育随着精英化向教育大众化教育的转变，招生规模迅速扩大，毕业生数量急剧增长，这与就业岗位增长缓慢的矛盾日益突出。面对巨大挑战，高校应努力做到培养出有市场竞争力的毕业生，帮助大学生实现学业与职业的良好对接，达到人职匹配的理想状态，实现自己的人生价值。因此，加强对大学生在就业过程中进行职业生涯规划指导是急待解决的就业有效途径之一。

一、职业生涯规划的内涵与作用

1.职业生涯规划的内涵。职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人根据自身的主客观因素和客观环境的分析，确立自己的职业发展目标，并选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、教育和培训的行动计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施职业生涯目标的过程。一个良好的职业生涯规划应当具备可行性、实时性、适应性和持续性的特性。主要内容包括自我分析、目标设定、目标实现策略及反馈与修正等四个方面。有学者研究发现，成功因素中的85%取决于积极的职业态度，15%才是本人的职业技能。

2.职业生涯规划的作用。职业生涯是职业的发展历程，进行职业生涯规划，就是对自己的职业发展进行合理规划，做自己事业的工程师，对自己的时间进行合理的有效管理。其目的不仅是帮助个人根据自己的资历条件找到一份合适的工作，达到人岗匹配，实现个人目标，更重要的是帮助个人树立正确的就业观和成才观，从根本上确立个人的就业自助意识，为自己事业发展确定方向，筹划未来，并根据主客观条件，设计出既合理又可行的职业生涯发展方向。大学生职业生涯规划表现为，大学生通过自我评估和环境因素分析，结合职业理想与职业生涯的预期，规划大学学习、生活、工作，提高综合素质与就业竞争力，为未来的就业奠定良好的基础。

二、职业生涯规划在就业过程中的重要性

1.有利于大学生在校期间明确目标，增强学习的动力，避免学习的盲目性和被动性。规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而不断努力。

2.有利于提高学生的综合素质，培养就业竞争力和创新能力。毕业生就业率和就业质量已成为评价高等院校教育水平的重要指标。目前，我国高等教育还是以专业学科为体系，注重对专业知识和专业能力的培养，尚未形成以市场为导向，以学生职业生涯规划、个人发展为中心的教育体系。要提高学生的综合素质，可以职业生涯规划为突破口，在现有教育体系中注重把专业能力、行业发展、社会需求和成功素质有机结合起来，使大学生更具有就业竞争力和创新能力。

3.有利于大学生帮助自己确定职业发展目标，激发进取信心。通过分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格；找出自己的特点，明确自己的优势；正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。

4.有利于大学生实现人职匹配，缓解就业压力。开展大学生职业生涯规划可以有效地控制目前高校毕业生在就业市场上出现的“盲目择业”“、高违约率”“、高就业成本”等现象，进而克服用人单位常说的的“招不到人”和学生却“找不到单位”的现象，使就业市场向规范化和有序性方面发展，解决招工难和就业难的社会问题。在就业过程中有效地指导大学生进行职业生涯规划，可以引导大学生合理分析，准确定位，选择适合自己的职业，这样才能为大学生择业渠道的拓宽和分流起到良性的推动作用，从而达到缓解就业压力的目的。

三、职业生涯规划在就业过程中存在的问题

1.自我认知能力不足。大多数学生在大学期间没有明确的职业目标，没有对未来的职业生涯进行科学合理的规划，导致毕业时没有做好充分的就业准备，盲目择业，被动面试，这样的后果显而易见，那就是在就业竞争中处于劣势，甚至被淘汰。俗话说：“机会总是留给有准备的人。”在就业准备中很重要的一项就是在大学期间进行科学的职业生涯规划。树立明确的职业目标，科学规划自己的职业生涯，有利于充分利用有限的精力与资源，有助于顺利就业和更好的职业发展。

2.职业生涯规划的意识缺乏。通过对应届毕业生的访谈，我们发现，在校大学生普遍缺乏职业生涯规划意识，他们对制作简历、写自荐信、搜集就业信息、准备面试、就业基本礼仪等常识性问题了解甚少，表现为求职过程中缺少目标和想法，看到需求就投简历。在与用人单位沟通时，过分关注薪资待遇，而不考虑职业前景与长远发展，更不考虑个人的能力和个性特点，择业盲目，对未来的职业没有预期，从而导致就业不稳定，出现经常跳槽的现象。

3.自我评价和职业发展期望值过高。很多大学生在择业过程中追求“三大”（大城市、大企业、大机关）和“三高”（高收入、高福利、高职位），不愿到条件艰苦的地区、乡镇锻炼，不愿到新兴行业、第三产业中的服务行业、中小城市的基层单位工作，很少有人主动愿意到西部或欠发达地区去从业，没有把个人发展空间或者未来的发展前景放在首要位置。一些毕业生为了留在大城市甚至不惜牺牲摆在面前的大好发展机遇。一项调查显示，95%的学生表示自己两年内要做到主管位置，5年后成为部门负责人；70%的学生表示35岁之前要成为年薪30到50万的职业经理人，20%的学生表示10年内在本行业成为有一点影响的人才。

4.职业生涯规划课的师资队伍欠缺。目前大多数高校从事职业生涯规划课教学的教师大都是来自学校就业指导服务中心、各学院分管就业工作的副书记、部分辅导员和班主任等，基本上都属于兼职教师。他们大多数人在就业指导方面经验丰富，但在辅导学生职业生涯规划方面均有不同程度知识和技能的欠缺，急需在加强职业生涯规划方面专业化的培训和系统学习；而且许多老师在其它教学、科研和管理上已有大量的工作，没有更多的时间与精力来准备和教授学生职业生涯规划。他们对大学生职业生涯规划缺乏足够的直观认识和操作经验，对于课程的设置目的和意义理解、研究不够，难以开展课程的建设和体系构建。此外，有些老师不愿意全职从事职业生涯规划课的讲授，因为在这方面的职称评定等问题没有一个有效的保障机制，导致职称评定和晋升空间狭小，相比其它专业的研究，出成果的机会更小。因此，在很多高校缺乏一支专业化、职业化和全程化的师资队伍。

5.社会用人机制趋于短期效果、功利化较严重。现在许多用人单位招聘人员的时候希望招到的学生最好有工作经验，能立即上岗，独当一面，且缩短试用期和培训期，力求尽快尽早产生经济效益，这本无可厚非，但这却给学生的职业生涯规划造成了不小的影响，在校学生为了将来能找到工作，学习没有方向感，到处考各种有关无关的证书，成了校园里“考证一族”，而没有结合自己的个性特征和将来想从事行业的发展前景来规划自己的职业生涯，浪费了很多宝贵的时间。有的同学为迎合将来企业的需要，只学习狭窄的几门技术课程，一切只是为了就业而就业，而忽视很多人文学科的学习，导致综合素质出现了“偏瘫型”，对职业发展、个人成长成才带来诸多不利。

四、以职业生涯规划为核心的就业指导工作开展的策略

1.提高对大学生职业生涯规划的重视程度。加强大学生职业生涯规划教育是建设人力资源强国的需要，是高校提高人才培养质量的需要，是提高高校就业指导课程教学质量的需要，是大学生成长、成才，实现最优化发展的需要。高校应该把加强大学生职业生涯规划教育当作就业指导课程改革的重要任务来抓，有计划有目的的邀请校内外职业指导专家、企业行业高管为学生做专题辅导，有效地促使大学生从跨进象牙塔就开始萌发职业生涯规划意识，树立正确的就业观念，提高就业技能。要在高校各级管理层和授课教师中普及职业生涯规划思想，让他们每一个人都意识到规划大学生人生的重要性和必要性，改变就业指导课程设置观念，重视前瞻性的就业指导课程教学。

2.加快职业生涯规划课的改革进程，积极开展大学生职业生涯规划理论研究，为就业指导提供理论依据。我校把《职业生涯与发展规划》课列为教学计划改革课程，重新制定了教学计划和大纲，排入正常的课表，专门对上课教师进行培训，从大一开始就进行学习兴趣和专业学习目标的培养，分年级和主题进行规划指导，引导学生合理定位，科学规划，让学生认识到职业生涯规划的重要性和必要性。同时，针对目前毕业生在择业过程中存在的盲目性、随机性等问题，通过加强对大学生职业生涯规划的理论进行专门研究，形成符合大学生特点的职业能力测试系统，以便更准确、科学地开展大学生职指导工作。

3.以职业生涯规划为核心，合理安排就业指导课程。以职业生涯规划为核心的就业指导课程是在现有的就业指导课程的基础上引入职业生涯规划理念，是以学生为主体、以社会需求为导向的个性化就业指导课程。可以根据职业生涯规划理论中人在这一年龄段的生涯发展特点进行，针对不同年级学生的不同特点（大一：职业生涯认知和规划；大二：基本能力、素质的培养；大三：职业定向指导；大四：就业准备和指导）有重点进行职业生涯规划指导，选择性地开设包括个人探索、职业探索、就业形势和政策、求职策略与技巧、职业素质塑造、成功校友经验分享、职业体验等内容的课程学习，同时可以根据学生的需求增设“职业能力拓展训练”，“精品职业指导讲座”和“职业测评和职业咨询”等特色讲座，组织学生开展专业技能竞赛、社会实践活动等形式，帮助学生了解职业世界，包括行业、职位、工作性质、工作内容、职业道德要素与相关法律知识、工作的发展前景、薪酬收人、社会地位等，为大学生职业生涯规划提供立体式的服务，强化大学生培养职业生涯规划意识，学会合理地规划未来的职业。

4.加强职业生涯规划辅导师资队伍的建设。首先要稳定一支素质高、专业强、水平高的师资队伍，这批人员可以从学校就业指导服务中心、各学院分管就业的副书记、辅导员和班主任中挑选组建，制定相关政策，给愿意长期从事这项工作的老师在职称评定和晋升空间上给予政策倾斜或给予一定的照顾，让大家看到有奔头的前途，从而愿意来做；其次要提升这支队伍的业务水平和服务能力，坚持“请进来、走出去”的原则，请专业的培训机构对学校的师资进行培训，选派部分人员参加省市教育行政部门举办的诸如等级职业指导师的培训，系统提高教师的专业化水平，掌握国内外的职业生涯规划辅导的最新动态、最新理念、最新方法；同时，加强各高校之间的交流学习，做到优势互补，从而，结合学校实际，有针对性开展职业生涯规划的指导。

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个人职业生涯规划书范文第10篇

关键词：大学生； 职业生涯规划； 教育体系

中图分类号： G647 文献标识码：A 文章编号：1672-9749（2013）05-0129-03

收稿日期：2013-06-10

基金项目：哈尔滨理工大学思想政治教育研究课题“学业生涯规划视阈下促进大一新生学习适应的路径探讨”（2012B018）

作者简介：谢桂花（1983-），女，黑龙江富锦人，哈尔滨理工大学自动化学院讲师，硕士研究生。

近年来，大学生职业适应状况令人担忧，据《大学生职业适应调查报告》显示，在受调查的走入职场不满3年的大学毕业生中，认为自己职业适应状况差的比例为31%，6%的受访者则表示不适应现在的工作。受调查的用人单位普遍认为，大学生的职业不适应主要表现在责任意识不强、执行能力较差、自我规划不足等职业素养方面的欠缺。职业生涯规划简称生涯规划，又叫作职业生涯设计，是由美国著名的管理学家诺斯威尔曼提出的，他认为，职业生涯规划就是个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。[1]根据舒伯的生涯发展理论，大学生正处于生涯发展阶段的探索期，主要任务是从各种机会中探索自我，逐渐确定职业偏好，并开始在所选定的领域中开始起步。[2]构建大学生职业生涯规划的认知体系、教育体系和社会合力体系，完善大学生职业生涯规划教育体系，全面提升大学生的职业适应力，具有重要的现实意义。

一、构建大学生对职业生涯规划的认知体系

1.当前大学生对职业生涯规划的认知现状――认知度不高，规划意识相对薄弱

在西方发达国家以及我国港台地区，生涯规划理论发展比较成熟。在大陆，职业生涯规划的学习和推广始于20世纪末21世纪初，人们对生涯规划认知度不高，只是近两年才在媒体上接触到“职业规划”、“职业定位”等相关信息。我国的初等教育仍然以应试教育为主，大部分学生除学习、考试之外的事知之甚少，家长也无暇顾及孩子学习之外的事情，职业教育欠缺。根据对哈尔滨理工大学2011级和2012级两届新生调查问卷显示，在升入大学之前89.5%的学生完全没有接触过职业生涯规划，甚至不知道什么是职业生涯规划。考入大学以后，虽然接触到了职业规划，但很多学生并没有认识到职业规划的重要性，简单地认为职业生涯规划就是为了找工作。有些学生玩心过重，无暇规划；有些学生认为计划没有变化快，一切都是顺其自然的事，没有进行职业定位；有些学生“被规划”，敷衍学校，把个人的职业生涯规划当“作业”，应付了事；有些学生不能根据个人的实际情况进行有针对性的学习和实践，从众心理严重等。

2.优化多种宣传方式，构建大学生对职业生涯规划的认知体系

重视意识唤醒，普及职业生涯规划教育。对大学生开展生涯意识唤醒教育，强化学生对生涯规划的认知，发挥主观能动性，培养其生涯规划意识。在职业生涯规划中要帮助学生树立三种观念：一是自我负责的观念。职业生涯规划关乎大学生个人未来的工作、学习和生活，只有自己能对未来负责，不要期望别人来负责；二是匹配自身的观念。90后大学生是个性十足的一代，强调个性差异、个别需求，在做职业生涯规划的时候一定要根据个人的实际兴趣、能力、价值观等做出适合自己的规划，不能简单模仿他人。三是终身探索的观念。职业生涯规划是过程，不是结果，伴随每个人的一生，在人生的不同阶段需要根据实际情况不断调整、修正自己的职业生涯设计，以适应阶段需求。

加大宣传，增强学生生涯意识，使学生充分认识职业生涯规划教育的重要性，是做好职业生涯规划的基础。在高校强化学生对职业生涯规划的认知可以采取以下措施：一是在入学教育中引入职业生涯规划教育。学生刚入大学对一切事物都感到新奇，在这个时机对其加强职业生涯规划教育，不但可以引起学生对生涯规划的重视，而且可以帮助学生顺利适应大学生活，尽早确立目标，消除迷茫。二是通过校园广播、网络、条幅、宣传板等媒介对职业生涯规划进行宣传。这些媒介是大学生常常关注的地方，加强这些方面的宣传有助于生涯规划意识的潜移默化和深入。三是开展关于职业生涯规划的主题班会、座谈会和工作坊等多种形式的活动。在活动中鼓励学生探索自我、探索工作世界，增强对职业生涯规划重要性的认知，消除学生对职业生涯规划不合理的认知和被动接受的逆反心理。四是建立职业测评系统。它能帮助学生自我探索、认识职业、协助进行积极的生涯探索，在职业测评中可以看到所有相关的自我特征描述、潜在的预期职业，而且系统会根据前面自我探索与职业探索部分的结果，定制一份完整的职业生涯计划书初稿，供学生进行更加个性化的职业思考。五是校内开展职业规划大赛。利用活动推动学生职业规划的制定与执行，帮助学生树立正确的职业理想和职业目标。

二、构建高校职业生涯规划教育体系

1.当前高校职业生涯规划教育体系现状――体系不健全，规划过程流于形式

大学生职业生涯规划是一个循序渐进、持续发展的过程，会随着学生年龄的增长，阅历的丰富，知识、技能、外界环境的变化而变化，这种教育应贯穿大学生学习的始终。美国从幼儿园开始就有生涯辅导，[3]在中小学，更是有多种多样旨在扩展生涯和增进自我了解的职业探索活动和教育活动。在我国，直到大学才有职业生涯规划教育，并且许多高校忽略对学生进行全方位、系统性的职业生涯规划教育，学生意识不到职业生涯规划对职业发展的重要意义。有些高校把职业生涯规划教育与就业指导相混淆，没有设立专门的机构来负责学生的职业生涯规划，用就业指导课、就业讲座等代替对学生进行职业生涯规划教育，即使有职业生涯规划课也主要是讲理论，并且内容陈旧，缺乏针对性和现实性；有些高校职业生涯规划不够全员化，只有指导学生职业生涯规划的老师重视，其余的人并不关注学生的职业生涯规划，使学生意识不到生涯规划的重要性；有些高校师资不够充足，没有专门的职业规划师，由辅导员或者学生工作人员来指导，但辅导员不但工作量大，而且缺乏专业的知识和技能，学生在进行职业生涯选择和规划时缺乏全方位、个性化、一对一的指导；有些高校职业规划教育与企业实际需要相脱节，理论性强，实践性弱。

2.加强师资、课程、咨询方式建设，构建高校职业生涯规划教育体系

加强师资体系建设。建立高素质、专业化、全员化的职业生涯规划师资队伍，是做好职业生涯规划的保障。改变以往单纯以职业规划课程教师、就业指导师和辅导员为主的师资队伍模式。高校就业指导教师和辅导员事务性工作多，面对众多的学生，没有足够的精力进行辅导，且其中部分人没有参加过职业生涯规划系统的培训，单凭经验来指导学生。加大就业指导处、学生处、学院主管学生工作领导、辅导员和班主任参加有关职业生涯教育培训的力度，到企业、高校调研和学习，并把这部分人员填充到职业生涯规划师队伍中，这样不但可以建立高素质职业生涯规划师资队伍，而且可以壮大职业生涯教育队伍，利于职业生涯规划的开展，利于职业生涯规划的宣传。另外，还应加大专业教师的参与度。他们熟悉专业知识，了解行业的发展前景和最新动态，可以指导学生在专业领域的发展，对于学生来讲更具有切实的指导意义。建立由职业规划课程教师、各个相关部门人员组成的职业生涯规划师，由专业教师组成的高素质、专业化、全员化的职业生涯规划师资队伍，利于学生随时进行职业规划咨询，利于高校全员职业规划意识的提升，为做好职业生涯规划提供强有力的条件。

加强课程体系建设。构建全程化课程体系，是做好职业生涯规划的基础。职业生涯规划教育全程化，即把职业生涯规划辅导从大一开始进行，贯穿整个大学。大一开设职业生涯规划必须课，开展生涯规划意识唤醒讲座，使学生认识到职业生涯规划的重要性，并把重点落在自我探索上，通过系统测评和工作坊，帮助学生了解自我的职业兴趣、能力、性格和价值观。大二和大三主要帮助学生探索外部工作世界，引导学生努力学习专业课，专业教师带领学生参与专业实验、比赛、项目等，帮助学生联系假期实习单位，鼓励学生利用节假日进行社会实践，增强对工作世界的认知。职业生涯规划师帮助学生在认知工作世界和认知自我的基础上，确立职业目标，并制定具体规划。在此阶段职业规划师应每隔一段时间指导学生反思自己在这段时间是否完成所制订的计划，完成的效果如何，并随实际情况调整目标和计划。大四阶段帮助学生树立正确的就业观，调整就业预期，提高学生求职技能。

构建多样性咨询方式。构建灵活多样的咨询方式，是做好职业生涯规划的关键。传统的职业生涯规划咨询方式主要采取一对一咨询和团体咨询，一对一咨询对咨询师的要求高，工作量大，一般一个学生完整的职业生涯规划咨询大概要分四到五次进行，还要进行提前预约等程序，整个咨询下来时间大概需要一个半月到两个月，团体咨询覆盖的学生面广，但不能满足学生个性化需求，所以既要使职业生涯规划这项工作覆盖广大学生，又要能针对每个不同的个体做到个性化职业辅导，就要求学校必须建立一对一咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询等多样化的咨询方式。多样化的咨询方式可供学生选择的机会多，易于接受，特别是网络咨询，更是省去了中间的很多环节，操作简单方便，消除学生面对面咨询的顾虑，符合当代学生时代化的需求。

三、构建职业生涯规划社会合力体系

1.当前职业生涯规划社会关注现状――重视程度不够，个人规划无落脚点

企业用人机制不完善，不能做到人职匹配。目前，仅有少数企业关注员工的自我规划，在入职时强调职业适配性，对员工进行系统的职业测评和培训，员工能够按照个人的兴趣和能力上岗工作。大多数的企业不重视发挥员工的特长和能力，不能做到人职匹配。大学生入职后，不区分员工的个人能力，而进行统一的技能培训，然后立即上岗，导致员工对个人的职业规划无意识，使职业生涯规划在社会上不能起到相应的推动作用。在校学生受此影响，没有根据自我兴趣、能力、价值观等特征和将来适合从事的职业要求来规划大学生活、学习和工作，学习没有方向感，随波逐流，从众心理严重。

2.凝聚高校、家庭、企业力量，构建职业生涯规划的社会合力体系

大学生职业生涯规划不单是高校的教育，还需要实施多层次、多领域的保障与支持，通过整合高校、家庭、企业等多方面的资源，建立全面综合的社会化职业生涯规划体系，做到资源共享和互补。从高校的角度来讲，要整合社会资源和校友资源，主动与企业联系，共同推进大学生职业生涯规划与发展。[4]一方面加强与企业合作，建立稳定的人才培养和使用关系，与用人单位共同开展职业生涯规划教育，帮助学生争取实习实践机会，聘请用人单位的HR为学生开设大学生职业素质和技能的训练课程，增强学生对企业、对社会的了解以及对职业技能的掌握，为个人职业生涯规划提供必要的准备；另一方面加强与校友的联系，他们熟悉本行业管理、技术要求和职业发展，在学校和他所从事的行业的交流沟通中，具有其他人员无法比拟的优势，通过校友为在校大学生做职业规划相关方面的指导，将使学生能够迅速把握社会对人才培养和科技开发的需求，调整个人规划和社会需求的高效互动机制，通过校友还可以建立培养基地和就业基地，开发更多资源。从家庭的角度讲，家庭是孩子学习、生活和成长的重要场所，也是对孩子进行职业生涯规划教育的重要阵地，家长在孩子职业发展中扮演着十分重要的角色，起着启蒙和引导者的作用。父母对孩子比较了解，他们可以更好地帮助孩子认识自我，根据孩子的兴趣、能力和价值观帮助孩子确立职业目标，并帮助他们制订行动方向、行动时间和行动方案。从企业角度讲，企业加大对大学生职业规划的关注度。通过职业生涯培训，使企业人力资源需求与个人生涯需求之间达到平衡，不但可以提高在校大学生职业生涯规划意识和发展，也可以创造一个高效率的工作环境和引人、育人、留人的企业氛围。同时，在校大学生完善的职业规划也可使企业招到理想的员工，减少当今毕业生职业不适应状况，降低员工流失率、跳槽率。

构建大学生职业生涯规划教育体系，做好生涯规划教育，有助于全面提高大学生的综合素质，从内在激励大学生，激发其不断为实现各阶段目标和终极目标而进取，增强社会职业适应力，从而更好地实现自我人生价值。

参考文献

[1] 李丽.构建思想政治教育视域下的大学生职业生涯规划辅导体系[J].思想政治教育研究，2012（2）：87-89.

[2] 钟谷兰，杨开.大学生职业生涯发展与规划[M].上海：华东师范大学出版社，2008.

[3] 韩宝庆.美国大学生职业生涯规划理念及对我国的启示[J].中国青年研究，2011（2）：102-105.