个人职业生涯规划范文

个人职业生涯规划范文第1篇

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一、前言

作为一名机关事业单位的工作人员，应该很好地规划自己的未来。要清楚在机遇与挑战并寸的当今时代，自己该怎样扮演一个角色。

写点格言,说点豪言壮语.

经过一番深思熟虑之后，对自己的工作和生活规划如下。

二、自我分析

1.为了进一步认清自我属于那种类型的人，确定个人今后更适宜从事的工作岗位究竟是什么，通过职业咨询进行了人才测评。更加客观的认识自我，比较清晰的知道自己的个人特质，各方面能力、潜力和适合发展的职业。适合我的职业特征：从事需要创新切承担责任的活动，喜欢从事领导及XZX特质的职业。适合我的职业：管理型社会型的职业。

2.通过测评,了解自己的管理能力、言语能力、运动协调能力、社会交往能力等都不错，这些与我在平日工作有很大的关系。如此既基本适合我的岗位且自己有兴趣的包括：科长、处长、区长、市长、总理、总书记。

3.分析:我的职业倾向于(你要是会计,就写金融类型,要是党务就写党务类型,你要是扫地的,就写后勤类型等等)类型。在今后，我会时刻学习这个方面的知识，不断积累经验，用坚忍不拔的毅力和耐力克服与困难，确定目标，有意识的一步一步向这个方向靠拢，最终一定能够成就我的梦想。

三、可行性分析

随着我国市场经济的高速发展，党政机关、事业单位需要训练有素，能力卓越的(你要是会计,就写金融型人才,要是党务就写党务型人才,你要是扫地的,就写后勤管理型人才等等,管理扫帚也是管理啊)型人才。现在，XXX(就是你所写的那个类型)遍布各个领域，职业具有岗位多，分布广,位居中枢，服务社会;全面综合，人才辈出的特点。职业前景极端看好。

XXX(你所写的那个类型)的能力结构整体要求：一专多能，全面发展。所以,现阶段的我要培养自己的语言能力、协调能力、管理能力、信息处理能力，提高作风修养，职业道德修养。

四、职业规划

1.近期

完成任务(一)通过XXX资格的考试

(二)通过XXX一级

(三)学习英语,争气过一级

执行方案：抓紧时间晨读，拓展英语词汇，练习普通话。

上补习班,向老师请教

做试题。睡前半小时阅读XXX专业读物

2.中期

完成任务：(一)通过XXX四级

(二)提升自己学识

(三)多拿证书，全面发展自己

执行方案：坚持半小时学习的习惯，在床头每天放着几本书籍，睡觉前都要阅读一些，使自己保持终身呢感学习的良好习惯。积极参加文体活动，调节心态，使自己时时充满活力和激情

个人职业生涯规划范文第2篇

关键词：幼师生;职业生涯规划; 问题探析

中图分类号：G711文献标识码：A文章编号：1005-1422（2016）01-0061-03

个人职业生涯规划是指一个人通过对自身的主观因素和客观因素的分析，确立自己的发展目标，根据目标选择自己的职业路线，以及制定相应计划，采取行动实现目标的过程。个人职业生涯规划内容主要包括：自我认知、职业认知、职业目标及路径、规划与实施方法、评估与调整方案五个部分。一份方向正确、目标实在、符合实际、内容翔实、措施具体的个人职业生涯规划，不仅有助于个人真正了解自己，科学合理地设定自己的职业发展目标，而且有利于指导个人在校期间如何学习，发挥最大潜能，还能促使自己更好地把握发展机会，在竞争中取胜。

为落实中职德育课程改革的要求，丰富学生《职业生涯规划》课程学习实践活动，增强课程教学的时代感、针对性与实效性，近年来，针对中职学生开展的各类职业生涯规划设计比赛活动较多。在组织本校幼师生积极参赛的过程中，笔者发现她们提交的个人职业生涯规划参赛作品虽然版面设计美观、新颖，结构内容完整，字数达标，但规划中的每个环节普遍存在不少问题，需要教师加强教学指导。

一、幼师生个人职业生涯规划中存在的突出问题

1.自我认知不清晰、不全面，不深入，规划缺乏主体性

自我认知就是对自己作清晰、客观、全面地分析，包括自己的兴趣爱好、性格、能力、职业价值取向、所学专业、学习状况、行为习惯等，以及在以上要素中的优势和劣势，甚至可以从个人的成长经历和社会实践中分析自我。通过自我分析，认识自己、了解自己是一个什么样的人，自己在未来发展中最看重的是什么，自己选择什么样的职业最适合，才能科学确定个人职业生涯发展的长远目标，并根据实现长远目标所需要的台阶、需要的时间、需要的知识等，由长远目标到眼前，往回倒推着进行思考、设计、规划。可见，清晰、全面、客观的自我认知是职业生涯规划的第一步。

每个人都是独一无二的，以自身特点为规划的出发点，才能充分发挥自身特长，挖掘自身潜力。在自我认知方面，幼师生大多只能够从兴趣爱好、性格特征、能力、所学专业、学习状况方面的表层特点来描述自己，如“性格活泼开朗、有爱心”“喜欢孩子或喜欢和孩子在一起”“喜欢唱歌跳舞、擅长手工”“组织管理能力较强”“读的是学前教育专业”“学习基础较差，考不上高中”等相同或类似的个体特征，没有挖掘出自己与众不同的个性特点，片面强调自身的优势或劣势，较少关注个人的成长经历和自身职业价值取向。以至自我认知中的幼师生千人一面，既不是清晰的、完整的个体，也不是有个性的、鲜活的个体。缺乏主体性的职业生涯规划既不科学也不合理，自然无法发挥它为幼师生“定目标”“找优势”的作用了。

2.职业认知不全面、不现实、不理智，规划缺乏实践性

职业认知就是对职业内外环境的分析，包括岗位及其工作任务和工作职责、所需的专业知识能力及资格、行业背景、变化趋势及技术发展、从业环境及将来的就业形势、所处的国际环境、面临的国家政策等。通过职业认知，了解自己选择的职业是怎样的（做什么、有什么要求、会有哪些变化等），才能进一步确认这个职业是否适合自己，厘清自己与准职业人之间的距离，也才能认清自己将来在职业发展中面临的机会和挑战，以激发自己的专业情感和学习积极性。这样在规划中就能突出对自身所需专业技能和职业素养的培养，甚至把参加实习实训、社会实践环节的内容纳入其中，为完成下一步规划内容（即职业目标及路径、规划与实施方法、评估与调整方案）提供信息来源和事实依据，使个人职业生涯规划内容详实、逻辑合理、脉脉相通。

现实的职业认知是职业生涯规划的基石，每一种职业都有特定的技术含量和技术规范要求，以未来职业特点（要求）为规划的出发点，校园的专业学习和技能训练才更有针对性和导向性，将来职业发展的空间也更为广阔。职业认知方面，幼师生普遍关注的是自己将来从事的幼教行业的重要性（是幼儿启蒙教育……），目前就业形势（幼儿园越来越多，幼师缺口大，容易就业……），从业人员的职业环境（每天和孩子在一起，人际关系简单……）等要素，一般也注重了解幼教行业从业人员需要具备的基本素质、能力和资格要求等，但对幼教从业人员的岗位职责、社会地位和福利待遇状况缺乏客观理智的分析，对幼教的行业背景、发展趋势以及未来所需专业要求的整体动向更是模糊不清。对所选职业只知其一不知其二，只看到它的表象不了解它的实质，只憧憬它的未来不关注它的现实或者反之，基于此的职业选择是经不起个人成长中的考验的，容易被质疑和放弃。缺乏实践性的职业生涯规划对个人的专业成长没有任何意义，更无法发挥它为幼师生“明定位”“查差距”“促学习”的作用了。

3.目标设计不合理、不现实，规划缺乏科学性和有效性

职业生涯发展目标的确定，就是按照目标构成要素的内容和确定顺序逐一完成。首先，要根据自己的职业理想，确定职业生涯规划的长远目标;其次，将长远目标分解为若干个彼此关联、前后衔接的阶段目标;最后，将自己当前面对的第一个目标作为近期目标，制定详细计划和措施。生涯目标直接决定了整个职业生涯规划的方向和定位，只有确定了适当的目标，才能制定相应的措施，才能使整个规划切实可行，真正起到引领的作用。而构建发展台阶，说到底就是搭建合理的阶段目标，既是长远目标能否实现的必要前提，更是衡量职业生涯规划设计优劣的重要标志。所以说，生涯目标的设定是职业生涯规划的核心，阶段目标的设计更是职业生涯规划的“重头戏”。

幼师生在目标制定上存在的问题主要表现为：①目标构成要素及之间关系模糊不清;②职业目标与所学的学前教育专业完全脱节。如把目标设定为律师、室内设计师、医生等;③长远目标定位过高或过低。有立志成为钢琴家、画家、教育家的，也有只想成为保育员，甚至家庭主妇的;④阶段目标之间没有关联性。如前一目标是幼儿教师，后一目标又是公务员;⑤目标（排序、进程）路径不符合逻辑（职业发展规律），如上一阶段目标是幼儿教师，下一阶段目标就成为幼儿园园长甚至幼儿教育专家。目标及其路径制定以自我为中心，既不考虑个人条件与社会条件，也不遵循职业发展规律。缺乏科学性和有效性的职业生涯规划或如空中楼阁，误导职业生涯发展的方向;或如画饼充饥，流于形式，起不到激励幼师生勤奋学习、敬业乐群、积极进取的作用。

4.措施制定太粗糙、太随意，规划缺乏可行性

制定发展措施，就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动方案，主要包括知识的学习、技能的培养、健康体魄的打造、潜能的开发等方面。发展措施中最重要的就是针对近期目标制定具体计划，确保一个个近期目标的达成，最终实现长远目标。因此，措施制定可遵循“近细远粗”的原则，在校期间的近期目标措施必须是详细、具体、严谨的，还应该是易量化、有指标、可操作的，以便定期检查;阶段目标和长远目标的措施则可简略些。职业生涯发展目标确定后，制定发展措施便成了关键的环节。以行之有效的措施来规范和调整自己的行为，才意味着选择了正确的前进方向，才意味着目标是可以实现的愿景。

幼师生一般都明白制定措施的重要性，也都为自己的发展目标制定措施。但是，有些措施显得随心所欲，不是围绕发展目标这个靶心或根据自身实际情况进行，而是跟着感觉走;有些措施太粗糙，虽能清楚的回答“做什么”，但又容易忽略“做到什么程度”或“什么时候做”两个细节;有些措施则是琐碎繁杂，如同“校园生活一日计划”。粗糙、随意的措施往往只停留在纸面上、口头上，而在行动上得不到落实。没有实实在在的行动，规划终究是规划，是无法实现的纸上谈兵。

5.对评估与调整的认知不足，规划缺乏预见性

评估与调整就是根据规划的实施效果以及内外环境的变化，在对当前自身条件评估和职业生涯机会重新评估的基础上，调整职业生涯发展目标，并据此对职业生涯发展规划进行修正。修订的内容主要包括：职业方向的重新选择、职业生涯路线的选择、阶段目标的修正、实施措施与计划的变更等。其中，选择更适合自己的发展方向，彻底解决“我为什么干”的问题，是调整、修正职业生涯规划的关键。职业生涯规划是一个持续动态的过程，也就是在实现目标的过程中，可能会遇到各种各样的问题，比如：自己所学或选择的工作不适合自己，遇到裁员，所在企业发展前景不好等等，这就需要定期根据自己的职业实践进行理性的评估，找出差距和不足，及时对自己的职业生涯规划进行调整、修正，这样才能使职业生涯规划更合理、更有意义，个人自我发展才能成为现实。

事实上，幼师生对个人职业生涯规划需要定期根据内外情况变化，重新评估与调整不足之处：有些幼师生以未来不可预知为由，产生畏难情绪，对评估与调整或直接照搬他人，或勉强应付差事;有些则缺乏对自身情况和职业环境的理性评估的能力，对职业方向的重新选择较为随意和盲目;还有些评估时容易忽略原有优势和条件，备选方案较为消极。轻视评估与调整，规划自然缺乏对职业发展道路上一系列困难、挑战、变化的调整时机及调整方法的预见性。基于认知偏颇的职业规划本身就是不科学、不合理、不完善的，难以发挥它为幼师生“除障碍”“抓机遇”的作用。

二、幼师生个人职业生涯规划问题的原因分析

1.学生主观因素

进入幼师学校的一年级新生，家庭条件的普遍情况是：收入水平低，父母受教育水平低，大部分是农村家庭或城镇低收入者家庭，成长环境不利于她们客观地认识自我、行业和社会环境;由于性别的特点，大多数幼师生对社会发展、时事政治的热情和关注度不高，视野窄，社会阅历不丰富，同时文化基础知识较薄弱，自信心和上进心都不足，渴望成功的愿望也不强烈;因为年龄及其身心发展特点，她们一方面不清楚自己的兴趣、特长及能力，不能全面了解和正确对待自己的性格特征，不能正视自己的性格中的弱点，对于塑造自己良好性格缺乏信心、决心和毅力，另一方面自我意识却在觉醒，对未来往往有好高骛远的想法，容易沉湎于对职业理想的美好畅想中;她们选择就读学前教育专业，带有极大的偶然性和盲目性，有的因中考失利而来，有的是听从亲朋好友的建议而来，甚至有的仅听说容易就业就来了，专业情感未建立起来，加上没有职业体验，对幼教职业和岗位缺乏感性认识，对幼师职业发展阶段和幼教行业的了解更是知之甚少，这些都影响到她们对职业发展要素的全面理解和客观评价;因为职业意识的欠缺，在课程内容的学习上难免感觉遥远空洞，接受起来困难，运用起来更为困难。可见，当前幼师生的知识水平、社会阅历、能力基础等难以满足她们科学合理进行个人职业规划的要求。

2.学校客观因素

幼师学校对幼师生职业生涯规划指导的师资力量较为薄弱，《职业生涯规划》课程教师都是从政治理论课教师转变而来，接受过的课前培训，毕竟不是专业训练，难以适应职业指导的要求，更不用说满足职业生涯规划指导的需要了;同时，教师除了使用的教材和配套教学参考书外，很少对幼教行业进行调查实践，对幼教行业的新知识、新信息、新技术、新规范知之甚少，课堂上一般性理论指导多，幼师职业的切身体验少，难以帮助学生真正产生职业情感和形成职业态度;《职业生涯规划》课程有些教学内容理论色彩比较浓，与现实状况有距离，学生在学习时觉得比较抽象，难以理解和把握，也难以信服和引起情感共鸣;学前教育专业性较强，其对应的职业选择面窄，幼师生自进入学校开始就能获得比较清晰的职业目标定位，使有些幼师生对进行个人职业生涯规划不以为然;此外，幼教行业工作量大、福利待遇较低、社会地位不高、人员离职率高、流动性大等现状，使得幼师生对未来职业的社会价值认同感低，缺乏对个人职业生涯发展规划和实践的动力。

三、幼师生个人职业生涯规划中需要回答的四个问题

《职业生涯规划》课程的教学任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行个人职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。因此，教师不仅要教给学生有关职业生涯规划基本知识和方法，更重要的是通过创设意境，引导学生积极思考，清晰地回答“我是谁”“我要成为谁”“我怎样才能成为谁”“我成为谁要应对的变化和困难” 四个问题，并以此为主线构建个人的职业生涯规划。

1.“我是谁”，这是对自己现状的回答

职业生涯规划从了解自己开始。通过自我认知全面了解现在的自己是一个怎样的人（涵盖职业兴趣等），为自我定位和适合自身特点的职业生涯发展道路的选择提供依据。但自我认知是个困难的过程，个体对自身能力、兴趣、个性等方面的认识往往带有主观色彩。所以教师可以指导幼师生借助科学的测量手段对自身的职业能力倾向、气质类型、人格特征、职业价值观等进行科学的分析和评估，达到对自身及适合职业的认知。

2.“我要成为谁”，这是对自己未来的回答

每个人都有未来发展，职业生涯规划就是规划自己的未来，基于自我认知和职业认知定位自己未来的职业发展目标，是职业生涯规划的核心。幼师生对未来职业的准确定位有很大难度，需要教师结合课本内容与幼儿教育工作者的具体实例给予专业指导。例如，邀请优秀的幼儿教师或已毕业的师姐来现身说法，增强说服力。

3.“我怎样才能成为谁”，这是对自己行动的回答

在确定了自己的职业生涯目标后，所有的思考最终需要转化为实际行动，行动便成了关键的环节。通过目标路径设计及措施制定规范行动的路线、方向和实施方法。幼师生容易出现目标的排序、进程、所需时间、具体措施等内容脱离现实，不符合职业发展规律的情况，教师可用优秀幼师专业成长的实例打开幼师生的思路，让其了解幼师职业目标的种类和表述方式，或者组织幼师生到幼儿教育机构做实际体验和调查，了解幼教行业的职业要求和道德规范，从任务、标准、时间三方面制定专业发展计划。

4.“我成为谁要应对的变化和困难”，这是对自己信心和勇气的回答

变化是人生的常态，也是职业生涯发展的常态，应对已知的困难和未知的变数都需要一定信心和勇气。通过评估与调整，学会认识职业发展中可能出现的问题，提前做好应对对策。幼师生阅历不足，自信心不足，难以判别和把握调整的时机。教师关键是要培养幼师生无论在顺境或逆境都能够发现机会和把握机会的意识，指导幼师生学会职业生涯规划调整的方法，增强她们勇于应对危机的信心和能力。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.职业生涯规划教学大纲[Z].2008.

[2]孙丽华. 从职业生涯规划书看大学生职业生涯规划[J].教育与职业，2013（29）.

[3]孙立枫. 幼师生职业规划教育的现状和策略研究[J].安徽电子信息职业技术学院学报，2013（5）.

[4]邱小禾.中职学生职业生涯规划指导的现状及对策[J].经济研究导刊，2009（18）.

[5]徐启丽. 学前教育专业大学生职业生涯规划探析[J].科技信息，2013（22）.

个人职业生涯规划范文第3篇

一、自我探索

1.职业兴趣

(1)喜欢与人交往，愿意积极的建立广泛的社会关系网。

(2)喜欢直接与客户打交道，发现和创造新的市场机会。

(3)喜欢那些经常有外出机会，果断和行动导向的企业。。

2.职业能力

(1)工作中有较强的变化性，挑战性，能够有条不紊地进行计划。

(2)能承担责任，可以充分发挥组织和决策能力。

(3)工作中可以突破旧观念，探究新方法，尤其那些可以帮助他人改善的方法。

3.职业价值观

认为工作应该不断推陈出新，有所冒险以获得更大的收益，工作的内容、场所、方式等应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。而且工作应以团队合作的方式进行，和大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起能感到愉快、自然。希望通过工作能够最大限度地实现自我价值，帮助他人或贡献社会，直接为别人的幸福和利益尽一份力，为社会做出一份贡献。

4.个性特征

(1)善于交际，易感应，善劝服。精力旺盛，热情洋溢，能很快理解他人情感上需要，动机和所忧虑的事情，能做到与他人高度协调。

(2)性格平和，心胸宽阔，且圆滑，很会促进周边关系的和睦，对于批评和紧张特比敏感。

(3)非常理想化，经常忽略理想中所需要的现实和细节问题。

(4)急于英迎接新的挑战，有时会做出错误的假设或过于草率的决定。

(5)对于批评非常脆弱，容易忧虑，感到内疚，失去自信。当压力过大时，会变得暴躁，慌乱，吹毛求疵。

二、职业探索

1、目标职业一：报关员

2、目标职业二：酒店公关

三、决策与应对

s1分

第二目标

s2分

第三目标

s3分

1.首选职业目标：报关员

(1) swot分析：

我的优势：

能够通过运用嘉许和赞扬，而不是争吵和威胁，赢得了他人的合作。

在对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定。

在行动之前通常会仔细地考虑。每次全神贯注于一件事情，造成一段时期的专心致志，达成目标。

有稳定平和的心境。

对自己所信仰的事业尽职尽责。

我的弱势：

在没有收集足够证据前，易于仓促决定，容易轻率犯错误。

易于满足小范围的管理，决不放弃控制权。

斗志不足，容易松懈，通常不愿付出过多的努力。

在压力和挫折面前不够坚持。

我的机会：

将来工作的地区靠近港口，报关人员供不应求，就业前景可观。

专科学校比本学校提早一年的实习，为我们赢得先发优势。

我面临的挑战：

经济危机导致货物进出口贸易减少，影响企业对报关员的需求。

大学生数量日渐增加，每人都争取自我增值，高素质综合性人才的数量也越来越多，所以就业形势严峻。

由于报关员专业性比较强，而且关系到税收等国家利益，于是进入门槛很高，考试难度逐年增加，考试通过率低。

(2) 决策分析：

通过在校的时间，努力进修，争取考到报关员从业资格证。

根据自己所学习的专业，最大程度地吸收经济贸易的有关知识。

大二的暑假，积极联系有关单位进行实习，吸取经验。

由于该职业的特殊性，可以创建更大的人际关系网，有助于发展事业。

2.备选职业目标：酒店公关

(1) swot分析：

我的优势：

有条理，有组织能力，有较强的建立合作关系的能力，能够促进和谐，尊重不同的意见。

能统观全局，洞悉行为与意识之间的联系。

善于与别人感情交融，能预见别人的需要，真诚地关怀别人。

有领导才能及凝聚力，鞭策自己做出成绩，达到目的。

我的弱势：

不愿意干与自己价值观相冲突的事情。

不愿与别人产生分歧或冲突，容易把人际关系理想化。

很难在竞争强，气氛紧张的环境下工作，逃避矛盾冲突，疏忽不愉快的事情。

对那些没有效率或死脑筋的人没有耐心。

我的机会：

身处地区酒店业属于刚起步阶段，对各类酒店人才的需求大。

专科学校比本科学校提早一年的实习，为我们赢得先发优势。

有强大的人际关系网。

我面临的挑战：

由于所读专业并非对口专业，与酒管类专业学生相比，缺乏竞争力。

经济危机的影响下，就业机会减少。

(2) 决策分析：

由于个人的兴趣，所以能够积极的进修公共关系的有关知识，自我增值。

在校期间会做一些酒店的兼职，了解酒店的运作，观摩酒店经理处理事情的态度和做法。

会为将来的发展积累一定的人脉。

4.行动计划

(1) 大学期间的行动计划：

英语四六级证书

报关员资格从业证

学习德语基本知识

(2) 职场适应计划：

课余时间多做兼职，积累经验和人脉。

通过上网，看书等方式，多了解职业的需要和处理人际关系的方法。

在学校部门里，多参与活动，锻炼自己的组织能力，实践能力等。

(3) 长期发展计划：

报关员(积累人脉，工作经验和创业资金)——酒店公关(拓展更大的人际关系网，锻炼自己处理应急事情的能力，磨练自我性格)

四、自我监控

1、评估的时间

用10年的时间进行评估

2、评估的内容

实施策略评估

在校期间的自我增值需要极大的耐心和魄力：在兼职期间，需要牺牲时间，在学习和工作的两者间要做到统筹兼顾，两方面共同发展。

个人职业生涯规划范文第4篇

学号：王诗涵09号

专业:酒店管理

联系电话:135######44

长春大学旅游学院

二零零九年五月一日

把享受生活的恩惠作为生活的目的，那么就应当像瘟疫躲避瘟疫一样避开性情的乖戾和挑剔。

一、自我分析

分析自我是为了更好的认识自我,了解自我.要通过科学认知的方法和手段,如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等,对自己的职业兴趣,气质,性格,能力等进行全面认识,清楚自己的优势与特长,劣势与不足.评估自我时要客观,冷静,不能以点代面,既要看到自己的优点,又要面对自己的缺点.只有这样,才能避免设计中的盲目性,达到设计高度适宜.

（一）了解自我--全方位的了解自己，树立正确的自我意识。

凡事预则立，不预则废。一个计划的成败不仅仅取决于设计，更在于执行。

1、素质测评

情商：149分，说明EQ较高，是一个快乐的人。不易恐惧担忧，对于工作热情投入、敢于负责，为人更是正义正直、同情关怀。

兴趣：扎书堆；好文学与艺术、泡电影、雷音乐、行走往返于闹事山川草木之间、纵情山水、乐飨美食、钟情与各类体育活动。

特长：自我更新与修复。

信仰：无绝对主义论者。

座右铭：neversaynever，neversayforever。（永远不说永不，永远不说永远。）

量表说明：

艾森克人格问卷（Eysenckpersonalityquestionnaire，EPQ）属于人格测验，评估内外向，情绪稳定性等人格特征。是由英国EysenckHJ根据其人格三个维度的理论编制而成。它由三个人格维度和一个效度量表组成。分别为：

a、精神质（P）维度：测查一些与精神病理有关的人格特征。高分可能具有孤独、不关心他人、难以适应外部环境、不近人情、与别人不友好等特征；也可能具有与众极其不同的人格特征。如喜欢干奇特的事情，且不顾危险等。

b、内－外向（E）维度：测查内向和外向人格特征。高分反映个性外向，具有好交际、热情、冲动等特征，低分则反映个性内向，具有好静、稳重、不善言谈等特征。

c、神经质（N）维度：测查情绪稳定性。高分反映易焦虑、抑郁和较强烈的情绪反应倾向等特征。

d、掩饰（L）量表：测查朴实、遵从社会习俗及道德规范等特征。在国外，高分表明掩饰、隐瞒，但在我国L分主高的意义仍未十分明了。

EPQ结果采用标准T分表示，根据各维度T分高低判断人格倾向和特征。还将N维度和E维度组合，进一步分出外向稳定（多血质）、外向不稳定（胆汁质）、内向稳定（粘液质）、内向不稳定（抑郁质）四种人格特征，各型之间还有移行型。

性格：测试结果

各因子得分情况内外向因子75.2784

神经质因子27.23

982

精神质因子46.88136

掩饰性因子29.75207

结果评价内外向因子明显的外向性格。

神经质因子情绪非常稳定。

精神质因子精神质特征为中间型。

掩饰性因子您的掩饰程度较低。

典型的开放型性格，开朗，乐观，积极，情绪外倾并善于转移。（人格的五个维度）

个人职业生涯规划范文第5篇

一、现状分析：

我是一名年轻的幼儿教师，有五年的幼儿教学经验，但在技能和教科研方面还有待提高。

1、 优势:

踏进幼儿园，让我对教育孩子有了一定的经验和心得，让我在面对孩子的时候少了一份刚踏上工作岗位时的担心和无措。随着与父母工作的开展，在父母工作方面积累了一定的经验，并且我和班中父母的关系比较融洽，父母也很体谅、配合老师的工作。

2、不足：

在幼教职业班的学习中，我感觉压力很大，教法与现代科学理念的新思路有一定差距。我虽然学过一些乐理知识、舞蹈、手工制作等课程，但从教学的角度，我觉得我的教学活动组织能力较弱，不能很好的运用到教学之中。随着教学工作的不断深入和开展，我必须加强基本功的训练，尤其是怎样掌握教学技能技巧的提高，敢于接受新事物的挑战，乐于接受教学新理念的冲击。

二、个人发展目标

做一名有思想、有创新认识富有爱心的幼儿教师。

三、具体措施

1、认真学习提高专业理论水平

认真参加幼儿园组织的各种学习，努力争取学习机会。利用工作之余学习《幼儿园教育指导纲要》、《早期教育》等幼教书籍，并在教育教学实践当中不断提高自己的教育教学水平。在教育教学中主动总结经验，撰写主题反思和教育随笔。 努力使自己的专业理论知识再上一个新的台阶。

2、认真实践，提高教育教学水平。

认真填写主题计划、周计划表，认真备课，组织好每一节课，充分调动幼儿的学习技能的主动性，主题教育活动的内容及季节、节日的变化进行教室内环境创设。主动参加园内的教研活动，虚心和年长的教师学习心得内容。

3、努力学习提高自身素质。用新的理念和科学的方法教育孩子，让孩子在园中学到理多的知识和技能，

四、具体内容：

(一)1、与搭班教师配合默契，培养优良的教室常规，做好幼小衔接的工作。

2、努力学习比较系统的专业知识、教育科学知识。

3、认真排练好六一节目。

(二)1、注重自身创新精神与实践能力初步形成自己的经验并提高自己的技能。

2、不断提高自己的师德修养，丰富自身的人文底蕴。

3、主动参与幼儿园建设并发言献策，让自己真正成为幼儿园的一份子。

(三)1、知道教师的职业价值，逐步树立现代教育观念，形成了自己的一套教学设计、教法和学法指导等教学方式。

2、努力进取，主动参与“优质课”的评比活动 。

3、具备创造性思维能力、生动、流畅的口语表达能力

个人职业生涯规划范文第6篇

【关键词】 个人职业生涯规划；霍兰德职业性向测验；个体箱庭；房•树•人

The Exploration of Consulting Course and Its Application on Personal Career Plan ning. Xia Yanbin, Li Ling. Department of Psychology, Liaoning NormalUniversity, Psychological Consultation Center, Dalian 116029, P.R.China

【Abstract】 Objective To explore the course of personal career planni ng through analyzing the consulting case, which is based on the consulting pract ice of personal career planning, combining the theory and recent status of caree r planning. Methods To use HTP (House•Tree•Person), sand play,the Holland's Career I nterest Test and the theory of career planning. Results The per sonal career pla nning Combining HTP, sand play, the Holland's and the concrete career guiding ha s great effect on personal consulting. Conclusion The personalcareer planningCombining HTP, sand play, the Holland's and the concrete career guiding can be a pplied as a program of personal career planning.

【Key words】 Personal vareer planning; the Holland Career Interest Tes t; Personal Sand Play; HTP

个人职业生涯规划是个人根据自身情况和外部环境，制定自我职业发展的目标，并选择达到 目标所应采取的可靠手段的方案规划。21世纪是知识经济时代，科学技术迅猛发展的今天， 竞争成为市场经济的主导。个人如何在激烈的市场竞争中持有优势是迫切期待实现的问题。 面对这种竞争局面，个人要想具备长远发展的能动力，就要制定适合自己远景发展的生涯规 划。职业生涯规划咨询是帮助个体制定生涯规划的有效手段。笔者综合论述了职业生涯规划 的理论基础，结合个人职业生涯规划的实际咨询案例，尝试探索职业生涯规划的具体流程。

1 个人职业生涯规划的理论基础

1.1 个人职业生涯规划的概念 个人职业生涯规划（简称“职业生涯规划”）是个人对自 己一生职业发展道路的设想和规划[1]。它是根据自身情况和外部环境，制定自我 职业发展的目标，并选择达到目标所应采取的可靠手段的方案规划。它实质上是通过自我认 识，进而自我肯定，并自我成长，最终达到自我实现的个人发展过程。

1.2 职业生涯规划的理论发展

1.2.1 帕森斯(Parsons)“特质-因素”理论 1909年，美国波士顿大学帕森斯教授提出“ 特质-因素”理论。帕森斯在《选择一个职业》中把人职匹配分为两种类型：①条件匹配： 即所需专门技术、专业知识和应有的素质的职业与掌握该种特殊技能、专业知识和素质的择 业者相匹配；②特长匹配：即某些职业需要具有一定的特长，具有此特长的择业者可选择该 职业。

1.2.2 金斯伯格（Ginzberg）职业发展理论 1951年，金斯伯格在《职业选择》中提出职 业选择理论的基本观点：职业选择是一个发展的，在一定时间内做出一系列决定的过程，且 相邻步骤之间存在着意义的联系；职业选择过程中的大部分决定是不可逆的；职业选择过程 以一种折中方式结束。金斯伯格还提出了终生职业选择过程中的3个要素：最初的职业选择 、最初选择与后来工作经验间的反馈以及家庭情况和经济状况。

1.2.3 罗伊（Roe）人格理论 罗伊在1956年提出人格职业选择理论，并把个人早期经验分 为3类：情感关注型；回避型；接受型。基于各种工作的主要行为活动对职业进行了分类， 形成了8类职业：①服务类；②商务类；③组织类；④技术类；⑤户外类；⑥文化类 ；⑦科学类；⑧艺术与娱乐类。

1.2.4 萨珀(Super)“终生发展”理论 1957年，美国职业管理学家萨伯提出此理论的12条 基本假设，并提出职业生涯发展阶段模式如表1。

1.2.5 施恩（Schein）职业锚理论和职业生涯发展理论 职业锚概念是对美国麻省理工学 院斯隆研究院毕业生的纵向研究中演绎成的。是指个人在不得不做出职业选择时，无论如何 都不会放弃的、职业中至关重要的东西或价值观，可以指导、约束或稳定个人的职业生涯。 职业锚可分为8种类型：技术/职能型职业锚；管理能力型职业锚；创造型职业锚；自主/独 立型职业锚；安全/稳定型职业锚；服务型职业锚；挑战型职业锚；生活型职业锚。

1.2.6 霍兰德（Holland）人格类型理论 约翰•霍普金斯大学心理学教授约翰•霍兰德(J ohn Holland)于1971年提出了职业性向理论(Career Orientation)。假设人可分为6大类型 ，职业环境也可分为相应的同名6大类型：实际型、研究型、社会型、开拓型、艺术型、常 规型。人格与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。

1.2.7 廖泉文的职业生涯发展的三、三、三理论 廖泉文教授提出的“三、三、三理论”将人的职业生涯分为3大阶段：输入阶段、输出阶段和淡出阶段，每一个阶段又分为3个子阶 段：适应阶段、创新阶段和再适应阶段，而第3个子阶段又可分为3种状况：顺利晋升、原步 踏步、降到波谷。3大阶段是一个弹性边界，弹性产生的原因受教育程度、工作行业、职位 高度、身体状况和个人特质、成就欲望等因素所影响。

2 个人职业生涯规划的现状个人职业生涯开发工作，在部分工业发达国家的行政机关和 企业，已经成为人事管理中的项基本业务；在学校，开设了相应的职业生涯教育课程，开展 了相应的教育活动。我国目前职业生涯规划主要集中于理论研究，研究对象主要为大学生和 企业员工。多数高校中设有大学生就业中心，偏重于毕业生就业问题，而非完善的职业生涯 规划。笔者根据职业生涯规划咨询具体案例，得出个人职业生涯规划流程的探索性步骤。

3 个人职业生涯规划的流程

3.1 房、树、人测试 绘画过程本身有治疗的价值，可以被运用到测试职业适应性[ 2]。HTP（房•树•人）测试属格式塔标本技法，不使用刺激。指导语“任何东西均可， 随心所欲地画房、树和人”。绘画结束后进行高度结构化的询问。

3.2 个体箱庭 箱庭疗法为来访者提供一个自由与受保护的空间[3]，通过箱庭， 无意识心象进入意识层面，从而自信得以确立，达到治愈的目的。由于来访者职业生涯目标 模糊，通过箱庭不仅可以明确来访者的人格特征，而且可以使来访者明确生涯目标。通过初 始咨询与最后咨询前后箱庭作品的比较，检验来访者咨询是否达到预期目标。

3.3 霍兰德职业性向测验 霍兰德理论体系认为：某一类型的职业通常会吸引具有相同人 格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也是相似的。在同等条件 下，人和环境的适配性或一致性将增加个体的工作满意度、职业稳定性和职业成就感[ 4]。 通过霍兰德职业性向测验我们可以得出：来访者心目中的理想职业、适合的职业、喜欢的职 业。通过交互分析，可得出来访者可能的职业倾向。

3.4 职业生涯分析与指导 以HTP、箱庭、霍兰德职业性向测验为基础，针对不同来访者自 身具体情况进行职业生涯分析与指导。让来访者明确自己所有能力与兴趣最佳结合点，及自 己适宜从事的职业范围，对来访者提出职业生涯发展的建议，指导来访者制定具体可行的实 施计划。

4 个人职业生涯规划在实践中的个案分析

4.1 来访者背景资料 李某，女，19岁，某高校学生，专业商务学。独生子女，居住于小城镇，家庭经济情况一般 ，父母为中学文化。非常喜欢自己的家庭，个人健康状况好。

4.2 HTP测试及分析

4.2.1 绘画内容 参天大树旁一间农家房，简化的人手中提着书包，自己跟在父母身后， 天空中有云、飞鸟、太阳，地上有花、兔子。

4.2.2 绘画分析 自我认识模糊，渴求知识，做事注重细节，希望有好的自我发展，但是 能力欠缺。

4.3 箱庭及分析

4.3.1 箱庭内容 共用28件玩具，其中包括6个类别――植物8件、动物7件、建筑 物1件、人物4件、食品果实1件，家具与生活用品1件、石头贝壳6件。

4.3.2 箱庭作品分析 ①来访者是一个内心世界并不是很丰富充实的人；②有理想、有抱 负；③现在发展源不是很充分，需要进一步增加自己的实力，才能求得以后更大的发展；④ 目前的生活存在压力，希望自己能轻松一些；⑤目前需要别人的支持；⑥希望通过自己自身 潜能的开发，达到一种理想的生活；⑦做事没有计划，盲目；⑧缺乏沟通。

4.4 霍兰德职业性向测验分析 来访者心中的理想职业为：①企业文化咨询顾问；②对外 贸易；③企业家。来访者看重的东西：①工资高、福利好；②能充分发挥自己的能力特长。 来访者职业倾向为：开拓型、社会型。

4.5 职业生涯指导 建议来访者从外语、经济、交际、文化4个方面进行制定自我计划，并 帮助修改此计划。对个人规划的建议如下：排除干扰因素；调整时间总量分配；加强面对面 交往，多参加社团聚会；坚持性加强，逐步实施计划；保持适量，防止降低行事信心。

5 讨 论目前国内个人职业生涯规划尚处于起步阶段，主要集中于理论研究，尚未形成科学化、具体 化的流程。笔者通过总结实践经验，探索出个人职业生涯规划的具体流程，临床咨询个案表 明该方法具有很好的指导效果，为个人职业生涯规划提供了探索性的咨询思路。综合HTP、 箱庭、霍兰德职业性向测验、具体职业生涯指导4方面所进行的个人职业生涯规划，对个人 具有显著的指导效果。

6 参考文献

［1］谌新民,唐东方.职业生涯规划.广州:广东经济出版社,2001:135

［2］吉沅洪.树木-人格投射测试.重庆:重庆出版社,2007:1-13

［3］张日曰升.箱庭疗法.北京 :人民教育出版社,2006:2-48

［4］Robert D.Lock著.钟谷兰,曾垂凯,时勘等译.把握你的职业发展方向.北京:中 国轻工业出版社,2006:98-108

［5］童天.职业生涯发展与规划.北京:知识出版社,2006:85-132

［6］Reardon•Lenz•Sampson•Peterson著.侯志瑾,伍新春,等译.北京:高等教育 出版社,2005:21-101

［7］周筱洁.360度职业生涯规划法建立及其在实践中的应用.中国青年研究,2007,1 (2):5-9

［8］宋荣绪.大学生职业生涯规划的问题与对策.教育与职业,2006,26(20):56-57

［9］Vesa Suutari, Milla Taka. Career anchors of managers with global car eers. The Journal of Management Development. Bradford, 2004,23(9):833

［10］Polly Parker, Michael B Arthur, Kerr Inkson. Career communities: apreliminary exploration of member-defined career support structures. Journal ofOrganizational Behavior. Chichester, 2004,25(4):489

［11］Henrik Holt Larsen. Global career as dual dependency between the or ganization and the individual. The Journal of Management Development. Bradford,2004,23(9):860

个人职业生涯规划范文第7篇

关键词：人力资源；企业员工；职业生涯规划；影响因素；实施措施

一、企业员工个人职业规划的研究背景

企业吸引人才的最重要条件之一就是提供了足够合适的发展空间，即所谓“选择了一个企业，就是选择一种生活”。“个人生涯计划与海尔事业规划的统一”是海尔在塑造共同“远景”时提出的观点。张瑞敏认为，海尔要实现企业总体目标，首先要实现个人生涯计划与海尔事业规划的统一。要调动全体员工的积极性，不断提高产品的质量，首先要解决共同价值与个体价值的关系问题。企业的基础是个人，没有个人能力的发挥，没有了解个人能力是怎样发挥作用的，企业就不能成为一个有机体，也就不可能形成企业活力。

事实上，企业的所有问题都在于人，而每个人都有自己的意愿。设立企业的共同远景就要关注个人、个人的意愿、心智和思考方式。如果员工本身没有被充分激励，没有向实现个人价值的目标挑战，就不会有企业的成长。所谓共同远景，就是要充分兼顾员工个人的利益、个人的人生目标、个人的爱好和志向，充分调动每个员工的积极性，激励他们为企业的共同事业贡献力量。

二、企业员工职业生涯规划的主要作用

1.充分重视组织生涯管理。组织生涯发展的本质是让员工个人得到全面发展，从组织的角度充分考虑员工想干什么、能干什么而形成个人职业定位和规划，不断为员工成长提供帮助，因而员工在企业内部不仅可以公开地提出自己的“理想”，而且未来是可以预期的，这样对员工的激励是内在、高层和持久的。由于员工个人目标与企业目标相协调，因此，当个人目标实现时，同时对企业做出了有益贡献，对企业的贡献反过来又进一步强化了员工的动力，最终达到个人与企业的双赢结果。

2.为员工提供职业发展通道。企业把员工招聘进来，不仅仅是要让他工作好，更应该通过培训等各种方式，提升员工的技能，尽可能为员工提供良好的职业发展通道。培训需求分析不应只是关注企业发展的需要，同时也应将员工个人的发展纳入其中。与只顾及企业现期或短期需求而开展的培训不同，具有组织生涯导向的培训需求分析要把员工的长期发展需求充分考虑进来。举例来说，一名初级技术人员，打算在几年后向管理序列发展，那么在现阶段就应适当地把管理基础知识纳入到当前的培训内容中。

3.加强员工心理疏导和干预。运用员工能力素质模型提升员工在职业生涯规划中各个阶段的能力。由于员工职业规划是一个长期、渐进过程，如何在这个过程中尽快、可靠的将员工的能力进行提高，对企业管理人员而言，是一个长期而艰巨的任务，而一套好的工具有利于对管理人员提供帮助--建立员工胜任能力素质模型，以胜任能力素质模型作为辅助工具来帮助员工实现职业生涯规划。具体做法可以从下面去考虑：找出员工能力的强项和弱项；让员工谈谈对自己能力发展的想法；制定对员工能力发展进行提高的途径；争取与员工达成一致；共同确定员工能力发展的行动步骤；不断进行改进，并与员工进行沟通。

三、企业职业生涯规划的主要影响因素

1.职业锚。职业锚是指当一个人在职业上必须做出选择时，无论如何都不会放弃的职业中那种至关重要的东西。美国麻省理工学院埃德加·施恩研究提出了5种典型的职业锚：（1）技术/智能型职业锚。倾向于选择能够保证自己既定的技术/职能领域不断发展的职业。（2）管理型职业锚。倾向于沿着组织的权力系统逐步晋升，直至担负全面重要的管理责任职位。（3）创造型职业锚。倾向于建立独立的事业，创造新的产品、服务或创造发明。（4）自主/独立型职业锚。总想自己决定自己的命运，倾向于自己安排自己的时间、工作、生活方式，喜欢咨询、自己经营企业、写作、教书等职业。（5）安全/稳定性职业锚。喜欢在熟悉的环境中维持稳定而有保障的职业，甚至更愿意让组织决定从事什么职业，对职业的稳定性和保障性极为重视。

2.职业倾向。职业倾向包括职业能力倾向、职业性格和兴趣、职业价值观和适应性。美国人力资源专家约翰·霍兰德在进行职业测试研究时发现了6种基本的职业倾向。

四、加强员工个人职业生涯规划的有效途径

1.明确自己人生价值观。人生价值观是员工做好职业生涯规则的基础，一个人明确了人生价值观，就清楚自己未来的工作和生活奋斗目标，出就会为这一目标而努力。

2.发现自己感兴趣的事情。兴趣被誉为第一老师、一切与兴趣相关的工作都会激励人的内在潜能。如果你的工作选择与兴趣相关的话，你的未来职业旅程就会充满挑战，同时也充满乐趣。

3.找到你的奋斗目标。几乎所有成功的职业经理人都提到目标，找到奋斗目标你就不会荒废你的青春。在有限的年青时光里，奋斗目标将会一直指引着你，直到达到目的地。

4.明白自己想要的生活。如果你不能决定自己是否要选择一份新工作，或者你根本就不知道该选择什么工作，那是因为你不知道自己想要什么样的生活。活得明白的人非常清楚自己的生活和奋斗的目标。有了目标，你就不会碰到选择的烦恼。

5.了解能激励你的因素。有的人被外界客观的因素所激励，比如看到别人的成功和成绩可以激发你的表现欲、行动欲或者上进的欲望等；有的人被自己激励，自己激励自己的人通常表现为达成自己设定的目标，或者达到某种自己认为理想的工作和生活状态等；也有的人同时被内部和外部的因素所激励。了解激励自己的因素可以帮助你自省并适度地调整目标，从而降低选择的风险，缩短达到目标的距离。

6.明确你自己的成功概念。成功的概念因人而异，没有明确的标准，但是至少你自己要明确什么是你的成功底线。这样可以促使你进步。明确你的选择，这跟你的生活期望、价值观都有一定的关系。不明确自己的成功概念，人就容易迷惘和懒惰。你要时时注意自己目前的生活和工作状态，如果发现不是良性的，那么请尽快调整。

7.透视自己目前的职业状态。工作是否开心？发展空间如何？是否遇到了发展的瓶颈？你需要透视目前的职业状态，目的是为了管理你的职业生涯。职业生涯犹如花草一样，如果你精心去打理，它会给予你丰厚的回报；如果你疏于或者懒于去管理，那么你也不要指望它对你会有什么作用。

8了解你的个性特征和心智能力。个性特征是指个体在认知、情感、意志等心理活动过程中所表现出来的相对稳定而又区别于他人的心理特点，又叫做个体心理特征。所谓个性，是个人所具有的各种心理特征的较稳定的有机组合，或者说是导致一个人的行为并使这个人区别于其他人的各种心理特征的动态组合。这些心理特征包括：需求、动机、价值观、气质、情绪、自我知觉、角色行为、态度等。

参考文献：

[1]杨华，杨辉.浅谈企业员工的电子商务培训[J].华东经济管理.2003年01期.

[2]徐立萍.国企职工培训的创新[J].淮南职业技术学院学报.2003年03期.

[3]袁权.对我国企业年金制度人力资源战略管理功效的思考[J].经济师.2005年06期.

个人职业生涯规划范文第8篇

通过自我认知、专业和职业的深入剖析，对自己的大学生活和人生进行了职业规划，并列出具体行动方案，希望对在校大学生有参考价值。

“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁，激励着我们，不断努力，不断朝自己的目标前进。

还记得有那么一句话：地球要做的事---旋转；江河要做的事---奔流；青年要做的事---前进.有时候，我们会遇到挫折，四处碰壁，甚至觉得自己一直苦苦追求的所谓的理想犹似水花镜月，我们对人生的天马行空的承诺和执著，甚至经不起现实风雨的轻轻一击变灰飞烟灭.于是，年轻的我们迷茫，彷徨；我们自怨自艾，玩世不恭；我们感叹命运不公，现实残酷；我们甚至学会了放纵自己；可当再回首，风风雨雨依然，坎坎坷坷依旧，太阳依旧朝升暮落，滚滚江水依然逝者如斯，我们除了在自欺欺人的借口和理由中虚度年华外，一无所获，一无所成。

所以我们不能逃避，更不能放弃，相反我们要拿出那种明知山有虎偏向虎山行的勇气，同时也要告诉自己，我是最棒的.别人行我也一定行。

我的职业规划蓝图：

一、自我评定

1.我的成长经历

1.成长期：（出生-13岁）

1989年6月19日我出生于甘肃白银市的一个农村家庭，幸福温馨。自从上了学前班后，我便有了很稀奇古怪的想法！我身体素质相对来说较差，经常被同龄的孩子欺负，被他们打的鼻青脸肿哭着回家，晚上还要写七八份作业，不喜欢说话，没有朋友，喜欢一个在大家都不知道的地方一个人思考，喜欢指着墙壁小声的说他没用，也喜欢偷偷的练习拳击，喜欢模仿爸爸写字的样子，喜欢不眨眼睛细致的观察妈妈的刺绣。

上小学后，和以前一样的被同学们欺负，给同学们写作业，所以成绩优秀被老师十分重视，并且保留了时时学习的习惯，顺利的学习到小学毕业。

我最擅长的是写字，制作小东西，自主学习与独立思考！我最重视爸爸的眼神！我的愿望是，我将来要成为一名出色的拳击手，打到每一个欺负自己的家伙，保护爸爸妈妈！我扮演的角色是，一个老师心目中的可塑之才，父母心目中的好孩子，同学中的软柿子。我扮演最称职的角色就是我是父母心中的好孩子；我感觉自己扮演的叫色中，最想卸下的角色是一个老师心目中的可塑之才和同学中的软柿子，因为太累，也不喜欢在很多人面前出现，怕生！紧张而又非常不自然，讨厌那种感觉。 上初中了，优秀的学习成绩使其他同学羡慕

个人职业生涯规划范文第9篇

【关键词】公路养护行业职工；职业生涯规划；策略；人力资源管理

所谓“职业生涯规划”，是指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。

公路养护行业职工的职业生涯规划是实现个人和单位双赢的重要工具，对公路行业养护职工个人，借助职业生涯规划能够准确认识自身的个性特点和优劣势，确立人生方向，找准职业定位，并评估个人目标和现状的差距，充电增值，增强职业竞争力；对于单位，借助职业生涯管理能够深入了解职工的发展愿望和职业兴趣，为设计适合单位的组织结构进行人才盘点，使员工感到受重视，使员工在生产中发挥出应有的才能，从而提升职工满意度和忠诚度，留住优秀职工，降低人力资源使用成本，稳定职工队伍。

1.公路养护行业发展形势凸显公路养护职工职业生涯规划的迫切性

当前人们对公路养护行业的要求越来越高，公路养护行业只有不断改进养护管理方式，提高服务水平，降低经营成本，才能在竞争中立于不败之地。行业要发展，必须要留住人才，必须要有一个强大的人才阶梯队伍，而职工的职业生涯规划对于人才阶梯队的创建就会起到非常重要的作用。重视并如何切实做好职工职业生涯规划是行业吸引人才、留住人才、并最大限度地调动和发挥人才的主观能动性的必然要求。

2.公路养护行业职工职业生涯规划的重要性、现状与问题

（1）公路养护行业职工职业生涯规划对行业的重要性是不容置疑的，职工职业生涯规划可以发掘职工自我潜能，增强个人实力；职业生涯规划可以增强公路养护行业职工发展的目的性与计划性，提升成功的机会；公路养护行业职工职业生涯规划可以提升其应对内外部竞争的能力。通过行业引导职工科学进行职业生涯规划可以使他们能够快速成长。职工的参与也增强了其责任心和使命感，可极大地提高公路养护行业的服务质量。

（2）目前公路养护行业现实的情况：

①许多公路养护行业没有职工职业生涯规划，更有一部分养护单位的管理人员根本就不知道职工职业生涯规划的重要性。他们的管理思维还存在于驱动自己的职工为单位谋取利益的最大化，这样就很难留住优秀职工，也很难体现到真正培育优秀员工上来。

②职工职业生涯规划只是一个口号。实际上，许多公路养护行业的员工职业生涯规划最多只是一个规划的思路，并没有可具体实施的实质性的内容，没有和本单位的具体管理工作和养护生产工作及职工的激励体系与之相配套，从而导致有的职工工作一段时间以后感觉没有晋升希望而最终选择另谋高就，久而久之不利于行业的可持续发展

③职工职业生涯规划没有做到职工需求与单位需求的有机结合。许多单位的职工职业生涯规划是单位自行制定的，没有做到与职工很好的沟通，实际工作中缺少对职工个人的职业生涯规划的引导教育，从而导致个人制定的职业生涯规划与单位为个人制定的职业生涯规划存在差距，不能真正体现职工作为个体的职业发展的要求。

3.公路养护行业职工职业生涯规划设计应注意的问题

（1）让职工切实了解公路养护行业的地位，让公路养护行业职工对行业发展饱含奋斗热情。公路养护管理特指公路建成投入使用后所进行的养护作业管理，公路养护是指为保持公路经常处于完好状态，防止其使用质量下降，并向公路使用者提供良好的服务所进行的作业。公路养护行业职工是公共服务的提供者、现代公路的管理者、公路文明的传播者。因此，在公路养护职工职业生涯规划设计过程中，首先是要抓住职工的心，让职工切实认识到公路养护行业发展的前景。

（2）让职工明确公路养护行业管理层级，公路养护行业岗位分为三种：管理人员、专业技术人员、工勤人员。管理人员管理层级主要分为管理十级、管理九级、管理八级、管理七级、管理六级、管理五级、管理四级、管理三级、管理二级、管理一级；专业技术人员管理层级主要分为技术十三级、技术十二级、技术十一级、技术十级、技术九级、技术八级、技术七级、技术六级、技术五级、技术四级、技术三级、技术二级、技术一级；工勤人员管理层级主要分为普通工、技术工五级、技术工四级、技术工三级、技术工二级、技术工一级。

（3）职业生涯规划没有固定的模式，但要从以下环节入手，即：分析本人发展条件、根据发展环境和岗位对从业者素质的要求确定每个阶段的发展目标、构建发展台阶、立足现实制定有针对性的发展措施，从而为实现自己的职业理想奠定坚实的基础。

4.公路养护行业职工具体职业生涯设计方案

4.1职业生涯初期（18岁-30岁）

4.1.1第一阶段（18-25岁）

职工通过公开招考进入公路养护单位，在公路养护单位业务部门如科室、段部或公路管理所做起，脚踏实地地掌握各种管理或公路养护技能，在熟悉单位某一部门业务或公路管理所公路养护技能的同时，争取获得在其它部门或公路养护岗位的轮岗机会，熟悉单位1-2个部门或公路养护岗位的工作业务和工作流程。管理人员的管理层级争取从管理十级升到管理九级；专业技术人员的管理层级争取从技术十三级升到技术十二级；工勤人员管理层级争取从普通工升到技术工五级。

4.1.2第二阶段（25-30岁）

担任单位某科室副职、管理段副职、部门主管或管理所管理人员，学会处理好人际关系；学习现代管理知识，了解单位某科室、部门或管理所管理流程，掌握和具备履职能力。管理人员的管理层级争取从管理九级升到管理八级；专业技术人员的管理层级争取从技术十二级升到技术十一级；工勤人员管理层级争取从技术工五级升到技术工四级。

4.2职业生涯规划中期（30岁-40岁）

4.2.1第一阶段（30-35岁）

争取担任单位某科室正职、管理段正职或管理所所长，熟悉该科室、管理段或管理所的业务流程，学习与其它科室、管理段或管理所的沟通与协调，掌握和具备履职能力。管理人员的管理层级争取从管理八级升到管理七级；专业技术人员的管理层级争取从技术十一级升到技术十级；工勤人员管理层级争取从技术工四级升到技术工三级。

4.2.2第二阶段（35-40岁）

争取担任管理总段副职、单位某科室正职、管理段正职或管理所所长，熟悉总段副职、该科室、管理段或管理所的业务流程，学习与其它科室、管理段或管理所的沟通与协调，掌握和具备履职能力。管理人员的管理层级争取从管理七级升到管理六级；专业技术人员的管理层级争取从技术十级升到技术九级；工勤人员管理层级争取从技术工三级升到技术工二级。

4.3职业生涯规划后期（40岁月-退休）

担任管理总段正职，熟悉总段各单位、各科室的业务操作，能有效协调好各单位、各部门，管理能力不断提升，在本行业有较高的信誉度和知名度。管理人员的管理层级争取从管理六级升到管理五级；专业技术人员的管理层级争取从技术九级升到技术七级；工勤人员管理层级升到技术工二级。

5.做好职业生涯规划跟踪管理工作

在合理设计之后，公路养护行业职工职业生涯目标的实施必须有跟踪管理制度。职业生涯规划目标并非一成不变，由于每个职工的学习能力及适应能力的差异，在不同的职业生涯规划发展过程中，将对预先制定的职工职业生涯规划目标进行修正。职业生涯规划制定好后，职工将沿着设计好的发展道路不断地从一个岗位转移到另一个岗位，从较低层级上升到较高层级，直到最终实现制定好的职业生涯规划目标。伴随着岗位和层级的变化，职工必须不断接受新岗位和层级的变化，不断提高自身素质，改善知识结构。为此，需要加强对职工职业生涯规划实施跟踪和指导，定期或不定期地对他们的工作进行反馈和点评，勉励和肯定好的一面，帮助他们克服自身存在的不足，督导他们向职业生涯规划设定的目标前进，最终帮助职工实现职业生涯规划目标。

【参考文献】

[1]李茜.基于员工职业生涯规划的酒店人力资源管理策略探讨（郑州旅游职业学院教师）.

[2]步超.企业如何规划员工的职业生涯（盛高咨询资深管理顾问，山东大学MBA，企业战略发展规划、人力资源管理、项目管理专家）.

个人职业生涯规划范文第10篇

【关键词】当代大学生；大学生现状；职业生涯规划

大学生职业生涯规划是在校大学生基于对自身能力与职业生涯定位的主客观的分析和总结基础上综合自身兴趣爱好和当下社会趋势从而确立最适合自己的职业发展路线的过程。对于大学生而言，一份切实的职业生涯规划必须建立在具有正确的自我认知、具有明确的职业目标和正确的价值取向等的基础上。有了这一前提，再通过对于如今形势的认真分析和对自身专业的详细了解后做出的对于将来从事的工作的方向性的安排便是我们所说的大学生职业生涯规划。

1.当代大学生职业生涯规划现状分析

1.1 职业目标不清晰

当代大学生对于大学的认识有了一定偏差，在大学学习生活中没有目标，没有明确的发展方向从而导致学习生活缺乏年轻人应有的冲劲与动力。而另一部分的人则是将目标设置理想化，没有考虑自身能力、社会阅历等方面的因素，并且没有对所要进入行业的发展前景、用人制度、不同的企业文化等进行系统的调查与了解，因而造成职业目标模糊；职业生涯规划过于理想化、功利化等问题。

1.2 自我了解不充分

早在2004年，由北森测评网、新浪网与《中国大学就业》杂志联合调查结果已经显示：我国大学生中仅有12%了解自己的个性、兴趣和能力；18%清楚自己职业发展面临的优势和劣势，而知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的只占16%。在这样一种现状之下，很多大学生所谓“职业生涯规划”的质量可见一斑。也说明了我国的大学生职业生涯规划处于萌芽阶段。各高校对此并未充分重视，没有将相关知识串联并形成完整的体系。针对每位同学的不同性格进行专业的职业生涯规划的个性化指导自然也就成了空中楼阁。

1.3 自我定位不准确

从另一方面看，现代社会的主流看法多为大学生就业难、“毕业即失业”等消极言论。但与此同时我们还应注意到的是很多用人单位的很多职位却招不到人。根据《中国人才发展报告（2010）》披露，未来3年，大中型跨国公司在中国需要人才70万～80万，如果算上所有外资企业和优秀的中国公司，需要200万～300万人，然而能被这些跨国公司看上的人才，仅有不到30万，人才缺口高达90%。而根据麦肯锡公司的2010年人才蓝皮书《中国人才发展报告（2010）》显示，中国大学生仅有10%符合跨国公司的人才要求。

不难看出，大学生之所以就业难，很大程度上并不是因为社会就业岗位的稀缺。究其根本是来源于很多大学毕业生自我定位不当、自身能力不足、盲目自抬身价、职业生涯规划的不恰当、不合实际造成的。

1.4 思想误区未转化

造成当代学生盲目自抬身价的很大一部分原因，来自于在92年中共十四大之前中国的计划经济体制，当时国家保障了大学生的就业，也就是“包分配”。当时的大学也首先被当作了鲤鱼跃龙门的重要途径，其次才是作为获取知识的场所。因而对于很多老一辈来说，大学生代表的是知识，而除此之外更多的则是荣耀和身份。时至今日，这种传统观念仍然没有完全被磨灭，尤其是很多来自较为传统家庭的大学生，他们的家庭对他们的影响使得他们对于自身的定位产生了偏差，这种思想误区未经转化，最终造成了大学生职业生涯的这一现状。

2.影响当代大学生职业生涯规划的因素

2.1 价值观因素

身处市场经济体制的现在，当代大学生自身的心态尤为重要。在如今社会迅猛发展的势头下大学生的价值也愈加格式化，加之各高校的不断扩招使得“全民大学生”时代的脚步越来越快，大学生的就业形势已是今时不同往日。在这样一种情况下，当代大学生在做职业生涯规划时对于自身定位的正视至关重要。在制定职业生涯规划时更多的应该关注自身的可持续发展，不盲目攀比。不同同学的各方面能力也都是不同的，在学习时大家都在同一条起跑线上，然而一旦就业则会掺杂家庭因素、人际关系网等各种复杂因素。很多例子就是同学们在大学时盲目攀比、盲目跟风，就业时又拿不出高人一等的筹码，造成了各种“就业困境”。在这种情况下当代大学生们只能够自己走自己的路，制定一份专属自己的大学规划，不要被别人的思想左右。

2.2 社会风气因素

如今社会风气愈发浮躁，大学毕业生自视甚高却忽略了应聘最基本的一些条件，很多同学认为大学所学知识在以后用处不大，只要多注重自己综合能力即可。这就造成了很多应届毕业生专业知识不够扎实却一味追求高薪的现状。其实不论一个人其他方面能力如何出色，大学生仍是学生，而学生的第一要义便是学习，因而我们在注重学习的基础上再去培养自己的能力无疑是更加明智的选择。在做职业生涯规划考虑的结果也应是在自己力所能及下的最好选择，这样才能最大限度的规避风险。

2.3 基本素质因素

一些基本素养如道德礼仪等的缺失也是如今大学毕业生的一大隐患。大学生在做生涯规划时对于提升自己的礼仪何精神面貌不应小觑。不仅是求职礼仪、社交礼仪，甚至连基本的诚信意识、团队精神对一部分毕业生来说都是“奢求”。这可以说是当代大学生的一项突出的负向发展。在这样一种现状下，制定职业生涯规划的同时对于自身内在素养的提升提出了新的挑战。

2.4 外部教学因素

不能否认一部分老师教授知识的陈旧也是阻碍当今大学生职业生涯规划的一大阻碍，新东方创始人俞敏洪对于失败的大学教育有着一针见血的批评，“就教学质量而言，大学教学内容陈旧，与现实脱节。很多大学教师依然用五年前的东西来教今天的学生。这样，学生没出门就落伍了，因为教他的老师早就落伍了。”我们在规划的同时也应考虑更多的吸收全新的知识而不是拘泥于老师所教授的课程。对于工科学生更是如此，各种科技产品更新速度日益增快，如果不能够很好的接受容纳外界的知识就很有可能造成所学跟不上社会所需，最终造成疲于应付新知识的接收消化而没有时间对所学知识整合、创新，形成恶性循环直至被社会所淘汰。

3.当代大学生制定职业生涯规划的策略与方法

在当今瞬息万变的社会中如何制定一份较为精准有效的职业生涯规划是困扰很多当代大学生的一大难题。其实当代大学生在设计职业生涯规划时不妨从以下几个方面入手。

3.1 自身素质的培养

培养自身素质即自我认知的过程。这一环节也是职业生涯规划中的一个重要环节。科学有效的职业生涯规划必然建立在科学客观的自我认知的基础上。即对自身进行客观分析，主要从兴趣爱好、个人价值观、领导与合作等不同方面的能力、个性性格、未来需要和基本素质等几个方面为切入点。

其次，标准化的职业测评工具的学习与应用很重要的一个方面。在与同学、朋友们交谈了解之后再通过专业工具进行测评可以使自我认识更加完善与全面，无疑也会使得职业生涯规划更加科学。

3.2 对外部环境的正确认知

大学生就业之所以“晴雨难测”很大程度上是因为社会形势的复杂性，多变性。在进行明确的职业生涯规划时对于环境因素的分析就显得尤为重要。对于本专业将来发展方向的前瞻性、可持续发展性、潜在提升空间和社会发展对于该方向的偏重度都应是我们考虑的重心所在。职业生涯规划切忌鼠目寸光，不应将重点目标都投放在时下比较热门的某一领域。而应锁定在时下热门且仍具有发展潜力或国家将来重点扶持的，甚至是国际领域上比较重视却鲜有人问津的一些“黑马”领域。这就是分析环境因素的原因所在。要能够敏锐准确的捕捉、把握这些领域就要求大学生们对于身边的社会环境，国际形势有着详细、系统的了解。

3.3 树立正确的意识

想要在竞争中立于不败之地，大学生阶段时的职业生涯规划意识十分重要，在进行科学客观的自我认知后就应树立明确的职业理想和职业发展目标，及时评估或预现实与自我职业生涯规划目标之间的差距，学习运用科学的方法采取可行的措施缩小这一差距并逐步实现职业目标。可通过参加学校职业生涯课程的进一步学习、了解职业生涯规划重点和科学的方法。也可以通过积极参加大学生社团活动、大学生创业大赛以及职业生涯规划大赛等竞赛培养自己的规划能力和意识。

3.4 明确职业目标

当代大学生在制定职业生涯规划时往往忽视了职业目标的重要性，一味从自我认知的角度出发，对于职业生涯本身的不定性和复杂性视而不见，因而所作的规划尽管可能建立在科学客观的自我认知的基础上却仍然与自身发展要求不相符。目前，很多大学生在做职业生涯规划的都缺乏了对于职业目标重要性的理解。在对具体的职业选择时就会带有盲从性，较易根据自己的感性认识做出选择，缺乏对职业需求、就业环境的正确定位，对于较长远的持续发展没有长远合理的规划。

3.5 寻求专业帮助

当今社会发展迅猛，仅凭自己个人推断做出的职业生涯规划难免出现或落后于时代步伐，或不够严谨等各种问题。在初步制定出自己的职业生涯规划后不妨将这份规划以正规样式发到你的一些专业课老师、辅导员、导师、学长学姐甚至是同学那里，请他们帮助自己改进和完善自己的规划。也可以通过类似于期望树法，SWTO分析法等进一步完善。

参考文献：

[1]李曦达.大学生职业生涯规划的现状与改进[J].燕山大学学报（哲学社会科学版），13（2）：135-137.

[2]李睿.大学生职业生涯规划中存在的问题及其解决方法[J].商品与质量，012，6，213.

[3]王书敬，牛蒙刚.基于SWOT分析法构建大学生职业生涯规划系统[J].山东省团校学报，2012（3）：61-64.

作者简介：

李国栋（1993—），安徽蚌埠人，大学本科，现就读于安徽财经大学管理科学与工程学院2011级电子信息工程专业。