本期健康指导专家

赵之心　健康专家

北京科学健身专家讲师团

专家简介：

原北京体育大学教师，1985年曾连续获得国家科学进步二等奖和体育科学进步一等奖。现任中国企业家健康工程运动健康课题组首席专家，部级社会体育指导员，北京市科学健身专家讲师团秘书长，中国田径协会业训处健康走跑推广中心技术总监，中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事，中国国家击剑队签约体能教练，北京市长跑俱乐部副主席。

健康观点：

世界上没有一味药可以治疗百病，运动不是药，但它却可以预防和治疗百病；拥有强壮的体质，可以让你百病不侵!

林虹　主任医师

天津市安定医院针灸科

专家简介：

现任天津市安定医院针灸科主任，工作十七年来致力于中西医结合治疗精神疾病的工作，诊疗水平较高，临床疗效较好。受到患者的好评。针刺治疗抑郁症、精神分裂症恢复期(残留幻听、幻视等)、酒精依赖、强迫症、儿童多动症及精神药物所致副作用，如肥胖、月经紊乱、便秘等均有较好的临床疗效。所进行的辨证加减治疗气滞血瘀型精神分裂症的研究为天津市卫生局课题。

健康观点：

众所周知，世界卫生组织指出：“健康不仅仅是没有疾病，而且还要具备心理健康，社会适应良好和道德健康。”因此我认为疾病是相对的，追求绝对的心理健康是人类的目标，虽然我们永远达不到那个绝对值，但日常的自我完善会让我们越来越接近它，请记住永远不要放弃!

刘文　副主任医师

山东侨联医院耳鼻咽喉头颈外科

专家简介：

毕业于济宁医学院，从事耳鼻喉头颈外科临床工作近20年，近年侧重于鼻科临床、基础研究，发表鼻科相关学术论文10余篇，两项科研成果获市科技成果奖。

健康观点：

随着社会的发展，每个学科的疾病谱也在发生着变化。

我们要不断加强研究与广大患者密切相关的疾病，解除他们的病痛。

病人发自内心的微笑，是我们永恒不变的追求。

马艾丽　副主任护师

北京回龙观医院精神科

专家简介：

毕业于北京医科大学护理系，现任中华精神卫生网《居家护理》栏且主持人，《对与精神病人交流中常见问题的探讨》、《老年痴呆患者行为问题的护理》等。参与编著《精神科护理学》、《精神障碍护理学》，任《精神科护理学》副主编等。

健康观点：

快乐是一种积极的处世态度，成大事者要以宽容、接纳、豁达、愉快的心态去看待世界。

张艳萍　主任医师

北京心理危机研究与干预中心

专家简介：

现任华北煤炭医学院副教授、中国心理卫生协会危机干预专业委员会副主任委员、北京心理卫生协会危机干预专业委员会秘书长。

从事精神科临床工作30多年，具有丰富的临床经验。参与自杀有关的研究工作10余年。擅长精神疾病的诊断和治疗以及自杀危机的干预和心理治疗。目前负责管理并参与危机干预中心的临床服务工作。多次在国内核心期刊。

健康观点：

心情愉悦，知足常乐，有张有弛，享受生活。

董小丽　副主任医师

成都市第一人民医院儿童康复中心

专家简介：

毕业于重庆医科大学儿科系，现任成都市第一人民儿童康复中心主任，任四川省医学会物理医学与康复专委会委员、四川省医学会儿童康复专委会委员、四川省康复学会康复治疗专委会常委、四川省残疾人康复事业促进会理事。长期从事儿童康复工作，对各种原因导致小儿脑损伤、脑瘫及脑炎、脑外伤所至后遗症进行综合康复治疗。承担多项国家、省市级科研课题，10多篇。

健康观点：

面对现实，调整心境，适应环境。无论遇到什么样的困难挫折，不要逃避，而需要以平静的心情去面对，积极应对，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉，良好的心境使我们拥有健康的身体。