给肠“洗澡”,谨慎为好!

中国人民每四军医大党西京获取院消化内冬

苗继延

目前，“洗肠”手段主要有两种，即“机洗”和“茶洗”。所谓“机洗”，它是通过医疗机器把38℃左右的过滤纯净水，用0．1个大气压从人体输入直肠，对总共约1．5米长的大肠肠道进行冲洗，把肠内积滞的腐物冲洗出体外；“茶洗”则是服用含有润肠通便的茶剂中药，以刺激肠道蠕动，发生腹泻，从而达到洗肠之目的。因此，把“茶洗”法称为“润肠”更为准确。其实，“洗肠”并非现在才有，医院早就有这种灌肠治疗检查手段，把它叫作“结肠灌洗治疗”。

中国医冬大党绿叶没华宇医院肛肠科

王绍臣主任医师――

“洗肠”作为一种辅助治疗手段，对患有相关疾病或相关功能失常，特别是一些不能做手术的患者，肯定是有好处的，它对通便、排宿便，解决患者生理上的痛苦将有直接的效果。然而，洗肠只是特殊情况下的应急方法，而正常人是体质虚弱和患有严重心脏疾病的患者，是严禁使用的。同时，长期使用“机洗”还可导致括约肌松弛，有损排便功能。至于“茶洗”，它虽有通便的作用，但对慢性便秘者来说，即使长期服用，也不能治本，而且这些药吃得越多，肠蠕动功能越弱，容易对药物形成依赖性，导致恶性循环。

洗肠，即清肠，并非人人都需要。这是因为正常的肠道具有自发的生理调节功能，其蠕动功能比瑞士手表还要精确；肠道里保持着一定的酸碱度，肠道表面的粘性蛋白等物质构成了一定的生理环境，在防止细菌入侵时能起到屏障和保护作用，肠道内的正常菌群分布也能抵制致病菌的入侵。而盲目使用清肠产品，过分地“洗肠”，将打破上述正常肠道的生理环境，导致肠道功能紊乱，就像原本涂有油漆的门，把它表面的油漆破坏掉，其结果只能使灰尘更多地粘附在门上，从而破坏了肠道的保护屏障，会使更多的细菌和有毒物质渗透到体内而损害健康。

便秘确实对人体有害，因为粪便长时间留在体内会产生吲哚、一氧化氮等对身体有害的气体，粪便在体内一天不清除，对身体的毒害相当于抽3包香烟。可见，便秘的人需要清肠。但是，要看是什么样的便秘再决定做什么样的清肠治疗。如结肠慢性传输性便秘需要用增加胃肠动力的药物来治疗，以增加胃肠蠕动能力；粪便干结则需润肠。实际上，便秘者应在医生指导下合理用药，清肠保健产品只能作为一种辅助手段，否则误用药物或滥用保健产品都可能导致不良后果。如一些清肠产品中含有蒽醌类化学成分，长期或盲目使用可能导致结肠黑变病，最终使胃肠功能丧失。

因此，清肠的目的不只是为了消除便秘和美容养颜，更重要的是保持身体健康。

湖北省武汉市某中医院

美容科郑彬副主任医师

最近，一些保健产品的广告宣称能排毒，可以清肠养颜。所谓养颜就是指可以使面部皮肤白皙红润，祛除色素斑。中医理论认为，脏腑病变、经脉阻滞、气血不足均可“形之于面”。因此，面部的色素变化有时是内在疾病的表现，即“有诸内者，必形诸外”。面部不同部位还分别提示病变的脏腑，如额侯心，鼻部侯脾，左颊侯肝，右颊侯肺，颏部侯肾。同时，色泽对应不同脏腑，如青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾。所以，不能一味寄希望通过服用清肠类的保健品来达到养颜目的，而要在排除内在疾病，如肝疾病、内分泌疾病等的前提下，用中医方法辨证施治，整理调理，由内而治外，才能取得良好的美容祛斑效果。社会上关于清肠可以美容养颜之说是没有科学依据的。相反，中医药中的所谓“排毒”药大多属苦寒之物，易伤脾胃，影响人体吸收营养，长期服用不仅达不到美容目的，而且越吃面容反而会越憔悴。

同样，认为清肠能减肥，目前在理论上和病理研究上也是没有科学依据的。因为人体脂肪的吸收，在小肠内就已经完成了，而清一下肠就能减肥，无疑是无稽之谈。

俗话说：“是药三分毒”，清肠保健品也不例外。因为，清肠类产品大多是添加了大黄、芒硝或芦苇等润肠通便的中药成分。长期服用大黄，会使肠粘膜组织受到不良影响，有的人还会对药物产生依赖性；久服芦苇对胃和十二指肠粘膜有损害，还会造成妇女月经紊乱或停经。因此，选择“清肠”类制品要慎重，如果盲目服用这类产品，有时不但不能达到美容保健的目的，反而会导致胃肠功能紊乱，营养吸收障碍。

陕西省西安市鸿保责任有限公司

杨娟――

从小我就有便秘的毛病，多吃点蔬菜就会好一些。但有时一忙，或应酬一多，就顾不上那么多了，所以便秘老是伴随着我。长大后，经常听说便秘会影响女人的皮肤，我也知道好皮肤对于一个女孩子是多么重要，况且我本来就很爱美。今年春节时期，可能是荤菜吃得多了，我便秘越发严重。一天，偶尔在电视上看到“洗肠美容”的广告，我动了心。正月十五刚过，我在一家洗肠美容店花了150元做了一次“洗肠美容”，可当晚就感到全身不舒服，下腹疼痛，全身发虚，心跳增快，血压也升高了。第二天，我赶紧到医院检查，医生诊断为“洗肠综合征”，说是洗肠后出现的一种不适反应。经历了这次痛苦后，我再也不敢去洗肠了。我听了医生的话，坚持自然疗法，多吃蔬菜和水果，饮食保持清淡，多喝水，有时喝点蜂蜜水。现在我的便秘好多了。我也奉劝那些爱美的人，不要盲目去洗肠，否则出了事后悔都来不及。

湖北省潜江市老新西湖医院消化

内科朱明安主治医师――

近年来，一个健康新名词常见于许多报刊及广告中，那就是“清肠”。作为一名消化科医生，我有责任在此提醒大家，千万不要盲从。对一些习惯性便秘者，可在医生指导下，使用麻仁润肠丸、开塞露等药物。但最主要的还是要靠平时养成良好的生活习惯。经常便秘者可参考以下几点去做，只要坚持，一定会收到效果。

(1)多喝水。早晨起床后喝一杯温开水，一天当中也要经常喝水，以保持大便通畅。

(2)多运动。早晨起来散步20分钟，晚餐后最好也出去走走。每周坚持做2―3次能够使自己出汗的运动，多运动可清理肠道内部环境。

(3)合理饮食。多吃新鲜蔬菜、水果和杂粮，如要多吃芹菜、韭菜、菠菜等粗纤维食物，多吃香蕉、苹果、猕猴桃、梨子等水果；还可吃些蜂蜜、花生、核桃。少吃高脂肪和高温油炸食物，不吃腐败变质食物。

(4)保持心情舒畅和充足的睡眠。精神放松，克服烦躁和抑郁情绪。作息要有规律，并要戒烟戒酒。