走出初中“迷茫”期等

走出初中“迷茫”期

最新研究表明，初中阶段是孩子接受心理健康教育的最佳时期。

研究发现，目前困扰学生的心理问题主要是躯体不适和情绪不稳定。这些不适和不稳定并未随着孩子们年龄的增长而消失，而是一直“稳定”存在，困扰着他们。女生出现的心理症状排在前7位的依次为躯体不适、睡眠与饮食、焦虑、强迫、抑郁、恐惧、偏执。男生各种心理症状排在前七位的依次为人际敏感、焦虑、抑郁、躯体不适、强迫、睡眠与饮食、敌对。

专家说，初中阶段的孩子可改造性强，是接受教育、指导、引导的关键时期。如果家里这个年龄段的孩子出现了各种心理问题，父母一定不要忽略不管或熟视无睹。应该让孩子知道，出了问题不要紧，父母会帮他们。

如果家长自己没有解决孩子心理问题的能力，也要给孩子以精神支持，并向专业心理医生寻求帮助，使孩子走出这段迷茫。否则会给孩子的人生留下遗憾，造成不可挽回的心理伤害。

四种不良家庭环境

专家调查发现：绝大多数成绩不好的儿童。不是因为智力不行，而是因为家庭环境的不良影响所造成的。目前常见不良家庭环境有：

1、父母离婚。父母一旦离婚，家庭的正常生活就被破坏。这种打击对年幼的孩子往往比对成年的父母更加沉重。加上生活缺乏照顾，情感上的需求得不到满足，孩子稚嫩的精神世界仿佛整个崩溃了，常表现情绪低沉、抑郁寡欢、自卑感强、不合群、学习成绩下降。

2、父母认识不一致。同一家庭中如果大人们对培养下一代所持的态度不同，就会使孩子不能形成统一的标准，从而失去方向性，增加随机性。

3、父母不惜钱物。有的家长为了让孩子完成家庭作业或得高分数而给他们钱或买昂贵的奖品，搞金钱、物质刺激，这无疑是一种“贿赂”，使孩子丧失内在的学习动力。

4、父母娱乐过度。父母打牌成瘾，甚至废寝忘食，孩子的生活失去规律，在嘈杂的环境中难以安心学习。睡眠不足又影响次日的听课，自然会影响学习效果。

(佩　华)

菠萝皮擦锅去垢快

不锈钢材质的锅长期在火上煮，容易产生恼人的黑垢，很难用普通清洁剂洗干净。这时，可以试试用菠萝皮擦拭锅底，大约十几分钟就能看到黑灰变淡，也可把需要清洁的不锈钢锅放入一个大锅，在里面放一些菠萝皮，加水煮沸，20分钟左右，黑垢就会逐渐消失。这样做主要是运用菠萝的酸性来腐蚀锅底的污垢，再加上菠萝皮很粗糙，在锅底来回摩擦，达到光滑洁净的良好效果。这个办法比用任何洗涤剂都更省钱，更环保健康，也比用清洁球更省时省力，方便快捷。收效也好。

解酒锦囊

如果喝“高”了，以下8种食物能让你感觉好一点。

蜂蜜治酒后头痛：葡萄治酒后反胃恶心；西瓜汁治酒后全身发热；柚子消除口中酒气；芹菜汁治酒后胃肠不适；酸奶治酒后烦躁；香蕉治酒后心悸胸闷：橄榄治酒后厌食。

另外。介绍5个解酒保肝的方法。

1、生梨解酒护肝：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水。

2、白萝卜汁解酒护肝：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下。

3、大白菜心解酒护肝：大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍3分钟至5分钟服下。

4、陈醋解酒护肝：老陈醋25毫克至50毫克，红糖25克，生姜3片，煎水服下。

5、葵花护肝片解酒护肝：葵花护肝片能加速酒精分解，提高肝脏的解毒能力，对酒精性肝细胞损伤具有预防作用。

(据《生命时报》)