时间：2022-10-28 10:30:55
约翰・D洛克菲勒33岁时赚到了人生的第一个100万美元。43岁时,他建立了世界上前所未有的最大垄断企业――庞大的“标准石油公司”。但是53岁时,烦恼、贪婪、恐惧和高度紧张的生活已经严重损坏了他的健康。失眠、消化不良、掉头发,精神趋于崩溃的肉体表征使他整个人“看起来像个木乃伊”。医生警告说,他必须在死亡和退休之间作一抉择。他选择了退休。于是,便有了他“死于”53岁,但一直活到98岁的传奇人生。
53岁时,洛克菲勒的头发和眼睫毛全部掉光,只剩下淡淡的一绺眉毛。根据医生的说法,他得了“脱毛症”,这种病通常是由过度紧张引起的。他的模样变得很古怪,后来,他定制了一些假发,每顶500美元,从此,他就一直戴着这些假发。
有一次,他经由五大湖托运价值4万美元的谷物,没有投保,因为保险费要150美元。那天晚上,暴风袭击伊利湖。第二天早上,当他的合伙人加勒来到办公室时,发现洛克菲勒正绕着房间焦急地踱步。“快,”他发抖地说,“看看现在是否可以担保,如果不能的话,就太迟了!”加勒冲到城里,取得了保险。但当他回到办公室时,发现洛克菲勒的情况更糟了。这时,正好有一封电报来到,称货物已卸下,未受到暴风雨袭击。洛克菲勒比先前更沮丧了,因为他们已“浪费”了150美元!他伤心至极,不得不回家躺下休息。
那时他的公司每年经手50万美元的生意,而他却为150美元如此失魂落魄,甚至因此而躺倒。
就在财富像维苏威火山的金黄色的岩浆,源源不绝地流入他的保险库的时候,洛克菲勒的私人世界却崩溃了。
他无法忍受人们对他的仇视和忧虑的侵蚀,疾病从内部向他发动攻击,令他措手不及,疑惑不安。最后,医生们把惊人的实情坦白告诉他。他只有两种选择:或是财富和烦恼或是生命。于是,他选择了退休。
医生们开始挽救洛克菲勒的生命,为他立下三条规则:
一、避免烦恼,在任何情况下,绝不为任何事烦恼;
二、放松心情,多在户外做适当运动;
三、注意节食,随时保持半饥饿状态。
洛克菲勒遵守这三条规则,因此挽救了自己的性命。他从事业上退休,学习高尔夫球,整理庭院,和邻居聊天;他打牌、唱歌;但他同时也进行别的事。他开始为他人着想,考虑把数百万的金钱捐出去。
在他获知密执安湖湖岸的一家学校因为抵押权而被迫关闭时,他立刻展开援助行动,捐出数百万美元去援助它,将它建设成为举世闻名的芝加哥大学。
他尽力帮助黑人,还帮助消灭十二指肠虫。他成立了一个庞大的国际性基金会,致力于消灭全世界各地的疾病、文盲及无知。在他的资助下,发现了盘尼西林,以及其他多种发明。
那么,洛克菲勒自己怎么样了呢?
洛克菲勒十分快乐,不再烦恼。当他一手创立的“标准石油公司”被政府勒令付出“历史上最重的罚款”时,他说,哦,不要担心,我本来就要好好睡一觉的。这话竟出自一个曾因损失150美元而伤心卧床的人的口中，洛克菲勒费尽周折终于克服了他的烦恼。
他“死于”53岁,但一直活到98岁。（据《生活之友》）
“茂元老汉”的运动情结
提起老表演艺术家田成仁，很多人都非常熟悉。他更被观众们亲切地称为“茂元老汉”，这缘于他在电视剧《篱笆、女人和狗》中的精湛演技。近年来，田成仁还在多部电视剧中，扮演了各类角色。继《天下粮仓》、《暖春》之后，在刚刚热播过的电视剧《动什么别动感情》中，又凭借自己的扎实表演，把一个在家里没有地位，心里落差大，对现实生活不满意的城市退休老人活生生地呈现在了我们面前。如今，田成仁已经83岁了，但仍然活跃在舞台上，而且精神矍铄，神采奕奕。用北京人的话说，就是身子骨硬朗着呢。
“茂元老汉”健康的身体，得益于他对运动的喜爱，和几十年的持之以恒。少年时期的田成仁就喜爱体育活动，他最喜欢的是跳高。从儿时小伙伴搭起长板凳简陋的跳高比赛开始，田成仁总是优胜者。而最佳成绩，则是当年他一举夺得了丹东市跳高比赛的冠军。虽是“野路子”练出来的，却成就了当时的年轻文工团长热爱运动的一生。
几十年来，田成仁坚持每天五点半准时起床，无论是快步如风的行走，还是自编的一套健身操，都是他每天必不可少的锻炼和运动。下雨天也要打着伞锻炼，他说这时空气好。他还特别喜欢骑自行车，尤其喜欢骑二八男车，如果不拍戏，每天至少要骑上一小时。他说骑二八车痛快，还可以锻炼身体，让动作更加灵敏。
除了运动，为人谦和，与人为善，遇事从不计较，永远保持良好心态，也是“茂元老汉”的养生之道。在中央实验话剧院，“茂元老汉”的好人缘是出了名的。“茂元老汉”喜欢说的一句话是：什么事都要想得通，看得明白。许多事看明白了，心态也就好了。心态好，身体自然也就健康了。