我猜,你常说自己是“老年痴呆”

“丢三落四”的yes or no

工作紧张才会丢三落四

人们在中等强度的紧张状态下,智力操作效率是最好的,过于紧张与过于闲散都可能成为丢三落四的元凶,80%以上的家庭主妇有健忘经历,远远高于工作较为紧张的办公室女性。

健忘是性格决定的

没人一出生就贴着健忘的标签。容易丢三落四的人通常不重视习惯的培养,甚至自暴自弃地认为自己天生就是这样。日本心理学家研究发现,自卑的人更容易忘事,然而,他们通常是先染上了健忘的毛病才变得很自卑,而不是因为自卑所以容易丢三落四。

丢东西就是得了健忘症

尽管丢三落四有可能是健忘症的表现之一,然而,科学研究表明,80%的已生育女性明显比过去更健忘,显然,她们不可能因为一次生育便患了健忘症,而是因为固有的生活习惯被打破,新的生活习惯尚未建立。因此,与其说它是健忘,不如说是种不良心理习惯的表征。

B型血更容易丢三落四

尽管我们很难解释为什么血型影响性格,然而B型血的人的确是够大大咧咧,不喜欢将物品分类收纳,甚至她们的思维常常处于天马行空状态,等发现东西不见的时候,已经完全想不起来是在哪里丢的了。

女人比男人更容易忘事

但这不能说明女人比男人笨或者她们比男人衰老得快,而很可能是因为她们所从事的琐事过多,形成良好条理性的难度更大。

丢东西总是难免的

的确,很可能在某段时间内,我们特别中邪,这很可能是因为由于第一件“犯错”后,你并没有找到造成丢三落四的原因,而是一味地紧张.结果越是紧张,越是“中邪”。

你常犯的“丢三落四”出租

车魔咒

洁君29岁全职太太

几乎每次落下东西都是在出租车上,以致于我现在对出租车都心有余悸。

老公笑我没有好习惯,总把出租车当自己家车,东西随便放,然后抬起屁股就走,可我觉得是因为自己的精力应付不过来,才出现了健忘症状。

破解出租车魔咒

1.避免跟司机聊天或者接打手机。

上车后提醒自己,将拎包放在能够随手拿到的地方,并且不要勉强自己去跟司机聊天或者接打手机。

2.关闭出租车车门之前,确认座位上没落东西。

那些总是将东西遗忘在出租车上的人,一定没有掌握正确关闭出租车车门的方法。

―――――Tips―――――

还没做当好妈妈的准备

许多人在宝宝出生后变得丢三落四,她们将此归结为剖腹产的麻药后遗症。其实并非是你智商变低、能力变差,而是对新生活准备不足。增加一个宝宝,无异于接受一次挑战。怎可得过且过,对自己没有要求?倘若你能像美国第一夫人米歇尔那样,将生儿育女当作办公室外的职业培训,每天按照计划表做事,丢三落四的概率会大大降低。

每天都在找东西

刘白羽31岁HR经理

如果生命只有一万多天,那么,我就有一千天花在找东西上面。

阑尾炎手术的时候,我开始寻找保险业务员的电话号码。明明记得存在手机里了,又明明记得他的名片与保险合同放在一起了,最终却发现,记忆总在欺骗人。开会之前,我开始在文件夹里找新员工名单,奇怪的是,它们却并没有出现在应该出现的地方,我常常这样将很重要的东起来,最后却藏得自己都找不着。隔几天,全家就会被我动员起来找眼镜或者找钥匙,它们常常出现在家里任何一个不可思议的地方,比如衣柜里、马桶水箱上。

好习惯帮你“记住”

1.固定物品的摆放

“我在靠近门口的一张桌子上放了一只空碗,提醒自己进门的第―件事就是把车钥匙放进去。”温斯顿说。这仅仅是―个开始,随着“试验”的深入,她变得越来越精明能干,还写出了一本《变得有条理》的畅销书。

2.给重要的物件备份。

比如钥匙、眼镜、购房合同等。将所有备份的东西集中放在一个抽屉里,然后将原件与它们的同类放在一起。

3.归类是最重要的习惯

当你习惯于将同类物品放在同一个地方,想要丢三落四都很难。

―――――Tips―――――

总有“靠山”可以依靠

为什么永远处于找东西状态?因为你总能依靠老公、依靠家人,他们总会帮你找到。于是你拒绝成长,甚至有些迷恋自己的那点小迷茫、小可爱。没办法,我就是这么忘性大,不过这样子也挺可爱的。“在哪儿跌倒就在哪儿趴着”是典型的孩童情怀,想偷懒、怕动脑。这样下去的结果是,要么因此失去工作,要么因此而得老年痴呆症。

“你是一个成年人,没有多少时间可以浪费在寻找东西上了。”严厉的自我批评会让你变得积极。

在超市里总迷失

结婚之前,我家楼下有个24小时便利店,我每天都要去三五次。如今的家,离超市比较远,每次从超市回来,我都发现有一两样东西漏买了。老公让我把要买的东西写在纸条上,“按图索骥”,我不肯,觉得那是老奶奶才要做的事。

不仅记不住要买什么,有时候明明记得买了某样东西,回来却怎么也找不到。造成这种情况的原因是,有时候我把东西忘在了“过秤台”前,有时候是交了钱却忘了放进购物袋,最过分的一次是,把购物品装在两个购物袋里,我却只拎了―个购物袋回来。老公说我―进超市,脑袋眼睛都不够用,并且越到晚上越痴呆,可我平时挺机灵的,丝毫没有“老年痴呆”的症状。

超市清醒计

1.如果需要购买的东西超过三件就记在纸上

即使你只有17岁,也应该将它们记录在纸条上。当你开始习惯于使用小纸条,你需要拿出纸条的机会反倒越来越少。记录正是―个加深记忆的过程。

2.不买计划外的东西

之所以越来越多的人容易在超市里丢三落四,是因为:他们不小心购置了太多计划外甚至根本不需要的东西。当你明白自己需要购买什么时,最好能够直奔主题,戒除东游西逛、随便往购物车里放东西的习惯。

3.别急着离开,对好购物数目

交钱时,顺便询问收银员,或者对照小票,你购置了多少件物品,然后按照这个数量,逐一将它们装入环保袋。

―――――Tips―――――

丢三落四是饮食问题

80%的丢三落四发生在人们摄入了过多肉类的状态下。假如你晚饭不是吃得太饱或者太好,也许车钥匙就不会落在餐厅。而当人们摄入了大量的主食、鱼、肉、花生、糖及啤酒后,血液就会呈现酸性,直接导致脑动力不足甚至脑部缺氧。

个方法不再健忘

如果你总是记不起东西放在哪里,可以尝试在放置一件物品时,用5秒钟时间将它与周围的物品产生联想。比如当你将公文包放置在茶几上,可以想象烟灰缸里的烟头将公文包烧了一个洞。第二天早晨,正是这个“荒谬”的联想,让你立刻想到公文包在烟灰缸旁边。

假想是一种令人印象深刻的提醒,尽管我们并不喜欢凡事往坏处想。“我有四件行李,也许下车时只记得拎起三件。”假如你在上火车之前做过这样的假设,必定不会拎着三件行李下车,因为整个旅途中,你会在潜意识里不断提醒自己与四件行李有关的事情。

心理学家邓恩认为,当一个人在完全清醒的状态下想不起来它将东西放置在何处时,其实他在潜意识里知道它的方位。因此,他主张人们在入睡前,想想所要寻找的东西,也许梦境会告诉你它究竟在哪里。

许多时候,我们并不认为丢三落四是问题,甚至制造各种理由来原谅自己,比如最近工作太忙、家务太多或者年纪越来越大等等,直到有一天,它造成了严重后果。倘若能在每一次小小的遗忘后,吓唬自己一下,你会自然而然地寻找方法,减少丢三落四的次数。

仔细想想便不难发现,当你心情不好时,很容易丢三落四。每天,我们都有无数次照镜子的机会,如果你能在每一次照镜子的时候对自己微笑,自然而然地,情绪低潮期会大大缩短。

准备多张便利贴,跟自己玩躲猫猫的游戏。写上“手套在哪里”、“户口本在哪里”、“购房合同在哪里”、“周末去超市买什么”等等,将它们随便贴在梳妆台上、冰箱上、卧室的门上,你随时可以看到,随时可以作答,甚至当你想吃巧克力时,也可以去选择一张便利贴,答对后就奖励自己一块美味的巧克力。趣味性会让你沉浸在改善丢三落四的游戏中,而不是板起面孔骂自己弱智,从而愈紧张愈健忘。