恒心可以创造奇迹

我在小草瘦身看到了很多顾客成功瘦身，在这当中我发现，其实减肥最重要的就是要有毅力，坚持性比任何都关键。

记得2个月前，我接手了一位25岁的姓周的女顾客，体重已达170斤，她的减肥欲望很强。第一天是她的母亲陪着她一起来的，周小姐刚开始的时候很自卑，妈妈也是特别的担心，一直在问我控制饮食会不会影响她的健康，我通过在小草学到的专业知识，和她阐述了九十条瘦身的减肥原理，并向她保证做小草的减肥是不会缺营养，更不会饿，请她们相信我们的减肥是健康的。

减肥初期，周小姐的表现非常不错，坚持每天都能掉秤8两左右，在我的指导下，她的减肥期饮食很规律，这个期间我一直在观察她的情绪，鼓励她坚持，给她信心，在我的陪伴下，周小姐一个月减了20来斤，达到了第一阶段的胜利。

一个月后，周小姐身体进入了平衡期，我除了安排她每天坚持来店称体重，还帮她调整了下饮食，想让她平衡期吃一些平时不敢吃的食物解解馋，令我诧异的是，周小姐居然还是每天坚持和减肥期间一样的饮食甚至更少。我忍不住问过她为什么要那么坚持，其实稍微放松一点也没有事的啊，她说她怕平衡期会勾起自己的食欲，所以干脆坚持到减肥完全成功。如此看来，减肥期间的坚持性真的是很重要的啊！在平衡期的那段时间里，我还帮助周小姐选择了精油塑形的项目，这样更有利于加快身体的新陈代谢的速度以及形体的塑造。

平衡期还有很重要的一点，就是客户的情绪，所以这段时期内，我一直在观察着她的情绪变化，让她保持良好的心态，并建议她观看了《水知道》的视频。很多顾客在减肥期间都有点急躁，脾气心情都不是很好，消极的面对减肥，这些人不停地责备自己，既不能守约又缺乏毅力，也更因为减肥而彻底鄙视自己，做任何事情都信心缺失。所以我在平衡期不断帮助周小姐调整好了心态，这能更有助于她后期的减肥。

在减肥后期我还有几个小妙招教给了周小姐，帮助她持之以恒，减肥越减越有信心。第一：树立偶像，参照学习，让她找到减肥非常好的客户为偶像，学习好的方法；第二：平时严格，偶尔犒劳自己，为了不把自己逼过头，也偶尔给自己一点小奖励；第三，不断学习他人的瘦身经验；第四，健康饮食，营养均衡，拒绝不健康食品；第五，记录美食，“画饼充饥”，把想吃的好东西记录下来，等着减肥成功以后再吃。这些小妙招帮助周小姐走过了减肥途中的一个又一个坎，她终于从170斤减到如今的120斤了。

回顾陪伴周小姐减肥的两个月，我的内心也是感慨万千，这里有一段周小姐本人的减肥心得和大家分享：“从中学开始我最大的乐趣就是吃，尤其是零食，直到两个月前，看着自己圆圆的身体，我下定决心走进了小草瘦身。店员很热情的接待了我，并详细地向我介绍了小草减肥的原理，我抱着必胜的心情开始了我的小草瘦身之旅，每天在美体师的穴位按摩及中药外敷的作用下，我都以7、8两的速度在快速掉称。在这过程中我发现了之前的饮食是多么的不健康，过多的油腻及垃圾食品在破坏着我的健康。现在我很自信的说我做到了，我相信只要坚持，只要有毅力，你都会在小草找回自信的你。”