时间：2022-10-26 03:29:01
都说头发如同人的第二张脸，
因为它可以完善我们的脸型，改变我们的气质。
但如果它变得不听话了怎么办？
这就是我们本期要解决的难题。
治标治本 改善发质的头皮护理
肥沃的土地上能结出优质的果实，同理，只有头皮健康才能生长出美丽的秀发。你有没有想过，如果头皮和脸部肌肤属于一个大家庭，那么它的很多护理原理就可以是相通的。比如通过对面部正确、有效的护理方式，可以改变肤质，头皮也如此，并且改善后的头皮上，长出的秀发也会变得更加美丽。所以，不要头发一出问题，就总是把问题归结于发质，你确实可以通过改善头皮的肤质环境改变跟随你多年的，令你感到不满意的发质。
无法摆脱油腻的油性头皮
首先，来判断下你的头皮是不是属于油性，你可以自我检查是不是尽管每天清洁，但是到了傍晚头发就已经不再蓬松，用手穿过发根，会有滑溜溜且闷热的感觉，严重者头皮还会有些粗糙。也许，你还没有头屑困扰，但这并不表示它不存在，你的头屑很有可能因为头皮大量出油，把本该掉落的头屑黏住了，而当你睡眠不足或压力过大时，它就可能突然大面积地爆发。
对策：锌制剂对于根治真菌，去除头屑起到非常关键的作用。而自然成分中，薄荷、绿茶等也有清凉去油、杀菌止痒的作用，泥质地的头皮护理膜吸油力最强、舒适感最好。或者，你可以使用专业的头皮滋养精油，它通过打开头皮毛囊，调理油脂分泌，刺激头皮血管网，从而清洁头皮、强韧发根的功效，和卸妆油的概念有些类似。
缺乏生气的干性头皮
干性头皮通常呈灰白色，透过发丝望进去毫无生气，最常见的麻烦是容易有细小的头屑产生，另外一个麻烦是头皮常会紧绷、痒痛。而且大部分去屑洗发水的清洁力较强，可能会带走大量的水分，令头皮的干燥症状加剧，所以用完后一定要记得对干性头皮进行额外的保湿滋润护理。
对策：有机茶油、芝麻油、椰子油、棕榈油等植物油一般不会造成毛孔堵塞，且有很强的滋润作用，蚕丝蛋白等的润泽修护作用也十分适合已经受伤了的干性头皮。水质的喷雾能在一定程度上令紧绷的头皮舒缓，但为了避免阳光暴晒后的脱水，需要及时补充。此外，蓬蓬粉等粉状的美发产品会吸走水分，干性头皮在造型时应避免使用此类产品。滋养发膜可以涂抹在头发上，慢慢按摩至吸收，也可以延长停留在头发上的时间。
爱闹脾气的敏感性头皮
敏感头皮多和敏感体质有关，但不完全对等。突然的头屑头痒都可能是头皮出现了敏感反应，内分泌紊乱和频繁烫染、戴假发，不恰当的束发，头皮受到过热、曝晒等刺激都是引起敏感性头皮的原因。
对策：最好选用含天然矿物、植物成分的，比如含有蜂胶、洋甘菊、芦荟、矿物质等成分的洗护产品，这些成分又大多有镇静和舒缓的作用。最好增加头部专门的防晒品，喷雾状的最易使用。此外，如果你的发型正适合佩戴一顶帽子，就用这个最简单自然的方式帮助头发防晒吧。
终极杀手的衰老性头皮
这与头皮肤质无关，却是个可怕的难题。头皮一旦衰老，最直观的变化就是脱发，哪怕是发际线后退，发漩部位的头发稀松，都会直接影响到美观。而且老化松弛的头皮，还会殃及嘴角、眼角，额头等部位。
对策：维生素、甘草、小麦蛋白等成份不仅适用于脸部和身体肌肤的抗衰，含有这些成分的护发品也是头皮的“神仙水”。
“梳”出来的好发质
头部是人体最重要的部位之一，人体的奇经八脉和四十多个大位以及十多处特殊刺激区都汇集在头部。所以，“梳理”头皮就好像在为头部做经脉疗法，可以帮助改善诸多身体健康问题，进而头皮、头发也会随之变得更加健康。但是，使用不恰当的梳子和错误的梳理方法都会造成反作用。圆头梳是专门用来按摩头皮的，它可以温和地刺激头部各个穴位，美容狂人大S在每次沐浴后，一定都要用它来梳头。
头顶：头部正中的百会穴，是督脉的主要穴位，也是全身阳经和督脉的阳气交汇点。无论男女，经常梳头顶区，能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发，还可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润。
前发际：头部额角处的头维穴是胃经的主要穴位之一，肠胃不好的人梳到这个位置时会感到疼痛甚至打嗝。可以在发际线上下一寸左右的位置来回梳理100次，梳至头皮微热，不仅对肠胃有很好的保健作用，还可以促进头发的营养吸收。
头两侧：头部两侧是三焦经和胆经循行的部位，此处有明显疼痛感的人，肝胆不合，甚至可能还会有胸闷、气胀、小叶增生等症状。梳理此处100次以上，能起到通经络、宽胸的作用，同时调节头皮过于紧张的状态。
头后部：肾虚、肾亏的人，应该多梳理头后部。肾虚肾亏会导致血上头的力量减弱，造成后颈后脑的供血不足，引发肌肉僵硬和酸痛。在头后梳理100次以上，会疏通此处的经络，使血液正常上流，头脑清醒，肩颈压力减轻，同时可改善头皮整体的健康状况。
学明星妙招 功效加倍
对于如何养发、护发，没有人比明星更有发言权，他们因为工作性质不得已要接受头发被不断造型、伤害的困扰。所以，如何更好地保护头皮、头发，他们都各有妙招，而他们的方式方法都可能为你的养发、护发工作带去事半功倍的效果。
妮可・基德曼DIY发膜：妮可的秘密武器是自制的香蕉牛奶护发素。香蕉富含钾，可以增加头发的弹性，酸奶和牛奶可以提供维生素A和B，所以长期使用这种自制的水果发膜，可以保持头发的水分，并且增加头发的弹性。但为了增加自制发膜的粘稠度，还可以加入少量蜂蜜，蜂蜜同时可以起到为头发补水的作用。
范冰冰注重头皮健康：范冰冰认为头部的皮肤跟身上的皮肤一样，在秋风中也会特别敏感，而普通人往往只重视头发的柔顺，忽略了头皮的健康。她会按照专业人士的提议按摩头皮，在休息的空挡都会给头部皮肤做按摩。
全智贤自然干发 ：发质一向很好的全智贤，头发只是稍微有些油，她透露自己特别注意发梢的营养供给。如果可能，她会选择让头发自然干。如果因为拍戏赶时间，也一定会选择用冷风来吹赶头发，因为这样才能保持头发原有的弹性和光泽度。
丽芙・泰勒护发按摩：泰勒的头发属于纤细脆弱的干性发质，经常的染色和卷发让她的头发陷入更加干燥的状态。所以，她会在洗净头发之后，在头发上面抹匀发膜，然后从发根到发梢的方向顺势按摩，待养分深入头发后，用塑料的浴帽把头发全部套起，用蒸汽蒸10分钟左右，再用水冲洗干净。
林志玲内在养护：她建议经常烫和染的干燥头发要选择一瓶能兼顾保湿的染后洗发乳。并且保持充足睡眠及适度运动，平日里她喜欢吃一些如橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素A、C、E的水果及牛奶、鸡蛋和豆类食品，因为这些养分是头发健康的源泉。
小细节也是护发成败的关键
如果你已经按照你的头皮肤质和头发发质进行了正确的头部护理，但仍然时有问题发生，那你就要注意，是不是在一些常被忽视的小细节方面出了差错。这些看似无伤大雅的小细节，都有可能成为头发、头皮问题的元凶。
1.洗发的水温不可过高、过低：常有人说洗头时的水温不可以高过40℃，那样会对损伤头发，令原本的蛋白质流失，但是水温过低又不能很好地去除皮脂以及头皮上的污垢。所以，用37-40℃的水洗头最适宜。
2.冲洗要干净：你真的会洗头吗？这个问题听起来貌似可笑，但是在生活中，却有很多人精于护理保养，然而忽视了是否洗的干净。这里所指的干净并不是过度地去除头皮的油脂，而是彻底地将洗发残留物冲洗干净。一旦洗发用品的残留物滞留在头皮上，反而是为头皮制造了更大的负担。
3.按摩要适度：按摩头皮做个适当的缓解是非常有必要的。但摩擦过多，或是用力过大反而会造成相反效果。
4.全面判断头屑原因：很多人会认为产生头屑是因为使用的洗发产品有问题。其实，头屑产生的原因有很多，一方面是和头皮肤质有关：干燥会出现像小雪花般的碎屑，油脂分泌过旺会出现大片的头屑。但这些都和你没有选对洗发、护发产品有关，甚至还可能是因为你没有彻底地冲洗干净。