阻击“婚姻强迫症”

什么是“婚姻强迫症”

心理学的强迫症你一定听说过，它恐怕是最纠结的症状了：明明知道自己的行为是没必要、不应该的，却还要自我强迫去做，是一个心理治疗的难题。而婚姻中的强迫症大多源于安全感的缺失。有一些人，他们要求爱人无原则地服从，他们强加给爱人过度的关怀，逼迫爱人不停地关注，对爱人无端地怀疑。正在婚姻中的你是否拥有这些“症状”?

应对4类强迫症

压制强迫症――她(他)必须听我的

王先生是圈子里有名的强势老公。如果太太和他意见相左，则必须听他的，即使他的意见不对，也要强词夺理，一丝不苟地遵循。至于错误的结果，那不是他的初衷，而是太太办事能力问题导致的。遇到这样处处占上风的老公，吵架是常有的事。每次老婆跑回娘家，王先生也会自责和内疚。他发现自己在公司和朋友中并不是这样的，压制只给了自己最亲的老婆。如果在事情中让步，他就会有“输了”的感觉，似乎无颜当这个一家之主。

支招：首先，王先生自己能意识到太太的痛苦，是很好的现象，如果还能拥有自我改变的愿望就更好了。他可以多提醒自己去了解和尊重别人的想法，先从小的事情上，比如自己每天的着装、晚饭的菜单请太太来做主，给对方以互动的机会。接下来再试着听取太太的不同意见，请对方多谈谈她的想法。不一定非要采纳，目的是锻炼自己尊重伴侣的能力。

托付心态强迫症――我的一生托付给你了

嘟嘟结婚的时候，依偎着老公的肩膀甜蜜地说：“我把一生交给你了，你一定要爱我，让我幸福。”婚后，老公变成了・嘟嘟的幸福加油站。与同事有矛盾，马上向老公倾诉，要老公给她出招儿+电脑有问题，立刻找老公对她进行电话指导。出差的周末，嘟嘟无聊至极，就让老公短信陪聊，平日里郁闷了、伤心了，总是第一时间打电话给老公，说一会儿话逗她开心，哪怕一分钟也不能多等。但是最近老公的表现越来越不好，短信不回、电话说两句就挂，甚至要求她别老缠着他。嘟嘟伤心了：说好要爱我，是你办不到怎么能怪我?

支招：嘟嘟需要培养一些兴趣爱好，哪怕是看韩剧、研究美容，总之要让自己的精力从控制欲里转移出来。有了爱好以后，自然就能建立话题，交到朋友，慢慢有了独立于爱人之外的生活。

关怀强迫症――我要时刻关心她(他)

结婚这几年，琳对老公的关怀无微不至：每天给老公带便当，怕他在外面吃饭太油腻；早上逼他喝完一杯牛奶，然后穿上自己为他搭配的服装。晚上要看着他吞下营养素才能睡，老公生病了，她就十分紧张，不让他上班并且自己请假来照顾他，如果他需要熬夜加班，她便主动要过两份文档，代为处理。琳尽其所能关心和照顾老公，可是她的老公竟然提出了分居。

支招：琳需要考虑的一个问题是：她所做的每一件事，老公是不是真的需要?如果他享受并感激她的关怀。怎么会提出分居?在为他做某件事情之前，不妨可以问问他的意见。如果他说不要，那么何必吃力不讨好?这种询问本身就已经是一种关心了，比逼迫他吞下药片温柔得多。

爱情怀疑强迫症――你到底爱不爱我

小周的婚后爱好是破译老婆的邮箱密码，一有机会就偷看老婆的手机。两个人聊天的时候，不再计划美好的前景，而是不断追问老婆过去的恋情，甚至在性方面也打探一番。小周还喜欢在工作时间给老婆打电话，揣摩她的语气，是否对自己不耐烦、是否着急挂断。他自己知道这么做不像个男子汉，但是无法消除怀疑。老婆的漂亮能干本是令他骄傲的事，现在却变成了令他最担心的事。

支招：这种怀疑的强迫症要想自行消失基本不可能，所以，也要给自己的怀疑找到足够的理由。既然他有探索的爱好，不如真正探索一下自己的老婆，她内心是什么样的人?她对我的爱有多少?我有哪些优点足以让老婆来爱?研究这些问题的同时，“探索”就由地下活动变成了光明正大的：把偷看邮件变成给她写邮件，把电话查岗变成与她交流，这些事情最终会让伴侣之间加深了解，不但确信了对方的爱，而且还让爱情升温。

(摘自《精品购物指南》)