巧用“包剪锤”,玩转体育课

[摘要]“包剪锤”游戏，因其具有不确定性与竞争性，在小学低年段体育教学中的运用可以充分调动学生参与教学的积极性，激发学生的兴趣。“包剪锤”游戏可以运用到小学体育教学的各个项目中，如跑步、跳跃、投掷等，也可用于俯卧撑等增强学生身体素质的项目，还可以用于广播操等其他项目。

[关键词]小学体育;游戏;包剪锤

[中图分类号]G623.8

[文献标识码]A

[文章编号]2095-3712（2015）28-0132-02

[作者简介]王燕（1981―），女，浙江鄞县人，本科，江苏省南京市雨花台区景明佳园小学教师，小学高级。

小学低年段的体育课应该以游戏为主，使学生“在乐中学，在学中乐”，让学生对体育学习充满兴趣，在不知不觉中增强其体质。

在低年段的体育课堂中，教师可以运用的小游戏有很多，如老鹰抓小鸡、丢手绢、猫抓老鼠、“包剪锤”等，笔者在低年段的课堂中运用最多的就是“包剪锤”。“包剪锤”又称“石头剪刀布”，是一种猜拳游戏。这种游戏因充满了竞争性和不可预料性，所以可以磨练学生的意志，锻炼其耐挫能力与反应能力。本文笔者将结合教学实践，谈谈如何巧用“包剪锤”游戏玩转低年段体育课。

一、“包剪锤”玩转体育课“三大项”

一是跑步“包剪锤”游戏：短跑或长跑的让距跑都可以组织学生利用“包剪锤”决定跑的先后顺序、距离、次数，然后进行比赛，以增加其练习的次数、强度。

二是跳跃“包剪锤”游戏：自定义一段距离，组织学生利用“包剪锤”决定输赢，赢的可以跳跃一次，输的原地不动，比一比谁先完成（适用于立定跳远、单脚跳、双脚跳等）。例如，一年级的组内研究课――跳跃单元的第三课时“立定跳远”，其中拓展部分的游戏（“小青蛙过河”）环节就运用了“包剪锤”，2个小朋友包剪锤，赢的就前进一步，输的原地不动，直到全部通过小河。学生在游戏中开动脑筋，再利用学到的立定跳远本领努力地跳远，最终获得游戏的胜利。学生在欢声笑语中结束了本堂课的学习。

三是投掷“包剪锤”游戏：在体育课堂的掷远或掷准中使用。游戏方法：自定义一段距离或一定次数，组织学生投掷轻物，利用“包剪锤”游戏，赢的可以投掷轻物一次，输的原地不动，比一比谁先完成。

二、“包剪锤”强化身体素质练习“五大项”

一是俯卧“包剪锤”游戏：师生、生生先做俯卧支撑的动作，抽出一只手包剪锤，输的做一次俯卧撑，赢的保持俯卧支撑动作，比一比谁坚持的时间长。

二是坐位体前屈“包剪锤”游戏：两人一组，面对面坐下，双脚向前伸直，脚底相碰，抽出一只手包剪锤，输的一方被赢的一方拉手向前做体前屈，并保持5秒。游戏时间可由体育教师根据本班学生的仰卧起坐程度来决定。

三是蹲跳“包剪锤”游戏：师生、生生用脚包剪锤，两脚左右分开为包袱，两脚并拢为锤，两脚前后分开为剪，赢的不动，输的做一次深蹲跳（根据学生情况变化深蹲跳个数）。

四是纵劈叉、横劈叉“包剪锤”游戏：师生、生生用脚包剪锤，赢的不动，输的做一次纵劈叉或横劈叉。

像这样关于柔韧性的“包剪锤”游戏，学生还自创了很多，如跪地仰卧“包剪锤”、人桥“包剪锤”、模仿字母“包剪锤”等。

五是仰卧起坐“包剪锤”游戏：两人一组，面对面坐下，双脚相互伸到对方的臀部以下压着，一手摸着脑后勺，抽出另一只手包剪锤，输的一方双手抱头做一个仰卧起坐，赢的休息。游戏时间可由体育教师根据本班学生的仰卧起坐程度来决定。

三、“包剪锤”优化其他教学内容“四大项”

一是广播操“包剪锤”游戏：在学生学完一节或整套广播操动作之后，如果教师组织学生一遍一遍地进行练习，学生肯定会感到非常枯燥、没有意思。但如果利用“包剪锤”游戏，输的做刚才所学的广播操，赢的休息，这样，学生会非常愿意接受，练习效果肯定要比前者好。

二是队列“包剪锤”游戏：师生、生生通过手臂变化进行“包剪锤”游戏，两手侧平举为包袱，两手前平举为剪刀，两手抱臂为锤，输的保持刚才动作30秒（教师可根据班上学生的练习情况变化）。

三是跳绳“包剪锤”游戏：师生、生生在跳绳中利用脚步进行“包剪锤”游戏，两脚并拢跳为锤，两脚前后分开跳为剪刀，两脚左右分开跳为包袱，赢的休息，输的并脚跳15个（教师可根据班上学生跳绳情况变化跳绳个数及跳绳方式）。

四是拍球“包剪锤”游戏：师生、生生在拍球时，利用一只手进行“包剪锤”游戏，赢的原地休息，输的围绕赢的人运球转一圈。学生在游戏中可以更加熟悉球性，能够做到目视前方，靠手感运球。

四、在体育教学中使用“包剪锤”游戏应注意的问题

在体育教学中使用“包剪锤”游戏应该注意以下问题：（1）在进行“包剪锤”游戏时，相应的惩罚练习要根据学生的实际情况，注意练习的次数和强度。（2）游戏规则一定要少而简单，这样才能使低年段的学生听得清楚、弄得明白、玩得开心。（3）在游戏中可以请学生进行创编，这样学生在课后生活中就能够根据实际情况玩游戏。（4）要注意游戏的安全性，充分考虑场地、器材、规则等因素，在游戏中观察学生的反应及情感体验，做到万无一失，这样才能保证学生在安全中玩得愉快。

现在，学生在教师的引导下，基本上都能在体育课堂的各个学习项目和内容上使用“包剪锤”这个游戏，在课堂中非常愿意做这类游戏，有时还能自己创编出更多的“包剪锤”游戏。同时我们也常常能在课间看到学生两个一伙、三个一群地在玩“包剪锤”游戏，甚至有时也能在小区公园中看到学生和爸爸妈妈一起玩这个游戏。

虽然“包剪锤”这个游戏比较小、很普通，但只要教师有心，在低年段体育教学中合理使用并进行创新，这个游戏同样也可以玩得精彩。笔者相信，学生也会更加喜欢我们的体育课，我们的体育教学会更加有效，体育课堂会更加精彩，学生也会从中受益良多。

参考文献：

[1]于贵身.体育教学中体育游戏的价值[J].教育理论与实践，2012（5）.

[2]孙淑萍，丁健.试论体育游戏在体育教学中的应用[J].西安体育学院学报，2000（S1）.