安胎药膳助好孕

美雅怀孕了，还是蜜月宝宝呢，全家人都欣喜不已，将美雅视为熊猫级的保护对象。婆婆担心美雅的工作太辛苦，坚持让她辞职，家里大小事也不再让她操劳。可就在怀孕的第二个月中旬，美雅还是在晒被子时不小心流产了。时过一年半，再次怀孕的美雅不敢轻举妄动，每天呆在家里安胎，但是在第二个月末时，老公怕她在家里闷坏了，带她出去散散心，没想到只是多走了几步路，身下又一次见红。好在不严重，在医院打了保胎针，又开了保胎药，在医生的千叮咛万嘱咐中，美雅回家调理身体。婆婆这次丝毫不敢大意，特意到中医院向医生求教适合美雅的食疗方。

习惯性流产是指胚胎或胎儿在20星期以前终止妊娠排出体外，或体重在1千克之内有妊娠终止先兆或妊娠终止，且连续3胎以上发生流产者。本病属于祖国医学“滑胎”“数堕胎”范畴，是气血不足或肾气虚弱，冲任不固，胎失所养而致。

习惯性流产的主要原因有过度劳累，精神紧张，怀孕后，丈夫的有缺陷，孕妇基础代谢率低，雌激素浓度降低，子宫畸形，子宫口松弛，患有严重的慢性病或生殖器官疾病，染色体异常，等。分型食疗调理，方法简单易行、疗效确切。

气血不足型习惯性流产

有流产史。妊娠初期，阴道流血，腰酸腹坠，或妊娠中期，胎动不安，阴道流血，神疲乏力，舌淡，脉滑无力。

【母鸡黄米粥】

原料：老母鸡（4年以上）1只，红壳小黄米250克。

做法：将老母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净后入砂锅内，加清水适量，慢火煮汤；待鸡肉熟烂放入红壳小黄米，用鸡汤煮粥。食粥吃肉，连续食用。有益气养血、安胎定志的功效。

【母鸡糯米粥】

原料：母鸡1只（3斤左右），大墨斗鱼（乌贼）干1条（重约250克），糯米150克，食盐少许。

做法：将母鸡宰杀去毛，内脏洗净备用；锅内加入清水适量，将母鸡及内脏与墨斗鱼共煮炖烂；取浓汤，加入淘洗干净的糯米煮稠粥，熟时加盐调味服食伴，鸡肉、墨斗鱼佐料食用。习惯性流产者提前2～3个月煮食，或自受孕后每月吃1～2次。有补虚固胎的功效。

肾气虚弱型习惯性流产

有流产史。腰酸腿软，胎动不安，胎坠下血，小便频数，脉沉弱，舌淡红，少苔。

【杜仲山药糯米粥】

原料：鲜山药100克，杜仲9克，山茱萸、苎麻根各15克，糯米100克，红枣10枚。

做法：杜仲、山茱萸、苎麻根洗净，用纱布包好；山药择净、切片，糯米淘洗干净，大枣洗净，共煮稀粥。有补益肝肾、养血安胎的功效。

【艾叶煮鸡蛋】

原料：艾叶１把，鸡蛋１个。

做法：艾叶与鸡蛋同水煎（禁用铁锅），蛋熟后剥去壳，再煮10分钟。吃鸡蛋喝药汁。妊娠后即开始服用，每天1次，连续吃10天。以后每月定期吃1次，每次改食2个鸡蛋，至妊娠足月为止。有理气、止血、安胎的功效。

小贴士

食疗的生活配方

1.有习惯性流产史或有2次自然流产者，流产后应避孕1～2年，以资休养生息。夫妻双方进行有关流产病因的检查，尽可能寻找出流产的原因。孕妇在孕前、孕期进行必要的检查。

2.孕期应避免疲劳，不可急躁、焦虑、恐惧，注意气候变化，预防感冒。

3.饮食宜清淡、易消化，常吃菠菜、青菜、豆浆、水果等配合调治。

4.妊娠后严禁；勿攀高、急行路；勿跌扑闪挫；保持大便通畅，忌大便时过分用力，以免腹压增高引起阴道出血；禁忌灌肠。

5.勿食用有损胎儿生长发育的药物。