随意推拿越治越伤

我所从事的中医推拿，作为祖国传统医学中一种不可缺少的手段，对解除病痛、养生健体起到了一定的积极作用。但是，一些不当的推拿，也会对患者造成二次伤害。

在临床上经常遇到一些二三十岁的白领因为有颈肩部的不适感或有手麻感前来就诊，每每听到的就是“我这是颈椎病吗？严重吗？听说会瘫痪呀？”等等问话。而一些年轻人，一旦身体上出现不适，第一反应就是上网搜索，并据此采取相应的治疗手段：肩部疼痛自以为是肩周炎，手麻就以为是颈椎病，下肢痛就是腰椎间盘突出症等。殊不知片面盲目地对照往往只会增加更多的焦虑和不安。相同的症状，有可能是由不同的原因产生的。

要明确诊断一个疾病，一般需考虑疾病的好发年龄、性别、发病史、患者的主要不适症状及持续时间、伴有症状、阳性体征，必要时还要有辅助检查相关指标的支持，如颈椎病要有放射线检查，关节炎还要有血液相关指标的验证等等。即使对一个手麻的症状来讲，由于描述与感觉的差异，不同手指的麻木，其诊断也可能有千差万别，有颈椎引起的，也有腕管引起的，更有腋神经或尺神经的损伤所造成的。

有时候，即使放射线检查发现一些变化，如果与描述的症状与体征不相符合，也不能诊断为颈椎病，因为椎体、椎间盘的正常退化过程是每个人必然经历的人体正常的蜕变过程，只有造成了相应的临床症状，这种变化才有临床意义。即使是有颈椎病的患者，也不是每一次的不适都一定是颈椎病的发作引起的。

因此，在治疗时，就要根据患者当时的情况采取最佳的治疗手段，若身体出现不适还是应去正规医疗机构进一步检查，切勿病急乱投医，听信一些所谓的偏方、神奇疗法等，以免延误病情。

在临床上经常会碰到一些人因颈部不适，认为上医院检查治疗麻烦，就随意让一些不规范手法练习者进行了治疗，有的随意使用扳法，结果是引起了寰枢关节（第一、二颈椎）的半脱位。

颈椎病治疗的根本原则，是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构。但在临床上存在着治疗上的几个误区：不恰当的反复牵引、反复盲目不规范推拿与复位、不注重预防等。若选择错误的治疗方式，很可能对健康造成二次伤害。同时，要重视对反复落枕的及时正规治疗。

祖国医学主张“未病先防” 、“既病防变”。预防颈、腰椎病也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病。

首先，我们应特别重视保持良好的脊柱生理位置。俗话说，“坐有坐姿，站有站貌”。就拿颈椎病的预防来说，坐在电脑前最好保持挺胸的姿势，视线最好和屏幕相平或稍向下，切忌在桌子前低头连续工作几个小时，一般连续工作最多2个小时就应该起来走一下，活动一下颈椎，倒杯水或看看窗外的风景等，让身体有一个放松的机会。

此外，许多人有半躺在床上看电视的习惯，其实这样会使颈椎处于屈曲的状态，加重颈椎病的症状。关于睡觉时枕头的选择问题，通常我们主张枕头不宜过高也不宜过低，一般一个拳头高度即可。不过，由于每个人的体形各异，还是应该以各自体验舒适为宜。

针对颈椎病的致病因素，平时应该注意颈部的保暖，天冷风大时出门不忘围条围巾，夏天时切记不能对着空调风口贪图一时清凉，体育锻炼过后也应及时擦干汗液，防止项背受凉。对于患有腰突症等相关腰椎骨关节疾病的患者来说，平时不仅应养成良好的坐姿和站姿，还需勿趴在桌上休息以及减少坐沙发的机会，切勿坐矮凳及半躺在床上看电视，这样会造成腰椎受力加大，曲度改变，长久以往会对腰椎造成很大伤害。另外，平时可以适当增加体育锻炼的机会，以锻炼腰背肌肉为主，增强腰椎的稳定性，同时也应注意量力而行。