抚养孩子有助健康

抚养孩子有助健康

美国杨伯翰大学的研究人员对198名成年人进行了长期血压跟踪观测。结果发现，抚养孩子的成年人，特别是母亲，血压更容易处于健康范围内。尽管照顾孩子会使生活忙碌，但父母可以从与孩子相处的过程中获得满足感，从而有助于保持血压正常。

夫妻吵架有益健康

美国密歇根大学研究显示，夫妻闹矛盾时，压抑愤怒容易导致死亡率上升，而吵架却可能有益健康。研究小组发现。17年来，抑怒型夫妇遭受丧偶之痛远远多于非抑怒型，而且，死亡的几率几乎是非抑怒型夫妇的5倍。

夫妻共同生活时，他们的主要任务之一就是调解冲突，关键在于当冲突出现时，你怎么应对。要是你不理会它，压抑愤怒情绪，心里却总想着它，继而憎恨或者殴打你的配偶，那你就有麻烦了。

男性比女性更不容易原谅别人

美国凯斯西部保留地大学(Case Western ReserveUniversity)心理学家朱丽亚・郁斯兰博士研究显示，男性对冒犯自己的人与事大多耿耿于怀，更会在意讨回“公道”。但外向的男性受到冒犯，比内向的男性更容易忘却。

女性天性喜欢聚会，因此更容易握手言和。而且内向或外向的差异，不影响女性的宽恕意愿。

男女的共同点是，轻微的冒犯、冒犯者道歉、或冒犯的是固定交往的对象时，男性和女性都比较容易原谅对方。

眼光长远的人生活习惯好

美国堪萨斯州立大学的心理学家发现，比起得过且过的人，眼光长远、对未来有计划的人，在健康问题上更容易做出积极的、恰当的决定，因此生活方式更为健康。研究人员称，眼光不够长远的人往往缺乏耐心，短时间内看不到好习惯(例如减肥)的效果，就很快放弃。因此，健康状态不如意的人，在制订锻炼计划之前，应该先找找自己心理方面的问题。

吃得太油腻性格易暴躁

据美国全国广播公司最新报道，澳大利亚科学家完成的一项研究发现，吃得太油腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。

研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。

研究者同时发现，少吃油腻的食物，保持碳水化合物的人，有利于减轻体重，减肥效果也更持久。

善良的人更乐观向上更长寿

是否长寿，不仅与身体健康有关，还要看你是不是个善良的人。美国匹兹堡大学一项涉及10万名女性的多年跟踪调查显示，不善良的人活得短。

8年的跟踪调查表明，与经常对他人怀有恶意的女性相比，善良友好的女性心脏病发病率要低9％，因各种原因死亡的几率也低14％。此外，不善良的人把更多的时间放到琢磨他人上，而善良的人则会把时间用在运动等快乐的事情上。

这项研究的负责人希托里・廷德尔表示，善良的女性更乐观向上，喜欢微笑，她们广阔的胸怀更易挺过不幸。不善良的人则因为常对人怀有恶意，斤斤计较，长此以往必定会损害身心健康，让心情总处于憋闷状态，而且容易患上高血压和高胆固醇等疾病，从而影响生活质量和寿命。